Komunikasyon Sa Isang Long-Distance Relationship

Ang long-distance na komunikasyon ay isang bagay na pinaghihirapan ng maraming tao kapag pumasok sila sa isang relasyon kung saan wala silang karangyaan sa tabi ng kanilang kapareha, kung kailan nila gusto. Ang mga LDR (Long-distance relationships) ay ibang ballpark nila. Ang pag-ibig, simbuyo ng damdamin, ang damdamin ay karaniwang pareho sa mga regular na relasyon, ngunit ang diskarte sa mga LDR ay may espesyal na kahulugan. Paano? Isaalang-alang pa natin ito.

Dahil may distansya o pisikal na agwat sa relasyong ito, tila lumalakas ang mga hamon. Oo, marami ang mga problema sa long-distance relationship. Pagdating sa mga isyu tulad ng long-distance na komunikasyon, paglutas ng salungatan, pagbuo ng pananampalataya at pagsasanay ng katapatan, ang mga LDR ay nagdudulot ng mas malaking panganib at kahirapan. Gayunpaman, kung mapagtagumpayan mo ang mga iyon at masisiguro mo ang isang malusog na koneksyon sa isang long-distance na relasyon, talagang walang relasyon na mas malakas kaysa doon.

Ngunit maaaring tumagal ng ilang sandali upang makarating sa punto kung saan maaari mong malampasan ang mga isyung ito. Sa ibaba, mayroon kaming isang mahalagang tanong tungkol sa parehong, mula sa isang mambabasa hanggang sa pagpapayo sa psychologist at sertipikadong tagapagsanay sa mga kasanayan sa buhay Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), na dalubhasa sa isang hanay ng mga isyu sa kalusugan ng isip, kabilang ang LGBTQ at closeted counseling. Tingnan natin kung ano ang sasabihin ng eksperto.

Long-Distance na Komunikasyon – Paano I-bridge ang Gap?

Q: Nakilala ko ang partner ko noong nag-aaral pa siya. Ako ang kanyang home tutor para sa Calculus dahil iyon ang kanyang sakit na punto sa akademya. Nagsimula kaming eksklusibong nagde-date nang makatapos siya ng high school at nagtapos sa tuktok ng kanyang klase. Last year college na ako noon, nag-aaral ng Business. Ngayon, makalipas ang isang taon, hinahabol ko ang aking MBA at mas lumayo na rin siya upang ituloy ang degree sa Political Science. Hindi nakakagulat na ngayon, nakatira kami sa iba't ibang lungsod. Mas kaunti ang pag-uusap namin at tatlo hanggang apat na beses lang sa isang taon ang pagkikita namin. Sapat na ba iyon para sa isang seryosong relasyon? hindi ko alam. Pakiramdam ko ang layo ng distansya sa amin. Paano ko mapupuksa ang aking agwat sa komunikasyon sa isang long-distance relationship?

Mga Kaugnay na Reading: Mas Madali ba ang Online Dating Para sa mga Babae?

Mula sa eksperto:

Ans: Dear Roy, mahirap ang long-distance relationship, walang kuwestiyon. Naiintindihan ko kung anong oras na puno ng pagkabalisa ang pinagdadaanan natin, sa romantikong pagsasalita, sa mga kaayusan tulad nito. Emosyonal, romantiko at sekswal na pagkabigo maaaring maging mahirap para sa atin na mag-isip ng tama.

Kung ikukumpara sa mga unang araw, maaaring mas madali para sa ilan sa atin ngayon ang mga long-distance relationship dahil tinutulungan tayo ng teknolohiya na makipag-ugnayan, kahit na halos. Ngunit kahit na iyon, mayroon pa ring ilang mga hamon na maaaring harapin ng isang tao. May mga sandali na ang mga problema sa long-distance relationship ay mag-iiwan sa iyo ng pangalawang-hulaan kung ito ay katumbas ng halaga. Isaisip ang ilang mga panuntunan para sa isang malayuang relasyon upang gumana at upang tulay ang agwat ng komunikasyon sa pagitan mo at ng iyong kapareha.

Una, mahalagang tanungin mo ang iyong sarili ng ilang mahihirap na tanong. Gaano mo ba talaga gusto ang relasyong ito? magkano mahal mo ba ang ibang tao? Magagalit ka ba sa kanila kung kailangan mong ibigay ang iyong buhay, sa malapit na hinaharap, upang pumunta sa kung nasaan sila o lumipat sa isang pangatlong lugar nang buo?

Ano ang mga bagay na nakataya; karera, buhay pamilya at buhay panlipunan? Pareho kayong dapat tanungin ang mga tanong na ito sa inyong sarili at sagutin ang mga ito sa pagkapribado ng inyong sariling isip. Walang ibang makakasagot sa mga tanong na ito para sa iyo. Kung ang mga sagot sa mga tanong sa itaas ay nakumbinsi kang ipagpatuloy ang relasyon, pagkatapos ay aktibong talakayin ang posibleng at hinaharap na petsa ng pagtulay sa distansya kung sa tingin ninyong dalawa ay parang naging kayo na naaanod na magkahiwalay.

Doon pumapasok ang ideya ng pag-eehersisyo sa dalas ng komunikasyon sa long-distance na relasyon. Gayundin, mag-isip tungkol sa ilang mas mahahalagang bagay. Tanungin ang iyong sarili, 'Kailan tayo magsisimulang mamuhay sa isa't isa?' Ang pagsusumikap dito at ang pagkamit nito ay nagbibigay sa mga tao ng lakas at motibasyon na harapin ang mahihirap na panahon na bahagi ng mga LDR.

Mga Kaugnay na Reading: 23 Virtual Date Ideas Para Mas Magkalapit ang Mag-asawang Long-Distance

Dalas ng komunikasyon sa long-distance na relasyon – Ang kunin ng eksperto

Habang malayo pa ang relasyon, subukan at bumuo ng ilang makatwirang mekanismo sa pagharap upang harapin ang distansya at ang kakulangan ng real-time na komunikasyon. Halimbawa, matutong huwag gawing personal ang mga bagay-bagay, mag-set up ng mga flexible na timing para makipag-usap sa isa't isa sa loob ng linggo, at tuwing weekend, regular na bumisita sa isa't isa. Oo, may mga paraan upang gumawa virtual dating masaya.

Iminumungkahi ko na ang kasosyong matatag sa ekonomiya ay gumawa ng higit na hakbangin sa bagay na ito. Sigurado ako na makakahanap ka ng lakas sa kaalaman kung gaano mo ito gusto. Para diyan, kailangan ninyong dalawa na mas kilalanin ang inyong mga sarili. Nais ko sa iyo ang lahat ng pinakamahusay sa pag-uunawa ng puwang sa komunikasyon sa isang long-distance na relasyon.

Long-Distance na Komunikasyon – Mga Mabisang Paraan Para Mapaglabanan Ang Problema

Bukod sa mga insight na ibinahagi ni Deepak Kashyap sa kung paano malulutas ang isyu, ang Bonobology ay nakabuo ng ilang mga trick upang higit pang gabayan ka sa paglalakbay na ito. Kung naitanong mo sa iyong sarili ang mahahalagang tanong gaya ng inirerekomenda ng eksperto at napag-isipan mong ito talaga ang taong gusto mong makasama, narito kami para hawakan ang iyong kamay at ituro sa iyo ang daan. Kung hindi, narito ang ilang epektibong paraan ng pagpapabuti ng komunikasyon sa iyong LDR:

1. Mag-iskedyul ng oras na magkasama kayo

At manatili dito! Maliban na lang kung pinapalo ka ng boss mo sa trabaho o nasira ang Subway sa gitna, walang magandang dahilan kung bakit dapat mong laktawan ang iyong mga online na petsa kasama ang iyong partner. Kung mas nakagawian mong tangayin sila, mas itutulak mo sila. At bago mo malaman ito, ang iyong magsisimulang mabigo ang relasyon.

Ngayon, hindi namin sinasabi na kailangan mong mag-set up ng timetable at ilagay ito sa iyong refrigerator (bagaman, maaaring makatulong din iyon). Ang sinasabi lang namin ay kailangan mong magsikap sa relasyong ito at magpakita sa mga online na petsa na may parehong kaseryosohan gaya ng gagawin mo sa totoong buhay.

Mga Kaugnay na Reading: Pagsisikap Sa Isang Relasyon: Ano ang Kahulugan Nito At 15 Paraan Para Maipakita Ito

2. Subukan ang mga masasayang aktibidad sa isa't isa upang malutas ang mga problema sa long-distance relationship

Ang pag-order ng ramen gabi-gabi at pakikipag-video call sa iyong partner ay maaaring magkaroon ng sarili nitong kagandahan sa mga unang linggo ngunit ang pananabik na iyon ay mawawala sa lalong madaling panahon. Kailangan ninyong dalawa na humanap ng iba pang paraan para panatilihing aktibo at aktibo ang inyong mga sarili sa relasyong ito sa isa't isa.

Sinabi sa amin ni Joy, isang freelance na manunulat mula sa Dubuque, Iowa, "Ang aking kasintahan ay lumipat sa New York para sa kanyang bagong trabaho. Ipinagmamalaki ko siya ngunit naging mahirap na makipag-ugnayan sa kanya. Kaya't kasabay ng pag-iskedyul ng mga gabi ng pakikipag-date online, nagplano kami ng mga bagong aktibidad para sa bawat petsa. Minsan naglalaro kami ng chess, sa ibang mga araw ng poker at sa ilang araw kahit na naghuhubad ng poker upang mapanatili ang erotikong oras sa aming relasyon upang mas mabuhay ang aming relasyon."

3. Makisali sa sexting at phone sex

Ngayong nabanggit na namin ang mga paraan para mapanatiling buhay ang erotikong kislap sa iyong relasyon, sigurado kaming interesado kang malaman ang higit pa. Gaya ng sinabi sa amin ni Joy, ang strip poker ay maaaring maging isang magandang bagong bagay na subukan, ngunit marami ka pang magagawa. Oo, ang pakikipagtalik sa telepono at sexting ay kwalipikado rin bilang komunikasyong pang-malayuan. Hindi ba ito naging mas masaya?

4. Malaki ang naitutulong ng mga pakete ng pangangalaga

Ang isang mahusay na paraan upang magpakita ng pagmamahal at pagmamahal sa iyong kapareha ay sa pamamagitan ng pagpapadala sa kanila ng isang pakete ng pangangalaga. Ilagay ang lahat ng kanilang mga paboritong goodies sa loob nito! Mula sa mga meryenda hanggang sa mga tsokolate na kumportable hanggang sa mga komportableng PJ at maging sa mga mabangong kandila, tunay na bigyan sila ng ginhawa at kaligayahan kapag binuksan nila ang iyong pakete. Isipin ito sa ganitong paraan, dapat nilang maramdaman na binalot sila ng isang malaki, mainit na yakap mo kapag natanggap nila ito.

5. Magpadala sa kanila ng mga video para sa pagpapanatili ng dalas ng komunikasyon sa long-distance na relasyon

Kung talagang gusto mong maging mas mahusay sa long-distance na komunikasyon, isaalang-alang ang pagpapadala ng mga video sa iyong partner sa buong araw. Lalo na kung kani-kanina lang nagkakaroon ka ng mga problema sa long-distance relationship kung saan ang dalawa sa inyo ay walang sapat na oras sa isa't isa, mag-download ng Snapchat o kung ano pa man at simulan ang pagkuha ng mga larawan at video ng iyong araw.

Kung kayong dalawa ay hindi palaging nagkakaroon ng oras upang makipag-ugnayan nang mas matagal, ang pagpapadala sa kanya ng larawan ng iyong tanghalian o pagpapadala sa kanya ng selfie sa gym sa umaga ay isang magandang paraan para makipag-ugnayan. Ang mas maganda pa, maaari kang magpadala sa kanila ng video ng iyong paglalakad sa umaga papunta sa trabaho, ng kaarawan ng isang katrabaho o kahit ilang muling pagdedekorasyon na ginagawa mo sa paligid ng bahay. Sa ganitong paraan, mas madarama nila na kasali sila sa iyong buhay.

Kaya ayan na! Ang mga ito ay ilang mga simpleng trick upang malutas ang agwat ng komunikasyon sa isang long-distance na relasyon. Huwag mag-alala. Kung kayong dalawa ay nakatuon sa paggawa ng relasyong ito, kahit na ang pitong dagat ay hindi makakapigil sa inyo. Ang kailangan mo lang gawin ay ilihis ang iyong atensyon sa mga tamang bagay, bigyan ng mas maraming oras ang iyong relasyon at pag-ibig, hangga't maaari.

Para sa higit pang mga ekspertong video mangyaring mag-subscribe sa aming Youtube Channel. Pindutin dito.

Final saloobin

Ang mga long-distance na relasyon ay may kasamang kanilang mga hamon, ngunit nag-aalok din sila ng isang natatanging pagkakataon upang bumuo ng tiwala, pasensya, at emosyonal na intimacy. Sa pamamagitan ng pagbibigay-priyoridad sa tapat na komunikasyon, paglalaan ng oras para sa isa't isa, at pagdiriwang ng maliliit na panalo, ang mga mag-asawa ay hindi lamang makakaligtas sa distansiya ngunit mapapaunlad din ito. Ang aming mga sesyon ng ekspertong pagpapayo ay idinisenyo upang tulungan ang mga mag-asawa na palakasin ang komunikasyon, bumuo ng tiwala, at mapanatili ang emosyonal na pagpapalagayang-loob, kahit gaano karaming milya.

21 Long Distance na Regalo ng Pamilya na Talagang Gusto Nila Gamitin

Problema sa Long distance marriage

7 nasubok na pag-hack ng pag-ibig para gumana ang iyong long distance relationship

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa