Hauríeu de perdonar a un trampós? 8 factors a tenir en compte

Escampa l'amor

Imagina això: la teva parella t'ha enganyat amb un company de feina. Ho vas saber molt més tard. Afirmen que van acabar amb l'afer, però havien de netejar-se. I demana el teu perdó. Però encara no pots acceptar la situació. Continues preguntant-te has de perdonar a un trampós? Pots, de veritat? És feble perdonar algú per fer trampes? Com es decideix quan marxar després d'una infidelitat? Estàs confós sobre l'equació entre engany i perdó?

Bé, no hi ha respostes senzilles o senzilles a aquestes preguntes. Ja veus, les trampes poden ser de molts tipus, emocionals o sexuals, per exemple. L'impacte de l'engany en una relació pot dependre de la seva naturalesa, en gran mesura. Factors com l'estat de la vostra pròpia relació, quant teniu en joc i el remordiment de la vostra parella per trair la vostra confiança també determinen si el perdó després de la infidelitat és una opció adequada o no.

El que és important és saber si estàs preparat per perdonar i tornar amb la teva parella o seguir endavant sense ella. En aquest article, explicarem els avantatges i els contres de perdonar a una parella que fa trampes i els factors a tenir en compte per perdonar a un enganyador. Amb l'ajuda del nostre assessor de relacions expert Ruchi Ruuh (Diploma de Postgrau en Psicologia de l'Assessorament), també analitzarem alguns consells per fer front a aquesta situació. Per tant, si estàs lluitant amb el dilema: "Pots perdonar algú que t'ha enganyat?", comencem...

Trampa i perdó: pros i contres a tenir en compte

Taula de continguts

Bé, abans d'aprofundir en les respostes a la pregunta, com perdoneu algú per fer trampes, comencem per l'impacte d'enganyar a la parella traïda. Ruchi diu: "La trampa, ja sigui econòmica, emocional o sexual, provoca una reacció carregada d'emocions. El que és enganyat es torna molt confós, intenta lluitar amb la traïció, el ferit i el trauma. A més, la seva autoestima és un sorteig".

Per obtenir més informació recolzada per experts, subscriviu-vos al nostre Canal de YouTube.

Pensar en el perdó després de la infidelitat pot ser difícil. Tot i que hi pot haver un desig de perdonar la parella, sobretot si ha estat a Relació de llarg termini, també hi ha un desig de protegir-se del dany. Ruchi considera: “Enganyar i perdonar no són una bona parella. Quan intenteu determinar si heu de perdonar un trampós, és important recordar que no cal que apreneu el procés. Un hauria de deixar que el perdó vingui al seu ritme". També assenyala els avantatges i els contres que cal tenir en compte a l'hora de contemplar el perdó després de la infidelitat:

Avantatges de perdonar a un trampós	Contres de perdonar a un trampós
2. Un dels possibles avantatges de perdonar a un trampós pot ser una oportunitat per generar confiança i enfortir la comunicació. Mentre les parelles passen per tensions, perdonar ofereix una via per reparar la relació i entendre què necessita	1. Perdonar sempre pot ser un risc, ja que no hi ha cap garantia que el trampós canviï la seva manera i no torni a fer trampes. Quan algú intenta reconstruir la relació, un altre cas d'engany pot provocar més danys i traïcions.
2. Un dels possibles avantatges de perdonar a un trampós pot ser una oportunitat per generar confiança i enfortir la comunicació. Mentre les parelles passen per tensions, perdonar ofereix una via per reparar la relació i entendre què necessita	2. Molta gent no els perdona socis enganyosos perquè no volen ser emocionalment vulnerables davant la mateixa persona que els ha fet mal. La por de fer-se mal els fa evitar parlar de les seves debilitats
3. Pot conduir al creixement personal. Perdonant un trampós també permet la introspecció i una major consciència de les vostres pròpies necessitats. L'experiència compassiu i empàtica també pot conduir al creixement espiritual. Aquells que s'havien ignorat a si mateixos abans de començar a invertir en el seu propi creixement quan decideixen perdonar els seus companys tramposos	3. Sempre hi ha marge per a la pèrdua de l'autoestima. Quan algú s'afanya a perdonar al seu cònjuge enganyador, pot ser un acte de traïció a si mateix. Així, tot i que perdonen o pretenen perdonar als seus companys tramposos, en moltes ocasions, en realitat no perdonen i se senten inadequats.
4. Quan deixes anar els rancors i el ressentiment, el conflicte es dissipa i l'harmonia s'infiltra. Ara bé, perdonar a un delinqüent reiterat pot no ser una bona cosa, però si la vostra parella realment intenta esmenar i es disculpa, pot ser una bona decisió perdonar i reduir el conflicte.	4. Perdonar no esborra la causa principal. Sense reconèixer els problemes reals, o asseure's, parlar i resoldre'ls, el perdó no té sentit. Per exemple, si algú va fer trampes perquè no se sentia recolzat emocionalment a casa, el perdó només després de la infidelitat de la teva parella no és suficient per recuperar la relació.

Hauríeu de perdonar a un trampós? 8 factors a tenir en compte

És feble perdonar algú per fer trampes? Com perdones algú per fer trampes si estàs segur que tornarà a enganyar? Val la pena salvar la teva relació? I com pots perdonar un trampós si és un cònjuge de llarga durada? El més important, ho hauries de fer? Aquí teniu el que a usuari de Reddit havia de dir sobre si perdonarien un trampós: "En una relació a llarg termini, sí. Passa merda i, de vegades, la comunicació es trenca. Però no me n'allunyaré d'una relació de 12 anys si ella està disposada a fer front a ella i vol parlar de com arreglar-la".

Per tant, si encara no estàs decidit perdoneu el vostre cònjuge enganyador i estan confosos sobre com fer-ho, segueix llegint. I abans d'arribar als consells per perdonar un trampós, primer anem a esbrinar quins factors hauríeu de tenir en compte abans de decidir deixar anar el mal i la traïció i acceptar l'harmonia. Ruchi ens ajuda amb alguns factors que cal pensar abans de respondre a la pregunta, hauries de perdonar a un trampós? Per tant, si us pregunteu quan marxar després d'una infidelitat i quan aguantar, o si us trobeu confós sobre com perdonar a una parella que fa trampes, continua llegint:

Lectures relacionades: Què no és enganyar en una relació? Aquestes 10 coses

1. L'abast de la traïció

Per recuperar un trampós cal pensar molt. És una traïció econòmica, sexual o emocional que t'ha fet passar la teva parella? Ruchi diu: "És crucial tenir en compte la teva definició d'algú que no respecta els teus límits de fidelitat i mesurar el dany de manera realista". Per tant, en comptes de deixar-vos influir per una disculpa, proveu de sospesar l'abast del mal fet i després procediu. Això és exactament el que has de fer quan la teva parella t'enganya.

2. La disculpa és autèntica?

Com pots perdonar un trampós que no és fidel a les seves intencions? Ruchi diu: "Per ser perdonat, la teva parella ha de sentir-se realment remordida. Perdoneu-los només si estan compromesos a canviar el seu comportament i ho són assumir responsabilitats en la relació.” Això és el que no hauríeu de tolerar:

Et fan sentir malament amb les teves reaccions
Et fan creure que els has entès malament
Et donen la culpa
No hi ha una voluntat real de canviar les seves maneres

quan marxar després d'una infidelitat — Abans de perdonar a un trampós, heu de comprovar si es disculpen genuïnament

3. La seva història d'engany

Aleshores, t'has de quedar amb un trampós? És molt important tenir en compte l'historial de comportaments d'engany si esteu pensant en fer que la relació funcioni. Ruchi diu que cal fer les preguntes següents:

La teva parella té un patró constant d'enganyar-te?
És un error puntual?
Sempre els has acabat perdonant en el passat?

Ella afegeix: "Si enganyar-te forma part d'un patró més gran, s'ha d'entendre que és hora de deixar anar.” Pots perdonar un trampós que està acostumat a fer trampes? Definitivament no!

Lectures relacionades: Problemes de confiança: 10 senyals que us costa confiar en qualsevol

4. Hi ha hagut un trencament de comunicació?

Molta gent es retira a una closca després d'un incident d'engany. Però el que no s'adonen és que perdonar en aquests casos requereix molta comunicació sana. Ruchi diu: "Els socis necessiten tenir molta informació els uns sobre els altres per decidir si es queden o seguim endavant.

"Per exemple, com l'incident d'engany ha afectat la relació romàntica entre vosaltres dos. Un ha d'entendre que sentir-se còmode els uns amb els altres és una part molt important del perdó. Haureu d'entendre el seu punt de vista i fer-los entendre el vostre. Això, però, no vol dir que hagis de deixar la complaença regeix la relació".

5. Tens un sistema de suport sòlid?

Ruchi diu: "Els teus amics, familiars i terapeutes de relacions poden ajudar-te molt a fer front a la infidelitat de la teva parella". T'has de quedar amb un trampós? La resposta no és senzilla. De fet, el perdó, en aquests casos, no s'ha de precipitar. Un hauria de ser capaç de tenir en compte múltiples punts de vista (el dels teus amics propers o el teu conseller) per prendre una decisió.

Lectures relacionades: Tots dos tenim problemes de confiança en la nostra relació i no sabem què fer

6. Què diu el teu instint?

De vegades, hauríeu de confiar en el vostre sensació intestinal. Ruchi diu: "Finalment sabràs quan perdonar-los quan escoltis les respostes emocionals i físiques del nostre sistema". Pregunteu-vos si està bé o malament o si esteu preparat per perdonar. Això és el que has de fer quan la teva parella t'enganya.

7. Hi ha límits saludables en la teva relació romàntica?

Ruchi diu: "Els límits saludables són molt importants i haurien de ser un factor crucial en la vostra decisió de perdonar la vostra parella". Per exemple:

Si els has demanat temps fora, per centrar-se en tu mateix, conèixer altres persones i centrar-te en la cura d'un mateix, i no estan preparats per donar-te això, considera no perdonar-los.
Si t'estan persuadir perquè et perdonis, això també és una bandera vermella
Els tramposos tornen sovint (anomena-ho karma dels tramposos) però encara no respecteu les vostres necessitats. Aquesta és una altra vegada una situació en la qual no hauríeu de perdonar-los

Lectures relacionades: 5 dones revelen per què han perdonat als seus marits tramposos

8. Els teus propis sentiments

Recuperar un trampós necessita molta introspecció. Ruchi diu: "És important reflexionar sobre els vostres propis sentiments, necessitats i valors". Per tant, feu-vos preguntes, com ara:

Què significa per a tu aquest perdó?
Quines expectatives tens d'aquest acte de perdó?
Estàs ampliant els teus valors o comprometent la teva brúixola moral perdonant-los?

Recuperant un trampós — Recuperar un trampós és difícil

Per exemple, una de les meves amigues, la Trish, es va sorprendre en conèixer la del seu marit afer emocional amb un company de feina. No tenien contacte sexual, ni tan sols enviar missatges de text, però sovint intercanviaven missatges normals sobre les seves vides, a hores estranyes. Tot i que el sistema de valors de Trish va dir que era un acte important d'engany, ja que valorava la lleialtat emocional, el seu marit creia que això no era gran cosa. Per tant, els seus valors van xocar. El perdó en una situació així no és la millor aposta.

Com perdonar a un soci que fa trampes: 7 consells recolzats per experts

Per tant, heu decidit que voleu perdonar al vostre cònjuge enganyador. Però la gran pregunta ara és com. El perdó no és fàcil després de la infidelitat. Sobre això, a usuari de Reddit té una lògica molt senzilla: “M'agradaria poder dir-te com perdonar, però no sé la resposta. Només recorda que perdonar no vol dir quedar-se amb ni oblidar: el perdó és poderós per a tu mateix, d'aquesta manera deixes d'aferrar-te a la ira i el ressentiment. Vaig perdonar el meu marit la primera vegada i vaig seguir endavant, encara que les coses mai van ser iguals. 6 anys després, ho va tornar a fer, però molt pitjor".

Lectures relacionades: Quan perdonar una aventura em va impedir matar-me

Com podeu veure, el camí cap al perdó després de la infidelitat pot estar ple de dubtes, inseguretats i la por d'haver de tornar a viure el mateix malson. Tanmateix, si voleu seguir aquest camí i donar-li una altra oportunitat a la vostra relació, hi ha maneres de perdonar realment a un cònjuge enganyador. Ruchi ens ajuda amb 7 consells útils sobre com perdonar una parella que fa trampes:

1. Sent les teves emocions

Aleshores, com perdoneu algú per fer trampes? Ruchi aconsella: "Permeteu-vos sentir i processar el ventall d'emocions negatives, ja siguin ira, tristesa o abatiment. Ignorar aquests sentiments és un gran error i pot impedir la vostra decisió de perdonar a la vostra parella que enganya". Això es deu al fet que ordenar les vostres emocions és el primer que heu de fer abans de prendre una decisió tan important de reparar-vos relació trencada.

Per processar les vostres emocions, podeu provar:

Diari
que parla
Optar per la teràpia

què fer quan la teva parella t'enganya — Per perdonar un trampós, cal processar les vostres emocions negatives

2. Participar en una comunicació honesta

Aleshores, pots perdonar algú que t'ha enganyat? Definitivament sí. Però cal ser capaç de comunicar-se amb ells, de manera honesta i oberta. Ruchi sent: "Sense por i comunicació oberta és el millor consell per passar per aquesta fase extremadament difícil de perdonar després de fer trampes". Per tant, podeu parlar de:

Com t'ha afectat
Què has de fer per seguir endavant
On es troba la teva parella per seguir endavant
Quins són els vostres objectius, valors i perspectives, i on xoquen amb els de la vostra parella

Lectures relacionades: Confessions de cinc dones que diuen: "El meu marit va fer trampes però em sento culpable"

3. Establir límits

Com pots perdonar algú per fer trampes si no li importa com et sents? El perdó només és útil si t'ajuda a sentir-te més respectat i valorat. Ruchi diu: "L'única manera de perdonar a un trampós pot fer-te sentir bé és si es respecten els teus límits. Cal comunicar-se clarament i límits saludables si creus que val la pena lluitar per la relació".

A continuació, es mostren alguns límits:

Establiment dels estàndards de comunicació: Deixa clar que han de respondre a les teves trucades i missatges de text i estar disponibles per a una conversa saludable quan sigui necessari
Tenint clar el nivell de transparència: Deixa clar si vols que deixin d'enviar missatges de text als seus ex o desconeguts a l'atzar a les xarxes socials. Compartiu contrasenyes o missatges a les xarxes socials, si cal
Arribar a una definició consensuada de fidelitat: Quina és la teva definició de fidelitat i què consideres fer trampes? Això també pensa la teva parella? Parla i posa uns límits

4. Busqueu ajuda professional

Reconstruir la confiança és un component clau per desxifrar com perdonar a una parella que fa trampes. Tanmateix, no és fàcil, sobretot si ho feu sol. És per això que buscar ajuda professional i entrar en teràpia sempre és la millor opció quan no tens ni idea de com perdonar a un cònjuge enganyador i estàs preocupat per la teva salut mental.

Lectures relacionades: 20 coses impactants que diuen els tramposos quan s'enfronten

Ruchi diu: "Un tercer neutral, especialment un terapeuta o un assessor de relacions professionals, sempre pot oferir una visió valuosa si us pregunteu com perdonar a una parella que fa trampes. A part del suport, ofereixen un espai segur per agafar perspectiva durant el procés de curació. Així que, endavant i opteu per l'assessorament de parella". Per tant, si necessiteu ajuda per superar el cop de la infidelitat i trobar un camí cap al perdó, no dubteu a posar-vos en contacte amb Serveis d'assessorament de bonobologia.

5. Centreu-vos en el present

Sí, ho entenem! És difícil passar d'un incident d'engany i deixar anar el passat. Quant de temps es triga a perdonar algú per fer trampes? Mesos, o potser anys! Els pensaments poden seguir tornant a tu. Què passa si tornes a enfrontar-te a una situació similar? Per contrarestar-ho, Ruchi aconsella: "Si teniu previst perdonar la vostra parella, centreu-vos en el present i feu un esforç per avançar junts, sense insistir en el passat. Aquesta és l'única manera que això funcionarà".

6. Practicar l’autocura

Ruchi diu: "Moltes vegades, la gent renuncia a les coses que gaudeixen quan se sent traït en una relació. Però un benestar emocional i físic saludable és molt important si vols perdonar a la teva parella". Per tant, proveu aquests consells d'autocura i autodescobriment:

Fes exercici
Quedar amb els amics
Fes una nova afició o practica una que t'havies oblidat
Fes llargues caminades
Anar de vacances

El més important és fer el que us faci sentir bé amb vosaltres mateixos i comprendreu-vos millor, us ajudi a cuidar la vostra salut mental o acceleri el procés de perdó. D'aquesta manera, podreu superar els reptes amb eficàcia.

7 Sigues pacient

Quant de temps es triga a perdonar algú per fer trampes? Ruchi diu: "El procés de curació no és lineal. Es triguen anys i de vegades, fins i tot, tota la vida, perquè la gent perdoni als seus companys que enganyen. De vegades, ni tan sols poden perdonar completament". Per tant, recordeu que el perdó requereix temps i paciència. No tinguis pressa. Sigues amable i cura al teu ritme. No t'avergonyis ni pressionis. Honoreu el vostre propi ritme de perdó.

Punters clau

Alguns avantatges de perdonar a un trampós són el creixement personal, l'alliberament de la càrrega emocional i l'oportunitat de construir una relació sana.
Alguns desavantatges de perdonar a un trampós inclouen la manca de garantia que no tornarà a passar, la vulnerabilitat emocional de la parella enganyada i l'abast per pèrdua d’autoestima
Hauries de perdonar a un trampós? Alguns factors a tenir en compte a l'hora de decidir si heu de perdonar a un trampós són els vostres sentiments, la genuïnitat de la disculpa i el vostre sistema de suport.
Alguns consells per perdonar a una parella que fa trampes són establir límits, practicar l'autocura i ser pacient

Tot i que l'engany i el perdó no són la millor parella, esperem que ara sàpigues les respostes a preguntes com ara "Pots perdonar un trampós?" Si estàs experimentant una infidelitat, recorda, al final del dia, el que importa és si estàs bé amb la teva decisió de perdonar al teu cònjuge enganyador i si estàs preparat per recuperar la confiança. Ningú més, ni els teus amics ni el teu terapeuta, ho pot decidir per tu perquè et coneixes el millor.

Així que, endavant, fes aquesta trucada! Però assegureu-vos que no suporteu maltractaments o mal comportament. Aquí és quan marxar després d'una infidelitat. Posa't en contacte amb persones que puguin ajudar. I no dubteu a acabar amb les coses si heu arribat a un carreró sense sortida. Esperem que aquest article t'hagi ajudat a decidir si has de deixar anar o perdonar la teva parella. Sigui com sigui, aquí està per avançar.

12 excuses per enganyar els homes que solen sortir

15 senyals que el teu marit t'està enganyant amb un company de feina

25 senyals d'advertència d'una dona enganyadora que no podeu ignorar

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.