Sensació intestinal que està fent trampes, sense proves? 31 senyals que els teus instints estan a punt

Escolteu la vostra intuïció: és una força poderosa. Fins i tot si tot el que tens és la sensació que està fent trampes, no hi ha proves, no ho descartis. Sí, treballar per acceptar que les vostres pitjors pors es poden fer realitat no és fàcil. Però l'alternativa és mantenir-se en una relació plena de problemes de confiança i possibles traïcions, que és pitjor.

Confia en els teus instints; descobrir la veritat és millor que viure en la incertesa. Una vegada que la veritat és allà fora, podeu triar el que us sembla bé, ja sigui enfrontant-vos a la vostra parella o perseguint un camí cap a la felicitat i la independència personal. Si encara esteu pendent de si les vostres sospites són suficients per continuar i posar acusacions d'infidelitat a una parella, permeteu-nos cridar l'atenció sobre els signes que el vostre instint no és infundat i no heu d'escombrar-ho per sota del catifa.

Hauríeu de confiar en el vostre sentiment d'enganyar? 31 senyals que cal

Parlant de la importància de l'instint, un usuari de Reddit diu: "Confia en els teus sentiments. No t'espanten sense cap motiu, tret que hagis conegut que estàs obsessiu/gelós/o equivocat amb els teus sentiments tot el temps, abans de la teva vida. Si no, llavors CONFIA en els teus sentiments!! No t'espanten perquè ha sortit una vegada, t'estan alarmant perquè, molt probablement, els teus instints són correctes".

Presentiment instintiu que t'enganya, sense proves? Quan tens el pressentiment que la teva parella t'enganya però no tens proves concretes, pot ser emocionalment difícil. Confiar en els teus instints és essencial, però també és important abordar la situació amb precaució. Aquí tens 31 signes que poden indicar que els teus instints són correctes, tot i que s'han de prendre amb un cert escepticisme i no considerar-los com a proves concretes:

1. Distància emocional

La teva parella és emocionalment distant i menys afectuosa del que és habitual. Un home infidelí probablement porta una càrrega a la ment. Si sembla emocionalment distant , pot estar guardant secrets. A més, distanciar-se de tu podria ser una tàctica per evitar ser detectada. Si la teva parella es torna notablement reservada i tranquil·la, sense una explicació aparent i justificable per la reducció del temps que passem junts, pot indicar una possible infidelitat.

2. Manca de comunicació

Parlant sobre la importància de la comunicació en una relació, el psicòleg d'assessorament Manjari Saboo va dir a Bonobology: "La comunicació t'ajuda a forjar una connexió més profunda amb la teva parella. Et inculca fe que, fins i tot quan no hi hagi ningú a qui pugui recórrer, la teva parella estarà al teu costat. Naturalment, quan la comunicació s'atura, la connexió també es fa feble".

Una reducció de la comunicació en comparació amb els vostres nivells passats pot indicar problemes de relació. Si la teva parella està fent trampes, podria:

• Limiteu les converses per discreció
• Sigueu reticents a discutir qüestions que puguin portar al descobriment
• Sentir-se culpable i avergonyit de l'afer
• Eviteu el contacte visual i les converses

Si els problemes de comunicació persisteixen, pot haver-hi problemes subjacents en la relació que són difícils de percebre perquè, en el fons, també és possible que estiguis lidiant amb problemes.

Lectura relacionada: M'està enganyant o sóc paranoica? 11 coses a tenir en compte!

3. Excuses, excuses i més excuses!

Tens la sensació que t'enganya, no hi ha proves? Doncs bé, les excuses freqüents i les coartades elaborades per les seves accions o el seu parador poden ser signes subtils d'infidelitat . Constantment proporciona excuses poc convincents per no poder veure't, cosa que indica una manca de desig d'estar en la teva companyia. Quan algú t'estima, et fa temps malgrat la seva apretada agenda. Si la teva parella no està disposada a passar el seu temps lliure amb tu, probablement suggereix que està dedicant aquest temps a algú altre.

4. Canvi sobtat d'aparença

L'entrenador de comunicació i relacions Swaty Prakash diu: "Com ens veiem és molt important per als humans. Si estem en relacions romàntiques, es converteix en una de les facetes principals per les quals preocupar-se. T'has adonat com es dilaten les nostres pupil·les o com comencem a jugar amb els nostres cabells quan estem a prop d'algú que ens agrada? Fins i tot el nostre subconscient treballa per fer-nos veure més maques i fer-nos olorar millor".

Si tens la sensació que t'està enganyant, sense proves, vés amb compte amb qualsevol canvi sobtat i inusual en l'aspecte de la teva parella. Aquest podria ser un dels signes físics que la teva parella t'està enganyant . Si el teu home pateix un canvi d'imatge sobtat, com ara:

• Aconseguint un nou tall de cabell
• Fer créixer la barba
• Tenint especial cura de la seva higiene
• Unir-se a un gimnàs
• Portar roba nova o diferent del seu estil habitual

…Podria ser un intent d'atreure una altra dona. Els canvis d'imatge generalment signifiquen un desig de canvi i, de vegades, aquest canvi es dirigeix ​​cap a un nou interès romàntic.

Lectura relacionada: Odio el meu marit: 10 possibles motius i què hi pots fer

5. Canvis d’humor

Si tens la sensació que t'està enganyant, sense proves, has de saber que els canvis d'humor inexplicables o els alts i baixos emocionals són un altre signe. Si el teu home és infidel, és possible que passi per canvis d'humor freqüents , passant bruscament de la felicitat a la ira, la frustració o la tristesa. El motiu podria ser la mentida constant i l'amagament de coses. La culpa i la vergonya associades a l'engany també hi contribueixen de manera important.

6. Treballant llargues hores

Si treballar fins tard o anar de viatges de negocis s'ha convertit en una rutina, la teva intuïció podria ser el resultat d'un subconscient que detecta aquestes subtils senyals d'alerta d'infidelitat. Tot i que el teu home pot tenir una feina exigent que requereix temps i esforç addicionals, si treballa fins tard més del que és habitual, podria ser perquè està invertint temps amb un nou interès romàntic o té una aventura amb una companya de feina i utilitza la feina com a tapadora.

7. Molts regals t'arriben

La teva parella t'està omplint de regals aquests dies? Si és així, potser la teva intuïció sobre l'infidelitat és correcta. La seva sobtada inclinació a mimar-te, considerada juntament amb altres signes o factors, pot ser un senyal d'alerta d'infidelitat. La culpa per l'engany potser s'ha apoderat de tu, i per això t'està omplint de regals per compensar les seves transgressions. O potser només és una estratagema per despistar-te. Tanmateix, és crucial no interpretar això com un signe d'infidelitat aïlladament.

8. Secret sobre el seu telèfon

Si un home enganya, protegirà el seu telèfon i altres dispositius com si fos la seva vida. Tot i que tothom mereix espai personal i privacitat, una protecció excessiva pot ser un senyal d'alerta. Si tens la sensació que enganya, però no hi ha proves, fixa't si:

• És secret sobre missatges de text i trucades
• Utilitza el seu telèfon per a una comunicació discreta
• Col·loca el telèfon boca avall
• El configura en avió, no molesteu o en mode silenciós
• El porta a tot arreu

Quan s'enfronta a aquest comportament, pot desviar-se amb un comentari menyspreu, alimentant encara més les sospites sobre una possible infidelitat.

Lectura relacionada: Necessito espai: quina és la millor manera de demanar espai en una relació

9. Horari erràtic

El seu horari es torna inconsistent o impredictible. Sembla estar aclaparadorament ocupat, deixant poc espai per a tu. Quan es dedica a la infidelitat, pot tornar-se més esquiva i distant, experimentant canvis notables. El pots trobar:

• Rarament present
• Sovint "sortir amb els amics"
• Treballant hores ampliades de manera constant

Aquesta podria ser una estratègia deliberada per evitar el contacte amb tu, minimitzant les possibilitats de ser enxampat fent trampes o ser confrontat per les seves transgressions.

10. Disminució de la intimitat

Una disminució significativa de la intimitat física o la vida sexual és un signe important d'infidelitat. La intimitat es fa cada cop més rara. Si la teva parella, que abans va ser obertament afectuosa, perd sobtadament l'interès per ser íntim o es resisteix a passar temps amb tu i sembla que no li importa les teves necessitats físiques, podria indicar una infidelitat. Reflexiona sobre la darrera vegada que vas compartir aquests moments. La manca d'interès per la intimitat podria suggerir que està satisfent les seves necessitats en un altre lloc.

11. Protector de les xarxes socials

Ser reservat o massa protector amb els seus comptes de xarxes socials és un senyal cap a una parella infidel. Et desanima de compartir fotos de tots dos a les xarxes socials. Si t'ha demanat que deixis de publicar fotos, això planteja dubtes. Aquest canvi sobtat pot provenir del desig de mantenir la seva parella extraconjugal desconeguda. Possiblement, la seva parella extraconjugal no sap de la seva relació amb tu o li ha dit que la relació s'ha acabat/ha estat infeliç, i publicar fotos contradictòries podria provocar-la, cosa que li podria causar problemes.

12. Noves contrasenyes

Sospita d'enganyar però no hi ha cap prova? Si sempre has compartit l'accés al telèfon i la teva parella canvia la seva contrasenya sense revelar-la, la teva pregunta "per què tinc la sensació que està fent trampes" podria tenir una resposta. Si la teva parella recentment:

• Ha canviat la contrasenya del seu telèfon
• Restringeix l'accés a determinades aplicacions
• Esborra els missatges antics

... pot indicar secretisme. Confronta'l amb el canvi i busca una explicació. Dóna-li l'oportunitat d'aclarir-ho, però insisteix a abordar la pregunta directament. Si no pot oferir una explicació lògica, la teva intuïció sobre que el teu xicot t'infidelitza o el teu marit o parella et traeix la confiança podria ser certa.

13. Augment de l'ús del telèfon

Aquest és un altre signe que el teu instint "Tinc la sensació que el meu xicot està parlant amb una altra noia" o "Crec que el meu marit/parella m'està enganyant" està a punt. Si la teva parella utilitza dos telèfons o tria una sala diferent per a les trucades, és una possible bandera vermella enganyosa. Això podria significar converses secretes amb algú més. Si us està prenent trucades telefòniques, pregunteu-ho amb curiositat, no amb ràbia. Si la seva explicació té sentit, genial. Però si esquiva o menteix, podria estar amagant alguna cosa.

Lectura relacionada: Manca d'afecte i intimitat en una relació: 9 maneres en què t'afecta

14. Defensivitat

La teva parella es posa a la defensiva quan li fas preguntes sobre les seves activitats? Evita constantment respondre les teves preguntes? La realitat és que si esquiva repetidament les preguntes sobre la seva conducta, podria estar intentant amagar la seva infidelitat, i en aquest cas podria ser conscient de les teves sospites, cosa que l'obligaria a crear confusió per no ser enxampat fent trampa . Acosta't a ell amb calma i pregunta-li el motiu pel qual evita les teves preguntes. Si està enganyant, podria intentar desviar-se del tema.

15. Els teus instints

Confia en la teva intuïció quan aquests signes coincideixin amb el comportament de la teva parella i les teves sospites. Els teus instints són forts i el teu coneixement interior és valuós. Si sents que la teva parella actua de manera diferent o que alguna cosa li va malament, presta atenció als signes que el teu xicot podria estar enganyant-te o que el teu marit o parella està tenint una aventura . La teva intuïció, modelada per l'experiència, sovint té raó. Fins i tot sense proves sòlides, confia en el teu instint.

Les relacions són dures i detectar signes d'engany és difícil. Si observeu indicis d'infidelitat, no els ignoreu. Et mereixes millor, i si la teva parella està fent trampes, és vital saber-ho i seguir endavant. Com diu aquest usuari de Reddit, "La meva intuïció SEMPRE ha estat correcta. Fins i tot quan no volia que fos. Fins i tot quan no l'escoltava. És una sensació molesta diferent al teu intestí que és diferent de la inseguretat".

16. Culpar-te

Tirar- te la culpa pel seu comportament és un altre senyal d'alerta d'engany. Et fa responsable de problemes menors i es queixa sovint. Aquest comportament sol ser un mecanisme de defensa desencadenat per la culpabilitat d'haver fet alguna cosa malament. És una manera que té de justificar l'engany i convèncer-se que no s'equivoca, projectant la seva deshonestedat en tu. Donar-li motius per sentir-se insegur és diferent. Però si has estat constantment amable i afectuosa, hi ha motius de preocupació.

17. Augment de les crítiques sobre la teva aparença

Criticar el teu aspecte físic o físic i comparar-te amb altres dones és un dels signes inequívocs d'infidelitat. Quan la teva parella comença a criticar el teu aspecte, no només està sent desagradable i irrespectuós, sinó que també busca defectes per justificar la seva inclinació a enganyar. Alguns infidels intenten identificar aspectes que no els agraden de tu, utilitzant-los com a excuses per a la seva infidelitat. És crucial no deixar que aquests comentaris afectin la teva autoestima ni provoquin inseguretat sobre el teu aspecte. Comunica-li que si no està satisfet, pot marxar en qualsevol moment.

Lectura relacionada: 25 frases de gaslighting en relacions que maten l'amor

18. Enllumenat de gas

Parlant de la tendència entre els infidels a manipular les seves parelles amb gas, el psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle diu: " El gaslighting en una relació en aquest escenari sovint és una tàctica d'evasió. Per assegurar-se que no s'enfronten a una conversa difícil, poden intentar capgirar la truita i barallar-se amb la seva parella".

Si tens la sensació que està fent trampes, no hi ha proves, observa si la teva parella t'encén. L'enllumenat de gas implica que una part intenta persuadir l'altra que els seus pensaments són irracionals. Els socis sotmesos a llum de gas sovint es pregunten si tenen la culpa. Si aquesta dinàmica ha sorgit, és aconsellable fer un pas enrere, avaluar objectivament la situació i esbrinar si val la pena salvar la relació.

19. Cercle social secret

Parlar del seu nou cercle d'amics però no presentar-te'ls és un signe important d'infidelitat. S'envolta de gent que no coneixes o que no has conegut mai. Els cercles socials evolucionen de manera natural, però si estableix un grup completament nou i es dedica a aficions que mai sabíeu que li agradaven, podria indicar cap a una parella que fa trampes. Això augmenta les oportunitats d'infidelitat potencial mentre està fora amb aquests nous coneguts ampliant el seu accés a possibles socis.

20. Els seus amics actuen de manera diferent al teu voltant

Sospites d'infidelitat però no hi ha proves? Un altre mal senyal d'una parella infidel és que els seus amics se sentin incòmodes o actuïn amb sospita en la teva presència perquè la seva lleialtat s'inclina més cap a la teva parella, fins i tot si té un comportament nociu. Si les interaccions amb els amics de la teva parella de sobte semblen diferents, podria ser un senyal subtil que són conscients de les teves sospites. És un indicador potent que la teva sensació instintiva que t'està enganyant és correcta, tot i que no tens proves concretes.

21. T'acusa d'enganyar

T'ha acusat de tenir una aventura? Sovint sembla sospitós o incert sobre les vostres activitats, tot i que el vostre comportament no ha canviat? Sigmund Freud, el fundador de la psicoanàlisi, va anomenar aquest fenomen "projecció", una tàctica per desviar l'atenció d'un mateix i redirigir-la cap a algú altre.

Si sospites que estàs enganyant però no tens proves , has de saber que això és un senyal sòlid. En acusar-te, desvia l'atenció d'ell en un intent de distreure't i evitar que descobreixis la seva infidelitat. L'acte crea una distracció, fent que et defensis i impedint que consideris el seu comportament sospitós.

22. Et crida accidentalment pel nom d'una altra dona

Tens la sensació que està fent trampes, sense proves? Bé, el vostre instint podria ser correcte si us crida pel nom d'una altra dona, sobretot durant moments íntims com els petons o el sexe, cosa que suggereix que ha utilitzat aquest nom en escenaris similars abans. Aquest és un senyal d'advertència flagrant d'una parella que fa trampes.

23. Ha començat a portar perfum

La teva parella ha desenvolupat de sobte un gust per les colònies i els perfums. Si sempre li havies de recordar que havia de portar una fragància, però ara li agrada, potser està amb algú nou. Aquest nou amor per fer bona olor podria ser la seva manera d'impressionar la nova dona de la seva vida. A més, si està amb una altra dona , portar perfum podria ser un truc per amagar qualsevol rastre de la seva olor.

També pot ser que acabi de trobar una olor que li agrada. Si busca la teva opinió, és probable que no hi hagi cap problema. Però si és estranyament inusual que presti atenció a com fa l'olor i heu notat altres signes d'engany, aquest podria ser un dels indicadors menys evidents que la vostra sospita està en el punt.

Lectura relacionada: El meu marit està de mal humor i enfadat tot el temps: 13 consells que funcionen amb els marits irritables

24. De sobte s'ha enfadat o sempre està molest amb tu

Swaty diu: "Totes les relacions passen per una fase en què els socis comencen a trobar errors entre ells. Però si una tercera persona entra a l'equació, el procés s'accelera. Ja no ets pacient en la relació. La irritació augmenta. El que abans semblava bonic ara resulta irritant. Tot i que comença a agradar tot de la teva nova parella, de sobte una mica massa sembla malament amb la teva parella".

Si realment t'està enganyant, és possible que els problemes d'ira de la teva parella hagin augmentat de sobte. Potser notes que s'irrita per petites coses i que sovint s'ho descarrega amb tu. Si no hi ha cap raó clara per a aquest canvi, com una feina exigent o un son desordenat, podria ser la culpa que el corroeix per ser deshonest. Si sovint:

• Tenir canvis d'humor
• És irritable
• Triar baralles sense cap motiu
• Allunyar-se emocionalment
• Exhibeix atacs sobtats d'ira

… possiblement està fent trampes. Quan la teva parella comença a molestar-te inexplicablement amb tu, podria ser un altre indicador d'infidelitat.

25. Canvi complet en el llenguatge corporal i el comportament de la teva parella

L'entrenadora de benestar emocional i mindfulness, Pooja Priyamvada, diu: "El llenguatge corporal evasiu és un signe segur d'engany i mentida compulsiva. Una parella infidel evitarà el contacte visual , jugarà amb el violí, farà malbé les coses i intentarà posar excuses poc convincents". El seu comportament o actitud envers tu experimenta un canvi significatiu. Pot ser:

• Super afectuosa de vegades
• Fred i distant en altres moments
• Canviós i malament al teu voltant
• Irritat per mostres d'afecte
• Inclinat a mantenir la seva distància amb tu

El seu comportament oscil·la entre extrems, sense cap motiu aparent. Aquests canvis són indicatius d'una possible infidelitat.

26. No passeu gaire temps junts

Tota parella necessita espai personal, però és important adonar-se si el temps que passeu junts ha disminuït de sobte. Si heu passat molt de temps de qualitat junts i heu tingut intimitat física , però ara sembla que us heu distanciat o si ell no està disponible constantment, podria significar un canvi en la dinàmica de la vostra relació. Un altre senyal d'alerta és si evita o se salta els rituals i les experiències compartides que heu construït al llarg del temps, com ara:

• Dates setmanals
• Escapades mensuals o de cap de setmana
• Vacances anuals

27. Amb prou feines parleu entre vosaltres

Una disminució en la comunicació és un mal senyal en una relació. Si les vostres converses han disminuït, podria indicar un problema, com ara que el vostre home us enganya. Una parella infidel sovint parla menys per mantenir les coses en secret, cosa que provoca una manca de connexió emocional . Aquesta disminució en la interacció també podria indicar culpa o vergonya per la relació. Les converses manquen de la profunditat i l'alegria que abans teníeu, fent que sembli que ara només esteu coexistint.

28. Rep trucades i missatges de text a la nit

Els teus instints de "Tinc la sensació que el meu xicot parla amb una altra noia" o "Tinc una mala sensació que el meu marit fa trampes" podria ser correcte si la teva parella rep trucades i missatges constantment fins a última hora de la nit. Qui podria arribar a ell a aquestes hores? Si la teva parella proporciona raons vagues, com ara que només es tracta d'un amic o col·lega, sense oferir una explicació vàlida, és probable que t'enganyi.

29. Esmenta una altra dona de la qual no has sentit mai parlar

Això és difícil de gestionar. Un dels senyals d'alerta d'un marit o parella infidel és quan esmenta amb freqüència el nom d'una persona nova, ja sigui que es coneguessin a la feina, al carrer o al gimnàs. Si no coneixies aquesta dona nova i, de sobte, sents a parlar d'ella regularment, pren nota de com en parla. Si deixa de mencionar el seu nom de sobte, hi ha la possibilitat que alguna cosa vagi malament.

Lectura relacionada: Els 15 principals signes d'un marit egoista i per què és així?

30. L'agafes mentint-te

Si l'agafes mentint, encara que sigui menor, saps que el teu instint intestinal pot ser correcte. És essencial recordar aquests incidents, ja que un patró de mentides pot indicar infidelitat. Per exemple, t'ha enganyat sobre el seu parador, afirmant que es trobava en un lloc quan, de fet, era a un altre lloc. Tot i que una mentida sobre triar un regal secret per a tu pot ser perdonable, aquestes mentides basades en la ubicació són recurrents en el context de l'engany i no s'han d'ignorar.

El Dr. Bhonsle diu: " Mentir en una relació és un senyal d'alerta important d'una parella infidel. A què intenten escapar o a què volen refugiar-se? Sovint és difícil de saber. Sense confiança i respecte, les relacions sempre pateixen".

31. El teu amic el va veure amb una altra dona

Tens la sensació que està fent trampes, sense proves? Bé, ara sí. Si un amic veu la teva parella amb una altra dona, és possible que estigui fent trampes. Els tramposos sovint tenen horaris fixos per a reunions secretes. Quan ho pregunteu, aneu amb compte i eviteu acusar-lo directament. Pregunta-li sobre la dona i observa la seva reacció. Si està fent trampes, podria posar-se a la defensiva. Tanmateix, estigueu obert a explicacions innocents, com ara estar amb un familiar o un company, per evitar treure conclusions.

Tingueu en compte que aquests signes no s'han de prendre com a prova definitiva d'infidelitat. Alguns poden tenir altres explicacions. El millor enfocament és tenir una conversa honesta amb la vostra parella sobre les vostres preocupacions. La comunicació i la confiança són clau per resoldre els problemes de relació . Si continueu tenint fortes sospites, considereu la possibilitat de buscar assessorament o teràpia per abordar aquestes preocupacions.

Sóc insegur o està fent trampes

Confiar en el teu instint sobre fer trampes és una qüestió complexa. Pot ser una píndola difícil d'empassar, però no teniu gaire opció. Tot i que de vegades la intuïció pot ser perspicaç, és essencial abordar les sospites amb un cert grau de precaució i no treure conclusions. 

Per assegurar-vos que no acuseu la vostra parella d'alguna cosa tan greu com la infidelitat basant-vos en sospites equivocades, aquí teniu 10 preguntes de qüestionari per ajudar-vos a avaluar si us esteu imaginant coses i us sentiu insegurs en la vostra relació o si hi ha possibles signes d'infidelitat. Si us plau, responeu a cada pregunta amb "Sí" o "No".

1. Sovint et trobes comprovant el telèfon o els comptes de xarxes socials de la teva parella sense el seu coneixement o consentiment?

• Sí
• no

2. Has notat algun canvi significatiu i inexplicable en el comportament o la rutina de la teva parella?

• Sí
• no

3. Pregunta sovint a la teva parella on està o què fa quan no està amb tu?

• Sí
• no

4. Sovint sospites de les interaccions de la teva parella amb persones del sexe oposat, fins i tot quan no hi ha proves clares de malversació?

• Sí
• no

5. Has experimentat una disminució de l'autoestima o l'autoestima en la teva relació?

• Sí
• no

6. Et sents ansiós o preocupat quan la teva parella passa temps amb amics o companys fora de la teva presència?

• Sí
• no

7. La teva parella s'ha mostrat a la defensiva i deshonesta o ha eludit preguntes sobre les seves activitats, el seu parador i les interaccions amb els altres?

• Sí
• no

8. Has comunicat les teves inquietuds i inseguretats amb la teva parella però no has rebut cap suport i transparència per part d'ell?

• Sí
• no

9. Hi ha signes tangibles o proves de la infidelitat de la teva parella que t'hagis trobat?

• Sí
• no

10. Tens una sensació general de malestar o sospita en la teva relació, encara que no hi hagi proves concretes d'engany?

• Sí
• no

Si la majoria de les teves respostes són "Sí", és probable que el teu instint sobre l'engany de la teva parella estigui a punt. Però, si la majoria de les teves respostes són "No", és molt probable que els teus instints estiguin equivocats. Probablement només està al teu cap. 

Un cop hagis respost aquestes preguntes, reflexiona sobre les teves respostes per entendre millor si els teus sentiments estan motivats per la inseguretat o si hi ha raons legítimes per sospitar d'enganyar. Si teniu dubtes sobre la vostra relació, és important que us comuniqueu amb la vostra parella per resoldre'ls.

Lectura relacionada: Els 8 tipus més comuns d'engany en una relació

Què fer quan descobreixes que està fent trampes?

"Sé que va fer trampes, però no ho admetrà. Que hauria de fer?" És natural lluitar amb aquests dilemes durant aquest moment difícil. Descobrir que la teva parella està fent trampes pot ser emocionalment devastador. Aquí teniu 7 consells sobre què fer quan descobriu que està fent trampes:

• Mantingues la calma: Respira profundament i manté la calma possible per prendre decisions racionals
• Recollir proves: Recolliu proves per confirmar la infidelitat, però eviteu mètodes invasius o il·legals
• Confronta't amb ell: Potser us preguntareu com fer-lo admetre que va fer trampes. Mantingueu una conversa oberta i honesta amb ell sobre el que heu descobert
• Busqueu suport: Confia en un amic o parla amb els membres de la família per demanar suport
• Considereu l'assessorament: Pensar sobre teràpia de parella per abordar els problemes subjacents a la vostra relació
• Avalueu les vostres opcions: Decidiu si voleu treballar en la relació o considerar la separació
• Prioritzar l'autocura: Parar atenció a tu mateix és el més important. Cuida del teu benestar general durant aquest moment difícil

Recorda que la confiança és fonamental en qualsevol relació i les acusacions sense fonament poden perjudicar la connexió. Si tens la sensació que t'està enganyant, no hi ha proves i no pots abordar les preocupacions mitjançant la comunicació o no has pogut esbrinar com fer que admeti que t'ha enganyat, buscar assessorament professional pot ser útil. Si busques ajuda per entendre aquesta situació desconcertant, el panell de terapeutes experimentats de Bonobology és aquí per a tu.

Preguntes freqüents

Cureu un cor trencat amb aquests 15 consells d'experts

9 senyals que sou el problema de la vostra relació

Missatge dolorós per a un xicot enganyador: 50 idees brillants

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.