15 Signs na Magkabalikan kayo ng Ex mo

Ang mga breakup ay maaaring pakiramdam tulad ng katapusan ng mundo, ngunit kung minsan ang mga ito ay isang pindutan ng pag-pause lamang, na nagbibigay ng espasyo para sa pagmuni-muni at paglaki. Ngunit ang pag-asang ito para sa pagkakasundo ay maaaring mag-iwan sa iyo ng labis na pag-iisip, "Babalik ba ang aking dating?" pumipigil sa iyo sa pag-move on. Pinapayuhan ka naming maghanap ng mga nakikitang senyales na magkakabalikan kayo upang matukoy kung dapat kang maghintay para sa isang patch up o magpatuloy. 

Para makakuha ng ilang ekspertong pananaw tungkol sa paksang ito, kinausap namin si Dr. Shefali Batra (MD sa psychiatry) na nakabase sa California, isang psychiatrist at cognitive behaviour therapist, na dalubhasa sa counseling para sa paghihiwalay at diborsyo, breakup at dating, at mga isyu sa premarital compatibility. Suriin natin ang mga palatandaang ito at kung paano ito gagawing mga hakbang para sa pangalawang pagkakataon sa pag-ibig.

15 Signs na Magkabalikan kayo ng Ex mo

Nakipaghiwalay ka na ba kamakailan pero hindi mo maalis sa isip mo kung may hindi pa tapos na usapin? Karaniwang nagtatagal ang mga tanong tulad ng “Bakit pakiramdam ko babalik siya?” o “Babalik pa ba siya?” pagkatapos ng hiwalayan. Kung may napapansin kang mga senyales na nagiging interesado na ulit ang iyong ex o nahuhuli mo ang sarili mong ginugunita ang mga masasayang panahon, maaaring ibig sabihin nito ay hindi pa lubusang sarado ang pinto. Mula sa mga hindi inaasahang pagtatalo hanggang sa mga pamilyar na tawag sa hatinggabi, ang mga senyales na magkakabalikan kayo ay kadalasang lumalabas sa maliliit ngunit makahulugang paraan. Alamin natin ang mga pahiwatig na ito at tingnan kung ang kwento ninyo ng iyong ex ay tunay na “ipagpapatuloy.”

1. Ikaw ay "aksidenteng" tumakbo sa isa't isa

Ang mga "pagkakataon" na ito ay maaaring hindi nagkataon lamang kundi isa sa mga senyales na muling nagkakainteres ang iyong dating kasintahan. Mapa-pagkikita man nila sa kanilang regular na coffee shop o pagkikita nila sa isang pagtitipon ng magkakaibigan, ang mga pagkikitang ito ay kadalasang senyales ng patuloy na interes. Kung ikaw o sila ay palihim na nag-oorganisa ng mga pagkikitang ito, isa itong malakas na senyales na bibigyan ka ng iyong dating kasintahan ng isa pang pagkakataon. Ipinahihiwatig nito ang isang di-masambit na pagnanais na manatili sa orbit ng isa't isa, na nagpapahiwatig na ang muling pagsasama pagkatapos ng isang hiwalayan ay maaaring hindi malayong mangyari.

2. Nasa kanila pa rin ang iyong password sa Netflix

Sabi ni Dr. Batra, “Hindi lang ito tungkol sa kaginhawahan. Kung naka-log in pa rin sila sa mga account mo, may koneksyon pa rin sila—kahit na parang walang kwenta.” Maaari pa nga nila itong gamiting dahilan para makipag-ugnayan (“Uy, napanood mo ba yung bagong palabas?”). Ang maliliit na nakagawiang katulad nito ay maaaring magpakita ng mga senyales na bibigyan ka ng iyong ex ng isa pang pagkakataon, habang nahihirapan silang tuluyang bitawan ang relasyon.

3. Bawat meme ay nagpapaalala sa iyo sa kanila

Ang pagpapadala sa kanila ng mga meme o biro na nagpapaalala sa iyo ng inyong relasyon ay isang mahinahong paraan ng pagpapanatili ng komunikasyon. Kung masigasig silang nakikipag-ugnayan, isa ito sa mga nakakatawang senyales na magkakabalikan kayo. Isa sa mga sagot sa kung bakit bumabalik ang mga dating kasintahan ay ang pagkakaroon ng parehong humor. Lumilikha ito ng isang ugnayan na kadalasang nakakaligtas sa isang hiwalayan, na nagbubukas ng daan para sa mga yugto ng muling pakikipag-ugnayan sa isang dating kasintahan . Bantayan kung ginagantihan ba nila ang iyong mga pagsisikap na mapanatili ang koneksyon.

Kaugnay na Babasahin: Babalik Kaya Siya? 15 Palatandaan na Magbabalikan Kayo

4. Ang iyong mga kaibigan ay rooting para sa isang patch up

Kapag napansin ng mga kaibigan mo kung gaano mo pa rin pinag-uusapan ang iyong dating kasintahan, kadalasan ay senyales ito na hindi ka pa handang mag-move on. Ang kanilang mga reaksyon ay maaari ring magpakita ng kanilang paniniwala sa pagiging compatibility ninyo. Kung sinusuportahan nila ang inyong muling pagsasama, o kung ipinahihiwatig nila na ang pakikipag-date sa isang dating kasintahan ay hindi masamang ideya, mahalagang suriin muli ang iyong nararamdaman at kung ang pagkakasundo ba talaga ang gusto mo.

5. Tumutugon sila sa iyong mga kwento sa Instagram

Kung ang iyong dating kasintahan ay aktibong gumagamit ng iyong social media , halimbawa:

• Nagustuhan ang mga post
• Sumasagot sa mga kwento
• o pag-drop ng mga emoji

Ito ay isang modernong palatandaan na ang iyong ex ay nagiging interesado muli. Ang maliliit na pakikipag-ugnayan na ito ay maaaring mukhang hindi gaanong mahalaga, ngunit madalas silang nagpapakita ng pagsisikap na manatiling konektado. Tandaan kung ang kanilang mga reaksyon ay higit pa sa mga kaswal na gusto, tulad ng pagkomento sa isang bagay na personal, na maaaring magpahiwatig na sinusubukan nila ang tubig para sa pagkakasundo.

Kaugnay na Babasahin: 21 Malinaw na Palatandaan ng Hindi Nasambit na Pag-akit sa Pagitan ng Dalawang Tao

6. Pareho kayong "naghahanap ng pagsasara" sa pamamagitan ng mga tawag sa gabi

Ang walang katapusang mga pag-uusap sa hatinggabi, lalo na tungkol sa iyong relasyon, ay maaaring maging isang pangunahing senyales ng mga hindi nalutas na damdamin. Kung ang mga pag-uusap na ito ay higit pa tungkol sa pagbabalik-tanaw sa magagandang alaala kaysa sa pagtalakay sa pagtatapos, ito ay isang malakas na senyales na bibigyan ka ng iyong dating kasintahan ng isa pang pagkakataon. Ang kahinaan sa hatinggabi ay kadalasang naglalabas ng katotohanan, na ginagawang mas madali ang muling pagkonekta sa emosyonal na paraan at pag-isipan pa ang pakikipag-date sa isang dating kasintahan bilang unang hakbang tungo sa muling pagtatayo ng relasyon.

Ibinahagi ng isang Reddit user ang kanilang hiwalayan at ang kanilang karanasan sa pagbabalik-loob, “Nagbalikan kami ng ex ko. Isang taon kaming magkasama at wala kaming masyadong naging away pero sa loob ng ilang linggo ay naging malayo na siya sa akin at sinabing marami pa siyang nangyayari at kailangan niyang hanapin ang sarili niya. Medyo nag-uusap kami, medyo pareho lang naman ang mga text na basta na lang kami magte-text. Pero ang mga text na iyon ay laging masakit. Mabilis ko siyang binigyan ng espasyo at mas madalas niya akong kontakin.”

7. Ang kanilang jacket ay pa rin ang iyong go-to comfort wear

Ang pag-iingat sa kanilang mga gamit, lalo na ang mga bagay na regular mong ginagamit, ay nagpapahiwatig ng pag-aatubili na magpatuloy . Ang emosyonal na pagkakabit na ito ay gumagana sa dalawang paraan. Kung hindi pa nila hinihingi ang kanilang mga gamit—o kung itinago nila ang ilan sa iyo—ito ay isang senyales na magkakabalikan kayo. Ang mga bagay ay kadalasang may sentimental na halaga, na nagsisilbing paalala ng ugnayan na inyong pinagsaluhan.

8. Sila ang unang nagte-text sa iyo kapag may nangyaring nakakatawa

Ibinahagi ni Dr. Batra, "Kung ang iyong ex ay patuloy na nakikipag-ugnayan upang ibahagi ang mga nakakatuwang o makabuluhang sandali, ipinapakita nito na pinahahalagahan pa rin nila ang iyong koneksyon." Ang pag-uugali na ito ay nagmumungkahi na manatili ka sa kanila para sa emosyonal na suporta, isang mahalagang senyales na ang iyong ex ay magbibigay sa iyo ng isa pang pagkakataon. Ang ganitong komunikasyon ay nagpapahiwatig na nagtitiwala at nagmamalasakit pa rin sila sa iyong opinyon, kahit na pagkatapos ng breakup.

9. Sinimulan mong gamitin muli ang "kami".

Ang pagtukoy sa mga nakaraang alaala gamit ang "tayo" sa halip na "ako" ay nagpapakita na ang iyong isipan ay hindi pa nakakapag-isip na hiwalay sa mga ito. Maaari itong magpahiwatig ng patuloy na pagkahumaling. Kung ang mga kaisipang tulad ng, "Bakit ko nararamdaman na babalik siya ?" ay lumilitaw, maaaring ito ay dahil narinig mo ang iyong dating kasintahan na gumagamit ng "tayo" habang nagbabalik-tanaw, at napansin mo ito nang hindi mo namamalayan.

Kaugnay na Babasahin: Ano ang Ayaw ng Lalaking Leo sa Isang Babae at Ano ang Gusto Niya

10. Tinatawag ka pa rin ng mama nila

Kapag nananatiling nakikipag-ugnayan ang kanilang pamilya, ito ay tanda ng pagsang-ayon at hindi pa tapos na usapin. Ipinapakita nito na mahalaga ka sa kanilang buhay higit pa sa romantikong relasyon . Kung kaswal na binabanggit ng kanilang ina ang iyong dating kasintahan sa mga tawag na ito, ito ay isang hindi direktang senyales na nagiging interesado na naman ang iyong kasintahan o kahit papaano ay umaasa ang pamilya para sa pagkakasundo.

11. Ang iyong mga laban ay tungkol sa "kinabukasan" ngayon

Ang pagtatalo tungkol sa mga sitwasyon sa hinaharap kaysa sa mga nakaraang pagkakamali ay nagmumungkahi na mayroon pa ring pag-asa at pagpaplano na nangyayari nang hindi sinasadya. Ang mga laban na ito ay maaaring tungkol sa:

• Ang iyong mga pagpipilian sa karera
• Buhay ang iyong pag-ibig
• O kaya lang, mga plano sa hangout

Ang mga talakayang ito na nakatuon sa hinaharap ay malinaw na mga senyales na bibigyan ka ng iyong ex ng isa pang pagkakataon, dahil ang mga ito ay nagpapahiwatig ng hindi nalutas na mga damdamin at pagsasaalang-alang sa isa't isa para sa muling pagpapasigla ng relasyon.

Kaugnay na Babasahin: 19 na Espirituwal na Palatandaan na May Isang Tao na Nag-iisip Tungkol sa Iyo sa Sekswal na Paraan

12. Pareho kayong "masyadong abala para makipag-date sa iba"

Kung wala sa inyo ang seryosong nakikipag-date sa ibang tao, ito ay isang palatandaan na hindi kayo emosyonal na magagamit para sa iba. Ang hindi sinasabing eksklusibong ito ay isa sa mga uri ng paghihiwalay na nagkakabalikan , na dulot ng paniniwalang hindi pa tuluyang nagsasara ang pinto. Kaya, kung ang kanilang social media ay puno ng mga quote tungkol sa "pagtanggap sa pagiging single" o "paglalaan ng oras para sa aking sarili," maaaring ito ay isang magandang senyales na magiging maayos ang lahat.

13. Ni-like pa rin ng mga kaibigan nila ang mga post mo

Kapag ang kanilang mga kaibigan ay nakikipag-ugnayan sa iyong social media, ito ay nagpapahiwatig ng dalawang bagay:

• Nakikita ka pa rin nila sa isang positibong liwanag, na nangangahulugang walang negatibong damdamin na naroroon mula sa panig ng iyong dating
• Ang mga kaibigan ay nag-uugat pa rin para sa iyo bilang mag-asawa

Ang hindi direktang suportang ito ay kadalasang nagpapakita ng damdamin ng iyong dating, na ginagawa itong isang makabuluhang senyales na bibigyan ka ng iyong ex ng isa pang pagkakataon.

14. Naaalala nila ang iyong mga paborito 

Bakit bumabalik ang mga dating kasintahan, dala ang iyong mga paboritong meryenda o kape ? Sabi ni Dr. Batra, “Ito ay isang kalkuladong pagtatangka na kumonekta sa emosyonal na paraan. Ang mga nostalhik na kilos na tulad nito ay nagpapaalala sa iyo ng mga pinagsamahang karanasan at maaaring magsilbing banayad na mga sanga ng olibo.” Ang mga kilos na ito ay maaaring magmukhang:

• Pagbabahagi ng kanta na maaaring magustuhan mo
• Nagpapadala ng paborito mong pagkain
• Nagpapadala sa iyo ng mga meme na tumutugma sa iyong katatawanan

15. Bawat rom-com ay nagpapaalala sa iyo sa kanila

Kung ang mga romantikong pelikula at kwento ay naiisip mo ang iyong ex, ito ay senyales na hindi ka pa handang mag-move on. Ang iyong subconscious attachment ay isa sa mga unang emosyonal na yugto ng muling pakikipag-ugnayan sa isang dating, na nagbibigay-diin sa pag-asa para sa isang masayang pagtatapos.

7 Mga Tip sa Pagsasama-sama ng Iyong Ex

Kaya, nalutas mo na ang problemang 'Dapat ba akong makipagbalikan sa aking dating kasintahan?' at nagpasya kang bigyan ito ng isa pang pagkakataon. Ngayon, ang susunod na hamon ay ang pag-iisip kung paano mabawi ang isang kasintahan pagkatapos ng hiwalayan. Ang pakikipagkasundo ay hindi tungkol sa pag-uulit ng mga lumang pagkakamali—ito ay tungkol sa muling pagtatayo ng isang mas matibay at mas malusog na relasyon . Bago ka magsimula, mag-isip nang mabuti. Suriin ang iyong mga kilos, tiyempo, at mga intensyon upang maiwasan ang muling pag-ulit ng mga lumang isyu. Ito man ay sa pamamagitan ng personal na paglago, tapat na komunikasyon, o paggalang sa mga hangganan, ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyo na matugunan ang mga nag-aalangan na pag-aalinlangan tulad ng babalik ba siya o babalik ba siya pagkatapos ng walang komunikasyon at magpatuloy nang matalino.

1. Pananagutan

Bago subukang makipagkasundo, pag-isipan muna ang iyong naging papel sa paghihiwalay. Ito ba ay dahil sa hindi pagkakaunawaan, emosyonal na kapabayaan , o mga personal na isyung hindi nalutas? Kung ikaw ang nakadagdag sa mga problema, aminin nang tapat ang iyong mga pagkakamali.

• Halimbawa, sa halip na isang hindi malinaw na "Paumanhin kung nasaktan kita," magpahayag ng partikular na panghihinayang tulad ng, "Ikinalulungkot kong wala ako para sa iyo noong kailangan mo ako." 
• Kung hindi ka magaling sa paghingi ng tawad, isulat ang mga pagkakamaling nagawa mo sa relasyon at magsanay ng tunay na paghingi ng tawad.

Sinabi ni Dr. Batra, "Ang pagkuha ng pananagutan ay nagpapakita ng paglaki at kapanahunan, na tinitiyak sa iyong dating na handa ka na para sa isang mas malusog na relasyon. Kung wala ang hakbang na ito, ang ikot ng mga nakaraang pagkakamali ay maaaring maulit, na masira ang anumang pagkakataong magkabalikan pagkatapos ng hiwalayan.

Kaugnay na Babasahin: 17 Palatandaan na Matagal Nang Hindi Nagmahal ang Isang Babae

2. Tama na ang oras

Mahalaga ang tiyempo kapag iniisip kung paano makipagbalikan sa dating kasintahan . Kung kakaranas lang nila ng mahirap na araw o nagsimula nang makipagkita sa isang bagong tao, ang pakikipag-ugnayan ay maaaring magmukhang hindi taos-puso o desperado. Gayundin, ang pagmamadali nang masyadong maaga pagkatapos ng isang hiwalayan ay maaaring makaramdam ng labis na pagkabalisa. Payo ni Dr. Batra, "Bigyang-pansin ang kanilang emosyonal na kalagayan. Nagpo-post ba sila ng nakapagpapasiglang nilalaman o nakikipag-ugnayan sa mga kapwa kaibigan? Maaaring ipahiwatig nito na bukas sila sa muling pakikipag-ugnayan. Ang paglapit sa kanila kapag matatag ang mga emosyon ay nagpapataas ng pagkakataon ng isang produktibong pag-uusap."

• Obserbahan ang kanilang social media o kaswal na pakikipag-ugnayan upang masukat ang kanilang emosyonal na kahandaan
• Pumili ng neutral na oras, tulad ng hapon sa katapusan ng linggo, para kumonekta muli

Kaugnay na Babasahin: 25 Kwento Bago Matulog Para sa Kasintahan

3. Pagbutihin ang iyong sarili

Kung itinampok ng breakup ang mga personal na pagkukulang, tumuon sa pagpapabuti ng sarili bago magtanong, "Babalik ba ang ex ko?". Ang iyong katamaran o kawalan ng ambisyon ay lumikha ng alitan? Nasira ba ang relasyon ng hindi nareresolba na insecurities? Gamitin ang oras na ito para gawin ang iyong sarili—ito man ay:

• Pagbuo ng mas malusog na mga gawi
• Hinahabol ang mga personal na layunin
• O pag-address emosyonal na bagahe

Kung nagtataka ka, "Babalik ba ang ex ko?" ang pagpapakita ng paglago ay maaaring muling mag-init ng interes ng iyong dating. Ang mga tao ay likas na naaakit sa mga namamahala sa kanilang buhay. Ibahagi ang iyong pag-unlad nang banayad, tulad ng pag-post tungkol sa mga libangan, mga nakamit sa fitness, o mga propesyonal na milestone sa social media.

4. Maging nakakatawa, hindi cringey

Kayang puksain ng katatawanan ang pagkailang at muling buuin ang emosyonal na intimacy . Ibinahagi ni Dr. Batra, “Ang isang biro o masayang komento na nasa tamang panahon ay maaaring magpaalala sa iyong dating kasintahan ng mga masasayang sandali na inyong pinagsaluhan. Gayunpaman, ang labis na paggawa nito—tulad ng pag-spam sa kanila ng mga meme o labis na pagsisikap na maging nakakatawa—ay maaaring magmukhang desperado.” Sa halip, gumamit ng katatawanan nang madiskarteng paraan upang lumikha ng mga positibong asosasyon at pagaanin ang mood, na nagbubukas ng daan para sa bukas na komunikasyon.

• Halimbawa, muling bisitahin ang isang nakabahaging biro o nakakatawang alaala sa isang text message, gaya ng, "Alalahanin mo noong sinubukan nating gumawa ng pancake at nauwi sa isang sakuna sa kusina?"

5. Malinaw na makipag-usap

Hindi sapat ang mga malabong mensahe tulad ng “wyd?” o “kumusta ka?” kapag sinusubukan mong ayusin ang isang relasyon. Direktang talakayin ang iyong mga intensyon at emosyon. Ipaalam sa kanila na pinag-iisipan mo ang tungkol sa paghihiwalay at naniniwala kang may potensyal para sa mas matibay na koneksyon. Sabi ni Dr. Batra, “Ang kalinawan ay nagpapakita ng respeto at kapanahunan, na isang mahalagang tip kung paano mabawi ang isang dating kasintahan. Maging tapat, ngunit bigyan din ng pagkakataon ang kanilang mga damdamin na natural na lumitaw.”

• Halimbawa, magpadala ng mensahe tulad ng, "Marami akong iniisip tungkol sa amin at iniisip kung magiging bukas ka sa pag-uusap tungkol sa kinatatayuan namin."

Kaugnay na Babasahin: Bakit Ayaw sa Akin ng mga Babae? Mga Dahilan at Solusyon

6. Ipakita, Huwag Sabihin

Sa pagbibigay ng payo kung paano makipagbalikan sa dating, ipinapayo ni Dr. Batra, "Hindi sapat na sabihin sa iyong dating na nagbago ka—dapat i-back up ito ng iyong mga aksyon. Kung ang kawalan ng pagiging maaasahan o pangako ay isang isyu, ipakita ang pagiging pare-pareho sa iyong mga aksyon." 

• Halimbawa, kung madalas kang magpiyansa sa mga plano, tiyaking nasa oras ka at maaasahan sa iyong mga pakikipag-ugnayan ngayon.
• Magplano ng kaswal na pamamasyal at sundin nang may sigasig upang ipakita ang iyong pagiging maaasahan at pangako

Ang pagpapatunay sa iyong paglaki sa pamamagitan ng mga nasasalat na pagbabago ay magpapadali para sa iyong ex na magtiwala sa iyong mga intensyon.

7. Igalang ang kanilang espasyo

Baka nahuhumaling ka sa tanong na "Babalik ba siya?" ngunit ang labis na pagkabigla sa iyong ex ay hindi ang tamang paraan upang malaman. Ang patuloy na mga text o tawag ay maaaring itulak sila palayo, na nagpaparamdam sa kanila na napipilitan o na-corner. sa halip:

• Bigyan sila ng oras upang iproseso ang kanilang mga damdamin habang banayad na nagpapaalala sa kanila ng iyong presensya
• Limitahan ang iyong komunikasyon sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo sa simula, na nagbibigay sa kanila ng puwang upang magmuni-muni habang pinapanatili ang paminsan-minsang pakikipag-ugnayan

Ang pangungulila sa isang tao ay kadalasang nangangailangan ng kaunting pagliban. Ang paggalang sa kanilang mga hangganan ay lumilikha ng isang malusog na dinamiko at nagpapakita ng emosyonal na kapanahunan.

Final saloobin

Ang muling pagsasama sa isang dating ay maaaring maging isang kasiya-siyang paglalakbay kung pag-isipang mabuti. Sa pamamagitan ng pagkuha ng responsibilidad, pag-timing ng iyong outreach nang matalino, pagtutok sa pagpapabuti ng sarili, at pakikipag-usap nang malinaw, maaari mong muling buuin ang tiwala at koneksyon. Ang banayad ngunit pare-parehong pagsisikap tulad ng pagpapatawa, pagbabagong suportado ng aksyon, at paggalang sa kanilang espasyo ay maaaring matugunan ang mga pagdududa tulad ng kung babalik pa ba ang aking dating o babalik pa ba siya. Tandaan, ang muling pagsasama pagkatapos ng hiwalayan ay nangangailangan ng pasensya at pagpayag sa isa't isa. Bago sumabak, tanungin ang iyong sarili na may magandang ideya ang pagbabalik kasama ang isang dating—at magpatuloy lamang kung ang sagot ay isang tiwala na oo.

Paano Palayain ang Emosyonal na Taong Mahal Mo: Nagpayo ang Isang Therapist

30 Strong Woman Quotes to Inspire You

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.