你很難找到女朋友的 10 個原因以及你可以做的 5 件事

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你單身已經有一段時間了，你的運氣似乎沒有好轉。也許你過去在約會方面取得過一些成功，但現在似乎很難找到愛情。或者也許你運氣不佳，甚至根本沒有運氣，你希望能把這一切掛起來，到此為止。不管怎樣，你身邊單身女性那麼多，為什麼找女朋友這麼難呢？

好消息是你並不孤單。目前許多人都在處理這個問題，全神貫注於#ForeverAlone 的想法。我們常常陷入的一個常見陷阱是男人更難找到女朋友。這是否客觀真實已經不是重點了。要記住的是，這對「你」來說並不一定那麼困難。

為什麼找女朋友這麼難——10個可能的原因

那麼，為什麼找女朋友這麼難呢？很難準確地指出出了什麼問題，因為每個人都是不同的。這些情況下存在太多變數，因此不可能將其分解為實際的科學。但這裡有 10 個可能讓你很難找到女朋友的原因。

1.你正在追求約會的“想法”

許多男人面臨或曾經面臨的一個問題是，在找到我們喜歡的人之前，我們實際上沉迷於約會或建立關係的想法。它來自於這樣的想法：“我能找到女朋友嗎？” “我找不到女朋友，我很沮喪！”因此，當我們去約會時，我們實際上並沒有在場。我們的大腦正在超速運轉，迫使我們將他們視為我們遇到他們之前的理想化版本。

我們也全神貫注於「說正確的話，讓這個女孩看到我是多麼的出色」。如果處理得當，人們會稱大多數像這樣的人“有魅力”或“有魅力”，有時甚至是“壞男孩”，但這是一種操縱性的行為，這種猜謎遲早會崩潰。大多數女孩認為有吸引力的是真實性，而不是表演。然而，對於我們大多數人來說，我們散發出的追逐氛圍非常明顯，並且會立即讓大多數女孩望而卻步。這是一個非常常見的原因單相思.

2.您試圖強制建立連接

有時，我們和某人約會只是因為我們不想再單身了。所以，我們為了有女朋友而試圖強行建立聯繫。我們透過努力達到她對我們的期望來做到這一點，最終我們會說和做一些我們永遠不會做的事情。你可能會說：“多年來我一直是大滿貫詩歌的粉絲。” “哦，我也喜歡貓！” 「我絕對認為男人應該有男子氣概。你說得對，其他任何事都是恥辱。”

我們都會在某個時刻為這樣做而感到內疚。這並不會讓你成為一個壞人，它只會讓你成為一個人。沒有人願意孤獨。但你會付出多大的代價，忍受多久的假關係，只是為了不再感到孤獨？試圖強行建立聯繫也可能會對您建立聯繫的目標產生反作用。真正的聯繫是自發性的。長期的關係需要努力。

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3.你試著成為一個好人，卻沒有成為一個好人

這是那些難以與女性交談的男性的常見策略。但它比“說正確的話”更具體。這更多的是向她展示你是一個多麼「好」的男人，希望她選擇和你約會。問題在於，這只是一種行為，而且不可能持續那麼久。

另外，當你在 “只是一個好人” 對於單身女性來說，這一點一直以來都是顯而易見的。然後，當然，你就會被「劃入朋友圈」。所以，如果你想不只是朋友或熟人，你必須重新考慮你的方法。

4.你找錯地方了

周圍有這麼多單身人士，有這麼多事情要做，可能很難弄清楚去哪裡認識女人。例如，如果您正在尋找穩定的女朋友有一天能安定下來，您可能不想去俱樂部和酒吧，因為那裡擠滿了只是想找樂子的大學年齡女性。

網上約會也是如此。雖然網路交友已經建立了長期的關係，但這種情況很少見。對我們大多數人來說，網路約會毫無意義。首先，整個概念將人變成了菜單上的項目。選擇太多，很難甚至幾乎不可能做出正確的選擇。還有許多女性面臨的問題——收件匣裡充滿了令人毛骨悚然的人，很難從中篩選出像你這樣的好男人。在現實生活中認識女性與在約會應用程式上認識女性有很大不同。

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5.你們的約會優先順序是衝突的

聯播文化是當今約會場景的重要組成部分。因此，即使您正在尋找女朋友，誘惑和對錯過機會的恐懼也會影響您的判斷。如果和你在一起的女人沒有清楚表達自己的需求，你也很難判斷她在尋找什麼。這會讓你想知道事情會朝哪個方向發展，所產生的不確定性不利於你與她的互動。如果你想知道“為什麼找到一個具有相似核心價值的女朋友這麼難？”，那就別再想勾搭了。

6.你正在尋找錯誤的特質

約會專家揭穿的最被高估的觀點之一是異性相吸。這導致了無數有毒的關係，最終以災難告終。例如，如果您是一個外向的男人並且遵循了這個建議，您可能會尋找一個內向的女孩。問題就出在這裡內向和外向的關係你們都會因為無法避免的性格特質而互相惹惱。

她可能是最有魅力的女性之一，但你會因為她幾乎不想出去而感到惱火。她會因為你不想留下來而生氣。這種衝突將成為關係動態的一部分，不用說，這是不可持續的。因此，雖然您可能不想要一個與您性格幾乎相同的人（這可能比您想像的更無聊），但您也不想追求與您截然相反的人。研究證實了相似點多於差異點的夫妻更有可能在一起。

7.你只考慮自己的外表

許多長期單身的男人都陷入了這樣的陷阱，認為自己一定出了什麼問題。對於「為什麼找女朋友這麼難？」這個問題，「我不夠高」或「我不夠強壯」是常見的內在反應。但如果你要找的是女朋友而不是風流韻事，那麼你的外表並不像你想像的那麼重要。是的，你應該打扮自己，保持身體健康，但身體吸引力的作用比你想像的要小。此外，研究研究表明，身體吸引力受到誠實和善良等非身體因素的影響。

8.你忽視了自己

另一方面，你可能會想，「我不在乎自己的外表，完美的女孩也不會在乎。她會因為我本來的樣子而愛我。”只是她還不認識你，如果你在第一次約會時看起來就像剛從床上滾起來，那麼即使是最適合你的女孩也可能找不到理由過了第一次約會與你。這顯示缺乏自尊。打扮自己表示您非常在意為潛在伴侶展現最好的一面。女人欣賞一個在外表上下功夫的男人。

9.你的不安全感壓垮了你

缺乏安全感的男人常常會說：「我找不到女朋友，太沮喪了！找個女朋友怎麼這麼難？！”這是一種自然的情感。單身可能會非常令人沮喪。但問題是你的不安全感阻礙了你擁有女朋友。

這是因為這些不安全感表現為有毒行為，例如嫉妒、控制欲、需求、消極攻擊性溝通和相互依賴。這些問題是你永遠找不到女朋友的一些最大跡象——如果你不透過內在的工作或治療來解決它們。

10.你還沒有解決或接受你的心理健康問題

心理健康鬥爭可能是約會中最大的障礙。一項研究表明，西方社會中很大一部分男性所採取的心理應對策略往往是功能失調的，例如未能獲得適當的支持、過度飲酒來減輕情緒痛苦、否認痛苦並「忍氣吞聲」、孤立或減少痛苦。困難時期的社會連結。

心理健康問題通常伴隨著焦慮、怨恨、悲觀和自虐，使得尋找愛情甚至接近女孩變得更加困難。解決這些問題，克服你的創傷，發現你的需求和界線——所有這些都可以幫助你更了解自己，從而更容易接近單身女性。這也使得與一般人會面變得更加容易。

你可以做的 5 件事

如果你與上述任何一個相關，並且在想，“我自己有那麼多工作要做，我能找到女朋友嗎？”那麼是的，你會的。不要放棄。只要有一點耐心，你可以做以下 5 件事來走出你的舒適區，增加你找到女朋友的機會。

1.克制追求一段感情的衝動

把你的議程留在門口，做你自己。這被稱為約會遊戲，但這不是你應該贏的遊戲。這只是您與另一個人分享的經歷。如果這種經驗能帶來更多的東西，那就太好了。但如果沒有，也不是世界末日。您隨時可以稍後再試。請記住，您感興趣的女人是一個人，而不是一個獎品。

2. 不要為了「追到女孩」而裝模作樣

無論你想成為大佬還是好人，你都在表演，這可能適合風流韻事或一夜情。但如果你正在尋找一個女朋友，也就是一段長期的關係，你最好只做你自己，缺點等等。這是因為你選擇的角色只能帶你到目前為止。在某些時候，你的真實自我會顯現出來，而你的女朋友會感到被欺騙了。自信誠實的男人不需要裝模作樣，就是這些男人身上最吸引女人的特質.

3. 明確約會的優先順序

正如約會優先事項中所述，即使您正在尋找長期的東西，也可能很容易屈服於勾搭文化的誘惑。但這可能是一種弄巧成拙的做法，因為你在求愛過程中扮演著被動的角色，等著看你的潛在伴侶想要什麼。如果你想要一個女朋友，請誠實地拒絕無條件的性關係（如果這是你的約會對像想要的）。最初的性緊張不一定代表你們戀愛了，這只是你迷戀的跡象.

4. 弄清楚你需要從一段關係中得到什麼

「異性相吸」這句古老的格言並不像我們曾經想像的那麼明智。性格截然相反的人往往不會相處得很好，戀愛關係也是如此。但在你列出你想要的伴侶所具備的特質之前，先列出你需要具備的特質。這包括負面的事情，例如：您可能缺乏自尊，有時會將這種自尊投射到別人身上。

這是女人除了了解男友的優點之外還想了解他的一些事情（你也會想了解她的同樣的事情），並且是尋找合適對象的更好方法。

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5. 鍛鍊自己（從內到外）

未解決的心理健康問題可能是你永遠找不到女朋友的最大跡象之一。在你的思想和肢體語言中伴隨而來的對自己的負面情緒可能是讓你永遠單身的原因。治療可以幫助您擺脫創傷反應，從而解決這些問題。一旦你學會如何做到這一點，約會就不再是你現在面臨的艱鉅任務。您在心理健康之旅中可能面臨的一些問題是：

社交焦慮

社交焦慮對於許多因心理健康問題而掙扎的人來說，這是一種常見的經歷，以至於在與某人交談時幾乎不可能進行目光接觸。治療可以幫助您發展所需的社交技能，以增加找到女朋友的機會。心理健康專家還可以幫助您明確約會時的優先事項，驗證您的掙扎，並幫助您毫無歉意地表達您的健康需求，這對緩解/控制您的焦慮大有幫助。

未解決的創傷

即使你的社交能力足夠，你仍然可能患有憂鬱症、雙向情緒障礙、強迫症等心理健康問題。在殘障社會中，患有心理健康問題的人生活所帶來的創傷是你整天都要面對的事情。每天，它確實會影響你建立認真關係的能力。一旦你開始處理你的創傷並更多地了解你的心理健康，你很可能會找到一個能完全接受你的那部分並支持你度過難關的人。

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羞恥和怨恨

許多患有心理健康問題的人面臨的另一件事是羞恥感。關於心理健康問題的羞恥感往往會以其他方式表現出來。你可能會拿某人的無能、健康或「懶惰」開玩笑，這聽起來比你想要的更刻薄。不用說，沒有人願意和一個一直嘲笑他們的人在一起。所以，拋開恥辱，看看它是如何發生的加強你的人際關係.

自尊

改善心理健康之旅的一部分就是照顧自己的外表。雖然內在確實比外表更重要，但照顧好自己的外表可以為您的自尊帶來奇蹟。即使您沒有電影明星基因，您也可以保持健康（不需要健身房會員資格）並擁有時尚的髮型。這可能看起來很膚淺，但它對於減少你的消極自言自語並給你一個與美女交往的機會大有幫助。聞起來好聞也沒什麼壞處。

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