Hanggang kamakailan lamang, ang stonewalling, aka ang silent treatment, ay ibinigay bilang payo, kahit man lang sa pop culture, para sa mga hindi nasisiyahang kasosyo sa mga relasyon. "S/he's giving me the silent treatment" ay hindi talaga nagtataas ng anumang red flag at kinukutya bilang isang maliit, pansamantalang problema. Gayunpaman, ang pang-aabuso sa stonewalling ay isang tunay na banta sa mga relasyon, isa na maaaring mapahamak lamang ang buong dinamika.
Ang mga relasyon ay binuo sa paligid ng tapat at bukas na komunikasyon. Sa pamamagitan ng pagsasabi sa isa't isa ng iyong mga gusto at inaasahan, ipinaalam mo sa iyong kapareha kung paano pasayahin at papanatilihin ang isa't isa. Kapag inalis mo ang komunikasyon sa isang relasyon, literal na sinasakal mo ito.
Gayunpaman, ang mga mag-asawa ay madalas na gumugugol ng ilang araw na nagbabatuhan sa isa't isa pagkatapos ng mga away. Paano kung gayon, maaaring maging emosyonal na pang-aabuso ang stonewalling? Bakit ito nagawa? Ano ang mga palatandaan at epekto ng stonewalling sa isang relasyon? Paano haharapin ng isang tao ang pagiging stonewalled? Alamin natin ang lahat ng kailangan mong malaman.
Ano ang Stonewalling?
Talaan ng nilalaman
Bago natin sagutin kung ang stonewalling ay pang-aabuso o hindi, mahalagang matukoy muna ang mga kahulugan ng parehong stonewalling at pang-aabuso sa isang relasyon . Ang huli ay maaaring tukuyin bilang anumang pattern ng sikolohikal o pisikal na pang-aabuso na nagdudulot ng pinsala sa isang tao sa pisikal o mental na paraan. Mahalagang tandaan na ang pang-aabuso ay hindi lamang limitado sa pisikal na karahasan, at ang mga uri ng pang-aabuso ay kinabibilangan ng emosyonal, sekswal, sikolohikal at pinansyal na pang-aabuso.
Ang stonewalling sa isang relasyon ay tumutukoy sa kapag ang isang kapareha ay tuluyang pinuputol ang lahat ng komunikasyon, maging ito man ay berbal o di-berbal na mga pahiwatig. Sa lahat ng layunin at layunin, maaaring mukhang sinusubukan mong kausapin ang isang pader na bato. Ang motibasyon sa likod ng stonewalling ay maaaring "parusahan" ang isang kapareha, magtatag ng pangingibabaw, maiwasan ang isang argumento o away, o kahit gaslight sa isang tao.
Ang pang-aabuso sa stonewalling ay karaniwang ginagamit ng mga narcissist. Ang mga may mas mataas na pakiramdam ng karapatan ay maaaring hindi kahit na malaman ang pinsalang idinudulot nila habang binibigyan ang kanilang kapareha ng tahimik na pagtrato. Kabilang dito ang pagtanggi na makipag-usap sa ibang tao. Ang sadyang pag-shut down sa panahon ng pagtatalo, na kilala rin bilang ang tahimik na pagtrato, ay maaaring nakakasakit, nakakadismaya at sa pangkalahatan ay nakakapinsala sa relasyon.
Ang stonewalling ay maaari ding maging mekanismo ng pagtatanggol para sa ilang tao, isang diskarte na natutunan nila sa pagkabata upang protektahan ang kanilang sarili. Halimbawa, maaaring pinili nilang manatiling tahimik o hindi makipag-usap upang mapanatili ang kapayapaan. Ito ay malamang na nabuo sa isang pattern ng pag-uugali habang sila ay lumaki at ito ay nagsimulang magpakita o magpakita ng sarili sa lahat ng mga relasyon na kanilang nabuo mamaya sa buhay. Tiyak na isang agresibong pag-uugali ang stonewalling ngunit madalas din itong taktika na ginagamit ng mga taong nakaramdam ng kawalan ng lakas sa kanilang mga taon ng pagkabata o nagdurusa sa mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili.
Kaugnay na Babasahin: Paano Tumugon sa Silent Treatment – Mga Epektibong Paraan Para Harapin Ito
Ang Stonewalling ba ay Isang Uri ng Emosyonal na Pang-aabuso?
Ngayong alam na natin ang ibig sabihin ng stonewalling, ibinabalik natin ito sa tanong na kinakaharap natin — ang stonewalling ba ay pang-aabuso? Sa madaling salita, ang stonewalling ay maituturing na isang uri ng emosyonal na pang-aabuso. Dahil ang stonewalling ay maaaring gawin sa pagtatangkang makakuha ng kontrol at pangingibabaw, at/o pagwawalang-bahala at paggalang sa kapareha sa pamamagitan ng pagbalewala sa kanilang pagtatangka na makipag-usap, maaari itong magdulot ng malaking pinsala.
Kapag minamaliit o hindi nirerespeto mo ang isang tao, pinaramdam mo sa kanya na hindi siya naririnig, binigyan siya ng tahimik na pagtrato o tumanggi na makisali sa anumang uri ng emosyonal na talakayan, tiyak na makakaapekto ito sa kanila sa emosyonal o sikolohikal na paraan. Ang pagkabalisa, pagdududa sa sarili, mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili at depresyon ay ilan lamang sa mga pangmatagalang kahihinatnan na maaaring idulot ng matagal na pagbato.
Ngayong mayroon na tayong ideya kung bakit mapang-abuso ang stonewalling, tingnan natin ang mga palatandaan nito, kung paano ito nakakaapekto sa isang relasyon, at kung anong mga paraan ang maaari mong gamitin upang harapin ang pang-aabuso sa stonewalling.
Mga Palatandaan Ng Stonewalling Sa Isang Relasyon
Maaaring marami ang mga senyales ng stonewalling. Ngunit kadalasan, ito ay ang tuluyang pagtigil o pagputol ng komunikasyon ng isang tao. Lalo na itong nangyayari kapag may alitan o kung nais ng iyong partner na umiwas sa isang hindi komportable o emosyonal na talakayan, marahil dahil sa takot na lumala ang sitwasyon at mauwi sa away. Sa halip na makinig sa gusto mong sabihin o lutasin ang alitan , maaaring itigil na lang ng iyong partner ang pakikipag-usap sa kanila nang labis na imposibleng makapagsalita.
Mahirap makilala ang stonewalling dahil banayad ang mga palatandaan. Ikaw at ang iyong kapareha ay maaaring hindi man lang napagtanto na ikaw ay nakikisali sa stonewalling. Minsan, ang gayong pag-uugali ay maaaring mukhang normal o halata sa isang relasyon. Ang ilang mga palatandaan ng stonewalling ay kinabibilangan ng:
1. Tumahimik ang iyong kapareha
Kung hindi ka niya kakausapin o puputulin ang lahat ng komunikasyon mo – hindi mo na sasagutin ang mga tawag, text o email, atbp. – senyales ito na pinipigilan ka. Ang hindi pakikipag-usap o pagiging hindi tumutugon ay isa sa mga pinakakaraniwang senyales ng pagiging hindi nakikipag-usap. Kung ang iyong partner ay hindi makontak o hindi makontak nang ilang araw, linggo, o kahit buwan, alamin na isa itong pagiging hindi mo na kailangan makipag-usap.
2. Nakatanggap ka lamang ng mga monosyllabic na sagot
Kung ang tanging sagot na nakukuha mo mula sa iyong kapareha ay monosyllabic o isang salita na sagot, maaaring ito ay isang senyales ng stonewalling. Kung ang iyong kapareha ay gumagamit lamang ng mga salita tulad ng 'okay', 'sigurado', 'mabuti', at mga katulad nito sa mga pag-uusap o pagtatalo, malamang na nababato sila. Hindi nila sinasadya ang pagpapahayag ng kanilang mga emosyon o iniisip.
3. Pakiramdam mo ay malayo ka sa iyong kapareha
Minsan, normal lang sa isang relasyon ang magpahinga o lumayo sa away o pagtatalo. Pero kung ito ay maging isang ugali o kung patuloy na lumalayo sa iyo ang iyong partner, may problema. Kung gagawa sila ng dahilan para lumayo sa isang seryosong usapan o limitahan ang iyong pakikipag-usap sa kanila, senyales ito na pinipigilan ka nila.
4. Ang iyong kapareha ay tumangging managot sa kanilang mga aksyon
Ito ay isa pang pangunahing palatandaan ng stonewalling. Kung ang iyong kapareha ay tumanggi na tanggapin ang kanilang mga pagkakamali o managot sa kanilang mga aksyon, binabato ka nila. Ang iyong kapareha ay malamang na nagbibigay sa iyo ng tahimik na pagtrato, lumalayo sa iyo, tumatangging makipag-usap o makipag-usap o hindi pinapansin ang iyong mga tawag at mensahe. Kapag hinarap mo sila tungkol sa parehong at tumanggi silang tanggapin ang responsibilidad para sa kanilang mga aksyon, alamin na ito ay isang senyales ng stonewalling.
5. Itinatakwil nila ang iyong damdamin o kinukutya ka
Isa pang pangunahing senyales ng pagtatago ng sarili ay ang pagbalewala sa damdamin at emosyon ng iyong kapareha. Kung pakiramdam mo ay hindi ka gusto sa relasyon o palagi kang minamaliit o minamaliit ng iyong kapareha, binabalewala ang iyong mga alalahanin bilang hindi mahalaga, inaakusahan kang ginagawang malaking bagay ang isang maliit na bagay, o kinukutya ka kapag may sinasabi ka, alamin mong pinipigilan ka lang nito.
Ang pag-stonewalling ay maaaring maging lubhang nakakabigo at emosyonal na nakababalisa para sa tao sa pagtanggap nito, dahil maaaring hindi nila alam o maaaring mahirap talagang malaman kung ano ang problema at kung bakit sila pinapaalis ng kanilang kapareha. Para sa isang taong nakikisali sa stonewalling, ang gayong pattern ng pag-uugali ay malamang na isang paraan ng kontrol na ginagamit nila sa kanilang kapareha, kaya naman ito ay itinuturing na emosyonal na pang-aabuso.
Kaugnay na Babasahin: 20 Mga Parirala na Nagpapasigla sa mga Relasyon na Pumapatay sa Pag-ibig
Mga Epekto Ng Stonewalling Sa Isang Relasyon
Ang "stonewalling" ay maaaring negatibong makaapekto sa isang relasyon pati na rin sa kalusugang pangkaisipan ng mga taong sangkot, lalo na sa kapareha na siyang nakaranas nito. Maaari itong magdulot ng hindi na maibabalik na pinsala sa relasyon, anuman ang pinagbabatayan nitong sanhi. Ang patuloy na pagpaparamdam sa isang tao na mababa o hindi mahalaga ay maaaring magdulot ng pagdududa sa kanilang pagpapahalaga sa sarili at humantong sa mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili.
Ang pagsasara sa iyong kapareha ay maaaring magpalala sa problema hanggang sa kung saan mo sinasabi ang mga bagay dahil sa galit o pagkadismaya, na maaari mong pagsisihan sa huli. Ang pagtanggi na makipag-usap o mag-walk out sa gitna ng isang matinding pag-uusap ay nakababahala, sa madaling salita, at maaaring humantong sa sama ng loob at kawalang-galang sa pagitan ng mga kasosyo. Nagbibigay lamang ito ng daan para sa isang hindi malusog at nakakalason na relasyon. Narito ang ilang paraan na naaapektuhan ng stonewalling ang isang relasyon:
1. Mga isyu na hindi nalutas
Kapag ang hindi pagkakasundo sa isang relasyon ay nananatiling hindi nareresolba, lumilikha ito ng higit pang mga problema sa pagitan ng mga kasosyo. Maaari silang magsimulang magtanim ng sama ng loob sa isa't isa, na maaaring lumabas sa hindi malusog na paraan sa kalaunan. Kapag ginawa ng isang kapareha ang kanilang sarili na hindi naa-access sa relasyon o tumangging makipag-usap upang maiwasan ang discomfort, ang mga isyu ay nananatiling hindi natugunan na nagiging sanhi ng paglala ng sitwasyon.
2. Kawalang-galang sa pagitan ng magkapareha
Ang respeto sa isa't isa sa isang relasyon ay mahalaga para ito ay magtagal. Ang stonewalling ay lumilikha ng pakiramdam ng kawalan ng respeto sa pagitan ng mga magkapareha. Isipin mong pinuputol ng iyong kapareha ang lahat ng komunikasyon o tuluyan nang tinapos ang lahat hanggang sa puntong hindi na sila makontak. Hindi ba't parang kawalang-galang? Ang stonewalling ay nagiging sanhi ng pakiramdam ng isang kapareha na hindi siya iginagalang sa isang relasyon at hindi iyon ang hitsura ng isang malusog na relasyon.
3. Ito ay nagpapadama sa iyo na nakahiwalay at nag-iisa
Ang kawalan ng access sa iyong partner ay maaaring magparamdam sa iyo ng kalungkutan at pag-iisa. Parang nasa iisang kwarto ngunit magkalayo. Hindi mo nararamdaman na malapit kayo sa isa't isa sa emosyonal na aspeto. Ang partner na nababalutan ng hadlang ay maaaring magdusa mula sa matinding kalungkutan dahil sa ganap na pagiging nakakulong. Isipin mo na lang na hindi mo makausap, makita, o makasama ang iyong partner nang ilang araw, linggo, o kahit buwan. Madarama mo ba na hindi ka pinapansin, nakahiwalay, at naiiwan?
4. Ito ay humahantong sa galit at sama ng loob
Ang pagbato ay maaaring magdulot ng matinding galit at sama ng loob sa magkapareha. Ang ganitong mga pattern ng pag-uugali ay nagdudulot ng hindi pagkakasundo sa mga relasyon, na higit na humahantong sa pakiramdam ng mga kasosyo na hindi pinansin. Ito ay madalas na nag-trigger ng maraming galit at kapaitan sa mga kasosyo, lalo na ang isa sa pagtanggap sa dulo ng lahat ng stonewalling. Ang makita ang kanilang kapareha na emosyonal na lumalayo sa kanilang sarili o kumilos nang malamig sa kanila ay maaaring mag-trigger ng mga damdamin ng pananakit.
Bukod sa pag-apekto sa relasyon, ang stonewalling ay maaari ring makaapekto sa kalusugang pisyolohikal ng magkapareha. Isang pag-aaral noong 2016 ng National Center for Biotechnology Information sa 156 na mag-asawa sa loob ng 15 taon ang nagsabing ang stonewalling ay maaaring magdulot ng pananakit ng likod, pananakit ng kalamnan, paninigas ng leeg, mabilis na tibok ng puso, at pagtaas ng presyon ng dugo sa magkapareha.
Noong 1992, ang therapist sa kasal na si Dr. John Gottman ay nagsagawa din ng isang pag-aaral kung saan mahuhulaan niya ang diborsiyo na may katumpakan na rate na halos 100 porsiyento. Sinabi niya na ang stonewalling ay isa sa 'apat na mangangabayo' na nagpapahiwatig ng diborsyo dahil ang gayong pag-uugali ay nagdudulot ng salungatan na maaaring mawalan ng kontrol at sa huli ay magwawakas sa isang relasyon o kasal.
Naaapektuhan ng stonewalling ang emosyonal na intimacy sa pagitan ng mga kasosyo at nagiging sanhi ng pagtigil ng lahat ng komunikasyon. Maaari itong higit pang humantong sa pag-alis ng mga kasosyo sa isa't isa. Pakiramdam ng taong binabato ay walang halaga, walang kapangyarihan at nalilito. Gayunpaman, posible na harapin ang sitwasyon. Tingnan natin ang ilang paraan na maaari mong harapin ang stonewalling.
Kaugnay na Babasahin: Ang Silent Treatment ba sa Isang Relasyon ay Pang-aabusong Emosyonal at Mental?
7 Paraan Para Maharap ang Emosyonal na Pang-aabuso Stonewalling
Ang hindi pagpansin sa iyo ng isang taong nasa harap mo lang ay maaaring magdulot ng sikolohikal na kaguluhan sa iyong isipan. Ang emosyonal na pang-aabuso o pagpigil sa sarili ay hindi lamang makakasira sa inyong relasyon ng iyong kapareha, kundi pati na rin sa inyong relasyon sa iyong sarili. Kadalasan, mas matagal maghilom ang iyong kumpiyansa sa sarili kaysa sa sakit na dulot ng nasirang relasyon.
Tingnan natin kung paano haharapin ang iyong partner kapag umaarte silang parang hindi ka nakikita. Ano ang dapat mong gawin kapag ang iyong partner, kahit hindi man lang nagsasalita, ay sumigaw ng, " Hindi kita nirerespeto"? Narito ang 7 paraan para harapin ang stonewalling:
1. Huwag ipagpalagay na sisihin; tasahin ang sitwasyon
Kung nakagawa ka ng isang bagay na ikinagalit ng iyong kapareha at nakita nilang angkop na parusahan ka ng isang dosis ng stonewalling, mahalagang huwag maging masyadong malupit sa iyong sarili. Kapag sinisisi mo ang iyong sarili sa emosyonal na pang-aabuso sa iyo ng iyong kapareha, maaari itong humantong sa mga isyu sa tiwala sa sarili sa hinaharap.
Sa halip na ipagpalagay na ikaw ang ganap na dapat sisihin sa lahat ng humantong sa pang-aabusong stonewalling at kahit na nakakaranas ng emosyonal na pang-aabusong stonewalling, subukang imbestigahan ang nangyari sa halip na magpakasasa sa pagkamuhi sa sarili.
2. Unawain ang ugat na sanhi at alamin ang solusyon
Ang iyong kapareha ba ay may kasaysayan ng emosyonal na pang-aabusong pagbato? Ang iyong relasyon ba ay dumadaan sa isang krisis? Mayroon bang isang bagay na maaaring hindi mo namamalayan, na nagiging sanhi ng reaksyon ng iyong kapareha?
Kahit na ang pagpili na tumugon sa emosyonal na pang-aabusong stonewalling ay hindi isang etikal na desisyon, kapag nalaman mo kung ano ang sanhi nito, maaari ka ring mas mahusay na makaisip ng solusyon. Hanggang sa alam mo kung ano ang mali, hindi mo talaga masisimulan ang pag-iisip kung paano ito ayusin.
3. Ingatan mo ang sarili mo
"Iiwan ba niya ako?", " Ako ba ang problema? ", at iba pang mga tanong na tulad nito ay maaaring magdulot ng malaking problema sa iyong isipan. Mahalagang huwag hayaang makaapekto ang mga tumatakbo sa iyong isipan sa negatibong paraan sa iyong katawan.
Subukang panatilihing malusog at produktibo ang iyong sarili at humanap ng isang mahusay na paraan upang pamahalaan ang stress na dulot ng pag-abuso sa stonewalling. Sa pamamagitan ng pag-alis ng iyong isip sa tensiyonado na sitwasyon ng iyong relasyon, masisiguro mong ang iyong relasyon sa iyong sarili ay hindi magdurusa bilang isang resulta.
4. Kapag nakikitungo sa pang-aabuso sa pagbato, ipahayag ang iyong hindi pagsang-ayon
Dahil dapat mong alagaan ang iyong sarili sa pamamagitan ng mas mahusay na paggamit ng iyong oras, hindi ito nangangahulugan na dapat mong hayaan ang pag-uugali ng iyong kapareha. Siguraduhing ipaalam mo sa iyong kapareha kung gaano ka nakakaapekto sa iyo ang kanilang mapang-abusong pag-uugali, at hindi ka maninindigan na tratuhin sa ganitong paraan.
Ang isang paulit-ulit na pagtatanggol sa emosyonal na pang-aabuso ay karaniwang nagpapahiwatig ng isang nakalalason at hindi malusog na relasyon , kung saan maaari mo pang isaalang-alang ang pag-alis. Gayunpaman, kung gusto mong magpatuloy, siguraduhing malaman ng iyong kapareha na hindi tama na hindi ka respetuhin. Isa sa mga pangunahing kaalaman ng anumang relasyon ay ang respeto sa isa't isa. Ang katotohanan na nag-Google ka ng "kung paano haharapin ang pang-aabuso sa pagtatanggol" ay maaaring magpahiwatig na ang iyong dinamika ay nawawala ang mahalagang pangunahing kaalamang iyon.
Kaugnay na Babasahin: Romantikong Manipulasyon – 15 Bagay na Nagbabalatkayo Bilang Pag-ibig
5. Ang pagtugon nang may galit ay magpapalala nito
Ang galit, tulad ng karamihan sa ibang mga kaso, ay hindi makakatulong sa iyo habang inaalam kung paano haharapin ang pang-aabusong stonewalling. Kapag nakikitungo ka sa isang narcissistic partner , posible na gumamit sila ng emosyonal na stonewalling abuse upang magkaroon ng kontrol at hikayatin kang tanggapin ang lahat ng sisi.
Sa pamamagitan ng mahinahong reaksyon at hindi pagbibigay sa isang narcissist kung ano ang gusto nila, mapipilitan mo silang muling isaalang-alang ang kanilang mga mapang-abusong taktika. Subukan na magkaroon ng isang normal na pag-uusap sa iyong kapareha. Ang pagpasok sa lahat ng mga baril na nagliliyab ay malamang na magreresulta sa walang nakaligtas sa dulo.
6. Huwag humingi ng paumanhin para matapos ito
Lahat tayo ay nasa isang sitwasyon kung saan napagtanto natin na ang paghingi ng tawad, kahit na hindi natin kasalanan, ay mas madali kaysa sa pagdaan sa pagsubok ng pagkakaroon ng isang malaking away sa ating kapareha na tila hindi ito naaayos anumang oras sa lalong madaling panahon.
Ang problema sa pagsuko at "pagkatapos na" ay hinahayaan mo ang iyong partner na pumili ng mga mapang-abusong pamamaraan tulad ng emotional abuse stonewalling para makuha ang gusto nila mula sa iyo. Kapag nasanay na ang isang partner sa mga taktika ng manipulasyon tulad ng stonewalling para makuha ang gusto nila sa isang relasyon, maaaring hindi na nila namamalayan ang laki ng pinsalang naidudulot nila sa kanilang partner.
7. Humingi ng propesyonal na tulong
Kapag may namumuong bagyo sa iyong isipan, ang mga payo na nakukuha mo mula sa mga kaibigan sa linya ng "ito rin ay lilipas" ay hindi makatutulong sa iyo kahit ano pa man. Kung sa palagay mo ay nagiging labis na ang iyong mga emosyon at kailangan mo ng tulong upang maproseso ang mga ito, makakatulong ang therapy sa iyo na malampasan ang mahirap na oras na ito sa iyong relasyon.
Ang pag-alam kung paano haharapin ang pang-aabuso sa stonewalling nang mag-isa ay maaaring humantong sa iyo sa landas ng mga maling desisyon, na lalong magpapalala sa iyong pakiramdam ng sarili. Kung naghahanap ka ng tulong, ang Bonobology ay may maraming bihasang therapist na maaaring gumabay sa iyo sa mapaghamong panahong ito ng iyong relasyon.
Kaya, ngayong alam mo na ang sagot sa "pagbabato ba ng emosyonal na pang-aabuso?" at kung paano haharapin ito, marahil ay makakagawa ka ng mas matalinong desisyon tungkol sa kung ano ang gusto mong gawin sa susunod. Habang ang pag-ibig ay karapat-dapat sa lahat ng mga pagkakataong makukuha nito, ang isang mapang-abusong relasyon ay pinakamainam kapag ito ay pinag-uusapan sa nakaraan.
Mga Madalas Itanong
Ang pag-abuso sa stonewalling ay maaaring, sa maraming kaso, ay gamitin bilang isang paraan ng kontrol. Sa pamamagitan ng pagmamanipula at pang-aabuso, maaaring umaasa ang mga stonewaller na magkaroon ng kontrol sa kanilang relasyon sa pamamagitan ng pag-withdraw ng anuman/lahat ng komunikasyon.
Kasama sa mga halimbawa ng stonewalling ang isang kapareha na umiiwas na makipag-usap sa iyo sa isang partikular na mahirap na paksa, o tumanggi na makipag-usap sa iyo. Sa ilalim ng pagkukunwari ng pagiging abala sa iba pang mga gawain, maaari ka nilang balewalain o tuluyang isara.
Maaaring iwasan ng iyong kapareha ang pakikipag-ugnay sa mata, hindi magbigay ng anumang di-berbal na mga pahiwatig, ilipat ang paksa ng pag-uusap o mag-walk out sa iyo. Ang isa pang halimbawa ng stonewalling ay kapag ang isang pag-uusap ay nangyayari, ngunit ang ibang tao ay nagpasyang huwag makisali o makipag-usap tungkol sa partikular na paksang iyon.
Ang isang narcissist ay isang taong walang pakialam sa kung paano nakakaapekto ang kanilang pag-uugali sa iba, at dahil sa mas mataas na pakiramdam ng karapatan ay nagpasyang pumili sila ng mga mapang-abuso at mapagmanipulang taktika tulad ng pang-aabuso sa pagbato para makuha ang gusto nila.
Ang narcissistic stonewalling ay ginagawa ng isang narcissist para makontrol, manipulahin ang isang tao para ibigay sa kanila ang gusto nila, o para lang parusahan ang ibang tao.
Power Struggle Sa Mga Relasyon – Ang Tamang Paraan Upang Harapin Ito
Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.
