Masarap ang umibig. Pero mahirap ang manatili sa pag-ibig. Kapag nakilala mo ang isang tao na nagwawalis sa iyo mula sa iyong mga paa, nagpapatingal sa iyong balat, at nag-aapoy ng malalim na damdamin, ang susunod na lohikal na hakbang ay ang pumasok sa isang nakatuong relasyon sa kanila. Pagkatapos ng lahat, hindi ba ang pagtitibay ng inyong pagsasama at pagpaplano ng iyong buhay nang maaga ang pinakamagandang bahagi ng pagiging in love?
Sa kasamaang palad, hindi ito ganoon kasimple. Ang mga relasyon ay naging medyo kumplikado sa mga araw na ito na may maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa kanilang tagumpay o pagkabigo. Si Jada, isang 25-taong-gulang na computer programmer, ay nagsasalita para sa maraming tao sa kanyang henerasyon nang ilarawan niya ang kanyang kasalukuyang relasyon sa isang lalaking nakilala niya sa trabaho.
Isang masigasig na naniniwala sa pag-ibig at kasal, sinabi ni Jada na natanto niya na ang relasyon at pangako ay dalawang magkaibang bagay. "We have been in a on-off bond. Sa kabila ng gusto kong gawin itong opisyal, paulit-ulit niyang sinasabi sa akin ang mga bagay tulad ng "I am committed to you and don't need marriage to prove it". Sa totoo lang, hindi ko alam kung saan ito patungo, bagama't labis kaming nagmamalasakit sa isa't isa. We decided to take each day as it comes and not think of the future," she shrugs.
Sa madaling salita, sa mga panahong ito, hindi sapat na ipagpalagay na ang mga tradisyunal na label ng kasintahan, kasintahan, o kapareha ay sapat na upang matiyak ang iyong eksklusibong katayuan, lalo na ang pagsiguro sa iyo ng isang kasal. Sa katunayan, kahit ang kasal ay hindi isang walang duda na garantiya ng pangako gaya ng ipinahihiwatig ng tumataas na bilang ng mga paghihiwalay at diborsyo. Nakausap namin ang psychologist na si Anita Eliza (MSc. in Applied Psychology), na dalubhasa sa mga isyu tulad ng pagkabalisa, depresyon, mga relasyon, at pagpapahalaga sa sarili, tungkol sa mga palatandaan na ang isang tao ay (o hindi) nasa isang dedikadong relasyon, kung paano malalaman kung handa ka na para sa isa, at kung paano hikayatin ang isang tao na mangako.
Ano ang Isang Committed Relationship?
Talaan ng nilalaman
Isa sa mga mahahalagang elemento ng pagiging in love ay pagiging eksklusibo. Kapag nagkakaroon ka ng malalim na damdamin para sa isang tao, dapat mayroong isang malakas, hindi matitinag na paniniwala na kayo ay pag-aari ng isa't isa at walang ikatlong tao o mga pangyayari ang maaaring maglagay sa pagitan ninyong dalawa.
Sa isang dedikadong relasyon, awtomatikong pumapasok ang iba pang elemento tulad ng tiwala, katapatan, kabaitan, suporta, at pagmamahal. Maaaring may mahalagang papel ang pisikal na atraksyon sa mga unang yugto ngunit higit pa riyan, ang mga emosyon ang siyang nagpapatibay sa relasyon, na nagdadala nito sa mas mataas na antas. Ayon kay Anita , "Sa ganitong relasyon, ang mga magkapareha ay determinadong lutasin ang anumang problemang maaaring kaharapin nila sa kanilang buhay."
Nakakatuwang pansinin din na may iba't ibang yugto ng pangako sa isang relasyon at maaaring iba-iba ang kahulugan ng bawat magkasintahan sa terminong ito. Halimbawa, sabi ni Jada, "Para sa akin, ang katotohanang nandiyan ang kasintahan ko para sa akin kapag kailangan ko siya o tuwing may problema ako, ay patunay na ng kanyang pangako. Sa puntong ito, hindi na ako umaasa ng higit pa sa kanya."
Sa kabilang banda, si Harry, isang event planner, ay nagsasaad ng kanyang mga ginintuang tuntunin para sa pangako sa isang relasyon. "Walang part-time na pagmamahal para sa akin," sabi niya. "Kung wala akong taong tatabi sa akin sa mga oras na masaya at masama, kung hindi niya masisiguro sa akin na ako ang pinakamahalagang tao sa kanyang buhay at kung hindi kami nagpaplano ng hinaharap na magkasama, ano pa ba ang silbi ng pag-ibig? Ang relasyon at pangako ay seryosong mga termino, nakakalungkot na hindi na natin ito ginagawa ngayon."
Kaugnay na Babasahin: Ang Iyong Gabay sa mga Timeline ng Relasyon at ang Kahulugan ng mga Ito para sa Iyo
10 Signs na Ikaw ay Nasa Isang Committed Relationship
Aminin natin, sa yugto ng pakikipag-date, karamihan sa mga mag-asawa ay sinusukat ang isa't isa at sinusukat kung ang bagay ng kanilang pagmamahal ay ang taong pinapanatili. Sa proseso, sinusubukan nilang hanapin ang mga palatandaan ng pangako sa kanilang kapareha, upang makita kung ang bono na ibinabahagi nila ay tatagal sa pagsubok ng oras o kung ito ay mawawala kapag nawala ang pagkahumaling.
Ang tumataas na trend ng hookup culture at ang kadalian ng pakikipag-date, salamat sa mga app at dating site, ay nagpapahirap sa pagkakaroon ng mga dedikadong relasyon na nabubuo sa paglipas ng panahon at may matinding pasensya. Sa ganitong sitwasyon, paano mo malalaman kung ang iyong partner ay dedikado sa iyo? Narito ang ilang senyales ng isang dedikadong relasyon na makakatulong sa iyo na magdesisyon:
1. Magkasama kayo ng maraming oras
Nagpaplano ng pelikula? O holiday? O isang laban sa tennis? Wala kang ibang iniisip na makakasama maliban sa taong mahal mo. Kapag ang isang tao ay espesyal sa iyo at ang pakiramdam ay mutual, natural na gusto mong gumugol ng maraming oras na magkasama hangga't maaari. Ang iyong social media ay sumasalamin sa kanilang presensya sa iyong buhay din.
Kahit sa isang long-distance relationship , gagawin pa rin ng mga magkasintahan ang lahat para magkaroon ng oras para sa isa't isa. Isinalaysay ni Harry ang kanyang karanasan sa isang dedikadong relasyon ilang taon na ang nakalilipas. "Sa kasamaang palad, hindi ito nagtagal ngunit noong kami ay magkasama, lubos kaming nasa loob nito. Ginugugol namin ang bawat libreng sandali kasama ang isa't isa at lahat ng ito ay nangyayari nang walang kahirap-hirap," paggunita niya.
2. Hindi ka na nahuhumaling sa kanila
Ang unang pag-iibigan at ang pananabik na nabubuo nito ay hindi mapapantayan. Nahuhumaling ka sa iyong kasintahan, gusto mong ipakita ang iyong pinakamahusay na panig sa kanila, at palagi mong iniisip ang iyong susunod na petsa. Ngunit habang ang relasyon ay tumatanda at napunta sa isang comfort zone, ang obsession na ito ay nagsisimulang humina.
Napagtanto mo na hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa hindi nila makita ang iyong text o hindi sumasagot sa iyong tawag. Ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga gawi at iskedyul ng isa't isa at pagiging komportable tungkol dito ay isang tanda ng pangako. Talagang hindi ka mababaliw sa stress kapag hindi sila available sa ilang pagkakataon.
3. Parehas kayong namuhunan
Hindi namin sasabihing dapat kang magbilang, ngunit kung iniisip mo kung ang iyong kapareha ay kasing-inlove sa iyo tulad ng pagmamahal mo sa kanya, dapat itong ipag-alala. Mula sa mga simpleng kilos tulad ng pag-aaya sa isa't isa na kumain sa labas hanggang sa pag-uusap paminsan-minsan, ang pagtutugma ng mga bagay ay isa sa mga palatandaan ng isang seryosong relasyon.
Kung sa tingin mo ay ikaw lang ang nagpapasimula ng mga tawag, nag-aalala tungkol sa iyong kapareha, nag-aalala kapag sila ay may problema, at nakikipag-ugnayan sa bawat oras, maaaring nangangahulugan ito na ang pag-ibig sa iyong buhay ay hindi namuhunan sa relasyon gaya mo. Ang pag-aalaga, pagmamahal, at pagmamalasakit ay hindi one-way na mga kalye, dapat silang pantay-pantay na dalhin sa isang relasyon ng magkapareha.
4. Bumili kayo ng mga bagay para sa isa't isa
Sinabi ni Jada na isa sa pinakamagandang bagay tungkol sa pagiging nasa isang relasyon ay ang pamimili para sa ibang tao. "Noong single ako, it was pretty much about me, me, and me. But after I got into a relationship, I naturally started including my boyfriend in my purchases. Ganun din, binibili niya ako ng mga bagay na hindi ko man lang hinihingi. It just shows that he was listening to my needs," she says.
Ang pagiging mulat sa mga pangangailangan ng isa't isa – materyalistiko at emosyonal – at ang pagtugon sa mga ito ay isang siguradong senyales ng isang dedikadong relasyon. Sa mga unang araw, ang pagbibigay ng regalo ay maaaring mangahulugan ng pagbili ng isang bagay na makakapagpahanga sa iyong minamahal . Ngunit habang kayo ay nagiging mas malapit, ang inyong paraan ng pagbibigay ng regalo ay maaaring magbago mula sa pagiging masyadong magarbo patungo sa mga bagay na regular at kapaki-pakinabang. Siyempre, ang mga espesyal na okasyon ay mangangailangan pa rin ng mga espesyal na regalo.
Kaugnay na Babasahin: 9 na Tip ng Eksperto Para Lumago sa Isang Relasyon Araw-araw
5. Walang pagkukunwari
Ang pag-ibig at pangako ay nangangailangan ng kabuuang katapatan sa isa't isa. The more na naiinlove ka sa isang tao, the less you need to pretend. Kapag ikaw ay nasa isang nakatuong relasyon, malaya kang ibunyag ang iyong mga kahinaan at kawalan ng kapanatagan. Walang pagkukunwari o komedya at hindi mo nararamdaman ang pangangailangan na maglagay ng harapan.
Nangangahulugan din ang katapatan ng pagiging upfront tungkol sa iyong mga pangangailangan, kagustuhan, at pagnanais nang walang takot na mawala ang mga ito. May assumption sa isang committed na relasyon na nagkakaintindihan kayo. Ang iyong relasyon ay hindi dapat magdulot sa iyo ng stress. Sa kabaligtaran, ang pagsama ng iyong mahal sa buhay ay dapat magdulot sa iyo ng pakiramdam na nakakarelaks at masaya.
6. Ang iyong kinabukasan ay kinabibilangan nila
Bukod sa pagiging eksklusibo, ang pangako sa isang relasyon ay nangangahulugang magkakaroon ng mga pag-uusap tungkol sa hinaharap. Maaari itong maging kasing simple ng isang bakasyon sa mga pag-uusap tungkol sa pakikipag-ugnayan, kasal, at mga sanggol.
Marahil ay hindi mo na kailangang banggitin ito ngunit habang mas nakikibahagi ka, makikita mo ang iyong sarili na tinatalakay ang iyong mga pag-asa at mga plano para sa hinaharap nang higit kaysa dati. Kapag matatag ang relasyon, makikita mo ang iyong sarili na binabago ang iyong mga plano upang isama sila. Iyon ay tiyak na isang malaking tanda ng pangako. Ipinapakita nito na gusto mong gawing gumana ang relasyon.
7. Gumagawa ka ng mga hakbang upang malutas ang mga problema
Walang relasyon na walang problema. Sa kabila ng inyong pagmamahalan at matinding damdamin para sa isa't isa, may mga araw na kayo ay nag-aaway, nagtatalo, at pakiramdam na gusto ninyong maghiwalay noon at doon. Pero wala ka. Sa kabila ng galit at pagkadismaya, may pumipigil sa iyo at isa sa inyo ang nagpalawak ng sanga ng oliba.
Ang pag-ibig at pangako ay nangangahulugan ng kahandaang lutasin ang mga problema sa inyong relasyon . Pareho kayong papasok sa relasyon na alam ninyong magkakaroon ng masalimuot na araw sa hinaharap ngunit magkakaroon ng pagnanais na pagtagumpayan ito sa halip na tumungo sa Splitsville sa unang senyales ng problema. Hindi ninyo maaaring pag-usapan ang mga relasyon at pangako kung hindi kayo handang labanan ang masasamang araw.
8. Kilala mo ang pamilya at mga kaibigan ng isa't isa
Isa sa mga pinakamalaking ikinaiinis ni Jada sa kanyang kasintahan ay ang hindi pa rin siya naipapakilala sa pamilya at mga kaibigan nito. "Hindi ko pinagdududahan ang kanyang pangako sa akin pero hindi ko pa rin nakikilala ang kanyang pamilya. Minsan napapaisip ako kung natatakot ba siya sa kanilang hindi pagsang-ayon," sabi niya. Kaya naman, bantayan ang pulang bandilang ito sa relasyon kung naghahanap ka ng senyales ng pangako.
Ang iyong relasyon ay dapat na napakatibay na ang iyong kapareha ay dapat na tiyak tungkol sa iyong lugar sa kanilang buhay. Hindi sila dapat mag-atubiling ipakilala ka sa kanilang pamilya at mga kaibigan. Ang pagiging bahagi ng kanilang panloob na bilog ay nagpapakita na hindi ka na isang tagalabas sa kanila o sa kanilang mga mahal sa buhay. Nagbibigay ito ng isang tiyak na tanda ng pagiging lehitimo at isang selyo ng pag-apruba sa iyong relasyon at pangako sa isa't isa.
9. Nagiging pangalawa ang sex
Ngayon, ito ay isang malaking hakbang sa trajectory ng relasyon. Totoo, ang bawat relasyon ay nagsisimula sa pang-aakit at sekswal na atraksyon. Gayunpaman, kapag nalampasan mo na ang yugtong iyon, gusto mong makilala ang isa't isa at maglaan ng oras sa isa't isa kahit na wala sa menu ang sex.
Sa isang kaswal na pakikipagtalik, ang pakikipagtalik ay nagiging dahilan para tumambay ngunit sa isang dedikadong relasyon, ang pakikipagtalik ay nagiging karagdagan sa iba pang anyo ng intimacy at emosyon tulad ng pangangalaga, pagmamahal, at respeto. Maaari mong gugulin ang mga araw at gabi kasama ang iyong kapareha sa paggawa lamang ng mga bagay na gusto mo, na maaaring may kasamang pakikipagtalik o hindi. Ito ay isang tiyak na senyales na ang inyong relasyon ay patungo na sa commitment zone.
Kaugnay na Babasahin: Mga Mapa ng Pag-ibig: Paano Ito Nakakatulong sa Pagbuo ng Isang Matibay na Relasyon
10. May access ka sa kanilang tahanan
Nangangailangan ito ng isang tiyak na halaga ng tiwala sa isa't isa upang bigyan ang iyong kapareha ng isang susi sa iyong bahay. Ang paglipat ng magkasama ay, siyempre, isang malaking tanda ng pangako sa isang relasyon ngunit bago iyon, darating ang yugto ng pagbabahagi ng mga susi. Ang pagbibigay sa iyong partner ng access sa iyong personal na espasyo ay nagpapahiwatig na sila ay mahalaga sa iyo, at kabaliktaran.
Pag-isipan ito – ilang tao ang may mga susi sa iyong apartment na may kalayaang maglakad papasok at palabas? Kung ang iyong kapareha ay handang ibigay sa iyo ang susi sa kanilang lugar at ikaw sa kanila, isang nakatuong relasyon ang susunod na hakbang. Hindi magiging mali na sabihin na ang pagbabahagi ng susi ay isang seremonya ng pagpasa para sa isang mag-asawa.
Ayon kay Anita, “Ang mga taong may komitment, na nahaharap sa mga hamon sa mga relasyon , ay nauunawaan na ang mga isyu ay pansamantala lamang at pinipiling maghanap ng paraan upang magtagumpay ang kanilang pagsasama. Malinaw ang kanilang dedikasyon at, samakatuwid, tapat sila sa isa't isa. Alam nila na ang kanilang kapareha ay pantay na nakatuon sa kanilang pananaw para sa kanilang kinabukasan.”
Ang mga madaling pag-uusap, pagtaas ng antas ng kaginhawaan, isang tiyak na pakiramdam ng pagpapalagayang-loob ay lahat ng mga palatandaan na ikaw ay nasa isang nakatuong relasyon at na ang iyong kapareha ay naroroon upang hawakan ang iyong kamay at tumabi sa iyo. Siyempre, ang buhay ay hindi mahuhulaan at ang pangako ay hindi nangangahulugan na ang iyong relasyon ay tatagal magpakailanman. Gayunpaman, ang mga palatandaang ito ay nakakatulong sa iyo na malaman kung ano ang aasahan kapag nakikipag-date ka sa isang tao. Kung anim o higit pa sa mga punto sa itaas ang naaangkop sa iyong relasyon, binabati kita, ikaw ay nasa isang nakatuong relasyon na maaaring punan ang iyong buhay at hinaharap ng kagalakan.
Mga Senyales na Wala Ka sa Isang Nakatuon na Relasyon
Hindi laging magkasama ang pag-ibig at pangako. Sabi ni Anita, “Maaaring umiibig ang mga tao sa isa't isa ngunit hindi pa handa na mangako sa isang relasyon, at maraming dahilan para diyan.” Normal at karaniwan para sa mga tao na umiwas o umiwas na pumasok sa seryoso o dedikadong relasyon. Maaaring natatakot sila sa pangako sa isang relasyon o, marahil, ayaw nilang isipin o pag-usapan ang hinaharap.
Maaaring may ilang dahilan kung bakit ayaw ng iyong partner na mag-commit sa iyo. Ang mga relasyon at pangako ay medyo kumplikado at nangangailangan ng isang tao na italaga ang kanilang sarili sa isang tao sa loob ng mahabang panahon. Sa kaso ng mga romantikong relasyon, marahil para sa isang buhay. Napag-usapan namin ang mga palatandaan ng isang nakatuong relasyon. Lumipat tayo sa mga palatandaan na nagpapahiwatig na wala ka sa isa.
1. Hindi nasisiyahan sa iyong sarili
Isa sa mga pinakakaraniwang dahilan kung bakit maaaring hindi tapat sa iyo ang iyong kapareha ay dahil hindi sila masaya sa kanilang sarili. Sabi ni Anita, “Kapag ang mga tao ay hindi masaya sa kung sino sila, nahihirapan silang maging tapat sa kanilang mga kapareha. Ito ay dahil nahihirapan silang magkaroon ng mababang pagtingin sa sarili at hindi nila maibigay sa kanilang kapareha ang hindi nila maibigay sa kanilang sarili.”
Walang taong perpekto. Lahat tayo ay may mga pagkukulang. Lahat tayo ay humaharap sa mga insecurities sa araw-araw. Lahat tayo ay may mga aspeto ng ating sarili o ng ating buhay na nais nating baguhin o pagsikapan. Sa ganoong sitwasyon, medyo normal para sa isang tao, na ayaw mag-commit, na maramdaman na hindi nila kayang magmahal ng iba kung hindi nila mahal ang kanilang sarili sa simula pa lang.
2. Hindi pa rin over sa ex mo
Ito ay, muli, isang karaniwang dahilan para sa mga tao upang maiwasan ang pangako sa isang relasyon. Ayon kay Anita, "Posibleng pumasok sila sa isang relasyon sa iyo sa isang pagtatangka na mabawi ang kanilang dating at hindi dahil sila ay umiibig sa iyo." Posible na ito ay isang rebound. Pagkatapos ng lahat, ang pagbawi sa isang nakaraang relasyon ay nangangailangan ng oras. Kung nasa proseso pa rin sila ng pagbawi mula sa isang nakaraang breakup, maaaring hindi nila gustong mag-commit sa isang relasyon sa puntong ito.
3. Hindi emotionally attached o in love sa kasalukuyang partner
Madaling madala at mapagkamalang pag-ibig ang infatuation . Posible na hindi sigurado ang isang tao kung nasa tamang tao na sila o kung pag-ibig nga ba ang kanilang nararamdaman. Sa ganitong sitwasyon, mas mabuting huwag magmadali. Sabi ni Anita, “Posibleng gusto ka nila pero hindi ka pa umiibig. Kaya naman, hindi pa sapat ang kanilang nararamdaman para gawin nila ang susunod na hakbang at italaga ang kanilang sarili sa isang seryosong relasyon sa iyo.”
4. Tumutok sa ibang bagay sa buhay
Ayon kay Anita, isa sa mga dahilan kung bakit maaaring ayaw ng mga tao na mag-commit ay dahil "maaaring maging hadlang ang kanilang pamumuhay. Maaaring kailanganin nilang patuloy na maglakbay o maaaring magkaroon ng nakakabaliw na oras ng trabaho. Kaya't sa tingin nila, hindi ang pinakamahusay na ideya na mag-commit sa isang relasyon. Posible rin na hindi sila handa na ikompromiso o bitawan ang kanilang kalayaan at kalayaan. Marahil ay pakiramdam nila na tinalikuran nila ang isang bagay na nakatuon sa kanilang relasyon."
5. Commitment phobia
Isa na naman ito sa mga pinakakaraniwang dahilan kung bakit tinatakbuhan ng mga tao ang kanilang pangako. Totoo ang takot sa pangako. Ayon kay Anita, maaaring resulta ito ng "nakaraang trauma, kung saan hindi sila nakaranas ng malusog na relasyon ". Ang mga taong ito ay may tendensiyang tumakas o umatras sa pagbanggit lamang ng pangako o kahit na tawagin silang kapareha o asawa ng isang tao. Ang ideya ng pagpasok sa isang pangakong relasyon ay nagpaparamdam sa kanila ng claustrophobic o pagkabalisa.
Mayroong malaking pagkakaiba sa pagitan ng pagnanais ng isang relasyon at pagiging handa para sa isa. Kung hindi ka pa handang mag-commit sa isang tao o magsikap at pasanin ang mga responsibilidad para gumana ang relasyon, malamang na magandang ideya na umatras. Sa sinabi na, maraming mga kadahilanan ang nag-aambag sa takot sa pangako. Bagama't ginagawa nitong mahirap ang pakikipag-date, hindi imposibleng magkaroon ng pangmatagalang relasyon.
Paano Makakamit ang Isang Tao sa Relasyon?
Ang mutual commitment ay mahalaga sa pagbuo ng isang malusog at pangmatagalang relasyon. Kapag naramdaman mo na ang taong mahal mo ay hindi nakatuon sa iyo, maaari itong maging nakakasakit ng puso. Bagama't nakakadismaya na asahan o gawin ang iyong kapareha na italaga sa relasyon, ang susi ay huwag maging masyadong matigas sa kanila. Ang kanilang hindi pagpayag na gumawa ay maaaring nagmumula sa isang lugar ng takot o emosyonal na kaguluhan na sila, marahil, ay hindi handang pag-usapan.
Bagama't hindi mo mapipilit ang isang tao na mag-commit sa relasyon, tiyak na makakagawa ka ng mga bagay para masigurado sa kanila na naririto ka para tulungan silang gawin ang susunod na hakbang. Ngunit siguraduhing hindi sila magalit o manggulo. Ang bawat tao'y nangangailangan ng kanilang kalayaan at espasyo. Ito ay isang malaking desisyon. Narito ang ilang paraan kung paano mo mapapatibay ang iyong kapareha sa relasyon:
Kaugnay na Babasahin: 15 Palatandaan ng Isang Pangako-Mahal Ka ni Phobe
1. Mahalin mo muna ang sarili mo
Sabi ni Anita, "Masarap pangalagaan ang kaligayahan ng partner mo at iparamdam mo sa kanila na gusto mo siya pero matuto ka munang mahalin ang sarili mo. Matuto kang maging kumpleto at buo mag-isa. May kasabihan nga, "Unless happy single, you cannot be happy married." Learn to be happy on your own, otherwise you will always look towards your partner to keep you happy."
Higit sa lahat, maging ikaw mismo. Maglaan ng oras sa paggawa ng mga bagay na gusto mo. Huwag kalimutan na mayroon kang buhay sa labas ng iyong relasyon. Makipag-usap sa mga kaibigan at pamilya. Magpokus sa iyong sarili. Mabuting tulungan ang iyong kapareha at maging nandiyan para sa kanila. Ngunit siguraduhing hindi ka laging available kapalit ng iyong sariling kapayapaan at iba pang mga kagalakan. Maglaan ng oras na malayo sa kanila sa paggawa ng mga bagay na gusto mo. Matutong mahalin ang iyong sarili.
2. Tumutok sa emosyonal na koneksyon sa halip na isang sekswal
Siguraduhing huwag gamitin ang sex bilang isang sandata o isang paraan upang ang iyong kapareha ay mangako sa iyo. Maghanap ng emosyonal na intimacy. Maghanap ng emosyonal na koneksyon sa halip na sekswal. Magsikap sa pagbuo ng isang emosyonal na bono kung saan pareho kayong gumugugol ng oras sa isa't isa upang pag-usapan ang tungkol sa iyong mga gusto at hindi gusto, mga halaga, pangarap, takot, ambisyon, at personal na paglago. Ang pakikipagtalik sa iyong kapareha upang gawin silang mag-commit ay isang senyales ng isang hindi malusog na relasyon at magtutulak lamang sa kanila sa huli.
3. Huwag pilitin silang mag-commit
Hindi mo mapipilit ang isang tao na mag-commit sa iyo. Sabi ni Anita, "Ang mga relasyon ay mahirap na trabaho. Dahil lang sa pag-iibigan ng dalawang tao ay hindi ibig sabihin na pareho silang handa na mag-commit sa relasyon. Mas kailangan pa para mapanatili ang isang malusog na relasyon sa isa't isa, kaya naman mahalaga ang willingness to commit at ang kamalayan sa kung ano ang inaasahan sa kanila."
Ang pagpilit sa iyong partner na mangako ay magtutulak sa kanila na lumayo sa iyo. Mangako lamang sila sa iyo kapag handa na sila, at ganoon dapat. Kung pipilitin mo ito, magpapadala ito ng mensahe na sinusubukan mo silang kontrolin. Mababawasan nito ang tiwala nila sa iyo, kaya naman hindi mo sila dapat pilitin at sa halip, maghanap ng mga malusog na paraan upang hikayatin silang mangako sa iyo nang kusang-loob.
4. Kilalanin ang kanilang mga kaibigan
Ang mga kaibigan ay isang napakahalagang bahagi ng buhay ng bawat isa. Bagama't dapat kang maging kaibigan muna ng iyong kapareha, iminumungkahi namin na kilalanin mo rin ang kanilang lupon. Karaniwang binibigyang halaga ng mga tao ang mga opinyon ng kanilang mga kaibigan pagdating sa pagpili ng kapareha sa buhay. Makakatulong ito sa kanila na maunawaan kung nababagay ka sa kanilang mundo at mag-aalok din sa kanila ng isang sulyap sa kung ano ang maaaring maging tulad ng mga bagay kung ikaw ay nasa paligid mo habang buhay. Ang pag-apruba ng mga kaibigan ng iyong kapareha ay maaaring makapag-isip lamang sa kanila tungkol sa pakikipagrelasyon sa iyo.
5. Huwag subukang baguhin ang mga ito
Hindi mo naman siguro gugustuhing baguhin ka ng partner mo, 'di ba? Kung gayon, hindi mo rin dapat silang subukang baguhin. Walang taong perpekto. Lahat ay may mga kapintasan. Ang pagtanggap sa kanila kung sino sila ay magbibigay sa kanila ng katiyakan na tunay mo silang mahal sa kabila ng lahat ng kanilang mga di-kasakdalan. Mabuting tulungan ang iyong partner na maging mas mabuting tao ngunit kailangan mo silang hayaang gawin ito sa sarili nilang bilis. Kung talagang mahal mo sila at gusto mong magkaroon ng tapat na relasyon sa kanila, tanggapin mo sila nang buo sa halip na subukang baguhin ang iyong partner.
Ang iyong kapareha ay dapat mangako sa iyo nang kusa at buong puso. Iyan ang pundasyon para sa isang malusog na relasyon. Magtakda ng mga hangganan, gumugol ng oras sa iyong sarili, suportahan ang iyong kapareha, ngunit huwag na huwag silang pipilitin o magbigay ng mga ultimatum upang gawin silang mangako. Kung susubukan nilang simulan ang isang pag-uusap tungkol sa pagpasok sa isang nakatuong relasyon, maging bukas sa pakikinig sa kanilang sasabihin. Maging handa na talakayin ito sa kanila.
Paano Malalaman na Handa Ka Na Mag-commit Sa Isang Relasyon?
Ang pangako sa isang relasyon ay marahil ang sukdulang gawa ng pag-ibig. Maaaring may ilang dahilan para matakot ka sa pangako ngunit isang araw, maaari kang makatagpo ng isang taong gusto mong makasama habang buhay. Bagama't maaaring hindi mo mahanap ang mga tamang salita para ipahayag ang iyong nararamdaman, ipinapakita ng iyong mga aksyon ang lahat ng ito.
Ang pangako sa isang relasyon ay nangangailangan ng maraming trabaho at kaakibat ng pagkaunawa na magkakaroon ng ilang mga paghihirap at mga yugto na haharapin habang umuunlad ang relasyon. Ang honeymoon period ay hindi tatagal magpakailanman. Kung nagagawa mong tanggapin ang mga yugto ng isang pangmatagalang relasyon, magagawa mong mag-commit nang kusa at tapat. Kung matagal mo nang kasama ang iyong kapareha, ngunit iniisip mo pa rin kung handa ka na bang mag-commit sa kanila, maaaring makatulong sa iyo ang mga palatandaang ito na magpasya:
1. Nagsasarili ka, masaya, at kontento sa iyong sarili
Ayon kay Anita, “Mabuti para sa mga taong nasa isang relasyon na maging konektado sa isa't isa at magkasamang gumagawa ng mga bagay-bagay. Ngunit dapat din silang makapaglaan ng oras para sa kanilang sarili at gawin ang kanilang sariling mga bagay nang mag-isa.” Sumasang-ayon kami. Kailangan mong maging kontento sa iyong sarili. Ikaw ang may pananagutan sa iyong sariling kaligayahan. Hindi mo maaaring iasa sa iyong kapareha para diyan. Dapat ay mayroon kang pagkakakilanlan at sariling pag-iisip na malaya sa iyong kapareha. Ang iyong relasyon sa iyong sarili ang pinakamahalaga. Kung pinahahalagahan mo ang iyong sarili tulad ng pagpapahalaga mo sa iyong kapareha, iyon ay isang senyales na handa ka nang mangako sa isang relasyon.
Kaugnay na Babasahin: Pag-ibig Vs Pagkakabit: Tunay nga bang Pag-ibig? Pag-unawa sa Pagkakaiba
2. Handa kang maging mahina at matalik
Ang isa pang palatandaan na handa ka nang gumawa ay hindi ka natatakot sa kahinaan at pagpapalagayang-loob (emosyonal o sekswal). Komportable kang maging mahina sa harap ng iyong kapareha. Pakiramdam mo ay ligtas at ligtas ang pagbabahagi ng iyong mga damdamin at iniisip sa kanila. Hindi ka nag-aalinlangan tungkol sa pagiging iyong sarili sa harap nila at ibahagi ang iyong mga pangarap, adhikain, layunin, at takot sa kanila. Alam nila ang pinakamasamang bagay tungkol sa iyo, nakita nilang ikaw ang iyong pinakakakaibang sarili, at okay lang iyon.
3. Tinatanggap mo ang iyong kapareha sa lahat ng kanilang mga kapintasan
Ano ang pangako sa isang relasyon? Bukod sa iba pang mga bagay, ito ay ang kahandaang tanggapin nang lubusan ang iyong kapareha . Sa pamamagitan ng ganap na pagtanggap, hindi namin ibig sabihin na dapat mong tiisin ang anumang uri ng pang-aabuso. Nangangahulugan ito na tinatanggap mo ang maganda at magagandang bahagi pati na rin ang mga nasirang bahagi. Sabi ni Anita, "Kadalasan, nananatili ang mga tao hangga't maayos ang mga bagay-bagay. Ngunit kung matatanggap mo ang iyong kapareha at ang iyong sarili sa mga pinakamasamang panahon, alamin na ito ay isang senyales na handa ka nang mangako."
4. Nagsusumikap ka sa pagbuo ng isang malusog na relasyon
Ayon kay Anita, “Kung alam mo ang kahalagahan ng pagbibigay at pagtanggap sa isang relasyon, kung alam mo kung kailan dapat tumanggi at sumunod sa mga malulusog na hangganan , handang umamin at humingi ng tawad sa iyong mga pagkakamali at magbago, kung handa kang harapin ang mga unos o hamon na ibibigay sa iyo ng buhay bilang isang yunit, malamang na handa ka nang mangako sa isang seryosong relasyon.”
Ang isang relasyon ay dadaan sa mga tagumpay at kabiguan ngunit ito ang paraan ng paghawak ng mga mag-asawa na nagsasabi ng maraming tungkol sa bono na kanilang ibinabahagi. Ang mga relasyon ay palaging gawain. Ang mga antas ng pangako sa mga relasyon ay nag-iiba depende sa kung ano ang gusto ng bawat indibidwal o mag-asawa mula sa isa't isa. Hangga't kayo ay sumusuporta sa isa't isa, tulungan ang iyong sarili at ang isa't isa na lumago, bigyang-pansin ang mga pangangailangan ng isa't isa, at nakikibahagi sa nakabubuo na komunikasyon, magagawa mong itakda ang tono para sa isang malusog na pagsasama.
5. Gusto mo ng companionship pero hindi mo kailangan
Isa ito sa mga pangunahing senyales na nagsasabing handa ka na para sa pangako. Kung komportable ka sa sarili mong pagkatao, tanggap mo na ang sarili mo kung sino ka, at ayos lang sa pagiging single , malamang handa ka na para sa pangako. Dapat gusto mo ng kasama, hindi ito kailangan. Kaya, kung tumigil ka na sa aktibong paghahangad ng pag-ibig at nakatuon ka na sa sarili mong kaligayahan at paglago, handa ka nang mangako.
Ayon sa isang pag-aaral noong 2019 , ang kahandaan sa isang relasyon ang siyang magpapasya kung magtatagal ito o hindi. Ang kahandaan ng isang tao na mangako ay isang mahusay na tagahula ng tagumpay ng isang relasyon. Natuklasan nito na ang isang relasyon ay 25% na mas malamang na matapos kung ang mga taong kasangkot ay handa na para sa pangako. Ang una at pinakamahalagang relasyon na magkakaroon ka ay sa iyong sarili. Upang makapasok sa isang malusog at tapat na relasyon, mahalaga na mahalin mo ang iyong sarili, kung hindi ay magiging mahirap na magbigay at tumanggap ng pagmamahal.
Mga Madalas Itanong
Kapag komportable kayo sa isa't isa, walang sikreto, handang pag-usapan ang kinabukasan, at nakilala ang pamilya at kaibigan ng isa't isa, masasabing may tiyak na antas ng pangako sa isang relasyon.
Ang isang nakatuong relasyon ay nagpapadama sa isang tao na ligtas, gusto, at minamahal. Alam mo na ikaw ay mahalaga para sa iyong mas mabuting kalahati at ikaw ay magiging kasangkot sa kanilang mga desisyon at mga plano para sa hinaharap. Ang isang nakatuong relasyon ay nagpapababa sa iyo ng pagkahumaling sa taong mahal mo dahil ikaw ay ligtas sa kaalaman na kayo ay pagmamay-ari ng isa't isa.
Ang isang taong naghahanap ng katatagan sa isang relasyon ay pahalagahan din ang pangako. Magiging determinado silang gawin ito dahil gusto nilang ibahagi ang isang buhay sa kanilang kapareha.
Ang commitment phobia o ang takot na mag-commit sa isang relasyon ay malamang dahil sa mga nakaraang masamang karanasan. Ang kawalan ng tiwala sa sarili at pag-aatubili na magtiwala sa ibang tao ay maaari ring makahadlang sa isang tao na gumawa.
Kalayaan sa Mga Relasyon – Ano ang Ibig Sabihin At Ano ang Hindi
10 Mga Palatandaan na Hindi Ka Handa Para sa Isang Seryoso, Nakatuon na Relasyon
Eksklusibong Pakikipag-date: Ito ay Hindi Tiyak na Tungkol sa Isang Nakatuon na Relasyon
Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.
