13 tecken på att du är den själviska i ditt förhållande

Att vara kär är en fantastisk känsla och du är redo att bli den bästa älskaren någonsin och ha det bra i processen. Men kärlek kommer med en rimlig grad av lärande och kompromisser. Om du har varit van vid att ha saker på ditt sätt länge, eller inte har dejtat på ett tag, kan din självständighet ibland översättas till själviskhet i ett förhållande. Det, eller så är du bara självupptagen av naturen och har inte lärt dig att sätta någon annan först.

Även om det inte nödvändigtvis är en dålig sak att vilja sätta dina egna behov först, kan det vara förödande om du alltid är självisk i ett förhållande och det kan skada din partner. När man börjar ignorera deras betydelsefulla andras behov och behandlar dem med brist på medkänsla och oro, börjar förhållandet vanligtvis bli stenigt.

Även om det är nödvändigt att arbeta med sig själv här, är det också en bra idé att söka professionell hjälp. Bonobology har en panel av erfarna rådgivare som du kan vända dig till för en rad olika frågor. I det här fallet pratade vi med Kranti Sihotra Momin (MA, klinisk psykologi) för mer insikt i hur man definierar och hanterar själviskhet i en relation.

13 tecken som skriker att du är självisk i ditt förhållande

För en hälsosam, kärleksfull och mogen relation måste du och din partner tänka på varandras känslor. Empati går hand i hand med kärlek när det kommer till relationer och det får konsekvenser av själviska, ensidiga relationer. Det är viktigt att först inse att du är självisk och sedan arbeta på dig själv för att faktiskt få förhållandet att blomstra.

”Att vara självisk är när man konsekvent sätter ’jaget’ före ’vi’ i en intim relation”, säger Kranti och tillägger: ”Ibland är det så djupt rotat i oss att sätta oss själva först att vi inte inser att vi är själviska eller sårande mot någon vi älskar.”

Att vara den partner som säger sårande saker , är hänsynslös och självisk, kan i slutändan leda till att den andra personen drar ur kontakten och avslutar relationen. Det är klokt att vara uppmärksam när man märker många frekventa gräl och utvärdera sin ställning i partnerskapet. När man väl börjar ställa frågan: "Är jag självisk i min relation?" kommer man att bli förvånad över de små saker som dyker upp i tankarna som behöver åtgärdas.

"Egoistiska människor är inte alltid medvetna om vilken effekt deras handlingar har på andra och därför är det viktigt för vem som helst att göra den själviska individen medveten om vad de märker av sina handlingar, såväl som effekten på dem själva", varnar Kranti.

Vi har samlat 13 tecken på att du gör ditt förhållande till dig, snarare än att vårda ett starkt, ge-och-ta-partnerskap som kommer att få din kärlek att hålla längre.

1. Om det inte är ditt sätt så är det motorvägen

"Jag är argumenterande av naturen", säger Kelsey. "Och jag gillar att få saker gjorda på mitt sätt. Det kan vara allt från hur besticken står uppställda på matbordet, till hur en presentation på jobbet ska genomföras. Min partner påpekar ofta att jag sällan ger andra människor chansen att göra saker på sitt sätt, eller ens anser att det kan finnas ett annat sätt. Jag jobbar på det, men det är tufft.”

Människor som är vana vid att göra saker på sitt sätt har ofta svårt att samarbeta eller erkänna att det finns andra sätt att göra saker på. För dem signalerar det en kontrollförlust och kan göra dem skakiga. I en intim relation kan detta innebära att de är en självisk pojkvän eller flickvän och avfärdar sin partners förslag eller synpunkter.

Tänk på det. När du och din partner börjar diskutera, visar det sig alltid att ert ord är det sista? Får du till och med din partner att avstå från sin egen lycka och ge upp grälet? Om du inte får det som du vill, börjar du bli arg eller hotar med att ge din partner tystnad?

Detta beteende kan på lång sikt bygga upp förbittring hos din partner, vilket resulterar i slutet på förhållandet. Om du har för vana att alltid ha sista ordet och kasta ett anfall om saker och ting inte alltid går din väg, är det ett av tecknen på att du är självisk i ett förhållande.

2. Du tror att du alltid har rätt

Lyssna, ingen gillar en självgod tråka. Lita på oss, även din partner som påstår sig älska dig oavsett vad, önskar att du skulle sluta. Det spelar ingen roll hur påläst, utbildad eller berest du är, du vet inte allt. Och att anta att du gör det dödar ditt förhållande.

Detta är ett stort tecken på en självupptagen person - att inte kunna acceptera att de någonsin har fel. De känner sig överlägsna och blir förbryllade av alla som tycker något annat. De kommer faktiskt att gå hur långt som helst för att bevisa att de alltid har rätt. Låter det lite som dig?

Om du har ett missriktat överlägsenhetskomplex är det ett tecken på att du är självisk i en relation. Det är okej att lägga ditt ego åt sidan och ge upp det där gudskomplexet ibland. Har du någonsin hört uttrycket "Att fela är mänskligt?" Slå upp det!

3. Du värdesätter aldrig din partners åsikt

"Vänta", säger du. "Vad menar du att det finns mer än en åsikt i det här förhållandet?" Ja, eftersom du inte är i en relation med dig själv kanske du vill erkänna att din partner också har tankar, känslor och åsikter. Och de kan vara annorlunda än dina.

"Jag dejtade den här killen som skulle beställa åt mig när vi gick ut och åt", säger Nancy. ”Han trodde att han imponerade på mig med sin kunskap om mat och vin, men det irriterade mig så mycket. Och om jag vågade en åsikt, skulle han stänga av mig som om det inte räknades."

Om du alltid förväntar dig förmånsbehandling i ditt förhållande för att du tror att du är den viktigaste varelsen och dina åsikter ska värderas mer, är det ett av de tydliga tecknen på att du är självisk i ett förhållande. Inte bara det, du antar arrogant att din partner inte har förmågan att ta ställning.

Ibland kanske du känner att det inte ens är värt att fråga din partner om sin åsikt. Låter inte som en särskilt hälsosam relation , eller hur? Ömsesidig respekt är en viktig sak i alla relationer, och det inkluderar att respektera din partners tankar, åsikter, synpunkter och känslor.

4. Du fokuserar på att "vinna" argumentet

Titta, jag känner dig. Jag älskar att vinna argument — det är så oerhört tillfredsställande. Men någon klok person sa en gång att man ibland i relationer måste välja mellan att ha rätt och att vara tillsammans. Och om du väljer att ha rätt varje gång, är chansen stor att ni inte kommer att vara tillsammans så länge.

Ingen säger åt dig att släppa varje argument. Men tänk på hur långt du går för att vinna ett argument. Du bryr dig inte om det skadar din partner. Du tvekar inte att trycka på alla deras knappar, även att säga saker du vet kommer att utlösa djupt liggande trauma eller gamla sår.

Relaterad läsning: 8 sätt att bråka respektfullt med din partner

Du kommer att gå hur som helst för att vinna ett argument, för för en självisk person är det att vinna allt som betyder något. För dig är att förlora ett argument ett tecken på svaghet, och ditt ego får dig att kämpa för att mata det.

Faktum är att om du tittar noga noga skulle du inse att du faktiskt hatar att förlora ett argument överallt och föredrar att gå ut och sedan bevisas ha fel. Om du undrar, "Är jag självisk i mitt förhållande?" det här är ett bra ställe att hitta ditt svar.

Här är ett tips: Att vinna varje argument i ett förhållande gör dig inte särskilt välsignad. Eller ge dig en vinnande personlighet. Okej, vi slutar.

5. Det är alltid din partner som ber om ursäkt efter ett slagsmål

Ordet "förlåt" finns verkligen inte i ditt ordförråd. Att be om ursäkt för dig låter faktiskt som att backa och erkänna att du hade fel. Och vi vet alla att du hatar det!

Alla par slåss men om du letar efter tecken på att du är självisk, kommer du att märka att människor som har själviska partner sannolikt kommer att be om ursäkt även om de inte har något fel. Du tenderar alltid att försvara dig själv och gräva i hälarna, vilket antyder att det alltid, alltid var din partners misstag.

Du manipulerar dem känslomässigt att tro att de har fel hela tiden, har oerhört svårt att svälja din stolthet och slutar alltid med att skylla på din partner. Visst, lyckliga par slåss också, men de gör upp efteråt och spelar inga skuldspel.

Om du inte kan komma ihåg när du senast bad om ursäkt efter ett gräl , är du självisk i ett förhållande och det är dags att gottgöra.

6. Du försöker alltid ta kontroll

Du bara älskar att ha kontroll. Av ditt eget liv, av alla andras liv, inklusive din partners. För dig är dominans och kontroll lika med makt. Och makt är vad du gillar, det som får dig att känna dig som en vinnare. Du är så övertygad om att vad du än bestämmer dig för är det bästa du kan göra, kommer det aldrig upp för dig att detta kan vara en giftig egenskap som förstör dina relationer.

Ett tecken på att du är självisk i ditt förhållande är om för många kallar dig för en kontrollfreak , och inte på ett kärleksfullt och knäppt sätt. Själviskhet förstör relationer, och om du ständigt försöker kontrollera din partner och er relation kan det snabbt leda till ett kaotiskt uppbrott.

Det är okej att vilja ha riktning, att vilja att din partner ska göra det bättre eller bli bättre. Men du måste låta dem leva och växa i sin egen takt, och inte ta över hela deras liv.

7. Dina behov kommer alltid först

"Min ex-flickväns favoritfras var "jag vill", säger Wyatt. ”Det spelade ingen roll vad jag eller någon annan ville, det var hennes behov som skulle tillgodoses, hennes behov som gällde. Jag skulle vilja ha en hamburgare, men vi skulle få pasta. Jag kunde vilja stanna hemma, men vi gick ut, för det var vad hon ville. Jag skulle vilja prata om min dag, men hennes dag var alltid viktigare att diskutera.”

Ett av tecknen på att du är självisk i ett förhållande är när du tror att dina behov är utöver alla andras. Du är övertygad om att ingen har det så svårt som du, att dina utgjutelser måste höras först och ingen annans.

Återigen kan detta orsaka stor förbittring i ett äktenskap eller en relation. Din partner kan bli ilsk i tystnad ett tag och så småningom antingen börja försumma sina egna behov helt och hållet för att sätta dina behov först, eller så kommer de helt enkelt att lämna relationen.

Det, min vän, är ytterligare en stark indikator på att vara självisk i ett förhållande och ett av tecknen på en självupptagen person som bara handlar om sig själv i sina relationer.

8. Du guilt-trip din partner ofta

Ett annat av tecknen på att du är självisk i ett förhållande är att du får skuldkänslor i din partner för att se till att dina behov och önskemål tillgodoses. Skuldresor är ett tydligt tecken på psykologisk manipulation och tvång. Du, med din taktik, lyckas få din partner att känna skuld för allt som inte görs på ditt sätt.

Med andra ord säger du till din partner att hen borde känna sig dålig eftersom saker och ting inte har blivit precis som du ville ha dem. Och det här är något som händer varje gång du inte är nöjd med hur saker och ting är.

Guilt-tripping är en fruktansvärd, passiv aggressiv form av att uttrycka ditt missnöje mot en älskad. Det skapar spektakulärt ohälsosamma relationer och understryker definitivt din själviskhet i ett förhållande.

9. Du är ett proffs på att manipulera din partner

Ja det är du! Kommer du ihåg hur du undanhöll sex och surade i kall tystnad tills din partner gav efter för vad du ville? Du tänker faktiskt och utarbetar ohälsosamma taktiker för att få dem att fungera enligt dina önskemål. När din partner har en annan syn på något, ignorerar du dem tills de ger sig.

Detta kan resultera i att din partner sårar djupt och de kan börja hysa bitterhet mot dig, även om de inte visar det direkt. Kom ihåg att uppbyggd bitterhet och negativitet är mer benägna att få ett smärtsamt och plötsligt slut på ett förhållande.

Relaterad läsning: 22 dåliga vanor som förstör ett förhållande

10. Du tävlar alltid mot din partner

Om din partner får ett nytt jobb eller en bra lön känner du dig inte lycklig utan fokuserar snarare på hur du ska slå honom eller henne. Enkelt uttryckt ser du dem som en konkurrent, snarare än en partner. Inte nog med det, när du har det svårt på jobbet förväntar du dig att din partner ställer upp även på bekostnad av deras eget arbete eller prioriteringar.

Du tävlar alltid mot din partner, och du förväntar dig till och med att de ska göra ohälsosamma uppoffringar för att hjälpa dig att "vinna" - definitivt ett av tecknen på att du är självisk i ett förhållande. Det kan också finnas en viss ohälsosam svartsjuka inblandad.

Även om det är fantastiskt att vara konkurrenskraftig i en värld där mantrat är "survival of the fittest", kommer att tävla mot din egen partner eller gå över dem bara bana väg för bittra tider.

11. Du har förtroendeproblem

Du är självisk och du vet det. Så uppenbarligen kan du inte lita på att din partner gör dig lycklig, eftersom du har kommit att tro att det bara är du som kan uppnå lycka för dig själv. Du ger aldrig upp 100% av dig själv i ett förhållande, och du antar att den andra personen också skulle göra det. Av denna anledning kommer dina relationer inte klara sig länge.

Att ha stora förtroendeproblem utan någon sannolik anledning är ett av tecknen på en självupptagen person i en relation. Men man måste vara medveten om att det finns konsekvenser av själviskhet i en relation.

12. Du känner att du är en bättre affär för din partner

Ditt överlägsenhetskomplex får dig att tro att din partner är felaktig, samtidigt som du är symbolen för perfektion. Du säger ofta högt att de inte är "tillräckligt bra för dig". Oavsett om det är deras fysiska utseende eller i psykologiska frågor, känner du att du får högre poäng på alla fronter. Och där du inte gör det är det förmodligen inte signifikant.

Detta leder dig till en annan stor förväntning – förväntningen att din partner kommer att förändra sig själv för att bli vad du önskar, att "förbättra" och matcha dina standarder.

13. Du tillför ingenting till förhållandet

Du verkar aldrig anstränga dig för förhållandet; snarare klagar du bara över att det inte är vad du "förväntade dig". Du är hänsynslös mot din partners lycka och dina planer kretsar mest kring dina egna intressen och gillar.

Du kompromissar aldrig eller ens om du gör det är det mest som en tjänst. Du gör aldrig ett försök att göra upp efter en osämja, och blir fortfarande upprörd om din partner inte ger allt till förhållandet.

Med tiden kan detta göra din partner frustrerad och vilja avsluta förhållandet . Och kan du ens klandra dem?

På kort sikt har du friheten att vara självisk men med tiden kommer konsekvenserna av själviskhet att komma ikapp dig.

Hur själviskhet förstör relationer

Om du kan relatera till de flesta av dessa tecken på att vara självisk i ett förhållande, måste du titta inåt och göra några förändringar i hur du behandlar andra, särskilt din partner.

Att vara självisk och sätta sig själv först är ibland olika saker. När du är självisk är du knappt medveten om behoven och önskemålen från andra runt omkring dig och det behöver inte sägas att det är någon dålig karma.

Du gör medvetet saker som du vet kan skada någon bara för att du kan och vill, trots konsekvenserna av själviskhet. Du tar ofta din partner för given . Men lita på oss, de kommer inte att stå ut med det för alltid.

Här är några sätt som själviskhet förstör relationer:

1. Din partner känner sig oälskad/ovårdad om: När du är den självupptagna i förhållandet har du all din uppmärksamhet och vill ha din partners också. Detta kommer definitivt att få din make att känna sig obetydlig och oälskad. De kommer att uppleva brist på uppmärksamhet vilket leder till nästa punkt
2. De börjar hysa förbittring: Harm uppstår från det faktum att din partner ger allt till förhållandet, men knappt får ut något av det. De kommer att börja fånga ditt själviska beteende och ditt behov av att ha rätt hela tiden, trots konsekvenserna
3. Bråken i ditt förhållande ökar: När någon är olycklig i ett förhållande, börjar de projicera denna olycka i form av argument. Din partner kommer att börja välja fler slagsmål med dig eftersom de inte är nöjda med hur du behandlar dem
4. Din partner slutar ge efter för alla dina krav: Eftersom de är på ditt själviska beteende, kommer de att sluta ge efter för alla dina infall och fantasier som de brukade. Detta kan göra dig arg och leda till fler slagsmål, men det kanske är dags att ta en minut att reflektera över dig själv?
5. De pratar med dig om hur saker och ting inte fungerar: Din partner kanske försöker kommunicera med dig om hur de tror att saker och ting inte fungerar och att de känner sig olyckliga. Om/när de gör detta, försök ditt bästa att lyssna på dem och inte hänge oss åt skuldförskjutning.
   Om du verkligen vill att ditt förhållande ska fungera, skulle det här vara dags att faktiskt visa din partner att du bryr dig
6. Din partner hittar någon annan: Om du, trots att de uttrycker sina känslor för dig, fortsätter att vara orubblig och går längs motorvägen till helvetet, kan din partner hitta sig själv någon som värderar dem mer än du någonsin gjort
7. Relationen tar slut: När din partner inte orkar mer, kommer de att göra det avsluta förhållandet. Eller så kan ett av dina argument bli för hett och du avslutar förhållandet på grund av dina uppenbara egoproblem. Oavsett anledning kan förhållandet få ett fult slut
8. Du har svårt att gå vidare: Trots vem som avslutade förhållandet vet du att huvudorsaken bakom det var din själviskhet. Du kanske försöker förneka det, men det kommer att skrämma ditt samvete. Det är därför du kan ha problem gå vidare efter uppbrottet och hitta en ny partner om du inte fixar ditt sätt.

Kranti påpekar att människor ibland är själviska för att skydda sina egna intressen. De kan vara rädda för att göra mer för andra om det sätter deras egna behov på baksidan. Men ibland, särskilt i intima relationer, blir detta en giftig egenskap och gör relationen dynamisk ensidig.

”Att prioritera mål, respektera andras tid, upprätthålla sunda relationsgränser och välbefinnande utöver sina egna intressen är alltid viktigt att tänka på när man bygger och underhåller relationer”, säger Kranti och tillägger: ”I varje relation, vare sig den är platonisk eller romantisk, ger och tar partners från varandra i lika stor utsträckning utan att hålla räkning.”

"Men en relation med en självisk person innebär att de utvinner din kärlek och tillgivenhet, utan att ge tillbaka i gengäld. De tror att de behövs mer än de behöver dig”, tillägger hon.

Så, hur ändrar du dig? Det första du ska göra är att acceptera att du är självisk i ett förhållande och sedan verkligen åta dig att förändra. Få inte panik än, gå bara och be om ursäkt till din partner och arbeta på att göra er relation till en sund – för er båda.

Dessa 10 saker är bättre än sex och alla par borde prova dessa

Ska par ha mål? Ja, par mål kan verkligen hjälpa...

Hur mycket av dig själv ska du ge till ett förhållande?

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.