12 regler för medföräldraskap för skilda par

Ett frånskilt par betyder inte nödvändigtvis en splittrad familj. Tvärtemot vad man tror blir ett par som bestämmer sig för att leva separat och skilsmässa inte nödvändigtvis två separata personer utan ansvar. Även när de inte är man och hustru längre, fortsätter de att vara föräldrar till sina barn. Genom att sätta upp några regler för medföräldraskap och följa dem kan de vara kärleksfulla och ansvarsfulla föräldrar som de var tidigare.

^{Med delat föräldraskap kan du ge dina barn den familj de behöver. Låt oss ta en titt på hur delat föräldraskap ser ut. Jämförande forskning utförd av Dr. Linda Nielsen, professor i ungdoms- och pedagogisk psykologi vid Wake Forest University, drar slutsatsen att barn i familjer med delad fysisk vårdnad – med undantag för situationer där barn behöver} skydd från en våldsam eller försumlig förälder – har bättre resultat inom en mängd olika välbefinnandemått än barn med ensam fysisk vårdnad.1

Hur ser samföräldraskap ut?

Skilsmässa ses alltmer som ett bättre alternativ än att vara fast i ett olyckligt äktenskap om problemen mellan paret är oförenliga. I takt med att familjernas struktur, form och typer fortsätter att diversifieras börjar människor inse att bara för att deras äktenskap inte kunde fungera betyder det inte att de är dåliga föräldrar.

Eller att de inte kan uppfostra sina barn som ett team trots att de inte är gifta längre. I sådana fall väljer par medföräldraskap, så att deras barn inte behöver bära bördan av separation. Medföräldraskap är per definition ett initiativ som många par tar efter sin skilsmässa för att deras barn ska få det bästa av båda föräldrarna.

Om inte en av parterna i ett äktenskap har upplevt allvarliga problem som drogmissbruk, våld i hemmet eller sexuella övergrepp , kan båda parter besluta att aktivt delta i sina barns liv för att minimera störningarna som föräldrarnas separation orsakar.

12 regler för medföräldraskap för skilda par

Vikten av medföräldraskap är viktigare än du kan föreställa dig. Medföräldraskap säkerställer barnens mentala och känslomässiga välbefinnande. Det enda syftet med medföräldraskap är att ge barnen det liv de förtjänar.

Detta innebär att man måste sätta gränser för samföräldraskapet som gör det möjligt för föräldrarna att lägga sina relationsproblem åt sidan och fokusera på barnen. För att göra det måste vissa regler följas. Fortsätt läsa för att lära dig de 12 viktiga reglerna för samföräldraskap, som så småningom kommer att besvara frågan: "Är en frånskild familj fortfarande en familj?"

1. Lägg din smärta och ilska åt sidan

Du kanske undrar om ni borde stanna tillsammans för era barns skull ? Svaret är nej. Chansen är stor att du och din partner hamnade i en skilsmässa på grund av inte så vänskapliga skäl, vilket är anledningen till att det kan verka uteslutet att stanna tillsammans även för barnens skull, men ni måste komma ihåg att en dålig make eller hustru inte nödvändigtvis betyder en dålig förälder.

Regler för medföräldraskap föreslår att du lägger smärtan och ilskan över allt som gick fel i en låda och fokuserar på hälsosamt föräldraskap för dina barn. Om dina barn upptäcker att ni ständigt slåss och kastar raserianfall mot varandra, kommer det att skapa onödiga barndomstraumor som kommer att vara extremt svåra för era barn att återhämta sig från.

Det är därför en av de bra reglerna för medföräldraskap att svära på är att lära sig hur man flaskar upp all din ilska, förbittring eller vilka andra negativa känslor du kan uppleva inför dina barn. Du och din make är nu separerade, så låt det förflutna begrava sina spöken.

Fokusera på framtiden, vilket bland annat innebär ansvaret att uppfostra dina barn på rätt sätt.

2. Dra inte in dina barn i dina problem

Föräldrar, barnen i huset är era barn. De är inte dina budbärare. Du behöver veta bättre än att dra in dina barn i dina problem för framgångsrikt medföräldraskap. Sätt inte dina barn i centrum för dina konflikter.

Det är en av de mest olämpliga metoderna för gemensamt föräldraskap som kan finnas. Samtidigt måste ni undvika att prata negativt om varandra med era barn också. Förbered gärna era barn på skilsmässan, men gör det inte på bekostnad av er makes image i deras ögon.

Dina barn förtjänar båda sina föräldrars kärlek och de bör inte vara påverkade eller partiska gentemot en förälder bara för att de har gjort illa mot sitt ex. Befria dina barn från ditt inflytande och låt dem bestämma över sina känslor för sina respektive föräldrar.

3. Kommunicera mer med varandra

För att medföräldraskap ska bli framgångsrikt måste du och din före detta make vara i synka om föräldratekniker, värderingar och grundregler. Du behöver inte prata om ditt förflutna eller något som gick fel, men du behöver kommunicera med varandra om saker som betyder något.

Se detta som en del av att sätta gränser för gemensamt föräldraskap som gör att ni kan vara föräldrar utan att vara partners. Det kan verka omöjligt, särskilt vid en dålig skilsmässa, men ni behöver påminna er själva om det primära och viktigaste syftet med kommunikationen: era barn. Ja, ni är skilda som par men var enade som föräldrar.

Om det verkar uteslutet att titta på varandras ansikten, kommunicera via sms och samtal, men gör det ändå. Kom med förfrågningar, lyssna verkligen på varandra och håll dina konversationer fokuserade enbart på dina barn.

Relaterad läsning: Skilsmässa och omgifte: Jag behöver gifta om mig för mig själv, inte för min son

4. Ta inte viktiga beslut utan att rådfråga varandra

En av de mest grundläggande reglerna för medföräldraskap är att man arbetar som ett team. Det innebär att nå ut och ta varandras råd om alla viktiga beslut angående dina barn. Ja, även om du vet vad som är bäst för dina barn.

Det är en sak att ge utrymme och låta dem äta glass till middag på en lördag då och då, men en helt annan sak att planera att byta skola eller flytta städer utan att berätta för ex. Ni kan inte dela ansvaret för medföräldraskap om ni inte båda är en del av sådana beslutsprocesser.

På samma sätt, när det gäller viktiga beslut som läkarvård, utbildning, ekonomisk situation etc. ta inte beslut angående dessa utan att prata med din ex-partner om det.

Samföräldraskap handlar om holistisk tillväxt för dina barn. Se till att du kommunicerar med den andra föräldern om viktiga beslut som rör dina barn.

5. Sätt upp en realistisk budget

Gränser för gemensamt föräldraskap begränsas inte bara till kommunikation. Efter en separation kanske båda föräldrarna inte har samma ekonomiska stabilitet. Det är en viktig regel för gemensamt föräldraskap att vara öppen om sin ekonomiska situation och fördela ekonomin därefter, vad gäller underhåll och ekonomiskt stöd efter skilsmässan.

Om den ena föräldern betalar för barnets skolavgifter kan den andra ta hand om sjukförsäkringar och andra utgifter. Sätt en realistisk budget för dina barn och lägg ditt ego åt sidan. Finansiering är en viktig aspekt av reglerna för gemensamt föräldraskap, och det måste hanteras moget, inte med ett ego om "jag kan uppfostra mitt barn helt själv".

6. Ljug inte för dina barn om framtida relationer

Varje barn förtjänar att få veta sanningen om sina föräldrar. Ljug inte för dina barn om du börjar dejta efter skilsmässan. Sätt istället ner dina barn och prata med dem om ditt nya förhållande. Få det att verka vänskapligt och försäkra dem att de inte kommer att påverkas av det på något sätt.

Att vänta ett tag innan man presenterar en ny partner för sina barn är förstås det förnuftiga att göra. Du vill inte göra någon till en del av deras liv innan du är helt säker på framtiden för detta förhållande.

Medföräldraskap medan du är i ett förhållande kan också vara knepigt eftersom du kanske inte vill dela detaljerna om ditt nya förhållande med din ex-make. Om dina barn är gamla nog att förstå dessa krångligheter, prata med dem och be dem att inte berätta nyheten för den andra föräldern. Berätta för dem att det inte handlar om att du vill dölja förhållandet, men att du vill berätta för dem när tiden är mogen.

Relaterad läsning: Skilsmässa vid 50: Hur jag fann ett nytt liv och lycka

7. Stödja varandras roller som föräldrar till barnen

Att hantera delad vårdnad om barn kräver att ni båda är överens för barnens skull. Barn tenderar att bråka med sina föräldrar, vilket inte är ovanligt. Men du som förälder måste se till att du inte låter dina fördomar eller hat mot din ex-partner påverka dina barns tankeprocess när de klagar på sin andra förälder till dig.

Tillsammans eller åtskilda är ditt ex fortfarande en jämställd förälder till dina barn. Ni behöver stödja varandra och vägleda era barn i rätt riktning och se till att era barn tror att båda deras föräldrar älskar dem och bryr sig om dem på sina egna sätt.

Att arbeta tillsammans som ett team kan vara lika svårt om du fortfarande har känslor för ditt ex och det var dem som bad om skilsmässa. Om du bestämmer dig för att vara förälder tillsammans med någon du fortfarande älskar, se till att dina känslor inte hindrar din förmåga att sätta dina barns intressen främst.

8. Fastställ vissa spelregler

En annan aspekt av medföräldraskapsgränser: upprättande av spelregler. Dessa spelregler gäller både för föräldrarna och för barnen. Sätt upp vissa spelregler som att ingen tar med personliga frågor i samtal om barnen. Ditt giftiga förhållande kan ha en djupgående inverkan på ditt barns framtida liv.

För det andra, om separationen var väldigt hemsk, sätt då upp en regel att den mesta kommunikationen endast ska ske via sms eller e-post. Detta hjälper er att undvika att avvika från fokus. Förklara skilsmässan för era barn med tanke på deras ålder, inte era problem.

Sedan kommer spelregler om barn. Ingen av föräldrarna bör gå ut ur deras sätt att skapa favorisering bland barn. Bra regler för medföräldraskap säger att man stöttar varandra oavsett vad. Om du vill vara goda förebilder för dina barn, behandla varandra med respekt och vänlighet.

Det betyder att du inte döljer dina barns misstag för varandra så att de kommer att föredra dig framför den andra föräldern. Eller låta dem strunta i regler eller slarva med att disciplinera dem när de gör något fel. Det här är läroboksfallet med olämpligt medföräldraskap, för även om det kan sätta dig i dina barns goda böcker för nu, kommer det att kosta dem dyrt senare i livet.

9. Upprätthåll konsekventa rutiner för barnen

En effektiv rutin är det bästa svaret man kan ge på frågan "hur ser delat föräldraskap ut?". I en strävan att vara en bättre förälder kanske du ger dina barn mer frihet än de behöver. Det betyder ingen glass vid midnatt, ingen pizza till lunch och middag och inga extra godisar.

Detta är en viktig del av reglerna för medföräldraskap eftersom schemat för dina barn inte bör störas av att bo på två olika platser på kort tid. Sitt tillsammans och bestäm ett schema för dig och barnen för att se till att konsekventa rutiner upprätthålls.

Håll dig till den rutinen och se till att dina barn också håller fast vid den. Oavsett om du är stilla eller co-föräldraskap regler och dating, se till att denna rutin är huggen i sten. Kompromissa inte med läggtiden för en filmkväll med din nya skönhet eller låt dem missa fotbollsträning ofta för en utflykt med din partner.

Relaterad läsning: 8 negativa effekter av skilsmässa på barn

10. Oroa dig inte för att kompromissa ibland

När det kommer till att fatta viktiga beslut kanske du inte vill böja dig, men detta motverkar definitionen av medförälder. Du kanske inte gillar ditt ex, men du har ett eller flera barn tillsammans. Att dröja vid ditt ego är möjligen det värsta föräldramisstaget du gör i det här scenariot.

Det innebär att kompromissa när du måste. Om mamman har ett viktigt möte kan pappan kompromissa med att inte gå på en kompis fest. Om pappan inte kan täcka barnens studieavgifter helt och hållet kan mamman kompromissa och gräva i sina besparingar för sina barns utbildning.

De som har fostrat barn tillsammans trots skilsmässan under pandemin ser flexibilitet som en av de mest avgörande reglerna för medföräldraskap under lockdown. Joyce och George, till exempel, fann sina liv upp och ner när covid-19 drabbade USA eftersom Joyce arbetar som sjuksköterska.

George, med sitt schema att arbeta hemifrån, var bättre rustad att hantera barnen, så Joyce lät dem stanna hos honom i 6 månader. George såg till att hon fick regelbundna uppdateringar om barnen och planerade regelbundna videosamtal för att hålla dem uppkopplade.

Tänk alltid på det högsta syftet och kompromissa när du måste. Det kan inte finnas något mer fördelaktigt med att utarbeta reglerna för medföräldraskap.

11. Erkänn dina barns oro

Dina barn kanske föredrar att bo hos en förälder mer än den andra. I sådana fall kan de gråta över att de inte vill gå till den andra förälderns hus. Se inte detta som en möjlighet att öka trots mot ditt ex. Öva sunda regler för medföräldraskap istället.

Vikten av medföräldraskap är att erkänna dina barns oro och fråga dem vad du kan göra för att göra processen enklare. Försäkra dem om att de kommer att ha det bra hemma hos den andra föräldern och att de har turen att ha föräldrar som älskar dem så mycket.

Ta alltid hand om ditt barns bekymmer och utöva kärlek. Genom att säkerställa en sund relation mellan dina barn och ditt ex, gör du dem en enorm tjänst genom att rädda dem från problem med dysfunktionella familjeband.

12. Kvalitetstid framför kvantitetstid, alltid

Intimitet behöver inte baseras på hur lång tid varje förälder vistas med barnen. De flesta föräldrar under co-föräldraskap hängs upp på att spendera exakt lika mycket tid tillsammans. Det behöver inte vara en tidsdelning på 50-50.

Skapa istället en vettig tidsfördelning. Om schemat för en förälder är mer hektiskt än den andras, låt den föräldern ha mindre tid med barnen. Samföräldraskap handlar om att skapa en struktur som är vettig för din familj.

Din prioritet bör vara att skapa ett starkare band med dina barn, och det styrs inte av hur länge du spenderar tillsammans. Kom alltid ihåg att kvalitet överträffar kvantitet.

Är en frånskild familj fortfarande en familj?

Kort sagt, ja. En skilsmässa är fortfarande en familj. Visst, det finns två separata hem och mamman och pappan kanske inte kommer riktigt bra överens, men de har fortfarande ett gemensamt syfte: deras barn. Det är därför skilda par väljer medföräldraskap. Genom att följa reglerna för medföräldraskap ser de till att deras barn aldrig upplever brist på kärlek, brist på tillhörighet eller brist på familj. Barnen är limmet som håller ihop deras familj.

Du kanske undrar: ska ni hålla ihop för era barns skull, men sanningen är att ni inte behöver det. Du kan skiljas från din partner och ändå ge dina barn en kärleksfull familj. Det är vad medföräldraskap är här för.

Vanliga frågor

Hur du arbetar med din relation med styvbarnen – expertens syn

Föräldraskap efter skilsmässa: De var inte vänner eller goda föräldrar

5 otroligt konstiga skäl som citeras av indianer för skilsmässa

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.