7 跡象顯示他在這段關係中占主導地位

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關係應該建立在平等夥伴關係的基礎上。戀愛關係中的兩個人被稱為「伴侶」這一事實符合這一事實。然而，偏離這種平衡的情況並非聞所未聞。這導致合作夥伴之一在關係中佔據控製或更主導的地位。

當我們談到這種支配性的關係時，往往是男人在尋求控制權——這要歸功於幾個世紀以來的父權制條件。如果你一直感覺他在這段關係中占主導地位，那麼退後一步並認識到危險信號就很重要。

在心理學家的幫助下普拉加蒂·蘇雷卡（臨床心理學碩士，哈佛醫學院專業學分），專門透過情緒能力資源進行個人諮詢，讓我們弄清楚是什麼讓男人在關係中占主導地位，以及明顯的跡像是什麼。

什麼是支配關係？

確定他在這段關係中是否占主導地位並學習如何解決這種毒性，你需要了解什麼是支配關係。這變得勢在必行，因為祂統治你的跡象可以透過輕微的行為異常表現出來。

支配關係最好的描述是這樣一種關係：一方在情感上壓倒另一方，並試圖控制另一方的思考、感受、反應和行為。當他對控制的需求伴隨著急躁的脾氣、推卸責任以及完全無視你的情緒、感受和需求時，你可以確定他在這段關係中處於主導地位。

這種行為的表現形式可以是任何事情，從告訴你換件衣服到中途打斷你，或告訴你可以和誰一起出去玩。雖然這種情況會讓你有一種直覺，感覺有些不對勁，但很難立即斷定你和一個專橫的男朋友/丈夫在一起。

支配關係的本質是需要限制另一方的權力，作為處理自己的問題的一種方式。根深蒂固的不安全感。意識到這些有毒行為模式至關重要，因為主導關係可能會迅速失控並導致身體虐待和性虐待。

但是，是什麼讓男人想要在戀愛關係中佔據主導地位呢？普拉加蒂告訴我們需要知道的一切。「這個問題的一個答案是父權制。他可能會這樣想：“這就是我看到我父親和我周圍所有其他人所做的事情，這就是為什麼我想在一段關係中占主導地位。”當然，個人氣質也發揮著重要作用，甚至可能是一種古老的態度，讓男人相信女人應該受到他們的控制。”

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「倒退的人生觀也可能是罪魁禍首。也許他覺得女性賦權是值得警惕的事。「如果一個女人獲得了權力，那麼我就無法控制她。男人可能會想，最好還是把她放在我的掌控之下。”

「根源通常可以在他們的童年時期找到。要么他們看到了一個對母親非常霸道的父親，要么他們看到了一個非常順從的父親，這讓他們產生了一種‘女人需要被放在自己的位置上’的感覺。”

「因為這是角色塑造和性別塑造通過家庭動力，我們的許多問題都源自於我們童年時期未被滿足的需求。思想開放、進取的男人總是尋找女人的優點，並努力幫助她們成為最好的自己。”

「這樣想：對於一個小孩子，你總是很溫柔、脾氣很好，因為你不會受到威脅。當男人受到威脅時，他們通常會在一段關係中佔據主導地位，」她總結道。

一段關係中占主導地位的伴侶必然會表現出一些不健康的行為，最終可能會損害你的心理健康。為了確保事情不會發展到那個地步，你需要能夠發現一個主導的男人的跡象，這樣你就可以嘗試更快地獲得幫助。

7 跡象顯示他在這段關係中占主導地位

與一個專橫的男朋友或丈夫一起生活可能是一種極其令人沮喪的經歷。他們的急躁行為和攻擊傾向可能會引發接收者根深蒂固的焦慮。在關係剛開始時，這些東西可能看起來非常可愛、討人喜歡。久而久之，你就會討厭他的態度，厭惡這種行為。

在事情發展到無法挽回的地步之前採取糾正措施是明智的做法。為了做到這一點，你需要先尋找他正在統治你的跡象。以下是他在這段關係中占主導地位的 7 個經典危險信號，你需要留意：

1.他多疑並窺探你的私人空間

您可能發現他多次查看您的手機。不斷窺探你的私人空間不是關心，而是懷疑。他甚至可能試圖告訴你，你是一隻容易上當受騙的母鹿，「需要」保護。他成為你自封的保護者。

「通常，這些人傾向於在兩個極端之間搖擺。大多數時候，他們根本不給伴侶任何空間。從心理上來說，他們告訴自己，“我無法控制自己，所以我寧願控制另一個人，因為這給了我一種控制感。”當然，最方便他們控制的人是他們的伴侶，他們被認為是較弱的。總的來說，社會也給了他們支配個人的餘地，因為這也是集體文化的一部分，」普拉加蒂說。

當被問到他有窺探你私人空間的習慣時，他常常會表現出一種防禦性。 “你要隱瞞什麼？”或者，“你不相信我嗎？”，“現在你想要個人空間從我？” – 是他經常使用的一些常見的、被動攻擊性的克制，讓你對他的行為感到內疚。如果你經常經歷這種情況，就要知道他在這段關係中占主導地位。

2. 霸道男友的表現：無理嫉妒

如果每次有人公開與你調情時，你的伴侶都會嫉妒得臉綠，那可能很可愛。這也是理所當然的。但嫉妒和嫉妒雖然被混淆為可互換的情緒，但它們卻有明顯的差異。嫉妒是一種負面情緒，在健康的關係中沒有存在的空間。

「有時，嫉妒可能源自於『我不夠好』或『我工作不夠努力』這樣的心態。當他們自己的無能擺在面前時，他們會試圖透過控制和維護自己的身體力量來拉低另一個人，」普拉加蒂在談到嫉妒是如何成為典型的主導的男朋友的標誌之一時說道。

當他的你們關係中的嫉妒傾向接近強迫行為，這是一個明確的危險信號。如果你必須減少與朋友和家人相處的時間，幾乎把你生活中的每個男人都趕了出去，那麼這是他正在主宰你的典型跡象之一。無論男性自我的書怎麼說，這種毫無根據的懷疑都是不能容忍的。不要改變你的生活來滿足他的不公正要求。

3.你總是聽從他的吩咐

如果你發現自己必須隨時聽從他的指揮，那麼他就是一個在戀愛關係中佔據主導地位的男人。如果他要求你去那裡，拒絕甚至不是一個選擇。無論如何，並非沒有一切混亂。無論何時他提出要求，您都必須能夠與他會面，接聽他的每一個電話，並在幾秒鐘內回复他的每條短信。

主導關係不會考慮你的需要和願望。唯一重要的是他受到的對待和服務，因為這就是一段時間後的感覺。

當你的日程安排適應他的需要時，你就可以確定他在這段關係中佔據主導地位。不要欺騙自己，認為這是因為他過度愛你，他的生活都圍繞著你。事實恰恰相反。了解你是一個獨立的個體，並認識到你男友這種不請自來的行為是一種情緒虐待。

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4. 專橫的男友會批評你所愛的人

你生命中的每個人都是不值得的。你的父母有錯，你的朋友愚蠢；除了他之外的每個人都是一個糟糕的選擇。對於你所愛和關心的人，他找不到任何好話可說。他並沒有就此止步，甚至試圖操縱你去思考同樣的事情。

強勢男人的這些跡像在與他建立關係後可能不會立即顯現出來。然而，多年來，如果你發現自己僅僅因為他不喜歡你和他們說話而與多個人斷絕了聯繫，那麼這正是我們在這裡討論的。

這是一個無可爭議的跡象，表明你在一段關係中擁有一個主導的男人。對你所有其他關係和交往過度批評是他確保他是你生活中唯一支持系統的方式。你應該明智地認識到這是一個有毒關係的跡象並重新考慮你是否決定忍受這樣一個專橫的男朋友（或丈夫）。

5.他想辦法把一切都歸咎於你

每當社群媒體上某個隨機的傢伙向你發送那些令人毛骨悚然的「想要友誼嗎？」時消息，引起如此關注是你的錯。如果路上有人對你發出噓聲，那是你的衣服選擇造成的。

你在街上被一個不知名的好色之徒戲弄是你的錯。或者你大學裡的那個可愛的孩子愛上你了。或地震發生並且冰蓋融化。

「如果你總是因為所有事情而受到指責，這就是一個有統治力的男人的明顯標誌之一。這也是缺乏個人責任感的表現。我們永遠不會與我們認為比我們更強的人發生衝突。因此，當我們對較弱的人這樣做時，這本質上表明了性格上的缺乏力量，」普拉加蒂說。

你和新時代的族長在一起，他不會讓你在他自己房子的圍牆內穿短裙，也不會讓你在任何公共場所喝酒，但不能和他一起。這種羞辱受害者和吹毛求疵的行為指向了一種主導性的關係，在這種關係中，你自己的愛情故事變成了你的折磨。

6. 佔有欲是男人在戀愛關係中佔據主導地位的標誌

讓我們承認，內心的方式很奇怪，當我們的另一半說「你是我的」或「你屬於我」之類的話時，我們都會覺得很可愛。但修辭手法和字面意思是有區別的。如果你的伴侶的佔有欲達到了令人擔憂的程度，他確信他擁有你的生活，那麼他在這段關係中占主導地位並想要控制你的生活就已成定局。

“典型的充滿佔有欲的問題是一個粗魯的問題，’你在哪裡？’這通常是一個致命的贈品。占主導地位的男人的另一個標誌是他沒有做足夠的工作。就像他們希望得到迎合一樣。他們相信，既然他們把錢帶回家，他們就有權利享受更多特權，」普拉加蒂說。

「有時，如果存在工資差異，他們可能不會說出來或解決它，但行為舉止卻占主導地位。他們可能會想，『我是一個更大的貢獻者。我可以盡情發揮自己的力量。或者，即使女性的收入比她們高，她們也可能會變得更加防禦性，說這樣的話，“不要以為你可以因為賺得更多就冷落我。”這已經成為一個棘手的問題，特別是因為它從未解決，」她補充道。

每當你和最好的朋友在一起或和父母在一起時，極端的佔有會讓他被觸發，這是一個危險信號，要求你盡快逃跑。正如我們已經提到的，一段關係中占主導地位的伴侶想要孤立你，而佔有欲就是做到這一點的一種方式。