8 senyals que tens un marit controlador i manipulador

Escampa l'amor

Les persones manipuladores són com els cosins propers dels narcisistes. Exerceixen un control emocional per fer que els altres facin coses que preferirien no fer. Aquesta tendència és més forta en les relacions íntimes com les entre parelles romàntiques o parelles casades. Un marit manipulador agafarà el control de tots els aspectes de la teva vida de manera lenta però segura, sovint de manera subtil. Des del que menges fins al que portes, amb qui socialitzes i durant quant de temps, quan tens fills i quina oferta de feina assumeixes a continuació, ell decideix totes les decisions de la vida, grans o petites.

Naturalment, tenir un marit controlador i manipulador és una bandera vermella en un matrimoni. No obstant això, la manipulació emocional en el matrimoni passa desapercebuda i, per tant, no s'aborda, a causa de les maneres astutas d'un manipulador. A la superfície, pot semblar que tens el control, agafant les regnes de la teva vida, dirigint-la en la direcció que vulguis. Tanmateix, mireu bé i us adonareu que heu estat fent les seves ordres durant tot el temps.

T'enganya perquè facis les coses que vol que facis i abans que te n'adonis, et converteixes en la seva joguina. Aquestes persones utilitzen les emocions i la culpa com a armes preferides i acabes convertint-te en el seu esclau en el matrimoni. És per això que és encara més crucial entendre si estàs casat amb un manipulador i esbrinar com sortir de sota el seu polze. Estem aquí per ajudar-vos a fer-ho amb aquesta informació sobre els signes d'un marit manipulador i les maneres intrigants en què opera una parella emocionalment manipuladora.

Com fa servir un cònjuge les tècniques de manipulació en un matrimoni?

Taula de continguts

La manipulació en un matrimoni pot començar amb alguna cosa molt petita i subtil, però les seves tendències de control començaran a ser lentament més i més grans. Aquests són en realitat signes d'un monstre de control, per començar, però poden ser difícils de detectar. El teu marit egoista començarà a fer demandes poc raonables en un matrimoni i no tindreu més remei que satisfer-les. Els patrons problemàtics comencen a consolidar-se al principi de la relació, molt abans que puguis trobar-te cara a cara amb la constatació de "el meu marit em manipula".

Els marits manipuladors s'aprofiten de la vulnerabilitat emocional i l'engany mental. La psicoterapeuta Dra. Marni Feuerman explica: "Els manipuladors solen tenir una intel·ligència emocional molt alta. Són extremadament hàbils a l'hora de llegir les pistes emocionals dels altres i entendre-les intuïtivament. És aquesta mateixa intel·ligència emocional la que també els fa sofisticats a l'hora d'explotar, manipular i explotar els altres".

Per tant, si teniu un cònjuge manipulador, el primer ordre del negoci és no fer-vos malament per enamorar-vos d'ell. Les persones amb tendències manipulatives tenen un encant que és difícil de resistir i habilitats per fer que els altres facin les coses que volen que facin tot fent semblar que l'objecte de la seva manipulació és actuar per lliure albir.

A continuació, heu de començar a parar atenció als indicadors de manipulació emocional en el matrimoni. Recordeu que la manipulació en les relacions pot ser encoberta o directa, per la qual cosa l'atenció al detall és clau. Independentment del seu grau i forma, la manipulació en un matrimoni es caracteritza normalment perquè el cònjuge us demana que feu coses en nom de l'amor i del vostre matrimoni. Però en realitat, us demana que feu coses per satisfer la seva inseguretat emocional. Normalment hi ha tres tècniques que utilitzen els cònjuges manipuladors:

Manipulació subtil: "Estàs pensant a sortir amb els teus amics aquesta nit?" (Si sí, vol dir que no m'estimes)
Manipulació òbvia: "Si m'estimes, passaràs temps amb mi en lloc de sortir amb els teus amics"
Manipulació directa: "Sortim. Només nosaltres dos. No necessitem sortir amb els nostres amics tot el temps”

Ara que esteu llegint això, podeu esbrinar com de fàcil és manipular algú. Dret? Tant si la manipulació és subtil, òbvia o directa, és una forma d'abús emocional. L'agressor sovint depèn d'eines com ara la il·luminació de gas, el mur de pedra, el tractament silenciós i la culpabilitat per aconseguir que la seva víctima compleixi les seves ordres. Aquesta pot ser una experiència extremadament cicatrizant per a la persona que l'obté i per això no hi hauria d'haver espai per a la manipulació en el matrimoni.

Tanmateix, el matrimoni o les relacions íntimes poques vegades resulten ser les versions idealistes amb les que fantasiegem en els nostres dies d'ingenuïtat. Si alguna cosa al vostre matrimoni us sembla malament i no podeu començar a treure la sensació que la vostra independència i la vostra agència per prendre decisions per vosaltres mateixos s'estan frenant, continua llegint per conèixer els signes d'un marit manipulador.

Lectura relacionada: 12 coses en què mai hauries de fer concessions en un matrimoni

8 senyals que tens un marit controlador i manipulador

En un article sobre la manipulació publicat a la revista Time, la terapeuta Sharie Stines, amb seu a Califòrnia, escriu: "La manipulació és una estratègia psicològica emocionalment poc saludable que utilitzen persones que són incapaces de demanar el que volen i necessiten de manera directa. Les persones que intenten manipular els altres intenten controlar els altres".

Si el teu marit és controlador i manipulador, com més cedeixis a les seves tàctiques, més control exercirà sobre tu. Després d'un temps, quan t'adonis de les seves intencions, el matrimoni es pot tornar sufocant. Et cansaràs i et frustraràs de satisfer sempre les seves necessitats egoistes i començaràs a veure els signes que necessites un divorci per recuperar la teva vida. Bé, passar per aquest divorci que potser has estat contemplant tampoc serà fàcil, perquè un exmarit manipulador pot ser molt més desagradable.

L'única manera de fer que el vostre matrimoni amb un cònjuge manipulador funcioni és identificar les banderes vermelles des del principi i tractar-les frontalment en lloc d'intentar netejar els signes preocupants sota la catifa. És important veure els signes d'un cònjuge emocionalment manipulador abans que sigui massa tard. Adonar-se dels primers signes us pot ajudar a evitar que us manipulin i el vostre marit no podrà controlar-vos de la manera que vol. Aquí teniu 8 signes que teniu un marit controlador i manipulador:

1. T'has distanciat dels teus amics i familiars

manipulació emocional en el matrimoni — Vol privar-te del teu sistema de suport i fer-te dependent només d'ell

El primer pas d'un marit controlador i manipulador és aïllar-te dels teus amics i familiars. Potser no és un enfocament directe sinó més aviat un procés gradual. El teu marit et allunyarà lentament d'ells perquè tallar-te del teu sistema de suport envalentia la manipulació emocional en un matrimoni.

Potser dirà que no se sent còmode que parlis amb la teva família de guàrdia cada dia o que creu que els teus amics no l'aprecien. Continuarà plantejant alguns problemes amb els teus amics i familiars fins que te'n distancis. Et maltractarà, et faltarà al respecte, et faltarà rancor als seus sogres i, finalment, t'obligarà a allunyar-te'n. Vol que te'n mantinguis distant perquè vol privar-te del teu sistema de suport i fer-te dependre només d'ell.

Quan ell és l'únic a qui pots recórrer per a totes les teves necessitats emocionals, li serà més fàcil controlar-te i manipular-te. És difícil acceptar aquesta realitat, però si el teu marit ha eliminat lentament totes les persones importants de la teva vida i ell és tot el que tens, és hora de començar a dir-te: "El meu marit és manipulador". El reconeixement és el primer i el pas més crucial per resoldre un problema.

2. Rebaixa la teva autoconfiança

El teu marit sempre demostra ser superior a tu i et fa sentir petit en comparació amb ell. Continuarà dient-te quant esforç posa en el matrimoni i et farà sentir com si no fas res. Cada dia que passa, la teva autoconfiança cada cop baixa. Sents com si no fas prou pel teu marit i posa tot el teu esforç per fer-lo feliç. Et tornes dependent emocionalment i mentalment d'ell i tot el teu matrimoni es converteix en agradar-lo.

"El meu marit és manipulador i m'ha fet incapaç de prendre fins i tot les decisions més petites per mi mateixa", va adonar-se Sharon en una botiga de queviures de tots els llocs. Havia anat a comprar làmines de lasanya per a un dinar de diumenge que estaven organitzant per als amics. En no trobar els que normalment li agradaven al seu marit, va lluitar per decidir quins comprar. Es va trobar apropant el seu telèfon per buscar la seva aprovació. Va ser llavors quan la va colpejar l'abast de la manipulació en el seu matrimoni.

Una parella emocionalment manipuladora et farà qüestionar totes les teves decisions i recorrerà a un gaslighting descarat en la relació per fer-te qüestionar la teva realitat i la teva pròpia comprensió dels teus sentiments. Si ja no pots confiar en el teu instint o intuïció i fins i tot comences a qüestionar la legitimitat de les teves emocions, la greu situació en què es troba la teva salut emocional és un dels signes més evidents d'un marit manipulador.

3. Sempre hi ha xantatge emocional

"Avui em sentia tan baix. Quan més et necessitava, estaves de festa amb els teus amics. No hi eres per a mi i sempre ho recordaré". Si teniu converses semblants amb el vostre cònjuge, cal tenir en compte que el vostre marit està utilitzant xantatge emocional per manipular-vos.

En aquesta conversa, la dona no té cap culpa perquè no sabia que el seu marit es sentia deprimit però tot i així el marit la fa sentir com si fos culpa seva sortir amb els seus amics i gaudir. Els marits manipuladors utilitzen el xantatge emocional per fer que les seves parelles sentin pena i culpabilitat fins i tot quan no han fet res malament.

Estar casat amb un manipulador significa acabar sent culpat de tot el que va malament al matrimoni o a la vida de la teva parella. Fins i tot de coses que estan totalment fora del teu control. Amb el temps, això pot despertar una forta necessitat de sortir de la relació controladora, ja que mantenir-se significa suportar crítiques constants, cosa que pot ser emocionalment esgotadora.

4. Hi ha massa petites peticions

En la manipulació romàntica , hi ha una tècnica de "posar el peu a la porta" en què el manipulador comença amb una petita petició i, un cop hi acceptes, farà la petició real. Es fa així perquè és més difícil dir que no a alguna cosa un cop has dit que sí a la petició anterior.

El teu marit manipulador també començarà amb una petita petició i, quan hi accedeixis, et farà una demanda força irraonable, però no tindràs cap altra opció que dir que sí. El teu marit et pot utilitzar financerament , emocionalment, socialment i fins i tot sexualment, per promoure els seus interessos i aconseguir el que vol.

Per a la Clara, massatgista, era la llista interminable de "si us plau...?" això la va fer adonar que estava enfrontant-se a una manipulació flagrant en el matrimoni disfressada de les necessitats del seu marit. "El meu marit, Mark, té una manera de fer semblar que no pot funcionar sense mi. Sempre vaig sentir com si estigués inclinant-me enrere per satisfer les seves peticions i necessitats. Aleshores, vaig necessitar que signés un préstec per a una empresa empresarial que estava intentant arrencar, però es va negar dient que no volia posar en perill el seu futur financer per un dels meus capritxos. El meu marit és manipulador".

5. Atenció condicionada

Notaràs que el teu marit sol ser fred i egoista, però de sobte es tornarà molt afectuós i afectuós. Aquesta és una situació de cura condicional on la teva parella només mostra cura i preocupació quan compleixes una condició o el fas feliç. Si vols ser estimat i cuidat en la relació, has de fer exactament el que ell vol que facis. Aquest és un dels signes clàssics d'un marit manipulador.

Lectura relacionada: Com vaig escapar del meu marit manipulador i vaig començar una nova vida

La manipulació emocional en el matrimoni es caracteritza pel clàssic enfocament calent i fred. Notaràs que, de sobte, el teu marit mostrarà un amor immens, però té un preu. El preu d'aquest amor i cura és atendre alguna petició seva o donar-li 24 hores de la seva atenció.

El missatge és alt i clar: segueix el que ell vol i et cobrirà d'amor i adoració, li rebutjarà o li negarà el que vol i seràs castigada amb negligència emocional i privació. Un cònjuge manipulador no entén l' amor incondicional entre les parelles.

6. Utilitzarà la culpa com a eina

La teva parella et farà sentir culpable per les coses més petites. Et farà sentir com si tot fos culpa teva. Incitar-te a la culpa és una de les eines preferides d'un marit manipulador. Et fa sentir culpable de manera que et sents impotent i cedeixes al seu control. Alguns dels indicadors reveladors de la culpabilitat en una relació inclouen: donar més del que reps, dispersar-te per satisfer les necessitats de la teva parella, sentir-te desaprovat i un sentiment de ressentiment.

Una parella emocionalment manipuladora continuarà penjant aquesta culpa sobre tu per tal de fer-te fer coses per ella. "Us demano que, si us plau, deixeu de fer-me sentir tan petit i indefens. No puc més. Per què em continuen passant aquestes coses?" Aquesta conversa és un exemple clàssic d'un viatge de culpa.

Si el teu marit és controlador i manipulador, els viatges de culpa es convertiran en una característica tan constant en el teu matrimoni que l'acabaries interioritzant. Et sentiràs culpable per voler un espai personal i temps per a mi o per dedicar-te a petits actes d'autoconservació. Com a resultat, començaràs a rendir-te a poc a poc fins que la teva vida quedi desproveïda de tot el que abans vas treure alegria.

7. T'espia

Un marit manipulador és emocionalment insegur i constantment té por que vagi a esquena i l'enganyi. No vol compartir-te amb ningú més, ni tan sols amb un familiar o amb un amic. Comprovarà el teu telèfon i els teus correus electrònics per veure amb qui estàs parlant.

No vol que ningú més sàpiga com et tracta i sempre té por que es reveli el seu secret. Es torna paranoic fàcilment i et vigilarà constantment i violarà la teva privadesa. Estar casat amb una manipuladora significa caminar constantment sobre closques d'ou perquè no saps quina acció teva desencadenarà la seva inseguretat i el farà encara més enganxós i autoritari.

Fins i tot si decideixes sortir d'aquest matrimoni disfuncional, potser no serà fàcil treure'l d'esquena. Un exmarit manipulador pot continuar vigilant tots els vostres moviments i utilitzant qualsevol informació que pugui obtenir sobre vosaltres al seu avantatge per guanyar-vos el avantatge i potser fins i tot tornar-vos al cicle de la manipulació i l'abús emocional.

8. Continuarà demanant perdó

Quan s'adona que has entès el seu joc de manipulació, et demanarà perdó i et dirà que canviarà per tu. Usarà una història emocional per convèncer-te que no volia manipular-te ni fer-te mal. Sempre que cediu o negueu a cedir a la seva manipulació, us demanarà que el perdoneu. Ho farà només per fer-te quedar amb ell perquè pugui tornar-te a manipular.

Si tens un marit manipulador i controlador, has de sortir del matrimoni. Un matrimoni així té els signes reveladors d'una relació tòxica per tot arreu. Potser estàs disposada a donar-li una altra oportunitat al teu matrimoni pensant que el teu marit manipulador canviarà. La veritat és que aquestes persones mai canvien. Simplement canvien les seves formes de manipulació.

No deixeu que el vostre marit manipulador us desposseïu de la vostra confiança en un mateix, la vostra felicitat i els vostres éssers estimats. Et mereixes ser estimat. Tot i que tractar amb un exmarit manipulador comportarà la seva pròpia part de proves i tribulacions, almenys pots començar el procés de deixar enrere aquest malson del matrimoni i donar un nou full a la vida.

Preguntes freqüents

1. Com és la manipulació en un matrimoni?

La manipulació en un matrimoni pot ser subtil o oberta. L'agressor sovint depèn d'eines com ara la il·luminació de gas, el mur de pedra, el tractament silenciós i la culpabilitat per aconseguir que la seva víctima compleixi les seves ordres. No importa l'abast o el grau de manipulació en el matrimoni, és una forma d'abús emocional.

2. Com fer front a un marit manipulador?

Fer front a un marit manipulador mai és fàcil. Tanmateix, si sortir no és una opció, podeu gestionar millor aquesta dinàmica amb una comunicació assertiva, establint i complint límits, treballant en la reconstrucció de la vostra autoestima i reconstruint un sistema de suport sòlid al qual podeu recórrer en moments de necessitat.

3. Com superar un marit manipulador?

Donada l'alta intel·ligència emocional dels manipuladors, pot ser que no sigui fàcil superar-los. Tanmateix, aprenent a ignorar les seves peticions irrazonables, confiar en el vostre instint, mantenir-vos ferms en coses que realment importen, podeu retrocedir i fer arribar el missatge al vostre marit manipulador que no us pot portar a passeig segons els seus capritxos i fantasies.

10 senyals tristos però reals que ell és literalment incapaç d'estimar

7 senyals d'advertència que esteu creixent en el vostre matrimoni

12 senyals que el vostre marit té relacions sexuals fora del matrimoni

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.