15 subtila men starka tecken på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa

I vissa fall kan par fastställa det exakta ögonblicket när de visste att deras äktenskap var över. Detta är mest sannolikt att hända när faktorer som missbruk, otrohet och våld i hemmet - de tre främsta orsakerna till skilsmässa, enligt en studera — är på spel. Men alla äktenskap knäpper inte som ett ackord, vissa blir sträckta som ett snöre tills de når bristningsgränsen. Dessa 15 tecken på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa lyser rampljuset på fall där en separation byggs upp långsamt.

15 subtila men starka tecken på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa

Det krävs mycket konsekvent ansträngning för att få ett äktenskap att fungera. Se det som något som liknar att odla en trädgård på din bakgård. Du måste bearbeta jorden, beskära löven, dra ut ogräset konsekvent för att blommorna ska komma fram. Ditt äktenskap är inte annorlunda.

I samma ögonblick som du blir slapp eller börjar ta saker för givna börjar sprickor få fäste. Om de lämnas utan uppsikt kan dessa sprickor bli ditt äktenskaps undergång. Att förlora en långvarig relation för att du ignorerade några av de främsta tecknen på olyckligt äktenskap kan visa sig vara en av de mest smärtsamma upplevelserna i ditt liv.

Vad de flesta inte inser är att tecken på att ditt äktenskap är över ofta dyker upp långt innan D-ordet ens passerar dig. Om du känner dig lite rastlös eller missnöjd kan det hjälpa att börja leta efter dessa 15 tecken på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa:

1. Brist på fysisk tillgivenhet

Enligt forskning vid University of Texas, finner att "besvikelse - vilket återspeglas i en minskning av kärleken, en minskning av öppen tillgivenhet, en minskning av övertygelsen om att ens make är lyhörd och en ökad ambivalens - skiljer par på väg mot skilsmässa från de som upprätta ett stabilt äktenskapsband”.

Även om det är normalt att visa av tillgivenhet minskar med tiden, är det ett tecken på problem för ett äktenskap om det finns en fullständig brist på tillgivenhetsgester som:

• kramar
• Kisses
• Hålla händer
• gos

Relaterad läsning: Bör man skiljas? – Ta den här checklistan för skilsmässa

2. Att vara full av misstänksamhet

När är det dags att avsluta ett äktenskap? När den ena maken ser allt den andra gör genom misstänksamhetens lins. Låt oss säga att du planerar en romantisk överraskning för din make och de reagerar med: "Vad har du gjort nu?" Eller din make erbjuder sig att diska efter middagen, och istället för att uppskatta dem för deras omtänksamhet, säger du: "Tror inte att du kan lura mig att ha sex genom att göra det här."

Sådana instinktiva tecken på misstänksamhet tyder på underliggande lita på frågor i ett äktenskap. Dessa reaktioner kan utlösas av vissa tidigare erfarenheter. Ändå pekar det på en svag grund, som kvalificerar sig som ett av varningstecknen på skilsmässa eller kanske till och med att äktenskapet redan är över.

3. Ojusterade förväntningar

För att bygga ett sunt äktenskap måste makar ha sina förväntningar anpassade. Gifta par måste vara på samma sida om saker som:

• Vikten av personligt utrymme och ensamtid
• När ska man ha barn/hur många barn man ska ha
• Hur man navigerar i balansen mellan arbete och privatliv
• Hur man sköter ekonomin
• Känslomässiga behov
• Sexuella behov

När förväntningarna om dessa nyckelaspekter inte överensstämmer eller finns orealistiska förväntningar på lek kan tecken på ett misslyckat äktenskap börja höja deras fula huvud.

4. Att dra skämt på varandras bekostnad

Det är helt okej att dra i benet på din make eller skämta om deras egenheter eller vanor då och då. Men om det blir ett mönster för den ena partnern att ständigt dra skämt på den andras bekostnad, kan det betyda undergång för ditt äktenskapliga band på lång sikt och kan till och med indikera att slutet på ett äktenskap är nära.

Varje gång din make gör lätt över dina brister eller fel, kommer det att få dig att reta dem lite. Du kan till och med ta till att göra detsamma för att ge dem en smak av sin medicin. Gör den här dansen tillräckligt länge och a passiv-aggressiv dynamik tar fäste i relationen. Denna förbittring och passiv-aggressivitet kan hota framtiden för ditt äktenskap.

5. En växande kommunikationsklyfta

Om du undrar, "Hur vet jag att mitt äktenskap är över?", var uppmärksam på hur du kommunicerar med din partner. Dålig kommunikation är utan tvekan en av de främsta orsakerna till skilsmässa. När ni lever tillsammans, dag efter dag, i åratal i sträck, och gör ansträngning och tid för att underlätta sund kommunikation kan ta ett baksäte. Det är detta som får par att växa isär. Innan du vet ordet av känner du dig helt osynkroniserad på viktiga aspekter som:

• Livsmål och ambitioner
• Känslor, rädslor, sårbarheter
• Framgångar och misslyckanden
• varandras känslomässiga tillstånd

6. Ni slutar utforska varandra

När du slutar anstränga dig för att utforska nya sidor av varje, kärleken börjar dö ner. En av våra läsare skrev och bad om hjälp: "Min man bryr sig inte om jag kommer hem sent eller går tidigt, om jag hoppar över måltider eller hetsäter, glider tyst iväg för att sova på soffan eller stannar uppe och suger på Netflix hela natten . Jag känner mig förkrossad över att min man är så likgiltig mot mig. Är mitt äktenskap över?"

Att inte vara intresserad av dig och ditt liv kan vara början på slutet på ett äktenskap. Men det betyder inte att allt hopp är ute. Du kan försöka snurra dessa skyltar som saker du behöver arbeta med. En möjlighet att lära känna din partner bättre. Gå fram till dem och skämta om tranbärsmuffinsen som du aldrig sett dem röra förut och fråga: "Ursäkta mig, har du sett min make någonstans?"

Relaterad läsning: Hur berättar du för din man att du vill skiljas?

7. Ekonomisk otrohet är ett tecken på problem i ditt äktenskap

Hur vet jag att mitt äktenskap är över, undrar du? Tja, ett av de underskattade tecknen på att ditt äktenskap är över, även om du inte har skrivit på skilsmässopapperen än, är ekonomisk otrohet. Om det förekommer ekonomiskt övergrepp eller oärlighet i ert förhållande, eller om du och din make har problem med att prata om pengar utan att det blir ett stort slagsmål, betrakta det som ett av de 15 tecknen på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa. Tänk på hur väl du känner till din partners monetära vanor eller deras förhållande till pengar:

• Vart tar deras pengar vägen?
• Var kommer inkomsten ifrån?
• Litar/respekterar din partner dig tillräckligt för att dela finansiell information?

Oärlighet om pengar - vare sig det är hemliga utgifter eller att bygga tillgångar utan varandras vetskap - kan leda till allvarliga förtroendeproblem i ditt äktenskap. Brist på förtroende, i kombination med en skakig monetär situation, skapar en cocktail av äktenskapskatastrof.

8. Ni njuter av er tid ifrån varandra

Det är en sak att ta några personlig tid då och då för att föryngra/varva ner, men om ni båda letar efter ursäkter för att undvika varandra, har ni rätt att undra, "Är mitt äktenskap över?" Personligt utrymme kan vara ett av de främsta tecknen på olyckligt äktenskap om:

• Du och din make börjar njuta av att spendera tid åtskilda mer än att vara tillsammans
• Du och/eller din make vill hellre göra något annat än att vara med varandra
• Ni ger varandra den tysta behandlingen
• Er tid tillsammans är fylld av obehaglig tystnad
• Man känner sig illa till mods/på kanten i varandras sällskap

9. Ni pratar över varandra

När är det dags att avsluta ett äktenskap? När det inte finns någon respekt kvar för varandras åsikter. Ett subtilt tecken på det är att du och din make skär av varandra mitt i meningen eller pratar om varandra, särskilt under gräl och slagsmål. Fast det är klart olyckligt äktenskap tecken, det är också något som de flesta ignorerar.

10. Brist på intimitet

Det är naturligt att känna sig ensam i ett äktenskap utan intimitet. Enligt New York Times15 % av äktenskapen i USA saknar sexuell intimitet. I sig själv kanske brist på intimitet inte är en röd flagga, särskilt hos äldre par. Men när det utlöses av andra bakomliggande faktorer kan det vara ett av de 15 tecknen på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa. Detta händer om

• Du och din make har slutat vara intima på grund av en historia av otrogen i ett äktenskap
• En av makarna överväger att lämna äktenskapet för någon annan
• En partner börjar undanhålla sex som en form av straff eller hämnd

11. Ni förtalar varandra

Låt oss säga att du och din make går igenom en svår situation, vilket resulterar i många sammandrabbningar, slagsmål och meningsskiljaktigheter. Om den ena eller båda partnerna börjar smutskasta den andra inför den andra – vare sig det är dina barn, familj eller vänner – är det det mest påfallande av de 15 tecknen på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa.

Dina problem har blivit för stora för att du ska kunna hålla tillbaka dem. När du väl börjar vädra ditt smutsiga linne offentligt finns det lite hopp kvar. Om din fråga är, "Är mitt äktenskap över?", är svaret ett "ja" om ni fortsätter att respektera varandra oavsett vem som tittar.

Relaterad läsning: 13 saker att göra när din man ignorerar dig

12. Att vinna argument blir viktigare än att lösa konflikter

Även om det är naturligt att vilja ha sista ordet i ett argument, är viljan att vinna argument även på bekostnad av din relation ett oroande tecken. Din övertygande önskan att vinna kan få slagsmål att dröja kvar i dagar, veckor eller till och med månader. Det kan leda till växande förbittring i ditt äktenskap, vilket bara betyder:

• Du bryr dig mer om att vinna än att lösa konflikter
• Det finns inget utrymme kvar för kompromisser och justeringar
• Du ser inte din make som en partner utan som en motståndare
• Du ser inte öga mot öga med dem i de flesta frågor

13. Du uppskattar inte de små sakerna

Det är inte de stora gesterna eller viktiga relationsmilstolpar som gör ett förhållande bra. Det är de små sakerna ni gör för varandra, dag ut och dag in, som räknas. Par in framgångsrika äktenskap ta dig tid att njuta av och uppskatta små gester som:

• Göra frukost till din make
• Din partner ger dig kaffe i sängen
• Plockar efterrätter på vägen hem

Slutet på ett äktenskap kännetecknas av en frånvaro av uppskattning och tacksamhet. Om inget du gör är tillräckligt bra för din make – eller vice versa – är det en indikator på att ni varken uppskattar eller värdesätter varandra längre. Brist på uppskattning och tacksamhet är bland de 15 tecknen på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa.

14. Att inte prata om framtiden betyder att slutet på ett äktenskap är nära

Är mitt äktenskap över, undrar du? Svaret kan döljas i hur du ser på framtiden. Du kan säga att du är i slutet av din äktenskapsresa om du slutar planera en framtid tillsammans. Hela tanken bakom att gifta sig med någon är att bygga ett liv med dem. Som sådan är samtal om hur ditt liv skulle se ut fem år senare eller var du skulle bo efter pensioneringen normala i en hälsosamt äktenskap. Chansen är stor, om du har nått det stadium där du mycket hellre inte vill diskutera framtiden med din make, på en undermedveten nivå, kan du redan ana tecknen på skilsmässa vid horisonten.

15. Du ger upp ditt äktenskap

Slutet på ett äktenskap är aldrig plötsligt. Problem i paradiset börjar när du slutar anstränga dig för att:

• Kommunicera och anslut
• Nå ut
• Ta tid för varandra
• Visa tillgivenhet
• Tillbringa kvalitetstid tillsammans

Det indikerar att du har utcheckad känslomässigt och bry dig inte om vad som blir av ditt äktenskap. Du kan föreställa dig ett liv utan din partner, och att gå vidare verkar inte så svårt. Detta är ett av de tydligaste tecknen på att ditt äktenskap är över (åtminstone i ditt sinne).

 Vad du ska göra när du ser varningstecken på skilsmässa

Vad ska du göra när du inser att ditt äktenskap inte är på en bra plats? Om du ser en majoritet av de 15 tecknen på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa, betyder det att det inte finns något hopp kvar? Angående detta, psykolog Dr Aman Bhonsle säger: "Även om det kan vara oroande att se de främsta tecknen på olyckligt äktenskap i din dynamik med din make, betyder det inte nödvändigtvis att det är slutet på vägen för dig. Det är möjligt att rädda ett förhållande även under de svåraste omständigheterna om båda parter anstränger sig på allvar. Även om saker och ting inte fungerar är det inte slutet på världen.”

När du befinner dig vid ett svårt vägskäl i ditt äktenskap har du tre möjliga alternativ. Det är upp till dig att bestämma vilken som fungerar bäst för dig:

1. Du kan försöka få det att fungera

Innan du börjar hysa tankar om hur du kan avsluta ett äktenskap fredligt, se till att du har gjort allt du kan för att rädda ditt band. Såvida det inte finns röda flaggor som fysiskt våld, känslomässiga övergrepp eller ekonomiska övergrepp, är du skyldig dig själv och din make att åtminstone försöka rädda ditt äktenskap.

Men när du är i en tidpunkt där framtiden för ditt äktenskap verkar dyster, kan det vara svårt att ta reda på var du ska börja reparera din anslutning. Till par som saknar vägledning, råder Dr. Bhonsle: "Det finns ingen lösning som passar alla. Men om du inte är säker på vart ditt äktenskap är på väg, överväg att söka parterapi att veta var du står och varför du står där.” Om du funderar på att få hjälp, Bonobologys rådgivningstjänster är bara ett klick bort.

2. Välj provseparation

Om du inte är säker på vad som väntar för ditt äktenskap, a försöksseparation kan hjälpa till att sätta saker i perspektiv. I en provseparation bor du och din make separat under en tid för att se om det verkligen är det bättre alternativet att bo åtskilda. Använd denna tid till att

• Reflektera över vad som ledde till att ditt äktenskap försämrades
• Fokusera på egenvård
• Introspektera från din sida i äktenskapsfrågor
• Tänk på vad som förde dig och din make tillsammans i första hand och om dessa saker fortfarande är viktiga för dig
• Fråga dig själv om du vill rädda ditt äktenskap

En glimt av hur livet utan din make kan se ut kan hjälpa dig att fatta välgrundade beslut. Om att vara borta från din make och bo på egen hand ger en känsla av lättnad, kan det vara dags att sätta igång skilsmässaprocessen. Om det däremot gör dig mer olycklig att du bodde med din make, är det ett tydligt tecken på att det finns något som är värt att rädda i din relation.

3. Sök skilsmässa

Om ni båda försökte arbeta med era problem genom att söka professionell hjälp och välja en provseparation men ingenting verkade ha fungerat, kan det vara dags att ta det svåra beslutet att gå därifrån. Ja, det är aldrig lätt att avsluta ett äktenskap och vägen framåt kommer att vara full av smärta, smärta, ångest och utmaningar. Oavsett hur mycket du undrar över hur man avslutar ett äktenskap fredligt, kommer det att ta ut sin rätt.

Ibland behöver du göra svåra val, gå vidare från det du trodde skulle vara ditt lyckliga-alltid-efter, för att kunna hitta frid och lycka igen. Dr Bhonsle säger: "Det finns inget sådant som en lycklig skilsmässa. Skilsmässor är alltid smärtsamma/obehagliga.” Men här är en lista över saker du absolut bör UNDVIKA att göra:

• Använda dina barn som bönder/förmedlare
• Dölj tillgångar från din make för att få en orättvis fördel
• Hotar din make
• Hoppa med huvudet först in i ett nytt förhållande
• Att neka din partner tid med dina barn

Tecknen på att ditt äktenskap är över kan få dig att känna dig på kant. Om du försöker återuppliva den äktenskapliga lyckan eller ta skriften på väggen som ett tecken på att du behöver gå vidare är upp till dig och din make. Hur som helst, låt inte dessa 15 tecken på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa fylla dig med en känsla av resignation. Vare sig det är tillsammans eller åtskilda, kan ni ta er förbi denna olyckliga fas i livet och återupptäcka frid och glädje.

Vanliga frågor

12 varningstecken att din partner tappar intresset för förhållandet

7 steg för att återknyta kontakten med din make och stärka ditt band

7 varningstecken att du växer isär i ditt äktenskap

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka