Bakleiery in 'n huwelik – 10 wenke om dit reg te doen

Smeer die liefde

Elke verhouding het sy hoogte- en laagtepunte, konflikte en grime, gevegte en vergifnis. Dit is alles deel van die lewe. Maar bakleiery in 'n huwelik kan nie geregverdig word met gevoelloosheid en ongevoeligheid teenoor jou gade se gevoelens nie. Die meeste paartjies sal dwarsdeur hul huwelik verskil en argumente hê, maar het jy geweet dat jy 'n rusie kan hê terwyl jy medelye en respek teenoor mekaar het?

Dit gaan alles oor hoe jy baklei. Skreeu, skel, ultimatums gee oor die beëindiging van die verhouding, en mekaar beledig, is alles klassieke voorbeelde van toksisiteit waarvan 'n mens moet wegvlug. Jy kan oor geld in 'n huwelik baklei, of dit kan iets simpels en onbelangriks wees, maar daar is baie reëls vir bakleiery in 'n huwelik wat sal verhoed dat jy die fondamente van jou verhouding permanent skaad.

Is dit normaal vir getroude paartjies om te baklei?

INHOUDSOPGAWE

Een navorsing, volgens The Guardian, het byna 1 000 volwassenes ondervra en ontdek dat paartjies wat gesê het hulle stry, 10 keer meer geneig was om saam gelukkig te wees as diegene wat op hul tone om hul probleme geloop het en konflik vermy het. Dit is egter belangrik om daarop te let dat nie alle argumente normaal en gesond is nie. Argumente in verhoudings kan gesond wees as dit op die regte manier gedoen word en baklei in 'n huwelik is onvermydelik. Jy mag dalk selfs elke dag in 'n huwelik baklei en steeds die liefde behou.

Julle kan baklei oor die uitgawes of oor waarheen julle saam met vakansie moet gaan. Julle sal dinge sê wat julle maat seermaak. Julle sal in woede wegstap. Julle sal die deur toeslaan. Julle sal baklei oor gedeelde verantwoordelikhede in 'n huwelik en persoonlike opmerkings teen mekaar maak. Julle kan hulle selfs stilswyend behandel. Maar is al hierdie gesonde en geregverdigde maniere van baklei in 'n huwelik? Nee.

Dit is vanselfsprekend dat julle twee sal stry oor dinge waaroor julle nooit gedink het julle sou verskil nie. Dit maak nie saak hoe dol julle mekaar liefhet nie. Aan die einde van die dag is julle twee verskillende mense met verskillende denke, ideologieë en menings wat sekerlik meer gereeld wrywing sal veroorsaak as wat jy dink.

Bakleiery in 'n huwelik is heeltemal normaal wanneer dit aandagtig gedoen word en in gedagte gehou word dat die ander maat wat in hierdie verhouding betrokke is, iemand is wat jy nie doelbewus of onbedoeld wil seermaak nie. Ons emosies raak amok wanneer ons kwaad is. Dit is altyd belangrik om die volgende in gedagte te hou:

Haal asem voordat jy enige stelling uitpraat waaroor jy later spyt kan wees.
Daar is baie seer dinge wat jy nooit moet sê nie of jou maat moet nooit vir jou sê nie
Julle kan mekaar nooit fisies seermaak tydens 'n geveg nie
As dit die geval met jou is, moet jy dadelik optree, want fisiese mishandeling is onwettig.
Nie net dit nie, selfs dreigemente om te beseer of skade te veroorsaak, is onwettig
Beplan tyd saam om julle gevoelens op 'n gesonde manier uit te leef in plaas daarvan om op mekaar te skree.

Geen twee mense kan gedagtes en idees op dieselfde manier verwerk nie. Ons het almal unieke identiteite, denkpatrone en verskillende snellerpunte. Wat jou sneller, veroorsaak dalk nie jou geliefde nie, en andersom. As jy en jou maat voel dat julle elke dag in 'n huwelik baklei, kan dit lei tot stresverwante afwykings in die toekoms. Daarom is ons hier met wenke vir... regverdige gevegte sodat jy op 'n gesonder manier kan argumenteer.

Baklei in 'n huwelik - 10 Wenke om dit Reg te Doen

Die huwelik is 'n ewige tipe verbintenis, en 'n konflik is 'n geleentheid om beter te leer oor die persoon met wie jy ingestem het om die res van jou lewe deur te bring. Moenie bang wees vir konflikte nie. Dis 'n kans vir jou verhouding om te groei ten spyte van die herhalende verskille in jou gedagtes en gevoelens. As jy vra of dit moontlik is om regverdig in 'n huwelik te baklei, is die antwoord ja. Hieronder is 'n paar van die wenke oor bakleiery in 'n huwelik nadat jy 'n baba gehad het of net nadat jy uit die wittebroodfase gegly het:

Verwante leeswerk: Hoe om 'n verhouding te red?

1. Moenie uit woede optree nie

Dit is die eerste punt wat ek as 'n pasgetroude vrou wil aanspreek. Dit was alles goed gedurende die wittebroodstydperk. Maar sodra die wittebrood fase begin flou word, die verskille het begin na vore kom. Die botsings was nogal simpel en het in die begin as gevolg van triviale dinge gebeur. Verskille wat verband hou met fliekkeuses of waar en wat om vir aandete te eet. Toe het die groter kwessies gevolg waar nóg die bakleiery nóg die redes daarvoor gering was.

Ek kon nie verstaan of dit net ons was wat in 'n huwelik baklei en gesukkel het om mekaar te verstaan nie, of was dit al die getroude paartjies in die wêreld. Ek het stadig besef dis laasgenoemde, en dat selfs my maat 'n eie verstand en wil het, en dat om uit woede op te tree ons verhouding beskadig.

Woede kan nie as 'n regte of verkeerde emosie gekategoriseer word nie. Maar wat as reg of verkeerd beoordeel kan word, is die manier waarop 'n mens kies om daardie emosie uit te druk. Die eerste reël van bakleiery in 'n huwelik, of in die lewe in die algemeen, is om te weet hoe om... beheer jou woede en nie daaruit optree nie. Sodra jy weet hoe om jou woede te bestuur en uit te druk, sal die res van die argument terugkeer na 'n vriendskaplike tempo wat op die lange duur nuttig vir die huwelik sal wees.

Toe gevra oor reddit hoe om regverdig in 'n huwelik te veg, het 'n gebruiker geantwoord: "My man en ek is soortgelyk in die sin dat nie een van ons ons stemme veel verhef nie. Geen naamroep nie. Ons argumente/verskille/verskille lei gewoonlik tot 'n beter begrip van mekaar se gevoelens of denkwyse. Baie af en toe moet ons in verskillende rigtings gaan stap, 'n bietjie van mekaar af wegkom. Net om te kalmeer en terug te kom en rasioneel en gaaf te wees. Ons sterk gevoelens eindig met drukkies en kompromieë."

2. Luister empaties

Empatie is baie noodsaaklik in elke verhouding. Verhoudings oorleef gewoonlik nie lank met 'n gebrek aan empatieLuister sonder om jou maat te onderbreek en probeer verstaan waar hulle vandaan kom. Staan in hul skoene en kyk na alles vanuit hul perspektief. Hou oogkontak en verseker hulle dat hulle gehoor word. Sodra jou maat klaar gepraat het, hou jou kant van die storie op die tafel.

’n Konflik kan nie opgelos word tensy en totdat julle albei mekaar se bekommernisse en bekommernisse aanspreek nie. Gee gelyke tyd vir mekaar se gevoelens en luister met empatie en deernis. Deur dit te doen, kan jy nuwe inligting oor jou maat leer en ’n beter begrip hê van hoe hul verstand en hart werk.

Verwante leeswerk: 8 Kundige Wenke om 'n Rowwe Tyd in 'n Verhouding te Navigeer

3. Reëls vir bakleiery in 'n huwelik - Moenie gemeen wees en moenie ultimatums gee nie

Wanneer jou maat nie regverdig baklei nie, is daar kanse dat hulle gemeen teenoor jou sal wees of jy gemeen teenoor hulle. Een van die belangrikste dinge om hier te vermy, is om die ander persoon te beledig en te bespot. Hou op om hulle te kritiseer. Altyd baklei respekvol met jou gadeOm die persoon aan te val, en nie die probleem nie, sal nie julle stryd beëindig nie. Dit sal die probleem vererger en jou maat nog meer kwaad maak. Dit is moeilike tye en julle moet dit saam deurmaak. Om jou te beledig sal die situasie net vererger.

'n Vriend het onlangs gesê: "My man en ek baklei heeltyd. Elke keer as ons baklei, wil ek dadelik die huis verlaat. Ons het nooit gedink ons sou in 'n huwelik oor geld baklei nie. Dis elke dag dieselfde bakleiery en hy dreig selfs om my te verlaat." Dis 'n voorbeeld van hoe om verkeerd te baklei. Om te dreig om te vertrek, sal angs by een of albei vennote veroorsaak. Ook, een van die gemeenste dinge wat jy aan jou huwelik kan doen, is om dit met 'n ander te vergelyk. Elke verhouding het sy eie groei, individualiteit en betekenis. Jy kan nie een verhouding met 'n ander vergelyk nie.

Soek vir strategieë om op te hou veg in 'n huwelik. Moenie jou kinders ook by die gevegte betrek nie. Moenie hulle vra om kant te kies nie. Dit sal hul geestesgesondheid grootliks beïnvloed. Dis die grootste reël van regverdige gevegte in 'n huwelik.

4. Moenie die probleem afmaak nie

Een van die wenke vir bakleiery in 'n huwelik is om die probleme met respek aan te spreek in plaas daarvan om dit te ignoreer. Dit is een van die verhoudingsuitdagings almal in die gesig staar. Wanneer jou maat hul hart uitstort en 'n probleem eerlik stel wat hulle verkeerd gepla het, moenie dit afmaak deur dit af te skaaf nie. Dit lyk net asof jy nie omgee vir hul gevoelens nie, wat op soveel vlakke verkeerd is. Dit sal jou die skurk maak, selfs al het jy niks verkeerd gedoen om jou gade te ontstel nie.

Om een maat se punt en gevoelens te glo en te verstaan, moet die ander eers die probleem bevestig deur te aanvaar dat daar 'n probleem is wat opgelos moet word. Laat jou maat weet dat jy daar is vir hulle, en dat hulle verstaan word. Daar is geen groter bevrediging en verligting as om deur die liefde van jou lewe verstaan te word nie.

infografika oor stryd in 'n huwelik — Reëls vir regverdige stryd in 'n huwelik

5. Hou afkoelperiodes

Woede bestuur in verhoudings is baie belangrik. As jy voel dat een van julle nie jou woede sal kan beheer nie, stel dan 'n afkoelperiode in waar julle kan pouseer en diep asemhaal. Dis soos die pouseknoppie wat Lily en Marshall gebruik in How I Met Your Mother'n Afkoelperiode is nodig om nie uit die oog te verloor wat belangrik is en wat sal oorbly nadat die geveg verby is nie. - die verhouding. Jy en jou maat is in 'n slegte bui en dis die beste om 'n oomblik te neem om julleself te kalmeer.

Wanneer ons met iemand baklei wat ons liefhet, vergeet ons dikwels dat hulle ons persoon is. Hulle is aan ons kant. Ons maak bakleiery belangriker as verhoudings. Pouseer en dink 'n rukkie na voordat jy iets seermaak vir die persoon wat jy liefhet en wat jou liefhet. Julle is 'n span. Onthou altyd dat julle nie teen mekaar baklei nie. Julle veg saam teen 'n probleem.

Vir meer kundige insigte, teken asseblief in op ons YouTube-kanaal. Kliek hier.

A reddit gebruiker deel hul oupa se manier om regverdig in 'n huwelik te veg: "Hier is dit. My oupa was lief vir hierdie gesegde: "Gaan koel af in dieselfde vel waarin jy warm geword het." Dis die perfekte stelsel vir huweliksdebatte. As jy selfs begin geïrriteerd of kortgehumeurd voel, LOOP WEG. Min dinge in die lewe gebeur of sterf in die oomblik van 'n argument. Baie beter om weg te loop, niks seermaakliks te sê nie (om punte aan te teken, ens.), en dit later met 'n koeler kop te benader."

6. Wenke oor bakleiery in 'n huwelik - Bly by een onderwerp

Dit is een van die dinge wat ek verkeerd verstaan het onskadelike foute in 'n verhouding, en een waaraan ek skuldig is. Ek het altyd gewonder hoekom my man met alles stry wat ek sê. En toe besef ek dat ek vorige probleme ophaal terwyl ek die betrokke probleem aanspreek. Dit is die antwoord wat ek gevind het op hoekom ek en my man heeltyd baklei. Ek was nooit in staat om by dieselfde onderwerp te bly as waarmee die rusie begin het nie. Ons het heeltyd oor verskillende kwessies baklei. Klein dingetjies soos hierdie sal jou help om gesond in jou huwelik te veg.

Ons sou met een kwessie begin, dan sou die argument afdwaal na verskeie onderwerpe wat weke gelede opgelos is. Moet ook nie vorige foute ophaal net om te bewys dat jy reg is nie. Dit is een van die mees algemene verhoudingsprobleme soos mense bekend is daarvoor om ander mense af te kraak net om hul geregtigheid te bewys. Los een probleem op en beweeg dan aan na 'n ander. Jy kan nie al die probleme in een slag weggooi en verwag dat jou maat dit alles in een slag moet oplos nie.

7. Moenie jou maat onderdruk nie

Stonewalling is 'n giftige gewoonte die meeste mense het om beheer en selfstandigheid te behou. As jy onttrek om te luister na wat jou maat te sê het en weier om hulle 'n antwoord te gee, word dit stonewalling of die stille behandeling genoem. As jy nie op jou maat se bekommernisse reageer nie, sal dit nie die probleme verminder nie. Ons verstaan, jy is in 'n slegte bui, maar dit beteken nie dat jy jou maat die stille behandeling sal gee nie.

Geen verhouding is immuun teen probleme nie. Maar moenie daarvan wegstap of dit vermy net omdat dit jou ongemaklik maak nie. Om jouself te vertraag, sal net jou verhouding se groei belemmer en die liefde demp. Dit staan bekend as die verhoudingsmoordenaar en dit sal uiteindelik tot minagting en 'n skeiding lei. Om jou verhouding gesond en sterk te maak, moet julle die probleem saam aanpak.

Verwante leeswerk: 8 maniere om weer kontak te maak na 'n groot rusie

8. Kies woorde versigtig

Wanneer paartjies aanhoudend baklei, wend die meeste mense hulle tot stellings soos "jy het dit" en "jy het dat gedoen". Sulke frases plaas al die skuld op een persoon, al verg dit altyd twee om tango te dans. Sê kwetsende dinge beïnvloed die verhouding. Jy kan nie verwag dat jou maat al die blaam en aanspreeklikheid moet dra as jy ook verkeerd was nie. In plaas daarvan om die hele argument 'n bisarre blaamspel te maak, gebruik gesonde stellings soos "Ek voel" of "Ek dink". Jy moet jou sinne op 'n slim manier formuleer waar die gesprek met gesonde sinne begin.

Net so is 'n ander manier om regverdigheid in 'n huwelik te beveg, deur hiperboliese en veralgemeende stellings soos "jy doen dit altyd" of "jy luister nooit na my nie" of "dit is wat jy elke keer doen" te vermy. Fokus op wat op die oomblik gebeur eerder as om dubbelsinnig te wees. Om 'n situasie te oordryf sal jou nie help om regverdigheid in 'n huwelik te beveg nie.

9. Moenie hul swakpunte teiken nie

Ons almal het swakhede en om daardie swakhede teen die persoon vir wie ons lief is in 'n argument te gebruik, is niks minder as om brutaal en wreed te wees nie. onvoorwaardelike liefde, hulle vertrou jou deur hul kwesbaarhede te deel. As jy die antwoord wil hê op die probleem 'hoekom ek en my man heeltyd baklei', dan is jy dalk onder die belt. Om iets persoonliks te sê wat nie eers relevant is tot die onderwerp nie, is nie die regte manier om in 'n huwelik te baklei nie.

Wanneer iemand 'n baie persoonlike voorval of 'n diep geheim openbaar, is dit omdat hulle ingestem het om kwesbaar teenoor jou te wees. Hulle het dit gedoen omdat hulle jou liefhet. Wanneer jy aanhou om daardie swakhede en sensitiewe punte te gebruik om jou maat in woede seer te maak, sal jy net die vertroue wat hulle in jou het, verloor.

10. Veg om op te los

Wanneer paartjies aanhoudend baklei, verstaan hulle nie dat 'n bakleiery se doel nie net is om te wys dat jy kwaad is vir die ander persoon nie. 'n Konflik is nie die regte tyd om alles wat jou pla uit te spreek nie, aangesien beide partye die risiko loop om seer te kry en seergemaak te word. Verstaan, identifiseer en hanteer huwelikskonflik op 'n manier wat effektief en oplossingsgerig is.

As julle heeltyd in 'n huwelik baklei, doen julle dit verkeerd. Miskien los julle nie die geveg op nie, maar laat julle mekaar uitbars en skree julle woedend na mekaar. Een van die reëls van bakleiery in 'n huwelik is om maniere te vind om die situasie op te los. Gaan sit na 'n lang dag, wees kalm en soek maniere om die probleem aan te pak. Luister saggies na mekaar se oplossings.

As jy hierheen gekom het op soek na 'n antwoord op "hoekom my man met alles stry wat ek sê", dan hoop ons dat iets uit die bogenoemde punte met jou aanklank gevind het. Aanvaar dat niemand perfek is nie. Daar is baie. opregte maniere om verskoning te vraAs jy verkeerd is, doen dan die regte ding deur om verskoning te vra. As jou gade om verskoning vra, vergeef en vergeet. Soen en maak op.

Sleutelwysers

Bakleiery is normaal in 'n verhouding. Dit wys dat beide vennote bereid is om mekaar beter te verstaan en die probleme te verwerk.
Nie alle bakleiery is gesond nie. Wanneer jy jouself oorgee aan skel en spot, word dit ongesond. Jy kan ook nie op mekaar skree en gil nie.
As jy regverdig in die huwelik wil veg, is dit die beste om afkoelperiodes te hê wanneer jy voel dat sake gaan eskaleer.
Moenie hul swakhede teiken nie en moenie ooit hul kwesbaarhede teen hulle gebruik nie.

As jy jou aan enige van die toksiese maniere van baklei oorgegee het, verseker jou maat dat dit die laaste keer is dat jy so opgetree het. Laat hulle weet dat jy gereed is om uit te vind hoe om konflikte op 'n gesonde manier aan te pak. Wys hulle dat jy verander het. Alle gesonde verhoudings moet probleme in die gesig staar en alle paartjies baklei van tyd tot tyd. Om te weet hoe om dit te hanteer, is wat julle twee in tye van konflik sal bymekaarbring. Want wat julle doen en hoe julle tydens 'n bakleiery optree, is net so belangrik as hoe julle mekaar liefhet wanneer daar glad nie probleme is nie.

Hierdie artikel is in Februarie 2023 opgedateer.

Vrae & Antwoorde

1. Hoe gereeld baklei die gemiddelde getroude paartjie?

Bakleiery is gesond in verhoudings en paartjies is bekend daarvoor dat hulle gemiddeld 1 tot 3 keer per week baklei. Een interessante bestudeer het bevind dat paartjies gemiddeld sewe keer per dag stry.

2. Hoeveel bakleiery is te veel bakleiery in 'n huwelik?

Getroude paartjies is geneig om oor baie dinge te baklei, insluitend geld, kinders, waardestelsels, huishoudelike take, intimiteit en skoonfamilie. As jou maat en die huwelik baie belangrik vir jou is, sal geen bakleiery te veel wees vir enigeen van julle nie. Tensy die manier waarop julle baklei natuurlik toksies en beledigend is. In daardie geval kan dit selfs tot die einde van julle verhouding lei.

3. Wat is 'n normale hoeveelheid bakleiery in 'n huwelik?

Soos in die eerste antwoord genoem, is 1-3 keer die normale aantal bakleiery in 'n week. Maar daar is 'n verskil tussen gesonde en ongesonde maniere van baklei in 'n huwelik. Sodra jy dit uitvind, kan geen bakleiery julle uitmekaar skeur nie.

Die eerste geveg in 'n verhouding – wat om te verwag

7 maniere waarop bakleiery in 'n verhouding dit onderhou

9 Dinge om te doen wanneer elke gesprek in 'n argument verander

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.