Əlaqələrdir ehtimal zəhmətsiz hiss etmək. Ancaq həqiqət budur ki, onlar deyil. Əksər yaxşı şeylər kimi, istədiyinizi əldə etmək üçün zəhmət çəkməlisiniz. Hər söhbət mübahisəyə çevrildikdə və siz artıq eyni otaqda ola bilməyəcəksinizsə, bunun çox həll edilə biləcəyini desək, yəqin ki, inanmazsınız. Münasibətləri işə salan 5 şey var və biz onların nə olduğunu sizə izah etmək üçün buradayıq.
Bir əlaqədən axtardığımız və istədiyimiz şeylər bizim etdiyimiz kimi inkişaf edir. Yeniyetmələr kimi, yataq otağınızın qapısını bağlaya bilmək istədiyiniz hər şeydir. Gənc yetkinlər kimi siz “mükəmməl” partnyorun həsrətini çəkirsiniz və böyüklər kimi tələb etdiyiniz tək şey yüksək səslə çeynəmələri ilə sizi bezdirməyən birisidir.
Ancaq əlaqəni işə salan 5 şey bütün bu mərhələlərdə sabit qalır. Vudu tələb edirmi? Qaranlıq sənətlər? Çoxlu və çoxlu pul? Xeyr, həqiqətən yox (pul kömək etsə də). Haqqında danışdığımız əlaqə bacarıqları olduqca sadədir; görək nə əldə etmişik.
Münasibətləri işlək edən 5 şey
Mündəricat
İkinizi bir araya gətirən sevgi olduğunu fərz etsək, bu əsas cəhəti siyahımıza daxil etməyəcəyik. Buna baxmayaraq, sevgi və aşiqlik arasındakı fərqi qeyd etmək vacibdir, çünki vəsvəsə hissinə əsaslanan münasibət gec-tez bitəcək.
Əgər pulun münasibətləri davam etdirdiyini düşünürsünüzsə, davam edin və Jeff Bezos və Donald Trampın necə davrandığına baxın. Bunu tapacaqsan pul problemləri münasibətlərinizi korlaya bilər, lakin nağd pul sıçramaq sevginizi qoruyub saxlamaq məcburiyyətində deyil. Əslində, bir əlaqəni işə salan, adətən insanlarla yaxşı münasibətləri davam etdirməyin ən sadə aspektləridir; risk altında olan daha çox şey olduğundan onlar özlərini daha gərgin hiss edirlər.
Xeyr, tərəfdaşınızla yaxşı münasibət qurmaq üçün bütün dostlarınızla danışmağı dayandırmaq məcburiyyətində olmayacaqsınız. Xeyr, siz iki dovşan həmişə yataq otağında olmağınız o demək deyil ki, siz də bir-biriniz üçün nəzərdə tutulmusunuz.
Münasibətləri işə salmaq üçün ən vacib şeylər "Bu, uyğundur!" partnyorunuzun valideynləri ilə görüşmək üçün telefonunuzun ekranı. Bəlkə də bu məqaləni oxuduqdan sonra qarşılaşacağınız yeganə problem potensial qayınanalarla görüşəndə onlara nə deyəcəyinizi tapmaqdır (təəssüf ki, siz yalnız bir dəfə hava və Metsin oyunu haqqında danışa bilərsiniz).
Bunu anlamaq üçün sizə bir neçə zəhərli münasibət lazım olmadığından əmin olmaq üçün (əminik ki, bu məqaləyə daha əvvəl rast gəlməyimiz istərdik), gəlin oxuyaq və əlaqələri işə salan 5 şey haqqında öyrənək.
Oxunub: Münasibətləri hər gün inkişaf etdirmək üçün 9 mütəxəssis məsləhəti
1. Ünsiyyət sizi azad edəcək
Təsəvvür edin: siz birlikdə oturub nəsə haqqında danışırsınız və birdən sizdən biri özünü aparmağa başlayır, yaxşı... qəribədir. "Nə olub?" soruşa bilərsən. "Heç nə. Siz bunu başa düşməyəcəksiniz." Bunun daha bir neçə raundu və çox keçmədən, sizə qalan yalnız təxminlərdir və bu, adətən yaxşı bitmir.
Bu, əslində bunun təzahürüdür münasibətlərdə ünsiyyət problemləri. Ətrafınızda gördüyünüz münasibətlərin əksəriyyətinin məhvinə səbəb olan onlardır. Əgər siz və partnyorunuzun effektiv ünsiyyət qurmağı bildiyinizə əminsinizsə, uyğun olaraq səmərəsiz ünsiyyət yollarına nəzər salın. Psixologiya gün:
- Passiv-aqressiv ünsiyyət: “Bu heç nə deyil, unudun”
- Qışqırıq: sərt səs tonu, qışqıran kibritlər
- İsterika: emosiyaların həddindən artıq dramatizasiyası
- Qablaşdırma: partlamağa hazır olana qədər narazılıq ifadə etməkdən çəkinmək
- Stonewalling: ümumiyyətlə ünsiyyət yoxdur, aka, səssiz müalicə
- Narahat ünsiyyət: çətin söhbətlər narahat epizodlara səbəb olduqda, söhbəti ləğv edir
Tanış səslənir? Bilirik, bilirik ki, daha böyük insan olmağa çalışmaq və fikrinizi sakit bir mühitdə qarşıya qoymaq, mübarizəni dayandıra bilmədiyiniz zaman praktiki olaraq mümkünsüz görünür. Ancaq əlaqəni işə salan 5 şeydən bəlkə də ən vacibi ünsiyyətdir.
Saysız tədqiqatlar və kitablar evlilikdə sağlam ünsiyyətin vacibliyini vurğulayır. Cütlüklərin xalçanın altına süpürdükləri əbədi tıxanmış problemlərlə yaşamağı öyrənmək əvəzinə, ünsiyyət vasitəsilə münaqişənin həlli üzərində çalışın.
2. Qarşılıqlı hörmət olmadan sevgi yoxdur
İndi partnyorunuzla ünsiyyət qurmağın nə qədər vacib olduğunu gördüyünüz üçün passiv-aqressiv yollarınızı düzəltmək üçün yeni bir motivasiya əldə edə bilərsiniz. Amma dinamikanıza hörmətsizlik olduqda konstruktiv irəli-geri heç vaxt baş verə bilməz.
Fikirləşin, ortağınız sizin fikrinizə çox əhəmiyyət vermədikdə, söhbətin heç bir mənası olmayacaq. Münasibətin evliliyə səbəb olması üçün partnyorunuzun fikirlərini təsdiqləmək bütün fərqi yarada bilər.
Adlı kitabında, Evliliyin işlək olması üçün Yeddi Prinsip, Dr. Gottman deyir: “Kişi ortağı ilə gücü bölüşmək istəmədikdə, nikahının özünü məhv etmə ehtimalı 81 faizdir”.
Yoxluğunda münasibətlərinizdə qarşılıqlı hörmət, siz eşidilməyən, göz ardı edilmiş və alçaldılmış hiss oluna bilərsiniz. Əksinə, əlaqəni işə salan diqqət, təsdiq və pərəstişdir.
3. Münasibətləri davamlı edən güvəndir
Partnyorunuza güvənmək otağınızda gəzmək və partnyorunuzun gecə vaxtı telefonlarına bir saat cavab vermədiyi üçün sizi aldatmasından narahat olmaq arasında fərq ola bilər.
Etibarsızlıq sizi həmişə xəyanətdən narahat edəcək. Hər bir qərar sorğulanır və bu, adətən böyük hörmətsizlik deməkdir. Partnyorunuzun ən yaxşı marağınızı düşünmədiyinə əmin olduğunuz zaman, yoldaşınızın dostu Con onu bir neçə saniyə daha qucaqlayanda əsəbləşəcəksiniz.
Gələcəyə dair ortaq bir baxışla razılaşaraq və ona inanmaqla, istər-istəməz bir-birinizə daha çox güvənəcəksiniz. Beləliklə, 20 ildən sonra kənddə bir ferma və ya Nyu-Yorkda bir malikanə olacaq? Gələcək ümidlər və arzular haqqında danışmaq, gələcəyə qərar vermək, planlar qurmaq...bütün bunlar partnyorunuzla yaxşı münasibət qurmaq üçün vacibdir.
Oxunub: Münasibətlərdə Güvən Yaratmaq üçün Ən Yaxşı 9 Məsləhət
4. Uzağa deyil, bir-birinizə tərəf əyilin
Mənası, dəstək olmaq və yaxınlıq yaratmaq bir əlaqənin işləməsi üçün ən vacib şey ola bilər. Bir şey səhv düşəndə ilk zəng etdiyiniz şəxs ortağınızdır? Tərəfdaşınız ən yaxşı dostunuzdur? Onlara ağlınıza gələn hər şeyi deyə bilərsinizmi?
Bu sualların cavabları müsbət deyilsə, çatışmazlıq ola bilər tərəfdaşınızla emosional yaxınlıq. Bir-birinizin yanında olmaq, qayğıkeş və qayğıkeş olmaq və sadəcə olaraq partnyorunuza hər şeyi deyə biləcəyinizi bilmək bizə lazım olan bütün münasibətlər bacarıqlarıdır.
Sevgidə partnyorunuz gələndə üzünüzdəki ləkələri örtməyiniz əks olunmur. Sevgi bir-birinizə rahatlıqla baxa bildiyiniz zamandır. Partnyorunuzun dünyaya necə baxdığını həqiqətən bilməklə siz də onların dünyasında öz yerinizi həmişəlik tapa biləcəksiniz.
"Bəzi insanlar boşanaraq, sözün əsl mənasında nikahı tərk edirlər. Digərləri isə paralel həyat sürməklə bunu edirlər", Con Qottman. Bəzi hallarda, həyatın tələsikliyi bir-birindən uzaqlaşmağınızın səbəbi ola bilər.
Ancaq yenidən əlaqə qurmaq yalnız bəzi keyfiyyətli vaxt və sevimli söhbətlərdir. Partnyorunuz yeni bir hobbi seçdiyi zaman ona maraq göstərmək partnyorunuzun kim olduğunu bildiyinizə əmin olmağın ən sadə yolu ola bilər.
5. Şəxsi məkan və sərhədlər sizi bir-birinizə daha da yaxınlaşdıracaq
Əlbətdə, paralel həyat sürməyin dinamikanızı necə bitirə biləcəyini qeyd etdik, lakin bir az şəxsi məkan əslində “birlikdə paralel həyat sürməyə” bərabər gəlmir. Bu, həftə sonunu uzaqda keçirmək, özünüzə vaxt ayırmaq qədər sadədir və ya tək səyahət etmək qədər çətin ola bilər.
Münasibətləri işə salan 5 şeyin siyahısında, yəqin ki, orada mütləq sərhədlərin olmasını gözləməzsiniz. Söz səhv şərhə həssasdır, buna görə də sağlam sərhədlər müzakirə edilməli və daş-qalaq edilməməlidir.
Buradakı açar söz "sağlamdır" və bu o deməkdir ki, siz tərəfdaşınızın bir həftə ərzində AWOL-a getməyinizlə razı qalmasını gözləyə bilməzsiniz. Bir qadın üçün münasibətdə ən vacib şey, bəlkə də patriarxatın məhdudiyyətləri ilə bağlanmamaqdır. Münasibətlərdən kənarda özünüzü tapa bilmək bir zərurətdir.
Oxunub: Təsdiq sözlərini sevgi dili kimi necə istifadə etmək olar?
Kiminləsə birlikdə olmaq onun kapüşonlarını və nəmləndiricisini “borc almaqdan” daha çox xüsusiyyətdir. Bu, yaxşı cinsi əlaqədən və bir neçə ortaq şeyə sahib olmaqdan daha çox xüsusiyyətə malikdir. Bu, bir əlaqəni işə salan bu 5 şeyi əks etdirməlidir və o zaman başqalarından fərqli olaraq bir birliyiniz olduğunu başa düşəcəksiniz.
İndi bir əlaqəni nəyin davam etdirdiyini bildiyiniz üçün, ümid edirəm ki, daha dolğun bir əlaqə əldə etməyə bir addım daha yaxın olacaqsınız. O vaxta qədər, yəqin ki, onun kapüşonlarını və dodaq balzamlarını qaytarmalısan.
Sizinlə Partnyorunuz Arasındakı Əlaqələrin Uyğunluğunun 15 İşarəsi
Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.
