«Devu dumandà scusa à u mo ex o devu lascià andà ?» Hè una battaglia eterna trà u core è a mente. Calchì volta quandu apru Snapchat vecu ritratti di mè cù u mo ex di cinque anni fà, seguitati subitu da un impulsu improvvisu di sbloccallu è di chjamà lu, micca per ricumincià e cose ma solu per verificà a basa, dumandà cumu si sente, è forse parlà di a rumpitura è offre una spiegazione per a mo parte.
Eiu, per esempiu, mi dumandu spessu s'ellu ùn sò micca statu troppu duru cun ellu o s'ellu ùn li aghju micca datu ciò ch'ellu meritava. Forse eru cusì presa da i mo prublemi chì sò diventata ceca à i so bisogni. Infine, tutti sti forse cumincianu à cunfonde a mo mente è tuttu ciò chì vogliu fà hè chjamallu è fà ammenda per tuttu.
Da ciò chì possu vede, ùn sò micca l'unicu à avè à fà cù stu prublema. Qualchissia chì hà passatu per a strizzatura di una rumpitura cunnosce troppu bè stu schema. U più chjucu di i triggers vi manda in un cunigliulu di culpabilità è di rimorsu. È eccu vi chì inventate cose da dì à u vostru ex in a vostra testa. Quandu questu succede, duvete o ùn duvete micca inizià u cuntattu è caccià e cose da u vostru pettu? Smettite di strappà i petali, vi copremu e spalle. In questu articulu, avemu riunitu alcuni cunsiglii utili chì sò un ottimu primu passu per aiutà vi à decide se vale a pena ricunnettassi cù u vostru ex per scusassi.
Hè mai una bona idea di scusassi cù un ex?
Table di cuntinutu
Ancu s'ellu ùn hè micca sempre necessariu o beneficu, ci sò situazioni induve offre scuse pò esse un passu pusitivu. Questu articulu approfondisce e sfumature di scusassi dopu una rumpitura, esaminendu quandu puderia furnisce una chjusura dopu una rumpitura , prumove a crescita persunale, o aiutà à guarisce e vechje ferite. Esploremu uni pochi di scenarii:
Sè u vostru ex vi hà lasciatu per via di un sbagliu chì avete fattu
Decide s'ellu ci vole à scusassi cù un ex chì hà finitu a relazione per via di un sbagliu chì avete fattu pò suscità assai sentimenti scomodi. Ancu u solu penseru di ricunnettassi cù u vostru ex pò suscità culpabilità è trascinà i vostri tacchi à piglià una decisione.
Vale a pena di scusassi cù un ex in una tale situazione ? Sè vo credite sinceramente d'avè fattu sbagli, e vostre scuse sò sincere, è puderianu furnisce una chjusura per entrambe e parte, puderia esse utile cunsiderà. Tuttavia, tenite contu di i sentimenti è di e preferenze di u vostru ex, di u mumentu è di l'impattu putenziale nant'à u vostru benessere emotivu ancu s'ellu si tratta di scuse sincere.
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Sè avete ingannatu
Scusassi per avè traditu in una relazione hè generalmente cunsigliatu per ricunnosce u dulore è u tradimentu causatu. Assicuratevi di scusàvi sinceramente per avè li fattu male senza fà scuse. Siate empatici per u dulore chì avete causatu è offre a garanzia di u vostru impegnu à fà ammenda. Tuttavia, capite chì u pirdunu è a ricunciliazione ùn sò micca garantiti, è i sentimenti è e decisioni di l'altra persona devenu esse rispettati.
Sè tù li rumpissi u core
Scusassi per avè rottu u core di qualchissia pò esse un gestu cumpassivu è empaticu, soprattuttu s'è vo rimpiangete sinceramente e vostre azzioni è capite u dulore emotivu chì avete causatu. E vostre scuse devenu sprime un rimorsu sinceru, empatia è un ricunniscenza di u so dulore. Tuttavia, preparatevi à a pussibilità chì e scuse ùn guariscinu micca immediatamente u so dulore o ùn risultinu micca in u pirdunu. Hè impurtante rispettà i so sentimenti è e so decisioni è dà li u spaziu di chì anu bisognu per guarisce è andà avanti.
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Devu scusà mi cù u mo ex? 13 fattori da cunsiderà
A ricerca indica chì stà amichi cù l'ex per via di sentimenti repressi per elli hà purtatu à risultati negativi, mentre chì stà amichi per via di ragioni di sicurezza è pratiche hà purtatu à risultati più pusitivi. Dunque, a quistione di u mumentu hè... Ti scusi cù u to ex per via di sentimenti repressi per ellu o perchè vulete esse civile è ùn vulete micca ch'ellu ti tenga rancore? Cunsiderate e seguenti dumande per ghjunghje à una decisione saggia:
1. Ti senti culpevule ?
Scusassi à un ex anni dopu o ancu settimane o mesi dopu à a rumpitura hà sensu solu s'è vo li avete causatu assai dulore è a culpabilità hè sempre troppu difficiule da scaccià. Dunque, prima di scrive quellu testu di scuse à u vostru fidanzatu/fidanzata, dumandatevi:
- Li avete abusati fisicamente o mentalmente?
- O li avete ignorati è ùn erate micca abbastanza maturi per rompe currettamente?
- Li avete lampati à gas o trascuranza emotiva elli ? O li avete ingannati ?
Scenarii cum'è questu ponu esse difficiuli à superà. In tali casi, duvete sicuramente scusàvi cù u vostru ex perchè pudete avè causatu danni emotivi profondi. Puderete esse a ragione per a quale anu prublemi di fiducia. Se e vostre scuse venenu da un locu di sincerità, vi portanu pace è vi aiuteranu à guarisce, allora andate avanti è scusatevi cù u vostru ex.
Cumu dumandà scusa à un ex, vi dumandate ? Basta à dì : "Mi dispiace veramente per tuttu u dulore chì t'aghju causatu. Eru cusì immatura è ùn meritavi micca d'esse trattata cusì. So chì avrei duvutu sapè megliu. Aghju amparatu assai è pruvu à diventà una persona megliu. Spergu chì mi perdonerai un ghjornu".
2. Hè questu un modu per fà li scusà ?
U mo amicu Paul mi dumanda sempre: "Devu dumandà scusa à a mo ex chì m'hà lasciatu ? Forse ancu ella si sente dispiacente, per ciò ch'ella hà fattu prima di a fine di a relazione". Questu hè un esempiu classicu di scuse cundiziunali. Paul vole dumandà scusa micca perchè si sente dispiacente, ma perchè vole chì a so ex si senti dispiacente per ciò ch'ella hà fattu è li dumandi perdono. Dunque, se u vostru scopu hè di ottene scuse in cambiu, ùn duvete micca dumandà scusa à a vostra ex. Nisuna scusa hè megliu cà una scusa presentata cù motivi egoisti è ulteriore.
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3. Hè solu una scusa per parlà cun elli ?
Siate onesti cun voi stessi. Vi dumandate cumu scusà vi cù un ex perchè vulete piglià a rispunsabilità di e vostre azzioni o solu perchè vulete sente torna a so voce ? Hè questu perchè ùn pudete micca piantà di pensà à u vostru ex ? Vi ricordate solu di i boni tempi è bluccate tutti i cattivi ?
Sè a risposta hè affermativa, abbandunate a vostra missione subitu. Andate à fà una spassighjata. Guardate un prugramma Netflix interessante. Finite quella presentazione in sospesu da u travagliu. Sedete cù i vostri genitori è ridete nantu à WhatsApp in avanti patetichi. Andate in un salone di bellezza è cambiate a vostra acconciatura. Chjamate u vostru megliu amicu. Chjamate qualcunu TRANNE u vostru ex. Distraitevi.
4. Sì statu appena lasciatu ?
A mo cullega, Sarah, m'hà cunfidatu pocu fà: "Devu cuntattà u mo ex dopu à ùn avè micca avutu cuntattu ? A relazione in a quale eru dopu avè lasciatu ellu hè appena finita. Ùn era micca ghjustu parlà cù un ex mentre frequentava un altru, ma avà chì sò sola, mi sentu cum'è s'ellu si cumpurtava cum'è una bisognosa".
A rumpitura hà appena scatenatu un vechju traumu in ella. Hà solu bisognu di riempie u viotu subitu. Vole ancu mette in periculu a relazione attuale di u so ex. Pudete capisce a so relazione? Sè vo pudete, ùn mandate micca quellu messagiu di scuse à u vostru fidanzatu. Scusassi dopu una rumpitura ùn vi darà nunda.
5. Pudete piantà à una scusa ?
A ricerca hà scupertu chì u 71% di e persone ùn si rimettenu micca cù i so ex, solu u 15% di quelli chì si ritrovanu, stanu inseme, è circa u 14% si ricuncilianu ma si separanu di novu. Prima di agisce secondu u vostru desideriu di riaccendere una storia d'amore cù una scusa, sappiate chì e probabilità sò contr'à voi. Scusassi cù un ex anni dopu solu per cascà in a tana di u cunigliulu di a cunfusione ùn vale micca a pena.
Dunque, dumandatevi: "Devu dumandà scusa à u mo ex chì m'hà lasciatu? Possu piantà mi à una scusa? A facciu perchè vogliu discretamente riaccendere e cose cun ellu?" Se u vostru "Mi dispiace" pò facilmente trasfurmassi in "Ehi, pruvemu torna", allora credetemi, site megliu senza scusà vi o rompe u so core di novu.
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6. Avete veramente passatu à qualcosa di novu ?
A vostra rilazione ùn hà micca bisognu di esse rivisitata constantemente; solu a canzone Summer of '69 ne hà bisognu. Allora, dumandatevi, site veramente andatu avanti? Sè vo circate scuse per parlà cun elli torna è torna, ùn site micca andatu avanti da elli. Sè a vostra intenzione ùn hè micca ghjusta, queste scuse puderanu solu ritardà tuttu u prucessu di traslocu invece di avvicinà vi à a guarigione. Soprattuttu s'è vo ùn avete fattu nunda di male.
Cusì, invece di lagnassi di ùn avè micca chjusu , pudete,
- Canalizate e vostre energie per creà novi ricordi
- Sbarrazzatevi di e cose di u vostru ex
- Smetti di dumandà à i to amichi cumuni cumu si sente u to ex
- Ricunnettetevi cun voi stessi (scrivite nantu à i lochi chì vulete scopre è u cibu chì vulete pruvà) · Cuncentratevi nantu à i pusitivi di a rumpitura è celebrate sta vostra libertà.
7. Pudete perdunà sè stessu senza scusà vi ?
Invece di fissà si nantu à dumande cum'è "Hè troppu tardi per scusassi cù un ex?" o "Hè mai una bona idea di scusassi cù un ex?", vultate a vostra attenzione versu l'internu è dumandatevi: "Perchè sentu u bisognu di circà u pirdunu di u mo ex? Possu perdonà mi senza scusà mi cun ellu?" Sè vo site riesciutu à rompe i ligami cù grande difficultà o unu di voi hà veramente luttatu per andà avanti, puderia esse megliu travaglià per perdonà sè stessu per a vostra parte in a rumpitura piuttostu chè circà u pirdunu di u vostru ex. Pudete piglià e lezioni chì avete amparatu è applicarle à a vostra prossima relazione. Ùn hè mai troppu tardi per quessa.
Sè a vostra rumpitura hè stata traumatica, ci hè una vera pussibilità chì u vostru ex possi risponde negativamente à e vostre scuse. Pò dì qualcosa cum'è: "Ùn pensu micca chì possu mai perdonà ti per u dulore chì hai causatu. Ùn sì micca degna di u mo perdonu. Ti odiu è mi ne pento d'avè frequentatu tè".
Questu hè u peghju scenariu, ma sè ùn site micca preparatu per reazzioni cusì dure, duvete evità di scusàvi cù u vostru ex. Travaglià per perdonà sè stessu hè dunque megliu cà dumandà u so perdonu, ancu s'ellu hè una cosa più faciule à dì chè à fà.
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8. Ci vole e scuse o ti stai solu rimpruverendu ?
Forse vi aspettavate di più da voi stessi è ùn pudete micca processà e cose chì avete fattu. Va bè à sente si male. Avete sbagliatu è avà hè tuttu in u passatu. À quellu tempu, eri feritu è ùn sapia micca chì ripetite vechji schemi o li rumpiate u core. A mente subconsciente ama à purtà vechji ricordi. Ùn cascate micca in e trappule di "Oh, se solu..." o "Vogliu...". Tuttu hè accadutu per una ragione.
Forse duvete dumandàvi: "Vale a pena di scusassi cù un ex?" Forse, seria megliu travaglià per via di sti sentimenti disordinati da solu. Eccu alcune cose chì pudete pruvà:
- Scrivite tutti i vostri sentimenti repressi o lasciateli fora di u vostru sistema ballendu, pittendu o allenenduvi
- Invece di punisce sè stessu, cuminciate à piglià passi proattivi per evoluzione u vostru discorsu, cumpurtamentu, pinsamenti è azzioni.
- Pigliate a strada di l'accettazione è di l'introspezione
- Praticate a mindfulness è a meditazione per scopre l'amore di sè stessu è a cumpassione · Mantene un ghjurnale di gratitudine è scriviteci ogni ghjornu.
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9. U vostru ex hè abbastanza maturu?
Vi dumandate sempre: "Devu cuntattà u mo ex?" Ancu s'è vo vi scusate, imaginate a reazione ipotetica di u vostru ex.
- Si scatenarebbenu è ti ferianu sente peghju?
- U piglieranu cum'è un segnu chì ùn li avete micca superati ? O accetteranu ste scuse, u perdoneranu è andarianu avanti ?
- O accetterebbenu ste scuse, perdonerebbenu è anderebbenu avanti ?
Ùn importa micca quantu attentamente formulate e cose da dì à u vostru ex, sè frequentavate una persona immatura è l'avete lasciata per esse tossica, hè prubabile ch'ella risponderà immaturamente. Ùn vi scurdate di e so bandiere rosse. Dunque, duvete esse prontu per ogni tipu di reazione. Fermatevi sè sapete chì a so reazione vi ferà male. Puderanu micca perdonà vi subitu è duvete esse d'accordu cun questu. Andate avanti cù quelle scuse solu sè a fate senza aspettative. A vostra intenzione duveria esse a chjusura è lascià andà a culpabilità residuale per pudè andà avanti pacificamente.
10. Passate per un mumentu difficiule ?
Forse i vostri genitori anu divorziatu. O u vostru travagliu vi uccide da l'internu. O avete appena persu qualchissia vicinu à voi. Tali situazioni ponu scatenà vechji traumi. Inoltre, in tempi cusì vulnerabili, pudete sente chì ligà vi cù a persona chì era una volta assai vicina à voi vi farà sente megliu. Dunque, stu bisognu di scusassi puderia vene da a sulitudine è da u desideriu di una spalla per pienghje. Ùn serà micca una vera scusa. In questa situazione, a risposta à "Devu scusà mi cù u mo ex?" hè innò. Passà tempu per voi stessi puderia esse ciò chì avete bisognu.
11. Cumu ti hà fattu sente a to relazione ?
Ricurdatevi di tuttu quellu disordine è dolore prima di fà a dumanda: "Devu scusà mi cù u mo ex per esse tossicu?"
- Era tossicu è relazione codipendente?
- Vi hà distruttu tramindui da l'internu ?
- Sì diventatu un'altra versione di tè stessu in quella relazione ?
- Avete passatu a maiò parte di i vostri ghjorni à pienghje ?
Forse, a cosa pazza hè di vulè rivisità quella sperienza dulurosa ancu s'è vo avete pussutu rompe cun elli per esse tossichi. Sè u vostru ex vi hà traditu è ùn site micca quellu in colpa, ùn ci hè nisun puntu à ghjustificà i so sbagli. Ùn vi culpite micca è ùn dite micca qualcosa cum'è "Mi dispiace di ùn avè micca datu abbastanza tempu. Forse hè questu chì vi hà fattu tradisce". U so tradimentu ùn hè micca ghjustificatu è ùn li duvete micca scuse.
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12. Nisun cuntattu hè statu bonu per voi ?
A regula di ùn cuntattu funziona bè per voi ? Site statu una versione più sana di voi stessu dapoi chì avete smessu di parlà cù un ex ? Sè a risposta hè sì, hè una bona cosa - ùn lasciate micca chì un mumentu di debulezza vi abbatta. Ùn vi scusate micca. Un pocu di autocontrollu hè tuttu ciò chì avete bisognu. Cercate distrazioni sane finu à chì a tentazione passa.
13. Stà in cuntattu cù i vostri ex hè un mudellu recurrente?
Quandu aghju dumandatu scusa à u mo ex è ùn hà micca rispostu, aghju capitu di sicuru chì questu era un schema di cumpurtamentu più prufondu. Implicava più ex è più scuse. Aghju capitu chì stava bluccendu a mo felicità tenendu i vechji ricordi cusì vicini à u mo core rottu. Vultà una nova pagina hè pussibule solu se e foglie vechje è secche sò schiacciate è dimenticate. Hè ora di assicurassi chì u passatu sia daretu à tè.
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Cumu fà ammenda cù un ex
Scusassi à u vostru ex pò esse un sforzu difficiule è carcu d'emuzione. Ch'ella sia una scusa chì nasce da rimpianti per azzioni passate, da u desideriu di assicurà a chjusura , o da u desideriu di riparà una relazione fratturata, richiede una cunsiderazione attenta è un approcciu sinceru sè ùn vulete micca dì qualcosa di male.
A decisione di scusassi deve esse guidata da un veru rimorsu è empatia, piuttostu chè da motivi ulteriore, cum'è riaccendere a storia d'amore. Questa guida passu à passu offre preziose informazioni nantu à a navigazione di u prucessu di offre una vera scusa, assicurendu chì e vostre scuse sianu riflessive, rispettose è focalizate nantu à a prumuzione di a comprensione, a guarigione è a crescita persunale, ch'elle portinu o micca à a ricunciliazione. Eccu alcuni cunsiglii nantu à cumu dì scusa à u vostru ex:
1. Riflette nantu à i vostri motivi
Prima di cuntattà un ex, fate una riflessione onesta nantu à voi stessi. Valutate se u vostru desideriu di scusà vi vene da un veru rimorsu per l'azzioni passate o s'ellu hè guidatu da un desideriu di ricunnettassi o di alleviare a vostra propria culpabilità. Dumandatevi:
- Cercu una chjusura, o pruvu à riaccendere vechje emozioni ?
- Scusassi ci aiuterà à tramindui Vai avanti, o hè un mezzu per alleviare u mo disagiu ?
Per esempiu, sè truvate chì e scuse sò solu una scusa per ristabilisce u cuntattu quandu site solu, pò esse più benefiziu di fucalizza prima nantu à a guarigione persunale.
2. Sceglite u tempu ghjustu
U tempu hè cruciale per assicurà chì e vostre scuse sianu ben ricevute. Lasciate abbastanza tempu dopu à a rumpitura per chì l'emozioni si calminu - questu impedisce chì e scuse sianu viste cum'è impulsive o manipulative. Se u vostru ex hè sempre in mezu à u prucessu di a rumpitura o sperimenta altre sfide di a vita, puderia esse megliu ritardà u vostru approcciu.
3. Decide u metudu
U mezzu per quale vi scusate pò influenzà a manera chì u vostru messagiu hè ricevutu. Cunsiderate i vostri mudelli di cumunicazione precedenti è e preferenze di u vostru ex quandu decidete trà:
- Riunioni o chjamate faccia à faccia: Queste permettenu un feedback immediatu è ponu trasmette sincerità per mezu di u linguaghju di u corpu.
- Lettere o missaghji scritti: Una lettera o un missaghju dà à e duie parti u tempu di riflettà nantu à e parolle senza a pressione di una cunversazione diretta è in diretta.
Per esempiu, s'è l'interazzione passate eranu principalmente digitale, mandà un missaghju ben pensatu puderia esse menu intrusivu è più rispettuosu di u spaziu di u vostru ex.
4. Fate una scusa sincera
E vostre scuse devenu esse chjare, dirette è senza ambiguità nantu à a vostra rispunsabilità. Dettallate l'azzioni o i cumpurtamenti chì rimpiangete invece di offre scuse vaghe. Astenetevi da ghjustificà u vostru cumpurtamentu; invece, accettate a piena rispunsabilità per e vostre azzioni.
Per esempiu, dì "Mi dispiace per ùn esse statu quì quandu avete bisognu di sustegnu" hè più precisu è significativu chè un generale "Mi dispiace per tuttu".
5. Esprime u rimorsu
Una scusa sincera deve include una spressione sincera di rimorsu chì ricunnosce u dulore causatu. Questu implica:
- Empatia: Ricunnosce è validà a sofferenza emotiva chì e vostre azzioni ponu avè causatu.
- Riconoscimentu: Menziunate esplicitamente l'impattu negativu di u vostru cumpurtamentu, cum'è "Capiscu chì e mo azzioni vi feriscenu prufundamente".
Esprime u rimorsu in questu modu ùn solu mostra chì avete amparatu da i vostri sbagli, ma rispetta ancu l'esperienza emotiva di u vostru ex.
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6. Ricunnosce i so sentimenti
A validazione emotiva hè una cumpunente critica di una scusa genuina. Incuraghjite u vostru ex à sparte cumu si sò sentiti è à validà quelli sentimenti senza interruzzione. Aduprate un linguaghju chì dimostra capiscitura, per esempiu, "Mi rendu contu chì u mo cumpurtamentu ti hà fattu sente senza impurtanza è traditu".
Questu passu hè essenziale per dimustrà chì ùn site micca solu cuncintratu à alleviare a vostra propria culpabilità, ma site ancu empaticu per l'impattu chì e vostre azzioni anu avutu nantu à elli.
7. Evitate a difensiva
Una volta chì avete datu e vostre scuse, preparatevi à riceve feedback. Hè impurtante ascultà senza interrompe: Ancu s'è u feedback hè criticu, permette à u vostru ex di sprime pienamente i so sentimenti senza diventà difensivu. Accettate e critiche costruttive cum'è parte di u prucessu di guarigione, capendu chì riflette u so statu emotivu piuttostu chè un attaccu persunale à u vostru caratteru.
Per esempiu, se u vostru ex indica cumpurtamenti specifichi chì eranu particularmente dulurosi, ricunnosce quelle osservazioni invece di cuntrastà cù ghjustificazioni.
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8. Rispettate a so risposta
E vostre scuse ùn ponu micca purtà subitu à u pirdunu o à a ricunciliazione. Hè cruciale di capisce chì u vostru ex pò avè bisognu di più tempu o ùn pò mai perdonà vi cumpletamente, è questu hè fora di u vostru cuntrollu. Sè u vostru ex decide di ùn impegnassi più, rispettate sta scelta senza spinghje per un dialogu supplementu.
9. Date spaziu
Dopu avè offertu e vostre scuse, lasciate à u vostru ex a stanza per processà a situazione à u so ritmu. Ùn fate micca un seguitu eccessivu; aspettate chì u vostru ex vi cuntatti s'ellu vole discute più in dettagliu. Rispettate u so bisognu di sulitudine, chì pò purtà à una risoluzione più riflessiva è genuina.
10. Cuntinuà a crescita persunale
Indipendentemente da cumu u vostru ex reagisce, aduprate sta sperienza cum'è una opportunità per u miglioramentu persunale. I passi da cunsiderà includenu:
- Pratiche riflessive: impegnatevi in a scrittura di un ghjurnale, a meditazione o a cunsigliazione per processà e vostre azzioni è amparà da elle.
- Impegnatevi à cambià: Cuncentratevi nantu à i cumpurtamenti è i mudelli chì pudete migliurà per prevene u futuru sbagli in e relazioni.
Per esempiu, participà à un prugramma di sviluppu persunale o circà una guida da un terapeuta pò aiutà à custruisce dinamiche di relazione più sane in u futuru. Questu impegnu à a crescita hè essenziale per u vostru benessere emotivu è u successu di e relazioni future.
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Ricurdatevi chì u successu di e vostre scuse pò varià secondu e circustanze specifiche di a vostra relazione è i sentimenti di u vostru ex nantu à a rumpitura. Siate pazienti è comprensivi, è cuncentratevi nantu à a vostra guarigione è a vostra chjusura. Prima di fà stu passu, fate una vera introspezione: "Devu scusà mi cù u mo ex per esse tossicu, o devu travaglià invece nantu à mè stessu?"
Sì sì qualchissia chì cuntinueghja à vultà à e persone chì ùn sò micca bè per tè, ci sò sicuramente schemi più prufondi in opera. Circà aiutu prufessiunale da un terapeuta o un coach di relazione pò aiutà à ricunnosce da induve vene stu schema. Amparà u vostru stile d'attaccamentu pò ancu aiutà à truvà e risposte chì vi sò sfuggite per tantu tempu è capisce perchè sentite chì avete bisognu di cuntinuà à fà ammenda cù u vostru ex.
S & P
1. Devu dumandà scusa à u mo ex o lascià andà ?
Dipende da quantu tossica era a vostra relazione, quantu hè maturu u vostru ex, l'intenzioni daretu à quelle scuse, è a vostra capacità di rispettà e scuse è di mantene i limiti.
2. Scusassi à un ex hè egoistu ?
Innò, ùn hè micca egoistu. Dopu avè diventatu cuscienti di noi stessi, guardemu in daretu è ci rendimu contu di cumu avemu causatu dulore à e persone senza vulè. Scusassi puderia avè più à chì vede cù a culpabilità, a vergogna è u rimorsu invece di un cumpurtamentu egoistu.
Indicatori chjave
- Prima di scusassi cù u vostru ex, avete bisognu di riflettà s'ellu hè veramente una scusa o solu una scusa per parlà cun ellu di novu.
- Pudete andà avanti cù scuse se pensate chì pudete attaccà à chjude è nunda di più.
- Sè e vostre scuse sò cundiziunali è aspettate qualcosa in ritornu, hè megliu ùn parlà micca affatto.
- Scusassi pò esse contru à sè u vostru ex ùn hè micca abbastanza maturu, se u vechju risentimentu si scatena, o se principia un ciclu senza fine di ghjochi di culpabilità.
- L'unicu modu raghjonevule per andà avanti hè di perdunà si, amparà e lezioni necessarie è ùn ripete micca i stessi sbagli in a vostra prossima relazione.
Pensieri Final
Infine, finimu cù una citazione di Helena Bonham Carter: "[Sè una relazione] ùn hè micca per sempre, ùn significa micca ch'ella sia un fiascu. L'impurtante hè chì duvete permette à l'altra persona di cresce. È s'ella ùn và micca in a listessa direzzione, quantunque straziante, duvete fà ciò chì hè ghjustu per quella crescita. Hè difficiule di fà qualcosa per sempre perchè a vita hè assai corta".
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