Alam mo ba kung ano ang pang-aabuso sa isang relasyon o hindi ka sigurado tungkol sa kung ano ang bumubuo ng pang-aabuso? Ang pang-aabuso ay ang maling paggamit ng kapangyarihan, tiwala, at kontrol sa relasyon ng mag-asawa. Ang mga unang senyales ng isang mapang-abusong relasyon ay makikita sa buhay ng mag-asawa kapag ang isa sa mga kasosyo ay kumilos na parang control freak at sinusubukang i-regulate ang buhay ng kanilang partner ayon sa kanilang sariling kagustuhan.
Ang hindi patas na pattern na ito ay makikita sa karamihan ng mga pag-aasawa kung saan ang isang asawa ay nangingibabaw sa kanilang kapareha at nakakagambala sa marital equation na may isang serye ng mga mapang-abusong pattern. Mayroong maraming mga paraan kung saan maaaring tukuyin ang pang-aabuso habang nakikipag-date o sa isang kasal. Bago palalimin ito, alamin muna natin ang mga uri ng mapang-abusong relasyon.
Mga Uri ng Pang-aabuso Sa Isang Relasyon
Talaan ng nilalaman
Ano ang kahulugan ng mapang-abusong relasyon? Kapag sinaktan ng isang tao ang ibang tao, pisikal man o mental, ito ay kilala bilang pang-aabuso. Karaniwan itong nangyayari sa isang cycle, at nagpapatuloy sa isang panahon. Ano ang itinuturing na pang-aabuso sa isang relasyon? Mayroong iba't ibang uri at maaaring uriin bilang:
- Pisikal na pang-aabuso: Ang ganitong uri ng pang-aabuso ay nailalarawan sa pamamagitan ng pisikal na pag-atake. Maaaring kabilang dito ang paghampas, pagsampal, pagsipa, pagsakal, at sa matinding kaso, maging ang pagsunog at pagkaputol. Ang mga palatandaan ng pisikal na pang-aabuso ay maaaring magpakita bilang mga pasa, hiwa, at iba pang pisikal na marka
- Emosyonal na pang-aabuso: Gumamit ng mga insulto, masasakit na salita, at hindi nararapat na pamumuna para masama ang pakiramdam ng ibang tao. Ang emosyonal na pang-aabuso ay maaaring gawin nang pribado, o kahit sa publiko. Ang masasakit na pananalita tungkol sa hitsura o kakayahan ng isang tao ay katumbas ng emosyonal na pang-aabuso
- Sekswal na pang-aabuso: Ang paggawa ng isang kapareha sa pakikipagtalik, o pagsasagawa ng anumang sekswal na gawain nang puwersahan. Panggagahasa ng mag-asawa bumubuo rin ng sekswal na pang-aabuso. Maaaring kabilang sa pang-aabusong sekswal ang iba't ibang aktibidad. Maaari itong mangyari sa kapwa lalaki at babae. Ang mga bata ay maaari ding maging biktima ng sekswal na pang-aabuso sa tahanan
- Sikolohikal na pang-aabuso: Paggamit ng pananakot na pag-uugali upang takutin ang kapareha o mga bata sa paggawa ng isang bagay na hindi nila gustong gawin. Ang layunin ay gawing umaasa ang inabuso sa nang-aabuso. Maaaring sikolohikal na abusuhin ng isang kapareha ang isa para makuha ang gusto nila
- Pang-aabuso sa pananalapi: Paggamit ng pera upang kontrolin ang ibang tao, kapag ang isa sa mga kasosyo ay umaasa sa pananalapi sa isa. Ang isang nang-aabuso sa pananalapi ay maaaring magbayad para sa mga gastusin ng isa upang mapilitan ang ibang tao sa sekswal na pagpapasakop
Kaugnay na Babasahin: Paano Ko Ititigil ang Pag-abuso sa Aking Asawa?
Ano ang ibig sabihin ng pang-aabuso sa isang relasyon?
Ang dynamics ng 'control' ay kumokontrol sa pang-aabuso sa isang relasyon. Ano ba talaga ang isang mapang-abusong relasyon at bakit nararamdaman ng mga tao ang pangangailangang gumawa ng mga ganitong matinding hakbang?
Ang mga nang-aabuso ay madalas na kumokontrol sa mga freak na nararamdaman na ang mga bagay ay maayos hangga't sila ay nasa kanilang kontrol. Sa malaking pangangailangan para sa kontrol, ang mga naturang indibidwal ay nagmamanipula ng mga sitwasyon na pabor sa kanila sa pamamagitan ng pagbabalanse ng positibong pampalakas sa pagpuna. Minsan, maaari nilang sabihin na 'Napakasuwerte ko na magkaroon ng ganoong kapareha...' o gumamit ng papuri, pambobola, at mga regalo para ipahayag ang kanilang 'tunay na pag-ibig'.
Ngunit ang sitwasyon ay maaaring magbago sa mismong susunod na araw kung saan ang nang-aabuso ay maaaring maglagay ng sikolohikal na presyon sa biktima. Bilang resulta, ang inabusong indibidwal ay maaaring humarap sa tahimik na pagtrato, mga pagbabanta, mga pagkakasala, pagmumura, pambu-bully, pagmamanipula, atbp.
Ang ganitong uri ng magkakaibang pag-uugali ay nag-iiwan sa biktima na tuliro, walang alam at nalilito. Hindi nila kayang pag-aralan ang mga sitwasyon mula sa isang neutral na pananaw. Ang mapang-abusong pattern na ito ng 'gantimpala at parusa' ay nagsasamantala sa mga kahinaan ng mga inabuso at dahan-dahang nakakasira ng kanilang kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili.
Bilang resulta, maaaring siya mismo ang umako ng lahat ng sisi sa lahat ng nangyayaring pagkakamali sa kanilang relasyon. Ang paglilipat-palit ng sisi sa isang relasyon ay sumisira nito. Di-magtatagal, ang pang-aabusong ito sa isang relasyon ay nagiging isang mabisyo na siklo, kung saan ang nang-aabuso ay nasisiyahan sa 'pag-iisa' sa lahat ng pangunahing bagay sa pagsasama.
Tulad ng isang master, kinokontrol at minamanipula niya ang asawa, na nakakasira sa anumang uri ng kasal o isang relasyon. Para maiwasan ang mabagsik na siklo ng emosyonal na paninisi at mga problema, narito ang ilang senyales na makakatulong sa iyong matukoy ang pang-aabuso sa isang relasyon tulad ng kasal.
Ano ang mga palatandaan ng pang-aabuso sa isang relasyon?
Ang mga palatandaan ng isang mapang-abusong relasyon sa simula ay maaaring mahirap makuha ngunit kung walang gagawin tungkol dito sa yugtong ito, ang pag-alis sa isang mapang-abusong relasyon ay maaaring maging napakahirap. Kaya ano ang mga senyales ng babala ng isang mapang-abusong relasyon?
- Walang kontrol sa paggawa ng desisyon: Ang nang-aabuso ay may ganap na kontrol sa paggawa ng desisyon sa sambahayan. Kahit bilang isang maybahay, ang isang may-asawang babae ay maaaring umasa sa 'pahintulot' ng kanyang asawa para sa mga pangunahing desisyon tulad ng pang-araw-araw na pangangailangan sa bahay at ang kanyang personal na pangangalaga sa kalusugan. Ayon sa National Family Health Survey 2005-06, 37% lamang ng mga babaeng may asawa ang sumang-ayon na lumahok sila sa pangunahing paggawa ng desisyon tulad ng kanilang sariling pangangalagang pangkalusugan, mga pagbili para sa pang-araw-araw na pangangailangan sa bahay at pagbisita sa kanilang sariling pamilya o mga kamag-anak. Ang natitirang bahagi ay nakasalalay sa 'pag-apruba' ng asawa, na isa sa mga malakas na senyales ng pagiging nasa isang mapang-abusong relasyon
- Pag-atake sa kalayaan ng asawa: Ang kalayaan ay ang pangunahing hadlang sa paraan ng isang nang-aabuso. Sa una, maaaring subukan ng isang nang-aabuso na hadlangan ang kalayaan ng asawa sa pamamagitan ng mga taktikal na paraan. Maaaring kumbinsihin siya nito na huwag mag-overexercise habang magkasamang nag-aasikaso sa bahay at trabaho. Sa ibang pagkakataon, maaari niyang tanungin ang kanyang mga account para sa mga gastos, parehong maliit at malaki. O maaari siyang maglaan ng napakaliit na halaga para sa buwanang gastusin, na maaaring magdulot ng hindi gustong stress sa asawa. Ang ganitong uri ng pang-aabuso sa pananalapi ay naglalagay ng hindi gustong pilitin sa biktima at iniiwan sila sa awa ng nang-aabuso
- Paghihigpit sa kalayaan sa paggalaw: Nakakagulat na malaman na isang-katlo lamang ng mga kababaihan ang pinapayagang pumunta sa kanilang sarili sa palengke, sa isang pasilidad ng kalusugan o kahit na makipagkita sa kanilang mga kaibigan. Kung hahayaan ng gayong asawang lalaki ang kanyang asawa na pumunta para sa gayong mahahalagang pagbisita, maaari niyang bantayan siya nang madalas sa pamamagitan ng mga mensahe o tawag, na maaaring makaapekto sa kapayapaan ng isip ng babae. Sa pamamagitan ng paglalagay ng mga paghihigpit sa kanyang asawa, ang isang mapang-abusong asawa ay nagpapakita ng isang possessive na personalidad
- Pagkontrol sa pag-uugali: Ang pagkontrol sa pag-uugali ay nagtatanim ng binhi ng mga problema at pagdududa sa buhay ng mag-asawa. Ang iyong bawat galaw, bawat gastos, bawat salita ay sinusuri at kinokontrol ng mapang-abusong kasosyo. Kung minsan, ang mga sitwasyon ay nagiging napakahirap kapag ang biktima ay nabigong 'magbukas' sa kanyang pamilya o mga kaibigan kahit na sa mga tawag sa telepono. Nagpapatuloy ang pagsubok kapag sinubukan ng nang-aabuso na magpataw ng mga kontrol sa pananalapi at paggasta. Kapag ang badyet ay bahagyang nagbabago o ang mga bagay ay hindi napunta sa kanyang paraan, ang galit at galit ay maaaring lumikha ng mga hindi gustong problema. Ang paninibugho ay nagtatanim din ng binhi ng pagkontrol sa pag-uugali. Kung ang isang mapang-abusong kasosyo ay nag-iisip na ang isang biktima ay hindi tapat at malayang nakikipag-usap sa kabaligtaran na kasarian, maaari rin siyang maglagay ng tseke sa mga mensahe sa mobile at mga talaan ng tawag, na muling humihila sa biktima pabalik sa kanilang sariling shell.
- Ang karahasan sa asawa ay karaniwan: Isang matinding tanda ng pang-aabuso, ang karahasan sa asawa ay nakakaapekto sa maraming sambahayan. Alam mo ba, isa sa tatlong babaeng may asawa ang nag-ulat na sinampal ng kanilang asawa. Sa matinding mga kaso, ang karahasan ng mag-asawa ay maaaring nasa anyo ng sapilitang pakikipagtalik o panggagahasa sa pag-aasawa, ayon sa 28% ng mga kababaihang sinuri sa ilalim ng kamakailang National Family Health Survey 2015-16
Kaugnay na Babasahin: 5 Palatandaan ng Emosyonal na Pang-aabuso na Dapat Mong Bantayan, Babala ng Therapist
Ano ang mga sanhi ng pang-aabuso sa isang relasyon?
Ano nga ba ang pang-aabuso sa isang relasyon at ang mga nang-aabuso ba ay laging may mga sakit sa pag-iisip? Kadalasan, naoobserbahan na ang mga nang-aabuso ay may kakaibang mga sakit sa personalidad. Kulang sa kanilang diksyunaryo ang konsepto ng 'bigayan at tanggapin'. Ang mga ganitong indibidwal ay makasarili at nakatuon lamang sa 'Ako, ako at ang aking sarili' sa buhay. Gayunpaman, ang paglalantad sa isang narcissist ay maaaring magmukhang ikaw mismo ay isang narcissist.
Ang mga nangangailangang indibidwal na ito ay nararamdaman na ang bawat tao, kabilang ang kanilang asawa, pamilya at bilog ng kaibigan, ay dapat gumana ayon sa kanilang mga pangangailangan at inaasahan. Ang pagkabigo sa pangunahing prinsipyong ito ay nagiging ugat ng pang-aabuso sa relasyon ng mag-asawa. Narito ang ilang pangunahing dahilan ng pang-aabuso sa isang relasyon, ayon sa panel ng eksperto sa Bonobology.
- Nakikita ang 'pang-aabuso' bilang 'normal': Kadalasan, nakikita ng mga taong lumaki sa mga mapang-abusong sitwasyon ang pang-aabuso bilang normal sa buhay ng mag-asawa. Ito ang pangunahing dahilan kung bakit patuloy na inaabuso ng mga nang-aabuso ang asawa, nang hindi man lang sila sinasaktan ng pisikal. Bilang isang bata, maaaring nasaksihan ng gayong mga nang-aabuso ang kanilang mga magulang sa emosyonal, sikolohikal o pinansiyal na pang-aabuso at maaaring ipagpatuloy ang parehong siklo sa kanilang sariling kasal. Sa ibang mga kaso, nakikita ng mga bata na nakasaksi ng karahasan ng magulang o nagdurusa dito ang pisikal na pang-aabuso bilang tanging paraan upang malutas ang mga salungatan
- Sineseryoso ang karapatan ng asawa: Maraming mapang-abusong asawa ang nararamdamang 'karapat-dapat' sa kanilang mga asawa at binibigyang-kahulugan ito bilang isang pinapaboran na batayan upang kontrolin ang kanilang pagpapahalaga sa sarili, kalayaan sa pananalapi at magdulot ng karahasan. Ayon sa paniniwala ng lipunan, nararamdaman nila na dapat silang magkaroon ng kapangyarihan at kontrol sa kanilang kapareha na magbibigay sa kanila ng higit na kapangyarihan sa kasal.
- Kakulangan ng empatiya: Ang mga nang-aabuso, dahil sa kanilang pagiging narcissistic, ay masyadong mahilig sa sarili at hindi nakikiramay sa kanilang mga kapareha o naiintindihan ang kanilang mga pananaw. Sa anumang kaso, hindi sila handa na magbigay ng benepisyo ng pagdududa sa kanilang kapareha. Ang isang panig na pananaw na ito ay humaharang at naglalagay ng nakakalason na impluwensya sa kasal
Kaya, pagkatapos malaman ang pasikot-sikot ng kung ano ang pang-aabuso sa isang relasyon, ito na ang tamang oras upang tawagan kung saan patungo ang iyong relasyon. Kung sa tingin mo ay sinusubukan ka ng nang-aabuso sa isang masamang ikot ng negatibiti at mga problema sa isang relasyon, kung gayon ang tulong ay nasa kamay dito sa Bonobology.
Ang aming panel ng mga ekspertong tagapayo ay nariyan upang tulungan kang matukoy, madaig at makabawi mula sa mga mapang-abusong relasyon. Kaya, magbukas at gumawa ng pagbabago sa iyong buhay.
Mga Madalas Itanong
Dahil walang pisikal na katibayan nito, ang emosyonal at sikolohikal na pang-aabuso ay pinakamahirap matukoy.
Ang pisikal na pang-aabuso ay sa ngayon ang pinakakaraniwang pang-aabuso na kailangan ng mga kababaihan.
Dahil ang mga lalaki ay kadalasang mas malakas sa pisikal at emosyonal na hindi gaanong sensitibo, na naglalagay ng mga babae sa mas panganib na maging biktima.
15 Babala na Katangian Ng Isang Serial Cheater – Huwag Maging Kanyang Susunod na Biktima
Kasosyong Sekswal na Inaabuso ang Kanyang Anak na Babae – Pang-aabuso at Trauma sa Sekswal sa Bata
Baliw na Asawa? 5 Signs At 9 na Paraan Para Makitungo Sa Kanya
Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.
Nasa isang mapang-abusong relasyon ako ngayon, verbal hindi pisikal. Mahal ko ang aking asawa ngunit hindi kami maaaring magkaroon ng pag-uusap nang hindi sumisigaw o sumisigaw sa isa't isa. Alot of times I am the one starting the fights and I know that I can be controlling and mean. Naliligaw ako ngayon at hindi ko alam kung gusto kong ipagpatuloy ang relasyong ito
Magandang araw Jamie, naiintindihan namin ang nararamdaman mo! Masarap sana kung malaya ka na sa ganitong pakiramdam. Gusto ka naming tulungan, paki-email kami sa [email protected]
Kaya, Kailangang magkaroon ng trabaho para sa bawat babae bago magpakasal at hindi rin ito iiwan kailanman. Makikita mo na ang isang trabaho ay isang mas mabuting kasosyo kaysa sa pamumuhay kasama ng isang nang-aabuso .