11 pocitů, kterými člověk prochází poté, co byl podveden

Tento kousek vychází přímo z pasáže mého srdce, kterou jsem si po roce truchlení a utrpení zablokovala. Z této pasáže vám sděluji některé důležité informace, abyste se necítili sami. Život po nevěře už nikdy nebude stejný, protože vás změní. Pocity po nevěře manžela/manželky/partnera/manželky vás zanechají ohromené a znepokojivé.

Jedním z prvních pocitů, které jsem zažila, byla necitlivost. Bylo to, jako by mi tělo bylo paralyzované. Pamatuji si, že jsem byla celé dny necitlivá. Pokud je na tomto světě něco, co bych nikomu nepřála, tak je to být obětí nevěry partnera. 

Po otupělosti následuje příval intenzivních a zdrcujících pocitů. Chcete přijmout realitu, ale vaše srdce vám stále říká, že váš partner nemůže udělat nic špatného, ​​protože jste mu svěřili vše, co jste měli, a protože kdysi tvrdil, že vás miluje víc než cokoli jiného na tomto světě. Všechno, čemu jste věřili, byla lež. Váš svět je vzhůru nohama a vy visíte ve vzduchu. 

Pocity po nevěře – čím si člověk prochází? 

Zamilujete se do někoho. Vaše láska je opětována. Jste tak šťastní, že jste se vůbec rozhodli, že je to ten člověk, kterého si vezmete a strávíte s ním zbytek života. Představujete si s ním domov, zahradnictví a pár dětmi. Pak, bum! Koberec vám vytrhnou zpod nohou a vy padnete obličejem na tvrdou betonovou podlahu.

Uvědomujete si, že váš domov byl jen domeček z karet, který se teď zhroutil kvůli nevěře někoho jiného. Jemně řečeno, být podveden je to nejhorší a jak se po nevěře zotavit není snadné. Trauma vám bude vždycky ležet na klíně jako potřebné dítě, o které se člověk musí starat 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Čtěte dál a dozvíte se více o pocitech člověka po nevěře a o tom, jak se s nimi vypořádat.

1. Šok vás ochromí

Počáteční fáze pocitů po nevěře jsou plné šoku. Pravda o osobě, kterou jste milovali, vás šokuje. Důvěřovali jste této osobě a byli jste s ní zranitelní, protože jste si mysleli, že vám neublíží. Teď jste zjistili, že všechno byla lež. Jste v šoku, který se nedá popsat slovy. Koktáte, potíte se a třesete se. Šok vám ochromí tělo i mozek. Nebudete schopni jasně myslet. 

Jedna věc, kterou jsem si uvědomila poté, co jsem se vzpamatovala z toho šoku, je, že jsem na chvíli zapomněla, že můj bývalý partner byl jen další člověk, který měl také špatné vlastnosti. Když někoho milujeme, nasazujeme si růžové brýle a ignorujeme jeho špatné vlastnosti. A právě zde se stává velmi důležitým řešit další pocit.

Související čtení: 15 šokujících věcí, které nevěrníci říkají, když se s nimi setkáte

2. Velké popření

V návaznosti na předchozí bod je jedním z běžných pocitů, které máte po nevěře, popření. Odmítnete přijmout pravdu, protože jste danou osobu nikdy neviděli ve špatném světle. Byli jste tak zaneprázdněni zamilováváním se, že jste zapomněli na vteřinu zastavit a analyzovat její špatné vlastnosti. Popření je jednou z fází rozchodu , kterou si projde každý.

Důvod, proč jsem stále popírala pravdu, byl ten, že jsem si nemyslela, že by mi udělal něco takového, co by mi ublížilo. Viděla jsem ho jako nejmilejšího člověka na zemi, který by nemohl udělat nic špatného. Postavila jsem ho na piedestal vedle andělů. Možná proto jsem stále popírala jeho nevěru.

Fáze popírání není dlouhá, ale je to fáze, kdy musíte být silní. Rozhoduje o tom, zda je přijmete zpět do svého života. Pokud budete stále popírat pravdu a oni se za svou chybu omluví, pak existuje šance, že se s nevěrníkem usmíříte. Nebo by dokonce mohli zneužít vaší fáze popírání a dělat si legraci, dokud svítí slunce. Budou zcela popírat pravdu a budou to předstírat, že jsou nevinní a neudělali nic špatného. Nikdy na to nenaleťte. 

3. Uvědomujete si, že jste byli zrazeni

Když jste po nevěře bojovali s výše zmíněnými pocity, konečně vám to všechno dojde. Abych to řekl narovinu – láska vašeho života si s vámi zahrála. Zahrála si s vašimi city. Porušila své sliby. Zneužila vaši důvěru a jistotu, že jste jich měli. Vzala vám svět a zbombardovala ho. Teď stojíte mezi troskami zničeného domova. Nevěra je také jedním ze znaků nedostatku respektu ve vztahu . Takže vás nejen podvedli, ale také vám ukázali, že k vám a vašemu vztahu nemají žádnou úctu.

Začnete toho člověka nenávidět. Poté, co vás podvedli, začnete ztrácet city. Láska se téměř okamžitě změní v nenávist. Nebo možná pro vás budou láska a nenávist koexistovat a budou vás ještě více mate. Uvědomění si jejich nevěry vás může ohromujícím způsobem otřást. Budete mít pocit, jako byste se konečně probudili po letech hlubokého spánku. Uvědomíte si, že vám lhali, že vám manipulovali a možná vás i někdo zneužil. Nebojte se. To je normální a existuje cesta vpřed.

4. Ponížení a hněv jsou některé z pocitů po nevěře

Když mě někdo zradil, cítila jsem se ponížená a trapná. Moji přátelé, rodina i kolegové o mém vztahu věděli. Dokonce jsem rodičům řekla, že tohle je ten, koho si vezmu. Existuje mnoho způsobů, jak vás nevěra změní . Jedním z nich je pocit trapnosti.

Když jsem se dozvěděla pravdu, styděla jsem se jít a říct jim, že jsem si za milence vybrala zbabělce. Pokud zažíváte stejné ponížení, vězte, že je to jeden z běžných pocitů po nevěře, i když se vůbec nemusíte za co stydět. To, že někomu důvěřujete, není špatné, ale to, že tuto důvěru zničí.

Toto ponížení a rozpaky vyvolají spoustu hněvu. Zde je důkaz vašeho upřímného autora – nikdy nedokážu projevit svůj hněv. Dusím ho v sobě a zůstává ve mně, dokud není připravený propuknout. Pokud jste naštvaní, nedržte ho v sobě. Promluvte si o tom se svými blízkými. Ukažte svůj hněv. Plačte nahlas a křičte z plných plic. Udělejte vše pro to, abyste si zachovali zdravý rozum. 

5. Nesmírný zármutek

Váš nový život po nevěře přináší spoustu smutku. Zármutek je nevyhnutelný. Po rozchodu projdete všemi fázemi zármutku . Nebudete jen truchlit nad koncem vašeho vztahu. Budete také truchlit nad smrtí osoby, kterou jste tak dlouho milovali. Budete se cítit bezmocní a beznadějní. Osoba, do které jste se zamilovali, už tu není. Vaše emoce budou vyčerpané a po nevěře se vám bude dělat špatně.

Dejte si na čas a utápějte se ve svém smutku, pokud to chcete, protože nikdo vás nemůže donutit, abyste se cítili lépe. Pokud se ale tento smutek změní v depresi, vyhledejte odbornou pomoc. Zármutek je, bohužel a upřímně řečeno, jednou ze fází pocitů po nevěře a upřímně řečeno, trvá velmi dlouho, než ji opustíte. 

6. Budete si myslet, že jste pro ně nebyli dost dobří

Tohle je jeden z běžných pocitů, které máte po nevěře. Budete se ptát, jestli jste nebyli dostatečně dobrým partnerem. Možná vám něco chybělo, že jste nenaplňovali některá jeho emocionální nebo sexuální očekávání. Místo abyste se soustředili na špatné věci, které váš partner udělal, budete se ptát a pochybovat sami o sobě. Není to zdravá reakce, ale je velmi běžná a musíte přijít na to, jak překonat nejistotu po nevěře.

Zašla jsem trochu napřed než většina lidí a začala jsem se nenávidět. Považovala jsem se za hlupáka, který nevidí známky nevěry. Tato sebenenávist byla pro mě příliš silná a způsobila, že moje sebevědomí kleslo. Později jsem si uvědomila, že se mnou není nic v nepořádku. Zasloužím si lásku, která je nefalšovaná a čistou. Pokud jste po nevěře uvízli v jakékoli fázi citů, pak se nikdy nezpochybňujte ani nenáviďte za jednání někoho jiného. To je ta nejnespravedlivější věc, kterou si můžete udělat. 

Související čtení: 15 znamení, že tě nikdy nemiloval – a jak se s tím vyrovnat

7. Budete chtít zjistit každou maličkost o aféře (aférách)

Po všem tom zármutku a hněvu se fáze pocitů po nevěře přesouvají k bolestné zvědavosti. Zůstává vám tato zvídavá potřeba zjistit o aféře všechno. Existuje mnoho druhů afér a vy budete chtít vědět o nich všechno. O jaký druh aféry šlo? Kde se s nimi setkali? Kde to dělali? Kolikrát to dělali? Jsou zamilovaní, nebo si jen dělají legraci? Důkladné otázky nikdy nekončí. To je jedna z věcí, kterými jsem byla posedlá. Neustále jsem se fixovala na detaily aféry.

Chtěla jsem vědět všechno, co se stalo a kde se to stalo. Myslela jsem si, že mi všechny detaily pomohou lépe se v situaci zorientovat. Myslela jsem si, že všechno bude dávat smysl, ale když jsem se dozvěděla odpovědi, všechny mé emoce se zesílily. Vyjádřete své pocity poté, co jste byli podvedeni, ale nehledejte odpovědi. Někdy je nevědomost skutečným štěstím. 

8. Budete se srovnávat s osobou, se kterou vás podvedl/a 

Tento druh chování bude mít do značné míry negativní dopad na vaše sebevědomí. Je hezčí než já? Je ona hezčí než já? Je ten člověk lepší než já v posteli? Má lepší postavu než já? To jsou toxické myšlenky a běžné pocity po nevěře manžela/manželky/partnera/manželky. Musíte vědět, jak se dostat z pasti srovnávání , protože tyto myšlenky vás zraní stejně jako nevěra.

Nejenže jsou tato srovnávání nezdravá, ale také brání vašemu pokroku na cestě k uzdravení. Dovolujete negativní energii, aby vám zabírala místo v hlavě. Pochopte, že se nemůžete stát někým jiným a oni nemohou být vámi. To je krása individuality. Měli byste být milováni a oslavováni za to, kým jste. 

9. Budete chtít být sami 

Život po nevěře nebude stejný. Většinu času budete chtít být sami. Budete se vyhýbat setkávání s přáteli, protože nebudete vědět, jak zvládnete jejich otázky ohledně rozchodu. Budete odmítat opustit pohodlí domova. Vypořádejte se s osamělostí po rozchodu správným způsobem tím, že najdete podporu u přátel a rodiny.

Budete se cítit osamělí, ale právě zde se znovu ocitnete sami sebou. Můžete se vrátit ke starému koníčku. Můžete se dívat na své oblíbené pořady. Můžete začít cvičit. Jóga, posilovna, zumba nebo cokoli, co vám pomůže cítit se lépe. Ale pokud samotu nesnesete, vyhledejte prosím odbornou pomoc. 

10. Bude pro vás těžké znovu se naučit důvěřovat 

Jakmile projdete výše uvedenými fázemi pocitů po nevěře, budete mít obrovské problémy s důvěrou . Pokud se vám podařilo znovu se dostat do randění, budete mít potíže s důvěrou v lidi, které potkáte. Budete zpochybňovat jejich činy, úmysly, chování a dokonce i autenticitu jejich slov.

Dlouho pro vás bude těžké někomu důvěřovat. Budete se ptát, zda vůbec někdy budete mít zdravý a láskyplný vztah. Takové pocity po nevěře jsou velmi přirozené. Pokud jste v této fázi, věnujte veškerý potřebný čas obnovení svého pouta se světem. Koneckonců, vaše důvěra už jednou byla zlomena. Nikdo by vás neměl nutit, nutit ani tlačit k tomu, abyste mu příliš brzy důvěřovali. 

11. Budete se znovu cítit silní

Přijměte a vyjádřete své pocity poté, co jste byli podvedeni, správným způsobem a najdete světlo na konci tunelu. Budete se cítit znovu silní. Znovu se zamilujete . Budete to zvládat. Časem se uzdravíte. Přestanete se starat o osobu, která vás tím vším provedl. Jediné, co musíte udělat, je věřit v sebe. Konečně si uvědomíte, že jeden člověk nemůže diktovat vaše štěstí.

Když jsem bojovala s city po nevěře, hodně jsem se obracela na Harryho Pottera . Citát Albuse Brumbála byl prvním krokem, který jsem udělala k uzdravení. Řekl: „Štěstí lze najít i v těch nejtemnějších časech, pokud si člověk jen pamatuje, že má rozsvítit světlo.“ Život na vás bude házet koule. Je na vás, abyste hledali světlo a nakonec byli nadějní, optimističtí a šťastní.

Jak se vypořádat s pocity po nevěře?

Byla vám řečena (nebo jste se dozvěděli) pravdu, která vám zdrcuje duši. Momentálně prožíváte vír emocí. V jednu chvíli jste zuřiví a v další jste na dně. Vypořádejte se se svými pocity zdravým způsobem. Propracujte se k nim. Uvědomte si, že vaše pocity jsou normální. Smiřte se s nevěrou. Dalším významným krokem k uzdravení je neobviňovat se za činy někoho jiného. Přijměte to.

Přijměte, že jste byli zrazeni. Řekněte o tom svému nejlepšímu příteli. Zajděte k terapeutovi. V Bonobology nabízíme profesionální pomoc prostřednictvím našeho panelu licencovaných poradců , kteří vám mohou pomoci vydat se na cestu k uzdravení. Udělejte ze svého duševního zdraví svou nejvyšší prioritu. Obklopte se pozitivními lidmi a nikdy nejednejte na základě svých přehnaných emocí.

Nejčastější dotazy

23 otázek, které položíte svému ex po rozchodu

Co je sériové datum? Známky, na které si dávat pozor, a tipy, jak zacházet

Jak rozlišit mezi bombardováním láskou a skutečnou péčí

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat