10 跡象表明您處於忠誠的關係中

墜入愛河真是太好了。但維持愛情是很困難的。當你遇到一個讓你神魂顛倒、讓你皮膚刺痛、點燃深厚感情的人時，下一個合乎邏輯的步驟就是與他們建立忠誠的關係。畢竟，鞏固你們的聯繫並提前規劃你們的生活不是戀愛中最美好的部分嗎？

不幸的是，事情沒那麼簡單。如今，人際關係變得相當複雜，有許多因素影響他們的成功或失敗。賈達 (Jada) 是一名 25 歲的電腦程式設計師，她在描述自己目前與工作中遇到的一名男子的關係時，代表了她這一代人中的許多人。

賈達是愛情和婚姻的熱心信徒，她說她已經意識到關係和承諾是兩件不同的事情。 「我們一直處於斷斷續續的關係中。儘管我想正式宣布這一點，但他一直告訴我諸如「我對你的承諾，不需要婚姻來證明」之類的話。坦白說，我不知道它會走向何方，儘管我們非常關心彼此。我們決定順其自然地度過每一天，不去想未來。」她聳聳肩。

換句話說，如今，僅僅認為男朋友、女朋友或伴侶的傳統標籤就足以確保你的排他地位是不夠的，更不用說保證你的婚姻了。事實上，正如分手和離婚數量不斷增加所表明的那樣，即使是婚姻也不是萬無一失的承諾保證。我們訪問了心理學家 安妮塔伊麗莎 （應用心理學理學碩士），專門研究焦慮、憂鬱、人際關係和自尊等問題，涉及某人是否處於忠誠關係中的跡象，以及如何知道您是否準備好建立一段關係，以及如何讓某人做出承諾。

什麼是忠誠的關係？

戀愛的基本要素之一就是排他性。當你對一個人產生深厚的感情時，應該有一種強烈的、不可動搖的信念，相信你們屬於彼此，沒有任何第三人或環境可以在你們兩人之間造成隔閡。

在一段忠誠的關係中，信任、誠實、善良、支持和感情等其他元素會自動發揮作用。身體上的吸引力可能在最初階段發揮重要作用，但除此之外，情感也可以鞏固關係，將其提升到另一個層次。根據 梅艷芳，“在這樣的關係中，合作夥伴致力於解決他們生活中可能遇到的任何問題。”

還有趣的是，有 關係中承諾的不同階段 每對夫婦可能對這個詞有不同的定義。例如，賈達說：「對我來說，當我需要他或每當我遇到麻煩時，我的男朋友就在我身邊，這一事實證明了他的承諾。在這個時候，我對他不再抱有更多的期望。”

另一方面，活動策劃者哈利闡述了他在戀愛關係中承諾的黃金法則。 「請不要對我有兼職的愛，」他說。 「如果我沒有一個人在順境和逆境中陪伴我，如果他不能向我保證我是他生命中最重要的人，如果我們不一起規劃未來，那麼墮落還有什麼意義？」戀愛？關係和承諾是嚴肅的術語，不幸的是我們現在對此如此輕視。”

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10 跡象表明您處於忠誠的關係中

必須承認，在約會階段，大多數情侶都會互相打量對方，衡量自己的愛情對像是否是永遠的對象。在這個過程中，他們試圖在伴侶身上尋找承諾的跡象，看看他們所分享的紐帶是否能經受住時間的考驗，或者一旦吸引力消失，這種紐帶是否會消失。

的增加趨勢 聯播文化 由於應用程式和約會網站的存在，約會變得很容易，因此很難建立長期且耐心的忠誠關係。在這種情況下，你如何判斷你的伴侶是否對你忠誠？以下是一些忠誠關係的跡象，可以幫助您做出決定：

1.你們花了很多時間在一起

計劃拍電影？還是假期？還是網球比賽？除了你所愛的人之外，你不會想到任何其他人可以陪伴。當某人對你來說很特別並且這種感覺是相互的時，你自然會想盡可能多地花時間在一起。您的社交媒體也反映了它們在您生活中的存在。

即使在 遠距離談戀愛，情侶們會不遺餘力地為彼此騰出時間。哈利講述了他幾年前陷入忠誠關係的經歷。 「不幸的是，這種情況並沒有持續多久，但當我們在一起時，我們就完全融入其中了。我們會一起度過每一個空閒的時刻，這一切都毫不費力地發生，」他回憶道。

2.你不再沉迷於它們

最初的愛的沖刷和它所產生的興奮是無與倫比的。你沉迷於你的愛人，你想把自己最好的一面展現給他們，你不斷地想著你的下一個約會對象。但隨著關係的成熟並進入舒適區，這種迷戀開始減弱。

您意識到您不必擔心他們看不到您的簡訊或不接聽您的電話。了解彼此的習慣和日程安排並對此感到滿意是承諾的標誌。當某些場合沒有壓力時，你真的不會因為壓力而發瘋。

3. 你們的投資是平等的

我們不會說你應該數數，但如果你想知道你的伴侶是否像你對他們一樣愛你，那麼這是值得擔心的。從邀請對方出去吃飯等簡單的舉動到時不時地互相檢查一下，互惠是其中之一 認真關係的跡象.

如果你覺得你是唯一一個主動打電話給你的伴侶，對你的伴侶大驚小怪，在他們遇到麻煩時擔心，並且每次都伸出援手的人，這可能意味著你一生的愛並沒有投入到這段關係中就像你一樣。關心、感情和關心不是單向的，雙方必須平等地將它們帶入關係中。

4.你們互相買東西

賈達說，戀愛關係中最好的事情之一就是為對方購物。 「當我單身的時候，一切都是關於我、我和我自己。但當我談戀愛後，我自然而然地開始把我的男朋友納入我的購物範圍。同樣，他也會買東西，甚至不需要我開口。這只是表明他正在傾聽我的需求，」她說。

意識到彼此的需求（物質和情感）並採取行動，這是忠誠關係的明確標誌。在最初的日子裡，送禮可能意味著購買一些可以帶來好處的東西。 對你暗戀的人的印象。但隨著你們越來越接近，你的送禮模式可能會從過於花哨變成常規且有用的東西。當然，特殊的場合仍然需要特殊的禮物。

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5. 沒有任何偽裝

愛和承諾需要彼此完全誠實。越是愛一個人，就越不需要假裝。當你處於一段忠誠的關係中時，你可以自由地暴露自己的弱點和不安全感。沒有任何偽裝或鬧劇，你也不覺得有必要裝出假象。

誠實也意味著坦率地表達自己的需求、願望和願望，而不必擔心失去它們。在一段忠誠的關係中，有一個假設：你們彼此理解。你們的關係不應該帶給你們壓力。相反，有親人的陪伴應該會讓你感到輕鬆和快樂。

6.你的未來與他們息息相關

撇開排他性不談，一段關係中的承諾意味著將會有關於未來的對話。可以是簡單的事情，例如度假，也可以談論訂婚、結婚和生孩子。

也許你甚至不需要把它說出來，但隨著你更多地參與，你會發現自己比以往任何時候都更常討論你對未來的希望和計劃。當關係牢固時，你甚至會發現自己改變了計劃以將他們納入其中。這絕對是一個巨大的承諾標誌。這表示你想讓這段關係繼續下去。

7.你採取措施解決問題

沒有任何關係是沒有問題的。儘管你們彼此相愛並有強烈的感情，但有時你們會爭吵、爭吵，甚至想當場分手。但你沒有。儘管憤怒和沮喪，但有些東西阻礙了你，你們中的一個人伸出了橄欖枝。

愛和承諾意味著願意努力解決你的問題 關係問題。你們倆在進入這段關係時都知道未來會有棘手的日子，但都會渴望讓它發揮作用，而不是一有麻煩跡象就前往斯普利特維爾。如果你沒有準備好應對糟糕的日子，你就無法談論人際關係和承諾。

8.你們認識彼此的家人和朋友

賈達對男友最大的不滿之一是她還沒有被介紹給男友的家人和朋友。 「我不懷疑他對我的承諾，但我還沒有見到他的家人。有時我想知道他是否害怕他們的反對，」她說。因此，請注意這一點 關係紅旗 如果您正在尋找承諾的跡象。

你們的關係應該如此牢固，以至於你的伴侶應該確定你在他們生活中的地位。他們應該毫不猶豫地將您介紹給他們的家人和朋友。成為他們核心圈子的一部分錶明你不再是他們或他們所愛的人的局外人。它為你們的關係和彼此的承諾提供了某種合法性的標誌和認可的印記。

9. 性成為次要的

現在，這是關係軌跡上的巨大飛躍。誠然，每段關係都始於調情和性吸引力。然而，一旦過了這個階段，即使性行為不在菜單上，您也想見到對方並與對方共度時光。

在隨意的交往中，性成為閒晃的藉口，但在忠誠的關係中，性成為其他關係的附加內容 親密關係的形式 以及諸如關心、喜愛和尊重之類的情感。你可以花幾天幾夜和你的伴侶一起做你喜歡的事情，這可能涉及也可能不涉及性。這是一個明確的跡象，表明你們的關係正在走向承諾區。

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10.你可以進入他們的家

給你的伴侶一把你家的鑰匙需要彼此之間有一定的信任。當然，同居是一段關係中承諾的重要標誌，但在此之前，是共享鑰匙的階段。讓您的伴侶訪問您的個人空間表明他們對您很重要，反之亦然。

想想看，有多少人擁有您公寓的鑰匙，可以自由進出？如果你的伴侶願意給你他們家的鑰匙，也願意給你他們，那麼下一步就是建立忠誠的關係。可以說，共用一把鑰匙是夫妻之間的一種成年禮。

安妮塔表示：「有奉獻精神的人， 面對人際關係中的挑戰，了解問題是暫時的，並選擇找到一種方法來使他們的合作夥伴關係發揮作用。他們非常清楚自己的承諾，因此彼此之間保持透明。他們知道他們的伴侶同樣致力於他們對未來的願景。”

輕鬆的談話、增加的舒適度、一定的親密感都是你們處於忠誠關係中的標誌，而你的伴侶會握著你的手站在你身邊。當然，生活是不可預測的，承諾並不意味著你們的關係會永遠持續下去。然而，這些跡象可以幫助您了解與某人約會時會發生什麼。如果上述要點中的六點或更多適用於您的關係，那麼恭喜您，您正處於忠誠的關係中，這可能會讓您的生活和未來充滿歡樂。

跡象表明您沒有處於忠誠的關係中

愛和承諾並不總是齊頭並進。安妮塔說：「人們可能彼此相愛，但卻感覺不到 準備好提交 關係，這可能有很多原因。”人們避免或避免建立認真或忠誠的關係是正常且常見的。他們可能害怕在一段關係中做出承諾，或者他們不想思考或談論未來。

您的伴侶不願意對您做出承諾可能有多種原因。人際關係和承諾是相當複雜的，需要一個人長期為一個人奉獻自己。就浪漫關係而言，可能是一生。我們已經討論了忠誠關係的跡象。讓我們繼續討論表明您不在其中的跡象。 

1.對自己不滿意

你的伴侶對你不忠誠的最常見原因之一是他們對自己不滿意。安妮塔說：「當人們對自己不滿意時，他們會發現很難對伴侶做出承諾。這是因為他們與 自卑 並且無法給予伴侶他們無法給予自己的東西。”

沒有人是完美的。我們都有缺點。我們每天都會面臨不安全感。我們都有自己或生活中希望改變或努力的面向。在這種情況下，一個不願意承諾的人會覺得如果自己不愛自己，就可能無法愛別人，這是很正常的。

2. 還沒忘記你的前任

這又是人們避免在關係中做出承諾的常見原因。安妮塔表示，“他們與你建立關係可能是為了忘記前任，而不是因為他們愛你。”有可能是反彈。畢竟，克服過去的關係需要時間。如果他們仍處於從過去的分手中恢復的過程中，他們此時可能不想承諾一段關係。

3. 對現任伴侶沒有感情或不愛

很容易得意忘形 把迷戀錯當成愛情。人們可能不確定他們是否和合適的人在一起，或者他們感受到的是否是愛。在這種情況下，最好不要著急。安妮塔說：「他們可能喜歡你，但還沒有愛上你。因此，他們的感情還不夠強烈，無法採取下一步並致力於與你建立認真的關係。”

4. 專注於生活中的其他事情

據安妮塔說，人們可能不想做出承諾的原因之一是因為「他們的生活方式可能會妨礙他們。他們可能需要經常出差或工作時間很長。因此，他們覺得承諾一段關係並不是最好的主意。也有可能他們還沒準備好妥協或放棄自己的自由和獨立。他們可能覺得一段忠誠的關係可能​​會讓他們放棄自己珍惜的東西。”

5.承諾恐懼症

這又是人們逃避承諾最常見的原因之一。承諾恐懼症是真實存在的。安妮塔說，這可能是「過去的創傷，他們沒有經歷過」的結果。 健康的關係」。這些人一提到承諾，甚至被稱為某人的伴侶或配偶，就會傾向於逃跑或退縮。建立忠誠關係的想法讓他們感到幽閉恐懼或焦慮。

想要一段關係和為一段關係做好準備之間存在著巨大差異。如果你還沒準備好對某人做出承諾，或者付出努力並承擔責任來維持這段關係，那麼退後一步可能是個好主意。話雖如此，有幾個因素導致了對承諾的恐懼。雖然這確實使約會變得困難，但建立長期關係並非不可能。

如何讓某人致力於這段關係？

相互承諾對於建立健康和持久的關係至關重要。當你覺得你愛的人不忠於你時，你會感到心碎。雖然期望或讓你的伴侶致力於這段關係可能會令人沮喪，但關鍵是不要對他們太嚴厲。他們不願意做出承諾可能是因為他們害怕或情緒混亂，而他們可能還沒有準備好談論這些。

雖然你不能強迫某人對這段關係做出承諾，但你絕對可以做一些事情來向他們保證你會幫助他們邁出下一步。但請確保不要嘮叨或糾纏他們。每個人都需要自己的自由和空間。這是一個重大決定。您可以透過以下幾種方法讓您的伴侶致力於建立這種關係：

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1.先愛自己

安妮塔說：「照顧伴侶的幸福並讓他們感到被需要是件好事，但首先要學會愛自己。學習獨自感受完整和完整。有句話說：「除非你單身快樂，否則你的婚姻不可能幸福」。學會自己快樂，否則你就會一直指望你的伴侶讓你快樂。”

最重要的是，做你自己。花時間做你喜歡的事。不要忘記，在你們的關係之外，你們還有自己的生活。與朋友和家人團聚。專注於自己。幫助您的伴侶並為他們提供幫助是件好事。但請確保不要總是以犧牲自己的平靜和其他快樂為代價。花時間遠離他們，做你喜歡的事。學習 如何愛自己.

2. 關注情感連結而不是性聯繫

確保不要使用性作為讓伴侶對你做出承諾的武器或手段。尋找情感上的親密感。尋找一種情感連結而不是性連結。努力建立情感紐帶，讓你們雙方花時間談論彼此的喜惡、價值觀、夢想、恐懼、抱負和個人成長。為了讓伴侶做出承諾而與伴侶發生性關係是關係不健康的表現，最終只會將他們推開。

3. 不要強迫他們做出承諾

你不能強迫某人對你作出承諾。安妮塔說：「人際關係是一項艱苦的工作。僅僅因為兩個人相愛並不意味著兩個人都準備好致力於這段關係。維持彼此健康的關係需要付出更多努力，這就是為什麼願意做出承諾並了解對他們的期望很重要。”

強迫你的伴侶做出承諾會讓他們逃離你。只有當他們覺得準備好了時，他們才會向你做出承諾，事情也應該如此。如果你強迫它，它會發出一個訊息，表明你試圖控制它們。這會降低他們對你的信任，這就是為什麼你不能給他們壓力，而是找到健康的方法 讓他們對你做出承諾 出於自己的意願。

4.認識他們的朋友

朋友是每個人生活中極為重要的一部分。雖然您應該先成為伴侶的朋友，但我們建議您也了解他們的圈子。人們在選擇生活伴侶時通常非常重視朋友的意見。這將有助於他們了解你是否融入他們的世界，也讓他們了解如果你一輩子都在他們身邊，事情會是什麼樣子。你伴侶朋友的認可可能會讓他們考慮與你建立忠誠的關係。

5.不要試圖改變它們

你不希望你的伴侶改變你，對嗎？那麼，你也不能試著改變它們。沒有人是完美的。每個人都有缺點。接受他們原本的樣子會讓他們確信你真的愛他們，儘管他們有所有的不完美。幫助你的伴侶成為一個更好的人是件好事，但你必須讓他們按照自己的步調去做。如果你真的愛他們並想與他們建立忠誠的關係，請完全接受他們，而不是 試圖改變你的伴侶.

你的伴侶應該心甘情願、全心全意地對你做出承諾。這是健康關係的基礎。設定界限，花時間陪伴自己，支持你的伴侶，但永遠不要向他們施加壓力或發出最後通牒來迫使他們做出承諾。如果他們試圖發起一場關於建立忠誠關係的對話，請虛心傾聽他們所說的話。準備好與他們討論。

如何知道你已經準備好建立一段關係？

一段關係中的承諾可能是愛的最終表現。可能有幾個原因讓你害怕承諾，但有一天，你可能會遇到一個你想共度一生的人。雖然您可能無法找到合適的字詞來表達您的感受，但您的行動揭示了一切。

一段關係中的承諾需要大量的工作，並且伴隨著認識到隨著關係的進展，將會有一些困難和階段需要應對。蜜月期不會永遠持續下去。如果你能夠接受長期關係的各個階段，你就能夠心甘情願、誠實地做出承諾。如果你已經和你的伴侶在一起有一段時間了，但仍然想知道你是否準備好向他們做出承諾，這些跡象可能會幫助你做出決定：

1.你獨立、快樂、對自己感到滿意

安妮塔表示：「對於處於戀愛關係的人來說，彼此保持聯繫並一起做事是一件好事。但他們也必須能夠為自己抽出時間並獨立做自己的事情。”我們同意。你需要對自己感到滿足。你要為自己的幸福負責。為此你不能依賴你的伴侶。你應該有獨立於你的伴侶的身份和自己的想法。你的 與自己的關係 是最重要的。如果您像重視伴侶一樣重視自己，則表示您已準備好建立一段關係。

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2.你願意表現出脆弱和親密

您準備好做出承諾的另一個跡像是您不害怕脆弱和親密（情感或性）。在伴侶面前表現出脆弱，你會感到很自在。與他們分享您的感受和想法時，您會感到安全。您毫不懷疑在他們面前展現自己，並與他們分享您的夢想、願望、目標和恐懼。他們知道你最糟糕的一面，看到你最奇怪的一面，沒關係。

3.你接受伴侶的所有缺點

什麼是關係中的承諾？除了其他的事情之外，就是願意充分地 接受你的伴侶。我們所說的完全接受並不是說您應該容忍任何形式的虐待。這意味著你接受美麗的部分，也接受破碎的部分。安妮塔說：「大多數時候，只要事情進展順利，人們就會待在一起。但如果你能在最糟糕的時候接受你的伴侶和你自己，那就表明你已經準備好做出承諾。”

4.你正在努力建立健康的關係

安妮塔說：「如果你知道在關係中給予和接受的重要性，如果你知道何時說『不』並 遵循健康的界限願意承認自己的錯誤並為此道歉並做出彌補，如果您願意作為一個整體來度過生活給您帶來的風暴或挑戰，那麼您可能已經準備好致力於一段認真的關係。 ”

一段關係會經歷起起落落，但夫妻處理問題的方式很大程度上說明了他們之間的連結。人際關係是持續不斷的工作。人際關係中的承諾程度取決於每個人或夫妻對彼此的期望。只要你們互相支持，幫助自己和彼此成長，關注彼此的需求，並進行建設性的溝通，你們就能為健康的夥伴關係定下基調。

5.你想要陪伴但並不需要它

這是表明您已準備好做出承諾的主要跡象之一。如果你對自己的處境感到滿意，已經接受了自己，並且 單身也沒關係，您可能已準備好做出承諾。你應該想要的是陪伴，而不是需要它。因此，如果您不再積極追求愛情，而是專注於自己的幸福和成長，那麼您就準備好做出承諾了。

一個2019 研究 表示關係的準備程度決定了關係能否持續。一個人是否願意做出承諾是關係成功的一個很好的預測指標。研究發現，如果相關人員做好承諾的準備，一段關係結束的可能性會降低 25%。您將擁有的第一個也是最重要的關係是與自己的關係。為了建立健康和忠誠的關係，愛自己至關重要，否則將很難給予和接受愛。 

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