És cert que només un s'adona del valor que té una cosa per a ells un cop l'han perdut. Sobretot després d'una mort, els penediments després de la mort d'un ésser estimat us poden engolir completament. Fer les paus amb la pèrdua pot trigar molt de temps, sobretot quan es tracta de nosaltres de sobte. La ment d'un s'omple de penediments i coses que podrien haver fet d'una altra manera.
Sovint fem la nostra vida quotidiana sense preocupar-nos per les coses que ens podrien treure. Però així és com passa. Ve de sobte, et canvia la vida en un instant i et quedes totalment desconcertat. La pèrdua i el dol són petites coses sinistres que s'introdueixen a la teva vida i canvien qui ets.
Tractant els majors pesars després de la mort de la meva parella
Taula de continguts
Quan perds la teva parella, tot el món sembla tremolar i esfondrar-se al teu voltant. Pensar en la pèrdua d'algú que estimaves tant ja és una batalla difícil. A més, afrontar la soledat pot ser una experiència molt angoixant.
Penseu en excés en cada petit detall, intenteu recordar els moments més petits que vau compartir, només per tornar a sentir aquest tros d'amor que vau compartir. El pitjor és quan intentes pensar en tot el que podries haver fet d'una altra manera. Tots els escenaris que haurien pogut, hauria d'haver comencen a donar la volta a la teva ment quan tractes amb el penediment.
Potser el temps que haguéssiu pogut parlar amb ella per telèfon durant 10 minuts més, l'haguéssiu ajudat amb els plats dissabte passat o pensant en quan simplement hauria pogut demanar disculpes al teu marit en aquella petita baralla sense dir aquelles paraules dolentes.
Homes i dones que recentment havien perdut el seu cònjuge, després d'un matrimoni feliç i llarg, van compartir alguns dels seus més profunds pesars després de la mort d'un ésser estimat. Les seves reflexions sobre com podrien haver estat millors socis són valuoses per a aquells que encara en tenen l'oportunitat.
Lectura relacionada: Com afecta dir coses doloroses en una relació
1. M'agradaria que l'apreciés més
«La meva dona em trucava religiosament cada vespre cap a les 18:00 per preguntar-me quan seria a casa. En aquell moment, em resultava irritant i sovint rebutjava ràpidament aquestes trucades per tornar a la feina que tenia entre mans. Han passat 6 mesos des que la vaig perdre a causa del càncer, i ara passen hores sense que ningú m'esperi per arribar a casa a sopar. En aquell moment sento més la seva pèrdua. Tant de bo pogués fer retrocedir el rellotge i tenir només una oportunitat per dir-li quant agraïa aquelles trucades. Lamento no haver -li dit que t'estimo i li agraeixo molt que em cuidi» – Home de negocis, 62 anys.
Donem per fet l'amor incondicional i el temps de la nostra parella i acabem prioritzant-ho tot. En algun lloc de la línia ens oblidem d'apreciar tot el que fan per nosaltres. Aprofiteu aquest temps per fer-vos saber a la vostra parella la importància que és per a vosaltres.
2. Temps perdut lluitant
"El meu marit i jo vam lluitar per moltes coses grans i petites. La meva resposta normal a un desacord seria no parlar amb ell durant dies, dormir a l'habitació dels nens amb ràbia o menjar àpats complets en silenci. Tant de bo no hagués arrossegat aquestes baralles en dies, la majoria de vegades es tractava del meu ego. M'agradaria ser menys tossut. Ara que estic enfrontant tant dolor i penediment, estic superat amb totes les coses que podria haver fet i dit d'una altra manera. ” – Mestre de casa, 56 anys.
De vegades ens aferrem als rancors durant molt més temps del necessari perquè tendim a pensar que tenim infinits anys junts. I com sabem, fins i tot l'eternitat amb les nostres ànimes bessones no és suficient. La mort d'un cònjuge no és una cosa que espereu cada dia. Però encara es pot fer més esforç per estar agraït en la seva vida quotidiana, sigui imminent o no la mort o la pèrdua.
La propera vegada que hi hagi un desacord, pensa en què és més important per a tu i no deixis que les petites coses et costin dies amb la teva parella. Hi ha moltes estratègies de resolució de conflictes que pots provar per millorar el teu matrimoni.
3. Què hauria volgut ella?
"Quan va morir, ni tan sols sabia com començar a honrar-la com hauria volgut. M'agradaria poder parlar amb ella on volia que li regalés saris de seda i joies. Ara que se n'ha anat, només puc endevinar què hauria volgut que fes amb ells". – Advocat, 71.
Tot i que la mort és inevitable, evitem parlar dels últims desitjos. La conversa ens fa sentir incòmodes i no ens agrada pensar en una vida sense les nostres parelles. Un ja està preocupat per molts remordiments quan mor un ésser estimat. Realment no voleu saltar els seus últims desitjos. Per difícil que sigui, seure i conversa, perquè, quan arribi el moment, puguis dur a terme els seus últims desitjos.
4. No el va valorar prou
"Sempre estava comparant el meu marit amb el meu cunyat i vaig recordar-li ràpidament el que li faltava. La majoria de vegades, el vaig fer sentir inferior i sempre vaig infravalorar els seus èxits i el seu compromís amb mi. El separaria pel més petit dels errors i el vaig empènyer més enllà de les seves possibilitats per treballar pel meu afecte. Amb ell desaparegut, m'adono que he perdut el meu suport més ferm i l'única persona que mai no hauria abandonat el meu costat. Ara trobo molt a faltar el meu marit que va morir i m'agradaria poder dir-li quant el valoro. ” – Interiorista, 41 anys.
Som ràpids a trobar defectes en els nostres cònjuges i no reconeixem el valor del nostre millor aliat, algú que aniria a la lluna i tornaria per nosaltres. És molt més fàcil criticar algú que demostrar-li que t'importa . Aquest és un dels majors penediments després de la mort d'un ésser estimat.
La propera vegada que us trobeu amb el vostre cònjuge, feu-lo sentir estimat i digueu-li com milloren la vostra vida. Per a aquells de nosaltres que tenim la sort de tenir encara uns quants anys més amb el nostre ésser estimat, recordem el seu significat i no perden de vista el seu valor, només perquè esperem que hi siguin per sempre.
Preguntes freqüents
Ho poden fer tret que trobeu una manera de treballar-hi. Arribar a la pau i fer front al penediment després de la mort d'un ésser estimat pot trigar molt de temps. Però si resols els teus sentiments, obtens ajuda si en necessites i treballes les teves emocions, pots superar aquests sentiments.
En certa manera, sí. Però no n'hi ha prou tret que hi hagi una disculpa real. És com l'emoció que precedeix a la disculpa.
Ells poden. Un cop t'hagin passat factura, acabaràs fent-te més fort, aprendràs a deixar-ho ser i en sortiràs millor.
Quan els nois comencen a trobar-te a faltar després d'una ruptura?
La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.
És cert. Moltes vegades donem per fet l'amor afecte i la dedicació dels nostres cònjuges. En el procés mai els agraïm NI reconeixem el valor d'ells. És possible que a la nostra oficina lluitem dia i nit pel reconeixement, però igualment no reconèixer i apreciar els nostres cònjuges. El temps compta els nostres dies aquí i ens persegueix a tots, però no aconseguim reconèixer i apreciar quan estan amb nosaltres. Quin és el valor dels diners o la posició, però en el procés podem perdre moments preciosos. Malgrat això, els nostres cònjuges continuen mostrant-nos el seu amor i afecte i quan ens adonem que és massa tard. Despertar-nos i apreciar els moments junts, sigui el moment que estiguem junts.