USir George Bernard Shaw uthe, “Isono esibi kakhulu esidalweni esikanye nabo akukona ukuzonda, kodwa ukungabi nandaba nabo: lokho kuwumongo wobulwane”.
Uma ukungabi nandaba nabanye abantu kuwubulwane, kuyinto engacabangeki ukuthi umuntu ubhekana kanjani lapho ezizwa enganakwa ebudlelwaneni. Imiphumela engokwengqondo yokunganakwa ngumuntu omthandayo ingaqeda umphefumulo futhi ihlukumeze ngokwengqondo.
Lapho othandekayo engasiniki ukunakwa okufanele, umuzwa wethu wokuqala uwukuthola umnyombo wenkinga futhi siyiqede. Nokho, ngokwenza kanjalo, omunye umbuzo obalulekile awuphendulwa: indlela yokubhekana nokunganakwa ngumuntu omthandayo?
Uma kucatshangelwa ukuhlukumezeka ngokomzwelo okungabonwa noma okungezwakali kumlingani noma othandekayo kungathinta impilo yakho yengqondo, kubalulekile ukuqonda ukuthi ungabhekana kanjani nalobu budlelwano obungenampilo. Silapha ukuze sikusize ngalokho nje.
Ukunganakwa Kwenzani Kumuntu?
Okuqukethwe
Ubudlelwano obunempilo busekelwe ekusondeleni, ukwethembana, inhlonipho kanye nokuqondana. Ukunganakwa ngumuntu omthandayo kukushiya ungedwa, unemibuzo eminingi nokungabaza kodwa kungekho zimpendulo noma ukucaca kwenhloso evela kulowo ongakunaki. Okokuqala nokubaluleke kakhulu, kubalulekile ukuqonda ukuthi umlingani noma othandekayo udinga isikhala nesikhathi sokuba wedwa ngezikhathi ezithile akufani nalapho othile ekunganaki ngamabomu.
Isimo sangaphambili sivamise ukuba yisimo sakudala somlingani oyedwa odinga indawo ebuhlotsheni kanti omunye akubheka njengophawu olushaqisayo, olungaholela ekuhlukaneni, ibanga, ukulwa nezingxabano. Lokho kukodwa akuwona ubudlelwano obunempilo obunamandla, kodwa kuwumdlalo webhola ohluke ngokuphelele kunokubhekana nokushaywa indiva umuntu omthandayo.
Ngakolunye uhlangothi, lapho othile ekuziba ngamabomu, ngokuvamile ngenjongo yokusebenzisa ukumethemba okubeka kuye futhi alawule namandla phezu kwakho, kungenza ubuhlobo bube nobuthi obudlulele. Imiphumela engokwengqondo yokunganakwa ngumuntu omthandayo ingokoqobo futhi iyingozi.
Lokhu kulawulwa ngokomzwelo kuza ngezindlela eziningi, enye yazo evame kakhulu ' ukuphathwa buthule ' okubizwa nangokuthi ukungamnaki umuntu ukuze angene emgqeni. Uma uzizwa unganakwa ebudlelwaneni ngoba umlingani wakho engafuni ukukhuluma nawe, ungazizwa uphoqelekile ukuphula isifiso sokuthula.
Umphumela? Uvuma noma yini abayifunayo kuwe ukuze uqede ukunganakwa ebudlelwaneni. Lokhu kuthambekela okunobuthi kungase kube okucashile futhi kube nzima ukukubona, ngakho umuntu kufanele ahlale eqaphile ngoba imiphumela engokwengqondo yokunganakwa ngumuntu omthandayo ingaba yingozi.
Imiphumela yengqondo yokunganakwa ngumuntu omthandayo
Izazi zokusebenza kwengqondo nochwepheshe bezempilo yengqondo bayavuma ukuthi ukunganakwa umuntu omthandayo kuwuhlobo lokukhohlisa nokuhlukumeza ngokomzwelo okungaba nemiphumela efinyelela kude. Uma uzizwa ungabonakali, ungezwakali, ungabonakali ebudlelwaneni obuseduze, kuhlasela wona kanye umnyombo wokuzizwa kwakho siqu. Ngaphandle kokuzethemba, ukukhathazeka, intukuthelo nokucindezeleka ngezinye zemithelela engokwengqondo evamile umuntu angase abe nayo lapho ezizwa enganakwa umuntu amthanda ngokujulile.
Kodwa umthelela awugcini nje kuphela empilweni yakho yengqondo nenhlalakahle. Uma othile ekuziba ngamabomu, umthelela wawo ku-psyche yakho nawo ungabonakala ngendlela yezimpawu ezingokomzimba zokucindezeleka. Imiphumela engokomzimba yokunganakwa ebudlelwaneni ingabandakanya ukuqwasha, ubuhlungu bekhanda, ukushaya kwenhliziyo okugijima kanye nokuqina kwemisipha. Imiphumela yesikhathi eside yokunganakwa ebudlelwaneni ingaba ukuphazamiseka kwemikhuba yokudla okungaholela ekukhuluphaleni, ukuphazamiseka kwezidakamizwa kanye nobuhlungu obungapheli.
Ngokusho kocwaningo olwenziwe ngo-2012 , imiphumela yengqondo yokunganakwa ngumuntu omthandayo ingaholela ekukhathazekeni, ukuzethemba okuphansi, ukuhoxa emphakathini kanye nokungabi nanjongo empilweni yakhe. Lokhu, kungaholela ekuzihlukaniseni nabantu kanye nokucindezeleka okungaba yisiqalo sezinkinga zempilo yengqondo zesikhathi eside.
Ukufunda Okuhlobene: Izimpawu Ezi-5 Zokuxhashazwa Ngokomzwelo Okufanele Uziqaphele Uchwepheshe Wezokwelapha
Olunye ucwaningo luthola ukuthi ukuzizwa ukhishwa inyumbazane futhi unganakwa kungabangela izinguquko ebuchosheni bakho, ikakhulukazi ingxenye ebhekene nokubona ubuhlungu - i-anterior cingulate cortex. Lokhu kungaholela ekubhekaneni nenqwaba yezimpawu zomzimba njengokukhuphuka komfutho wegazi, ubuhlungu bekhanda, izinkinga zokugaya ukudla, isifo sikashukela ngisho namasosha omzimba asengozini.
Le miphumela engokomzimba ngokuvamile iwumphumela wamazinga aphezulu okucindezeleka ngenxa yokunganakwa ngumuntu omthandayo noma ombheka njengebalulekile empilweni yakho. Lapho izinga lokusondelana liphakeme, imiphumela ingaba mibi kakhulu. Isibonelo, umthelela ungaba phezulu kakhulu uma uzizwa ushaywe indiva ebudlelwaneni bakho kunalapho abangani bakho, osebenza nabo noma umphathi wakho ekunika ihlombe. Yingakho kubalulekile ukwazi ukuthi ungabhekana kanjani nokunganakwa ngumuntu omthandayo.
Ubhekana Kanjani Nokunganakwa Umuntu Osebudlelwaneni?
Ukubhekana nokunganakwa ngumuntu omthandayo akulula neze. Kungakhathaliseki ukuthi uqine kangakanani ngokwengqondo noma ukuphatha ngendlela eqinile le mpatho yokungahloniphi umuntu omthandayo, akwenzeki ngaso sonke isikhathi ukusunduza imicabango engemihle futhi ungayivumeli ikulawule.
Uma othile ekuziba ngamabomu - nokuthi othile ungumuntu othandekayo njengomlingani othandana naye noma umzali - kuyindaba yesikhathi ngaphambi kokuba izenzo zakhe ziqale ukubangela ukungabaza kuwe.
Ungase futhi ujwayele ukuthathwa kalula ebudlelwaneni, okungathinta indlela owakha ngayo ubudlelwano obuseduze esikhathini esizayo. Yingakho ukunganakwa ngumuntu omthandayo kudinga ukuphathwa ngendlela efanele, ngokushesha nje lapho uqala ukuqaphela izimpawu ezibomvu.
Ukukusiza ukuthi wenze lokho, nanka amathiphu okuthi ungabhekana kanjani nokunganakwa umuntu omthandayo:
Ukufunda Okuhlobene: Kusho Ukuthini Uma Umuntu Engakunaki?
1. Thatha isinyathelo emuva
Nakuba ukuhlehla kungase kungabi isinyathelo sokuqala esinembile sokuthi ungabhekana kanjani nokushaywa indiva othile osebudlelwaneni, kuyimpendulo yokuqala ephumelela kakhulu. Esikhundleni sokuthi ubonakale njengomuntu oswele, ukhuluma ngokuthi ngenkathi uhlonipha isinqumo sabo, uyakwazisa nokuzethemba kwakho.
Uma uzizwa ushaywe indiva ebudlelwaneni bakho, unganikezi omunye umuntu umuzwa wokuthi usukulungele ukwenza noma yini edingekayo ukuze ulungise isimo. Qonda ukuthi lokhu okuguquguqukayo kuvela kubo hhayi kuwe, ngakho-ke kushiye kubo ukuthi balungise inkambo. Bavumele bafinyelele kuwe uma futhi bebona ukuthi kwakungalungile ngabo ukukuziba.
Yebo, ukuthula okuvamile ngenxa yokuthi akekho ohlangothini oluthatha isinyathelo sokuqeda ukungezwani kungase kubangele ubuhlungu ngesikhathi kusaqhubeka, kodwa yindlela kuphela yokuqeda lo mbango wamandla ongemuhle ebudlelwaneni.
2. Ziphazamise
U-Dan wazithola esengene shí enguqukweni efanayo nozakwabo, u-Justin, futhi imiphumela yokunganakwa ebudlelwaneni yayiqala ukumlimaza. Wayekhathazekile, ecasukile, futhi ehlaselwa wuvalo njalo lapho umlingani wakhe engena kwesinye sezinsongo zakhe zokuthula. Ekugcineni, uDan wanquma ukufuna usizo, futhi umelaphi wakhe wameluleka ukuba azigcine ematasatasa ukuze adlule kulezi zikhathi eziyinselele ngaphandle kokuzikhulula.
Nawe ungazuza endleleni efanayo uma kufanele ubhekane nokunganakwa umuntu omthandayo. Ngenkathi uhlehla ebuhlotsheni ukuze unikeze omunye isikhathi sokucabanga, thola isikhathi sokwenza into oyithandayo - into ekujabulisayo.
Kusukela ekubhaliseni isifundo se-inthanethi ukuya ekudwebeni noma ukuvele uzenze zonke lezo zingcingo obuzihlehlile, iziphazamiso zinhle. Uma kungekho okunye, gijima, ibhokisi, sebenza futhi ujabulele ukugijima kwe-adrenaline.
3. Zizungeze nabantu abakwenza ujabule
Sivame ukuziqhelelanisa nabantu abaseduze nathi, yize singazi, ngesikhathi somshado wethu wothando . Abanye abantu bathola ukwesekwa, ukwaneliseka kanye nomngane wabo omkhulu kumlingani wabo ongcono kodwa abanye basala bezizwa benesizungu.
Umuntu oyedwa kwabathathu abashadile ubika ukuthi unesizungu, ngokusho kocwaningo lwe-AARP olwenziwe ngo-2018. Le mizwa yokuba nesizungu kanye nokuhlukaniswa yanda kakhulu uma uzizwa unganakwa ebudlelwaneni. Ngakho-ke, zizungezele nabantu abakwenza ujabule - isimo sengqondo esihle kuphela!
4. Thola uhlelo lokusekela
Ungase ufune noma ungafuni ukwabelana ngesimo sakho sengqondo nabangani bakho. Kodwa uma wenza kanjalo, ungakhohlwa ukubabuza ukuthi ubhekana kanjani nokunganakwa ngumuntu othandana naye? Uma abangani bakho bebhekene nokuthile okufanayo noma bake bahlangabezana nakho esikhathini esedlule, bangase babe neseluleko esiwusizo namathiphu abangabelana ngawo.
Uzomangala lapho ufunda ukuthi impilo ibaphoqa kanjani abantu ukuthi basungule ezinye zezindlela ezilula kodwa ezisebenzayo ukuze usinde ezimeni ezinzima njengokushaywa indiva othile omthandayo futhi uthole inhlansi yenjabulo.
Uma kungekho okunye, uzoba negumbi eligcwele ubuhlakani, uhleko, nesikhathi sokuzijabulisa nabangane bakho.
5. Khuluma lapho uzizwa sengathi awunakwa ebudlelwaneni
Ungabhekana kanjani nokunganakwa ngumuntu omthandayo? Nqoba izithiyo zokuxhumana bese usungula iziteshi zezingxoxo eziqotho nezisuka enhliziyweni. Uma othile ekunganakwa ngamabomu, kungaba impendulo yokungezwani ebudlelwaneni bakho.
Mhlawumbe, umlingani wakho uzizwa ebekwe endaweni noma nini lapho uzama ukuxazulula izinkinga futhi ukuthambekela kwabo kokukuziba kuyindlela yokuzivikela yokulwa nalokho. Mhlawumbe, isizathu sale phethini yokuziphatha singalandelelwa ekuhlukumezekeni kwabo ngokomzwelo okwedlule.
Uma ukhuluma nomlingani wakho noma othandekayo mayelana nemiphumela yokunganakwa ebudlelwaneni, gxila ku-'Mina' kunokuthi 'wena'. Batshele ukuthi lokhu kuguquguquka kukwenza uzizwe kanjani ngaphandle kokubeka icala noma ukubeka izinsolo. Ukuze ubhekane nokunganakwa ngumuntu omthandayo, kungase kudingeke ubabonise uhlangothi lwakho olusengozini.
6. Bhalisela ukwelulekwa
Uma uzizwa ushaywe indiva ebudlelwaneni futhi iphethini iqala ukufana nokuziphatha okugadlayo, ukuhlukaniswa kwemizwelo noma ukukhohlisa, kuyinkomba yokuthi udinga usizo. Isikhathi sokuthi wena nophathina wakho nixoxe ngokufuna ukwelulekwa futhi nikhulume nochwepheshe bezempilo yengqondo.
Ukuzizwa unesizungu nakuba ungewedwa kuyinto ehlukumeza ingqondo futhi ufanelwe okungcono kunalokho. Umlingani wakho naye angaba neyakhe imizabalazo yangaphakathi noma ukuhlukumezeka okumenza enze ngale ndlela. Ngokuvamile, kunzima ukwenza lokhu kuhlobana ngokwethu.
Kulapho ukwelashwa kwezithandani kungenza khona umehluko omkhulu, kukwenze ukwazi ukuxazulula izinkinga zakho kunokuvumela ukucasuka kwakheke ebudlelwaneni ngokuhamba kwesikhathi.
7. Yiba umlandeli wakho omkhulu
Umbhali waseMelika kanye nesikhulumi esikhuthazayo, uJack Canfield uthi, "Awukwazi ukushintsha omunye umuntu kodwa abantu bayashintsha maqondana noshintsho lwakho. Bonke ubudlelwano buwuhlelo, futhi uma noma iyiphi ingxenye yesistimu ishintsha, ithinta enye ingxenye."
Yeka ukuzisola noma ukuthembela ekuvunyelweni abanye abantu ukuze ukhulise ukuzethemba kwakho. Zithande , futhi ube ngumlandeli wakho omkhulu. Zivuze ngomsebenzi ngamunye owenziwe kahle. Ubuhle buyathelelana futhi buyanda ngokwabelana. Uzoba umuntu wonke umuntu ambonayo futhi akuthola kunzima ukumshaya indiva. Uma kungekho okunye, umlingani wakho uzophoqeleka ukukubuza isizathu senjabulo yakho!
Ukufunda Okuhlobene: Izinto Eziyi-13 Okufanele Uzenze Lapho Umyeni Wakho Engakunaki
8. Phula umjikelezo
Uma othile ekuziba ngamabomu, kuyindlela yakhe yokukhipha ukusabela kuwe. Mhlawumbe uzolwa, ubhonge, ubhodloke futhi ukhale, noma ucele uthando lwabo. Uma ubanikeza noma yikuphi kwalokhu kusabela, uba yisisulu sokukhohlisa.
Ngakho-ke, nqamula umjikelezo wokuhlukunyezwa ngokomzwelo kanye nokukhohlisa ngokungaqinisekisi imizamo yabo yokukuziba ngokusabela abakulindele. Uma ukukhohlisa nemidlalo yengqondo kungasebenzi kuwe, bazophoqeleka ukuthi bayishiye indlela. Uma lokho kwenzeka, ekugcineni ungasebenzela ekusunguleni amasu okuxazulula izingxabano ebudlelwaneni bakho.
Ukuthola impendulo yokuthi ungabhekana kanjani nokunganakwa umuntu omthandayo kungase kubonakale kuyinselele ekuqaleni. Ungasinqoba lesi sihibe ngokuqonda ukuthi nakuba le phethini engenampilo isuka kuwe, iyachuma ngendlela osabela ngayo kuyo. Uma uyeka ukuphakela isilo sokuthula namavayibhu abandayo ebudlelwaneni, buyogcina buthaka futhi bubune. Futhi khumbula ukuthi kaningi, ingxoxo eqotho kanye nokuvulela umuntu omthandayo futhi omkhathalelayo inhliziyo yakho yikho kuphela okudingekayo ukuze uvule amaqabunga amasha.
Imibuzo Evame Ukubuzwa
Ukunganaki umuntu akusona neze isenzo sothando. Uma ungazitshwa ebudlelwaneni bakho, akukhona nje kuphela ukuthi akunabulungiswa kodwa kudala umdlalo wamandla ongemuhle ebudlelwaneni bakho. Imiphumela engokwengqondo yokunganakwa ngumuntu omthandayo ingaba yingozi ngokomzwelo ngokuhamba kwesikhathi. Umcabango nje wokwenza iphutha ukunganakwa njengokunganakwa njengesenzo sothando, ubonisa ukuthi unonyawo lwakho ogibeni.
Uma umuntu ekushaya indiva ngamabomu, usuke ekwenzela noma ukukudedisela kude futhi enethemba lokuthi uzoqonda ukuthi akanandaba nawe, ngaphandle kokuthi akubeke obala. Esinye isizathu sokuziba othile singaba ukukhohlisa impendulo oyifunayo noma ukusabela okuvela kuye. Uma ungazitshwa ebudlelwaneni, kungenzeka ukuthi bayazi ukuthi yini ekwenza uphawule futhi bakushaye indiva iqhinga lokukhohlisa abalisebenzisayo ukuze bathole umphumela oqondile ongokwengqondo noma wokuziphatha abawufuna kuwe.
Okokuqala, qiniseka ukuthi awunakwa futhi akukhona nje ukusabela okweqile. Bese, zama ukucabanga ngombono womunye umuntu – kungenzeka yini ukuthi muva nje bebematasatasa futhi badinga indawo ethile? Ziphazamise ukuze ukunganakwa ngumuntu omthandayo kungakuphazamisi ngokwengqondo. Uma ngisho nangemva kokubanika isikhathi esithile sokuphumula, izinto azibuyeli emuva ngendlela ezaziyiyo noma ubudlelwano benu bubonakala bubheke ekwehleni, khulumani. Buza umlingani wakho ukuthi kwenzakalani futhi nixoxe ngodaba. Uma lokho kungayixazululi inkinga futhi usola ukukhohlisa, ungasabeli ngendlela umlingani wakho alindele ukuthi wenze ngayo - unamandla kunalokho, futhi uyakwazi!
Izizathu Eziyisi-6 Insizwa Engakunaki Ngemva Kwempi Kanye Nezinto Ezi-5 Ongayenza
Ingabe Ukwelashwa Okuthulile Ebudlelwaneni Nokuhlukunyezwa Ngokomzwelo Nangokwengqondo?
Umnikelo wakho awuyona iminikelo yokusiza . Kuzovumela i-Bonobology ukuthi iqhubeke nokukulethela ulwazi olusha nolusesikhathini njengoba sifuna ukusiza noma ubani emhlabeni ukuthi afunde ukwenza noma yini.
