Ke Hobane'ng ha ke Ikamahanya Habonolo Hakaale? 9 Mabaka a ka Etsahalang le Litsela Tsa ho Emisa

Lefatšeng leo ho lona likamano e ka bang tsa nakoana ho feta kamoo li tebileng kateng, ba bangata ba rōna re iphumana re ipotsa, “Ke hobane’ng ha ke ikamahanya habonolo hakaale?” Le hoja e ka etsahala kamanong leha e le efe ea batho, e utloahala haholo tabeng ea likamano tsa lerato. Ho tla lula ho e-na le batho ba itseng ba lulang ba le teng kelellong ea hau nako e telele ka mor'a hore ba tlohe mahlong a hau kapa likamano tse itseng, ho sa tsotellehe hore na li khutšoanyane hakae, tse sieang maikutlo a tebileng joaloka likamano tsa bophelo bohle.

Leha ho le joalo, ha ho ikamahanya le maemo ka potlako ho fetoha mokhoa, ho fetoha ho sa pheleng hantle 'me ho ka u siea u le kotsing ea ho tšoasoa ke likamano tse hlekefetsang. Haeba hangata u iphumana u ipotsa, "Ke hobane'ng ha ke fumana maikutlo a amanang le maikutlo habonolo haholo kamanong e ncha?", Ke nako ea ho lumela hore u na le bothata matsohong a hau bo hlokang ho rarolloa. Ho o thusa ho etsa joalo, re kena leetong la ho utloisisa mefokolo ea ho hoheloa ke maikutlo, haholo re shebane le ketsahalo ea ho ikamahanya kapele haholo.

Ka temohisiso e tsoang ho setsebi sa kelello sa boeletsi Dhriti Bhavsar (M.Sc, Clinical Psychology), ea ikhethang ka likamano, karohano, le boeletsi ba LGBTQ, re tla hlahloba mathata a ho khomarela ho feteletseng, re arabe lipotso tse kang hore na ho bitsoa eng ha u khomarela habonolo, re hlahlobe 'ke hobane'ng ha ke khomarela batho habonolo hakana psychology', 'me re hlahlobe litšobotsi tsa motho ea khomarelang habonolo. Sepheo ke ho u thusa ho tsamaea libakeng tsa maikutlo tsa bophelo ba hau ba lerato ka ho tseba haholoanyane, ho ithuta ho se khomarele haholo, 'me qetellong, ho holise likamano tsa nako e telele tse ntlafatsang ho e-na le ho tšoasa bophelo ba hau.

Ho Kopanela ho Motho ho Bolela'ng?

Ho khomarela motho ho bolela ho theha kamano e tebileng ea maikutlo e susumetsang tsela eo re sebelisanang le ho hokahana le eena ka eona. Kamano ena ha e felle feela ho rata motho e mong; e mabapi le ho ikutloa u sireletsehile, u phutholohile ebile u le haufi le eena le ho batla kamano ea nako e telele.

Phuputso e bontša hore ho tsosoa maikutlong puisanong ho ka lebisa ho hokahaneng kapele. Dhriti o re, "Ho hokahanngoa ho phethahatsa tlhoko ea mantlha ea motho ea ho ba karolo ea lelapa 'me kamoo re sebelisanang le ho hokahanngoa ha rona likamanong tsa rona tsa batho ba baholo ho tsoa mokhoeng oa rona oa mantlha oa ho hokahanngoa. Mekhoa ea ho hokahanngoa e hola nakong ea bongoana-bonyenyane, e susumetsoa ke likamano le bahlokomeli ba mantlha."

Ha bahlokomeli ba mantlha ba arabela ka linako tsohle litlhokong tsa lesea tsa boiketlo le tšireletseho, e beha motheo oa mokhoa o sireletsehileng oa ho khomarela lesea. Mokhoa ona o khetholloa ka ho leka-lekana ho hotle ha kamano le boikemelo, ho lebisang likamanong tse khotsofatsang le tse tiileng. Ka lehlakoreng le leng, tlhokomelo e sa tsitsang kapa e sa arabeleng e ka lebisa mekhoeng e sa sireletsehang ea ho khomarela lesea.

Mefuta ena e ka bonahala ka mefuta e fapaneng, e 'ngoe le e' ngoe e na le mathata a eona a ikhethang likamanong tsa batho ba baholo. Haeba hangata u iphumana u nahana, "Ke ikamahanya habonolo haholo", kutloisiso ea hore na mekhoa e fapaneng ea ho khomarela e laola tsela eo re itšoarang ka eona likamanong tsa hau tsa batho ba baholo e ka ba bohlale:

• Ho se sireletsehe-Matšoenyeho: Batho ba ka 'na ba bontša tlhokahalo e matla ea ho ba haufi le ho kholisoa, hangata ho tsamaeang le tšabo ea ho lahloa.
• E sa sireletsehang-ea Qoba: Batho ba joalo ba ka ’na ba etelletsa ho itšepa pele, hangata ba qoba kamano e haufi-ufi ea maikutlo e le mokhoa oa ho itšireletsa.
• E sa sireletseha-ha e Hlophisoe: Mokhoa ona o ka hlaha ho tsoa liphihlelong tse ferekaneng kapa tse sithabetsang tsa bophelo ba bongoaneng, tse lebisang mathateng a ho theha maqhama a tsitsitseng le a phetseng hantle a maikutlo.

Ho tseba mokhoa oa hau oa ho ikamahanya le maemo e ka ba mohato oa pele oa ho rarolla qaka ea "lebaka la hore na ke ratana le maikutlo habonolo", ho tlosa mekhoa e sa pheleng hantle, le ho sebeletsa ho theha mokhoa o sireletsehileng oa ho ikamahanya le maemo o bulang tsela bakeng sa likamano tse ntle.

'Malo o Amanang: Mokhoa oa ho Ikhula ho Etsa Hore a U Batle - Tataiso ea Mehato e 15

Ke Hobane'ng ha ke Itloaetsa Maikutlo Habonolo Hakaale? 9 Mabaka a ka Etsahalang

U ipotsa hore na ke hobane'ng ha ke ratana habonolo hakaale? Ke phello ea tšebelisano e rarahaneng ea maikutlo, kelello, 'me ka linako tse ling esita le lintho tsa tlhaho. Ho tloha tseleng eo re holisitsoeng ka eona ho isa ho ferekaneng ke lerato le phatlohang , ho utloisisa mabaka ana e ka ba mohato oa pele oa ho ithuta ho tsamaisa likamano tsa rona ka tsela e phetseng hantle haholoanyane.

A re ke re hlahlobe mabaka a robong a ka hlalosang hore na ke hobane'ng ha u ikamahanya le maemo habonolo, u hlahloba lisosa, ts'ebetso ea mokhoa oa ho khomarela, le ho fana ka keletso e sebetsang ea ho sebetsana le e 'ngoe le e' ngoe, ho u thusa ho utloisisa mokhoa oa ho khaotsa ho khomarela habonolo, ho khetholla lifolakha tse khubelu tse hlakileng, le ho qoba likamano tse hlekefetsang.

1. Hloka ho ba ba

Dhriti o re: “Ho ba le boikutlo ba ho ba oa bohlokoa ke tlhokahalo ea motheo.” Haholo-holo ho batho ba phelang bophelo ba bolutu, mofuta leha e le ofe oa ho ameha maikutlong o ikutloa e le poloko. Tlhoko ea rona e tebileng ea khokahano hangata e matlafala kamora nako ea bolutu kapa ho itšehla thajana.

Phuputso e totobatsa kamoo boitšoaro bona hangata e leng boiteko ba ho khotsofatsa takatso ea tlhaho ea ho kenyelletsoa sechabeng le khokahano ea maikutlo . Ho potlaka hona ka linako tse ling ho ka re lebisa ho hlokomoloha hore na likamano tsena li re loketse e le kannete. Karabo ea "Ke hobane'ng ha ke khomaretse batho hakaale" e ka ba takatso e u lebisang ho theha likamano kapele e le mokhoa oa ho fumana matšeliso a maikutlo le netefatso.

'Malo o Amanang: Matšoao a 21 a Kelello a Netefalitsoeng ke Litsebi a Hore Motho e Mong oa U Rata

Mokhoa oa ho sebetsana

Tlhokahalo ea ho ba le kamano e tebileng ea maikutlo e bakoang ke takatso ea ho ba setho e tšoana le ho lefella nako e lahlehileng, ho khomarela ka tjantjello likamanong tse bonahalang li fana ka mofuthu le botho boo re bo fositseng. Mona ke kamoo u ka sebetsanang le eona, 'me ha u ntse u tsoela pele, ithute ho fokotsa ho khomarela likamanong tsa hau:

• Ho etsa hore motho a itšepe: Tlhokahalo ea netefatso ea kantle e tsoa ho ho se its'epe. Amohela ho ikamohela ho holisa boikutlo ba ho ba motho ka hare ho uena
• Ho aha marang-rang a tšehetso: Hlaolela marang-rang a fapaneng a likamano, eseng feela le molekane oa lerato, ho phethahatsa tlhoko ea hau ea ho ba setho
• Mekhoa ea kelello: Ikakhele ka setotsoana ho ba le kelello ho tseba haholoanyane litlhoko tsa hau tsa maikutlo le likarabo
• Ho hlahloba lintho tseo u li ratang: Fumana lintho tseo u ithabisang ka tsona kapa mesebetsi e amanang le uena, e etsang hore motho a be le maikutlo a ho ba sechaba le ho ba setho
• Fetola tlhaloso: Ho e-na le ho ipotsa, “Nka etsa hore ba nthate joang?” kapa “Na ke oa moo?”, ipotse, “Na kea ba rata kapa ke ikutloa ke le monate ha ke le haufi le bona?”

2. Liphihlelo tse thata tsa bongoaneng

Dhriti o re, “Likamano tse sa sebetseng hantle tsa batsoali, malapa a qhalaneng, ho tsoa lelapeng le hlekefetsang, le mefuta e meng ea tlhekefetso bongoaneng kaofela li lebisa khatellong ea maikutlo ka maemo a fapaneng e leng se fetolang ka botlalo tsela eo motho a talimang lerato le likamano ka kakaretso ka eona. Batho ba bangata ba hola ba lumela hore ha ba ratehe 'me hangata ba nahana hore mekhoa e metle ea botho le mosa ke lerato 'me ba theha kamano.”

Batho ba kileng ba ba le mathata a joalo a bongoana hangata ba iphumana ba ipotsa, “Ke hobane’ng ha ke tloaelana le batho habonolo hakaale?” kapa “Ke hobane’ng ha ke rata motho eo ke sa mo tsebeng hakaalo?” Ha e le hantle, ba theha maqhama kapele e le mokhoa oa ho batla tšireletseho le lerato leo ba neng ba se na lona lilemong tsa bona tsa ho hōla.

'Malo o Amanang: Mathata a 8 a Likamano ao U ka Tobanang le 'Ona Haeba U ne U E-na le Batsoali ba Chefo

Mokhoa oa ho sebetsana

Ho sebetsana le ts'oaetso ea bongoana le ho ithuta mekhoa e ileng ea matlafatsoa khafetsa mohopolong o ka ba thata ho feta tsohle empa hape ke senotlolo sa ho ithuta mokhoa oa ho se ikamahanye le motho kapele. Mona ke kamoo u ka nkang mehato ea pele ea ho folisa:

• Patlisiso ea kalafo: Ho sebetsana le khatello ea maikutlo ea bongoana kalafong ho ka u fa tšehetso ea maikutlo eo u neng u e hloka ha u sa le ngoana
• Ho ngola litaba: Sebelisa koranta ho sebetsana le liphihlelo tsa bongoana le phello ea tsona ho uena setaele sa sehokelo
• Ho Ithuta: Ithute ka mekhoa e metle ea likamano ho khetholla pakeng tsa lerato la 'nete le mosa feela

3. Mokhoa o sa sireletsehang oa ho khomarela

Haeba o nahana, "Ke hobane'ng ha ke rata batho hakaale?", mohlomong o na le mokhoa oa ho khomarela o sa sireletsehang. Phuputso e fana ka maikutlo a hore batho ba nang le mekhoa e itseng ea ho khomarela e sa sireletsehang, haholo-holo ba khetholloang ka mekhoa ea ho qoba kapa ea ho khomarela e tšoenyehileng (eo hape e bitsoang mokhoa oa ho khomarela o khomarelang, ka mantsoe a tloaelehileng), ba ka 'na ba e-ba le tšekamelo ea ho theha lihokelo kapele e le mokhoa oa ho sebetsana le boemo.

Mokhoa oa ho sebetsana

Boitšoaro bona hangata ke karabelo tšabong ea ho lahloa kapa ho lahloa, e ka bakoang ke likotsi tsa pele tsa kamano kapa ho se lumellane ha tšehetso ea maikutlo. Mona ke kamoo u ka sebetsanang le hona 'me ua roba potoloho ea ho tlameha ho lla, "Ke khomarela habonolo haholo":

• Thuto ea mokhoa oa ho khomarela: Ithute ka mekhoa e fapaneng ea ho hokela 'me u tsebe ea hau
• Kelello le ho itlhahloba: Sebelisa kelello ho elelloa lifolakha tsa hau tse khubelu, lintho tse bakang lihokelo le lipaterone
• Ho itlhahloba: Ipotse, "Na kamano ee e etsa hore ke ikutloe ke le monate?", "Na e ea tšoarella ho 'na ka nako e telele?". Ho itlhahloba ho u thusa ho itokolla maikutlong a matla a sa lumellaneng le uena

4. Tšabo ea ho ba mong

Tšabo ea ho ba mong, e leng boemo bo rarahaneng ba maikutlo, hangata e susumelletsa motho likamanong tsa lerato ka potlako ho feta kamoo ba neng ba ka khetha kateng. Dhriti o re, "Ho ba bangata, ho batla kamano le motho oa pele ea fanang ka tlhokomelo kapa lerato ha ho amane haholo le ho phehella lerato empa ho amana haholo le pale ea setso e etsang hore ho ba kamanong e be letšoao la katleho ea botho."

Phuputso e totobatsa karolo ea beng ba kelello kamanong ea maikutlo, e leng se bontšang hore batho ka bomong ba ka theha likamano kapele ka lebaka la boikutlo ba beng ba bona kapa kamano e tebileng ea botho. Phetoho ena e ka lebisa potolohong eo boleng ba kamano bo leng ka morao ho boteng ba eona feela. Ha u fihla ntlheng eo, ho ba bohlokoa ho utloisisa hore na u se ke ua khomarela motho e mong hakae hoo boteng ba hae bophelong ba hau bo bang ba bohlokoa ho feta thabo le boiketlo ba hau.

'Malo o Amanang: Kamano e Molemohali - Ke Eng, Matšoao le Malebela a ho e Boloka

Mokhoa oa ho sebetsana

Tšabo ea ho ba mong e khanna batho ka bomong ho batla balekane e le mokhoa oa ho tiisa ka ntle, ho hlokomoloha bohlokoa ba ho hlomphana, litekanyetso tse arolelanoang, le khokahanyo ea 'nete ea maikutlo. Ho tobana le tšabo ena le ho sebetsana le eona ho bohlokoa bakeng sa ho fumana mokhoa oa ho se ikamahanye kapele le ka botebo. Mona ke kamoo u ka sebetsanang le tšabo ena:

• Ho kopa ho ba boinotšing: Butle-butle qeta nako u le mong, u etsa lintho tseo u li thabelang, e le hore u phutholohe ha u e-na le metsoalle ea hao
• Ho iphumanela: Sebelisa nako u le mong bakeng sa ho itlhahloba le ho hola. Haeba u ka 'nete itseba, u tla thabela ho ba mong
• Tloaelo: Ka tloaelo ea ho ba mong hangata ho tla le maikutlo a lemaletseng a khotso. U tla qala ho thabela botsoalle ba hau

5. Ho khutlela kamanong e fetileng

Ho khutlela kapele ka mor'a kamano hangata ho bakoa ke tlhokahalo e tebileng ea ho tsosolosa kamano e lahlehileng ea motho. Haeba u batla ho utloisisa hore na u ka fokotsa ho ts'oara joang kapa hore na u se ke ua ratana le monna kapa mosali haufinyane hakae, u tlameha ho qoba leraba la rebound ka hloko.

Lebaka ke hobane takatso ena ea ho tlatsa sekheo se bakiloeng ke tahlehelo ea kamano le kamano e ncha e ka lebisa ho hlokomoloheng litšoaneleho tse khubelu ho balekane ba bacha, kaha sepheo sa mantlha ke ho fokotsa ho se phutholohe ha tahlehelo le bolutu. Leha ho le joalo, likamano tsena tse khutlelang morao li ka 'na tsa hloka botebo, tsa sebeletsa e le moriana oa nakoana ho e-na le kamano ea 'nete, ea nako e telele. Ho lemoha bohlokoa ba pholiso pele u tsoela pele ke senotlolo sa ho qoba lipotoloho tse pheta-phetoang tsa likamano tse sa khotsofatseng.

Mokhoa oa ho sebetsana

Senotlolo sa ho senya potoloho ena ke ho ipeha tlas'a khatello ea maikutlo ho fumana tahlehelo ea kamano. Mona ke mokhoa oa hore u se ke ua ratana le motho e mocha hang ha kamano e felile:

• Ho siama: Itumelle ho qeta nako u saretsoe ho lahleheloa ke kamano pele u tsoela pele. Ho lula le maikutlo a hau a matla ho tla etsa hore ho be bonolo ho a rarolla
• Ho itlhophisa: Tsepamisa maikutlo ho itokisang mehato ea hau ea maikutlo, kelello le 'mele. Itloaetse mesebetsi ea ho iphumana u le mong joalo ka boqolotsi ba litaba le kalafo
• Ho utloisisa rebound dynamics: Ithute ka mofuta oa likamano tse khutlelang morao le maraba a ka bang teng

6. Takatso ea botsitso

Takatso ea botsitso, e leng takatso ea motheo ea motho, e ka susumetsa haholo mekhoa ea likamano , hangata e lebisa tšekamelong ea ho theha likamano kapele. Takatso ena e bakoa ke tlhoko ea ho bolela esale pele le polokeho bophelong ba motho, e ka atolohelang likamanong tsa botho. Haeba u motho ea khomarelang habonolo, ho theha likamano kapele e ka ba leano la ho theha maikutlo a botsitso le bonnete bophelong ba hau, haholo-holo ha libaka tse ling tse kang mosebetsi kapa lipakane tsa botho li ntse li fetoha.

'Malo o Amanang: Matšoao a ho se lumellane kamanong

Mokhoa oa ho sebetsana

Ho potlakela ho fihlela botsitso ka lebaka la likamano ka linako tse ling ho ka lebisa ho hlokomoloheng mathata a ka bang teng a ho lumellana kapa matšoao a bofokoli , kaha sepheo sa mantlha ke ho fihlela boikutlo ba ts'ireletso le maemo a tloaelehileng. Mona ke kamoo u ka e qobang:

• Etsa hore likamano li tsamaee butle: Haeba u atisa ho nahana, "Ke khomarela habonolo", etsa boiteko bo matla ba ho nka lintho butle ha u kena kamanong e ncha. Lumella nako ea ho tseba motho e mong ka 'nete le ho lekola bokhoni ba nako e telele ba kamano
• Iketsetse boleng ka ntle ho likamano: Kenya letsoho mesebetsing e eketsang boitlhompho ba hau le maikutlo a ho atleha tse sa amaneng le ho ba kamanong.
• Ithute ho thabela ho ba boinotšing: Fumana matšeliso ka ho ba mong. Ho kenya letsoho mesebetsing ea boinotšing ho ka u thusa ho ananela k'hamphani ea hau le ho fokotsa ho potlaka ho fumana botsitso ka ba bang
• Theha meeli e phetseng hantle: Beha meeli e hlakileng likamanong tsa hau. Utloisisa meeli ea hau 'me u e buisane ka katleho le molekane oa hau
• Itloaetse ho se fele pelo: Ikhopotse seo botsitso bophelong le likamanong hangata ho nka nako ho haha ​​'me e ke ke ea potlakisoa ntle le ho sekisetsa ho ka bang teng. Kutloisiso ena ke senotlolo sa ho ithuta ho se be le kamano ea maikutlo haufinyane

7. Batla boitsebiso ho ba bang

Batho ba ipotsang, “Ke hobane’ng ha ke tloaelana le batho habonolo hakaale?” kapa “Ke hobane’ng ha ke rata motho eo ke sa mo tsebeng hakaalo?”, a ka ’na a haelloa ke boitsebahatso bo matla. Hangata sena se bakoa ke ho se kholisehe kapa ho hloka botsitso maikutlong a motho, ho lebisang ho itšetleheng ka likamano ho hlalosa kapa ho tiisa boitsebahatso ba motho. Ha batho ba ikutloa ba imetsoe ke maikutlo a bona a sa hlakang a boithati, ba ka batla ho hlaka le botsitso boitsebahatsong ba bona ka seipone sa kamano. Sena se ka lebisa mokhoeng oa ho ikamahanya kapele le ba bang ba bonahalang ba fana ka maikutlo a boitsebahatso kapa morero oo motho a ka utloang a haella ka hare.

Mokhoa oa ho sebetsana

Karabo ea hore na u se ke ua ikamahanya le maikutlo kapele hakae ke ho fetola maikutlo a hau ka hare ebe u emisa ho itšetleha ka motho e mong ho u tlatsa kapa ho u hlalosa. E le hore u khone ho etsa joalo, u tlameha ho:

• Hlalosa litekanyetso le litumelo tsa motho: Ho se joalo lahleheloa ke kamano, qala ka ho hlalosa litekanyetso, litumelo le melao-motheo ea hao ka ho hlaka. Ho itseba hona ho bohlokoa ho theheng maikutlo a matla a boitsebahatso ntle le ba bang
• Lekola lithahasello tsa motho ka mong: Phehella ka matla lintho tseo u li ratang le tseo u li ratang tse amanang le uena. Boithuto bona bo ka u thusa ho tiisa maikutlo a hau le ho fokotsa ho itšetleha ka ba bang bakeng sa boitsebahatso ba hau
• Ho ngola litaba bakeng sa ho iphumanela: Ho ngola litaba khafetsa e ka ba sesebelisoa se matla sa ho itlhahloba le ho utloisisa semelo sa hau sa mantlha
• Itloaetse ho tiea: Ithute ho hlalosa litlhoko tsa hau le litakatso tsa hau likamanong. Koetliso ea boithatelo e ka u thusa ho boloka boitsebiso ba hau le hore u se ke ua koaheloa ke molekane oa hau

'Malo o Amanang: Mokhoa oa ho Hlōla ho Tšepahala Likamanong

8. Litebello tseo e seng tsa sebele tsa lerato

Khoheli ea pale ea lerato e phethahetseng hangata e theha motheo oa litebello tse sa utloahaleng likamanong. Ka ho susumetsoa ke lipale tsa 'love at first sight' le 'happily ever after', u ka ba le maikutlo a khopameng a marato, u lebeletse likamano tsa hang-hang, tse tebileng tse tšoanang le tsa lipale kapa lifilimi. Maikutlo ana a lerato a lebisa tloaelong ea ho theha maqhama kapele, a susumetsoang ke takatso ea ho phela pale e phethahetseng ea lerato.

Dhriti o re, “Hangata, batho ba khomarela bokhoni ba motho ho e-na le hore na motho eo ke mang 'me ba qetella ba utloile bohloko ka lebaka leo.” Ho phehella lerato la lipale ho hlokomoloha mathata le nts'etsopele e butle-butle ea likamano tsa 'nete, hangata ho siea batho ba hokahana kapele haholo hore feela ba ikutloe ba le bolutu kamanong hamorao.

Mokhoa oa ho sebetsana

Ho hlakile hore tharollo ke ho ithuta ho beha litebello ka tsela ea sebele le ho etsa boiteko bo matla ba ho suthela hōle le khopolo e sothehileng ea hore na lerato le lokela ho ikutloa joang. U ka e fihlela joang mona:

• Phephetsa maikutlo a nepahetseng a lerato: Nahana kamoo mecha ea litaba le lipale tsa setso li ka amang litebello tsa hau kateng. Lumela hore likamano tsa sebele li akarelletsa thabo le mathata
• Ipehele lipakane tsa sebele tsa likamano: Hlalosa hore na kamano e phetseng hantle le ea 'nete e shebahala joang ho uena. Tsepamisa maikutlo ho litšoaneleho tse kang ho hlomphana, puisano, le litekanyetso tse arolelanoang
• Itloaetse ho ba hlokolosi ha u ratana: E-ba teng liphihlelong tsa hau tsa ho intša. Ho e-na le ho rera bokamoso bo molemohali, tsepamisa maikutlo tabeng ea ho tseba motho kamoo a hlileng a leng kateng

9. Ho itšetleha ka ba bang bakeng sa thabo

Mokhoa oa ho itšetleha ka ba bang bakeng sa thabo hangata o lebisa ho theheng maqhama kapele e le mokhoa oa ho tlatsa sekheo sa maikutlo. Mokhoa ona o hlaha tumelong ea hore thabo e tsoa kantle, e leng se susumetsang batho ho potlakela likamano . Ha ba liehisa lintho, ba ka 'na ba hlokomela hore maqhama ana a potlakileng ke boiteko ba ho fumana netefatso ea kantle kapa khotsofalo ea maikutlo. Leha ho le joalo, khotsofalo ea 'nete e tsoa kahare, 'me likamano tse thehiloeng ho tlatseng sekheo sa kahare li ka 'na tsa hloka botebo.

Mokhoa oa ho sebetsana

Ho hlaolela thabo ea motho ka boikemelo ho bohlokoa bakeng sa likamano tse phetseng hantle, tse tšoarellang. Ho akarelletsa ho hlaolela ho ikhotsofatsa le ho tiea maikutlong, ho lumella likamano ho ntlafatsa, eseng ho hlalosa, thabo ea motho. Mona ke kamoo u ka sebeletsang ho e fihlela, 'me ha u ntse u tsoela pele, ithute ho se rate monna kapa mosali haufinyane haholo:

• Ho hlaolela ho itšepa: Hlaolela ho itšepa ka ho fumana thabo le khotsofalo linthong tseo u li finyeletseng le tseo u ithabisang ka tsona. Ke pheko e phethahetseng ea paterone ea "Ke ikamahanya habonolo haholo".
• Ho aha boikemelo ba maikutlo: Sebetsa boikemelo ba maikutlo, ho ithuta ho fumana thabo ka hare ho uena ho e-na le ho fumana thabo ka ba bang
• Ho talima thabo e le boikarabelo ba hao: Etsa bonnete ba hore letsatsi le leng le le leng u ipotse hore na u entse eng ho etsa hore u thabe. Ekaba ho fumana monate kapa ho otlolla maoto. Batlisisa 'me u leke ka se etsang hore lihomone tsa hau tsa thabo li phalle

'Malo o Amanang: Malebela a 20 a ho Khaotsa ho Batla Kamano

Mokhoa oa ho khaotsa ho ikamahanya ha bonolo - Malebela a 7 a Thusang

Leetong la ho itlhahloba le kholo ea botho, kutloisiso le ho laola likamano tsa rona tsa maikutlo ke karolo ea bohlokoa. Bongata ba rona re iphumana re tobane le phephetso ea ho ikamahanya kapele haholo, e leng se ka bakang potoloho ea pherekano ea maikutlo le likamano tse sa tsitsang.

Ho hlokomela mokhoa ona ke mohato oa pele oa ho hlaolela likamano tse phetseng hantle tsa maikutlo. Malebela a latelang a etselitsoe ho u tataisa ts'ebetsong ena, a fana ka maano a sebetsang le a nang le temohisiso ho u thusa ho tsamaea sebakeng se rarahaneng sa likamano tsa maikutlo ka bonolo le ho itlhokomela le ho u thusa ho utloisisa mokhoa oa ho se ts'oarelle likamanong tsa hau:

1. Hlalosa bocha litumelo tsa kelello

Hangata, motso oa ho khomarela habonolo o lutse litumelong tse tebileng tsa ho se tšoanelehe kapa ho se ratoe. Ho loantša sena, kopanela ho phephetseng litumelo tsena tse mpe. Itloaetse ho tiisa tse u thusang ho sibolla hape bohlokoa le bohlokoa ba hau le ho li matlafatsa ntle le ba bang. Batla 'me u tsepamise maikutlo bopaking bo tšehetsang litšobotsi le menehelo ea hau e metle.

Ha a bua ka mokhoa oa ho khaola kamano ea maikutlo kapa ho se thehe likamano tse tebileng pele ho nako, Dhriti o re: “Lahla litumelo tsa kelello tse u bolellang hore ha u na thuso kapa ha u ratehe ka ntle ho likamano. Leeto lena la ho aha maikutlo a kahare a boitlhompho le bohlokoa ho fokotsa tšekamelo ea ho batla netefatso ka lihokelo.

2. Hlaolela ho ikhotsofatsa maikutlong

Sebetsa ho aha boits'oaro ba hau ba maikutlo le ho ikhotsofatsa. Sena se kenyelletsa ho ithuta ho fumana matšeliso le netefatso ea maikutlo ka hare ho uena ho e-na le ho e batla ka ntle. Ho kopanela mesebetsing e matlafatsang boitlhompho le ho khothalletsa boikutlo ba ho itšepa ho ka ba molemo. Hang ha u ithuta ho khotsofala ha u le mong, ho fumana mokhoa oa ho se khomarele ho ba bonolo haholo.

'Malo o Amanang: Tiisetso Kamanong: Moelelo, Bohlokoa, le Mokhoa oa ho Batla

3. Ipehele meeli

Haeba hangata o iphumana o ipotsa, "Ke hobane'ng ha ke khomarelana habonolo hakaale?", ho beha meeli ho ka u thusa ho ikhula mokhoeng ona. Ho tla u fa melao e u thibelang ho khomarelana habonolo. Ho theha meeli e hlakileng likamanong tsa batho ba baholo ho bohlokoa. Sena se bolela ho utloisisa meeli ea hau le ho e fetisetsa ho ba bang ka katleho. Meeli e thusa ho boloka sebaka se setle le ho thibela ho khomarelana ho feteletseng.

4. Tsetela likamanong tse fapaneng

Atolosa matsete a hau a maikutlo ka ho holisa likamano tse fapaneng bophelong ba hau. Dhriti o re: “Ikitlaelletse likamanong tse ling bophelong ba hao, ho akarelletsa le likamanong tsa hao le uena. Lemoha boleng bo ikhethang bo tlisoang ke kamano ka 'ngoe, 'me u ananele mefuta e fapaneng ea likhokahano.

Ho ithata ho u thusa ho ikutloa u tšoaneleha ho sa tsotelehe maemo; e-ba mohloli oa lerato le kutloelo-bohloko tseo u li batlang ho ba bang. Mokhoa ona o thusa ho theha bophelo bo leka-lekaneng ba maikutlo moo thabo ea hau e sa itšetleheng feela ka molekane oa lerato. Ena ke senotlolo sa ho ithuta ho se hokahane maikutlong kapele haholo.

5. Beha litebello tsa sebele tsa kamano

Haeba o ntse o nahana hore dikamano tsa hao tsa lerato ke pale ya tšōmo, ha ho makatse hore ebe o sala o ipotsa, “Ke hobaneng ha ke ratana habonolo hakaale?” Ho bohlokwa ho hlaolela pono ya sebele ka lerato le dikamano . Tloha dipaleng tsa tšōmo mme o utlwisise hore dikamano tsa nnete di kenyelletsa motswako wa thabo le diphephetso. Pono ena e thusa ho theheng dikamano tse thehilweng nneteng ho ena le ditorong, e fokotsa matla le lebelo la dikamano tsa maikutlo.

6. Kopanela mesebetsing ea khōlo ea botho

Dhriti o re, “ Khōlo le nts'etsopele ea botho li bohlokoa ho haheng boikutlo ba khotsofalo bo sa itšetleheng ka likamano kapa tlhoko ea ho lakatsa ho netefatsoa ke ba bang.” Ho qoela linthong tsa boithabiso le lithahasellong tse u amang ke mohato oa bohlokoa leetong lena.

Ebang ke ka bonono ba ho qapa, ho ithabisa ka ntle, ho ithuta tsebo e ncha, kapa ho hlahloba litabatabelo, mesebetsi ena e fana ka maikutlo a katleho le thabo. Li u lumella ho itlhahloba le ho itlhalosa, ho u thusa ho utloisisa matla le likhetho tsa hau tse ikhethang. Ts'ebetso ena ha e thuse feela ho ba le boikutlo bo botle ba boithati empa e boetse e fokotsa tšekamelo ea ho labalabela ho netefatsoa ho tsoa mehloling e ka ntle. Qetellong ea leeto lena, u ka fumana feela mokhoa oa ho khaotsa ho ba le kamano ea maikutlo le motho kapele haholo.

7. Tataiso ea litsebi

Haeba u thatafalloa ho laola likarolo tsena u le mong, u se ke ua tsilatsila ho batla thuso ea litsebi. Setsebi sa kelello kapa moeletsi a ka fana ka maano le tšehetso e ikhethileng, a u thusa ho tsamaisa mekhoa ea hau ea maikutlo ka katleho le ho fumana likarabo tsa "Ke hobane'ng ha ke ikamahanya habonolo hakaale?" Ba ka fana ka temohisiso le lisebelisoa tsa ho utloisisa le ho fetola mokhoa oa hau oa ho ikamahanya, e leng se lebisang likamanong tse phetseng hantle le tse khotsofatsang haholoanyane. Haeba u nahana ho batla thuso, litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello tse nang le boiphihlelo le tse nang le boiphihlelo phanele ea Bonobology li teng bakeng sa hau.

Ho kena tseleng e lebisang tlhokomelong ea maikutlo le botsitso ke leeto le hlokang mamello, tiisetso, le kutloelo-bohloko. Haholo-holo haeba potso e reng, "Ke hobane'ng ha ke ikamahanya le maikutlo habonolo?", E u imela kelellong hangata. Ka ho amohela malebela ana a supileng, o nka mehato ea bohlokoa ho utloisisa le ho fetola mekhoa ea hau ea ho ikamahanya.

Hopola, sepheo ha se ho itokolla maikutlong kapa likamanong empa ke ho ithuta ho khaotsa ho ikamahanya le maemo ha bonolo le ho aha katamelo e leka-lekaneng le e phetseng hantle ho bona. Ha u ntse u tsoela pele ho hola le ho sebelisa maano ana, u tla iphumana u hlaolela likamano tse khotsofatsang le tse tsitsitseng haholoanyane. Hopola hore leeto lena ke la hao ka ho khetheha, 'me mohato o mong le o mong oa ho ea pele ke bopaki ba boitlamo ba hau ba kholo ea botho le boiketlo ba maikutlo.

Mokhoa o sa sireletsehang oa ho Ikamahanya le Likamano: Lisosa & Mokhoa oa ho Hlōla

Love Vs Attachment: Na ke Lerato la Sebele? Ho Utloisisa Phapang

11 Lipontšo Molekane oa Hao ha A Lokele Uena

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.