Ambivalente Aanhegtingsstyl – Hoe Beskadig dit Jou Verhouding?

“Ek haat jou soos ek jou liefhet” klink dalk na ’n komplekse verhoudingsvergelyking, maar dit is ’n realiteit van ambivalente hegtingstyl. Ambivalent, dit wil sê, gemengde hegting van liefde, bring ’n gevoel van ten volle gee aan die verhouding die een oomblik en dan die volgende oomblik heeltemal onkundig daaroor raak. Jy kan dit ook ’n ambivalente angstige hegtingstyl of afwysende vermydende hegting noem.

Dit beteken dat wanneer die maat weg is, ambivalent gehegte individue baie angstig en ontsteld raak; en wanneer die maat by hulle is, is hulle prikkelbaar en knorrig. As gevolg van hul ambivalente gemoedstoestand is hulle nie ten volle verbind tot hul maat nie, en ook nie in staat om 'n ewige band met hulle te ontwikkel nie.

As gevolg van hierdie redes kan hulle nooit die oomblik vreedsaam saam met die maat deurbring nie. Vir 'normale' vennote kan sulke individue 'n toksiese invloed hê, wat die kwaliteit en toekoms van 'n romantiese verhouding ondermyn. Dit word 'n voortdurende stoot-trek-verhouding.

Maar waarom beïnvloed dit sommige paartjies en belemmer dit hul lewensgehalte met verhoudingsmoegheid? Hoe kan volwassenes eintlik die oorsprong van ambivalente hegtingstyl en die toksiese skade daarvan aan hul verhouding opspoor? Om al hierdie vrae te beantwoord, moet ons eers die oorsprong van hegtingsteorie verstaan.

Wat is ambivalente aanhegtingsstyl?

Hoe vreemd dit ook al mag klink, 'n ambivalente hegtingstyl by volwassenes begin sy simptome reeds vanaf die menslike babastadium toon.

As 'n baba uiters ontsteld en versteurd voel wanneer die moeder hom/haar weglaat en nie maklik deur haar terugkeer getroos word nie, dan is dit die oorsaak van 'n ambivalent gehegte persoonlikheid.

Met ander woorde, 'n kind se verbintenis met die primêre versorger bepaal hoe hy/sy in volwasse verhoudings optree. Dit is waar die ambivalente hegtingsielkunde begin.

Die konsep is gegee deur 'n Britse sielkundige, John Bowlby, wat geglo het dat 'n warm, hegte verhouding met die moeder 'n baba veilig maak. Hy het hierdie moederlike band gelykgestel aan basiese bababehoeftes soos gereelde voeding en suurstof. Volgens hom is hierdie emosionele sekuriteit die sleutel tot hoe 'n baba in 'n sosiale omgewing sal reageer.

So, veilige babas is gelukkig en tevrede, selfs wanneer die primêre versorger hulle verlaat vir huishoudelike take of werk. Ambivalent gehegte babas, aan die ander kant, kan geïgnoreer voel in die ouer(s) se afwesigheid en gevolglik knorrig en aggressief raak met ongebalanseerde emosies.

Sulke babas word onseker tieners wat nie hul ouers/versorgers in situasies van vrees en gevaar kan vertrou nie. Hulle slaag nie daarin om oop te maak vir hul ouers nie en sukkel heeltemal alleen met hul tieneruitdagings, soos boelies.

Die patroon duur voort wanneer 'n ambivalente jongeling geneig is om hierdie geblokkeerde woede deur ongewenste woedebuie en inkonsekwente woede-uitbarstings te kanaliseer . Hulle het nie grense in noue verhoudings nie en groei op as volwassenes wat noukeurig bewaak word in 'n romantiese verhouding.

Ambivalente volwassenes is 24/7 angstig oor hul verhouding en het probleme met nabyheid en intimiteit. Hulle ly aan vertrouensprobleme en kan uiterste selfbelangrikheidsgedrag in 'n huwelik weerspieël. Óf hulle bly afsydig van die maat óf hulle raak te afhanklik van hulle.

Nadat jy die konsep verstaan ​​het, moet jy saamstem dat om in 'n ambivalente paartjieverhouding te wees 'n opdraande taak is wat baie energie dreineer en baie moeite verg. Dit kan maande of jare neem om werklik te identifiseer of jou maat ambivalente hegting volg of nie. Maar as jy dit raaksien, is daar sekere tekens wat daarop dui, soos hieronder.

Verwante Leesstof: 11 Tekens Dat Jy In 'n Kodeafhanklike Huwelik Is

Tekens dat jou maat ambivalent geheg is

Geheimsinnig, broeiend, sjarmant, ontembaar of onverskillig – ambivalent gehegte vennote vertoon 'n spektrum van menslike emosies in hul daaglikse gedrag. Sulke variasies maak dit moeilik vir die vennote om hul 'ware self' te identifiseer.

Tog is daar sekere tekens van 'n ambivalente hegtingsstylpersoonlikheid wat waargeneem en verstaan ​​kan word vir beter begrip.

1. Wys hul "Ek gee nie om nie"-houding

Die persoon met 'n ambivalente hegtingstyl erf hierdie sleuteluitdrukking van sy/haar ouers. Volgens hulle, aangesien hy/sy nie die nodige aandag in sy/haar kinderjare gekry het nie, verkies hulle om hulself op hul hoede te hou om enige verwerping te vermy. Hulle kan uiters selfsugtige kêrels of vriendinne in 'n verhouding wees.

Ook weerhou hulle hulle daarvan om baie van hulself in enige verhouding te belê, of dit nou 'n vriendskap of 'n romantiese affêre is. Al waaroor hulle in hierdie wêreld omgee, is 'Ek, Myself en Myself'. Hulle dra 'n misterie om hulle deur 'solo' te wees en dit is wat hulle sjarmant en aantreklik maak vir die teenoorgestelde geslag.

2. Hulle hou van hul 'eie' geselskap

Hulle verkies om 'alleen' te wees as in geselskap. Hul vennote mag hulle dalk as 'introverte' verwar, maar goed! Dis nie die geval nie. Introverte vennote maak eintlik oop en bind baie met hul afsprake.

'n Individu met 'n ambivalente hegtingstyl, daarenteen, vermy om tyd selfs saam met hul afspraak deur te bring en hou hul 'ek-tyd' bewaak.

Met ander woorde, hulle is alleenlopers wat geen begeerte het om te kommunikeer of hul ervarings met vriende of lewensmaat te deel nie.

3. Bekoor die maat met kletspraatjies, maar sonder diepte

Individue met 'n ambivalente hegtingstyl is sjarmante gesprekkevoerders. Hulle is die meesters van kort gesprekke en weet hoe om die ys maklik te breek.

Maar na 'n sekere tyd mag hulle vlak en oppervlakkig klink. Maar dit is hul manier om hul innerlike emosionele self te beskerm en diepgaande gesprekke te vermy.

Trouens, as jy hulle diep verhoudingsvrae vra , kan hulle weier om te antwoord en die gesprek in 'n ander rigting kanaliseer.

4. Klewerig en onseker as vennote

Hul romantiese verhoudings ly aan wanbalans, verwarring en onsekerhede. Alhoewel hulle self nie 100% in die verhouding is nie, verwag hulle konstante gerusstelling van jou 100% toewyding.

Hulle mag jou fyn dophou via telefoonoproepe of kitsboodskappe. Hulle mag selfs senuweeagtig raak as jy nie onmiddellik reageer nie. Dus, besitlikheid as 'n maat is 'n seker teken van 'n angstig gehegte individu.

Hulle is so aanhangend in 'n verhouding dat dit regtig klaustrofobies kan raak vir hul vennote om in hierdie ambivalente hegtingsstyl voort te gaan.

Verwante Leesstof: 12 Tekens van 'n Beheervraat – Kan jy met hulle identifiseer?

5. Weier om hulp aan te bied en te aanvaar

Deur die uitdagings van hul kinderjare aan te pak, het hulle voorberei om wêreldse uitdagings 'alleen' aan te pak. Dus verwag hulle geen hulp van hul vennote nie, en verbind hulle hulle ook nie daartoe nie. As hul vennote hulp verwag, gaan dit werklik teen wat hulle glo en kan dit hulle heeltemal irriteer.

Na alle waarskynlikheid het hulle toksiese ouers gehad wat hulle nooit gehelp het toe hulle dit nodig gehad het of met enige vorm van emosionele ondersteuning vorendag gekom het nie.

Hulle gaan voort met hierdie patroon in hul eie verhoudings.

6. Jou behoefte om naby hulle te wees is irriterend

Verhoudings sonder verpligtinge maak werklik sin vir 'n persoon met 'n ambivalente hegtingstyl. Hulle waardeer hul behoeftes en is heeltemal onbewus van hul maat se behoeftes of begeertes in 'n verhouding.

Trouens, hulle vind dit irriterend en onnodig as hul maat gereeld hul geselskap soek. As hy/sy emosioneel daarop reageer, bly hulle onverskillig daaroor.

So emosioneel, ambivalent gehegte vennote is nie net onbeskikbaar nie, maar blokkeer ook empatie in hul intieme verhoudings.

7. Merk jou voortdurend as 'n 'emosionele' siel

As jou maat jou voortdurend vir jou emosies bespot, is dit waarskynlik dat hy/sy 'n ambivalente hegtingspersoonlikheid het.

Hy/sy het beheer oor emosies bemeester en glo dat daar geen nodigheid is om oormatig emosioneel in die lewe te wees nie. Hy/sy mag selfs 'emosioneel wees' as 'n aandagsoekende taktiek bestempel.

Hulle mag dalk beweer dat hulle geen emosie het nie, maar hulle raak wel jaloers, besitlik en wanneer jy dit uitwys, sal hulle dit ontken.

8. Het 'n vreemde ouerlike verhouding

Ambivalente hegtingspersoonlikhede deel 'n gespanne verhouding met hul ouers, as gevolg van intense angs in hul kinderjare.

As volwassenes tree hulle teruggetrokke teenoor hul ouers op. Met twee teenoorgestelde energieë wat teen mekaar geplaas word, is hul interaksies natuurlik ongemaklik en gespanne.

Maar hierdie gespanne verhouding kan 'n sleutelteken wees om te identifiseer of jy met 'n ambivalente aangehegte individu uitgaan.

9. Deel ongelyke verhoudingsdinamika

Aangesien hulle hul eie behoeftes eerste stel, kom hulle dikwels as behoeftig en aanhangend in intieme verhoudings voor.

Aan die ander kant devalueer hulle jou emosionele behoeftes. Dus, hierdie ongelyke verhoudingsdinamika is 'n voorvereiste vir ambivalent gehegte kameraadskap.

Die magsbalans in 'n ambivalente hegtingstylverhouding is nooit op die regte plek nie. Jou maat het altyd meer mag oor jou.

Verwante Leesstof: 11 Waarskuwingstekens van 'n Toksiese Verhouding

Hoe benadeel ambivalente styl-aanhegting 'n verhouding?

Gekenmerk deur negatiwiteit en angs, is 'n ambivalente liefdesaanhegting 'n volledige resep vir rampspoed. In plaas van ware liefde, is emosionele honger en desperaatheid die dryfkrag vir so 'n ongelyke verhouding. Aangesien dit so in die kinderjare ingewortel is, is dit moeilik om 'n ambivalente aanhegtingstylverhouding reg te stel.

Hy/sy mag dink dat romanse die enigste manier is waarop hulle van die toksiese invloede van die lewe gered kan word. Hulle sien hul vennote as verlossers wat hul bestaan ​​in die lewe voltooi en sekuriteit, veiligheid en stabiliteit in hul lewe bring.

Maar in hierdie proses vergeet hulle dat romantiese verhoudings gebaseer is op wedersydse vertroue, maar vir hulle is dit narsisme . Om die behoeftes van 'n maat te ignoreer, kan tot baie meningsverskil in hom/haar lei en kan tot pynlike skeidings lei.

Hanteringswenke nadat jy in 'n ambivalente aanhegtingsstylverhouding was

Ambivalente hegtingsverhoudings is in elke opsig uitputtend en toksies. As jy jouself erken as in 'n verhouding met 'n ambivalente gehegte individu, kan die volgende hanteringswenke jou help om die negatiwiteite te oorkom en jou belange te beskerm.

Dit is nie moontlik om 'n ambivalente hegtingstyl reg te stel nie, maar jy kan 'n hanteringsmeganisme ontwikkel wat jou nie soveel stres sal veroorsaak nie.

1. Moenie probeer om hulle te verander nie

'n Ambivalente, gehegte persoonlikheid worstel voortdurend met hul angs en onsekerhede wat terugdateer na hul kinderjare. Sedertdien hardloop hulle weg van situasies en vind 'n ontsnappingsroete uit hul ellende.

Hul emosionele onstabiliteit en uitdagings maak 'n romantiese verhouding werklik moeilik. As jy hulle dwing om hul sielkundige patrone te verander, kan dit hul funksionering verder ontwrig en hulle 'n gevoel van skuld en skaamte gee.

So, as jy hulle werklik liefhet, gee hulle tyd om hul angs oor verhoudingsaanhegting te verwerk en ondersteun hulle in hierdie reis van genesing en herstel.

2. Kommunikeer hoe hierdie 'eensydige' verhouding jou beïnvloed

Individue met ambivalente hegtingslewenstyle bring baie verhoudingsbagasie na hul romantiese vennote. Dus, as 'n persoon wat met 'n lyer uitgaan, moet jy hom/haar inlig oor hoe hul gedrag en emosionele behoeftes jou oor die algemeen beïnvloed.

Hoe dit jou van binne uitgeput het en jou ongeliefd en geïgnoreer laat voel het. Probeer dit om te sien of dit jou verhoudingsprobleme kan beëindig. Dis 'n moeilike besluit, maar indien moontlik, probeer 'n professionele konsultasie en ondersteun hulle in hul emosionele genesing.

Voordat jy begin, hier is 'n stukkie raad – dit is 'n moeilike fase om in te wees. As jy van binne uitgeput voel as gevolg van toksiese angswekkende invloede en hy/sy nie gereed is om te verander of enige sielkundige konsultasies te ondergaan nie, moet jy nie in enige ongewenste komplikasies betrokke raak nie.

Jy het immers ook die reg om in 'n gelyke en gesonde verhouding te wees.

3. Hou hul verdedigingsmeganismes in gedagte

Ambivalente aangehegte persoonlikhede het grootgeword met hul sogenaamde 'gemaksone'. Om hulle dus hul persoonlikheidsfout te laat aanvaar, is 'n reuse-uitdaging. Hulle mag dit as jou verskoning gebruik om hul karakterfoute uit te wys en hulle 'alles' te laat.

Om so 'n misverstand te vermy, probeer om die onderwerp met grasie en takt te benader. Begin 'n openhartige gesprek met hom/haar, en stel hulle op 'n taktvolle manier in kennis van jou waarnemings en bekommernisse.

Moenie eiesinnig raak en ongewenste reaksies van hom/haar veroorsaak nie. Probeer om neutraal en emosioneel gebalanseerd te wees terwyl jy 'oop' oor jou verhouding se foute praat en saam oor die volgende stappe nadink.

4. As jy vasgevang voel, moet asseblief nie huiwer om op te breek nie

Jy het baie gesukkel om hierdie toksiese, angsgedrewe verhoudingspatroon te identifiseer. Nou is dit tyd om 'n besluit daaroor te neem.

In plaas daarvan om gevange te wees en daagliks sielkundige en emosionele mishandeling te ly, is hier jou oproep om 'n patroon van verhoudingsellende en -probleme te breek.

As jy van binne gekneus voel, praat dan met jou vriende en ondersteuningstelsel. Gaan vir 'n vakansie-detoks, neem jou eie tyd vir genesing.

5. Aanvaar die waarheid – daar is niks om te 'red' in jou ambivalente gehegtheid nie.

As jy in 'n huwelik was met 'n ambivalent gehegte maat en al die hanteringsmeganismes binne jou beheer probeer het, aanvaar dat sommige verhoudings bedoel is om te eindig. Andersins kan hulle op die lange duur meer toksies en dodelik word. afwysende vermydende hegting

Ons almal het die reg om in vrede en waardigheid in ons verhoudings te leef, wat slegs moontlik is wanneer ons wedersydse tevredenheid in ons lewe het.

Om toksiese verhoudingspatrone soos ambivalente hegtingstyl te verstaan, te identifiseer en te hanteer, bring dalk nie die verlore jare terug nie, maar kan jou beslis van pyniging in die toekoms red. Volgens ons Bonobologie- verhoudingsberaders is wedersydse tevredenheid die sleutel tot gelukkige paartjies.

En as jy nie 'n ryk lewensgehalte ervaar nie, kan jy beslis ons paneel kundiges met jou gedetailleerde probleem nader en 'n oplossing vanuit 'n neutrale perspektief kry.

8 Tekens van Verborge Narsisistiese Stofsuig en Hoe Jy Moet Reageer

12 Waarskuwingstekens van Gasbeligting en 5 Maniere om dit te Hanteer

Top 15 Tekens van 'n Selfsugtige Man en Hoekom Is Hy So?

Jou bydrae vorm nie 'n liefdadigheidskenking nie . Dit sal Bonobology toelaat om voort te gaan om jou nuwe en opgedateerde inligting te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.