Karşıtların çekimi. Bu ifadeyi neredeyse her zaman bir ilişkinin iyi gittiğinin olumlu bir göstergesi olarak kullanırız. Bunun nedeni, "cazibe" kelimesinin olumlu bir çağrışımla yüklü olduğunu anlamamız ve bunun sadece bir araya gelme durumu olduğunu unutmamızdır. Cazibe her zaman neşeye yol açmayabilir. Bir empati ile narsist arasındaki zehirli aşk da böyle bir türdendir.
Empat ve narsist denklemi, bir madalyonun karşıt tarafları, duyarlılık spektrumunun iki ucu olarak tanımlanabilir. Bir bulmaca gibi birleşiyorlar, kırık bir parçanın iki yarısı, birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılıyorlar. Ancak ironik bir şekilde, bu narsist ve empati ilişkisinin tamamı asla parlak bir neşe kaynağı değil, istismar ve toksisitenin kırılmış parçalarıdır.
Narsisist bir empati ilişkisi vardır çünkü narsisizm tanımı gereği empati eksikliğidir. Bir narsist, diğer insanların duygularıyla ilişki kuramazken, bir empati, yalnızca diğer insanların duygularını değil, onların sorunlarını da kendi sorunları olarak görecek kadar ileri gider. Bir narsist, bir parazit gibi bir empatiden beslenir ve bir empati, onun patolojik verme ihtiyacını karşıladığı için buna izin verir. Bir empati ile narsist arasındaki bu zehirli ilişkiden doğan şey, tek taraflı bir duyarlılık, özen, düşünce ve sevgi alışverişidir.
Empatlar ve narsistler arasındaki bu zehirli çekimin büyüsünü kırmak için onların özelliklerini tanımak önemlidir. Empat ve narsist ikilemi arasında, eğer kendinizi ikisinden biri olarak tanımlarsanız, bu ilişkinizi iyileştirmeye veya kendinizi kurtarmaya yönelik ilk adım olabilir.
Narsist Nedir?
İçindekiler
Kendini beğenmiş, aşırı hassas olduğunu iddia eden ama hassasiyeti her zaman kendi duygularına yönelmiş, başkalarının duygularına tamamen duyarsız bir megaloman tanıyor musunuz? Kendilerinden çok bahsetmek veya agresif ilgi arama davranışlarına başvurmak gibi görünüşte zararsız taktiklerle sürekli ilgi mi istiyorlar? Aşırı öz övgüye mi başvuruyorlar, açıkça hayranlık mı talep ediyorlar? Bu tanımı düşündüğünüzde aklınıza gelen kişi muhtemelen bir narsisisttir.
Amerikan Psikiyatri Birliği'nin Tanı ve İstatistik El Kitabı ( DSM), narsistleri "büyüklük duygusu, diğer insanlara karşı empati eksikliği ve hayranlık ihtiyacı" gibi sürekli bir örüntü sergileyen kişiler olarak tanımlar. Ayrıca daha spesifik başka özellikler de listeler. Örneğin, "sınırsız başarı, güç, zekâ, güzellik veya ideal aşk fantezileriyle meşgul olma". Veya "kendini özel hissetme". Veya "başkalarını sömürme" ve "başkalarını kıskanma" gibi özellikler. Narsisistik Kişilik Bozukluğu (NPD) tanısı için bir ruh sağlığı uzmanı tarafından teşhis konulması gerekli olsa da, empatik kişi ile narsist kişi arasındaki ilişkideki toksikliği fark etmenize ve destek aramanıza yardımcı olacak bazı öz-eğitimler de faydalı olabilir.
İlgili Okuma: Narsist Biriyle mi Çıkıyorsunuz? İşte İşaretleri ve Sizi Nasıl Değiştirdiği
Empat Nedir?
Öte yandan, bu makalenin satırları arasında kendinizi buluyor musunuz, çünkü çok fazla şey hissetmekten yorulmuş, çok fazla şey vermekten tükenmiş hissediyor musunuz? Kendinizi her zaman başkalarının yerine koyup, onların hissettiklerini – utanç, acı, suçluluk, yalnızlık, reddedilme – hissediyor musunuz? Başkalarının sorunlarına kendi sorunlarınızmış gibi müdahale edip çözmeye çalışıyor musunuz? Bakıcı, dinleyici bir kulak olmaya mı meyillisiniz? Bakım yükünü hissediyor musunuz ? Sosyal çevrenizin "dert ortağı" mısınız? Çok hassas olduğunuz söylendi mi? Muhtemelen bir empatsınız.
Empat, ortalama bir insandan daha fazla empati sahibi olan kişidir. Sosyal Psikoloji Ansiklopedisi'ne göre empati, kendini o diğer kişinin durumunda hayal ederek başka bir kişinin deneyimini anlamak olarak tanımlanır. Empatlar, diğer insanların duygularına ve etraflarındaki enerjilere karşı oldukça duyarlıdır. Çevrelerindeki ortamı kolaylıkla ayırt etme eğilimindedirler ve diğer insanların duygularını kendilerininmiş gibi hissedebilirler.
Bu bir süper güç gibi görünebilir ancak hayatlarını kendi acılarının yanı sıra başkalarının acılarını da üstlenerek geçiren empatiler çok fazla strese ve yorgunluğa neden olur. Kendinizdeki bu özellikleri tanımak, bu kendine zarar verme eğilimini fark etmenize ve empati ve narsist ilişkinizde kendinize yüklediğiniz yükü yönetmek için yardım aramanıza yardımcı olabilir.
Empat vs Narsist
Empati yeteneği yüksek kişiler ile narsisistlerin empati spektrumunun iki uç noktası olduğu aşikardır; narsisistlerin eksikliğini empati yeteneği yüksek kişiler fazlasıyla karşılar ve bu da aralarındaki ilişkiyi duygusal olarak istismarcı bir hale getirir . Narsisistler kendilerini ilgi odağı haline getirirken, empati yeteneği yüksek kişiler tüm dikkatlerini birine vermeyi tercih ederler.
Narsistler ilgilenilmeyi, sevilmeyi, ilgilenilmeyi talep ederken, empatiler birileriyle ilgilenme, yardım eli uzatma, yetiştirme ihtiyacını hissederler. Narsistler herkesin onları kıskandığına, onları ele geçirmek ya da incitmek istediğine inanırlar.
Narsistler egolarının sıklıkla yaralandığını görürken, empatilerin bilinçaltında kurtarıcı olma, yaralıları iyileştirme dürtüsü vardır. Bu tamamen tamamlayıcı özellikler, empatiler ve narsistler arasındaki talihsiz toksik çekiciliği kaçınılmaz kılmaktadır.
İlgili Okuma: Bir İlişkide Bağımlılık Durumunun Üstesinden Nasıl Gelinir?
Empatlar Neden Narsistleri Çekiyor?
Empatlar narsistleri tam da bu karşıt ve tamamlayıcı özelliklerden dolayı çeker. Narsistler kibirli olmadıklarında kendinden emin ve iddialı görünürler. Empatik narsist bir ilişkide duygusal açıdan hassas, hassas bir empati için bu çekici bir niteliktir. Narsist için empatinin insanları memnun eden kişiliği faydalıdır.
Benzer şekilde, bir narsist egosunun zedelendiğini fark ettiğinde - ki bunu sıklıkla yaparlar - empatideki bilinçaltı kurtarıcı olma içgüdüsü onları ele geçirir ve narsisistin yaralarını sarmak için kendi yollarından çekilmeye iter. Empatlar, narsistlerin öfkelerini dinleyerek, onlara aradıkları ilgiyi vererek, onlara sempati ve iltifat dolu sözler yağdırarak sonsuz zaman ve enerji harcarlar. Ancak bir empati asla bu yükten kurtulmaya çalışmaz çünkü hissettiği yorgunluktan çok, bu işlemin onlara verdiği doyum ve amaç duygusunun daha çok farkındadır.
Basitçe söylemek gerekirse, empatik bir kişi narsisti kendine çeker çünkü empatik kişilerin sevme kapasitesi çok büyüktür ve narsistin ihtiyacı olan tek şey ona tapacak biridir. Narsisistteki sevgi ve hayranlık eksikliği, empatik bir kişiyi zehirli bir ilişkinin sonsuz döngüsüne anında çeken bir mıknatıstır.
Narsist ve Empat Arasındaki İlişkiyi Anlamak
Empat ve narsist arasındaki ilişkinin başlarında, narsist bilinçaltında uzun vadede kendisine fayda sağlayacağının farkında olarak ilişkiyi zenginleştirmeye zaman ayırır. Narsistler iddialı ve dışa dönük olduklarından, ilişkiyi sağlamlaştırmak için büyük sevgi gösterilerinde bulunabilirler. Bir narsistle ilişkisi olan empat genellikle tamamen ona kapılmış, adeta tapar haldedir. Bir empat bu dereceye kadar duygusal olarak yatırım yaptığında, direnç göstermesi, ayrılması ve ilişkiden kurtulması genellikle çok zordur.
Empatlar, başkalarını sevme ve iyileştirme konusunda samimi bir arzuya sahip, iyi niyetli insanlardır. Uyum odaklıdırlar ve her ne pahasına olursa olsun çatışmadan kaçınmaya eğilimlidirler. Bu özellikler, narsistlerin işine çok yarar; çünkü narsistler, iyi zamanlarda kendilerine hayran olan ve onları yücelten birine ihtiyaç duyarken, zor zamanlarda duygusal manipülasyonun kolay kurbanı olurlar ve tüm acılarının sorumluluğunu üstlenirler.
İlgili Okuma : Evlilik Çatışmalarıyla Dolu İşlevsiz Bir Evlilikte Yaşamak
Sağlıksız Toksik Empat-Narsist İlişkisi
Kelimenin tam anlamıyla bir güvenin aleve kapılması gibi, bir empati bir narsiste çekilir ancak kendi ruhunun dumanlar içinde kaldığını görür. Yerlebir edilmiş. Empat ve narsist bir evlilik son derece koşulludur ve bu nedenle kırılgandır. Ayrılığa ya da boşanmaya dönüşmeyebilir, çünkü her iki taraf da kelimenin tam anlamıyla birbirine bağımlıdır, ancak bu, empatiye çok fazla acı ve ıstırap verebilir.
Narsistler, istediklerini elde etmek için her türlü istismara, fiziksel zorlamaya ve duygusal manipülasyona başvururlar. Bir empat özgürleşmeye çalıştığında, bir narsist ilişkide gaslighting ( duygusal manipülasyon) yöntemini kullanarak empatın aşırı hassas, kaba ve bencil olduğuna inanmasını sağlayabilir. Narsistler, kendilerini geliştirme potansiyelini fark edecek öz farkındalıktan yoksun oldukları ve her zaman haklı olduklarına inandıkları için yardım aramak neredeyse imkansızdır. Bu nedenle, bir empat-narsist ilişkisindeki bu işlev bozukluğunu ele alma sorumluluğu da empatın omuzlarına düşer.
İşte burada destek gruplarının ve profesyonel ruh sağlığı hizmetlerinin önemi ortaya çıkıyor. Eğer narsist bir partnerden istismara maruz kaldıysanız veya kendinizi özgürleşemeyen bir empat olarak görüyorsanız ancak kendinizi savunmak istiyorsanız, lütfen terapi arayın ve topluluğunuzda destek bulun. Kendinizi eğitmek, net sınırlar çizmek ve profesyonel yardım almak, narsist ve empat arasındaki zehirli ilişkiden kurtulmanın başlıca adımlarıdır.
SSS
Hayır. Bir narsist, değişimi yönlendirmek için gerekli olan öz farkındalık, özeleştiri ve hatta başkalarının acılarına şefkat gösterme yeteneğine sahip olmadığı için değişmeyecektir. Narsist bir kişiliğin temeli, kendilerinin çok önemli olduğuna dair abartılı düşüncelere sahip olmalarıdır. Onlara göre asla yanılmazlar. Eğer mümkünse, değişim ihtiyacı narsistin kendi durumunu iyileştirmek için içinden gelmelidir.
Bir empati bir narsistten ayrıldığında, bir empati ilk önce kendisinden şüphe duymaya başlar, aşırı tepki verdiğini veya kötü davrandığını düşünür. Bir empati, narsist olanın kendisi olduğundan hemen şüphe etmeye başlar. Dahası, bir narsist, bir geri çekilme bağımlısı gibi, bu empati ve narsist ilişkisinin devam etmesi için empatiyi hayatlarına geri getirmek için elinden gelen her şeyi yapacaktır. Bu, empati ve narsist ilişkiden çıkmayı son derece zorlaştırır. Ancak sevdiklerinizin ve bir akıl sağlığı uzmanının yeterli desteğiyle bu tamamen mümkündür.
Narsistlerin sadık kalması zordur çünkü her yerden gelen hayranlık ve iltifata kolayca kapılırlar. Bir narsist sadakatsiz bir eş olduğunda , bu durum denklemdeki diğer iki kişiyle ilgili olmaktan çok, kendisiyle ilgilidir.
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
İyi açıklanmış