To nejsi ty, to jsem já – výmluva o rozchodu? Co to opravdu znamená

Šířit lásku

„To nejsi ty, to jsem já“ je klasická linie rozchodu, kterou lidé používají, když je jejich vztah nudí a chtějí chodit s někým jiným. Kdysi do tebe byli zamilovaní, ale teď se necítí stejně, takže používají tuto taktiku zvanou pseudosoucit, kde prohlášení vypadá velmi soucitně, ale ve skutečnosti tomu tak není. Například „Zasloužíš si lepší“ se často překládá jako „Zamiloval jsem se do tebe/určitě si zasloužím lepší“ nebo „Bože, kéž by bylo správné načasování“ se překládá jako „Dálková vzdálenost je taková bolest/já jen chci v klidu prozkoumat drogy a příležitostný sex."

Takže, co to znamená, když lidé říkají „to nejsi ty, to jsem já“, když se nic nepovedlo a vy dva jste byli tak šťastní, jak jen může být? Pojďme to zjistit s pomocí poradenského psychologa Kranti Momin (Masters in Psychology), který je zkušeným praktikem CBT a specializuje se na různé oblasti vztahového poradenství.

To nejsi ty, to jsem já: Co to opravdu znamená

Obsah

Autorka Caroline Hanson správně prohlásila: „Vím, že když vám někdo řekne, že dělá ‚to, co je pro vás nejlepší‘, jste v háji. To nejsou slova, která chcete slyšet. Je to tam nahoře s 'nejsi to ty, to jsem já'." Řekla to. Ale proč by se pak někdo rozhodl pro takový klišé, vágní, tajemný a matoucí způsob ukončení vztahu? „To jsem já, ne ty“ – pojďme zjistit, co tato slova skutečně znamenají:

1. To nejsi ty, to jsem já = nemám odvahu být upřímný

„Promiň, to nejsi ty, to jsem já“ je obranný mechanismus, kdy se člověk snaží racionalizovat myšlenku na rozchod. Kranti Momin. Říká: „Protože se lidé cítí špatně, když ubližují svým partnerům, hledají způsoby, jak se v tom cítit lépe. Projektují.” Možná jste o ně ztratili zájem nebo možná máte pohodlný ve vztahu, ale ne v lásce už ne.

Věc je, že ke svému partnerovi stále cítíte náklonnost a nechcete mu ublížit tím, že budete upřímní. Nechceš být lamač srdcí. Co tedy uděláš, když ti napíšou: "Je u nás všechno v pořádku, zlato?" Jak reagujete na text, na který nechcete odpovídat? Předstíráte jemnosti a vezmete na sebe veškerou vinu, abyste se cítili méně provinile, že jste partnera zahodili.

Můžete si myslet, že používáte důvod „to jsem já, ne vy“, protože chcete svému milovanému způsobit méně bolesti, ale pravdou je, že to děláte pro svůj klid – abyste se cítili méně jako hříšník a aby se ti v noci lépe spalo. Takže, když dívka říká „to nejsi ty, to jsem já“, vypadá to, jako by to přišlo z místa nesobeckosti, ale může to být prostě sobecké.

Chcete-li získat další statistiky podložené odborníky, přihlaste se k odběru našich YouTube kanál.

2. Koneckonců jste to vy

Kranti podotýká: „Když říká, že to nejsi ty, jsem to já, je to určitě on. Během poradenských sezení jsem viděl lidi vymýšlet špatné výmluvy pro rozchody. To je smutná pravda.

„Například nemít rád typ těla člověka (i když má člověk všechny ostatní vlastnosti, jako je super pečující a milující). Lidé se stydí říkat pravdu v takových případech, jak jim to jejich svědomí nedovoluje.“ Takže, aby to neznělo nezdvořile, rozhodli se říct: "To nejsi ty, to jsem já."

Související čtení: 20 bezplatných příkladů rozchodových dopisů a tipů

3. Nejsi to ty, to jsem já, což znamená: Našel jsem někoho jiného

Na otázku, proč muž říká „to nejsi ty, to jsem já,“ odpovídá Kranti Momin: „Možná tě podvádí. Mohl by to být jeden z podvádění známky viny, na které si musíte dát pozor. V takovém případě nezjistíte skutečné důvody rozchodu, ať se budete snažit sebevíc. Očividně vám neřeknou, že je tu někdo nový. Jen pohodlně řeknou: to ne ty, to já.“

Jak je možné, že do vás byli před pár dny bezhlavě zamilovaní a teď se chovají, jako by si vás nezasloužili? Dělají to tak, že si nezaslouží vaši lásku. To jsou jasné známky toho, že buď uvažují o tom, že vás podvedou, nebo už ten skutek museli udělat a snaží se skrýt svou vinu tím, že projeví svůj pseudosoucit.

4. Procházím něčím zásadním

Někdy „to nejsi ty, to jsem já“ znamená přesně tak, jak to zní. Co když procházejí depresí? Nebo jen ztratil rodiče. Nebo opustit svou práci a začít něco od nuly. Možná procházejí krizí středního věku nebo nějakými osobními problémy, jako je deprese, odmítnutí práce nebo velká finanční krize, o které se s vámi nechtějí podělit.

Taková velká změna může způsobit, že vás odstrčí. Možná potřebují nějaký čas o samotě, aby na to všechno přišli. Ale ať už je problém jakýkoli, musí vám být sdělen efektivně. Pouhé říkat „to nejsi ty, to jsem já“ nestačí. Ukončení vztahu za dobrých podmínek může skutečně ušetřit spoustu škod po rozpadu.

5. Neustále cítím, že pro tebe nikdy nebudu dost dobrý

Někdy, když někdo říká, že to nejsi ty, to jsem já, je to spíš volání o pomoc. Možná skutečně jdou do díry sebenenávisti, protože vás postavili na piedestal a myslí si, že se k vám nehodí. Pokud váš partner něčím takovým prochází, musíte se sami sebe zeptat – Děláte něco, čím neustále spouštíte jeho komplex méněcennosti? Dáváte jim soustavně najevo, že nejsou hodni a že vy můžete dělat lépe?

Související čtení: Jak se rozejít s někým na dálku

To nejsi ty, to jsem já — správný způsob, jak se rozejít?

Je velmi obtížné reagovat na rozchodový rozhovor „to nejsi ty, to jsem já“. Možná se jich budete chtít zeptat: "Proč mě necháváte jít, když se mnou nic není?" Kranti říká: „Vše záleží na tom, jak dobře to vezmeš. Někteří vidí, že to přichází, protože si mohou všimnout, že se ve vztahu věci hroutí. Zkuste se jich zeptat na skutečné důvody rozchodu.“

Vzhledem k tomu, že lidé jsou zmatení, když se s nimi jejich partneři bez jakéhokoli důvodu rozejdou, upřímnost je ideální způsob, jak ukončit vztah. Takže, jakkoli to vypadá lákavě, taktika „to nejsi ty, to jsem já“ není tím správným způsobem, jak se s někým rozejít. dál bez uzavření je velmi obtížné.

Kranti říká: „Nepřináší to vašemu partnerovi mír a oni jsou drženi viset. Každý člověk si zaslouží uzavření, jinak ho to zraňuje. Pokud svému partnerovi neřeknete skutečné důvody pro ukončení vztahu, může se u něj v budoucnu vyvinout strach ze závazku a problémy s důvěrou.

„Nebuďte ponižující, neslušní nebo ubližující, ale řekněte svému partnerovi skutečné důvody rozchodu. Nenechte je hádat. Pokud jste se vzdálili, řekněte jim, že ano. Pokud nechcete nic vážného, řekněte jim to. Komunikuj." Na druhou stranu, pokud se vám nelíbí, jak vypadají, mluví nebo se chovají, nezabírejte do podrobností. Řekněte něco ve smyslu: „Přehnaně vás analyzuji a vybírám si každý detail. Je to vůči tobě nefér a já si musím ujasnit, co vlastně od partnera chci.“

Nebo pokud máte ve své mysli ‚typ‘ a oni nejsou schopni zaškrtnout políčka vašich očekávání, řekněte: „Hledám příliš mnoho věcí v jedné osobě. Možná nikdy nenajdu ideální vztah, který mám ve své mysli. Ale chci si udělat spravedlnost a zkusit to."

Co dělat, když se s vámi někdo rozejde a řekne: „To nejsi ty, to jsem já“

Velmi známé přísloví říká: "Způsob, jakým odcházejí, vám řekne vše." Pokud přemýšlíte o tom, že někoho opustíte tím, že budete házet kolem věty „to nejsi ty, to jsem já“, ukáže jim to pouze tvůj slabý charakter. Ale pokud vás někdo opustil pomocí tohoto srdceryvného prohlášení, můžete udělat několik věcí:

Odpovězte jim bez jakékoli zášti, protože ukázali svou skutečnou povahu. Buďte větší osobou a zrale odpovězte: „Ano. Vím, že jsi to ty. Děkuji, že jsi ukázal, že si zasloužím lepší“
Nepomlouvejte je ostatním
Zkuste jít dál bez uzavření. Pokud se vám to zdá nemožné, promluvte si s nimi a promluvte si na závěr
Zůstaňte v kontaktu se svými přáteli a rodinou, neizolujte se
Nenuťte je, aby vás milovali
Procvičujte sebeobsluhu
Věřte, že znovu najdete lásku

Klíčové ukazatele

„To nejsem já, to jsi ty“ je známé výmluva k rozchodu s někým které lidé používají, když je vztah nudí nebo když se nemilují
Mezi další možné důvody, proč by někdo mohl použít takový špatný důvod, patří nevěra nebo jiné závažné problémy, jako je deprese nebo rodinný problém
Pokud s vámi někdo nechce být, nesnižujte si sebevědomí tím, že ho budete prosit, aby zůstal. Vždy nechte dveře otevřené pro ty, kteří chtějí opustit váš život

Lidé si často vybírají tuto linii, protože vyžaduje úsilí někomu říct, proč jste se do něj zamilovali nebo co ho přimělo podvádět. Je to snadná cesta ven. Nenechte je věřit, že jsou zde obětí. Jsou to oni, kdo vám ublížil, tak se nenechte, aby vás podrazili pocitem viny. Stačí zvednout hlavu a jít dál.

Tento článek byl aktualizován v dubnu 2023.

Nejčastější dotazy

1. Je pravda „nejsi to ty, to jsem já“?

Většinu času ne. Je to jen mechanismus zvládání, abychom se vyhnuli sdílení skutečných důvodů rozchodu. Buď se ten, kdo se rozchází, za tyto důvody příliš stydí, nebo nechce, aby si na něj vzpomínali jako na padoucha. Ať tak či onak, když se ve vztahu pokazí, málokdy je to chyba jediného člověka. I když je to pravda, zasloužíte si více vysvětlení, proč to říkají.

2. Jak odpovídáte na „to nejsi ty, to jsem já“?

Je to velmi vágní prohlášení a možná vlastně nevíte, co na to říct. Můžete se jich zkusit zeptat na skutečné důvody rozchodu. A pokud to nedají, poslední věc, kterou chcete udělat, je prosit je nebo je prosit o uzavření. Zavřete tuto kapitolu a začněte pokračovat.

3. Co to znamená, když dívka řekne „to nejsem já“?

Vůbec nebere zodpovědnost. Obviňovat vás ze všeho je nespravedlivé. Prostě není dost odvážná, aby přiznala, že byla také na vině. Na tango… nebo na zpackání vztahu jsou potřeba dva. Přiznej, co jsi udělal špatně. Nepřivlastňujte si vinu za něco, co jste neudělali, a jděte dál.

7 kroků k zajištění uzavření po rozchodu – dodržujete tyto?

9 odborných tipů, jak se vyrovnat s depresí po rozchodu

7 fází smutku po rozchodu: tipy, jak jít dál

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.