Rozchody jsou těžké. První rozhovor po rozchodu je těžší. Může to být proto, že jste zklamaní, jak jste věřili a doufali, že vztah bude fungovat. Nebo proto, že jste se rozešli za hořkých podmínek. Nebo možná k sobě stále chováte city. Mluvit s bývalým po měsících praktikování pravidla zákazu kontaktu může být znepokojující jednoduše proto, že je to dost trapné.
Nedávná přehled byla provedena s 3,512 15 lidmi, aby se zjistilo, zda se páry někdy usmíří, a pokud ano, jak dlouho spolu zůstali a zda se jejich motivace/pocity v průběhu času změnily. Bylo zjištěno, že 14 % lidí skutečně získalo svého ex zpět, zatímco 70 % se dalo dohromady, jen aby se znovu rozešli, a XNUMX % se nikdy znovu nespojilo.
První rozhovor po rozchodu – 8 kritických věcí k zapamatování
Obsah
Vztahy po rozchodu se často komplikují. Existují nevyřešené pocity, konflikty a závěrečná řeč je vždy bolestivá. O to bolestivější je, když nevíte, jak dál bez uzavření. Reddit uživatel sdílí, zda opětovné spojení s ex po 6 měsících nebo déle stojí za to. Řekli: "Strávil jsem více než šest měsíců v Severní Karolíně tím, že jsem si myslel, že každá špatná věc, kterou jsem si o sobě kdy myslel, byla pravdivá." Pak jsme měli telefonát o uzavření. Asi to zabilo pochybnosti, které jsem o sobě měl, popírání a samotný rozchod. Takže v tomto ohledu to stálo za to."
Když si můj bývalý chtěl po rozchodu promluvit, dala jsem si na čas a shromáždila jsem si myšlenky, než jsem se před ním zhroutila. Podobně, pokud nejste připraveni, nenuťte konverzaci, aby se uskutečnila. Nyní, když se ptáte: „Můj bývalý se mnou zase mluví, co mám teď dělat?“, níže jsou některé věci, které byste si měli pamatovat během prvního rozhovoru po rozchodu.
1. Proč chcete tento rozhovor?
Než vezmete telefon a vytočíte jejich číslo, zeptejte se sami sebe, proč toužíte po tomto rozhovoru s nimi. Jaký je záměr mluvit se svým bývalým po dlouhé době? Je to proto, že jste po rozchodu nevedli závěrečný rozhovor a myslíte si, že je ten správný čas na uzavření?
Chcete se s nimi znovu spojit, abyste se pokusili být přáteli? Nebo s nimi chcete mluvit, protože vám chybí a chcete je zpět? Důvodem může být cokoliv, ale nikdy neoslovte ex jen proto, že s nimi chcete mít sex. To je prostě neslušné a necitlivé.
Související čtení: Necítím se milován: Důvody a co s tím dělat
2. Napište jim, než jim zavoláte
To je jedna z důležitých věcí, které je třeba pamatovat před prvním rozhovorem po rozchodu. Nevolejte jim přímo. To bude prostě nepříjemné. Váš ex bude šokován, když uvidí vaše jméno na obrazovce. Ani jeden z vás nebude vědět, o čem mluvit nebo jak reagovat na otázky toho druhého. Nevíte, jak situaci řešit popř co dělat, když vás kontaktuje ex.
Než jim zavoláte, pošlete SMS. Začněte formálně, jednoduše a přátelsky a neposílejte jim neustále SMS a neobtěžujte je. Rozhodujících je prvních 24 hodin po rozchodu. Budete se cítit osamělí a budete se s nimi chtít setkat. Nedělej to. Nechte uplynout několik týdnů, ať se uzdravení stane pro vás oba. Poté odešlete textovou zprávu. Níže je několik otázek, které byste měli po dlouhé době položit svému bývalému:
- "Ahoj Emmo. Jak se máte? Jen natáhnout ruku, abych zjistil, jestli je s tebou všechno v pořádku“
- „Ahoj, Kyle. Vím, že je to odnikud, ale doufal jsem, že bychom si mohli rychle popovídat?"
Pokud neodpoví, je to vaše vodítko, abyste je nechali jít a šli dál.
3. Zeptejte se, zda se s vámi chtějí bavit
Jakmile si vy dva budete psát sem a tam a možná si spolu párkrát zavoláte, zeptejte se jich, jestli s vámi nechtějí zajít na kávu. Dejte jasně najevo, že to nebude rande. Jen dva lidé se sešli na kávu. Aktualizujte je o svém životě a naopak.
Zatímco se scházíte a znovu se spojujete s ex po 6 měsících nebo tak nějak, berte to pomalu. Neblbněte, že je chcete zpět. Uživatel Redditu měl 'můj bývalý se mnou zase mluví, co teď?' dilema. A uživatel odpověděl jim: „Určitě bych doporučoval brát věci pomalu, nemůžete se jen chovat, jako by se nic nestalo – k rozchodu došlo z nějakého důvodu. Ujistěte se, že jste oba na stejné vlně ohledně toho, co chcete, a pokud máte pocit, že o svých pocitech nemůžete mluvit, protože si myslíte, že zničíte dynamiku – budete si o tom muset promluvit také.“
4. První rozhovor po rozchodu — nehrajte hru na vinu
Pokud po rozchodu hledáte závěrečný rozhovor, vyhněte se hře na obviňování. Vyhněte se prohlášením jako „Ty jsi důvod, proč jsme se rozešli“, protože tvůj příběh se bude lišit od tvého ex. Vaše perspektivy ohledně rozchodu se nebudou shodovat a skončíte v hádce. Jste zodpovědní za své štěstí. Takže si promluvte na závěr a pokračujte, pokud je to důvod, proč po měsících mluvíte s bývalým.
Přečetl jsem si okouzlující vlákno na Redditu, které mě přimělo přestat obviňovat svého bývalého. Jeden uživatel sdílel: „Můj bývalý mě obviňoval z celého rozchodu, takže jsem se cítil zlomený, že nestojím za to, aby mě někdo miloval. Do dnešního dne se mnou zasraně mluví a přesvědčuje sám sebe, že on není problém, ale byla jsem to já, kdo způsobil všechny problémy ve vztahu, že jsem zničil dobrou věc… vždy se považoval za dokonalého partnera, který mohl udělat žádná chyba. Nevím, jak se někdy uzdravím, protože mě to stále pronásleduje…“
5. Nenuťte je žárlit nebo jednat ze žárlivosti
Vidět svého ex po dlouhé době nebude snadné. Ať už se s nimi chcete přátelit nebo se chcete vrátit k sobě, nesnažte se v nich vyvolat žárlivost tím, že jim řeknete, s kolika lidmi jste po rozchodu chodili nebo s nimi spali. V budoucnu to způsobí další problémy, pouze pokud budou připraveni opravit nebo předefinovat vaši dynamiku. Snažíte se, aby váš ex žárlil je docela blbý.
Když jsem chtěl svého ex žárlit, sáhl jsem po své kamarádce Amber. Přímo odpověděla: „Proč to chceš dělat? Je to proto, že chcete 'vyhrát' rozchod? Nebuď tak malicherný a mstivý. Být lepším člověkem, vyrůst a jít dál." Někteří lidé jednají ze žárlivosti, když vidí svého bývalého šťastného po rozchodu. Pokud je to důvod, proč chcete mít první rozhovor po rozchodu, pak je čas na malou introspekci. Níže jsou uvedeny některé ze způsobů, jak můžete překonat svého bývalého partnera a jít dál:
- Uznejte žárlivost
- Přemýšlet
- Naučte se mít rádi sami sebe
- Pokud je to možné, přerušte kontakt s ex
- Uzdravte se tím, že necháte svou žárlivost, aby vás naučila, co potřebujete: lásku, potvrzení, pozornost atd.
- Zvyšte si sebevědomí a sebeúctu
6. Přijměte svou chybu/přijměte jejich omluvu
Všichni děláme chyby. Někdy dokonce svým partnerům ubližujeme, přestože se snažíme být k nim laskaví. Pokud se se svým bývalým vídáte po dlouhé době a udělali jste něco hrozného, abyste mu ublížili, musíte to zjistit upřímné způsoby, jak se omluvit jim. Moje kamarádka Amira, která je astroložka, říká: „Pokud jste se rozešli s partnerem, ale litujete toho, okamžitě se omluvte, protože prvních 24 hodin po rozchodu obvykle rozhodne o osudu vztahu. Čím déle budete čekat, až se vrátíte, tím těžší bude sjednocení."
Nebo možná uplynula dlouhá doba a váš partner chce mít po rozchodu závěrečný rozhovor. Pokud se omlouvají za bolest, kterou vám způsobili, nesnižujte je a nenechte se ušklíbat o jejich charakteru. Pokud vás nezneužívali, buďte během tohoto prvního rozhovoru po rozchodu v klidu a snažte se přijmout jejich omluvu.
Související čtení: Jak říct dívce, že s ní chcete vztah, aniž byste byli odmítnuti?
7. Buď upřímný
Jak si po dlouhé době promluvit s ex? Buďte k nim upřímní. Když si váš bývalý chce po rozchodu promluvit, řekněte mu, že se stydíte za to, že se k němu chováte špatně. Řekněte jim, že se cítíte hořce a naštvaně, jak s vámi manipulovali a přiváděli vás k šílenství. Přijměte zodpovědnost za své chyby. Pokud oni nedělají totéž, pak se neobtěžujte je udržet ve svém životě, ať už jako přítele nebo partnera.
Řekl jsem svému příteli: "Můj bývalý se mnou chce teď mluvit, co mám dělat?" Řekla: „Buď upřímný o svých pocitech. Pokud se chcete dát znovu dohromady, promluvte si s nimi a vyřešte problémy. Pokud se nechcete usmiřovat, tak uveďte, že nemáte zájem a šli jste dál. Pokud chcete být přáteli, promluvte si s nimi, abyste zjistili, zda je to možné."
8. Přijměte jejich rozhodnutí
Pokud vám během prvního rozhovoru po rozchodu řeknou, že vás ve svém životě nechtějí, přijměte jejich volbu. Nemůžete někoho nutit, aby s vámi mluvil, byl s vámi přáteli nebo vás miloval. Kdyby tě chtěli ve svém životě, udělali by to. Přijmou vaše i své chyby.
Ale pokud se chcete oba vrátit k sobě, pak nejprve vyřešte problémy, které způsobily rozchod. Nevyřešené problémy budou vždy fungovat jako bariéra mezi vámi dvěma. Pokud hledáte seriózní otázky, které byste měli položit svému bývalému po dlouhé době níže několik příkladů:
- Lituješ toho, že jsi se se mnou rozešel?
- Myslíš, že bychom se k sobě ještě mohli vrátit?
- Jsi beze mě klidnější?
- Jak jste se vyrovnali s rozchodem?
- Copak jsi se do mě zamiloval?
- Myslíte si, že jsme se z toho rozchodu něco naučili?
Klíčové ukazatele
- Než se setkáte se svým bývalým, udělejte krok zpět a prozkoumejte, proč se s ním chcete setkat
- První rozhovor po rozchodu je zásadní. Je důležité, abyste neprojevili žádnou známku žárlivosti ohledně jejich současného vztahu, abyste se omluvili, je-li to požadováno, a abyste se nepouštěli do hry s obviňováním.
- Pokud na vaši zprávu neodpoví, pusťte se a pokračujte
Pokud si váš ex chce po rozchodu promluvit, nedělejte ukvapené závěry a předpokládejte, že se k sobě chtějí vrátit. Možná vás jen kontrolují nebo od vás chtějí laskavost, nebo hůř, chtějí se s vámi spojit. Musíte se postarat o to, aby první rozhovor po rozchodu proběhl tak hladce, pevně a s grácií, jak je to jen možné.
Nejčastější dotazy
Vracejí se z různých důvodů. Hlavním důvodem je, že byste jim mohli chybět. Mohli by litovat, že se s tebou rozešli. Cítí se provinile za to, co udělali, a prostě se chtějí omluvit. Chtějí se s vámi přátelit. Nebo s vámi mohou chtít mít sex. Je přirozené, že se ptáte svého bývalého partnera po dlouhé době bez kontaktu, abyste získali jasno v tom, proč vám napsali/zavolali.
Nejprve přemýšlejte o tom, co k bývalému partnerovi cítíte. Pokud vás myšlenka, že s nimi budete mluvit, frustruje, pak je lepší jim rovnou říct, že s nimi nechcete mít žádné spojení. Pokud se ale chcete vrátit k sobě jako partneři nebo přátelé, rozvíjejte znovu důvěru a intimitu tím, že spolu strávíte kvalitní čas.
Záleží na tom, jak vztah skončil. Pokud to skončilo špatně, pak byste se od nich mohli držet dál. Pokud máte opravdový zájem se s nimi spojit, zkuste se s nimi znovu spojit.
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
představoval
Jak se rozloučit s někým, koho milujete
15 známek, že vás váš ex testuje | Jak reagovat?
7 složek bezkontaktní mužské psychologie
Kdy se klukům po rozchodu stýskáš? 11 scénářů
To nejsi ty, to jsem já – výmluva o rozchodu? Co to opravdu znamená
Shrnutí fází bezkontaktního pravidla
20 znamení, že se váš bývalý nikdy nevrátí
Jak pustit bývalého, který se navždy přestěhoval
13 jasných příznaků, že váš ex je nešťastný v novém vztahu a co byste měli dělat
Když muž náhle ukončí vztah: 15 důvodů a 8 tipů, jak se vyrovnat
9 způsobů, jak se cítit lépe po rozchodu
Tipy, jak se vypořádat s rozchodem na dálku
Rozchod s láskou svého života – 11 věcí, které byste měli zvážit
6 známek, že váš ex je v novém vztahu
Co dělat, když vám chybí váš bývalý? Odborník radí
18 znamení, že tě nikdy nemiloval – a jak to překonat
9 hlavních důvodů, proč vztahy selhávají
9 odborných tipů, jak pustit někoho, koho hluboce milujete
Jak se pomstít svému bývalému? 10 uspokojivých způsobů
Stručný přehled o pravidle bezkontaktní ženské psychologie