17 Non-Negotiables Sa Mga Relasyon na Hindi Mo Dapat Ikompromiso

Hindi ba ang mga relasyon ay tungkol sa kompromiso? Hindi ba't iyon ang lagi nating alam? Kapag nakita mo ang iyong sarili sa isang mainit na pakikipag-usap sa iyong SO, napunit sa pagitan ng paninindigan o pagpapaalam sa gusto mo, ano ang dapat mong gawin? Nakahanap ka ba ng gitnang lupa o tumayo para sa iyong sarili? Ang kamalayan sa mga hindi mapag-usapan sa mga relasyon ay makakatulong sa iyo na makaalis sa alanganing ito at makahanap ng balanse sa pagitan ng pakikipaglaban at pagpapaalam.

Pagkatapos ng lahat, iyan ang mga matagumpay na relasyon — masaya at maganda, ngunit isang ehersisyo din sa paghahanap ng balanse. Ang mga ito ay isang magandang sayaw sa pagitan ng pagdiriwang ng pagkakaisa habang pinapanatili ang iyong sariling katangian; kompromiso habang may ilang hindi matitinag na mga hangganan; Mahalin ang iyong kapareha ngunit mahal din ang iyong sarili. 

Para sa isang mas mahusay na pag-unawa sa kung ano ang hitsura ng malusog na balanse, nakipag-usap kami sa counseling psychologist Shivangi Anil (Master sa Clinical Psychology), na dalubhasa sa premarital, compatibility, at boundary counseling. Kinausap niya kami tungkol sa kahalagahan ng pagkilala sa iyong mga hangganan, kung ano ang maaaring hitsura ng mga hangganang ito, at mga tip sa paggawa ng listahang ito ng mga hindi mapag-uusapan sa isang relasyon. Isa-isahin natin. 

Ano ang Relasyon na Hindi Negotiables?

Isipin ito: Ilang buwan sa isang bagong relasyon, nagpasya kang gawin ito sabay na lumipat. Excited ka na. Pinagkakatiwalaan mo ang taong ito. Pagkatapos, isang magandang umaga, nagising ka sa tunog ng isang malakas ngunit pinipigilang ugong. Bumaba ka sa hagdan at nakita mo ang iyong kapareha na nakaupo sa sahig nang pabilog kasama ang sampung iba pang tao, sa kung ano ang iniisip mo ay isang kulto ngunit maaaring isang sesyon ng pag-awit ng mantra sa umaga. Walang magagawa, sir! - tingin mo sa sarili mo. Sa pagkakataong iyon, napagtanto mo ang isa sa iyo non-negotiables. "Dapat. Hindi. Maging. Relihiyoso" 

At ayun na nga! Yan ang non-negotiables. Sinabi ni Shivangi, "Ang hindi mapag-usapan ay isang linya sa pagitan ng isang bagay na katanggap-tanggap o hindi katanggap-tanggap sa isang relasyon; ang mga hindi mapag-usapan ay natatangi sa bawat relasyon at naiimpluwensyahan ng mga personal na kalagayan at pamantayan ng lipunan." 

Kaya, kapag naisip mo na ang iyong mga deal-breaker, nakatakda ka na ba sa buhay? Umm. Hindi. “Habang lumalaki ka, ang mga ito mga hangganan ng relasyon gawin din. Nagbabago sila sa paglipas ng panahon," sabi ni Shivangi. Ang iyong listahan ng mga non-negotiables ay kasing dinamiko mo. Katulad nito, ang iyong listahan ay maaari ding magbago habang umuusad ang relasyon. Kung ano ang maaaring hindi mo mapag-usapan ngayon sa iyong relasyon, maaari kang maging mas flexible tungkol sa bukas kapag nagsimula kang magtiwala sa iyong kapareha. At okay lang!

Bakit napakahalaga ng relasyon na hindi mapag-usapan?

"Napakahalaga na magkaroon ng mga hindi mapag-usapan na mga hangganan sa isang seryosong relasyon dahil sila ang linya sa pagitan ng kung ano ang katanggap-tanggap at kung ano ang hindi katanggap-tanggap. Ang mga hangganan ay mahalaga sa isang malusog na relasyon dahil nagbibigay sila ng katatagan. Ang mga ito ang dahilan kung bakit ang relasyon ay napapanatiling," sabi ni Shivangi. Paano eksakto? Tinulungan niya kami sa ilang mga halimbawa at inilatag niya ang mga sumusunod na paraan na makakatulong sa iyo ang pagkakaroon ng hindi mapag-usapan sa mga relasyon. 

• Kapangyarihan at ahensya: Ang hangganan tulad ng "Magpapatuloy ako sa trabaho pagkatapos ng kasal at panganganak" ay nagbibigay-daan sa isang babaeng ahensya sa kanyang pagkakakilanlan at propesyonal na buhay
• Igalang ang: Ang isang hangganan tulad ng "Hindi tayo mag-aaway sa harap ng iba" o "Hindi mo ako kokontrahin sa harap ng iyong mga magulang" ay tinitiyak na iginagalang ka ng iyong partner
• Isang pakiramdam ng kaligtasan: Ang isang bagay na tulad ng "Pakiramdam ko ay hindi ako komportable sa paghalik sa publiko, maaari ba nating limitahan ito sa silid-tulugan" na nagbibigay-daan sa parehong kasosyo na maging ligtas. O kaya'y "Hinding-hindi tayo matutulog nang galit" ay nagpapahintulot sa mga mag-asawa na hindi takot sa pag-abandona at pakiramdam na sinusuportahan kapag nagna-navigate sa salungatan
•  Isang paraan upang matugunan ang iyong mga indibidwal na pangangailangan: Ang hangganan tulad ng "Makikipagkita kami sa aming mga indibidwal na kaibigan nang mag-isa nang hindi bababa sa isang beses sa isang buwan" ay nagbibigay-daan sa parehong mga kasosyo na mapanatili ang mga indibidwal na pagkakaibigan at matupad ang kanilang pangangailangan para sa panlipunang koneksyon.

Sa pangkalahatan, ang mga hindi mapag-usapan ay nagbibigay-daan para sa iyo at sa iyong kapareha sa paggalang, kaligtasan, at isang katanggap-tanggap na puwang para sa paglago.

Mga Kaugnay na Reading: Ang Tunay na Listahan Ng 19 Mga Bagay na Gusto ng Babae sa Isang Relasyon

17 Non-Negotiables Sa Mga Relasyon na Hindi Mo Dapat Ikompromiso

Ang ilan sa mga bagay na hindi mapag-usapan sa isang relasyon ay palaging natatangi sa iyo. Matatagpuan mo sila habang nagpapatuloy ka sa pag-ibig, pagbuo ng mga bono, pagbagsak sa iyong mukha, at pag-unawa sa iyong sarili nang mas mabuti. Bagama't maraming iba pang hindi mapag-usapan ang karaniwan sa pagitan ng karamihan sa mga mag-asawa, tulad ng mga pundasyon ng isang malusog na relasyon — isang listahan ng mga katangian ng isang may kamalayan na relasyon.

Kaya, ano ang ilang mga halimbawa ng hindi mapag-usapan sa isang relasyon? Narito ang isang listahan. Huwag mag-atubiling itapon ang anumang bagay na hindi tumutugma sa iyo o tila isang bagay na hindi mo iniisip na ikompromiso, at kunin kung ano ang magagawa mo. Umaasa kami na ang listahang ito ay makakatulong sa iyo na malaman ang iyong mga deal-breaker at protektahan ang iyong sarili mula sa mga pagkabigo at niyurakan na mga hangganan.

1. Kailangang may paggalang sa isa't isa

Kung ako ang tatanungin mo, ano ang hinahanap mo sa isang relasyon, ang numero unong sagot ko ay respeto. Kung makikita mo ang iyong sarili sa isang relasyon kung saan ikaw ay nasa dulo ng pagtanggap ng galit ng iyong kapareha, ang iyong mga opinyon ay patuloy na binabalewala, ang iyong mga damdamin ay nababalewala, at ang iyong mga hangganan ay nilabag, sa tingin mo gaano katagal ang relasyon? Kung mangyayari ito, tiyak na hindi ito magiging isang masayang relasyon. 

Hindi mo mapapaunlad ang isang malusog na relasyon kung mayroong isang kawalan ng respeto para sa taong iyong kapareha, kanilang mga gusto, at kanilang mga pagpipilian sa buhay. Ang ilan, tulad ng aking sarili, ay magpapatuloy na sabihin na ang paggalang sa iyong kapareha ay mas mahalaga kaysa sa pagmamahal para sa kanila. Ang pagkagusto sa kanila kung sino sila, pagpapahalaga sa kanilang presensya sa iyong buhay, at pakiramdam na nagpapasalamat na tawagin silang sarili mo ay kung ano ang pag-ibig, hindi ba? Iyan ang ibig sabihin ng paggalang at ito ay dapat na ang pinakamababang kailangan mo sa iyong relasyon. 

Mga Kaugnay na Reading: Iginagalang ba Ako ng Aking Asawa Quiz 

2. Mawawala ka kung walang tiwala

Ang pinakamatibay na mga bono ay maaaring gumuho sa ilalim ng bigat ng kawalan ng katiyakan at pagdududa. Gusto mong maging haligi ng lakas ang iyong partner. Isang taong maasahan mong nakapikit. Hindi mo nais na mag-alala tungkol sa kung tutuparin nila ang kanilang pangako, kung nasa likod mo sila, kung hindi ka nila sasaktan. Iyon ang dahilan kung bakit, ang tiwala ay isang ganap na dapat-may sa anumang relasyon, at pag-unawa sa mga bahagi ng pagtitiwala ay maaaring makatulong sa isang mag-asawa na maabot ang mahabang paraan.

Isang kawili-wiling bagay na dapat tandaan dito ay ang lahat ng mga puntong ito, lalo na ang mga foundational non-negotiables, ay nagtutulungan sa isa't isa. Ang mga pagkakataon ay kung makaligtaan mo ang 2-3 sa iyong relasyon, maaaring marami ka pang nawawala. Halimbawa, kung nalaman mong nagsinungaling sa iyo ang iyong kapareha, hindi ka lang masasaktan, mararamdaman mong hindi ka iginagalang. O kung iginagalang mo ang iyong kapareha, hindi mo nais na magsinungaling sa kanila. Magtitiwala ka sa kanila na mauunawaan ang iyong pinagdadaanan. 

3. Dapat pakiramdam mo ay ligtas ka sa iyong relasyon 

Kung tatanungin mo kami tungkol sa 3 non-negotiables sa isang relasyon, sila ay – paggalang, tiwala, at kaligtasan. Pangunahing karapatan ng isang tao ang pakiramdam na ligtas, ligtas, at malaya sa pinsala maging ito man ay pisikal, emosyonal, o sikolohikal. Ang magkapareha ay dapat na protektahan ang kapakanan ng isa't isa. Siguraduhin na ang iyong relasyon ay libre mula sa mga sumusunod:

• Pisikal na pang-aabuso at karahasan 
• Pag-abuso sa emosyonal
• Pang-aabuso sa salita
• Manipulation at mental torture
• Takot sa paghatol
• Takot sa parusa
• Takot sa pag-abandona

Mga Kaugnay na Reading: 8 Senyales na Nawawala Ka sa Sarili Mo Sa Isang Relasyon At 5 Hakbang Para Muli Mong Hanapin ang Iyong Sarili

4. Dapat may ugali sa komunikasyon 

Walang gagana sa anumang relasyon, hindi lamang isang romantikong relasyon, kung ang mga tao ay hindi nakikipag-usap sa mga bagay. Sa katunayan, sa kaso ng mga relasyon na maraming umaakay sa kanila, gumagawa kami ng mga detalyadong plano upang matiyak ang epektibong komunikasyon. Isipin ang propesyonal na espasyo. Ang ganitong mga pamamaraan na nakagawian upang makipag-usap sa mga bagay - regular na pagpupulong, pag-isyu ng mga memo, isang maayos na pinag-isipang wika, "opisyal na komunikasyon" mula sa boss. Kung bibigyan lang namin ng ganitong uri ng pansin ang aming mga romantikong pagsasama! 

Ngunit hindi pa huli ang lahat. Kung masusumpungan mo ang iyong sarili na nahihirapan sa alinman sa mga sumusunod na larangan, gumawa ng mga aktibong hakbang upang ayusin ito:

• Unahin ang pagpapaalam sa iyong kapareha sa mga bagay-bagay para pareho kayong nasa parehong pahina
• I-update ang bawat isa sa mga nangyayari sa iyong buhay
• Regular na pag-usapan ang iyong nagbabagong mga pangangailangan, pagnanais, at mga hangganan
• Bumuo ng ligtas na puwang na walang paghuhusga para sa mga talakayan
• Tumuon sa malusog na paglutas ng salungatan 
• Magsanay ng aktibong pakikinig, nang walang kaguluhan
• Gawing madali ang pakikipag-usap sa iyong kapareha

5. Katapatan! Katapatan! Katapatan!

Ang katapatan ay isang ganap na kinakailangan para sa pagpapanatili ng isang relasyon. Ang tiwala ay nabuo sa pamamagitan ng isang regular na pagpapakita ng tapat na pag-uugali. Ang nawalang tiwala ay nabubuo muli sa pamamagitan ng walang humpay, kadalasang mahirap na pagpapakita ng katapatan. Sa katunayan, hindi magiging ligtas ang isang tao sa isang relasyon kung hindi siya makatitiyak na hindi magsisinungaling sa kanila o manloloko ang kanyang kapareha. 

Ito ay isang magandang puwang upang ilabas ang tanong ng pagtataksil, lalo na ang emosyonal na pagtataksil. Alam mo ba, sa isang pagsisiyasat sa 1,600 British adults, 44% ang nagsabi na ang pagkakaroon ng emosyonal na relasyon sa ibang tao ay bumubuo rin ng pagdaraya? Iyan ay kung gaano karaming mga tao ang nais na maging sa parehong pahina ng kanilang mga kasosyo. Sa etika mga hindi monogamous na relasyon gumana nang maganda sa mismong prinsipyong ito. “Kung alam ko lang, kung hindi ko naramdaman na niloko o nagsinungaling ako, kung tapat lang siya, hindi ako magiging tanga,” minsang sinabi sa akin ng kaibigan ko na nakipaghiwalay sa isang cheating partner, “Baka naging okay lang ako.”

6. Kailangan mo ng mga personal na hangganan

Hindi ka maaaring maging isa sa iyong kapareha sa pamamagitan ng pagkawala sa iyong sarili. Hindi iyan ang tinutukoy ng “dalawang katawan, isang kaluluwa”. Ang ilang mga tao sa paligid mo ay maaaring iparamdam sa iyo na ito ay makasarili na isipin ang iyong mga pangangailangan, ang iyong mga gusto, ang iyong pansariling espasyo, at ang iyong oras. Ngunit, ang pagkakaroon ng puwang upang pagyamanin ang iyong personalidad, ay nagbibigay-daan sa iyong dalhin ang iyong makakaya sa relasyon, na positibong nakakaapekto sa iyong relasyon. 

Lalo na kailangan mo ang ganitong uri ng hindi mapag-usapan sa pag-aasawa kung saan ang iyong mga hangganan ay madaling nilabag. Sinabi rin ni Shivangi, "Dapat mayroon kang mga hangganan tungkol sa kung sino ang makakakuha ng access sa iyong personal na zone, kung paano mo gusto ang iyong pisikal na espasyo, o ang mga pang-araw-araw na pagpipilian na iyong ginagawa." Narito ang ilang halimbawa:

• Pisikal na espasyo: "Nababalisa ako sa kalat. Puwede ba tayong maglinis sa pagtatapos ng araw?"
• Personal na oras: “Gusto kong mamasyal mag-isa sa gabi” 
• Personal na libangan: "Kailangan ko ang oras ko para sa pagniniting. Nakakarelax ito sa akin"
• Personal na pagpipilian: "Wala akong ganang umorder sa iisang lugar. Sige na. Malalaman ko kung ano ang gusto kong kainin"

7. Ang pagiging nasa isang relasyon ng magkapantay ay karapatan mo

Ang iyong relasyon ay dapat na isang relasyon ng pantay para sa karamihan ng mga bagay na ito upang gumana. Kung ang mga pangangailangan ng iyong kapareha ay mas mahalaga kaysa sa iyo, paano mo inaasahan na tumuon sa iyong personal na paglaki? Kung palagi kang susunduin sa likod ng iyong kapareha, sa halip na sa iyong sarili, saan mo hahanapin ang me-time? 

Ang parehong sa iyong mga opinyon at iyong mga pagpipilian. Isaalang-alang ito bilang isang hindi mapag-usapan sa pag-aasawa — "Magkabahagi tayo ng pantay na responsibilidad, magkakaroon tayo ng pantay na sasabihin." Pagkatapos ng lahat, ang pakiramdam na pinahahalagahan sa isang relasyon ay dapat na isang hubad na minimum na pamantayan. Isang partnership na nakatutok sa pagtataguyod ng pagkakapantay-pantay ay isang malakas na samahan sa katagalan.

8. Magpasya kung paano mo gustong mahawakan

Mga hangganan sa paligid ng pisikal na pagpindot, pisikal na pagpapalagayang-loob, at mahalaga ang sex. Sinabi ni Shivangi, "Ang mga non-negotiables sa paligid ng touch ay tungkol sa kung saan, kailan, at kung paano mo pipiliin na hawakan ng iyong kapareha. Gayundin, ang mga sekswal na hangganan ay tungkol sa kung kailan, saan, at kung anong uri ng mga sekswal na aktibidad ang iyong pinahihintulutan. Ang isang hindi mapag-usapan na sekswal ay maaaring igiit ang paggamit ng proteksyon o pagtanggi sa anal sex."

Isipin itong mahaba at mahirap bilang isa sa iyong mga hindi mapag-usapan sa pakikipag-date. Paano mo gustong mahawakan? At saan? Okay ka lang ba sa physical affection in public? Magsanay ng pahintulot tungkol sa sekswal na intimacy, sa loob at labas ng kwarto. Ito ay non-negotiable. Panahon.

Mga Kaugnay na Reading: Ano ang Mangyayari Kapag Wala sa Iyong Humihingi ng Pahintulot?

9. Emosyonal na suporta - Isang likas na pangangailangan sa matalik na relasyon

Lahat tayo ay nakikipaglaban sa mga indibidwal na laban, gaano man karaming tao ang maaaring mapalibutan tayo. Sa isang paraan o sa iba pa, naghahanap kami ng emosyonal na suporta mula sa aming mga kasosyo. Sa mga sandaling pagod na tayo sa ating mga paghihirap, inaasahan nating mauunawaan nila, makikinig, tumulong kapag kailangan ang tulong, mag-alok ng balikat na iyakan, pasayahin tayo, ibahagi ang pasanin, magbigay ng payo kapag kailangan ang payo, atbp. Ito ang ilang pangunahing inaasahan. 

Okay lang na unahin ang kailangan mo mula sa iyong kapareha sa mga oras ng pagkabalisa. Isipin kung ano ang ibig sabihin sa iyo ng mga salitang "suportang emosyonal", at tiyaking nakukuha mo ito sa iyong relasyon. 

10. Ang pagkakaroon ng pagtutugma ng mga halaga ay isang mahalagang kalidad

Oo, magkasalungat ang umaakit. Ngunit kailangan mo ng mga pagkakatulad sa mga pangunahing halaga. Ang mga halaga ay kung ano ang itinuturing ng isang indibidwal na mahalaga at makabuluhan sa buhay. Nagsisilbi silang moral compass at tumutulong sa paggabay sa iyong mga desisyon. Ito ang dahilan kung bakit ang iyong kailangang ihanay ang mga pangunahing halaga. Sa isang magandang relasyon, ang mga mag-asawa ay kumonekta sa mga halagang ito, upang makagawa sila ng mga kompromiso sa maliliit na isyu.  

Halimbawa, kung pareho ang kahulugan mo at ng iyong kapareha sa panloloko, hindi ka maiiwan ng saklaw para sa hindi pagkakaunawaan. Sa kabilang banda, kung magkaiba kayo ng nararamdaman sa mga tanong tulad ng, "Okay lang bang magsinungaling para iligtas ang isang tao sa kanilang nararamdaman?", maaaring sa huli ay masaktan ng isa sa inyo ang isa.  

Mga Kaugnay na Reading: Living Apart Together: Pagde-decode ng Pinakabagong Trend na Sinasabing Makapagtipid ng Mga Relasyon

11. Parehong mahalaga ang pagtutugma ng mga paniniwala

Dinadala tayo nito sa susunod na punto. Mga paniniwala! Ang mga paniniwala ay mga kaisipan, ideya, at paniniwalang pinanghahawakan natin. Ang mga ito ay nabuo sa pamamagitan ng ating mga personal na karanasan, kultural na background, pagpapalaki, atbp. Ito ay maaaring pulitikal, relihiyoso, o moral na paniniwala. Ang mga paniniwala ay naiimpluwensyahan ng mga halaga, at samakatuwid, tulad ng mga halaga, kung ang iyong mga paniniwala ay masyadong naiiba sa iyong kapareha, maaari silang maging isang mapagkukunan ng alitan sa buong buhay mo. 

Ito ay maaaring isang medyo malakas na hindi mapag-usapan sa isang relasyon. Halimbawa, "Kahit anong mangyari, hindi ako makakasama ng may-ari ng baril." Maaari mong isipin ang iyong mga hangganan sa paligid ng mga paniniwala, at kung ano ang maaari o hindi mo maaaring ikompromiso. Sinabi ni Shivangi, "Maaaring hindi ka magkapareho ng mga paniniwala sa relihiyon gaya ng iyong kapareha, ngunit maaari kang maging okay sa iba't ibang espirituwal na paniniwala sa iyong paligid, nang hindi napipilitang sundin ang mga ito. O okay lang kung ito ay sobra para sa iyo." Ang bagay na may hangganan ay, ikaw ang magpapasya kung ano ang sa iyo relasyon deal-breaker.  

12. Ang pagbabahagi ng mga karaniwang pangmatagalang layunin ay maaaring gawing mas madali ang buhay

Hindi mo kailangang maging “goal-oriented”, gaya ng sinasabi nila, para mag-isip tungkol sa mga layunin. Ang mga layunin ay hindi kailangang tungkol sa tagumpay, bahay, kotse, o trabaho. Ano ang pumapasok sa iyong isip kapag iniisip mo ang iyong mga pangmatagalang layunin? Iniisip ko ang mga bagay tulad ng:

• Gusto ko ba ng mga bata? Baka hindi
• Saan ko gustong tumira? Siguro sa isang lungsod na malapit sa mga burol
• Gusto ko bang unahin ang propesyonal na pag-unlad kaysa sa aking pamilya? Kung kailangan
• Gaano kahalaga ang magiging fitness ko para sa akin? marami
• Iniisip ko ba ang pag-aalaga sa aking mga magulang sa kanilang katandaan? Oo

Ito ay mga sagot sa mga tanong na tulad nito na maaaring maging iyong mga deal-breaker. Bagaman, sa palagay ko, ang mga sagot sa mga ito ay maaaring magbago sa paglipas ng panahon. Ang ating pangmatagalan mga layunin sa relasyon at nagbabago ang mga layunin sa buhay, o nagiging mas flexible tayo sa kanila. Kung ang lahat ay gumagana nang maayos sa iyong kapareha, hindi magandang ideya na maghiwalay ng mga paraan dahil lamang sa gusto mong magretiro sa isang lungsod habang ang iyong partner ay gustong bumalik sa kanilang childhood farm. Hindi mo alam kung ano ang mararamdaman ng alinman sa inyo ilang taon mula ngayon, lalo pa ang mga taon ng iyong pagreretiro.

Mga Kaugnay na Reading: 15 Mga Halimbawa Ng SMART Goals Para sa Mga Relasyon At Paano Ito Itakda

13. Kung paano mo gagastusin ang iyong pera ay maaaring maging isang mahalagang hindi mapag-usapan

Kasama ng coupledom ang hindi maiiwasang pagsasama ng mga pananalapi. Ngayon, may malaking pagkakaiba sa pagitan ng pagsasabi ng, "Ang pera ko ay pera mo", at ang aktwal na nakikitang ang iyong mga ipon ay ginagastos sa isang bagay na hindi sumasang-ayon sa iyo. Ang mga maling halaga sa pananalapi at ang trauma sa pera na nagmumula dito ay maaaring maging isang lubhang nakakabagabag na isyu. Lahat tayo ay kailangang maging komportable sa paraan ng paggastos ng ating pera. 

Pagdating sa paghahanap ng katatagan sa pananalapi, ano ang ilang halimbawa ng hindi mapag-usapan sa isang relasyon? Sinabi ni Shivangi, "Ito ay tungkol sa kung paano pinamamahalaan ng mga tao ang kanilang pera at kung kanino nila pipiliin na ibahagi ito." Para sa kapakanan ng kalinawan, tingnan natin ang ilang mga halimbawa ng mga hangganan sa pananalapi. Ang mga halimbawang ito ay maaaring makatulong sa mag-asawa maiwasan ang financial conflict sa kasal.

• Gusto kong magpatuloy sa pagkakaroon ng independent savings account
• Ang pagsuporta sa aking mga magulang sa pananalapi ay aking responsibilidad at patuloy kong gagawin iyon pagkatapos ng kasal
• Pakiramdam ko ay komportable akong mag-ipon ng hindi bababa sa 20% ng aking kinita sa isang emergency fund 
• Hindi ako komportableng mag-invest sa cryptocurrency
• Mayroon akong isang traumatikong relasyon sa pagsusugal. Hindi ko matitiis ang kaswal na pagsusugal at paminsan-minsang pagtaya

14. Dapat suportahan ng magkapareha ang pag-unlad ng bawat isa

Isinulat kong muli ang "dapat suportahan" sa "dapat suportahan". At iyon ay kung ano ang isang non-negotiable ay. Isang hakbang mula sa "dapat" tungo sa "dapat". Ang iyong mga ideya tungkol sa kung ano ang hitsura ng suportang ito ay maaaring magbago, ngunit walang matalo sa paligid ng bush sa isang ito. Ang mga kasosyo sa isang relasyon ay dapat tumingin sa kabila ng kanilang mga interes at tulungan ang isa't isa na lumiwanag sa kanilang buong potensyal. Narito ang ilang paraan na magagawa iyon ng mga kasosyo:

• Kilalanin ang mga kontribusyon, kalakasan, at tagumpay ng bawat isa
• Mag-alok ng mga salita ng pampatibay-loob at papuri
• Ipakita ang paniniwala sa kanilang mga kakayahan
• Tulungan ang kasosyo na ma-access ang mga mapagkukunan – pinansyal, pisikal, o logistical. Halimbawa, hawak ang kuta kapag wala na sila o patuloy na abala
• Ipagdiwang ang mga milestone sa kanila 
• Magtakda ng mga layunin para sa iyong sarili at manguna sa pamamagitan ng halimbawa
• Pangalagaan ang pisikal, emosyonal, at mental na kalusugan ng bawat isa

Mga Kaugnay na Reading: Paano Gamitin ang Mga Salita ng Pagpapatibay Bilang Wika ng Pag-ibig?

15. Ang pagiging priyoridad ng bawat isa ay mahalaga

Gumagana ang isang pangmatagalang relasyon kapag ang dalawang tao ay nangangako na gawing priyoridad ang isa't isa. Ito ay nagpapakita ng iyong pagmamahal, paggalang, at pangako sa relasyon. Bumubuo ka ng isang malakas na emosyonal na bono sa kanila, na ginagawang mas madali ang pagharap sa mga tagumpay at kabiguan ng relasyon. Halimbawa, kung ikaw ay nasa isang kasal kung saan ang iyong kapareha ay partikular na malapit sa kanilang pamilya, maaaring hindi ito sumasalamin sa iyo. para sayo, umalis at hatiin ang mga hangganan ay maaaring maging isang mahalagang hindi mapag-usapan.

16. Lahat ay nangangailangan ng privacy!

Kung lumaki ka sa isang malaking pamilya, maaaring gusto mo ng privacy sa buong buhay mo. O maaari kang magbahagi ng espasyo sa ibang tao. Hindi alintana kung paano mo tingnan ang linya sa pagitan ng pag-ibig at privacy, mahalagang magkaroon ng pag-uusap tungkol dito sa iyong kapareha at makarating sa gitna tungkol sa kung ano ang ibig sabihin ng paggalang sa privacy ng isa't isa sa iyong relasyon.  

Sinabi ni Shivangi, "Ang mga hindi mapag-usapan tungkol sa privacy ay maaari ding tungkol sa kung sino ang may access sa iyong mga pisikal na bagay. Ang karaniwang hangganan ng privacy ay ang hindi pagsuri sa mga telepono o paghingi ng email o mga password sa social media." Ang iba pang mga tanong na makakatulong sa iyong malaman kung anong uri ng privacy ang talagang kailangan mo ay:

• Kailangan mo ba ng sarili mong kwarto? 
• Ayaw mo ba kapag may tumitingin sa iyong aparador? 
• Hindi mo iniisip na magbahagi ng kama, ngunit ayaw mo ba kapag may nag-unat ng iyong mga slip-on o nagbahagi ng iyong tuwalya?
• Ano ang pakiramdam mo tungkol sa pag-iingat ng isang journal? Nakaka-stress ka ba na baka may magbasa nito? 

17. Ano ang isang personal na halaga na hindi mo magagawa nang wala?

Ito ba ay katatawanan, kabaitan, pagsinta, kawanggawa, o iba pa? Para sa akin, personal, walang tatalo sa sensitivity at kabaitan. Ito ang pinaka nagpapahalaga sa akin ng aking kapareha. Na mabait siya, hindi lang sa akin, pati na rin sa ibang tao na nararanasan niya sa buhay niya. 

Tapos medyo may katatawanan din. Gumagawa siya ng mga biro sa buong araw na nakakasira sa akin. (Kahit na sinasabi niya sa akin na ako lang ang tumatawa.) Na-appreciate ko rin na naniniwala siya sa charity. Galing yan sa kabaitan. Higit pa rito, ang kanyang hilig sa kanyang trabaho... Bago ito maging isang love letter sa aking asawa, hayaan mo akong i-summarize ang puntong ito. 

Ito ang mga halimbawa ng mga pamantayan sa isang relasyon. Ano ang isang bagay na gagawa sa iyo umibig muli kasama ang iyong partner tuwing umaga? Para saan mo sila lubos na pahalagahan? Ano ang dahilan kung bakit mo iginagalang sila kung sino sila? Malinaw na mahalaga sa iyo ang halagang ito! Panatilihin ito sa tuktok ng iyong listahan ng mga hindi mapag-usapan upang hindi madama na ikaw ay nasa isang relasyon ng mga kompromiso. Ang bawat sakripisyo ay sulit kapag ang iyong mga hindi mapag-usapan ay inaalagaan. 

Mga Tip Para sa Pag-alam sa Iyong Mga Hindi Negotiables

Ang ilan sa mga payo na ito ay maaari mong sundin sa T, at ang ilan ay maaaring kailangan mong malaman sa iyong sarili. Ngunit ang tanging paraan ba upang malaman ang tungkol sa iyong mga dapat ay isang trial-and-error na paraan? Kailangan ba palaging bumaba sa pagtanggap ng suntok sa iyong mukha upang malaman kung ano ang hindi mo maaaring ikompromiso? Hindi naman kailangan. Tinutulungan kami ni Shivangi ng mga mahahalagang tip upang matiyak kung ano ang magiging hitsura ng aming mga hindi mapag-usapan sa relasyon.

1. Alamin ang iyong tunay na sarili 

"Mula sa isang lugar na walang paghuhusga, subukang alamin kung sino ka. Unawain kung ano ang pinakamahalaga sa iyo at kung ano ang ilang bagay na handa mong ikompromiso. Maaari mong ilista ang mga halagang gusto mong ipamuhay sa hinaharap, ang mga aksyon na kinakailangan para doon, at ang mga limitasyon na kailangan mong itakda. Ang mga limitasyong ito ay ang iyong mga hindi mapag-uusapan," sabi ni Shivangi. 

Makisali sa ilang TLC, ilan Pagmamahal sa sarili. Makakatulong ito sa iyo na maging naaayon sa iyong emosyonal na sistema ng pagtugon at iyong intuwisyon. 

 2. Tukuyin ang iyong mga pangunahing halaga

Anong mga katangian, prinsipyo, o pag-uugali ang itinuturing mong mahalaga sa isang kapareha? Ito ang iyong mga pangunahing halaga at mga bagay na hindi mo maaaring ikompromiso. Ang mga halaga ng isang tao ay maaaring gawing malinaw at dalhin sa harap sa pamamagitan ng introspection. Nagbibigay si Shivangi ng ilang senyas na maaaring makatulong:

• Anong mga halaga ang nakuha ko mula sa aking mga pangunahing tagapag-alaga?
• Anong mga pagpapahalaga ang gusto kong ipamuhay? 
• Alin sa mga ito ang nabubuhay ko ngayon?
• Ano ayon sa akin ang ilang mahahalagang halaga sa isang relasyon?

Mga Kaugnay na Reading: Kalayaan sa Mga Relasyon – Ano ang Ibig Sabihin At Ano ang Hindi

3. Pagnilayan ang mga nakaraang relasyon

"Lahat ng mga lalaki na minahal mo noon" at ang "mga ghosts of girlfriends past" ay nariyan para sa isang dahilan! Gumugol ng oras sa pag-iisip tungkol sa mga petsa na naging kayo, ang mga nakaraang relasyon na gumana, at ang mga nabigo. Isipin ang mga sumusunod na tanong. Ang mga ito ay mahusay na gumagana sa pag-uunawa ng iyong mga hindi mapag-uusapan sa isang relasyon.

• Ano ang mga bagay na naging dahilan upang hindi ka nasisiyahan, hindi komportable, o sumalungat? 
• Ano ang mga bagay na naging dahilan upang manatili ka? 
• Ano ang mga katangian ng isang malusog na relasyon?
• Ano ang iyong ideal na relasyon?
• Ano ang ilang perpektong katangian ng kasosyo?
• Sumulat ng perpektong paglalarawan ng kapareha
• Gumawa ng listahan ng mga gusto at pangangailangan sa isang relasyon

4. Pagmasdan ang ibang tao

Tumingin sa paligid! May mga relasyon sa paligid mo. Yung mga magagaling, yung mga boring, yung mga miserable, yung mga sakuna, yung mga naaawa ka, yung mga pinagseselosan mo. May matututunan sa lahat ng ito. Ano ang mga katangian na nakakatulong sa tagumpay ng mabuting relasyon? Naaayon ba ang mga ito sa iyong mga halaga? Iyan ang iyong cue para malaman ano ang gusto mo sa isang relasyon at gumawa ng listahan ng mga non-negotiables sa relasyon. 

5. Magtiwala sa iyong bituka

Kung hindi mo gusto ang isang bagay at nahihirapan kang bitawan, malamang na ang isang bagay tungkol dito ay may malaking salungatan sa isang bagay na napakahalaga sa iyo. Iyon ang iyong hindi mapag-usapan. Ito ay madalas na hindi maliwanag at maaaring mahirap hukayin mula sa gulo ng gusot na emosyon. Ngunit kung gagawin mo ang trabaho - kamalayan sa sarili, pag-iisip, pagmumuni-muni sa sarili, pag-journal, pasensya, at kung kinakailangan, therapy, maaari mo lamang mahanap ang halagang iyon. Kapag nagawa mo na, maiiwasan mo ang hindi kinakailangang panggigipit ng paghahanap ng kompromiso kung saan dapat mong ibaba ang iyong paa.

Ikaw lang ang magpapasya kung aling pangunahing pangangailangan sa isang relasyon ang iyong pangunahing priyoridad! Mahalaga ba sa iyo ang paggalang sa pamilya ng bawat isa? Ikaw ba ay isang vegan at hindi makakasama ng isang kumakain ng karne? Ang paninibugho ba ay gumagawa sa iyo ng labis na hindi komportable? Sige, gawin mo ang iyong listahan. At pagkatapos ay manindigan, manatili dito! Yan ang sikreto sa isang matagumpay na relasyon.

Pagsasakripisyo Sa Isang Relasyon – Kailan, Ano At Magkano?

12 Bagay na Dapat Gawin Kapag Pinili ng Iyong Asawa ang Kanyang Pamilya kaysa Sa Iyo

Emosyonal na Integridad Sa Mga Relasyon – Isang Nawawalang Piraso sa Jigsaw Of Fulfillment?

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa