Nima uchun yaxshi tinglovchi bo'lish muhim?

O'zaro munosabatlar haqida gap ketganda, biz ko'pincha muloqotni faqat o'zimizni ifoda etish uchun deb hisoblaymiz, ammo bu hikoyaning faqat yarmi. Yaxshi tinglash ham juda muhimdir. Lekin, nima uchun yaxshi tinglovchi bo'lish muhim? Oddiy sababga ko'ra, agar siz sherikingizni samarali tinglasangiz, ularning nuqtai nazarini yaxshiroq tushunishingiz mumkin. Bu sizning nuqtai nazaringiz inobatga olinadigan konstruktiv munozaralarga ko'proq qatnashishingizni anglatadi.

O'zaro munosabatlardagi ko'plab tushunmovchiliklar bir yoki ikkala sherikning eshitilmaganligini his qilishining natijasidir. Qanday qilib yaxshi tinglashni o'rganish buni hal qilishda uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin. Qanday qilib yaxshi tinglovchi bo'lishni o'rganish oson emas, lekin sabr-toqat bilan har kim buni o'rganishi mumkin. Bugun biz sherigingiz bilan yaxshiroq muloqot qilish uchun qanday qilib yaxshi tinglovchi bo'lishga e'tibor qaratamiz.

Nima uchun munosabatlarda tinglash muhim?

Sizning munosabatingiz 50-yillarning qora va oq ovozsiz filmi emas. Bu shaxsiy fikr va his-tuyg'ularga ega bo'lgan ikki kishini o'z ichiga oladi, ular bir-birlari bilan baham ko'rishni xohlashadi. Qanday qilib yaxshi tinglovchi bo'lishni o'rgansangiz, sherigingiz o'z muammolari bilan bo'lishishi mumkin bo'lgan odamga aylanasiz. Agar siz bir-biringizni tinglamasangiz, sherigingizni va ularni, sizni hech qachon tushunmaysiz. O'zaro munosabatlarda yaxshi tinglovchi bo'lish muhimligining ba'zi sabablari:

1. Tinglash xavfsiz joy yaratishga yordam beradi

Nima uchun yaxshi tinglovchi bo'lish muhim? Chunki u xavfsiz joy yaratadi. Sizning sherigingiz sizga o'z his-tuyg'ularini ifoda etishni yoki bildirishni xohlashi mumkin. Javob berish va muammoni darhol hal qilishga urinish o'rniga, ular o'z fikrlarini baham ko'rishlari uchun xavfsiz muhitni yaratish juda muhimdir. Siz faol tinglashni mashq qilishingiz va ma'ruzachiga sizga muammoni tushuntirishiga ruxsat berishingiz kerak. O'zingizning sherigingizni tinglash orqali siz ular o'zlarining eng chuqur fikrlarini siz bilan baham ko'rishlari uchun o'zlarini xavfsiz his qilishlari mumkin bo'lgan joy yaratishingiz mumkin.

2. Tinglash muloqotni yaxshilashga yordam beradi

Nima uchun yaxshi tinglovchi bo'lish muhim? Chunki u sizga yordam beradi sherigingiz bilan yaxshiroq muloqot qiling. Faol tinglash suhbatni yaxshilashi mumkin bo'lgan keyingi nima deyish haqida o'ylamasdan, ma'ruzachining his-tuyg'ulari va tajribasiga e'tibor qaratish imkonini beradi. Natijada, suhbat davomida fikringiz ochiq qoladi. Siz sherikingizni yaxshiroq tushuna olasiz va samaraliroq muloqot qila olasiz.

3. Tinglash o'zaro hurmatni rivojlantirishga yordam beradi

O'zaro munosabatlarda tinglashning eng katta ahamiyatidan biri shundaki, u o'zaro hurmatni rivojlantirishga yordam beradi. Agar sherigingizning gaplariga e'tibor qaratsangiz, uning g'oyalarini qadrlashingizni ko'rsatasiz. Ular bilan biror narsani baham ko'rmoqchi bo'lganingizda, ular sizga xuddi shunday hurmatni ko'rsatadilar. Ehtiyotkorlik, shuningdek, bir-biringizning nuqtai nazarini qadrlashingizni ko'rsatadi. Yaxshi tinglovchi bo'lish nega muhim?

Yaxshiroq tinglovchi bo'lishning 10 ta usuli

Tinglash ishonchni mustahkamlaydi va ogohlik, hamdardlik va hurmatni namoyon qiladi. Biroq, tinglash nafaqat eshitishni o'z ichiga oladi. Siz to'liq e'tiboringizni qaratishingiz, o'z kun tartibingizni bir chetga surib qo'yishingiz va to'g'ri tinglashingiz kerak. To'xtatilmasdan gapirish erkin bo'lish - bu ozod qiluvchi tajriba. 

Tasavvur qiling-a, siz kun bo'yi chelak ko'tarib, turli fikrlar va his-tuyg'ularni to'playsiz. Yukni engillashtirish va to'plangan fikrlar va his-tuyg'ularning to'kilishiga yo'l qo'ymaslik uchun ularni to'kib tashlash va siz ishonadigan odam bilan baham ko'rish kerak. Aynan shu narsaga sherikingizning qalbini to'kib yuborishini tinglaganingizda yordam berasiz.

Yaxshi tinglash ikki tomonlama ko'chadir. Tinglash san'ati bilan shug'ullansangiz, siz uchun qulay bo'lgan muhitni ham yaratasiz his-tuyg'ularingizni ifoda eting. Bu fazilat ba'zi odamlarga xosdir, ammo boshqalar buni mashq qilishlari va singdirishlari kerak. Bu yerda sherigingizning ehtiyojlarini hisobga olish va yaxshiroq tinglovchi bo'lishning bir necha yo'li mavjud: 

Bilan bog'liq o'qish: Turmush o'rtog'ingiz bilan eng yaxshi do'st bo'lishning 5 ta usuli

1. Tez-tez tinglang

O'zaro munosabatlarda tinglashning ahamiyati ko'pincha e'tibordan chetda qoladi. Ammo sherigingiz yaxshi tinglovchi bo'lishingiz kerakligini tushunganingizda, harakat qilishingiz kerak. Qanday qilib yaxshiroq tinglashni o'rganmoqchimisiz? Birinchi maslahat - tez-tez e'tibor berishdir. Ehtimol, siz gapirishga shunchalik odatlanib qolgansizki, qanday qilib tinglashni unutgansiz. O'z g'ururini yutib, o'zgarish uchun qulog'ini cho'zish hech qachon yomon fikr emas. O'zingizni tez-tez tinglashga o'rgatganingizda, bu sizning ikkinchi tabiatga aylanadi yigiting bilan gaplashish/ qiz do'sti / sherik.

2. Muloqot ikki tomonlama ko'cha ekanligini unutmang

Yaxshi tinglovchi bo'lish nima uchun muhimligini tushunishdan tashqari, yaxshi tinglovchi bo'lish nimani anglatishini ham tushunishingiz kerak. Qachon gapirishni to'xtatish kerakligini bilish. Yuqorida aytib o'tilganidek, muloqot ikki tomonlama: bir kishi gapirganda, ikkinchisi tinglaydi. Va keyin bu rollar almashtiriladi. Agar bu rollar umuman almashtirilmasa va faqat bir kishi gapirsa, ikkinchisi tinglasa, nizolar paydo bo'ladi va hech qachon yaxshi muloqotga erishib bo'lmaydi.

3. Ehtiyot bo'ling

Ehtiyotkor tinglovchi bo'lishni mashq qilish, qanday qilib yaxshi tinglovchi bo'lishni o'rganish yo'lidagi muhim qadamdir. Telefoningiz kabi chalg'itadigan narsalardan voz keching. Qiz do'stingiz yoki yigitingiz bilan gaplashayotganda, ayniqsa suhbat muhim bo'lsa, telefoningizni qo'yish juda muhimdir. 

Bu siz ma'ruzachini hurmat qilishingizni va uning gaplariga e'tibor berishingizni ko'rsatadi. Yuzma-yuz suhbat paytida telefonni doimiy ravishda tekshirish yoki skripka bilan shug'ullanish odobsizlikdir. Tinglash qobiliyatingizni yaxshilash uchun telefoningizni jim rejimga qo'ying. Bu elektron pochta va xabarlar kutishi mumkin.

Bilan bog'liq o'qish: Gaplashish uchun juda kech

4. Xalaqit bermang

Eshitishning ko'plab afzalliklari bor. Siz sherigingiz haqida juda ko'p narsalarni o'rganasiz. Ammo buni amalga oshirish uchun siz ularni jumlaning o'rtasida kesmasdan tinglashingiz kerak. Bu munosabatlarda qanday qilib yaxshiroq tinglashni o'rganishda juda muhimdir. Hech qachon sherigingiz gaplashayotganda uning gapini bo'lmang. Ularning gaplarini tinglang va ular tugatgandan so'ng bu boradagi fikrlaringizni bildiring. Ularning fikri sizniki kabi qimmatlidir.

5. Ko'z bilan aloqa qilishni unutmang

Sizdan boshqa hamma narsaga qaraydigan odam bilan gaplashayotganingizni tasavvur qiling. Yaratish va saqlash ko'z bilan aloqa qilish juda muhimdir yaxshi tinglovchi bo'lganingiz uchun. Bu sizning sherigingizga to'liq e'tiboringizni mavzuga qaratganingizni ko'rsatadi. Buni amalga oshirish uchun doimo ularning ko‘ziga qarash shart emas; vaqti-vaqti bilan, tasodifiy qarash etarli bo'ladi. Ko'z bilan aloqa qilish karnayga tinglashga tayyor ekanligingiz haqida kuchli xabar yuboradi.

6. Nozik maslahatlarga e'tibor bering

Nima uchun yaxshi tinglovchi bo'lish muhim? Chunki siz haqiqatda tinglaganingizda, siz satrlar orasida o'qishni ham o'rganasiz. Yaxshi tinglovchi bo'lish uchun kichik tafsilotlarga e'tibor berish kerak. Ba'zan, sherigingiz bilan yoqimli bo'lib tuyulgan suhbatdan so'ng, nima uchun ular hech qanday sababsiz g'amgin bo'lib qolishadi, deb hayron bo'lishingiz mumkin.

Ehtimol, ular aniq bir narsani ayta olmadilar. Bunday hollarda odamlar ko'pincha noziklikdan foydalanadilar ularning tana tilidagi maslahatlar xabarni etkazish uchun. Misol uchun, agar sizning sherigingiz kechki ovqat uchun spagetti istashini bildirsa, ular bu haqda maslahatlar berishlari mumkin, agar siz yaxshi tinglovchi bo'lmasangiz, o'tkazib yuborishingiz mumkin. Hamkoringizning imo-ishoralari va tana tilini qayd qilish ham munosabatlarda bir-biringizni tinglashning bir qismidir. 

7. G'ayratli ekaningizni ko'rsating

Yaxshi tinglovchi bo'lish nima uchun muhimligini va qanday bo'lishni o'rganayotganda, tana tilingiz niyatlaringizni etkazishi kerakligini yodda tuting. Hech kim ko'rinadigan darajada qiziqmaydigan odam bilan suhbatlashishni xohlamaydi. Agar siz yaxshi tinglovchi bo'lishni istasangiz, u erda o'tirib, sherigingizga tikilib turolmaysiz; siz qiziqayotganingizni ko'rsatishingiz kerak.

Buni avval suhbatni boshlash, uni kengaytirish imkoniyatlarini izlash yoki keyingi savollar berish orqali qilishingiz mumkin. Agar suhbatlashish uchun kayfiyatingiz yo'q bo'lsa, o'zingizga biroz joy ajratganingiz va mazmunli suhbat o'tkazish uchun mos fikrda emasligingizni SO'ga tushuntirganingiz ma'qul.

8. Sabr qiling

Sabr - bu fazilat va u qanday qilib yaxshi tinglovchi bo'lishni o'rganishning eng muhim omillaridan biridir. Eshita olish uchun sizda katta sabr kerak. Agar sherigingiz kun davomida sodir bo'lgan narsadan shikoyat qilsa, sizga albatta kerak bo'ladi. Hamkoringizning muammolarini tinglayotganda, sabr-toqatingiz ularga yordam berishini unutmang. 

Sabr-toqat bilan tinglasangiz, boshqa odamga aytmoqchi bo'lgan narsani to'liq ifodalashiga imkon berasiz. Agar tushkunlikka tushayotgan bo'lsangiz, chuqur nafas oling va bir-biringizni konstruktiv tarzda tinglashingiz uchun gapirish oralig'ini belgilang. 

Bilan bog'liq o'qish: O'zaro munosabatlarda nimaga e'tibor berish kerak? 15 ta narsaning yakuniy ro'yxati

9. Hukm qilmang

Odamni xolisona eshitish qobiliyati aynan yaxshi tinglovchi bo'lish degani. Ma'ruzachi sizga ishonishi kerak, chunki ishonch mavjud bo'lganda, muloqot gullab-yashnaydi, lekin hukm yoki tanqid bo'lsa, muloqot susayadi.

Ishonchni shakllantirish va saqlash hukm qilmasdan yoki bir-birini pastga tushirmasdan tinglash qobiliyatini talab qiladi. Agar sherigingiz nima deyayotganini tushunmasangiz ham, uning bahsiga aralashish yoki teshik ochish uni ishontirishdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi. O'z his-tuyg'ularingizga berilib, o'zingizni haq ekanligingizni ta'kidlab yoki sherigingiz mantiqsiz deb o'ylaganingizdan so'ng uni urishdan ko'ra, shoshilinch xulosalar chiqarmasdan sherigingizni tinglashga harakat qiling.

10. Ular nima deyishayotganini tushuning

Biror narsani shaxsan qabul qilmaslik, qanday qilib yaxshi tinglovchi bo'lishni o'rganishga yordam beradi. Bu ovqatlanish harakati bilan o'xshaydi, bu erda siz nafaqat ovqatni iste'mol qilishingiz, balki uni hazm qilishingiz kerak. Xuddi shunday, siz faqat sherigingizning aytganlarini tinglamasligingiz kerak; siz ham uni qayta ishlashingiz kerak. Siz sherigingiz nima deyayotganini tushunishingiz va uning fikr-mulohazalarini/takliflarini/fikrlarini qabul qilishga tayyor bo'lishingiz kerak. Masalan, ular sizga topshiriqlarni bajarishni eslatganda, ularni qayta-qayta takrorlashlariga sabab bermang; Buning o'rniga, sizga qanday vazifa ajratilganini eslang va unga kiring.

Ajoyib tinglovchi bo'lish uchun vaqt va ko'p sabr kerak. O'zingizni bir kechada bitta bo'lishga majburlashingiz shart emas; Buning o'rniga, bu o'zgarishlarni asta-sekinlik bilan amalga oshirishga ruxsat berishingiz kerak, ayniqsa tinglashga odatlanmagan bo'lsangiz. Muloqot ikki tomonlama ko'chadir; har doim gapirish va tinglash uchun vaqt ajratish kerak.

Introvert bilan tanishish - Foydalanish uchun 11 ta aloqa

U sizni arvoh qilib, qaytib kelganida nima qilish kerak

Munosabatlardagi nosog'lom chegaralarga 11 ta misol

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit