15 subtila men starka tecken på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa

I vissa fall kan par fastställa exakt när de visste att deras äktenskap var över. Detta händer troligtvis när faktorer som drogmissbruk, otrohet och våld i hemmet – de tre främsta orsakerna till skilsmässa, enligt en studie – spelar in. Men alla äktenskap brister inte som ett snöre, vissa sträcks som ett snöre tills de når en bristningsgräns. Dessa 15 tecken på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa belyser fall där en separation byggs upp långsamt.

15 subtila men starka tecken på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa

Det krävs mycket konsekvent arbete för att få ett äktenskap att fungera . Tänk på det som något i stil med att odla en trädgård i din bakgård. Du måste plöja jorden, beskära bladen och dra bort ogräset regelbundet för att blommorna ska komma fram. Ditt äktenskap är inget undantag.

I samma ögonblick som du blir slapp eller börjar ta saker för givna börjar sprickor få fäste. Om de lämnas utan uppsikt kan dessa sprickor bli ditt äktenskaps undergång. Att förlora en långvarig relation för att du ignorerade några av de främsta tecknen på olyckligt äktenskap kan visa sig vara en av de mest smärtsamma upplevelserna i ditt liv.

Vad de flesta inte inser är att tecken på att ditt äktenskap är över ofta dyker upp långt innan D-ordet ens passerar dig. Om du känner dig lite rastlös eller missnöjd kan det hjälpa att börja leta efter dessa 15 tecken på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa:

1. Brist på fysisk tillgivenhet

Enligt forskning vid University of Texas skiljer sig ”besvikelse – vilket återspeglas i en minskning av kärlek, en minskning av öppen tillgivenhet, en minskad övertygelse om att ens make/maka är lyhörd och en ökning av ambivalens – par som är på väg mot skilsmässa från dem som etablerar ett stabilt äktenskapligt band”.

Även om det är normalt att visa av tillgivenhet minskar med tiden, är det ett tecken på problem för ett äktenskap om det finns en fullständig brist på tillgivenhetsgester som:

• kramar
• Kisses
• Hålla händer
• gos

Relaterad läsning: Bör du skilja dig? – Följ denna checklista för skilsmässa

2. Att vara full av misstänksamhet

När är det dags att avsluta ett äktenskap? När den ena maken ser allt den andra gör genom misstänksamhetens lins. Låt oss säga att du planerar en romantisk överraskning för din make och de reagerar med: "Vad har du gjort nu?" Eller din make erbjuder sig att diska efter middagen, och istället för att uppskatta dem för deras omtänksamhet, säger du: "Tror inte att du kan lura mig att ha sex genom att göra det här."

Sådana instinktiva misstänksamheter tyder på underliggande förtroendeproblem i ett äktenskap. Dessa reaktioner kan utlösas av vissa tidigare erfarenheter. Ändå pekar det på en svag grund, vilket kvalificerar sig som ett av varningstecknen för skilsmässa eller kanske till och med att äktenskapet redan är över.

3. Ojusterade förväntningar

För att bygga ett sunt äktenskap måste makar ha sina förväntningar anpassade. Gifta par måste vara på samma sida om saker som:

• Vikten av personligt utrymme och ensamtid
• När ska man ha barn/hur många barn man ska ha
• Hur man navigerar i balansen mellan arbete och privatliv
• Hur man sköter ekonomin
• Känslomässiga behov
• Sexuella behov

När förväntningarna kring dessa viktiga aspekter inte stämmer överens, eller när det finns orealistiska förväntningar , kan tecken på ett misslyckat äktenskap börja visa sig.

4. Att dra skämt på varandras bekostnad

Det är helt okej att dra i benet på din make eller skämta om deras egenheter eller vanor då och då. Men om det blir ett mönster för den ena partnern att ständigt dra skämt på den andras bekostnad, kan det betyda undergång för ditt äktenskapliga band på lång sikt och kan till och med indikera att slutet på ett äktenskap är nära.

Varje gång din make/maka bagatelliserar dina brister eller fel, kommer det att få dig att känna dig lite agg mot dem. Du kanske till och med gör detsamma för att ge dem en smak av sin medicin. Gör den här dansen tillräckligt länge och en passiv-aggressiv dynamik tar fäste i förhållandet. Denna agg och passiv-aggressivitet kan hota ert äktenskaps framtid.

5. En växande kommunikationsklyfta

Om du undrar "Hur vet jag att mitt äktenskap är över?", var uppmärksam på hur du kommunicerar med din partner. Dålig kommunikation är utan tvekan en av de främsta orsakerna till skilsmässa. När man lever tillsammans, dag efter dag, i åratal, kan det komma att hamna i bakgrunden att lägga ner tid och ansträngning på att underlätta sund kommunikation . Det är detta som gör att par växer isär. Innan du vet ordet av känner du dig helt osynkroniserad kring viktiga aspekter som:

• Livsmål och ambitioner
• Känslor, rädslor, sårbarheter
• Framgångar och misslyckanden
• varandras känslomässiga tillstånd

6. Ni slutar utforska varandra

När man väl slutar anstränga sig för att utforska nya sidor av varje, börjar kärleken dö ut . En av våra läsare skrev och bad om hjälp: ”Min man bryr sig inte om jag kommer hem sent eller går tidigt, om jag hoppar över måltider eller hetsäter, tyst smiter iväg för att sova i soffan eller är uppe och tittar på Netflix hela natten. Jag känner mig förkrossad över att min man är så likgiltig mot mig. Är mitt äktenskap över?”

Att inte vara intresserad av dig och ditt liv kan vara början på slutet på ett äktenskap. Men det betyder inte att allt hopp är ute. Du kan försöka snurra dessa skyltar som saker du behöver arbeta med. En möjlighet att lära känna din partner bättre. Gå fram till dem och skämta om tranbärsmuffinsen som du aldrig sett dem röra förut och fråga: "Ursäkta mig, har du sett min make någonstans?"

Relaterad läsning: Hur berättar man för sin man att man vill skiljas?

7. Ekonomisk otrohet är ett tecken på problem i ditt äktenskap

Hur vet jag att mitt äktenskap är över, undrar du? Ett av de underskattade tecknen på att ditt äktenskap är över, även om ni inte har skrivit på skilsmässopappren än, är ekonomisk otrohet . Om det förekommer ekonomiskt missbruk eller oärlighet i er relation, eller om du och din make/maka har svårt att prata om pengar utan att det blir ett stort gräl, betrakta det som ett av de 15 tecknen på att ert äktenskap kommer att sluta i skilsmässa. Tänk på hur väl du känner till din partners ekonomiska vanor eller deras förhållande till pengar:

• Vart tar deras pengar vägen?
• Var kommer inkomsten ifrån?
• Litar/respekterar din partner dig tillräckligt för att dela finansiell information?

Oärlighet om pengar - vare sig det är hemliga utgifter eller att bygga tillgångar utan varandras vetskap - kan leda till allvarliga förtroendeproblem i ditt äktenskap. Brist på förtroende, i kombination med en skakig monetär situation, skapar en cocktail av äktenskapskatastrof.

8. Ni njuter av er tid ifrån varandra

Det är en sak att ta lite tid då och då för att återhämta sig/avslappna sig, men om ni båda letar efter ursäkter för att undvika varandra har ni rätt i att undra: "Är mitt äktenskap över?" Personligt utrymme kan vara ett av de främsta tecknen på ett olyckligt äktenskap om:

• Du och din make börjar njuta av att spendera tid åtskilda mer än att vara tillsammans
• Du och/eller din make vill hellre göra något annat än att vara med varandra
• Ni ger varandra den tysta behandlingen
• Er tid tillsammans är fylld av obehaglig tystnad
• Man känner sig illa till mods/på kanten i varandras sällskap

9. Ni pratar över varandra

När är det dags att avsluta ett äktenskap? När det inte finns någon respekt kvar för varandras åsikter. Ett subtilt tecken på det är att du och din make/maka avbryter varandra mitt i en mening eller pratar över varandra, särskilt under gräl och bråk. Även om det är ett tydligt tecken på ett olyckligt äktenskap , är det också ett som de flesta ignorerar.

10. Brist på intimitet

Det är naturligt att känna sig ensam i ett äktenskap utan intimitet. Enligt New York Times saknar 15 % av äktenskapen i USA sexuell intimitet. Brist på intimitet i sig självt kanske inte är en varningssignal, särskilt inte för äldre par. Men när det utlöses av andra underliggande faktorer kan det vara ett av de 15 tecknen på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa. Detta händer om

• Du och din make har slutat vara intima på grund av en historia av otrogen i ett äktenskap
• En av makarna överväger att lämna äktenskapet för någon annan
• En partner börjar undanhålla sex som en form av straff eller hämnd

11. Ni förtalar varandra

Låt oss säga att du och din make/maka går igenom en tuff period, vilket resulterar i många sammandrabbningar, gräl och meningsskiljaktigheter . Om en eller båda parter börjar förtala den andra inför den andra – vare sig det är dina barn, familj eller vänner – är det det mest uppenbara av de 15 tecknen på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa.

Dina problem har blivit för stora för att du ska kunna hålla tillbaka dem. När du väl börjar vädra ditt smutsiga linne offentligt finns det lite hopp kvar. Om din fråga är, "Är mitt äktenskap över?", är svaret ett "ja" om ni fortsätter att respektera varandra oavsett vem som tittar.

Relaterad läsning: 13 saker att göra när din man ignorerar dig

12. Att vinna argument blir viktigare än att lösa konflikter

Även om det är naturligt att vilja ha sista ordet i ett gräl, är önskan att vinna gräl, även på bekostnad av ert förhållande, ett oroande tecken. Din starka önskan att vinna kan få gräl att dröja kvar i dagar, veckor eller till och med månader. Det kan leda till växande förbittring i ert äktenskap , vilket bara betyder:

• Du bryr dig mer om att vinna än att lösa konflikter
• Det finns inget utrymme kvar för kompromisser och justeringar
• Du ser inte din make som en partner utan som en motståndare
• Du ser inte öga mot öga med dem i de flesta frågor

13. Du uppskattar inte de små sakerna

Det är inte de stora gesterna eller viktiga milstolparna i relationen som gör en relation fantastisk. Det är de små sakerna ni gör för varandra, dag ut och dag in, som räknas. Par i framgångsrika äktenskap tar sig tid att njuta av och uppskatta små gester som:

• Göra frukost till din make
• Din partner ger dig kaffe i sängen
• Plockar efterrätter på vägen hem

Slutet på ett äktenskap kännetecknas av en frånvaro av uppskattning och tacksamhet. Om inget du gör är tillräckligt bra för din make – eller vice versa – är det en indikator på att ni varken uppskattar eller värdesätter varandra längre. Brist på uppskattning och tacksamhet är bland de 15 tecknen på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa.

14. Att inte prata om framtiden betyder att slutet på ett äktenskap är nära

Är mitt äktenskap över, undrar du? Svaret kan finnas dolt i hur du ser på framtiden. Du kan märka att du är i slutet av din äktenskapliga resa om du slutar planera en framtid tillsammans. Hela idén bakom att gifta sig med någon är att bygga ett liv med dem. Därför är samtal om hur ditt liv skulle se ut om fem år eller var du skulle bo efter pensioneringen normala i ett hälsosamt äktenskap . Chansen är stor att om du har nått det stadium där du hellre inte vill diskutera framtiden med din make/maka, så kan du på en undermedveten nivå redan ana tecken på skilsmässa vid horisonten.

15. Du ger upp ditt äktenskap

Slutet på ett äktenskap är aldrig plötsligt. Problem i paradiset börjar när du slutar anstränga dig för att:

• Kommunicera och anslut
• Nå ut
• Ta tid för varandra
• Visa tillgivenhet
• Tillbringa kvalitetstid tillsammans

Det indikerar att du har kollat ​​upp dig känslomässigt och inte bryr dig om vad som händer med ditt äktenskap. Du kan föreställa dig ett liv utan din partner, och att gå vidare verkar inte så svårt. Detta är ett av de tydligaste tecknen på att ditt äktenskap är över (åtminstone i ditt sinne).

 Vad du ska göra när du ser varningstecken på skilsmässa

Vad ska man göra när man inser att ens äktenskap inte är på topp? Om man ser majoriteten av de 15 tecknen på att ens äktenskap kommer att sluta i skilsmässa, betyder det att det inte finns något hopp kvar? Om detta säger psykologen Dr. Aman Bhonsle : ”Även om det kan vara förvirrande att se de främsta tecknen på ett olyckligt äktenskap i er dynamik med sin make/maka, betyder det inte nödvändigtvis att det är slutet för er. Det är möjligt att rädda en relation även under de svåraste omständigheter om båda parter gör en uppriktig ansträngning. Även om saker och ting inte fungerar är det inte världens undergång.”

När du befinner dig vid ett svårt vägskäl i ditt äktenskap har du tre möjliga alternativ. Det är upp till dig att bestämma vilken som fungerar bäst för dig:

1. Du kan försöka få det att fungera

Innan du börjar hysa tankar om hur du kan avsluta ett äktenskap fredligt, se till att du har gjort allt du kan för att rädda ditt band. Såvida det inte finns röda flaggor som fysiskt våld, känslomässiga övergrepp eller ekonomiska övergrepp, är du skyldig dig själv och din make att åtminstone försöka rädda ditt äktenskap.

Men när man befinner sig i en tidpunkt där framtiden för sitt äktenskap verkar dyster kan det vara svårt att lista ut var man ska börja reparera er relation. Till par som känner sig vilse och saknar riktning råder Dr. Bhonsle: "Det finns ingen universallösning. Men om ni är osäkra på vart ert äktenskap är på väg, överväg att söka parterapi för att förstå var ni står och varför ni står där." Om ni funderar på att få hjälp är Bonobologys rådgivningstjänster bara ett klick bort.

2. Välj provseparation

Om du är osäker på vad som väntar härnäst i ditt äktenskap kan en provseparation hjälpa till att sätta saker i perspektiv. Vid en provseparation bor du och din make/maka separat under en tid för att se om det verkligen är ett bättre alternativ att leva isär. Använd den här tiden till att,

• Reflektera över vad som ledde till att ditt äktenskap försämrades
• Fokusera på egenvård
• Introspektera från din sida i äktenskapsfrågor
• Tänk på vad som förde dig och din make tillsammans i första hand och om dessa saker fortfarande är viktiga för dig
• Fråga dig själv om du vill rädda ditt äktenskap

En glimt av hur livet utan din make kan se ut kan hjälpa dig att fatta välgrundade beslut. Om att vara borta från din make och bo på egen hand ger en känsla av lättnad, kan det vara dags att sätta igång skilsmässaprocessen. Om det däremot gör dig mer olycklig att du bodde med din make, är det ett tydligt tecken på att det finns något som är värt att rädda i din relation.

3. Sök skilsmässa

Om ni båda försökte arbeta med era problem genom att söka professionell hjälp och välja en provseparation men ingenting verkade ha fungerat, kan det vara dags att ta det svåra beslutet att gå därifrån. Ja, det är aldrig lätt att avsluta ett äktenskap och vägen framåt kommer att vara full av smärta, smärta, ångest och utmaningar. Oavsett hur mycket du undrar över hur man avslutar ett äktenskap fredligt, kommer det att ta ut sin rätt.

Ibland behöver du göra svåra val, gå vidare från det du trodde skulle vara ditt lyckliga-alltid-efter, för att kunna hitta frid och lycka igen. Dr Bhonsle säger: "Det finns inget sådant som en lycklig skilsmässa. Skilsmässor är alltid smärtsamma/obehagliga.” Men här är en lista över saker du absolut bör UNDVIKA att göra:

• Använda dina barn som bönder/förmedlare
• Dölj tillgångar från din make för att få en orättvis fördel
• Hotar din make
• Hoppa med huvudet först in i ett nytt förhållande
• Att neka din partner tid med dina barn

Tecknen på att ditt äktenskap är över kan få dig att känna dig på kant. Om du försöker återuppliva den äktenskapliga lyckan eller ta skriften på väggen som ett tecken på att du behöver gå vidare är upp till dig och din make. Hur som helst, låt inte dessa 15 tecken på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa fylla dig med en känsla av resignation. Vare sig det är tillsammans eller åtskilda, kan ni ta er förbi denna olyckliga fas i livet och återupptäcka frid och glädje.

Vanliga frågor

12 varningstecken att din partner tappar intresset för förhållandet

7 steg för att återknyta kontakten med din make och stärka ditt band

7 varningstecken att du växer isär i ditt äktenskap

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka