Hoe om oor jou eksmeisie te kom: 15 kundige wenke

Nie alle verhoudings kry hul gelukkige einde nie. Nie al die liefde in die wêreld is bedoel om te hou nie. En dis oukei, want liefde gebeur nie net een keer nie. Na 'n groot skeiding mag dit voel asof jou lewe eindig, maar dis glad nie waar nie. Jy kan aanbeweeg en uiteindelik gelukkiger wees. Maar op die oomblik kan jy waarskynlik nie eers die skeiding uit jou kop kry nie. Terwyl jy deur die gedagtes navigeer oor hoe om oor jou eksmeisie te kom, speel jy dalk die skeiding voortdurend in jou gedagtes oor of probeer jy uitvind wat jy verkeerd gedoen het, sodat jy dit reg kan maak.

Jy is nie alleen om so te voel nie. Baie mans sukkel om uit te vind hoe om van 'n eks aan te beweeg. Volgens NBC News , "Mans neem langer om oor hul eks te kom en kom nooit heeltemal daaroor nie. Mans is meer geneig om geskok te wees. Hoe groter die skok van die verlies, hoe langer neem dit om te herstel." Alhoewel dit waar mag wees, beteken dit nie dat jy verdoem is om met die pyn van hartseer saam te leef nie.

Vra jouself af, wil jy by die pyn en ellende bly waarin jou eks jou gelaat het, of wil jy genees, aanbeweeg en 'n nuwe blaadjie omslaan? Wanneer jy laasgenoemde bevestigend beantwoord, is dit self jou eerste groot stap. As jy gretig is om daardie stap te neem om aan te beweeg en beter te wees, is ons hier vir jou. Met die hulp van beradingsielkundige Kranti Momin (Meestersgraad in Sielkunde), wat 'n ervare KBT-praktisyn is en spesialiseer in verskeie domeine van verhoudingsberading, bring ons vir jou 15 effektiewe, tydgetoetste wenke oor hoe om oor jou eksmeisie te kom.

Ek is lief vir my eks: hoekom voel jy so? 

Voordat ons begin bespreek hoe om oor jou eks te kom, kan dit help om sin te maak van jou gevoelens en te verstaan ​​waar hulle vandaan kom. Om met die " Ek is lief vir my eks "-gevoel te leef, is nie maklik nie. Dis asof jy deur die lewe gaan met 'n knaende pyn in jou hart en 'n knop in jou maag. Maak nie saak waar jy is of wat jy doen nie, 'n deel van jou word verteer deur al hierdie gevoelens wat jy vir jou eks het en 'n verlange na haar. Om 'n pad vorentoe te vind om te verstaan ​​hoe om aan te beweeg van 'n eks wat jy steeds liefhet, kan onmoontlik lyk in 'n situasie soos hierdie.

Wanneer jy egter die oorsprong van hierdie gevoelens verstaan, word dit baie makliker om daardeur te werk. Die "Ek is lief vir my eks"-gevoel is jou liggaam en gees se manier om te verlang na iets wat bekend en vertroostend is, en dit kom dikwels neer op 'n mengsel van emosionele, sielkundige en biologiese faktore, wat insluit:  

1. Emosionele gehegtheid en nostalgie

Emosionele bande wat tydens 'n verhouding geskep word, verdwyn nie net wanneer jy uitmekaar gaan nie. Hierdie emosionele verbintenis , tesame met nostalgie vir die positiewe herinneringe, kan dit moeilik maak vir 'n persoon om van hul eks aan te beweeg. Navorsing van die Journal of Positive Psychology het bevind dat die meeste mense hul vorige verhoudings met geneentheid beskou. Ongeveer 71% van die deelnemers het gesê dat hulle meer dankbaar as spyt gevoel het oor hul vorige verhoudings, wat daarop dui dat liefde deels kan voortduur as gevolg van die positiewe aspekte van die verlede.

’n Reddit-gebruiker het soortgelyke emosies getoon toe hy op ’n vraag oor verlief wees op ’n eks op r/ExNoContact geantwoord het: “Ek is steeds lief vir my eks, want sy het my laat voel dat ek verstaan ​​word op ’n manier wat niemand anders het nie. Dit gaan nie daaroor om weer bymekaar te kom nie, maar om te koester wat ons gehad het.” Dr. Guy Winch, ’n sielkundige en skrywer van How to Fix a Broken Heart , verduidelik waarom dit gebeur en sê: “Wanneer jy iemand verloor vir wie jy lief is, neem dit tyd vir jou brein om te herkalibreer. Selfs wanneer hulle nie meer teenwoordig is nie, bly die emosionele patrone wat deur die verhouding geskep is, voortduur.”

Verwante Leesstof: Kan jy nie ophou om aan iemand te dink nie? Wat dit beteken en hoe om op te hou

2. Onopgeloste gevoelens

Nog 'n gebruiker op dieselfde Reddit-draad sê: "Ek is sonder veel verduideliking gelos, en ek kan nie ophou om die verhouding in my kop te herhaal nie. Ek dink ek is steeds verlief op die weergawe van haar waarmee ek gedink het ek sou oud word." Dit is 'n klassieke voorbeeld van onopgeloste gevoelens en ' n gebrek aan afsluiting wat iemand terughou om aan te beweeg.

Hierdie gebrek aan vasberadenheid kan jou laat idealiseer en aanhoudende liefde laat voel. Mans is meer vatbaar daarvoor. Om te verduidelik hoekom, merk sielkundige dr. Seth Meyers, outeur van Overcome Relationship Repetition Syndrome , op: "Mans is meer geneig om hul emosies te onderdruk, wat hulle langer aan onopgeloste gevoelens kan laat vashou. Hierdie emosies kan na vore kom as aanhoudende toegeneentheid of selfs liefde."

3. Biologiese faktore

Die neurochemie van liefde speel 'n belangrike rol om jou te laat voel asof jy hopeloos verlief is op jou eks. Oksitosien, bekend as die "liefdeshormoon", en dopamien, wat met plesier en beloning geassosieer word, word tydens intieme oomblikke vrygestel. Selfs na die skeiding smag die brein na daardie chemiese hoogtepunte. Daarom is skeidings so moeilik om te hanteer . 'n Studie van Rutgers Universiteit het bevind dat die breinaktiwiteit van mense wat onlangs gebroke is, baie ooreenstem met diegene wat verslawingsonttrekking ervaar. Hierdie chemiese afhanklikheid kan dit moeilik maak om van 'n eks aan te beweeg.

4. Vrees om alleen te wees

Liefde vir 'n eks kan ook gekoppel wees aan 'n vrees vir eensaamheid of die oortuiging dat jy nie iemand sal vind wat versoenbaar is nie. Die " Sal ek vir ewig alleen wees ?"-vrees en gevoel van skaarste vergroot die eks se waargenome waarde. Kranti sê: "Wanneer ons iets of iemand verloor, begin ons hul waarde oordryf. Dikwels is dit die koste om die waarde van moontlikhede voor ons te verdiskonteer. Hierdie denkwyse vang mense in die verlede vas omdat hulle hul eks beskou as die beste wat hulle ooit kon gehad het."

Verwante Leesstof: 7 Tekens Dat Jy Moeg Is Om Enkellopend Te Wees En Wat Jy Moet Doen

5. Om te mis wie jy in die verhouding was 

Wanneer jy sê “Ek mis my eksmeisie” of “Ek mis dit om haar in my lewe te hê” of “Ek mis die gevoel om in 'n verhouding te wees”, mis jy dalk nie noodwendig jou eks nie, maar eerder wie jy was toe jy saam met haar was. Gevoelens en refleksies na die skeiding het jou dalk laat besef watter rol jou eks in jou groei gespeel het. Dit kan jou waardering vir haar verhoog. Die liefde en verlange wat jy vir haar voel, kan eerder in dankbaarheid as in romantiese gevoelens gewortel wees.

15 Kennersgesteunde Wenke oor Hoe om Oor Jou Eksmeisie Te Kom

In die nasleep van 'n skeiding is jou gedagtes bewolk met jou eksmeisie se herinneringe en al die gevoelens wat jy vir haar koester. Dit is moeilik om oor 'n eks te kom wat jy steeds liefhet, ons twyfel nie daaraan nie. Wat hierdie proses van beweeg en genesing egter nog moeiliker maak, is 'n ontkenning van die werklikheid en 'n neiging om pynlike gevoelens op te kronkel. 

Na 'n skeiding gaan baie ouens deur die lewe en maak asof hulle onaangeraak is deur die hartseer wat hulle ervaar het en probeer dan aanbeweeg deur in 'n herstelverhouding te kom of ander ongesonde hanteringsmeganismes te gebruik, soos om oormatig te drink om die pyn wat hulle voel te vermy. Die probleem met ontkenning en so 'n benadering is dat dit nie die pyn laat weggaan nie. Dit mag dit dalk vir 'n rukkie afstomp, maar dit is net 'n kwessie van tyd voordat die pynlike gevoelens weer opduik en jou weer vang.

Om werklik erns te kan aanbeweeg, moet jy deur hierdie ongemaklike emosies werk en terselfdertyd klein maar definitiewe stappe neem om jouself van jou eks te distansieer, emosioneel sowel as fisies. Ons vertel jou die korrekte manier om die aanbeweegproses te benader met hierdie 15 kundige-aanbevole wenke oor hoe om oor jou eksmeisie te kom:

Verwante Leesstof: 7 Redes Waarom Jy Nie Kan Eet Na 'n Breuk Nie + 3 Eenvoudige Wenke Om Jou Aptyt Terug Te Kry

1. Bly weg en bly uit kontak om oor jou eksmeisie te kom.

Om vriende te wees met 'n eks of kontak te behou, is heeltemal onmoontlik, veral in die eerste dae. Wanneer jy probeer uitvind hoe om oor iemand te kom, het jy ruimte en afstand nodig om jou emosies te beheers. Net soos 'n wond tyd nodig het om te genees, so ook jou gebroke hart. Om met jou eks te praat of in kontak te wees kort na die skeiding is soos om die skurf van 'n wond af te haal, oor en oor. As jy dit doen, sal jy nooit ten volle genees nie.   

Maak nie saak hoe groot 'n rol sy in jou lewe gespeel het nie, dit is beter om die verband eens en vir altyd af te ruk eerder as om jouself seer te maak deur naby haar te wees. Moenie instem om vriende met jou eks te wees nie . Om voortdurend in kontak met haar te wees, sal jou altyd laat wonder oor die "Wat as". Wat as ek haar om verskoning vra en ons werk dinge uit? Wat as sy verander? Wat as sy my liefhet, maar nou verward is?

Dis die laaste ding wat jy nodig het. In plaas daarvan om redes te soek om weer bymekaar te kom of om vas te klou aan die hoop op versoening, erken dat die verhouding nou verby is en dat jy jou kop hoog moet hou en vorentoe moet beweeg.

2. Vermy plekke wat jou aan haar herinner 

Na 'n skeiding wil jy dalk herinneringe uit die verlede herleef en oor julle verhouding dink. Of selfs na belangrike plekke gaan en die oomblikke herleef wat jy en jou eksmeisie gedeel het. Stegies waar julle twee eindeloos gelag het, koffiewinkels waar sy haar gunsteling wit sjokolade mochas gekry het, of winkels waar sy koddig opgetree het terwyl sy inkopies gedoen het – herinneringe is al wat jy nou van haar oor het.

Om hierdie ou plekke te besoek, laat jou nog meer aan haar dink, en jy wonder: "Is dit normaal om steeds my eks lief te hê? Sal ek ooit ophou om haar lief te hê? Sal ek kan aanbeweeg?" Wel, ja, jy kan gevoelens vir jou eks verloor en aanbeweeg, maar daarvoor moet jy jouself keer om in die herinneringe van julle verhouding te leef. Die antwoord op hoe om oor 'n meisie te kom, lê daarin om weg te bly van die herinneringe. Vermy om na sulke plekke te gaan, aangesien dit jou aan haar en die tyd wat jy daar deurgebring het, herinner en jou in gedagtes laat beland wat jy regtig nie nodig het nie.

Verwante Leesstof: Hoe om Verraad in 'n Verhouding te Oorleef? 8 Maniere om dit uit te pluis!

3. Bly weg van die snellers

Jy vra hoe ek van my eks af wegbeweeg? Om weg te bly van snellers wat herinneringe aan jou eksmeisie oproep, kan 'n goeie plek wees om te begin. Van om haar gunsteling soort grondboontjiebotter by die departementwinkel te sien of haar oorbel onder jou kussing te vind, daar kan herinneringe aan haar wees by elke draai wat jy neem, veral in die vroeë dae na die skeiding. Jy moet jouself stadig distansieer van hierdie herinneringe wat gevoelens van verlange in jou veroorsaak. 

Laat vaar haar goed, die verhoudingsmemorabilia, sowel as enige geskenke wat sy vir jou gekry het. Van haar tandeborsel tot die liefdesbriefies wat sy vir jou gelos het , van haar teksboodskappe en foto's op jou foon tot die hemde wat sy vir jou gekry het, dis tyd om van alles ontslae te raak. Moenie dat hierdie snellers jou laat terugkyk na jou verlede of, erger nog, daarin laat bly nie. Dit sal dit net baie moeiliker maak om aan te beweeg.

4. Probeer 'n sosiale media-detoks

Wanneer jy probeer uitvind hoe om aan te beweeg van 'n eks wat jy steeds liefhet, moet jy baie versigtig wees oor hoe jy sosiale media gebruik. Een klik op haar profiel en daar is jy besig om jou eks ure aaneen te bekruip en probeer sin maak van wat sy aangevang het met behulp van die brokkies inligting wat jy in die hande kan kry. Selfs jou eie plasings met jou eks kan 'n groot sneller wees wat jou kan laat terugwil hê.

Daarom het jy 'n sosiale media-detoks nodig. Dit kan beteken, 

• Deïnstalleer sosiale media-programme totdat jy in 'n beter gemoedstoestand is 
• Ontvriend/ontvolg jou eks op sosiale media 
• Blokkeer jou eks oral 
• Of ten minste, die drang weerstaan ​​om haar profiel verskeie kere per dag te besoek

5. Praat daaroor met jou vriende en familie

Kranti sê: “Praat met jou vriende en familie oor jou gevoelens. Jou gevoelens van leegheid en jaloesie het almal op hierdie tydstip 'n uitlaatklep nodig. Aangesien jou gedagtes voortdurend met verwarrende emosies oorweldig word, kan jy daardie gevoelens dalk net daar laat sit en slegter voel. Laat jouself eerder toe om dit te verwoord om te verwerk wat jy voel op 'n baie beter manier.”

Die krag van tyd saam met vriende en familie deurbring word werklik onderskat. Soos die berader voorstel, kan dit voordelig en baie nuttig wees om tyd saam met diegene deur te bring wat jou liefhet. Nie net ken hulle jou goed nie, maar hulle sal jou ook help om te besef hoe waardig jy werklik liefde is.

Verwante Leesstof: Waarom Trek Uitmekaargaan Ouens Later?

6. Vind 'n nuwe verliefdheid om van eksmeisie se herinneringe ontslae te raak.

Om oor jou eksmeisie te kom en nie meer aan haar te dink nie, moet jy jou gedagtes met iets anders besig hou, of in hierdie geval, 'iemand anders'. Maar let goed op, want ons stel nie voor dat jy uitgaan en 'n soort speler word wat voordeel trek uit ander mense se gevoelens nie.

Dit gaan eerder daaroor om jou gedagtes af te lei van die dwaal na jou eks. Volg 'n nuwe bekende persoonlikheid of beïnvloeder op sosiale media en ontwikkel 'n nuwe verliefdheid. Of gesels selfs met die vrou by jou rotsklimklas of die meisie wat jy gereeld 'n boek by jou gewone koffiewinkel sien lees.

Om op bekendes verlief te raak is onskadelik en help jou terselfdertyd om jou gedagtes van jou eks af te lei. En 'n bietjie gesonde flirtasie met diegene rondom jou sal net goed wees vir jou selfbeeld. So probeer dit, maar weet waar om die streep te trek. Jy wil nie hê dinge moet deurmekaar en verwarrend raak en reguit in nog 'n hartseer loop nie.

7. Moenie te lank ronddwaal nie

Ja, ons was almal al daar. Wanneer 'n verhouding breek, voel jy die behoefte om jou gesig in 'n kussing te druk en daarin te skree terwyl 'n hartseer liefdesliedjie in die agtergrond speel. Of om in die bed te bly, in die niks te staar, terwyl jou gedagtes 'n miljoen scenario's van wensdenkery deurmaak. Of om jouself bewusteloos te maak met alkohol om die pyn te verdoof. 

Alhoewel dit oukei is om vir 'n dag of twee, of miskien 'n week, te tob en jouself te laat gaan wanneer jy met hartseer te doen het . Maar sodra jy uitgehuil het, moet jy jouself bymekaarmaak. Om te lank te tob is nie goed vir jou emosionele en fisiese gesondheid nie. Alhoewel dit net natuurlik is om te treur oor wat jy verloor het, moet jy verby die selfbejammering en hartseer kom om hierdie verlies te kan aanvaar.

8. Bring kwaliteit tyd alleen met jouself deur

Om hartseer te kan hanteer en daaroor te kom, moet jy leer om op jou eie te wees sonder om buite beheer te raak of in 'n emosionele gemors te verander. Kranti sê: "Om oor jou eksmeisie te kom, kan dit nuttig wees om tyd alleen met jouself deur te bring. Dit laat jou toe om jou gevoelens uit te sorteer, te verwerk wat jy werklik deurmaak, en 'n manier te vind om daardie hartseer te hanteer. Sommige dae voel jy dalk skuldig, ander dae voel jy dalk woede. Dan kan daar aanvalle wees van "Ek mis my eksmeisie." Laat al daardie gevoelens vloei. Daar is waarskynlik baie wat binne-in jou aangaan en om tyd alleen deur te bring, sal jou help om dit alles baie beter te organiseer."

Verwante Leesstof: Hoe Gedra 'n Ou hom na 'n Uitmekaargaan? 11 Dinge wat jy nie geweet het nie

9. Vermy dit om haar voortdurend te bel

Wonder jy hoe om van 'n eks af aan te beweeg? Wel, om haar met oproepe of teksboodskappe te strooi, sal beslis nie help nie. Ja, soms kan dit moeilik wees om die drang te weerstaan ​​om jou eks dronk te SMS om die skeidingshoofstuk weer van voor af te begin. Om haar te bel of te SMS, gaan egter nie dinge vir julle twee verander nie. Sodra jy jou eks bel, sal jy lus voel om haar oor en oor te bel totdat sy jou vir ewig wegstoot, wat later nog meer gaan steek.

10. Soek professionele hulp

Om uit te vind hoe om aan te beweeg van 'n eks wat jy steeds liefhet, kan een van die mees emosioneel dreinerende dilemmas van die lewe wees – een wat jy dalk nie toegerus is om op jou eie te hanteer nie. As jy emosioneel sukkel, selfs nadat 'n aansienlike hoeveelheid tyd verloop het sedert die skeiding, kan dit voordelig wees om professionele hulp te soek. 'n Opgeleide geestesgesondheidsprofessie kan jou nie net help om sin van jou emosies te maak en jou gevoelens meer akkuraat te herken nie, maar jou ook toerus met gereedskap om deur die ongemaklike denkpatrone te werk en 'n beslissende stap in die rigting van genesing te neem. 

Verduidelik die hele storie aan jou vriende en verduidelik al hul twyfels eens en vir altyd. Hou een diepgaande bespreking en dis dit. Dit sal verhoed dat die onderwerp in die toekoms opduik en jy sal ook ligter voel sodra jy dit uit jou stelsel kry. Maar sodra dit uit jou stelsel gespoel is, probeer om nie redes te vind om weer daaroor te begin praat nie.

11. Hou jouself produktief besig

Om uit te vind hoe om oor 'n meisie te kom wat jy liefhet en eens intiem betrokke was, is nie maklik nie, en dit is beslis nie iets wat oornag kan gebeur nie. Jy moet egter klein treë in daardie rigting gee, sodat jy uiteindelik by 'n punt kan kom waar jy nie voortdurend aan haar dink en haar mis nie. 

Een van die klein stappe wat jy kan neem, is om jouself besig te hou met ander dinge. Sodra jou gedagtes met ander aktiwiteite besig is, sal jou gedagtes nie so baie na jou eksmeisie dwaal nie. Van saans boul tot leer kook, dis 'n begin na 'n meer produktiewe en gelukkige enkellopende lewe . Vra jouself immers af, wil jy in jou hartseer verdrink of weer goed oor jouself voel?

12. Moenie daaraan dink om wraak te neem nie

Baie mans dink dat die antwoord op die vraag oor hoe om 'n meisie te vergeet, lê in om wraak te neem op haar, in die hoop dat dit hulle beter sal laat voel oor die hele ding. Maar om daaraan te dink om jou eksmeisie jaloers te maak of wraak te neem op jou eks, sal haar net wys dat jy steeds aan haar vasgehaak is en nie van haar kan aanbeweeg nie.

Moenie dat sy daardie soort mag oor jou het nie. Niks doen is die beste opsie in so 'n scenario as jy ernstig is oor hoe om oor jou eksmeisie te kom. Om haar te wys dat jy vrede het met die skeiding sal haar rusteloos en verward laat voel. Maar as jy aanhou probeer om haar aandag te kry, sal sy dieselfde teen jou gebruik en jy sal in 'n giftige siklus vasgevang wees.

Verwante Leesstof: Hoe gou kan jy weer begin uitgaan na 'n skeiding?

13. Soek afsluiting

Een van die hoofredes waarom dit moeilik is om jou eks te vergeet, is dat jy nie behoorlike afsluiting kry sodra jou verhouding verby is nie. Dit is wat jou laat vasklou aan die hoop en herinneringe aan haar. Dit is baie belangrik om afsluiting te kry na jou skeiding, dit help jou om die feit te aanvaar dat daar geen moontlikheid is dat jy en jou eks weer bymekaar kan kom nie.

Jy sal die gebeure wat tot die skeiding gelei het, duideliker verstaan. Sodra jy besef dat dit 'n doodloopstraat is, sal dit jou help om aan te beweeg. Kranti sê vir ons: "Sonder afsluiting kan jy dalk aanhou teruggaan na 'n verhouding wat nie gewerk het nie of nie goed vir jou is nie. Deur afsluiting te kry, kan jy uiteindelik die pad begin om jou beste self te word. Dit help jou ook om 'n beter toekomstige maat te vind en julle kan albei 'n gesonder verhouding met mekaar en met julleself vorm wanneer die tyd daarvoor reg is."

14. Verander jou skeiding in 'n katalisator vir groei

Nadat jy tyd gehad het om die skeiding te verwerk en te voel dat jou genesingsreis begin het, neem tyd om te besin oor wat verkeerd geloop het in die verhouding, en fokus op jou eie deel. Gebruik dan daardie refleksies as 'n katalisator vir groei. Sodat jy nie dieselfde patrone aanhou herhaal nie en jou vorige verhouding nie jou toekoms beïnvloed nie.

Kranti sê: “Genesing gaan nie net daaroor om met ander take besig te wees nie. Dit is ook belangrik om te besef dat jy deur iets belangriks in jou lewe gaan. Neem dit as 'n les wat jou sal leer om nader aan jouself te kom. Fokus op jou geestesgesondheid en nuwe aktiwiteite vir jou eie welstand.”

Verwante Leesstof: Hoe om jouself in 'n verhouding lief te hê – 21 Praktiese Wenke

15. Probeer nuwe dinge

Sodra genoeg tyd verloop het sedert die skeiding, moet jy 'n bewuste keuse maak om verby die "ek mis my eksmeisie"-gemoedstoestand te beweeg. Jy moet jou energie aflei van om aan haar te dink na iets baie beters met jou tyd. Hoekom hierdie skeiding as so 'n slegte ding beskou? Dink daaraan as 'n goue tydperk in jou lewe waar jy dinge rondom jou kan verken en jouself kan verken soos nog nooit tevore nie.

Dit is die tyd om aan jouself te dink en wat JY wil hê. Neem reise saam met jou vriende en beleef nuwe avonture. Hierdie tyd gaan alles daaroor om nuwe dinge te probeer en nuwe ervarings te hê. Dit sal jou help om 'n blaaskans te neem van jou vervelige en roetine-lewe en jy sal aan die einde daarvan soos 'n nuwe mens voel.

Harde Gedagtes

Skeidings is vir niemand maklik nie. Veral nie wanneer iemand vir wie jy lief was, jou vir iemand anders gelos het of jou verneuk het. Om daaroor te kom is nie iets wat maklik is nie, maar dit begin alles met die eerste stap. En dan sal jy uitvind wat om volgende te doen.

Jy kan iemand nie vergeet tensy jy self wil nie. Sodra jy besluit het dat jy haar wil vergeet, volg hierdie 15 maniere en jy sal haar gouer as wat jy dink uit jou stelsel kry. Die belangrikste is dat jy van die skeiding sal genees en meer op jouself en jou geliefdes sal begin fokus.

Hoe gou kan jy weer begin uitgaan na 'n skeiding?

Hoe om alleen deur 'n skeiding te kom?

12 Heeltemal Geldige Verskonings om met iemand op te breek

Jou bydrae vorm nie 'n liefdadigheidskenking nie . Dit sal Bonobology toelaat om voort te gaan om jou nuwe en opgedateerde inligting te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.