O'zingiz bilan tanishishning 13 ta go'zal usuli

Do‘stlarim bilan “Haqiqatmi yoki jasorat”ni o‘ynay turib, qidiruv tariximni oshkor qilishga jur’at etdim. Do'stlarim mening qidiruv tariximda "Qanday tanishish kerak" degan so'zni topib hayratda qolishdi. Albatta, bu ular topishni kutgan so'nggi so'zlar edi.

Pandemiyadan keyin do'stlarim mening tanishuv hayotimga katta umid bog'lashdi. Magistraturani tamomlab, munosib ishga kirganimdan so'ng, ular nihoyat tanishish tushunchasiga yuragimni ochganimga umid qilishdi.

Biroq, mening hayotim uchun boshqa rejalarim bor edi. Azaldan beri men baxtli juftliklarning bir-birlarini sevishlarini va bir-birlariga g'amxo'rlik qilishlarini ko'rdim. Biror kishi bilan uchrashganingizda, siz odatda unga yaxshi munosabatda bo'lasiz va uning ehtiyojlari va baxtiga ustunlik qilasiz. Va men ham xuddi shunday qilishni xohlardim, LEKIN o'zim uchun.

O'zingiz bilan tanishish nimani anglatadi

Meni noto'g'ri tushunmang yoki men xudbinman deb o'ylamang. Lekin siz munosabatda bo'lasizmi yoki yo'qmi, o'zingizni sevishingiz va o'zingizga qanday munosabatda bo'lsangiz, o'zingizni qanday sevsangiz yoki unga qanday munosabatda bo'lsangiz, men uchun doimo muhim bo'lgan. Mening fikrimcha, o'zingizga g'amxo'rlik qilish va ehtiyojlaringizni birinchi o'ringa qo'yish sizni nafaqat xursand qilishi, balki o'zingizni yaxshiroq tushunishingizga yordam beradi.

O'zingizni sevish o'zingiz bilan sog'lom munosabatlarni yaratishning asosidir. Boshqa odamlar bilan uchrashganingiz kabi, ular sizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlash uchun siz ham o'zingiz bilan uchrashasiz. Yagona farq shundaki, sizning uchrashuvingiz qanday o'tishidan qat'i nazar, siz bir umrga bu munosabatlarga rioya qilishingiz kerak.

O'zingiz bilan qanday tanishish mumkin - 13 go'zal usul

Munosabatlarga kirishayotganda, o'zingizdan bexabar bo'lish to'lqin effektini yaratishi mumkin. Bu sherigingizga ham, ular bilan bo'lgan munosabatlaringizga ham ta'sir qilishi mumkin. Shunday qilib, o'zini sevish hayotingizdagi boshqalar bilan bir qatorda siz bilan ham bog'liq. Shunday qilib, dunyoni yaxshiroq joyga aylantirish va barchangizni o'zingiz bilan yangi tanishtirish uchun men bu yerda bir yil davomida o'zim bilan uchrashganimda foydali bo'lgan "o'zingiz bilan qanday uchrashish g'oyalari" ro'yxati bilan tanishtiraman. Shunday qilib, keling, o'zingiz bilan qanday uchrashish va yangi o'zingizga oshiq bo'lishning bu qiziqarli sayohatiga chiqaylik!

1. O'zingizni birinchi o'ringa qo'ying

Qabullaringizni doimo nima qilishni xohlayotganingizga emas, balki nima qilish kerak deb o'ylaganingizga asoslasangiz, baxtingiz ikkinchi o'ringa tushishi haqiqat. Asosiy ommaviy axborot vositalari va jamiyat tomonidan sizga aytilgan yolg'on rivoyatga berilib ketish nafaqat munosabatlaringizga zarar etkazishi, balki ruhiy salomatligingizga ham ta'sir qilishi mumkin.

Shunday qilib, o'zingiz bilan uchrashish va sevib qolishni o'rganishning birinchi qadami - bu o'zingizning ehtiyojlaringizni birinchi o'ringa qo'yishdir. Sizdan nima kutilayotgani haqida o'ylamasdan, hozirdan zavq olishga vaqt ajratish ajoyib boshlanish bo'lishi mumkin. Haddan tashqari befarqlik yoki xudbinlik uchun o'zingizni aybdor his qilmasdan, xotirjamligingizni qaytarib olishingiz va faqat o'zingiz uchun vaqt ajratishingiz kerak.

Bu "me-time" to'shagingizda o'tirish va film tomosha qilish, o'rmonda uzoq yurish yoki o'zingizning xohishingiz bilan uzoq ko'pikli vannani ishlatish bo'lishi mumkin. Fikringizni tinchlantirguncha hamma narsa ishlaydi.

Tegishli o'qish: Ona sifatida "o'zimga vaqt" topish bo'yicha maslahatlar

2. O'z-o'zini parvarish qilish tartibini tuzing

Agar siz pandemiya o'zingiz bilan uchrashish haqidagi barcha g'oyalaringizni buzishi mumkin deb o'ylasangiz, men sizni tuzatishim kerak, do'stim. Sizni o'zingizdan yaxshiroq kim biladi? Unda nega o'zingizni birinchi o'ringa qo'yishga vaqt ajratmaysiz? Mana, karantin paytida qanday tanishish kerak.

O'z-o'ziga g'amxo'rlik - bu o'zingizni va kundalik odatlaringizni, sog'lig'ingizni va farovonligingizni tarbiyalashdir. Garchi bu sizdan qo'shimcha kuch talab qilishi mumkin bo'lsa-da, bu amaliyot sizga "sana o'zingiz" ma'nosini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.

O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish tanangizni haqiqatan ham tinglash va o'zingiz va ehtiyojlaringiz bilan tekshirish uchun bir necha daqiqalarni ajratishni anglatadi. Bu shunchaki jismoniy shaxsingizga g'amxo'rlik qilishdan ko'proq narsa. O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish marosimlari o'zingiz bilan uchrashish va ongingizga, tanangizga va ruhingizga oshiq bo'lishning juda muhim jihatidir.

Shunchaki sog'lom ovqatlanish, jismoniy mashqlar qilish uchun vaqt ajratish va vitaminlarni iste'mol qilishning o'zi yetarli emas. Bu tez sur'atlar bilan rivojlanayotgan dunyoda atrofingizdagi barcha ajoyib narsalarga bir nazar tashlash uchun to'xtash o'zingizga g'amxo'rlik qilishning bir qismidir. Ajoyib o'zingizga g'amxo'rlik qilish tartibi sizga o'zingizni qanday sevishni o'rgatishi va hayotingizda sevgining yangi yo'llarini ochishi mumkin.

3. Ehtiyojlaringizda qat'iy bo'ling

Ehtiyojlaringiz haqida qat'iy bo'lish sizning istaklaringizni, his-tuyg'ularingizni, e'tiqodlaringizni va fikrlaringizni baland ovozda etkazishni anglatadi. Kuchli o'z-o'zidan gapirish sizning his-tuyg'ularingizni nazorat qilish va o'zingiz bilan ajoyib munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradi.

Ammo, agar siz mening do'stlarimdan biri singari, ajrashgandan keyin qanday uchrashish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, men sizga ajoyib maslahat berdim. Ajralishdan keyin o'zingiz bilan qanday uchrashishni o'rganishning eng yaxshi usuli - bu munosabatlarda bo'lganingizda uchrashishdir. Ha! Bu haqiqat.

Agar munosabatlaringizda o'zingiz bilan uchrashishingiz mumkin bo'lsa, baxtingiz uchun hech qachon boshqa birovga qaram bo'lmaysiz. O'z baxtingizni o'z qo'lingizga olish har kim qila oladigan eng kuchli narsadir. Ehtiyojlaringiz haqida qat'iy va ehtiyotkor bo'lish baxtingizni nazorat qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Tegishli o'qish: O'zingizga nisbatan halol bo'lishning 5 usuli munosabatlaringizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi

4. O'zingizni tashqariga chiqaring

Hech narsa "o'zingiz bilan uchrashish" ma'nosiga tom ma'noda uchrashuvga chiqishdan ko'ra yaqinroq bo'lmaydi. O'zingiz buni qilishga qodir bo'lsangiz, nega kimdir sizni orzularingiz kunida olib ketishini kutishingiz kerak?

Yaxshi yakkaxon uchrashuv shunchaki qiziqarli, taskin beruvchi, hayajonli va sehrli bo'lishi kerak. Xulosa qilib aytganda, u T uchun MUKAMMAL bo'lishi kerak! Va eng yaxshi tomoni shundaki, u siz xohlagancha moslashuvchan bo'lishi mumkin. Ha, yolg'iz bo'lishning , ayniqsa, bunday uchrashuvda, ba'zi ajoyib afzalliklari bor.

Siz kiyinishni tanlashingiz mumkin yoki yo'q. Siz so'nggi daqiqalarda har qanday o'zgarishlarni amalga oshirishingiz yoki o'z vaqtida bo'lish tashvishidan butunlay voz kechishingiz mumkin. Hamma narsa butunlay sizga bog'liq!

Biroq, maxsus sana bilan nima qilishga qaror qilsangiz ham, buzilmasligi kerak bo'lgan bir nechta qoidalar mavjud. Avvalo, siz o'zingizning maxsus sanada bo'lganingizda bo'sh joy yoki boshqa birov haqida o'ylashga haqqingiz yo'q. Ayni paytda hozir bo'ling va o'zingizga loyiq bo'lgan barcha e'tiborni bering.

Keyin o'zingizni yoki harakatlaringizni doimo hukm qilib, baxtingizga to'sqinlik qilmang. Bu yomon fikr edi, deb o'zingizni mag'lub qilmang, chunki odamlar sizga qarashadi va sizni hukm qilishadi. Chunki menga ishoning, bu faqat o'z-o'zini anglash haqida gapiradi.

Va nihoyat, dam olishni va hayotingizning eng yaxshi vaqtlarini o'tkazishni unutmang. O'zingizni kechki ovqatga olib borasizmi, divanda yoki teatrda film tomosha qiling, shunchaki plyajda dam oling yoki uzoq yo'lga chiqishga qaror qiling. Eng muhimi, o'zingizni baxtli qilishdir. Ha, keyinroq sizga qanday qilib o'zingiz bilan uchrashishni va ajoyib odamni sevishni o'rgatganim uchun rahmat.

5. O'zingizni sinab ko'rish uchun yangi mahoratga ega bo'ling

Qiyinchilik va o'zgarish eng yaxshi do'stdir. Va hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun o'zingizni sinab ko'rishdan yaxshiroq nima bor? Yangi qiyinchiliklarni boshdan kechirish orqali siz ko'proq maqsadlaringizga erishishingiz, yaxshi munosabatlarga ega bo'lishingiz va baxtingizni oshirishingiz mumkin.

Xo'sh, nima kutmoqdasiz? Har doim sinab ko'rmoqchi bo'lgan salsa saboqlarini oling. Yoki sizni qiziqtirgan kulolchilik darslariga buyurtma bering. Yangi mahoratga berilish sizning hayotingiz va atrofingizdagi narsalarga va odamlarga qarashingiz uchun mo''jizalar yaratishi mumkin.

Ko'nikmalar yoki qiyinchiliklar katta yoki qiyin narsa bo'lishi shart emas. Bu o'zingizni bir soat oldin uyg'onishga majburlash, tez-tez telefondan chiqish yoki ko'p vaqtingizni birga o'tkazadigan odamlar haqida ko'proq bilish kabi oson bo'lishi mumkin. Agar siz shaxsiy o'sish va yoshlanish tuyg'usini his qila olsangiz, borish yaxshidir.

Tegishli o'qish: Turmush qurmagan paytingizda baxtli yolg'iz bo'lishning 12 ta mantrasi

6. O'zingiz yoqtirgan va yoqtirmagan narsalarni bilib oling

O'zingiz bilan qanday tanishish haqidagi bu g'oyalar sizni o'zingizga yaqinlashtirishga qaratilgan. Internetda "sanaga o'zing ma'nosi" so'zlarini qidirganimda, ularning aksariyati baxtga erishishga e'tibor qaratdi. "Agar men nima baxtli qilishini bilmasam, bu g'oyalar qanday amalga oshishi mumkin?", deb hayron bo'ldim.

O'zingiz yoqtirgan va yoqtirmaydigan narsalarni bilish baxtni qabul qilish tarzingizni o'zgartirishi mumkin. Bir yil davomida o'zim bilan uchrashganimdan so'ng, ishonch bilan ayta olamanki, men hozir o'zim haqimda avvalgidan ko'ra ko'proq bilaman.

Yoqtirgan va yoqtirmagan narsalaringizni bilishning eng yaxshi usuli - o'zingizni boshqalarga qanday tanishtirishingizga e'tibor qaratish. Ko'pincha, bu sizga hayotingizning qaysi jihatlari sizni faxrlantiradi yoki baxtli qiladi va nima qilmaydi, tushunishga yordam beradi. Agar siz o'zingizni qayta-qayta to'g'ri sherik izlayotgan bo'lsangiz , unda yoqtirgan va yoqtirmagan narsalaringizni o'rganish bu og'riqli naqshni buzishi mumkin.

O'zingiz haqingizda ko'proq ma'lumot to'plashning yana bir yo'li jurnal bo'lishi mumkin. Barcha his-tuyg'ularingizni so'zlarga o'tkazish sizning his-tuyg'ularingizni yaxshiroq anglashingizga yordam beradi. Bu sizga o'zingizni yaxshi his qiladigan narsa va nima bo'lmasligi haqida ko'proq ma'lumot beradi.

Shaxsiyat testini o'tkazish, kuchli va zaif tomonlaringizni tahlil qilish, konfor zonangizdan chiqib ketish yoki terapiyani tanlash o'zingiz haqingizda ko'proq bilishning ajoyib usullari bo'lishi mumkin.

7. Yakkaxon sayohatga chiqing

Mana sizga yana bir fakt. Munosabatlarda bo'lganingizda ham , ajralishdan keyingi kabi, o'zingiz bilan uchrashish ham qiyin . Ko'pchilik ajralishdan keyin qanday qilib uchrashishni o'ylashadi, lekin munosabatlarda bo'lganingizda o'zingiz bilan uchrashish qiyinroq ekanligini butunlay unutishadi.

O'zaro munosabatlarda sherikning doimiy mavjudligi, bilib yoki bilmagan holda sizning qarorlaringizga, shuningdek, dunyoga qarashingizga ta'sir qiladi. Siz sherigingiz bilan shunchalik bandsizki, ba'zida o'zingiz bilan tekshirishni unutasiz.

Munosabatlaringiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, yolg'iz sayohatga chiqish o'zingiz bilan qayta bog'lanishingizga yordam beradi. Byudjetingizga qarab, siz ekzotik joyni yoki shaharning chekkasida ajoyib dam olish joyini tanlashingiz mumkin. O'z fikrlaringiz bilan bir oz vaqt o'tkazishga ruxsat berilgan ekan, joylashuv muammo emas.

Xavfsiz sayohat qilish uchun bir nechta asosiy fikrlarni yodda tuting va borishga tayyorsiz! Uy vazifangizni oldindan bajaring va marshrutning batafsil rejasini tayyorlang. To'g'ri turar joyni tanlang va ishonchni namoyon etishni unutmang.

Tegishli o'qish: Turmush qurmagan va sevgi izlayotganingizda yolg'izlikni qanday his qilmaslik kerak

8. O'z shahringizda sayyoh bo'ling

Ba'zan atrofingizdagi dunyoni ko'radigan ob'ektivni o'zgartirish mo''jizalar yaratishi mumkin. O'z nuqtai nazaringizni o'zgartirish orqali, eng oddiy va kundalik ishlar va joylar g'ayrioddiy ko'rinishi mumkin. O'z shahringizni sayyohlik uchun mo'ljallangan quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar orqali ko'rish, atrofingiz va, ehtimol, o'zingiz haqida ko'proq bilishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.

Bu kam byudjetli “O'zingiz bilan qanday tanishish kerak” g'oyasi “qolish” ta'rifini o'zgartiradi va sizni eng yaxshi ko'rishingiz kerak bo'lgan odamga yaqinlashtiradi. Va bu "yangi" shaharni/shaharni o'rganishni boshlash uchun birinchi qadam uyingizdan motel yoki mehmonxonaga ko'chib o'tishdir.

Keyin, sizni shahar bo'ylab mahalliy yo'lboshchi kabi ko'rsatishni xohlaydigan do'stingizni oling. Yoki o'zingizni biroz isrofgar his qilsangiz, haqiqiy sayyohlik gid yollang! Siz qanday yangi joylarni topishingiz mumkinligini hech qachon bilmaysiz. Ha, o'sha sayyohlik joylari oldida o'zingizni chiroyli suratga olishni unutmang.

Sayohatingizni tugatishning eng yaxshi usuli bu shahardagi eng sayyohlik restoranida ovqatlanish va boshqa sayyohlar bilan aralashish va ularning sarguzashtlari haqida eshitish bo'lishi mumkin. O'z shahringiz taklif qilayotgan tungi hayotga sho'ng'ishni unutmang, shu bilan birga o'z ona shahringizda begona bo'lish tuyg'usini quchoqlang. Dunyo sizga qarashi va "Hey! U bu go'zal shaharchada yolg'iz qolganidan afsuslanmaydi!

9. Hech qanday sababsiz kiyinish

Do'stlarimdan biri mendan so'radi: "Iltimos, "o'zingiz bilan qanday uchrashish kerak" degan ma'noni tushuntirib bera olasizmi? Men buning asl mohiyatini tushunmoqchiman." Bunga javobim esa o'z baxting uchun boshqalarga tayanishni bas qilish edi. Ko'pincha biz kiygan ko'ylaklar, kiygan poyabzalimiz yoki olib yurgan aksessuarlarimiz boshqalar bizni qanday qabul qilishiga bog'liq. Ammo ba'zida ijtimoiy jihatdan biror narsa qilishga majbur ekanligingizni his qilishdan voz kechish yoqimli.

Hech qanday sababsiz kiyinish - baxtingizni qaytarishning kuchli usuli. Bu o‘zing bilan qanday tanishish haqidagi g‘oya mening “karantin paytida qanday tanishish kerak” ro‘yxatida birinchi o‘rinda turadi. Kiyinish uslubingiz o'zingizni hurmat qilishingiz bilan bevosita bog'liq. Agar siz yaxshi ko'rinsangiz, o'zingizni yaxshi his qilasiz, agar ko'rinmasangiz, o'zingizni yomon his qilasiz. Bu shunday oddiy.

Xuddi shu zerikarli kiyimlarda yoki qulay kichkina pijamalarda qolib ketish sizni faqat bir xil tartibsizlikda ushlab turadi. Biroq, o'zingizni ko'rishingiz va ko'zguda tabassum qilishingiz uchun kiyinish sizni kun davomida yaxshi kayfiyat va nekbinlik tuyg'ulariga undashi mumkin.

Va bu nazariya sizning yaqinlaringiz uchun ham amal qiladi. Jinsiy ichki kiyimning qulay to'plamini kiyish o'zingizni shahvoniy, kuchli va ishonchli his qilishingizga yordam beradi. Negaki, kimdir aytganidek, go‘zallik tashqi ko‘rinishi kabi ichi ham go‘zal bo‘lganidadir.

Tegishli o'qish: Sevgi sizning yo'lingizga kelayotganining koinotdan 10 ta belgisi

10. Yuragingizni raqsga tushiring

O'zingiz bilan tanishish bo'yicha barcha g'oyalar orasida bu eng qiziqarlisi. Raqs - bu quvonchni ifodalashning eng qiziqarli usuli. Agar siz hayotni bo'shatib qo'yganingizda va hayotni nishonlaganingizda, siz haqiqatan ham tomirlaringizdan baxtning oqayotganini his qilishingiz mumkin. Bu o'z-o'zini parvarish qilish uchun ajoyib vosita bo'lib, u bir vaqtning o'zida mashg'ulot va stressni engillashtiradi.

O'zingizni ushbu san'atning ustasi yoki ikki chap oyoqli odam deb hisoblamasligingizdan qat'i nazar, agar siz uni harakatga keltirishga tayyor bo'lsangiz, hamma raqsga tushadigan tanadir! Agar kerak bo'lsa, eshikni yoping va hech kim ko'rmagandek raqsga tushing, chunki hech kim ko'rmaydi. Quvonch va energiya bilan to'ldirilayotganda sizni baxtli gormonlar to'ldirsin.

Siz pleylist yaratishingiz yoki televizor yoki radioda tasodifiy qo'shiqni sozlashingiz mumkin. Siz stereo ovoz balandligini oshirishingiz yoki quloqchinlarni qo'yishingiz mumkin. Bu erda yagona qoida - yuragingizni raqsga tushirish! Rostini aytsam, raqsga tushishdan ko'ra o'zingiz bilan uchrashish va sevib qolishning qanday yaxshi usuli bor?

11. O'zingiz uchun ovqat pishiring

Bir yil davomida o'zim bilan uchrashganimdan so'ng, bu sizni tanishtirishim mumkin bo'lgan o'zingiz bilan tanishishning eng yaxshi usuli. Ishonchim komilki, ko'plaringiz ovqat va muhabbat yonma-yon borishiga rozi bo'lasiz. Yaxshi ovqat bu sevgi, yaxshi sevgi esa kimdir faqat siz uchun yaxshi taomlardan bufet qo'ygandek tuyuladi. Garchi ikkala tuyg'uni solishtirish mumkin bo'lsa-da, ikkalasining retsepti biroz boshqacha.

Ovqat pishirish jismoniy va ruhiy farovonligingizga ta'sir qilishning eng asosiy usullaridan biri sifatida qaralishi mumkin. Aytish mumkinki, pishirish odati sizni barcha darajalarda oziqlantirishi mumkin. Va eng muhim munosabatlaringiz o'zingiz bilan bo'lgani uchun uni rivojlantirish muhimdir. Kundalik tartibsizliklardan ongingizni chetga surib, o'zingizni yoqimli hidlar va yangi tayyorlangan taomlar bilan o'rab olish sizga xotirjamlikni topishga yordam beradi.

Ovqat pishirishni hayotingizning bir qismiga aylantirish uchun siz uni zavqli qilishingiz kerak. Ovqatlanishni yaxshi ko'radigan va tayyorlash oson bo'lgan narsalarni pishirishdan boshlang. Siz pazandachilik bo'yicha mutaxassis bo'lishingiz yoki uni o'zingizning sevimli mashg'ulotingiz sifatida bajarishni maqsad qilgan bo'lishingiz shart emas. O'zingiz uchun bir marta sog'lom va mazali narsa qilish, aslida o'zingiz bilan yaxshiroq bog'lanishingizga yordam beradi.

Tegishli o'qish: Turmush qurmaslikni qabul qilish: Turmush qurmaslik yaxshi

12. O'zingizga sovg'a bering

Chuqur nafas oling va uchrashuvingiz siz uchun sovg'a olishini tasavvur qiling. Sovg'a mukammal! Siz har doim unga ega bo'lishni xohlagansiz va endi u bu erda, toza o'ralgan, faqat siz uchun ekanligiga ishonolmaysiz! Lekin kuting. Siz buni o'zingiz uchun sotib olmadingizmi?

O'zingiz bilan qanday tanishish haqidagi bu g'oyalar sovg'a haqida gapirmasa, to'liq bo'lmas edi. Hech narsa "sevgi" ni sovg'adan ko'ra yaxshiroq ifodalamaydi. O'zingiz uchun sovg'a sotib olish xudbinlik ham, ahmoqlik ham emas. Darhaqiqat, bu o'zingizni sevgingizni ko'rsatishning eng yaxshi usullaridan biridir.

O'zingizga har doim orzu qilgan narsani sovg'a qiling, chunki siz bunga loyiqsiz. Qanchalik mashaqqatli mehnatingiz va boshidan kechirganingizdan so'ng, siz sovg'a sifatida e'tirofga loyiqsiz.

Hashamatli vannalar, guldasta, olmosli marjon yoki yangi libos. Sovg'alarning ta'rifi yo'q. Qancha pul sarflamoqchi ekanligingizga va nimani ko'proq yoqtirishingizga qarab, o'zingiz uchun eng zo'r sovg'ani tanlashingiz mumkin. Kun oxirida, sovg'a sizning yuzingizga chiroyli tabassum olib kelishi mumkin bo'lgan narsa bo'lishi kerak.

13. O'zingizga shirin xabarlar yozing

Ijtimoiy tarmoqlar dunyosida, ko'pincha, bizning o'z qadrimiz boshqalarning fikriga bog'liq. Shu qadar ko'pki, biz ko'p vaqtimizni doimo tashqi ko'rinishimizni va turmush tarzimizni taqqoslash va tanqid qilish bilan o'tkazamiz. Ammo bu yomon odatdan voz kechish va haqiqiy "siz"ni qabul qilish vaqti keldi. Ko'zguda o'zingizga qarang va o'zingizdagi barcha go'zallikka e'tibor qarating. O'zingizga ajoyib go'zallikka bo'lgan sevgingizni e'lon qiladigan bir nechta shirali xat yoki xabarlarni yozing.

Bu sizga faqat kamchiliklarga e'tibor qaratishning yomon odatidan xalos bo'lishga yordam beradi. Bu sizga diqqatingizni ichingizdagi barcha yaxshi narsalarga yo'naltirishga yordam beradi va o'zingizga oshiq bo'lishingizga imkon beradigan ko'proq ishonch bag'ishlaydi. Va eng muhimi, kim biladiki, bu sizga seksting bo'yicha mutaxassis bo'lishga yordam beradi - bu xususiyat hozirgi yoki kelajakdagi sherigingiz bilan munosabatlaringizni yanada yorqinroq qilishi mumkin.

Ushbu 13 ta o'zingiz bilan qanday tanishish g'oyalari men uchun alohida. Bir yil davomida uchrashganimdan so'ng, men o'zimni sevish haqiqiy baxtga erishish yo'lidagi muhim qadam ekanligini tushundim. Umid qilamanki, bu "o'zingiz bilan uchrashish g'oyalari" sizni yangi sevgingiz bilan tanishtirishga yordam beradi.

O'zaro munosabatlar va sevgi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun bizga tashrif buyurishni davom eting bonobology.com.

Men 35 yoshdaman va bo'ydoqman hayot sherigini topishga kech deb o'ylamayman

Sevgi topishga yordam beradigan 21 ta ochilmagan maslahatlar

Hayotingizda sevgini jalb qilish uchun mashq qilish kerak bo'lgan 13 narsa

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.