Hauríeu de perdonar a un trampós? 8 factors a tenir en compte

Escampa l'amor

Imagina això: la teva parella t'ha enganyat amb un company de feina. Ho vas saber molt més tard. Afirmen que van acabar amb l'afer, però havien de netejar-se. I demana el teu perdó. Però encara no pots acceptar la situació. Continues preguntant-te has de perdonar a un trampós? Pots, de veritat? És feble perdonar algú per fer trampes? Com es decideix quan marxar després d'una infidelitat? Estàs confós sobre l'equació entre engany i perdó?

Bé, no hi ha respostes senzilles o senzilles a aquestes preguntes. Ja veus, les trampes poden ser de molts tipus, emocionals o sexuals, per exemple. L'impacte de l'engany en una relació pot dependre de la seva naturalesa, en gran mesura. Factors com l'estat de la vostra pròpia relació, quant teniu en joc i el remordiment de la vostra parella per trair la vostra confiança també determinen si el perdó després de la infidelitat és una opció adequada o no.

L'important és saber si estàs preparat per perdonar i tornar amb la teva parella o si vols seguir endavant sense ella. En aquest article, analitzarem els avantatges i els inconvenients de perdonar una parella infidel i els factors a tenir en compte a l'hora de perdonar un infidel. Amb l'ajuda de la nostra assessora experta en relacions, Ruchi Ruuh (Diploma de postgrau en psicologia del consell), també analitzarem alguns consells per afrontar aquesta situació. Així doncs, si estàs lluitant amb el dilema "Pots perdonar algú que t'ha enganyat?", comencem...

Trampa i perdó: pros i contres a tenir en compte

Taula de continguts

Bé, abans d'aprofundir en les respostes a la pregunta, com perdoneu algú per fer trampes, comencem per l'impacte d'enganyar a la parella traïda. Ruchi diu: "La trampa, ja sigui econòmica, emocional o sexual, provoca una reacció carregada d'emocions. El que és enganyat es torna molt confós, intenta lluitar amb la traïció, el ferit i el trauma. A més, la seva autoestima és un sorteig".

Per obtenir més informació recolzada per experts, subscriviu-vos al nostre Canal de YouTube.

Pensar en el perdó després d'una infidelitat pot ser difícil. Si bé pot haver-hi un desig de perdonar la parella, sobretot si ha estat una relació a llarg termini , també hi ha un desig de protegir-se del mal. La Ruchi creu que "l'engany i el perdó no van bé. Quan intentes determinar si has de perdonar un infidel, és important recordar que no cal precipitar el procés. Cal deixar que el perdó arribi al seu propi ritme". També assenyala els avantatges i els inconvenients a tenir en compte a l'hora de contemplar el perdó després d'una infidelitat:

Avantatges de perdonar a un trampós	Contres de perdonar a un trampós
2. Un dels possibles avantatges de perdonar a un trampós pot ser una oportunitat per generar confiança i enfortir la comunicació. Mentre les parelles passen per tensions, perdonar ofereix una via per reparar la relació i entendre què necessita	1. Perdonar sempre pot ser un risc, ja que no hi ha cap garantia que el trampós canviï la seva manera i no torni a fer trampes. Quan algú intenta reconstruir la relació, un altre cas d'engany pot provocar més danys i traïcions.
2. Un dels possibles avantatges de perdonar a un trampós pot ser una oportunitat per generar confiança i enfortir la comunicació. Mentre les parelles passen per tensions, perdonar ofereix una via per reparar la relació i entendre què necessita	2. Molta gent no els perdona socis enganyosos perquè no volen ser emocionalment vulnerables davant la mateixa persona que els ha fet mal. La por de fer-se mal els fa evitar parlar de les seves debilitats
3. Pot conduir al creixement personal. Perdonant un trampós també permet la introspecció i una major consciència de les vostres pròpies necessitats. L'experiència compassiu i empàtica també pot conduir al creixement espiritual. Aquells que s'havien ignorat a si mateixos abans de començar a invertir en el seu propi creixement quan decideixen perdonar els seus companys tramposos	3. Sempre hi ha marge per a la pèrdua de l'autoestima. Quan algú s'afanya a perdonar al seu cònjuge enganyador, pot ser un acte de traïció a si mateix. Així, tot i que perdonen o pretenen perdonar als seus companys tramposos, en moltes ocasions, en realitat no perdonen i se senten inadequats.
4. Quan deixes anar els rancors i el ressentiment, el conflicte es dissipa i l'harmonia s'infiltra. Ara bé, perdonar a un delinqüent reiterat pot no ser una bona cosa, però si la vostra parella realment intenta esmenar i es disculpa, pot ser una bona decisió perdonar i reduir el conflicte.	4. Perdonar no esborra la causa principal. Sense reconèixer els problemes reals, o asseure's, parlar i resoldre'ls, el perdó no té sentit. Per exemple, si algú va fer trampes perquè no se sentia recolzat emocionalment a casa, el perdó només després de la infidelitat de la teva parella no és suficient per recuperar la relació.

Hauríeu de perdonar a un trampós? 8 factors a tenir en compte

És debilitat perdonar algú per enganyar? Com perdones algú per enganyar si estàs segur que tornarà a enganyar? Val la pena salvar la vostra relació? I com pots perdonar un infidel si és una parella a llarg termini? Més important encara, hauries de fer-ho? Això és el que va dir un usuari de Reddit sobre si perdonaria un infidel: "En una relació a llarg termini, sí. Passen coses i de vegades la comunicació es trenca. Però no abandonaré una relació de 12 anys si ella està disposada a acceptar-ho i vol parlar de com solucionar-ho".

Així doncs, si encara no esteu decidits a perdonar la vostra parella infidel i esteu confosos sobre com fer-ho, continueu llegint. I abans d'arribar als consells per perdonar un infidel, primer descobrim quins factors heu de tenir en compte abans de decidir deixar anar el dolor i la traïció i abraçar l'harmonia. La Ruchi ens ajuda amb alguns factors que cal tenir en compte abans de respondre a la pregunta de si heu de perdonar un infidelitat? Així doncs, si us pregunteu quan marxar després d'una infidelitat i quan aguantar, o esteu confosos sobre com perdonar una parella infidel, continueu llegint:

Lectura relacionada: Què no és enganyar en una relació? Aquestes 10 coses

1. L'abast de la traïció

Per recuperar un trampós cal pensar molt. És una traïció econòmica, sexual o emocional que t'ha fet passar la teva parella? Ruchi diu: "És crucial tenir en compte la teva definició d'algú que no respecta els teus límits de fidelitat i mesurar el dany de manera realista". Per tant, en comptes de deixar-vos influir per una disculpa, proveu de sospesar l'abast del mal fet i després procediu. Això és exactament el que has de fer quan la teva parella t'enganya.

2. La disculpa és autèntica?

Com pots perdonar un infidel que no és fidel a les seves intencions? Ruchi diu: "Per ser perdonat, la teva parella ha d'estar realment penedida. Perdona'l només si està compromès a canviar el seu comportament i assumeix la responsabilitat de la relació ". Això és el que no hauries de tolerar:

Et fan sentir malament amb les teves reaccions
Et fan creure que els has entès malament
Et donen la culpa
No hi ha una voluntat real de canviar les seves maneres

quan marxar després d'una infidelitat — Abans de perdonar a un trampós, heu de comprovar si es disculpen genuïnament

3. La seva història d'engany

Aleshores, t'has de quedar amb un trampós? És molt important tenir en compte l'historial de comportaments d'engany si esteu pensant en fer que la relació funcioni. Ruchi diu que cal fer les preguntes següents:

La teva parella té un patró constant d'enganyar-te?
És un error puntual?
Sempre els has acabat perdonant en el passat?

Afegeix: «Si enganyar-te forma part d'un patró més ampli, cal entendre que és hora de deixar-ho anar ». Pots perdonar un infidel que està acostumat a enganyar? Definitivament, no!

Lectura relacionada: Problemes de confiança: 10 signes que et costa confiar en algú

4. Hi ha hagut un trencament de comunicació?

Molta gent es retira a una closca després d'un incident d'engany. Però el que no s'adonen és que perdonar en aquests casos requereix molta comunicació sana. Ruchi diu: "Els socis necessiten tenir molta informació els uns sobre els altres per decidir si es queden o seguim endavant.

"Per exemple, com l'incident d'infidelitat ha afectat la relació romàntica entre vosaltres dos. Cal entendre que sentir-se còmode l'un amb l'altre és una part molt important del perdó. Caldrà entendre el seu punt de vista i fer que ells entenguin el teu. Tanmateix, això no vol dir que hagis de deixar que la complaença domini la relació ."

5. Tens un sistema de suport sòlid?

Ruchi diu: "Els teus amics, familiars i terapeutes de relacions poden ajudar-te molt a fer front a la infidelitat de la teva parella". T'has de quedar amb un trampós? La resposta no és senzilla. De fet, el perdó, en aquests casos, no s'ha de precipitar. Un hauria de ser capaç de tenir en compte múltiples punts de vista (el dels teus amics propers o el teu conseller) per prendre una decisió.

Lectura relacionada: Tots dos tenim problemes de confiança en la nostra relació i no sabem què fer

6. Què diu el teu instint?

De vegades, hauries de confiar en la teva intuïció . La Ruchi diu: "Finalment, sabràs quan perdonar-los quan escoltis les respostes emocionals i físiques del nostre sistema". Pregunta't si està bé o malament, o si estàs disposat a perdonar. Això és el que has de fer quan la teva parella t'enganya.

7. Hi ha límits saludables en la teva relació romàntica?

Ruchi diu: "Els límits saludables són molt importants i haurien de ser un factor crucial en la vostra decisió de perdonar la vostra parella". Per exemple:

Si els has demanat temps fora, per centrar-se en tu mateix, conèixer altres persones i centrar-te en la cura d'un mateix, i no estan preparats per donar-te això, considera no perdonar-los.
Si t'estan persuadir perquè et perdonis, això també és una bandera vermella
Els tramposos tornen sovint (anomena-ho karma dels tramposos) però encara no respecteu les vostres necessitats. Aquesta és una altra vegada una situació en la qual no hauríeu de perdonar-los

Lectura relacionada: 5 dones revelen per què han perdonat els seus marits infidels

8. Els teus propis sentiments

Recuperar un trampós necessita molta introspecció. Ruchi diu: "És important reflexionar sobre els vostres propis sentiments, necessitats i valors". Per tant, feu-vos preguntes, com ara:

Què significa per a tu aquest perdó?
Quines expectatives tens d'aquest acte de perdó?
Estàs ampliant els teus valors o comprometent la teva brúixola moral perdonant-los?

Recuperant un trampós — Recuperar un trampós és difícil

Per exemple, una de les meves amigues, la Trish, es va quedar sorpresa en assabentar-se de la relació sentimental del seu marit amb una companya de feina. No tenien contacte sexual, ni tan sols sexting, però sovint intercanviaven missatges normals sobre les seves vides, a hores intempestives. Mentre que el sistema de valors de la Trish deia que es tractava d'un acte d'engany important, ja que ella valorava la lleialtat emocional, el seu marit creia que no era un gran problema. Així doncs, els seus valors xocaven. El perdó en una situació així no és la millor opció.

Com perdonar a un soci que fa trampes: 7 consells recolzats per experts

Així doncs, has decidit que vols perdonar la teva parella infidel. Però la gran pregunta ara és com. El perdó no és fàcil després d'una infidelitat. Sobre això, un usuari de Reddit té una lògica molt simple: "M'agradaria poder-te dir com perdonar, però no sé la resposta. Només recorda que perdonar no significa quedar-se amb tu o oblidar-te: el perdó és poderós per a tu mateix, d'aquesta manera deixes d'aferrar-te a la ira i el ressentiment. Vaig perdonar el meu marit la primera vegada i vaig seguir endavant, tot i que les coses mai van ser iguals. 6 anys després, ho va tornar a fer, però molt pitjor".

Lectura relacionada: Quan perdonar una aventura em va impedir suïcidar-me

Com podeu veure, el camí cap al perdó després de la infidelitat pot estar ple de dubtes, inseguretats i la por d'haver de tornar a viure el mateix malson. Tanmateix, si voleu seguir aquest camí i donar-li una altra oportunitat a la vostra relació, hi ha maneres de perdonar realment a un cònjuge enganyador. Ruchi ens ajuda amb 7 consells útils sobre com perdonar una parella que fa trampes:

1. Sent les teves emocions

Aleshores, com perdones algú per infidelitat? La Ruchi aconsella: "Permet-te sentir i processar la gamma d'emocions negatives, ja sigui ràbia, tristesa o abatiment. Ignorar aquests sentiments és un gran error i pot interferir en la teva decisió de perdonar la teva parella infidel". Això és degut a que ordenar les teves emocions és el primer que has de fer abans de prendre una decisió tan important com la de reparar la teva relació trencada.

Per processar les vostres emocions, podeu provar:

Diari
que parla
Optar per la teràpia

què fer quan la teva parella t'enganya — Per perdonar un trampós, cal processar les vostres emocions negatives

2. Participar en una comunicació honesta

Aleshores, pots perdonar algú que t'ha enganyat? Definitivament, sí. Però has de ser capaç de comunicar-te amb ell, honestament i obertament. La Ruchi creu que " la comunicació oberta i sense por és el millor consell per superar aquesta fase extremadament difícil de perdonar després d'haver enganyat". Així doncs, podeu parlar de:

Com t'ha afectat
Què has de fer per seguir endavant
On es troba la teva parella per seguir endavant
Quins són els vostres objectius, valors i perspectives, i on xoquen amb els de la vostra parella

Lectura relacionada: Confessions de cinc dones que diuen: "El meu marit em va enganyar, però jo em sento culpable"

3. Establir límits

Com perdones algú per infidelitat si no li importa com et sents? El perdó només és útil si t'ajuda a sentir-te més respectat i valorat. Ruchi diu: "L'única manera que perdonar un infidel et pot fer sentir bé és si es respecten els teus límits. Cal que comuniquis límits clars i saludables si creus que val la pena lluitar per la relació".

A continuació, es mostren alguns límits:

Establiment dels estàndards de comunicació: Deixa clar que han de respondre a les teves trucades i missatges de text i estar disponibles per a una conversa saludable quan sigui necessari
Tenint clar el nivell de transparència: Deixa clar si vols que deixin d'enviar missatges de text als seus ex o desconeguts a l'atzar a les xarxes socials. Compartiu contrasenyes o missatges a les xarxes socials, si cal
Arribar a una definició consensuada de fidelitat: Quina és la teva definició de fidelitat i què consideres fer trampes? Això també pensa la teva parella? Parla i posa uns límits

4. Busqueu ajuda professional

Reconstruir la confiança és un component clau per desxifrar com perdonar a una parella que fa trampes. Tanmateix, no és fàcil, sobretot si ho feu sol. És per això que buscar ajuda professional i entrar en teràpia sempre és la millor opció quan no tens ni idea de com perdonar a un cònjuge enganyador i estàs preocupat per la teva salut mental.

Lectura relacionada: 20 coses impactants que diuen els infidels quan se'ls confronta

Ruchi diu: "Un tercer neutral, especialment un terapeuta o assessor de relacions professional, sempre pot oferir informació valuosa si us pregunteu com perdonar una parella infidel. A part del suport, ofereixen un espai segur per obtenir perspectiva durant el procés de curació. Així doncs, endavant, opteu per l'assessorament de parella". Per tant, si necessiteu ajuda per superar el cop de la infidelitat i trobar un camí cap al perdó, no dubteu a contactar amb els serveis d'assessorament de Bonobology.

5. Centreu-vos en el present

Sí, ho entenem! És difícil superar un incident d'infidelitat i deixar enrere el passat . Quant de temps es triga a perdonar algú per infidelitat? Mesos, o potser anys! Els pensaments poden tornar-te al cap. Què passa si tornes a afrontar una situació similar? Per contrarestar-ho, Ruchi aconsella: "Si tens previst perdonar la teva parella, centra't en el present i fes un esforç per seguir endavant junts, sense pensar en el passat. Aquesta és l'única manera que això funcioni".

6. Practicar l’autocura

La Ruchi diu: «Moltes vegades, la gent renuncia a coses que gaudeix quan se sent traïda en una relació . Però un benestar emocional i físic saludable és molt important si vols perdonar la teva parella». Així doncs, prova aquests consells d'autocura i autodescobriment:

Fes exercici
Quedar amb els amics
Fes una nova afició o practica una que t'havies oblidat
Fes llargues caminades
Anar de vacances

El més important és fer el que us faci sentir bé amb vosaltres mateixos i comprendreu-vos millor, us ajudi a cuidar la vostra salut mental o acceleri el procés de perdó. D'aquesta manera, podreu superar els reptes amb eficàcia.

7 Sigues pacient

Quant de temps es triga a perdonar algú per fer trampes? Ruchi diu: "El procés de curació no és lineal. Es triguen anys i de vegades, fins i tot, tota la vida, perquè la gent perdoni als seus companys que enganyen. De vegades, ni tan sols poden perdonar completament". Per tant, recordeu que el perdó requereix temps i paciència. No tinguis pressa. Sigues amable i cura al teu ritme. No t'avergonyis ni pressionis. Honoreu el vostre propi ritme de perdó.

Punters clau

Alguns avantatges de perdonar a un trampós són el creixement personal, l'alliberament de la càrrega emocional i l'oportunitat de construir una relació sana.
Alguns desavantatges de perdonar a un trampós inclouen la manca de garantia que no tornarà a passar, la vulnerabilitat emocional de la parella enganyada i l'abast per pèrdua d’autoestima
Hauries de perdonar a un trampós? Alguns factors a tenir en compte a l'hora de decidir si heu de perdonar a un trampós són els vostres sentiments, la genuïnitat de la disculpa i el vostre sistema de suport.
Alguns consells per perdonar a una parella que fa trampes són establir límits, practicar l'autocura i ser pacient

Tot i que l'engany i el perdó no són la millor parella, esperem que ara sàpigues les respostes a preguntes com ara "Pots perdonar un trampós?" Si estàs experimentant una infidelitat, recorda, al final del dia, el que importa és si estàs bé amb la teva decisió de perdonar al teu cònjuge enganyador i si estàs preparat per recuperar la confiança. Ningú més, ni els teus amics ni el teu terapeuta, ho pot decidir per tu perquè et coneixes el millor.

Així que, endavant, fes aquesta trucada! Però assegureu-vos que no suporteu maltractaments o mal comportament. Aquí és quan marxar després d'una infidelitat. Posa't en contacte amb persones que puguin ajudar. I no dubteu a acabar amb les coses si heu arribat a un carreró sense sortida. Esperem que aquest article t'hagi ajudat a decidir si has de deixar anar o perdonar la teva parella. Sigui com sigui, aquí està per avançar.

12 excuses per enganyar els homes que solen sortir

15 senyals que el teu marit t'està enganyant amb un company de feina

25 senyals d'advertència d'una dona enganyadora que no podeu ignorar

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.