Wenke oor die hantering van emosionele bedrog van 'n kundige terapeut

Smeer die liefde

Ja, emosionele ontrouheid is werklik. Wat is emosionele verhoudings en die verskillende stadiums van emosionele ontrouheid? Emosionele ontrouheid het deesdae so algemeen geword dat dit skrikwekkend is, om die minste te sê. Dit is nie te voor die hand liggend nie, maar ook nie skaars nie. Om emosionele ontrouheid en ontrouheid in jou verhouding te oorleef, is nie maklik nie. Emosionele ontrouheid let 'n persoon net soveel as ontrouheid wat 'n fisiese verhouding insluit.

Wat is die tekens van emosionele ontrouheid in verhoudings en huwelike? En hoe hanteer 'n mens emosionele ontrouheid? Ons het 'n gedetailleerde bespreking met ons kenner gehad. Dr. Gopa Khan.

Wat is emosionele bedrog?

INHOUDSOPGAWE

Emosionele sake is net so skadelik soos fisiese. 'n Affair begin gewoonlik met emosionele intimiteit. Dit kan gebeur wanneer een van die vennote in die verhouding nie genoeg aandag kry nie, of wanneer hul behoeftes dalk nie bevredig word nie.

Hierdie emosionele bedrog kan rampspoedige gevolge hê. Die emosionele intimiteit kan mettertyd in fisiese intimiteit verander. Die meeste verhoudings begin so, op 'n emosionele vlak.

Ek dink 'n afspraak en 'n emosionele verhouding kan in wese 'n verband hê. Dink daaraan, 'n afspraak kan ook in 'n emosionele verhouding ontaard. 'n Eennag-staanplek is anders.

Wat is die verskillende stadiums van 'n emosionele verhouding?

Laat ek dit so vir jou verduidelik. Gewoonlik, wanneer die kliënt na my toe kom, is die gades nie meer aan die praat nie. Dit is wat hul verhouding uiteindelik geword het.

Soms kom die man of vrou afsonderlik na my toe en begin praat oor hoe sy of haar huwelik besig is om uitmekaar te val. Hulle praat oor hoeveel hul gade hulle seergemaak het.

’n Emosionele verhouding begin wanneer daar ’n emosionele verbintenis elders is. Hulle verwaarloos uiteindelik hul gade, die kommunikasiegaping begin toeneem en hulle is nie meer so oplettend nie. Dit is nogal gevaarlik, veral wanneer hulle dit nie besef nie.

Dan, in die volgende stadium, verander 'n emosionele verhouding in 'n fisiese een. Dit is meer algemeen wanneer die eggenoot in 'n ander stad, of selfs in 'n ander land vir werk is en hul eggenoot uiteindelik baie emosioneel afhanklik van hulle raak.

Verwante leeswerk: 12 Redes Waarom Argumente in 'n Verhouding Gesond Kan Wees

Hoe om emosionele bedrog te hanteer?

Die eerste ding wat 'n mens moet doen, is om te besef dat jy emosioneel aan iemand anders geheg raak omdat daar iets in die huidige verhouding ontbreek. Jy moet ook erken dat jy beslis op die punt staan om emosioneel te ontrou.

1. Fokus op die vriendskap

Ek dink mens moet die vriendskap in verhoudings baie lewendig hou. As jy goeie vriende is met jou gade of lewensmaat, kan julle baie dinge saam deel, van 'n goeie grap tot 'n paar avontuursportsoorte.

vermy emosionele bedrog — Fokus op die vriendskap

2. Stel grense

Nog 'n baie belangrike aspek is om grense in jou professionele en persoonlike lewe te stel. Deesdae moet 'n mens in professionele interaksies saam met kollegas reis, partytjies en konferensies bywoon.

Jy moet grense handhaaf in jou professionele verhoudings en ook in die persoonlike lewe. ruimte is belangrik en ook baie gesond.

Die afbakening tussen professionele en persoonlike lewe is noodsaaklik om die grense te handhaaf.

3. Selfsorg in 'n verhouding

Beide die vrou en die man in die verhouding moet goed na hulself omsien. Hulle moet op geen stadium in die verhouding van die ander persoon afhanklik wees nie.

Daar is in die meeste gevalle gesien dat 'n persoon in so 'n mate van hul eggenoot of lewensmaat afhanklik is dat die kanse op emosionele bedrog en buite-egtelike verhoudings toeneem.

4. Verstaan die rooi vlae

Nog 'n belangrike ding om in gedagte te hou: as jy jouself fisies/emosioneel aangetrokke voel tot 'n ander persoon terwyl jy in 'n verhouding betrokke is, is dit 'n aanduiding dat jou huwelik of verhouding gaan nie goed nie.

Moenie so gou vir emosionele bedrog val nie. Beoordeel die situasie op die regte tyd. Jy kry nie die warmte wat jy nodig het nie. Jy moet hierdie belangrike kwessie herken en daaraan begin werk. Aan die ander kant is dit baie belangrik om jou persoonlike ruimte in 'n verhouding te hê.

Verwante leeswerk: 5 Rooi Vlae Vroue Oor die Hoof Gesien in 'n Mislukte Romantiese Verhouding

5. Wees oop oor hoe jy voel

Terwyl jy in 'n verhouding is, is dit baie belangrik dat jy oop is teenoor jou maat oor jou interne gevoelens en die konflikte wat jy gereeld binne jouself ervaar.

Alhoewel dit belangrik is dat jy nie word nie klewerig en beheersend en moenie jou gevoelens met geweld op die ander persoon afdwing nie, dit is ook nodig dat jy hulle laat weet van jou ware gevoelens en emosies en hulle ook aanmoedig om dieselfde te doen.

Deursigtigheid tussen julle twee is die helfte van die stryd gewonne vir 'n verhouding wat lank hou.

6. Vier julle spesiale dae saam

bly weg van emosionele bedrog — Vier spesiale dae saam

Om jou herdenking, jou beter helfte se verjaarsdag of selfs die dag wat julle die eerste keer ontmoet het, te vergeet, is nie 'n baie mooi ding om te doen nie. Dit is eerder die herinnering aan hierdie klein besonderhede wat die basis bou van 'n stabiele verhouding wat jare lank kan voortduur op die fondament van vertroue en lojaliteit.

om laat hom jou mis en aan jou verbind, jy moet ook ernstig optree. In paartjieberading beklemtoon ek ook die belangrikheid van toewyding. Om spesiale dae saam te vier soos herdenkings, verjaarsdae, dit alles maak saak.

moets	Moenies
Fokus op die vriendskap	Moenie die oorsteek nie lyn van flirtasie met 'n vriend
Handhaaf 'n afbakening tussen professionele en persoonlike lewe	Moenie die grense wat met kollegas en base gestel is, oorskry nie
Pak die probleme in jou eie verhouding aan	Nabyheid met 'n vriend of kollega sal nie jou verhoudingsprobleme oplos nie.
Hou die kommunikasiekanale oop	Moenie aanhangig en beherend raak nie
Vier verhoudingsmylpale	Moenie die belangrikheid van verjaarsdae en herdenkings ondermyn nie

'n Paar gevallestudies van emosionele bedrog

Daar is baie gevalle, byvoorbeeld, die kantoor-gade-geval wat ek 'n paar minute terug genoem het, dit is die mees algemene een wat ek kan vind.

Die kantoor-eggenoot

Meestal gebeur dit dat een van die eggenote aandag van êrens anders kry en hulle begin dit geniet en in daardie aandag vasgevang word. Dit kan vinnig lei tot emosionele bedrog. Hulle besef nie dat dit hulle op een of ander tydstip gaan seermaak nie.

Hulle is onbewus van die feit dat hulle geleidelik op soek is na 'n emosionele metgesel by hul werkplek, wat 'n kunsmatige omgewing is en om saam met hulle te leef is 'n heel nuwe ding.

Mense het dalk nie noodwendig getrou nie, of dinge het dalk nie vir hulle uitgewerk om 'n episode van emosionele bedrog te plaas nie.

Verwante leeswerk: Bedrog in 'n langafstandverhouding – 18 subtiele tekens

Volledige emosionele gehegtheid

'n Emosionele verhouding of emosionele ontrouheid blyk in die meeste gevalle selfs meer nadelig te wees vir die lang lewensduur van die verhouding in vergelyking met 'n verhouding wat suiwer fisies of seksueel van aard is.

Dit is omdat wat in wese in die geval van 'n emosionele verhouding gebeur, is dat 'n individu elke klein besonderheid van hul lewe begin deel met hierdie nuwe kennis wat hulle teëgekom het, of hierdie individu wat hulle in hul werkplek leer ken het.

Dit word selfs erger soos hulle planne met hul maat begin kanselleer, ophou om die dinge saam met hulle te doen wat hulle eens geniet het en dinge heeltemal uit balans bring deur nie aan gemeenskaplike belangstellings vir albei deel te neem nie.

Vroue is meer geneig tot emosionele ontrouheid

Gewoonlik is dit vroue wat meer as mans na 'n emosionele anker soek. Talle vroue het erken dat hulle ook emosionele verhoudings het, die mees algemene bron daarvoor is die werkplek.

Sommige het verliefdhede in 'n kantoor gehad wat lank geduur het, dan kom die gewone SMS-speletjie en die emosionele distansiëring van haar huidige maat in die verhouding.

Vir baie van hulle het hulle gevoel asof hulle hul maat verneuk en het hulle 'n geweldige hoeveelheid skuldgevoelens daaroor deurgemaak. Een vrou het beskryf hoe gesprekke gewoonlik laatnag begin het en tot 3:00 of meer in die nag aangehou het.

Sy was afgelei; sy kon nie behoorlik op haar werk of haar huidige verhouding fokus nie. Daarbenewens het sy dit beskryf as 'n eensydige verhouding, 'n emosionele wipwaentjie wat sy liewer nie weer sou deurmaak nie. Dit het jare geneem om die vertroue tussen haar en haar maat weer te herbou en tot vandag toe is hulle gelukkig saam as 'n paartjie.

In die geval van emosionele ontrouheid, die belangrikste ding is om te verstaan dat 'n mens emosioneel aan iemand geheg raak en die grense van suiwer vriendskap oorskry.

Sodra dit verstaan word, kan emosionele ontrouheid hanteer word en 'n mens kan dit stopsit. Maar as emosionele ontrouheid plaasvind, het dit meer rampspoedige gevolge as 'n affair. Dit is iets wat baie min mense besef.

15 Tekens Dat Jou Huwelik Op Die Rots En Amper Verby Is

20 Mites en Feite oor Ontrouheid in 'n Huwelik

Bedrieg my meisie my? Hoe om te weet of sy is ...

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.