Min pojkvän pratar fortfarande med sitt ex. Vad ska jag göra?

Sprid så fler får veta :)

"Min pojkvän pratar med sitt ex bakom min rygg" - denna insikt kommer definitivt att göra dig osäker och orolig. Oavsett hur mycket du försöker att vara cool om det eller intala dig själv att det inte är någon stor grej att vara vän med ett ex, så ringer en varningsklocka automatiskt när du får reda på att din pojkvän har pratat med eller sms:at hans ex-flickvän bakom din rygg. Det faktum att han har gömt sina interaktioner med sitt ex för dig eller gjort det på låg nivå är skyldig att ta upp en tjatande känsla som gör dig obekväm med det hela.

Innan du vet ordet av spelar ditt sinne upp alla historier du hör om otrogna pojkvänner. Det kan vara upprörande, vi förstår det. Och det är därför vi är här för att hjälpa dig igenom det. Innan du antar det värsta, tappa lugnet och dumpa honom direkt, ta en andningspaus. Vi vet att du har en hel del frågor i ditt sinne. Varför pratar min pojkvän fortfarande med sitt ex varje dag? Min pojkvän älskar fortfarande sitt ex men älskar mig också; vad betyder det för framtiden för vårt förhållande? Varför pratar han med henne bakom min rygg? Är det en röd flagga om han fortfarande pratar med sitt ex? Vi är här för att ta itu med dem alla.

Varför pratar min pojkvän med sitt ex bakom min rygg?

Innehållsförteckning

Det kan finnas en miljon möjliga anledningar till varför din pojkvän pratar med sitt ex. Men vi förstår att det verkligen är väldigt irriterande och upprörande att upptäcka att han fortfarande pratar med sitt ex varje dag bakom din rygg. Allt detta medan du kanske har undrat, "Varför är min pojkvän så hemlig med sin telefon?" Sedan får du reda på orsaken - han är fortfarande i kontakt med sitt ex och vill inte att du ska ta reda på det.

Detta kan väcka alla möjliga tankar, mestadels värsta scenarier, eftersom du förmodligen inte kan sluta undra vad i hela friden dessa två diskuterar. Men allt detta katastrofala som pågår i ditt sinne kan få situationen att verka värre än den är, och du kanske inte har så mycket att oroa dig för. Vad betyder det om din pojkvän fortfarande pratar med sitt ex? Låt oss undersöka orsakerna till att han håller kontakten med någon han har gjort slut med.

Han kan fortfarande vara god vän med henne
Han kanske njuter ofarligt flirta och lite uppmärksamhet vid sidan av, utan att det betydde så mycket för honom
Han har behållit det förflutna i det förflutna och upprätthållit genuint kontakt eftersom han trivs med hennes sällskap. Det kanske inte händer något med henne
Han kanske älskar henne men är inte kär i henne
Han kanske fortfarande är kär i henne eller så kan hans känslor för henne ha återuppstått. Detta betyder dock inte nödvändigtvis att han kommer att lämna dig för att vara med henne
Han kan leta efter stängning
Han kanske döljer det faktum att han är i kontakt med henne för att rädda dig onödig osäkerhet. Hans avsikter kan vara rätt hela tiden

Abigail Wilkey, en läsare från Ohio berättade för oss, "Min pojkvän hjälper fortfarande sin ex-flickvän på ett sätt som gör att vänner ser upp till varandra. De är goda bekanta som kan lita på varandra. Jag vet att det inte finns något romantiskt där så jag gör ingen stor grej av det. Efter ett långt samtal med honom har jag kunnat förstå deras dynamik mycket bättre och säga adjö till all min osäkerhet.”

pojkvän pratar med ex — Din pojkväns fortsatta interaktioner med hans ex kan väcka alla möjliga rädslor och osäkerheter

Nu kan inte allas situation vara lika skärrad som Abigails, men det kan vara bra att anta en mer mogen strategi istället för att få total panik. Alla kan inte helt acceptera sin pojkväns dynamik med sitt ex. Om deras interaktioner får dig att känna dig osäker, arg eller orolig, vet att det är helt normalt. Men samtidigt måste du påminna dig själv om att ett exs närvaro i din pojkväns liv inte nödvändigtvis betyder undergång för ditt förhållande. Är det en röd flagga om han fortfarande pratar med sitt ex? Inte alltid.

I vissa fall är det kanske okej att vara vän med ett ex eller njuta av ett vardagligt samtal med dem då och då. För att kunna urskilja om det är fallet med din pojkvän och hans ex, måste du förstå dynamiken i deras förflutna och nutid.

Relaterad läsning Min pojkvän har inte raderat sin ex-flickväns telefonnummer och jag känner mig osäker

Hur var hans förhållande till sitt ex?

Detta är en otroligt viktig fråga att svara på, så ta inte lätt på den. Innan du börjar ifrågasätta hans lojalitet mot dig, titta på hur det slutade mellan din pojkvän och hans ex. En liten historia av hans tidigare relationer kommer att räcka långt för att förstå hans dynamik med henne. Försök att göra en djupdykning i vem han är som person och hur hans relation var innan du kom in i bilden. Vi ber dig inte att vara nyfiken, vi ber dig bara att vara noggrann. Här är några saker du behöver tänka på.

Var deras förhållande långvarigt? Känslomässiga investeringar i en långsiktig relation är mycket högre än i en kortsiktig. Om de var tillsammans väldigt länge måste de ha varit ganska nära varandra. Ibland är den typen av koppling svår att släppa taget om. Det är inte nödvändigtvis en anledning till oro, bara något du bör vara medveten om
Hade de ett förhållande som alla kände till? Om familjer var inblandade, vet att deras relation var otroligt djup
Hade de mycket värme mellan lakanen som liksom rann ut? Svaret på denna fråga kan ge dig den information du inte insåg att du behövde
Hur bröt de upp? Var det långdraget eller snabbt? Fråga också, var det tillräckligt med stängning eller inte? A brist på stängning är kanske en stor anledning till att de fortfarande kan ha kontakt
Varför gjorde de slut? Var det någon form av oförenlighet, brist på kärlek, ett hetsigt argument eller olika livsmål? Fråga honom detta.
Vem slöt med vem? Kanske var det hon som gjorde slut med honom och det är därför din pojkvän fortfarande känner ett behov av att prata med henne
Vad pratar de om? Du invaderar inte din pojkväns integritet genom att ställa den här frågan. Det är helt naturligt för dig att undra över vad han pratar om med sitt ex och du har all rätt att veta svaret

8 saker du behöver göra om din pojkvän fortfarande pratar med sitt ex

Insikten om att "min pojkvän pratar med sitt ex bakom min rygg" är ändå svår att klara av. Om din pojkvän pratar med sitt ex varje dag i varje vecka, kan det få din rädsla och osäkerhet att spiralera utom kontroll. Bara tanken på det kan göra dig galen. Men innan du drar några slutsatser och slutar, överväg att sätta dig ner och ta itu med situationen.

Sophia, en kommunikationsproffs, sa till oss, "Jag insåg att han fortfarande älskar sitt ex men älskar mig också och jag var osäker på hur jag skulle hantera situationen. Det tog mig lång tid att komma på att min pojkvän sms:ar sitt ex och ljuger för mig om det också. Men när jag väl gjorde det insåg jag att han inte helt hade gått vidare och att jag behövde lämna honom. Jag borde ha vetat det här när jag insåg att min pojkvän pratar om sitt ex alldeles för mycket. Jag tänkte inte fortsätta vara i en rebound förhållande. "

Om du känner dig lite vilsen som Sophia, så har vi några praktiska tips för dig att ta itu med en situation när din man ständigt är i kontakt med sitt ex. Ja, det är ingen glad känsla när din pojkvän sms:ar sin ex-flickvän men här är vad du kan göra åt det.

1. Gör en liten självutvärdering

är det en röd flagga om han fortfarande pratar med sitt ex — Analysera situationen pragmatiskt

Innan du blir arg och utbrister, "Min pojkvän pratar fortfarande med sitt ex och han är den värsta killen som finns!", gör en liten introspektion. Vi säger inte att han inte är fel här, men du kan ha en roll i detta också. Brukar du vara överdrivet svartsjuk i ett förhållande? Har någon av dina andra pojkvänner kallat dig en svartsjuk flickvän eller något annat i den stilen? Går du överbord med att hantera din osäkerhet ibland? Det är inte så att han inte gör något fel. Vi föreslår bara att det är möjligt att du har en roll att spela här.

Innan du bestämmer dig för att lämna honom kan det hjälpa att analysera situationen pragmatiskt. Kanske du bara övertänker det. Det kan vara så att han bara har pratat med henne en eller två gånger och att du blir rädd för det. I så fall bör du försöka bygga förtroende i din relation istället för att oroa sig över att din pojkvän pratar med sitt ex.

2. Observera beteendemönster

Om din pojkväns handlingar gör dig förvirrad och du kommer på att du tänker: "Han säger till mig att han älskar mig, varför känner han ett behov av att hålla kontakten med sitt ex", kommer tydligheten i deras interaktioner säkert att hjälpa. Så börja vara uppmärksam på frekvensen och tonen i deras interaktioner.

Enstaka, respektfull kommunikation kanske inte är en anledning till oro, men överdrivna eller hemlighetsfulla samtal kan tyda på olösta känslor. Observera om deras konversationer stör din tid tillsammans eller känner dig känslomässigt laddad. Detta kommer att hjälpa dig att närma dig frågan med specifika observationer snarare än antaganden. Och om din partners interaktioner med sitt ex känns dolda eller alltför frekventa, är det viktigt att ta itu med de bakomliggande orsakerna och ta reda på vägen framåt.

3. Prata med din partner om det

En sund relation är en där du kan dela allt öppet med din partner. Så om din pojkvän som sms:ar sitt ex eller pratar med henne bakom din rygg tynger ditt sinne, måste du prata med honom om det. Säg till honom: "Det oroar mig att du fortfarande är så involverad i ditt ex liv och att jag inte är bekväm med det." Eller säg något i stil med: "Jag vet att det här är ett känsligt ämne för dig men det ständiga sms:et får mig att känna mig obekväm. Jag måste verkligen berätta hur jag känner inför hela den här grejen. Kan du höra mig en gång?”

Berätta för honom dina känslor mycket tydligt eftersom det är en viktig komponent i utveckla respekt i en relation. Berätta för honom att du plågas av frågan "Varför pratar han fortfarande med sitt ex?", och säg till honom att ge dig ett ärligt svar på detta. Det hjälper alltid att ha ett samtal ansikte mot ansikte. Att tänka och oroa sig över att han fortfarande pratar med sitt ex kommer inte att hjälpa. Du måste inleda en konversation och få honom att inse hur mycket detta upprör dig. Försök att få honom att se hela situationen ur din synvinkel, utan några som helst anklagelser. Kom ihåg att det enda problemet är att han pratar med sitt ex, så avstå från att koppla ihop andra relationsproblem och fokusera bara på denna oro. Det är möjligt att när han vet hur illa det här påverkar dig, kanske han tycker att det inte är värt det och till och med slutar prata med sitt ex.

4. Se hur han svarar när du frågar honom om han fortfarande pratar med ex

Ämnet ex kan vara väldigt känsligt. För vissa kan det att uttrycka din osäkerhet klara upp saker och minska din ångest. Men nyckeln är att observera hur han reagerar. En empatisk partner kommer inte att avfärda din oro. Han kommer att lyssna på och ta itu med dessa frågor. Du måste vara sårbar med honom men också spela med lite mer försiktighet.

Om han är avvisande utan en eftertanke, kan detta vara en stor förhållande röd flagga som tyder på att du måste ompröva att ha ett förhållande med honom. Men om han försöker förklara saker för dig, vill förtydliga och ser till att du inte känner dig osäker så kanske han inte har något att göra med sitt ex.

5. Prata om din relation

Om ett förhållande går igenom en svår patch, kan det vara varför din pojkvän fortfarande pratar med sitt ex. Om så är fallet, är exet inte ditt bekymmer, utan ditt förhållande är det. Kanske är det dags att du överväger att fokusera på alla relationsproblem som du har sopat under mattan hela tiden och har de där svåra samtalen.

Han letar helt klart efter en känslomässig koppling någon annanstans som ni två är glida isär. Idag är det hans tidigare låga, imorgon kan det vara någon annan. Istället för att kalla honom en fuskare eller tänka, "Min pojkvän sms:ar sitt ex och ljuger för mig hela tiden", tänk på varför ni två glider isär i första hand och hitta ett sätt att fixa det.

6. Lita på din intuition, inte din osäkerhet

Det är skillnad på friska magkänslor och ogrundad svartsjuka. Om något verkligen känns fel är det värt att utforska. Men låt inte tidigare osäkerhet diktera din uppfattning om situationen. Om du är osäker på om dina farhågor är giltiga, överväg att prata med en pålitlig vän eller rådgivare för perspektiv. Detta kan hjälpa dig att skilja intuition från osäkerhet och närma dig situationen tydligare.

7. Ge honom inget ultimatum

När frågor som: "Min pojkvän älskar fortfarande sitt ex men älskar mig också; vad ska jag göra?" eller "Han säger till mig att han älskar mig, varför är han fortfarande så fäst vid sitt ex?", tynger ditt sinne, det kan vara svårt att inte reagera från en plats av emotionell sårbarhet. Men vad du än gör, bör du under inga omständigheter ge honom ett ultimatum om denna situation.

varför pratar han fortfarande med sitt ex — Hot kommer att göra mer skada än nytta

Att säga saker som "Du kommer aldrig att prata med henne igen" eller "Du måste välja - jag eller henne?", kommer att göra mer skada än nytta. För honom kan det framstå som kontrollerande och han kan börja göra det känna sig kvävd i förhållandet eller försök att dölja fler saker för dig bara för att hålla lugnet. Försök istället, som vi nämnde ovan, att prata mer öppet om det hela. Använd en lugn ton och snällare ord och berätta för honom hur du känner. Det är kanske det bästa sättet att hantera detta dilemma direkt. Din ilska kommer inte att göra någon nytta så lägg bort den för ögonblicket.

8. Fokusera på att stärka ditt band

Istället för att fixera vid hans förflutna eller hans koppling till hans ex, kanalisera din energi till att fördjupa din egen koppling. När båda parter känner sig värdefulla och trygga, blir tidigare relationer mindre betydelsefulla. Planera aktiviteter som för dig närmare, som en weekendresa eller att prova en ny hobby tillsammans. Dessa delade upplevelser kan stärka ditt band och flytta fokus till din relation. Att bygga intimitet och förtroende i din nuvarande relation är det bästa sättet att göra det förflutna irrelevant.

Vanliga frågor

1. Är det OK för en pojkvän att prata med sitt ex?

Det är okej för en pojkvän att prata med sitt ex så länge han gör det då och då och du inte får avundsjuk och osäker om det. Om han pratar med henne bakom din rygg och ofta sms:ar sin ex-flickvän, så är det en anledning till oro och du måste ta itu med det. Allt beror på situationen och ännu viktigare, hur transparent han är om det med dig.

2. Hur vet du om han fortfarande älskar sitt ex?

Det är svårt att veta om han fortfarande älskar sitt ex. Det finns många tecken men de är inte alltid lätta att upptäcka. Men det kan sluta med att han nämner henne då och då i konversationer. Om han fortsätter att prata om sitt ex med dig är det fullt möjligt att han fortfarande har känslor för henne. Om han håller kontakten med sin ex-flickvän över sms och ringer lite för mycket, är chansen stor att han fortfarande är kär i henne.

3. Vad indikerar det om min BF fortsätter att ta med sitt ex i konversationer?

Detta indikerar att din pojkvän är det inte över sitt ex och hon är ständigt i hans sinne. Det är därför han fortsätter att prata om henne och kan inte låta bli att göra det även när han är med dig. Det är möjligt att det inte gör det medvetet, men det gör honom inte mindre medskyldig.

4. Vad kan jag göra om min BF fortfarande inte är över sitt ex?

Du kan prata rakt med din pojkvän om hur du känner. Titta sedan inåt på ditt eget förhållande och varför han fortfarande känner sig fäst vid sitt ex trots att han är med dig. Men om han fortfarande är kär i sitt ex är det bäst att gå vidare för på så sätt kan ett förhållande inte fungera.

Avslutande tankar

Även om du får reda på att din pojkvän fortfarande pratar med sitt ex, försök att vara försiktig med honom. Dra inte för dra slutsatser eftersom det bara kommer att göra det skjuta bort honom från dig. Följ bara våra tips och kom närmare att ta reda på sanningen. Och om du, även efter alla hans förklaringar, absolut inte är bekväm med att han pratar med sitt ex, är det okej. Du är inget helgon och många kvinnor tycker att detta är obehagligt. Förmedla det öppet till honom och se hur han svarar.

Relationsutvecklingens 12 stadier – förklaras

15 tecken på att han kommer att krossa ditt hjärta

Ska jag vänta eller ska jag smsa honom först? REGELBOKEN för sms för tjejer

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.