El matrimoni mai és el mateix després de la infidelitat?

"Enganyar i mentir no són lluites, són motius per separar-se...", això és el que va dir l'autora Patti Callahan Henry al seu llibre Between The Tides. I no podem evitar estar d'acord amb ella. Però, en cas que us trobeu a l'extrem receptor de la infidelitat, potser us preguntareu: "El matrimoni mai és el mateix després de la infidelitat?" Fins i tot si heu estat la parella que enganya, potser us preguntareu si una disculpa pot ser suficient per reavivar un matrimoni trencat.

En aquest article, hem aprofundit en aquesta qüestió, amb l'ajuda d'un psicòleg Nandita Rambhia (Màster en Psicologia), que s'especialitza en CBT, REBT i assessorament de parelles, i va descobrir els motius pels quals un matrimoni no pot ser mai el mateix després de la infidelitat. També hem recopilat alguns consells per fer front a la infidelitat en el matrimoni. Per tant, si estàs tractant amb el trauma de la infidelitat o estàs considerant seriosament la reconciliació després de la infidelitat, segueix llegint...

Per què el matrimoni mai és el mateix després de la infidelitat?

Abans d'arribar a la pregunta "Per què el matrimoni mai és el mateix després de la infidelitat?", mirem la definició d'infidelitat. Nandita explica: "La infidelitat o la infidelitat en el matrimoni és quan una parella enganya una altra, però hi pot haver diverses formes d'engany. Tot i que, quan pensem en la infidelitat, normalment pensem en una relació sexual, l'engany no necessàriament té la forma d'una aventura d'una nit. Una persona pot tenir un romàntic o un afer emocional amb algú fora del seu matrimoni, sense la implicació de sexe”.

Afegeix: "Un matrimoni es pot sacsejar, independentment del tipus d'infidelitat que s'hagi produït. Però en totes les formes d'infidelitat, el trencament més gran és causat per la ruptura de la confiança". Per tant, mirem algunes raons per les quals un matrimoni mai és el mateix després de la infidelitat:

Lectures relacionades: Els 3 tipus d'homes que tenen afers i com reconèixer-los

1. Incompliment de la confiança

Nandita diu: "Quan el factor de confiança en una relació es veu afectat, sacseja els fonaments bàsics de la relació. Després de tot, la confiança és el factor més important en una relació. La confiança es trenca fins i tot si el vostre cònjuge reté informació sobre conèixer una vella núvia, i molt menys enganyant-te".

Un amic meu, en Roger, va tenir una experiència semblant. Després que va saber que la seva dona, l'Alicia, el va enganyar amb un company de feina, no va poder confiar mai més en ella. Van romandre casats, però la relació no semblava tenir l'element de confiança. Sovint es trobava en Roger queixant-se: "Com puc tornar a confiar en ella?" Hi havia tant de dolor a la seva veu.

2. Pèrdua de la sensació de seguretat

Qualsevol mena de infidelitat en un matrimoni, ja sigui emocional o física, tendeix a afectar la sensació de seguretat en el matrimoni. Nandita diu: "En aquesta situació, els dos socis podrien sentir una pèrdua de seguretat. El cònjuge traït se sentirà insegur en el futur i sempre es preguntarà on anirà la relació, mentre que el cònjuge infidel podria sentir que ha perdut un vincle sa i segur amb el seu cònjuge".

3. Trauma emocional

Un altre motiu pel qual els matrimonis no segueixen sent els mateixos després de la infidelitat és el trauma emocional que provoca. Nandita creu: "No és només la parella que ha estat enganyada la que sent angoixa emocional després d'un acte d'infidelitat. Fins i tot la parella que ha enganyat pot passar per un trauma emocional en aquest cas, quan s'adona del seu error".

Lectures relacionades: 11 sentiments pels quals un passa després de ser enganyat

4. Ressentiment

Per què el matrimoni mai és el mateix després de la infidelitat? Ja veieu, el ressentiment que s'acumula a l'equació entre una parella després de la infidelitat o l'engany al matrimoni és una de les principals raons per les quals el matrimoni mai és el mateix després de fer trampes.
Nandita explica: “El cònjuge traït és el que sent ressentiment en aquests casos, és evident. I aquest ressentiment s'afegeix llavors a noves emocions negatives d'odi i ira que finalment canvien el dinàmica de la relació o el matrimoni”.

5. Sentiment de tristesa

Nandita diu: "Una vegada que les dues parelles reflexionen sobre el que ha passat, els envolta una profunda sensació de tristesa, hi ha aquesta sensació immediata que la relació ha acabat, una sensació de pèrdua i la sensació que tota la trajectòria del matrimoni ha canviat. Les dues parelles poden patir molt de dolor per haver perdut els aspectes positius que abans va tenir la relació".

Lectures relacionades: Com curar-se després de ser enganyat i mantenir-se junts

6. Manca de comunicació

Qualsevol acte d'engany afecta la comunicació entre una parella. Per tant, hi pot haver atacs llargs el tracte silenciós atorgat per un o ambdós. Això arruïna, a més, el vincle entre la parella. I si no es tracta, pot significar molt bé el final de la relació.

7. La intimitat no torna a ser la mateixa

Quina és la pitjor part de fer trampes? És tot el fenomen del "desamor després de la infidelitat". Ja veus, no importa quina forma d'engany fos, emocional o física, el sexe entre la parella ja no és el mateix.

Lectures relacionades: Per què els homes casats enganyen? L'expert comparteix 9 possibles raons

Una amiga meva, la Debbie, una vegada em va confiar com de repulsiva era la idea de tenir una intimitat física amb la seva parella després que va saber que l'havia enganyat. Va sospirar mentre deia: "El dolor de la infidelitat mai desapareix, amic meu. Sembla que mai no podré curar-me d'això. Sempre que em toca, m'espanto pensant en què ha d'haver fet l'altra dona".

Pot un matrimoni sobreviure a l'engany?

Aleshores, el matrimoni mai és el mateix després de la infidelitat? I el matrimoni pot tornar al bon camí després de fer trampes? Bé, tots ho sabem, potser mai serà el mateix. Però depèn molt de com de fort fos el vincle entre els socis abans que es produís l'engany. Nandita afegeix: "Hi ha possibilitats que el matrimoni pot sobreviure si els cònjuges decideixen fer-ho funcionar”.

A usuari de Reddit diu: "També cal molta empatia. Primer d'ell en forma de remordiment. Ell hauria de fer mal perquè tu fas mal. I finalment, hauràs d'empatitzar amb com se sent quan entén que no tornaràs a confiar en ell ni a respectar-lo de la mateixa manera. (Si està realment compromès, podeu sentir-vos orgullós del seu creixement i de qui s'ha convertit. Però no és el mateix).

"Hi ha d'haver acceptació. Per ell acceptant que no se'l confiarà durant molt de temps. Per a tu, que finalment pots acceptar això com a part de la teva història. I es necessita temps. És hora de veure les accions i prendre decisions. Temps de curar. Hora d'excavar. És hora de reconstruir la confiança mitjançant accions coherents al llarg del temps".

Quant de temps dura un matrimoni després de la infidelitat?

Recerca realitzat per l'Associació Americana de Psicologia va demostrar que el 53% de les parelles que van passar per infidelitat en el seu matrimoni es van separar dins dels 5 anys posteriors a l'incident d'engany, amb o sense teràpia. Tanmateix, això no vol dir que hi hagi una resposta concreta a la pregunta: quant de temps dura un matrimoni després de la infidelitat?

Quants matrimonis sobreviuen a l'engany?

A estudiar als EUA va demostrar que el 35% de tots els matrimonis s'han enfrontat a algun tipus d'infidelitat, mentre que el 52% dels els matrimonis van acabar en divorci. Però la resposta a quants matrimonis sobreviuen a l'engany pot canviar segons els contextos culturals i les expectatives.

Per exemple, com assenyala Nandita, "A les comunitats del sud d'Àsia, moltes dones depenen econòmicament dels seus marits i potser no opten pel divorci amb tanta facilitat. Així, fins i tot davant la infidelitat, poden quedar-se amb el matrimoni, per diners o per raons com la pressió social i el manteniment dels fills. Així, tot i que a nivell superficial, aquests matrimonis semblen haver sobreviscut, finalment, acaben sent relacions buides amb gairebé cap amor".

Lectures relacionades: Els 7 tipus d'assumptes i com afecten les relacions

Com fer front a la infidelitat en el matrimoni

Per tant, si encara us pregunteu: "El matrimoni mai és el mateix després de la infidelitat?", bé, no ho és. Però, com pot un matrimoni sobreviure a l'engany? A estudi teòric fonamentat sobre les parelles que es curaven de la infidelitat van demostrar que fins i tot els subjectes que van passar per una infidelitat sexual "van optar per mantenir-se junts i s'identifiquen com haver experimentat una curació significativa". Així, mentre que molts matrimonis acaben a causa de la infidelitat, un nombre significatiu de matrimonis també sobreviuen després de casos tan greus d'engany.

Aleshores, com s'enfronta a l'engany en el matrimoni? I com de diferent és un matrimoni després de la infidelitat? El despreniment després de la infidelitat funciona per a totes les parelles? O és millor mantenir-se junts i lluitar contra aquesta amenaça amb una ferma determinació d'estar junts en el futur? Bé, només tu pots decidir quines seran les respostes a aquestes preguntes per a tu i el teu matrimoni. Tanmateix, si decidiu quedar-vos, Nandita té alguns consells per fer front al trauma d'enganyar i treballar per arreglar-ho tot.desamor després de la infidelitat'escenari:

1. Acceptar que la infidelitat ha tingut lloc

Nandita diu: "El primer que cal fer per fer front a la infidelitat és acceptar el fet que va tenir lloc". Ara, estem d'acord amb ella. Moltes vegades, ens dediquem a la negació. I quan neguem l'existència d'un problema, el fem encara més difícil de tractar. Per tant, ficar la infidelitat sota la catifa no ajudarà. Només us farà més distants i el matrimoni una existència avorrida i sense vida.

Lectures relacionades: Quines són les conseqüències dels afers quan els dos socis estan casats?

2. Passa per la desesperació

Nandita creu: "Una vegada que accepteu que la vostra relació s'ha vist afectada per l'engany, vosaltres i la vostra parella haureu de passar per la desesperació". Aquesta és una etapa terapèutica, on afrontar el dolor de la relació tensa junts us fa acostar-vos els uns als altres.

Una amiga meva, Ashley, va haver de passar pel trauma de la infidelitat quan el seu marit, Damien, va declarar un bon dia que l'havia enganyat amb un company de feina un any enrere quan estava embarassada. Ara, Ashley va decidir inicialment separar-se, però després d'un parell de setmanes, ella i Damien es van asseure junts i van plorar el cor, revivint el que havien estat com a parella abans de la infidelitat. Finalment es van tornar junts i Damien ha estat un marit amorós des de llavors.

3. Tenir una comunicació honesta i oberta

Hi ha una alternativa per a una conversa de cor a cor amb el vostre cònjuge sobre l'incident i el trauma emocional causat? Bé, no, ja que la comunicació és la clau d'a relació sana.

Lectures relacionades: Sobreviure a una aventura: 12 passos per restablir l'amor i la confiança en un matrimoni

Nandita diu: "Parlar condueix a una millor comprensió del vostre cònjuge, independentment de si ha fet trampes o no". Per tant, el despreniment després de la infidelitat pot no ser la millor solució per arreglar un matrimoni. Fins i tot si voleu que el vostre cònjuge enganyador accepti la culpa del que han fet i després es concentri a recuperar la confiança en el matrimoni, primer hauríeu d'estar preparat per comunicar-vos.

4. Trobeu la causa principal

Quan tens una conversa amb la teva parella d'engany, en comptes de fer-ho una mostra d'histèria, centra't a identificar la causa subjacent de la infidelitat. Hi pot haver diverses raons per fer trampes, com ara:

• Insatisfacció amb la pròpia vida sexual
• Sentir-se descuidat o poc apreciat en el matrimoni
• Desig sobtat de provar alguna cosa nova

Una companya de feina, Janice, va patir un trauma similar quan es va adonar que el seu marit, Martin, havia tingut una aventura d'un any amb la seva secretària. Janice estava devastada, fins que va decidir esbrinar per què el seu estimat marit havia recorregut a l'engany. Aleshores es va adonar que Martin se sentia emasculat perquè Janice guanyava més que ell. I això el va portar a enganyar-la per sentir-se com una mascle alfa. Sí, ximple, ho sabem! Però això també és possible.

5. Busca raons per quedar-te

Per a qualsevol persona que vulgui continuar casant-se amb un cònjuge enganyador, cal trobar motius suficients per quedar-se. Ara, no estem dient que hauríeu de mantenir-vos units pels vostres fills o per les expectatives de la societat (en algunes cultures), però hauríeu de seure junts i esbrinar què funcionava al vostre matrimoni abans de la infidelitat.

Lectures relacionades: Com reconstruir la confiança en una relació - Suggereix els experts

Nandita diu: "Les parelles han de trobar àrees que els facin voler continuar, una mica d'esperança enmig de la foscor". Alguns d'aquests motius podrien ser:

• El fet que tots dos tingueu un objectiu de vida comú, com ara viatjar pel món o crear una start-up, que és rar de trobar en altres persones
• Trets inherents d'una parella, com la compassió o la generositat, que abans et van fer caure per ells
• Records d'algun moment crucial del passat, com ara un accident mortal o una hospitalització dolorosa, on us heu unit l'un a l'altre

6. Superar les emocions negatives

Nandita creu: "És molt important gestionar les teves emocions negatives en aquesta fase. Per tant, ja sigui culpa, ira o vergonya, els socis no només han de superar les seves emocions, sinó que també han d'estar emocionalment disponibles els uns per als altres. El cònjuge infidel hauria d'estar al costat de l'altra parella que està devastada per l'incident d'engany".

Durant aquesta etapa, tingueu en compte que no hi ha:

• Canvi de culpa
• Comentaris sarcàstics
• Ridícul o acudits ofensius
• Ús de llenguatge abusiu o insults

A usuari de Reddit està d'acord: “No cal culpar ni sentir vergonya. Simplement funciona com el perdó del préstec. O el deute és perdonat i esborrat del registre o no ho és. Si no és així, esdevé una qüestió de ser honest amb tu mateix quant a quantes possibilitats té realment la relació. “

7. Sigues solidari

Si has sospesat els pros i els contres i has decidit fer que el matrimoni funcioni, és crucial mostrar el teu suport a la teva parella. Nandita diu: "Potser una bona dosi d'honestedat i sentit de l'amor és tot el que es necessita reviu la teva relació. Tingueu paciència i intenteu ser una parella de suport en aquests temps difícils, sobretot quan el vostre cònjuge enganyador comparteix el que els va fer entrar en una aventura en primer lloc. I per donar suport també ens referim a reconstruir la confiança. Compartiu les contrasenyes si cal, però recordeu tornar a encendre el quocient de confiança.

Lectures relacionades: 10 coses a fer quan us separeu en la vostra relació

8. Busca un sistema de suport

Tot i que és crucial ser una parella de suport quan es tracta d'una infidelitat en el seu matrimoni, també és extremadament important trobar un sistema de suport per a tu mateix per accelerar el procés. procés de recuperació de la infidelitat.

Nandita diu: "Així que, passeu temps i confieu-hi amb amics, familiars, companys de feina o qualsevol adult madur que us pugui donar un bon consell. Accepteu els seus suggeriments, però no deixeu que dictin la vostra decisió. També podeu passar temps amb els vostres amics que us donen suport com una distracció saludable. Tracta això com una activitat d'autocura".

9. Obteniu ajuda professional

Si tota la resta falla, i us resulta impossible superar la infidelitat en el matrimoni, bé, no hi ha res millor que un consell sòlid i professional d'un conseller matrimonial.

Lectures relacionades: 15 signes que la vostra parella està dormint amb algú altre

També podeu decidir avançar sense reparar el vostre matrimoni si les coses estan irreparables. Tanmateix, alguns suggeriments d'experts sempre poden accelerar el procés de curació i ajudar-vos a recuperar la confiança en la relació o fer front a la separació. I si estàs lluitant per trobar l'ajuda professional adequada, Els assessors de Bonobologia sempre esteu preparats per ajudar!

Tant si heu decidit avançar a la vida, sense el vostre cònjuge enganyador o si heu acceptat reparar el matrimoni i esteu avançant en el vostre viatge de curació, recordeu que la decisió hauria de ser vostra. No us sentiu obligat a tornar amb una parella que enganya només perquè els vostres amics o familiars ho desitgin. La curació de la infidelitat i la reconstrucció de la confiança en un matrimoni pot portar temps. Però no us hauríeu de sentir atrapat en un matrimoni ni penedir-vos d'haver-hi. Tens una vida. Que no es malgasti per un simple acte d'engany.

Preguntes freqüents

7 codis de missatges de text del cònjuge enganyador

13 signes poc comuns d'enganyar la gent voldria no haver ignorat

8 factors de risc per tenir relacions extraconjugals

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar