11 pitjors mentides en una relació i què signifiquen per a la vostra relació

Escampa l'amor

Quines són les pitjors mentides en una relació? Al cap i a la fi, les mentides blanques fan més mal que els fils de cabell blanc. La gent s'enganya mútuament 'en nom de l'amor'. Però tot és just en l'amor i la guerra? I quanta mentida és acceptable en una relació? Quins poden ser els possibles efectes de la deshonestedat en una relació? Estem aquí per respondre les vostres preguntes.

Era una cosa completament diferent quan acostumes a mentir a la teva mare sobre anar a una nit. I aquest amic va resultar ser el teu "nòvio". Tal com diu el diàleg Fault in Our Stars, "Alguns infinits són més grans que altres infinits". De la mateixa manera, algunes mentides són més grans que altres? O mentir és descaradament equivocat, independentment de com de gran o petita sigui la mentida? Anem a esbrinar.

11 pitjors mentides en una relació i què signifiquen per a la vostra relació: revelats

Taula de continguts

Amb quina freqüència la gent menteix en un matrimoni? Un impactant investigació assenyala que les parelles es menteixen tres cops per setmana. Per descomptat, això inclou mentides com fer trampes, però com que passa setmanalment, podria ser quelcom tan petit com "Segur que avui tornaré a casa a temps". I això ens porta a la llista de les pitjors mentides en una relació:

1. "T'estimo"

Aquest és un clàssic. Dir-li a algú que l'estimes, només per treure'n alguna cosa és una forma de manipulació. En el fons, saps que no els estimes, però ho dius perquè no els vols perdre. Quan Zendaya li diu a la Rue: "No, no m'estimes. T'encanta ser estimat”, es converteix en l'escena més contundent d'Euphoria.

Igual que al programa, una relació basada en mentides no va enlloc. Tard o d'hora, la teva parella s'adonarà que no ho dius en serio quan dius que l'estimes. En lloc d'això, només pots dir: "Ei, m'agrada. Veig que anem a algun lloc. Anem a sortir entre nosaltres i a veure on va. Vull conèixer-te més". Guarda el "T'estimo” per més endavant (quan n'estigueu segurs).

2. “Deixaré de fumar”

Les petites mentides en una relació no són tan petites després de tot. Quan el meu amic Paul li diu a la seva xicota Sarah: "Deixaré de fumar", sap en el fons que no ho farà. Però la Sarah s'ho creu cada cop. I aleshores arriba un dia que ella ho fa olor a les seves mànigues i s'acaben barallant per això. La Sarah no pot confiar en Paul ara, no només pel que fa a fumar, sinó que ell compleix la seva paraula. Així és com els secrets i les mentides destrueixen les relacions.

Lectures relacionades: Com mantenir el vostre seny si la vostra parella és un mentider compulsiu

Per tant, si heu estat com en Paul, és millor que us aclareu o feu promeses quan realment les parleu. Podeu dir alguna cosa com "He estat intentant reduir els meus cigarrets. He baixat a un cigarret al dia. Fins i tot estic meditant per calmar les meves retirades. Però hauràs de tenir paciència amb mi" en lloc d'enganyar directament la teva parella.

Per obtenir més informació recolzada per experts, subscriu-te al nostre canal de YouTube. Clica aquí

3. "Estàs molt bé al llit"

Estudis indiquen que el 80% de les dones falsifiquen els seus orgasmes durant el sexe. Vaig mentir i vaig arruïnar la meva relació fent el mateix. La meva parella es va ofendre molt quan més tard va saber que estava fingint el meu plaer durant tot aquest temps. Em va dir: "No és una mentida petita en la nostra relació. És un indicador que no confies prou en mi i només vols fer-me feliç, a costa de la teva felicitat”.

Ara, quan miro enrere, podria haver fet les coses d'una altra manera. Hauria d'haver-li dit què em fa feliç al llit i què m'excita. Mai s'estranyaria compartir els seus fetitxes. Per tant, no hi havia cap motiu perquè em sentia així. Per tant, en comptes de mentir en una relació, tingueu aquesta conversa incòmoda. Tot el que requereix és uns moments de coratge. Al principi serà incòmode, però una vegada que l'honestedat es converteixi en un hàbit, serà una passejada.

4. "Et mereixes millor"

És una de les pitjors mentides que es pot dir en una relació, com "No ets tu, sóc jo“. "Et mereixes millor" és una forma de pseudo-compassió que sovint es tradueix com: "M'he enamorat de tu. No crec que siguis prou bo per a mi. No sé vosaltres, però definitivament em mereixo millor".

Què significa això per a la teva relació? Li manca el pilar bàsic de la confiança. No ets prou atrevit per ser honest sobre els teus sentiments i, per tant, enganyes la teva parella. La teva relació no té la comoditat necessària. És un espai on tots dos heu de caminar sobre closques d'ou i retorçar les paraules per enganyar, en lloc de ser només honestos.

5. "Estic trencat"

Alguna vegada has mentit a la teva parella sobre "estar trencat"? Mentir en una relació sobre els diners és un fet comú. Un familiar em va dir una vegada: "Vaig mentir i vaig arruïnar la meva relació amb el meu cònjuge. Havíem decidit posar en comú les nostres finances, però vaig mantenir una targeta de crèdit a part per la meva seguretat. Fins i tot tenia un altre compte bancari, del qual ell no sabia”.

Què tan bé coneixes el test de la teva parella

Per tant, en comptes de fer que la teva parella se senti malament per estar en una relació amb un mentider, només has d'aclarir les teves finances. Teniu una discussió honesta sobre els deutes i els guanys. Pregunteu a la vostra parella: "Quants diners hem d'agrupar? Quant hauríem de guardar per a nosaltres mateixos?" Preneu assessorament financer, si cal. El trist efecte de la deshonestedat en una relació és que l'engany financer fins i tot pot ser el motiu del divorci.

6. "He superat el meu ex"

La Synthia li continua dient a la seva xicota: "Estic molt sobre el meu ex. Aquesta relació és així la temporada passada. No penso en ella. Era tan tòxica i poc saludable per a mi. No tens res de què preocupar-te". Mentrestant, Synthia no pot deixar de perseguir el seu ex a Instagram. Ella segueix bloquejant i desbloquejant el seu ex. Fins i tot fa videotrucades amb el seu ex a última hora de la nit.

Estar en una relació amb un mentider com Synthia pot fer mal. El que està fent Synthia és, de fet, una forma de micro-trampa. Però per què la gent menteix en les relacions? A estudiar sobre les mentides en les relacions assenyala que sortir amb la seva engany fa que la gent se senti bé. Se'n diu "l'alt dels tramposos".

Fer quelcom que no és ètic i prohibit fa que la gent posi el seu jo "desitjo" per sobre del seu jo "hauria de". Per tant, tot el seu enfocament se centra en la recompensa immediata / els desitjos a curt termini, en lloc de pensar en conseqüències a llarg termini com la disminució de la pròpia imatge o el risc per a la reputació.

7. "No ho volia dir així"

De vegades, la gent diu coses dolentes en nom de ser "divertit" i després diu "No ho volia dir així" per si us desencadenen. Aquest és un dels pitjors es troba en una relació. És clar que ho volien dir així. Només ho van ensucrar com a broma. Si la teva parella t'estira i et fa sentir malament amb tu mateix, sens dubte és un trencament d'acords. No hauríeu de ser algú que no sigui compatible amb els vostres valors fonamentals.

Per exemple, avergonyir-se del cos o burlar-se de la pell d'algú no és divertit. Si t'ha passat alguna cosa traumàtica i la teva parella se'n burla, no és graciós. Instàncies com aquesta poden ser perjudicials per a la vostra salut mental. Si observeu que això és un patró coherent, només cal ser assertiu i dibuixar un límit clar dient "Escolta, no crec que això sigui humor. Potser proveu-vos amb noves bromes (els que impliquen no ser mesquins?) "

Lectures relacionades: 9 exemples de límits emocionals en les relacions

8. "Déu, m'agradaria que el moment fos correcte"

Aquesta és una de les pitjors mentides en una relació. No caiguis en això. El que realment volen dir és "Estic tan cansat d'estar en una relació a distància. Deixa'm explorar les drogues i el sexe casual en pau". No existeix el temps. Quan estimes algú, intentes que funcioni, passi el que passi. FES el moment correcte.

9. "No sé com he oblidat suprimir les meves aplicacions de cites"

Si heu detectat Tinder o Bumble al telèfon de la vostra parella, heu captat una mentida blanca en una relació. Quan estaves ocupat fent el seu pastís de formatge preferit, probablement estaven ocupats demanant els nus d'algú en línia. No us prenguis les trampes en línia a la lleugera. Els que es dediquen a assumptes en línia definitivament entren a la llista de tipus de tramposos.

De fet, a estudiar va trobar que de 183 adults que estaven en una relació, més del 10% havien format relacions íntimes en línia, el 8% havien experimentat cibersexe i el 6% s'havien trobat amb les seves parelles d'Internet en persona. Més de la meitat de la mostra creia que una relació en línia constituïa infidelitat, amb les xifres que pujaven al 71% per al cibersexe i al 82% per a les reunions presencials.

10. "Estic solter"

La meva amiga Pam va estar veient aquest noi durant un parell de mesos. Estaven molt seriosos i ella s'estava enamorant d'ell. Però un dia, tot va canviar. Quan estava al bany, va trobar una foto de la seva dona i els seus fills al telèfon.

Em va trucar amb llàgrimes i em va dir: "M'ha estat mentint durant tot aquest temps! No puc creure que hagi sortit amb un home casat". L'incident va tenir lloc fa mesos, però encara està lluitant problemes de confiança quan es tracta d'homes. Aquesta és la conseqüència de mentir en una relació.

Un dels trets clàssics dels mentiders és convèncer les seves pròpies ments que estan fent el correcte. Per exemple, "Ho vaig fer només una vegada" o "Dir-li a la meva parella els faria més mal i per tant, els estic protegint mentint-los" són tots dos exemples de defenses psicològiques per tapar les mentides en les relacions.

11. "Això no és un supetó, és una picada de mosquit"

Per estrany que sembli, alguns mentiders no s'entenen, fins i tot quan són atrapats. Per tant, si el teu instint et diu que hi ha alguna cosa de sospes quan diuen "Avui torno a treballar tard" o "No et preocupis, només som bons amics", escolta-ho.

Lectures relacionades: Com saber si la teva parella menteix sobre l'engany?

A més, si ets a l'altra banda i en realitat ets qui enganya a la teva parella, és millor reconèixer-ho en comptes de ser atrapat en flagrant delicte. Després de tot, "vaig mentir, però vam arreglar pacientment les nostres relacions" sona molt millor que "vaig mentir i vaig arruïnar la meva relació". D'acord amb investigació, la teva relació té més possibilitats de sobreviure si només ho fas clar.

Què fa la mentida a una relació

Què fer quan algú et menteix en una relació? Per començar, necessiteu consells sobre com detectar un mentider. Aquests són alguns indicadors d'estar en una relació amb un mentider:

Incoherència en els comportaments i variacions en la seva història
No ho fa assumir la responsabilitat personal
Ràpid per girar-te les taules / treure'ls el focus
Extremadament a la defensiva / contraataca / rebutja tot
No està disposat a acceptar ni la més mínima crítica

I com aquests secrets i mentides destrueixen les relacions? Aquestes són algunes de les conseqüències de mentir en una relació:

Destrueix el nivell de confiança i respecte mutu
Culpa i vergonya per a qui menteix
Reducció de la intimitat física i emocional
El que menteix és culpable com l'"egoista".
Aquell a qui li menteixen se sent un "ximple" per creure's en aquestes mentides
Una mentida porta a una altra i es converteix en un bucle sense fi
Mai més es torna a confiar en el mentider, encara que es reformin
Els socis intenten recuperar-se els uns als altres mitjançant la venjança
Danys a la salut mental/física de tots dos

Quins són els efectes de la deshonestedat en una relació? D'acord amb investigació, l'engany en una relació condueix al xoc, la ira, el penediment i la decepció. Les pitjors mentides en una relació també acaben augmentant la sospita i la set de venjança. Finalment, l'estudi assenyala que aquesta "crisi" pot funcionar com un punt d'inflexió per a la relació, que condueix a la "destrucció de la relació" o a "treballar la relació".

Una relació basada en mentides no només provoca angoixa mental, sinó també angoixa física. De fet, investigació assenyala que dir menys mentides porta a una millor salut. Per exemple, quan els participants del grup sense mentides van dir tres mentides blanques menys que en altres setmanes, van experimentar menys queixes de salut mental (sensació de tensió/malenconia) i menys queixes físiques (mal de coll/mal de cap), els investigadors van trobar. .

Però això no vol dir que li expliquis a la teva parella cada petit detall de la teva vida. Quanta mentida és acceptable en una relació? Està totalment bé guardar algunes coses per a tu mateix. Això és totalment diferent de les "mentides d'omissió". Per exemple, no esmentar conscientment que el teu ex t'ha enviat un missatge de text seria una mentida d'omissió. Però mantenir per a tu la conversa que has tingut amb el teu amic no compta com a mentida.

A més, si has estat guardant secrets amb la teva parella, és més madur aclarir-ne. Després de tot, les mentides no romanen amagades durant massa temps. Per exemple, digues alguna cosa com "Ei, vaig topar amb el meu ex l'altre dia i vam prendre una copa junts. No va passar res entre nosaltres, però realment volia ser sincer al respecte". No diguis alguna cosa com "Tu sempre reacciones de manera exagerada i per això t'he d'amagar coses". Això comptaria com a frase de llum de gas.

Si ets un mentider compulsiu, sempre pots buscar ajuda professional. De la mateixa manera, què fer quan algú et menteix en una relació? Beneficiar-se de la teràpia per recuperar la confiança podria ser el camí correcte. Adonar-se que la teva relació era una mentida pot arribar a ser realment aclaparador. El nostre consellers del panel de Bonobology ets aquí per tu.

Punters clau

Les pitjors mentides en una relació poden anar des d'expressar amor només per obtenir alguna cosa a canvi de mentir sobre superar el vostre passat
La infidelitat i l'engany no són només en forma d'engany, sinó que també inclouen trair la teva parella econòmicament
Dir coses dolentes en nom de "bromes" o mostrar pseudo-compassió també constitueixen les pitjors mentides en una relació.
La mentida provoca angoixa mental i física per a ambdues parelles
S'han d'evitar les mentides d'omissió (però això no vol dir que li deguis a la teva parella explicar cada petit detall de la teva vida)

Finalment, la pitjor mentida en una relació perjudica tant a les persones implicades. L'autoestima del mentider es veu afectada per la culpa i la vergonya que acompanya la mentida. I el que és mentit se sent humiliat i traït. Per tant, quan algú va cridar "Mentider mentider, pantalons al foc", crec que volia dir "Mentider mentider, cors en flames".

Preguntes freqüents

1. Qui menteix més en una relació?

Tot depèn del context i del tipus de mentida. D'acord amb investigació, els homes recorren a mentides egoistes, més sovint que les dones. Altres estudis també assenyala que els homes són més propensos que les dones a dir mentides negres i mentides blanques altruistes.

2. Les mentides poden arruïnar una relació?

Sí, les mentides poden arruïnar una relació provocant desconfiança, sospita i set de venjança. També provoquen danys greus a la salut mental i física dels socis implicats.

5 maneres de ser honest amb tu mateix t'ajudaran a entendre millor la teva relació

Les 10 millors mentides que els nois diuen a les dones | Mentides que diuen els homes

Què fer quan algú es troba en una relació

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.