10 saker att göra när du funderar på skilsmässa

Om du funderar på skilsmässa är du förmodligen full av förvirring och förvirrad av obeslutsamhet. Eller pendlande mellan tankarna "Jag vill skiljas" och "Jag vet inte ens hur jag ska föreställa mig ett liv utan min make". När allt kommer omkring är skilsmässa ett livsförändrande beslut, och definitivt inte ett som bör fattas lättvindigt eller baserat på ett infall. Att överväga en skilsmässa kan väcka en rad ofta motstridiga tankar.

När du överväger att skilja dig kan du uppleva att du slits mellan om och men, varför och kanske. Du vet att du behöver en skilsmässa. Äktenskapet har stått på sina sista ben sedan en tid tillbaka. Men hur är det med barnen, din familj, det liv du har byggt för dig själv och det sociala stigma du kan möta? För att inte tala om den skrämmande utsikten att dra isär ditt liv från din makes och börja om från början. Det är inte ovanligt att de som överväger att upplösa äktenskapet gömmer sig bakom sådana resonemang och fortsätter att stanna i ett olyckligt äktenskap.

Naturligtvis finns det en lång lista med saker att tänka på när man funderar på om och när man ska skilja sig. Bland dem finns också den obestridliga verkligheten att den långdragna striden kan tömma dig fysiskt, ekonomiskt, mentalt och viktigast av allt, känslomässigt. För att göra beslutet lite lättare, är vi här för att berätta vad du ska göra när du funderar på att skiljas i samråd med advokat Siddhartha Mishra (BA, LLB), en advokat som praktiserar vid Indiens högsta domstol.

När är skilsmässa det rätta svaret?

Om din man eller fru är missbrukande eller en av makarna är otrogen, finns det en giltig anledning att avsluta äktenskapet. Likaså, om din make kämpar med missbruk och vägrar att få hjälp, kan skilsmässa bli avgörande för självbevarelsedrift. I sådana här situationer är det fullt förståeligt och berättigat att tänka på en skilsmässa, och du kommer sannolikt att få stöd från dina vänner, familj och nära och kära för att gå igenom ditt beslut.

Men dynamiken i relationer är inte alltid så svart och vit. Och missbruk, missbruk och otrohet är inte de enda anledningarna till att människor väljer att avsluta sina äktenskap. Från förbittring till ouppfyllda behov, att växa isär och att bli av med kärlek, det kan finnas en mängd andra faktorer som kan få skilsmässa att verka som ett bättre förslag än att stanna kvar i ett ouppfyllande förhållande.

Det knepiga är dock att det kan vara svårt att avgöra om det är dags att avsluta förhållandet eller om det finns mer du kan göra för att få ditt äktenskap att fungera. Om du har undrat "Ska jag skilja mig?", här är två viktiga råd vi har till dig:

Inte bara rusa in i det

Om din make har gjort något för att såra dig djupt – till exempel genom att vara otrogen mot dig eller dölja viktiga detaljer om sitt liv, så att du känner dig som om du knappt känner personen du är gift med – kan det verka som att gå bort från äktenskapet enda sättet att hantera orkanen av känslor som precis har drabbat dig.

Men att få en skilsmässa borde inte vara ett känslomässigt beslut, utan ett pragmatiskt. Det är därför det är bäst att inte rusa in i det och ta det beslutet när känslorna är höga. Oavsett hur allvarlig situationen är, ge dig själv tid att få grepp om dina känslor innan du fattar detta livsförändrande beslut. Innan du ringer en skilsmässacoach eller en skilsmässaadvokat, fundera länge och noga på om du verkligen vill gå ifrån din make, ditt äktenskap och det liv ni har byggt ihop.

Överväg parrådgivning först

Såvida du inte är ett offer för fysiska, sexuella eller känslomässiga övergrepp bör skilsmässa vara den sista utvägen – en som du anser ha uttömt alla medel för att rädda ditt äktenskap. Ett sådant sätt är att söka parrådgivning. Siddhartha säger, "Eftersom skilsmässa inte längre är tabu, har antalet par som bryter sina äktenskapslöften ökat. Även om många yngre par är ivriga att fixa sin relation, finns det fortfarande ett stort antal människor som ger upp sina äktenskap utan att ens överväga att få den nödvändiga hjälpen för att lösa sina problem.

"När du funderar på att avsluta ett äktenskap, kom ihåg att det inte finns något sådant som en smärtfri skilsmässa. Som advokat råder jag par att inte hamna i den smärtsamma och utmattande affären med separation. Men till min förvåning är avsikten i de flesta fall att få ett övertag över maken, vilket gör att par ofta engagerar sig i anklagelser och motanklagelser.”

När man tänker på att sluta med ditt äktenskap, se till att du är 100 % säker och övertygad om att detta är rätt val för dig. Och använd aldrig D-ordet som ett tomt hot för att få din partner att gå på gränsen bara för att springa tillbaka i famnen på dem så fort de följer efter. Det trivialiserar hela affären oerhört. Och naturligtvis förstör den mentala hälsan för alla inblandade.

Relaterad läsning: 15 varningstecken Du behöver en skilsmässa

När ska man få ett skilsmässaquiz

Innan vi dyker ner i krångligheterna i skilsmässaprocessen är det viktigt att ta reda på om det är rätt beslut för dig. När man ska skiljas, beror på vilken punkt du är på i ditt förhållande. Är det punkten där saker fortfarande kan fixas? Eller är du i ett skede där irreparabel skada har skett? Gör det här frågesporten för att förstå bättre:

1. Är du övertygad om att din make inte älskar dig längre? Ja Nej
2. Har dejtkvällar och kvalitetstid blivit ett minne blott i ditt förhållande? Ja Nej
3. Är du i det skede att glömma årsdagar och födelsedagar? Ja Nej
4. Har du någonsin känt att din make känslomässigt manipulerar dig? Ja Nej
5. Har din make någonsin misshandlat dig fysiskt? Ja Nej
6. Är du ekonomiskt stabil och säker utan din partner? Ja Nej
7. Äger din partner sig åt alkohol- eller drogmissbruk? Ja Nej
8. Delar du och din make fortfarande intellektuell intimitet? Ja Nej
9. Har din partner någonsin varit otrogen mot dig? Ja Nej
10. Har du någonsin varit otrogen mot din partner? Ja Nej

Bedömningen av detta frågesport är ganska enkel. Ju mer du svarar jakande, desto djupare problem är ditt förhållande i. Nu när vi har gått igenom när du ska tänka på att skilja dig i ditt långvariga äktenskap och skäl att skilja sig, låt oss gå vidare till att förstå hur den processen verkligen är.

10 saker att göra när du funderar på skilsmässa

Vi kan inte berätta exakt vad som är rätt eller fel för dig, men vi kan föra dig närmare att förstå vad du kan tänkas vilja ha. Om du inte kan skaka av dig tanken på att du behöver skiljas men är rädd för att agera på den tanken, följ dessa 10 steg för att få klarhet i vad din framtida handling bör vara:

1. Finns det något sätt att rädda äktenskapet?

Ditt äktenskap kan vara en förödelse oavsett anledning. Det är därför du till och med överväger att bryta saker med personen du har spenderat år med. Men det hände inte på en dag. Om du har märkt ett mönster av din makes ekonomiska ansvarslöshet eller otrohet eller helt enkelt det faktum att ni inte gillar varandra längre, är skilsmässa det enda svaret på det?

Om du funderar på att avsluta saker med din make, tänk igen: Har du uttryckt din oro för din make? Har du berättat för dem hur vissa beteenden/handlingar påverkar din mentala hälsa? Har ni funderat på att söka professionell hjälp eller gå i terapi som par? Här är vad som kan hända om du inte tänker på dessa saker:

• Skuld: Ansöker om skilsmässa innan du försöker fixa ditt äktenskap kommer att lämna dig full av en orubblig skuldkänsla som kommer att förfölja dig så småningom
• Ångra: Om ditt liv efter skilsmässan inte visar sig vara så bra som du hade föreställt dig, då får du leva med ångern att släppa taget om en så viktig del av ditt liv så länge du ska andas
• Ingen stängning: Du kan fastna i en slinga av att vilja ha dem och sedan lämna dem igen. Ännu värre, du kanske vill komma tillbaka med dem och de kanske inte vill ha dig tillbaka längre, vilket kan ta en enorm vägtull på din självkänsla och mentala hälsa

Om du vill skilja dig från den här personen men är fruktansvärt rädd för att ta språnget, är det ett bra tillfälle att påminna dig själv om att att avsluta ett äktenskap ALLTID bör vara den sista utvägen. Så innan du ringer upp den där skilsmässocoachen, fundera länge på vad du vill.

2. Vill du skiljas? Prata med någon

"Min man funderar på att lämna mig och jag tror också att det är den bästa vägen framåt för oss." "Jag är rädd för att berätta för min man att jag vill skiljas." "Jag vill skiljas men min fru kan inte försörja sig själv, betyder det att jag ska stanna i ett olyckligt äktenskap?" Många förvirrande tankar som dessa kan grumla ditt omdöme när du är på väg att upplösa ett äktenskap. Ett av de olika sätten att tackla detta är att anförtro sig till någon.

• Prata med någon rationell: Försök att öppna upp om dina problem för någon som kan ta en opartisk ställning
• Överväg terapi: Att prata med en terapeut kan hjälpa dig att sortera igenom dina egna tankars förvirrande labyrint och få klarhet i vad det är du verkligen vill
• Ha en chatt med dina vänner: Det enklaste sättet är att prata med dina närmaste vänner. Var försiktig med vem du går söker råd från eftersom inte alla är utrustade för att ge dig råd utan partiskhet eller bedömning

"Din bästa utväg är att söka ett yttrande från en expert som kan förklara fördelarna och nackdelarna med skilsmässa, som de är. Du behöver denna pragmatiska, passionerade syn för att göra ett välgrundat val”, råder Siddhartha.

Relaterad läsning: Skilsmässarådgivning: Funderar du på skilsmässa och känner dig vilsen? Här är hjälp!

3. Tänk på dina barn, om du har några

"Min fru och jag hade bestämt oss för att gå igenom skilsmässan och bodde redan separat i nästan 6 månader. Sedan, en dag, hörde jag min 7-årige son fråga sin kusin: ”Vet du vad du ska göra om dina föräldrar vill skiljas? Jag är rädd att min pappa skulle glömma allt om mig.” Sedan märkte vi att han utvecklade ett stamningsproblem. För att rädda honom från all plåga bestämde vi oss för att ge äktenskapet en ny chans”, säger Bob, en marknadsföringsexpert som bor i New York.

Det fula av vårdnadsstrider såväl som det känslomässiga och mentala trauma som barn går igenom när deras föräldrar skiljer sig måste beaktas och vederbörligen övervägas. – Skilsmässa upplöser inte bara ett äktenskap utan splittrar också en familj. Det finns ett starkt samband mellan familjebakgrund och problem som kriminalitet, missbruk och vanvård samt missbruk. Skilsmässa hindrar barns lärande genom att störa produktiva studiemönster då barn tvingas flytta mellan bostäder. Det ökar också ångest och risk för depression hos både föräldrar och barn”, säger Siddhartha.

Relaterad läsning: Hur jag förberedde mig själv och mina barn för en skilsmässa

4. Börja spara

Ska jag skilja mig, frågar du? Tja, bara om du är beredd att hantera inte bara den känslomässiga turbulensen utan också den ekonomiska påfrestning som den för med sig. Förutom de rättsliga förfarandena och att anlita en advokat – som båda kräver en ansenlig summa pengar – måste du också börja spara pengar för att försörja dig efter att ha separerat från din make. Du kanske till och med måste skaffa en finansiell rådgivare för att reda ut saker.

Tänker du flytta hemifrån du delar med din make? I så fall måste du hitta ett boende. Likaså likvida kontanter för daglig försörjning. Att öppna ett sparkonto bara för användning efter skilsmässa är ett bra sätt att börja din livet efter skilsmässan. Siddhartha säger: "Om du ser tydliga tecken på att du är redo för skilsmässa efter ditt långvariga äktenskap, är det viktigt att börja konsolidera din ekonomi så snart som möjligt. För detta behöver du klarhet i din och din makes ekonomiska ställning. Detta inkluderar skulder, tillgångar, besparingar och inkomster. "

5. Börja leta efter en skilsmässaadvokat

Alla advokater kommer inte att ge samma råd. Även om du har en familjeadvokat är det bra att försöka hålla dem utanför kretsen för den här. Om du fortfarande överväger skilsmässa och vill rådfråga en advokat bara för att veta vilka alternativ du har, kan det leda till att varningsklockorna ringer i onödan att ta in din familjeadvokat.

Om du fortfarande är ute efter det här beslutet och brottas med dilemman som "Jag är rädd för att berätta för min man att jag tror att jag vill skiljas" eller "Jag tror att jag vill skiljas men min fru kan inte försörja sig själv, hur ska jag hantera den här situationen?”, är det bäst att söka råd från en professionell som inte är kopplad till din familj på något sätt.

• Ta dig tid att hitta en skilsmässaadvokat: Gör en uttömmande forskning på egen hand och ta reda på tre till fyra advokater vars synsätt bäst överensstämmer med dina behov och mål. Till exempel, om du vill ha en säker vinst och inte bryr dig om din make är skadad i slutet av det långa loppet, kan du vara bättre att välja någon med en bra meritlista av vinster
• Dyrt är inte alltid det bästa: Att anställa dyra advokater kanske inte är det bästa beslutet, särskilt om skilsmässan sannolikt kommer att resultera i en allvarlig pengakris
• Tänk inte bara på att vinna: Det är viktigt att komma ihåg att du måste tänka på ditt liv efter skilsmässa. Att spendera pengar på en dyr advokat kan göra dig värdelös. Det är bäst att välja en skilsmässaadvokat passar dina ekonomiska, juridiska och känslomässiga behov

6. Vänta med alla förtida tillkännagivanden om skilsmässa

Detta är ett slut på äktenskapet. Onödigt att säga att ditt liv kommer att vara en komplicerad röra åtminstone under överskådlig framtid. Så motstå frestelsen att berätta för dina vänner och familj att du funderar på en skilsmässa innan du har löst allt. De flesta kommer att försöka få information om ditt sönderfallande äktenskap och använda det som skvaller för sin söndagsbrunch.

Även välmenande välvilliga kommer inte att kunna hjälpa dig att fatta ditt beslut. Så gå inte runt och fråga varenda person du känner: "Ska jag skilja mig från min partner?" eller "Min frun är respektlös för mig borde jag lämna henne, eller hur?" Alla kommer inte att finnas där för dig som de borde eller förstå din situation.

Men kom ihåg att du inte behöver någon sympati från någon. Du måste tänka rakt och ta konkreta steg. Dessutom, om du har velat skilja dig från den här personen i flera år och äntligen har bestämt dig för att gå igenom det, kan alla dessa oönskade råd göra dig förvirrad igen.

Relaterad läsning: Vems råd ska jag ta för min skilsmässa? 9 tips att tänka på

7. Läs upp alla lagar för skilsmässa

Ja, du måste förstå rättssystemet för att få bästa möjliga resultat i en skilsmässastrid. Du måste läsa på om skälen för att söka upplösning av äktenskap, särskilt om detta inte kommer att vara en ömsesidig skilsmässa. Detta kommer att hjälpa dig att bättre navigera i hela skilsmässoprocessen. "Om den ena maken är familjens enda familjeförsörjare och den andra har gett upp sin karriär för att ta hand om familjen, är sannolikheten stor att en domare beviljar underhåll och underhåll under sådana omständigheter", säger Siddhartha.

På samma sätt, om en make behandlas grymt i äktenskapet, har de rätt till underhållspengar. På samma sätt, om du har barn, blir det lika viktigt att lära sig om vårdnadsrätt och rättssystemet när det gäller att skilja sig från någon.

8. Håll dig borta från sociala medier för din egen mentala hälsa

Detta kan inte betonas nog – undvika frestelsen att gnälla online eller skämma ut din make/maka i det virtuella riket. Skilsmässa och sociala medier kan vara en flyktig blandning om det inte hanteras moget. Kom ihåg att sociala medier helt enkelt inte är platsen för att låta någon veta om problemen i ditt äktenskap eller det faktum att det faller samman.

Att vädra ditt smutsiga linne offentligt kan ge bakslag om och när du bestämmer dig för att skilja dig från din partner och hamnar i en juridisk strid med dem. Det är också en bra idé att rensa dina sociala medier från inlägg där optiken är fel. Det kan låta som mycket jobb, men om du tänker på vad ett litet förbiseende kan kosta dig är det väl värt det.

Relaterad läsning: 8 sätt att sociala medier och skilsmässa är sammankopplade

9. Ta hand om dig själv

Att gå igenom en skilsmässa är en upprörande upplevelse och kan vara en av de mest utmanande faserna i ditt liv. Det är precis därför du behöver prioritera egenvård och arbeta för att behålla din förnuftet intakt under en skilsmässa. Här är några sätt du kan ta hand om dig själv när du hanterar traumat av en skilsmässa:

• Sätt upp en rutin för dig själv och håll dig till en rutin för att undvika att glida in på den där farliga platsen där du låter sorgen ta över och bara släpper taget
• Ta dig tid för det du tycker om – det kan vara allt från att baka till att cykla till att vandra eller bara krypa ihop med en bok i slutet av en lång dag
• Sluta inte umgås med dina vänner och nära och kära
• Gör ett försök att återknyta kontakten med gamla vänner och utökad familj, nu när du har mer tid till hands
• Gör utrymme för träning i din rutin – du behöver de där må bra endorfinerna för att motverka bluesen du brottas med
• Ät bra och var uppmärksam på ditt fysiska och psykiska välbefinnande

10. Börja föreställa dig ditt liv efter skilsmässa

Håll dig inte i förnekelse om verkligheten i ditt liv även när du ser tecknen på att du är redo för skilsmässa. Tänk på hur du har råd med ett nytt hem. Kommer du att ha stöd för barnet (barnen)? Kommer du att kunna uppfostra barnet ensam? Kan du ta hand om matvaror, räkningar, bank, investeringar och barns utbildning helt själv?

”Det är en bra idé att registrera dessa tankar och förbereda en konkret livsplan för ditt liv efter skilsmässan. En verklighetskontroll av hur livet skulle se ut efter skilsmässa kan hjälpa dig att skjuta upp alla förhastade beslut, säger Siddhartha.

Relaterad läsning: Varför är skilsmässor så höga i kändisäktenskap?

Vad du ska göra om du funderar på skilsmässa 

När du väl har bestämt dig för att gå igenom skilsmässan kan du befinna dig i mottagandet av många oönskade råd, av vilka många kan vara motstridiga. Det är inte lätt att sålla fram de rätta råden från ett hav av åsikter, idéer och förslag. För att hjälpa till att skilja agnarna från vetet ger advokat Siddhartha Mishra några praktiska tips för dem som funderar på skilsmässa:

1. Skilsmässomedling

Alla skilsmässor landar inte i domstol och bestrids. En omtvistad innebär regelbundna framträdanden och förlust av ekonomiska resurser och är bäst att undvika. Försök att välja skilsmässa medling eller skilsmässa med ömsesidigt samtycke för att göra hela processen lättare för er båda.

2. Gör i ordning dina papper

Få dina ekonomiska och juridiska papper på plats om du funderar på en skilsmässa. Att vara organiserad kring dessa saker kommer att göra det smidigare för dig. Överväg att skaffa en finansiell rådgivare också om du inte har den kunskap som krävs för att fatta smarta ekonomiska beslut.

3. Det finns ingen klar vinnare

Oavsett om det är en omtvistad skilsmässa eller en genom ömsesidigt samtycke, ingen är verkligen en vinnare. Du kan sluta med att betala mindre underhållsbidrag eller underhåll men samtidigt ha begränsad umgängesrätt. Du vinner en del, du förlorar en del.

4. Håll barnen borta från komplikationerna

Dra inte in barnen i striden, smutskasta inte varandra framför dem eller fortsätt kämpa framför dem. Negativiteten mellan dig och din make kan förvärra det negativa effekterna av skilsmässa på barn.

5. Var ärlig

Frestelsen att dölja investeringar eller tillgångar kan vara verklig när du känner dig desperat efter att skydda ditt ekonomiska intresse av en skilsmässa. Att tillhandahålla falsk information i en juridisk process kan dock slå tillbaka och få fula konsekvenser. Det är bäst att vara ärlig mot din advokat och make.

6. Låt dig inte påverkas av känslor

Det är bara naturligt för dina känslor att vara överallt när du går igenom en skilsmässa. Men låt inte skadan, ilskan, smärtan och känslan av förlust hindra din objektivitet och klarhet i tankarna. En skilsmässa kommer att vända upp och ner på ditt liv, och du behöver inte bli förblindad av känslor för att kunna samla ihop bitarna och börja om.

7. Håll koll på all din kommunikation med din make

Håll reda på och upprätthåll all kommunikation mellan dig och din make efter att beslutet att få en skilsmässa är slutgiltigt. Detta inkluderar brev, telefonsamtal, interaktioner med sociala medier samt personliga samtal. Dessa kan visa sig vara viktiga vapen för att stärka ditt fall, särskilt om det finns någon form av övergrepp eller hot inblandat.

Lagarna om skilsmässa skiljer sig från land till land. I Indien är det ett måste att bo separat innan du ansöker om skilsmässa. Å andra sidan, i många delstater i USA, är separation före en skilsmässa inte nödvändigt. På vissa ställen upprättas hemskillnadsavtalet först efter att äktenskapsskillnaden är gjord. Så känn dina juridiska rättigheter och vidta dina steg i enlighet med detta om du ser tecken på att skilsmässa är oundviklig.

Skilsmässaadvokat James Sexton säger: "När människor köper ett hus fyller de i 50 formulär och vill veta de juridiska konsekvenserna av lånet de tar, rättigheterna för egendomen och så vidare. Men när de gifter sig är allt de vill prata om dekorationen på bröllopstårtan. Äktenskap är också juridiskt bindande och du bör känna till varje detalj om det när du tar på dig vigselringen.”

Den här artikeln uppdaterades i april 2022.

Vanliga frågor

Hur jag förberedde mig själv och mina barn för en skilsmässa

5 otroligt konstiga skäl som citeras av indianer för skilsmässa

Misslyckade kändisäktenskap: Varför är kändisskilsmässor så vanliga och dyra?

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka