10 Hakbang Para Matulungan kang Maka-move On Mula sa Isang Seryosong Relasyon

Minsan nang sinabi ni Lord Alfred Tennyson na mas mabuting magmahal at mawala kaysa hindi umibig. Ang pag-ibig ay maaaring gawing pinakamaganda ang iyong buhay na nakita mo o paulanan ka rin ng apoy ng impiyerno. Ito ang dalawahang kalidad na ginagawa itong hindi mapaglabanan. Pero wala nang mas sasakit pa sa pusong wasak. Kung pumunta ka dito para malaman kung paano mag-move on mula sa isang seryosong relasyon, ito ang tamang lugar. 

Marami akong na-research, nagbasa ng maraming librong nakakasakit ng damdamin, nakakita ng maraming pelikulang nakakaiyak, at nadurog din ang sarili nating mga puso. Iyon ay kung paano nabuo ang listahang ito upang matulungan kang mag-move on pagkatapos ng isang breakup noong ikaw ay umiibig pa. 

Ang tanong dito ay – paano mag-move on mula sa isang seryosong relasyon? I understand that heartbreaks are tough but I know na fighter ka rin. Matutulungan kitang makarating sa puntong eksperto ka na kung paano mag-move on mula sa isang seryosong relasyon. Ang listahang ito ay nagpapahiwatig lamang; ang tunay na materyal na aksyon ay dapat mong gawin. 

Ngunit bago tayo makarating sa yugtong iyon, hayaan mo akong magsimula sa isang pagtatapat. Minsan din akong nadurog ang puso ko at ginamit ko ang isa sa mga opsyong ito para mabilis na magpatuloy. Sana ay mahulaan mo kung alin sa pagtatapos nito. Hanggang noon, panatilihing malakas ang iyong puso dahil tiyak na hatakin sila ng listahang ito. At sasagutin din nito ang tanong - kung paano mag-move on mula sa isang seryosong relasyon?

Paano Mo Matatanggap na Tapos na ang Isang Relasyon At Move On?

Nakakadurog ng puso ang pagtanggap na tapos na ang inyong relasyon. Pagkatapos ng lahat, ito ang bagay na maaaring nagpapanatili sa iyo sa mga mahihirap na oras. Pero huwag kang mag-alala. Ito ang oras upang muling buuin ang iyong tiwala sa sarili at tingnan ang mas maliwanag na bahagi ng mga bagay. Isipin ang iyong sarili sa gitna ng iyong buhay at kunin ang mga bato sa iyong sariling mga kamay. Matuto kang mag move on ng mabilis at matutulungan kita diyan.

Tandaan na magtuon sa iyong mga kalakasan at huwag pansinin ang iyong mga kahinaan dahil, sa oras na ito, ang iyong isip ay may posibilidad na magparamdam sa iyo ng kalungkutan. Ang isip ay isang kakaibang bagay – maaari itong magpagaling ngunit kasabay nito, maaari rin nitong hadlangan ang pag-unlad sa pamamagitan ng patuloy na pagpapaalala sa iyo ng iyong nabigong relasyon . Ang saloobing ito ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang positibo kapag ang lahat ng bagay sa paligid mo ay gumuho. Sa ganitong paraan mo malalampasan ang isang pangmatagalang relasyon.

Paano mag move on at maging masaya? Ang artikulong ito ay makakatulong sa iyo sa eksaktong iyon at higit pa. Kung ikaw ay nalilito at heartbroken, ito ang 10 bagay na makakatulong sa iyong humiwalay sa iyong relasyon at maka-move on nang mabilis. 

10 Hakbang Para Matulungan kang Maka-move On Mula sa Isang Seryosong Relasyon

Nag-aalala na baka hindi ka na makatagpo ng tunay na pag-ibig? Nag-aalala na hindi mo alam kung paano lampasan ang isang pangmatagalang relasyon? Naguguluhan na hindi ka makaka-move on sa isang seryosong relasyon nang walang pagsasara? Huwag mag-alala, narito ang Bonobology para gabayan ka sa problemang sitwasyong ito. Narito ang 10 hakbang upang matulungan kang gawin iyon.

Kaugnay na Babasahin: Paano Mag-move On Nang Walang Closure? 8 Paraan Para Matulungan Kang Gumaling

1. Magsimula ng isang bagong libangan

Paano mag-move on mula sa isang seryosong relasyon? Ito ang pinakamahalagang hakbang pagkatapos ng hiwalayan kung gusto mong malaman kung paano mag-move on at maging masaya. Bawat isa ay may sikretong talento, isang bagay na mas kaya nilang gawin kaysa sa iba. Maaari itong maging pagpipinta, pagkanta, pagbabasa ng mga nobela, pagsusulat, o kahit pagsakay sa kabayo (oo, isa itong lehitimong hilig). Kapag sinisid mo nang malalim ang hilig na iyon, makakatulong ito sa iyo na mabilis na mag-move on.

Isipin ito tulad nito - hindi ka kailanman nagkaroon ng oras upang matuto ng bago. Pagkatapos ng lahat, utang mo ito sa iyong sarili na bumangon at sumikat. Ito ang pinakamahusay na paraan upang malampasan ang isang pangmatagalang relasyon. At ngayon ito ay mas madali kaysa dati. Mayroong maraming online marketplace na magagamit na makakatulong sa iyong matugunan ang iyong panloob na pagnanais na matuto ng palayok, magsulat ng mga tula, mangako sa paghahalaman, at gumawa ng iba pang katulad na mga bagay.

2. Mag-hang out kasama ang iyong mga kaibigan at subukang magsaya

Gusto mo bang mag-move on mula sa isang seryosong relasyon? Hindi mo magagawa ito sa pamamagitan ng pagkaawa sa sarili mo. Dapat mong pasiglahin ang ugnayan ninyo ng mga dating kaibigan at tingnan kung gaano ito nakakagaan ng loob. Tawagan ang iyong mga kaibigan at ipaalam sa kanila na kailangan mo silang mabilis na mag-move on.

Pinatunayan na ang mga kaibigan ay mas mahusay kaysa sa mga tagapayo at mga nagpapagaling sa puso. Itulak nila ang iyong mga limitasyon, palawakin ang iyong mga abot-tanaw at tutulungan kang malampasan ang isang pangmatagalang relasyon. Alam na rin ng mga kaibigan ang iyong ins and outs kaya walang pagkakataon na husgahan ka nila. Maaari silang lubos na makiramay sa iyong pananaw at hinding-hindi ka pababayaan. Maaari silang maging kaibigan mo sa lahat ng kabaliwan at maaari ka ring magturo sa iyo kung paano mag-move on mula sa isang seryosong relasyon nang walang pagsasara.

3. Mag-ampon ng hayop

Kung gusto mong lumipat mula sa isang napakaseryosong relasyon, dapat kang magpatibay ng isang alagang hayop. Hindi mahalaga kung ito ay isang aso, pusa, o isang tigre (oo, pinapayagan nila iyon sa ilang mga bansa). Ang isang alagang hayop ay hindi lamang magbibigay ng walang pasubali na pagmamahal at pagmamahal ngunit makakatulong din sa iyo na maunawaan kung paano magpatuloy at maging masaya. Kung wala kang sapat na mga probisyon para sa pag-aampon at pag-aalaga ng iyong alagang hayop, maaari kang magboluntaryo sa isang pet shelter o alagaan ang mga cute na malalambot na kaibigan na kasama ng iyong mga kilala.

Paano mag-move on mula sa isang seryosong relasyon? Madalas sabihin na kayang kunin ng mga alagang hayop ang mental na kalagayan ng kanilang amo at baguhin ito. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga alagang hayop ay maaaring bumuo ng malalim na koneksyon sa iyo at sumipsip ng lahat ng negatibiti na nakapaligid sa kanilang kaibigan/may-ari. Ang koneksyon na nararamdaman mo sa iyong alagang hayop ay ang espirituwal na pagmamahal at hindi ito masusukat. Ang alagang hayop ay maaaring maging iyong kayakap kapag nami-miss mo ang iyong kapareha. Makakatulong ito sa iyo na malampasan ang isang pangmatagalang relasyon nang hindi dumaranas ng anumang mapaminsalang resulta.

Kaugnay na Babasahin: 5 Paraan na Nakakaapekto ang Isang Alagang Hayop sa Iyong Buhay Pakikipag-date

4. Itulak ang iyong sarili sa trabaho

Alam ko na ito ay isang kontrobersyal na paraan upang magpatuloy mula sa isang seryosong relasyon ngunit makinig sa akin. Sa mundong ito ng pabagu-bagong pag-iibigan at patuloy na pagtaas ng inflation, ang isang mataba na tseke ay palaging nagpapanatili ng labis na pag-aalala. Ang personal at ang propesyonal ay madalas na hindi naghahalo ngunit sa ilang mga pagkakataon, ang isa ay maaaring umakma sa kawalan ng isa nang napakahusay. Gusto mo ng pakiramdam ng pagiging accomplished kapag ikaw ay down at out at trabaho ay napakadaling ibigay sa iyo iyon.

Ibig sabihin, masisiyahan ka sa pagiging matagumpay kahit na kailangan mong magpatuloy mula sa isang seryosong relasyon nang walang pagtatapos. Matutong yakapin ang iyong panloob na espiritu sa trabaho at tahakin ang daan patungo sa isang matagumpay na balanse sa trabaho at buhay . Sa maikling panahon, maaari itong maging dahilan upang mabilis kang makapag-move on.

5. Magsimula ng bagong pag-iibigan

Paano mag move on sa isang seryosong relasyon? Kahit na, mas kontrobersyal. Oo, sinunod ko ang huling ideya sa isang mas kontrobersyal. Halika, alam ng lahat na ang magic potion na gumagaling sa lahat ng karamdaman ay ang bagong tuklas na pag-ibig at walang etikal o literal na mali sa pagsisimula ng isang bagong whirlwind romance para magpatuloy mula sa isang seryosong relasyon nang walang pagsasara. Sa katunayan, kung hindi ka nagkaroon ng closure sa dati mong relasyon, ito ang pinakamahusay na paraan upang magpatuloy. 

Walang masama sa pag-ibig nang maraming beses hangga't kailangan mo para maging komportable at masaya ang iyong sarili. Pero tandaan – ang pagsang-ayon ang pundasyon ng lahat ng relasyon. Kaya kapag naayos mo na ang bahaging iyan, hindi mo na kailangang makinig sa sinasabi ng lipunan.

6. Itigil ang pag-stalk sa iyong ex

Ayan, nasabi ko na. Kung sinusubukan mong mag-move on mula sa isang seryosong relasyon nang walang pagsasara, ang pinakamasamang bagay na maaari mong gawin ay manatili sa ilalim ng bakas. Ito ay tiyak na makahahadlang sa iyong pag-unlad at mental na kalagayan. Bukod dito, ito ay maghuhukay ng mga lumang alaala na maaaring magdulot ng mas maraming pinsala kaysa sa kinakailangan.

Hindi malilimutan ang mga panahong ginugol ninyo ng iyong kapareha at maaaring magpaluha sa iyo, ngunit ang pagtingin sa kanilang mga profile sa Instagram o Facebook ay magpapalala lamang sa sitwasyon. At magmumukha ka ring medyo sobra ang pagiging possessive, at hindi iyon magandang senyales. Masisira lang nito ang kasalukuyan mong saloobin. Alam kong nakakalungkot ang mag-move on pagkatapos ng hiwalayan kung mahal mo pa rin, ngunit dapat mong gawin ito dahil sa huli, sulit ka pa rin.

7. Paalalahanan ang sarili kung bakit kayo naghiwalay

Gusto mo bang malaman ang pinakamahusay na paraan upang magpatuloy mula sa isang seryosong relasyon? Kung iniisip mo ang tungkol sa mga kaswal na relasyon, tinakpan ko rin iyon. Pero may mas maganda. Kailangan mo lang ipaalala sa sarili mo ang eksaktong dahilan kung bakit mo ginawa ang hakbang na ito. Hindi ito gagana kung ikaw ay natapon ngunit maaari kong saklawin iyon sa ating mga susunod na punto. Makinig sa iyong isipan at subukang hukayin ang dahilan kung bakit naramdaman mong kailangan mong lumayo. Paalalahanan ang iyong sarili sa proseso ng paggawa ng desisyon at voila, gagaling ka sa sakit na ito at malalampasan mo ang anumang pangmatagalang relasyon.

Dapat ay nagkaroon ka ng isang kahanga-hangang maliwanag na dahilan upang mag-move on nang mabilis kung maaari mo lamang gunitain kung ano ang dapat mong naramdaman sa isang punto na nagpasya kang wakasan ito. Baka pabaya ang partner mo, baka niloko ka nila, baka nahulog ka lang sa pag-ibig – huwag kang mag-alala, isipin mo na lang ang mga pagkakataon na nasa harap mo kaysa sa kung ano ang nasa likod mo.

Kaugnay na Babasahin: Paano Makipaghiwalay nang Maayos sa Isang Lalaki?

8. Magbakasyon

Kung gusto mo ng maikling sagot kung paano mag-move on at maging masaya, mayroon akong isang salita para sa iyo – bakasyon. Ang isang lubhang kailangan at pinakahihintay ay maaaring mag-alis ng iyong isip sa iyong mga problema sa relasyon, magbukas ng mga bagong paraan ng sarili at kaligayahan at tulungan kang magpatuloy nang mabilis. Ito ay ang Lois Lane sa iyong Superman.

Ang bakasyon ay hindi kailangang nasa isang labis at kakaibang lugar. Maaari itong maging isang lugar na nagpapatahimik sa iyong isip at nag-embalsamo sa iyong katawan. Mabilis na lumangoy sa dagat o maglakad na nakakapagpawis sa mga bundok at babalik ka na puno ng oxytocin, ang love hormone. Ito ay lubhang kailangan upang makamit ang isang pangmatagalang relasyon.

9. Subukang magkaroon ng mga bagong kaibigan

Paano mag-move on mula sa isang seryosong relasyon ? Gusto mo ba ng sagot sa tanong na ito? Bagama't tinalakay sa punto 2 ang kahalagahan ng pakikipag-usap sa mga dati nang kaibigan, alam ko rin na minsan, mas pinagkakatiwalaan mo ang mga estranghero. Hindi ko iminumungkahi na ibuhos mo ang iyong nararamdaman sa isang estranghero para mag-move on mula sa isang seryosong relasyon, sa halip ay makipagkaibigan ka sa kanila. Ang isang bagong kaibigan ang kailangan mo para balikan ang lahat ng nangyari. Ang bagong kaibigan ay maaaring maging tagapagligtas sa mundong iyon. Naaalala ko na ang aking kaibigan ay dumaan din sa parehong panahon ng kalungkutan at kalungkutan pagkatapos ng paghihiwalay ngunit natagpuan niya ang muling kaligayahan nang magsimula siya ng isang komunidad ng mga mahilig sa teknolohiya. Ang grupong iyon ang tumulong sa kanya na makaahon sa magulong sitwasyon.

Kung ikaw ay isa na nagsisikap na mag-move on pagkatapos ng isang breakup noong ikaw ay umiibig pa, at ikaw ay may mga karaniwang kaibigan sa iyong dating kasosyo, maaaring mahirap para sa iyo na magtapat sa kanila. Ito ang pinakamagandang opsyon para sa iyo sa kasong iyon. Makakapag-explore ka pa sa pamamagitan ng networking at maibsan mo sandali ang iyong mga sakit sa puso.

10. Wag ka pa mag move on

Paano mag-move on mula sa isang seryosong relasyon? Kung natigil ka hanggang ngayon, makakatulong ito para hindi ka na lalong mahirapan. Itinabi ko na lang ito para sa huli dahil malamang hindi iyon ang gusto mong marinig ngayon. Pero pakinggan mo ako. Kadalasan, nasisira ang mga relasyon hindi dahil hindi nagmahal o nagmalasakit ang mga tao sa isa't isa kundi dahil sa hindi pagkakaunawaan, kawalan ng komunikasyon, at mga isyu sa ego. Kung ganoon nga, kung nagdedesisyon kang mag-move on mula sa isang seryosong relasyon, dahil sa ilang mga bagay na maaaring baguhin, samantalahin mo sana ang pagkakataong gawin ito.

Gaano Katagal Upang Malampasan ang Isang Seryosong Relasyon?

Binabati kita sa pagpapatuloy ng buhay. Alam kong hindi ito madali, pero isa itong tunay na hakbang tungo sa tamang desisyon. Kadalasan, mahirap ang mag-move on mula sa isang seryosong relasyon dahil sa nakatagong pangako at iba pang kaugnay na isyu. Ayon sa pananaliksik , maaaring abutin ng halos 3 hanggang 4 na buwan bago makabawi ang isang tao mula sa sakit sa puso, ngunit tandaan, ikaw ang iyong matalik na kaibigan sa sitwasyong ito.

Bago ako makarating sa konklusyon, isa pang piraso ng payo. Huwag hayaan ang sinuman na magdikta kung ano ang dapat na nariyan sa iyong buhay at kung ano ang hindi dapat. Walang nakakaalam ng iyong mga pakikibaka, iyong mga pangarap, at iyong mga hangarin gaya mo. Iyan ay ang iyong prerogative at kahit na ang mga bagay ay hindi nagtagumpay sa isang tao, huwag magulo sa katotohanang iyon.

Ang pag-ibig ay isang pambihirang bagay sa mundong napunit ng walang kabuluhang alitan. Kung mayroon kang ganoong uri ng relasyon sa iyong kapareha, huwag mo siyang pakawalan. Unawain na ito ay isang unicorn-ish na kaso kung saan hindi ka inaabuso o sinasaktan ng iyong partner. Kung ganoon, mangyaring magpatuloy nang mabilis.
Kaya nagkaroon ng iba't ibang mga sagot sa tanong - paano mag-move on mula sa isang seryosong relasyon?. Sana mahanap ka ng listahang ito sa oras na kailangan mo ito nang lubos at tinutulungan kang malampasan ang isang pangmatagalang relasyon nang hindi na nasisira ang iyong puso. Hayaan akong mag-iwan sa iyo ng isang kaisipan ni Ralph Waldo Emerson: "Kung ano ang nasa likod mo at kung ano ang nasa harap mo, ay maputla kung ihahambing sa kung ano ang nasa loob mo." Sa ngayon, sana nakuha mo na ang sagot kung paano mag-move on sa isang seryosong relasyon.

11 Mga Dalubhasang Paraan Para Makayanan ang Biglaang Paghihiwalay Sa Isang Pangmatagalang Relasyon

11 Mga Tip Para Maharap ang Loneliness Pagkatapos ng Breakup At Makahanap ng Suporta

Paano Hindi Malungkot Kapag Single Ka At Naghahanap ng Pagmamahal

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.