Skilsmässa och barn - 8 djupt rotade effekter av separation som föräldrar måste känna till

Sprid så fler får veta :)

När saker faller sönder i äktenskapet, förutom partnerna, kan det vara särskilt svårt för barnen som alltid kommer att möta dess efterverkningar hela livet. Skilsmässa och barn blir en stenig blandning – ett faktum som vi inte erkänner tillräckligt.

Denna verklighet skildras så väl i filmen från 1979 Kramer vs Kramer som hade Meryl Streep och Dustin Hoffman i täten. Men eftersom fler och fler par inser att det gamla ordspråket att "hålla ihop för barn" i ett olyckligt äktenskap inte är den bästa lösningen, väljer de att skiljas.

Även om det är den bästa möjligheten för dig, bör beslutet att avsluta ett äktenskap inte tas utan att ta hänsyn till skilsmässans inverkan på barn och ha en konkret plan för att hantera det.

Skilsmässa och barn är fortfarande inte ett ovanligt samband. Det som är intressant är faktiskt det skilsmässobarn löper 35 % större risk att få en egen skilsmässa.

8 Negativa effekter av skilsmässa på barn

Innehållsförteckning

Hur du hanterar skilsmässa har stor betydelse för hur dina barn kan hantera det. Barn har fantastiska hanteringsmekanismer. Om de lärs ut rätt hanteringsmekanism och verktyg, och omhändertas under denna tid, kommer de att segla igenom allt.

Om du och din make har kommit till en punkt i ert äktenskap där skillnader verkar oförenliga, innan ni bestämmer er för att sluta, måste ni ta hänsyn till konsekvenserna av skilsmässa på barn. Detta innebär inte att du fortsätter att stanna i ett otillfredsställande eller olyckligt äktenskap. Men att du och din snart blivande make måste komma med en plan för att göra denna steniga övergång så smidig för barnen som möjligt.

Att vara uppmärksam på dessa 8 negativa effekter av skilsmässa på barn kan ge dig klarhet i hur du ska hantera denna känsliga situation:

1. En ny normal

En skilsmässa är vanligtvis en tid fylld av ångest, förvirring, frustration och flera förändringar för barn. Par står inför konsekvenserna av små barn och skilsmässa samt en kamp för att klara sig. Skilsmässa handlar om att släppa taget men den processen är inte lätt. Det ger för många utmaningar och känslor som är kvar att hantera.

skilsmässa och barn — Barn hatar föräldrar som slåss

Många "anpassningsbeteenden" ses bland barn när de övergår till det nya livets normala. Många gör uppror mot tanken på att ha två separata hem och bara ha en förälder i närheten.

De oroar sig för att deras föräldrar kan sluta älska dem precis som de har varandra. Vissa barn känner till och med att skilsmässan är deras fel, och tror att något de gjort har lett till skilsmässan. Detta största problem när det kommer till skilsmässa och barn är när barnet internt tar ansvar för skilsmässan.

Relaterad läsning: Bör man skiljas? – Ta den här checklistan för skilsmässa

2. Att hantera en förälder

Barn som kan ha vuxit upp med båda föräldrarna har oftare svårt att anpassa sig och klara av ensamstående/vårdnadshavare efter skilsmässan. När de anpassar sig till det nya normala, har de brutna relationer med vårdnadshavaren, mestadels mammor.

Ibland kanske den här föräldern, som går igenom en skilsmässa, inte kan hantera barnets reaktion på skilsmässan eller ge dem vad de behöver för att acceptera denna obehagliga verklighet. Hur man förklarar skilsmässa för ett barn är svårare än vi tror.

I sådana fall blir disciplinen mindre konsekvent och mindre effektiv. Föräldern kan till och med börja bli avlägsen från barnet.

skilsmässas inverkan på barn — Hur man förklarar skilsmässa för ett barn är svårare än vi tror

De fysiska effekterna av skilsmässa på ett barn inkluderar att barn blir lynniga, aggressiva, oroliga, humörsvängningar, intensiv sorg, desillusion och ångest, hemlighetsfulla, hämndlystna och bryter mot regler. Dessa är kortsiktiga negativa effekter av skilsmässa som kan hämma ett barns psykologiska och fysiologiska tillväxt.

3. En stor stressfaktor

När du hanterar skilsmässa och barn måste du ta hänsyn till stressen som flera förändringar och justeringar kan utlösa i deras unga, lättpåverkade sinnen. När en vårdnadshavare och en annan bor borta, kommer barnet att se skilsmässa som en stressfaktor som förändrar hans eller hennes liv oåterkalleligt.

Barn till skilda föräldrar måste ibland byta stad, skola och tappa kontakten med en förälder, flytta till ett nytt hem, skaffa nya vänner, nya stadsdelar, vänja sig vid att bara ha en förälder närvarande i sin vardag.

Om vårdnadshavaren bestämmer sig för att gifta om sig kan stressen med att få nya styvsyskon och anpassa sig till en ny person som kommer in i familjen vara en extra stressfaktor.

4. Spets i beteendeproblem

Uppförandestörningar, betyg halkar i skolan, impulsivt eller förhastat beteende, brottslighet och konflikter med jämnåriga och med syskon eller föräldern hemma. Ibland när barn märker att bara en förälder är ansvarig och den andra inte är det, tenderar de att bryta mot regler förutsatt att de kan komma undan med det.

Denna tendens att agera och gå utom kontroll kan också vara ett sätt att slå ut föräldrarnas beslut att skiljas åt. Skilsmässa och barn är en osäker kombination eftersom barnet inte bara hanterar olyckliga yttre faktorer utan också måste anpassa sig till inre problem.

Relaterad läsning: 10 saker att göra när du funderar på skilsmässa

5. Riskfyllt beteende

Barn med skilda föräldrar är mer benägna att engagera sig i riskabelt beteende som missbruk, tidig sexuell aktivitet, användning av alkohol och droger, begå brott och så vidare. De är också en högriskgrupp för att delta i sexuell aktivitet före 16 års ålder.

Föräldrars misslyckade äktenskap kan vara en av de vanligaste orsakerna till otrygghet. På grund av denna osäkerhet ägnar de sig åt ohälsosamma aktiviteter för att lätta på trycket på sig själva.

6. Kan påverka betyg

barn till skilda föräldrar — Föräldrarnas skilsmässa kan sätta barnens studier på sparlåga

En skilsmässa innebär anpassning för såväl föräldrar som barn. För barn är det en ovanligt förvirrande och frustrerande tid. Detta kan påverka deras betyg och studietid när de försöker få reda på vad som händer hemma och lägga studierna på sparlåga.

Många gånger när föräldrar är inblandade i skilsmässaprocesser eller anpassningen efter skilsmässan, tenderar de att halka och inte övervaka barnens studier eller hjälpa till med studierna.

Det är då deras betyg börjar halka och en nedåtgående spiral inträffar som kan ta tid att rätta till.

7. Hög risk för psykiska sjukdomar

Studier har visat att barn till skilda föräldrar stöter på psykiska problem och anpassningsproblem, oavsett ålder, kön och kultur. De finner också att ångest och depression är högre bland barn som har föräldrar som är skilda.

8. Problematisk vuxen beteende

Många barn ser sina föräldrar splittras, gifta om sig eller stanna som ensamstående förälder, bära på olösta problem från denna fas av livet in i vuxenlivet såväl som vuxna relationer. Detta kan ingjuta i dem en rädsla för engagemang eller en tendens att självsabotera relationer, vilket hindrar dem från att odla sunda relationer i livet. Många fortsätter att utveckla psykiatriska problem som påverkar deras psykiska hälsa och leder till missbruk.

Relaterad läsning: Att leva med en alkoholist Vad du bör och inte bör göra!

Vad experten säger Om skilsmässa och barn

Kognitiv terapeut och psykiater Dr Shefali Batra bryter ner effekterna av skilsmässa på barns beteende som föräldrar kan avgränsa och tenderar till under en skilsmässa:

Vad barn känner efter skilsmässa

Inverkan av skilsmässa på barn kan vara extremt upprörande. Det får dem inte bara att tvivla på de människor de litar mest på utan får dem också att känna sig underlägsna och skyldiga. Barn tenderar att projicera problemet på sig själva som kan visa sig i allvarligt problematiskt beteende, som:

Nedläggning
Desillusionering
Förlorar sin autonomi
Osäkerhet
Ensamhet
Skuld som om de orsakade det
Förbittring
Regression (beter sig som ett mindre barn)

Vad skilsmässa gör med ungdomar

Tonåren är redan en knepig tid i varje människas liv. Att bevittna dina föräldrars skilsmässa kan dessutom göra det hela värre. Ungdomar kan tappa motivationen i livet eller ägna sig åt brottsligt beteende för att hantera sina problem.

Akademiska frågor
Asociala handlingar
Gå in på casual dating
Sexuell promiskuitet
Bli aggressiv
Är mer oansvariga
Kan möta tröghet
Anlita identitetskris

Om föräldrar är mer medvetna om skilsmässans inverkan på barn kan de hjälpa dem att hantera situationen bättre, övervinna de negativa känslorna och bygga en positiv framtid tillsammans genom att acceptera förändringarna som har hänt i deras liv.

Att göra och inte göra när skilsmässa involverar barn

Två	Dont's
Öppen kommunikation: Att träna öppen kommunikation är det viktigaste sättet att hantera dina barn. Du måste vara ärlig mot dem om vad som pågår och hur deras liv är på väg att förändras.	Skrik inte: Under en skilsmässa får du genomgå frustrationer och oro som ditt barn kanske inte har någon aning om. Var försiktig med att släppa dem lösa på dina barn. Om du gör det kan de skylla sig själva för din skada.
Svara på deras oro: Att hantera en skilsmässa och barn handlar inte bara om att kasta information på barnen utan att göra det möjligt för dem att bearbeta den också. När ett barn tar upp oro, frågor eller är rädda, är det din uppgift som förälder att vara ansvarig och försäkra dem om att allt kommer att ordna sig.	Släpp inte din före detta make till dem: En av de värsta sakerna man kan göra som förälder är att få ett barn att välja sida. När det kommer till skilsmässa och barn kan du inte få ditt barn att välja en förälder eller smutskasta din före detta make till dem. De har fortfarande mycket att lära och bör se till att de har en sund relation med båda sina föräldrar.
Håll ett öga på deras känslomässiga hälsa: Din resa med att hantera skilsmässa och barn tar aldrig slut. Även efter det att en tid har gått är du ansvarig för ditt barns psykiska välbefinnande. Håll utkik efter eventuella riskbeteenden eller bekymmer som kan uppstå på grund av skilsmässan.	Isolera dem inte: Det största ett barn behöver är uppmärksamhet, omtanke och kärlek. Även om du själv går igenom något traumatiskt kan det inte vara en ursäkt att försumma ditt barn. Detta kan leda till beteendeproblem senare. Se till att du inte av misstag isolerar dem, ignorerar dem eller undviker dem på grund av dina egna problem.

Livet efter skilsmässa – 15 sätt att bygga det från grunden och börja om

Skilsmässa vid 50: Hur jag hittade ett nytt liv och lycka

De bästa skilsmässråden för kvinnor

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.