對付性要求高的丈夫的 11 種方法

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“我丈夫是一個非常好色的人，他一直都想要做愛。” Reddit 就是這樣用戶她開始對她的丈夫長篇大論，因為她「不管她的精力如何」都想要性。評論部分有人說，“他需要長大（…）”，但我們確信您想要一個比這更好的解決方案來弄清楚如何應對性要求很高的丈夫。

性不相容非常常見，可以透過多種方式反映在你們的關係中。你的丈夫是否要求過多的性行為？還是他正在要求不同類型的性行為？你們的癖好不相容嗎？如果你經常對自己說，“我丈夫覺得自己有權擁有我的身體”，那麼你就指出了另一個問題：完全缺乏尊重和同意。

這些問題的解決方案既不容易也不直接，但我們將盡力涵蓋盡可能多的問題。無論如何，我們希望您知道，這並不是一個獨特的、無法解決的問題之謎，而且您並不孤單。讓我們一次一個地回答這個問題。

男人每天都想做愛正常嗎？

根據 YouGov 調查其樣本量約為 1000 人（其中一半是男性），其中 5% 的男性每天「發生」性行為，而 18% 的男性「希望每天發生」性行為。同樣有趣的是，3% 的女性也每天「發生」性行為，9% 的女性「想要」每天發生性行為。調查清楚地表明，每天想要做愛的人並不罕見。一個男人可能每天都想要做愛，尤其是當他年輕且性慾旺盛時。事實上，很多因素都會影響一個人的性慾。他們是：

年齡：人越年輕，性慾越強
激素：睪固酮水平升高導致性慾旺盛
身心健康：運動和良好的飲食會對性慾產生正面影響，而睡眠不足、焦慮和憂鬱則會產生相反的作用
情緒健康：男人渴望性可能既是為了分散壓力和焦慮，即緩解壓力，也是與伴侶建立連結的媒介。表達愛意

這些因素也可能導致你丈夫的性慾旺盛，在這種情況下這是完全正常的。然而，這裡重要的是一個問題：“性慾似乎如何影響他？”他的性慾是否使他出現任何功能障礙，從而乾擾他的日常生活？他是否經常纏著你做愛，如果他不照自己的方式做愛，他就會認為這是針對他個人的？他不尊重你的性別界線嗎？如果是，那麼你先生的性慾亢進可能是個問題。

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為什麼男人如此頻繁地想要性生活？

儘管不同性別的人的性慾頻率差異很大，但很容易得出這樣一個普遍的概括：男性想要更多的性行為。有某些因素導致了這種看法。讓我們看看它們：

生物因素：睾酮激素提供燃料性慾。男性的平均睪固酮水平明顯高於女性
進化論的觀點：有一種假設認為，男性是受傳播基因的慾望所驅使的
社會和文化因素：男人的行為可能會回應社會傳播的關於「男人」的「正常」和「預期」行為的觀念
同輩壓力：一個男人可能會主動受到來自他直接社交圈的同儕壓力，這可能會影響他的性需求

認識到男性和女性一樣，他們的慾望、需求和動機也各不相同，這一點至關重要。假設所有男人都想要性，往往過度簡化了人類性行為的複雜性。與伴侶開誠佈公地溝通性慾和期望也很重要，以確保健康和充實的性關係。

婚姻中什麼樣的性期望是正常的？

A 研究在正常的性生活頻率下，每週做愛一次就足夠了，「更多」並不總是意味著更好。其他研究發表在《性行為檔案》的文章稱，美國成年人平均每年發生性行為 53 次，即每週發生性行為的次數略多於一次。

然而，性慾和性偏好因人而異，這就是為什麼用一個數字來概括婚姻中正確的性期望既不正確也不準確。僅僅因為這些研究表明每週一次就足夠了，並不會讓你的伴侶因為每兩天就感到性飢渴而瘋狂。

你是否一直想知道“已婚夫婦會做愛多少次？”或“幸福的夫妻多久做愛一次？”這些問題並不容易回答。 A 幸福、健康的婚姻可能與夫妻發生性行為的次數無關。當一方比另一方更頻繁地需要性時，婚姻危機就會出現，使「需求者」因想要性而沒有得到性而感到被拒絕，而「拒絕者」則因自己可能沒有為伴侶提供足夠的身體愉悅而感到內疚，並感到害怕這可能會導致不滿意的伴侶離開他們或欺騙。

因此，避免關注「正常」的事情可能會有所幫助。不正常的是，夫妻無法訴諸這種性期望不符的痛苦。我們建議您不要再關注婚姻中的性期望水平是「正常」的，而是努力與您的伴侶建立健康開放的溝通管道，並找到適合您的正確數字。但如何呢？我們很快就會談到這一點。

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跡象顯示你有一個性要求很高的丈夫

在這個階段，您可能會懷疑您的伴侶行為是否正常。您可能還想知道這是否只是性慾不匹配的情況，或者您手上有一個所謂的「性要求很高的丈夫」。有一些跡象可以引導您得出正確的結論。認識到性興趣增強的跡象可以讓您採取正確的步驟來解決任何誤解，幫助您建立明確的界限，並促進圍繞相互滿意和滿足的討論，以建立一個良好的關係。健康的關係.

您必須記住，其中一些跡象並不是您丈夫性慾不合理的唯一跡象。這些標誌與其他標誌結合使用可以得出更準確的結論：

頻繁發起性行為：您的配偶經常發起性活動或談論性活動。這顯示對性親密的興趣更高
持續的覺醒：有身體興奮的跡象，您不能忽視它們。頻繁的勃起或長時間的性喚起可能表示性需求增加。當他尋求滿足自己需求的出口時，他也可能會沉迷於頻繁的自我刺激或自慰
暗示性語言：他使用明確且暗示性的語言。這可能是在私人或公共場合，顯示他對性問題越來越關注以及對身體親密的渴望。他可能經常參與圍繞性話題、偏好和幻想的對話或討論，表明他有很高的性慾和需求
你感受到實驗的壓力：如果您對性要求很高的丈夫始終表現出嘗試新事物的強烈興趣性姿勢、幻想或經歷，這可能會讓你感到有壓力去縱容他的性慾，而不是隨心所欲。他可能不僅對增加頻率感興趣，還對多樣性感興趣
高度關注身體吸引力而非情感聯繫：性要求高的男人會非常重視外表和吸引力，而不是情感連結。他會更頻繁地讚美或評論你的外表，而不是關注你們的情感紐帶和你們兩人共同的價值觀
在親密關係議題上的單方面決策：在不考慮您的感受或偏好的情況下就性行為做出單方面決定，可能表明無視雙方同意並更加關注他的個人性生活
透過攻擊來表達性挫敗感：如果您的伴侶對您表現出攻擊性、侵犯您、無視您的性界線、使用關係中的操縱強迫你滿足他的需求，例如在情感上勒索你、羞辱你、威脅要離開、欺騙或攻擊（這樣的例子不勝枚舉），這是一個不容談判的明顯跡象，表明你的丈夫不僅在性方面有要求。事實上，這可能會導致婚內強姦，你必須優先保護自己

注意：很多妻子都會抱怨，「老公強迫我做事」。那不行！以下是對許多與一些女性抱怨的可怕事情相關的類似問題的快速回答：

我的丈夫在性方面對我施加壓力。可以嗎？不。
我睡覺的時候老公會摸我。可以嗎？不。
我的丈夫在性方面過於激進。這對一個男人來說正常嗎？不。
我先生每天都想要口交。這樣正常嗎？不。
我先生想讓我和另一個男人上床。可以嗎？不，除非你也想要。
我丈夫想要三人行。可以嗎？不。除非你也想要。
妻子可以對丈夫說「不」嗎？是的。

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對付性要求高的丈夫的 11 種方法

我希望你現在一定清楚（呃）你的丈夫是否過度飢渴，或者他只是一個更性慾的人。您現在一定正在考慮接下來的步驟。無論是否與性要求高的丈夫打交道，你們的關係都需要打開溝通管道，設定明確的界限，並維持相互尊重。如果您一直想知道如何與伴侶在性方面保持同步，這裡有 11 種方法：

1. 是時候反思了

在你聯絡你的伴侶之前（你知道我們會建議你在某個時候這樣做），你需要弄清楚你在這段關係中到底處於什麼位置。您可以先自己回答以下問題：

你覺得你的先生有魅力嗎？如果您的抱怨是“我不想和我丈夫睡覺”，這可能會有所幫助
如果沒有，您認為是什麼導致您失去了興趣？
你覺得男人有什麼魅力？
您理想的性生活習慣是什麼？
一般來說，親密關係會讓你感到不舒服嗎？你有親密關係問題?
你是無性戀嗎？（完全可以這樣！）
您的伴侶是否讓您在生活的其他方面感到受到尊重？
如果你說“我丈夫在性方面對我著迷”，這種性關注可以被認為是奉承嗎？或者說這已經近乎不尊重了？

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2. 身體親密與性：這是你問題的根源嗎？

人們常常將「身體上的親密」與「性上的親密」混為一談，這可能是你們關係陷入困境的原因。身體親密可以包括非性的身體接觸，例如擁抱、牽手、親吻、撫摸、弄亂頭髮、擁抱、睡覺時背部或腳部接觸等等。我們最重要的建議是花時間一起理解其中的差異。

你是否經常對自己說：“我的丈夫想一直和我在一起”，或者問：“為什麼我的丈夫只對我的性感興趣？”如果你的性需求旺盛的丈夫正在尋求身體上的親密，並且不知道其他方式來尋求它怎麼辦？他有所謂的身體接觸愛的語言，但除了撫摸你或戲弄你的屁股之外，他還沒有成熟的情緒思考能力。我們並不是說他是對的，但指出這個問題可能是一個很好的起點。

同樣，你也可能會誤讀他的訊號，尤其是當你有親密關係問題時。當他把你拉近時，他可能不是在要求發生性關係。或者他表達他的性幻想可能是因為他想了解你的性幻想。然而，您是對自己的情況和感受的最佳判斷者。如果他的行為讓你感到不舒服，你需要和他談談。

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3. 進行公開對話

女性經常會問：“為什麼我的丈夫只對我的性感興趣？”你的配偶可以最好地回答這個問題。一旦您對自己的想法更有信心，您就可以開始誠實的對話。您可以利用這個機會表達您對性活動頻率以及您們關係中產生的緊張和壓力的感受、需求和擔憂。如果你感到有壓力，或者他讓你感到內疚，請告訴他，而不是參與其中憐憫性。分享你的觀點可以幫助他理解你的觀點。

問他在尋找什麼。性對他來說意味著什麼？當他向你做出「眼神」時，他想傳達什麼訊息？也許他只是想得到回報。儘管你保持警惕，但你做得還不夠。當你說「不」時，他感覺如何？有更好的方式說「不」嗎？在一起，你們可以找到丈夫的要求和你的壓抑的根源，並可能達成一個中間立場。

注意：在性環境之外與您的伴侶交談。不要將「談話」作為對他的行為或要求的回應，否則，他很可能會採取防禦態度，而你將導致談話失敗。

4. 嘗試採取中間立場

妥協對你有用嗎？聽我們說完。如果你的伴侶想要每天晚上做愛，而你想要每週做愛一次，那麼嘗試每週接近兩次可能對你有用。然而，找到中間立場並不總是需要對頻率進行臨床劃分。

這也可能與其他問題有關。誰發起性行為？誰給予身體上的讚美？誰讓對方感到有吸引力、被渴望？誰努力讓這段關係變得有趣？身體上的親密關係是鞏固關係的各種親密關係中同樣重要的一部分，加強這種關係的努力應該來自雙方同等的努力。

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5. 劃清你的性界限

當涉及到性親密時，了解彼此的舒適度和界限非常重要。寫下你在性方面可以接受或不可以接受的事情是表達尊重的一種方式。但是，當您坐下來與他交談時，請記住以下幾點：

了解你喜歡什麼或不舒服什麼需要相當多的探索和內省。鼓勵你的丈夫也這樣做
如果您感到有壓力，請談論同意。你需要明確一點，你的伴侶不能覺得自己有權利擁有你的身體。愛並沒有賦予一個人權利忽視同意
設定界限，例如指定哪些性活動是禁止的或定義性接觸的頻率
建立明確的界限並尊重它們將有助於建立彼此的信任。這反過來會在你們的關係中創造一個讓你們都能自由表達自己的需求和慾望的環境
性別界線隨著時間的推移而改變。當建立足夠的信任時，你們倆可能會願意探索彼此的慾望，並發現你們喜歡一些從未想過的東西

如何在不傷害他感情的情況下說不 — 學會以正確的方式說「不」可以幫助你傳達你的界限，而不會傷害他

6. 學習如何說「不」而不傷害他的感情

當你說「當我說『不』時，我先生會嘟嘴」時，你顯然感到沮喪或擔心傷害你伴侶的感情。假設你的丈夫不再像以前那樣突破你的界限，並且他已經學會瞭如何以你覺得舒服的方式向你求婚。當他這樣做而你沒心情時你怎麼對他說“不”，無罪？

帶著同理心說「不」。同理心會讓你從愛的角度而不是從罪惡感和辯護的角度說話
如果可能，請提供其他聯絡方式，例如一起洗澡或散步
如果您需要獨處的時間，請明確表示您需要自己的時間，並說您會回來
這個想法是，「不」並不一定意味著拒絕或感覺個人化。如果處理得當，他會明白你想與他建立聯繫，但不是性方面的（或者也許只是現在）

7.強調情感上的親密

「我先生想要性，但不想要親密」是你最大的抱怨嗎？你可能必須幫助他認識到更深層的情感連結將提高整體婚姻滿意度。反過來，這將帶來輕鬆和舒適，使伴侶更傾向於更加親密。建議專注於親密時刻的品質而不僅僅是數量。

您可以討論並思考您可以參與的活動培養情感上的親密感在您的婚姻中不一定會導致性行為。更少的性行為和更多的優質時間可以令人驚奇地幫助平衡性關係的動態。

一位朋友曾經告訴我，她的丈夫在就同一性不相容問題進行激烈討論時對她說：「好吧，我推動我們走向性，提出建議，計劃事情，提出想法。如果浪漫對你來說如此重要，你會做什麼來確保我們保持浪漫的聯繫？”這對她來說是一個令人興奮的時刻。她意識到，由於她的防禦立場，她已經停止發起任何形式的親密行為，這對她的關係造成了損害。