8 種尊重配偶的方法

決定你們關係能走多遠的不是爭吵，而是你們爭吵的方式。你與配偶吵架的最終方式很大程度上決定了你們的關係及其未來。幸福的婚姻並非全是性、愛和金錢。他們更多的是同情心、理解和相互尊重。幸福的夫妻也會吵架，但當他們吵架時，他們會謹慎選擇自己的措辭——這些措辭是針對問題的，而不是針對對方的個性或存在。

無論結婚多久，認識多久，沒有兩個人能在所有事情上都達成一致。即使是相處得很好的夫妻，在婚姻方程式和其他問題上也會在許多方面有所差異。

就我個人而言，我在結婚前就認識我丈夫五年了，我不會撒謊，有時我們似乎在任何事情上都不一致！無論是金錢目標，還是週末晚餐，我們似乎幾乎在所有事情上都會爭論。有時，那些平凡的日常爭論會表現為令人討厭的爭吵。這就是為什麼我們制定了一些基本規則，以免用尖銳的言語傷害彼此。這確實有效，我們爭吵、爭論、辯論，但我們沒有越界。

好的， 誠實地，大多停留在直線內。

與配偶爭論的 8 種健康方法

當我們起草與配偶吵架的規則手冊時，我們決定將憤怒集中在問題上，而不是彼此身上；這有助於我們將我們的論點控制在製定的界限之內。
例如，在一場激烈的爭吵中，你可以告訴你的配偶你對所發生的事情感到不安，但你不應該越界說：“這是因為你的成長方式所致。”

因此，這裡有 8 種與配偶爭論和爭吵的正確方法。

1.練習耐心、不打斷地傾聽

傾聽是一門藝術，是一種透過練習培養的技能。當你聽別人說話時，也要確保理解他的話。就像你在第一次約會時專心傾聽一樣，一定要仔細傾聽你的配偶，不要把話放在他或她的嘴裡。不要打斷對方，但你應該在對方說完後提出問題。中斷可以很快 把每一次談話都變成一場爭論.

大多數人透過傾聽對方的意見，就贏得了一半的爭論。這只是因為被傾聽會讓一個人感到被重視和尊重。這種感覺轉化為被理解。一個憤怒的人還需要什麼才能冷靜下來？

2.不要把問題刷到地毯下

每對夫妻都會有一些不舒服的話題，他們知道這些話題會引起爭吵。但他們並沒有將這些問題掩蓋起來，而是直接對這些問題進行討論、討論，避免出現更大的戲劇性事件。

你的生理時鐘正在滴答作響，你想討論什麼時候生孩子，而你的男人現在希望專注於儲蓄——僅此一點就足以進行一場大戰。但這並不意味著您推遲討論這些問題並繼續感到沮喪並在內心醞釀怨恨。

你需要交談、戰鬥、推理和得出結論。

僅僅因為某個問題將要引起爭論，他們不會逃避它，假裝一切都很好。幸福的夫妻會解決他們的問題，找到解決方案，從不逃避 參與健康的爭論.

3. 不許罵人。時期。

這是我老公跟你老婆吵架的第一條規矩。無論他多麼生氣或不安，我從未見過他對我或其他任何人說過任何難聽的話。儘管我很欣賞他的這一點，但我還是對自己感到厭煩，因為即使是對銷售人員，我也能開始辱罵。是的，是的，這是一個缺陷，我正在努力改進這方面！

多年來，我一直有意識地嘗試養成這種習慣，並感覺到它可以避免不必要的傷害和摩擦。謾罵只會轉移人們的注意力，這是令人厭惡的、無禮的，而且有點像高中生那樣。 推卸責任 並喊出名字。謾罵對關係的影響簡直就是腐蝕、破壞和傷痕累累。

所以，不許罵人。時期。

4.過去的就過去了。讓它留在那裡

重要的是不要讓諸如舊錯誤之類的事情發生 過去的關係影響現在.

作為一對已經約會五年的情侶，我們確實對彼此的過去了解很多。這也意味著我們可以輕易地互相指責，試圖分散對方對手頭問題的注意力。在一次爭吵中，我丈夫說，考慮到我職業生涯的多次轉變，我一直很困惑，這讓我很受傷。當我崩潰時，他道歉了，我們制定了一條規則，永遠不要提及我們過去可能做過的任何事情。這是無關緊要的、有害的和有辱人格的。

5. 理解彼此的感受

爭論時，要互相相信對方的憤怒、沮喪、痛苦或失望。為了進行有成效的談話，你需要放下你的槍，敞開心扉。無論你的配偶有什麼感受，你都應該承認它們、接受它們、思考它們，然後做出正面的結論。

不要成為一個只談論他自己、他的感受和他的期望的人。

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6. 不要假設，要問

最簡單的事情就是假設、下結論，然後感到痛苦。但這是對的嗎？我常常因為一件事情就問我幾十個問題而感到厭煩。後來我了解到，他是透過提問來獲得清晰的思路的。

當以尊重的方式以正確的方式提出問題並有效地回答問題時，可以避免許多誤解。這正是健康戰鬥的運作方式。快樂的， 健康的關係 其特點是公開的對話、問題和爭論。不是假設。

進行健康爭論的秘訣是消除誤解（如果有的話）。不培養他們。

7.記住，這不是為了獲勝

我們一直被教導要獲勝，以證明我們是對的。但婚姻完全是一場不同的遊戲。在婚姻中，與配偶爭吵的正確方式意味著你們需要專注於手邊的問題並共同解決，而不是試圖證明任何人是對還是錯。擺脫心理記分卡，把注意力集中在解決問題上，而不是判斷對錯。採取健康的戰鬥方式，而不是一直試圖獲勝。

8. 最後，記住你是一個團隊

無論爭論多麼激烈，你都需要記住，你們是一個團隊，有著相同的目標。這才是與伴侶戰鬥的正確方式。無論是您的儲蓄、孩子的教育，還是搬到另一個城市，你們在所有事情上都是一體的。不要單獨權衡利弊，也不要把自己放在比配偶更高的位置——這會破壞交易。

無論怎樣的挑戰，怎樣的風雨，只要你熱愛， 互相支持，你每次都會取得勝利。不管怎樣，真正的幸福是當一對夫妻手牽手，共同面對生活的挑戰時，他們會閃閃發光。

以健康的方式爭論對人際關係有何幫助

在戀愛關係中，時不時與配偶發生爭吵是很正常的。事實上，人們常說，完全不爭吵比頻繁爭吵更危險。人類是情緒動物。我們每個人都有自己的生活需求和慾望。我們也是，都是用不同的方式長大的。這意味著我們每個人對愛都有不同的期望，有各種各樣的愛語言，並且對於某人應該如何表達他們的關心也有完全不同的看法。

因此，偶爾對你的伴侶感到不滿是可以的——尤其是當他們沒有滿足你的期望或想要的時候。但不好的是把這一切留給自己，讓負面情緒慢慢發酵，從內部破壞關係。最好將你的感受傳達給你的伴侶，即使他們確實會採取防禦措施並演變成一場爭吵。正確的爭吵方式是在整個爭吵過程中尊重對方。全部發洩出來不僅可以幫助您處理自己的感受，還可以讓您的伴侶看到您感到不安，以及為什麼或如何、他們的所作所為或所說傷害了您。

基本上，它有助於在一段關係中時不時地進行健康的鬥爭。但保持健康也很重要，而不是讓它變成有毒的尖叫盛宴。以下是在關係中以健康的方式爭論實際上可以幫助改善關係的不同方式：

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1.它讓你的伴侶更了解你

沒有人是心靈感應者。有時你的伴侶會犯錯，因為他們真的不知道你想要什麼。因此，讓您的配偶知道發生了什麼以及他們做錯了什麼非常重要，這樣他們就知道該做什麼、不該做什麼以及為什麼這對您很重要。

此外，即使您與配偶發生爭執，當他們真正告訴您他們為什麼這樣做或說他們所說的話時，請確保您傾聽並嘗試理解他們的觀點。一旦你們以尊重的方式交談或爭論，即使這意味著與您的配偶發生爭執，也要知道這會激發彼此更好的理解， 幫助建立忠誠度，並使關係整體上更健康。

2.它告訴你的伴侶你在乎

選擇沉默地對待你的伴侶而不是告訴他們你為什麼不高興是沒有幫助的。向他們解釋情況，而不是只是默默地怒火中燒。即使這確實變成了與丈夫的爭吵，但這仍然意味著你足夠關心並嘗試解決問題。

一點點健康的戰鬥不會傷害任何人。請記住，沉默的對待和安靜、醞釀的憤怒並不能解決問題。但一個健康的論點確實如此。在一段關係中，重要的是要記住，你們的關係和伴侶比一些小問題更重要。如果問題對你來說變得更加重要，以至於你停止與你的伴侶溝通，這基本上意味著你不再關心他們來解決問題。

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3.你們可以一起解決問題，而不是讓問題愈演愈烈

祇限 關係問題，每一個障礙，每一個錯誤，只要你努力共同面對，都是可以解決的。為此，您的伴侶需要知道發生了什麼事。關係中健康的爭論非常有助於您解決此類問題。一旦你說出（或大喊大叫）你的想法，你就會開始解決問題，而不是再次把所有事情掃到床墊下，直到問題變得太大而無法處理。

4.它可以幫助你們夫妻一起成長

和老公吵架後，溝通自己的感受，一起解決問題，就會加深彼此的了解。和夥伴吵架之後，你就會知道他們喜歡什麼，傷害他們的東西。人際關係中健康的爭論也將幫助你知道如何相互尊重地溝通而不讓它變得有毒。這將幫助你們彼此建立更牢固、更成熟的紐帶——這種紐帶讓你們能夠更加開放、脆弱和誠實地對待彼此，而不會有防禦性或擔心自己會因為自己的感受和錯誤而受到評判。

5.它可以阻止你做出錯誤的決定

如果即使有明顯的問題，你仍繼續避免衝突，那麼總有一天，一切都會開始失控。這就是爭論開始變得有毒的時刻。如果你為了避免與配偶爭吵而讓自己的負面情緒不斷累積，要知道這些情緒不會輕易消失。

他們會的 削弱你們關係的基礎 從內部看，直到你無法再超越問題。它會讓你不太關心這段關係和你的伴侶，並可能促使你做出糟糕的決定，從從事婚外情到完全斷絕你們的關係。

因此，無論問題看起來多麼小或多麼愚蠢，都要知道最好現在就與您的伴侶溝通，而不是不斷地試圖避免衝突。完全沒有爭論並不是健康關係的標誌。開放式溝通是。是的，即使這意味著與夥伴戰鬥。如果偶爾變成爭論怎麼辦？只要你們都願意互相尊重並共同解決問題，關係中健康的爭論將幫助你們在爭吵中變得更加堅強，並像以前一樣彼此相愛。

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