11 tipů, jak vybudovat úspěšný vztah po podvádění

Nevěra je symptom, nikoli skutečná nemoc. Nevěra je známkou toho, že vztah je nějakým způsobem narušen. I když každý pár prochází po nevěře krizí ve vztahu, někteří se rozejdou, někteří přežijí. Pokud jste uvízli ve slepé uličce a přemýšlíte, jak po nevěře vybudovat úspěšný vztah, jsme tu, abychom vám pomohli s radami ohledně vztahů po nevěře. Nejprve se ale podívejme na čísla, která ukazují dopad nevěry na páry.

Podle jednoho přehled Podle Institutu rodinných studií je procento vztahů, které fungují po nevěře, 23.6 % u starších manželských párů. Pouze 13.6 % mladších párů ve vážených vztazích přežije něco tak závažného. Důvod, proč starší páry, tedy páry nad 40 let, byly lépe připraveny obnovit úspěšný vztah po nevěře, je jejich schopnost kompromisů a vzájemné empatie. Jejich vztah trval déle a pouhá chyba nemůže vzít všechny dobré věci, které už sdílejí.

Páry ve věku 20 let ale nevěru tak často nepřežívají, protože na sobě ještě nebyly citově závislé a mají více možností. Páry ve věku 30 let představují skutečnou demografickou skupinu, která osciluje a může vás překvapit svou reakcí. Pokud jste se zamýšleli nad tím, zda dokážete obnovit svůj vztah poté, co jste zradili důvěru svého partnera, statistiky o procentu fungujících vztahů po nevěře jsou rozhodně povzbudivé. Jsme tu, abychom vám pomohli pochopit, jak obnovit vztah po nevěře, s pomocí poznatků psychologa. Nandita Rambhia (MSc, psychologie), která se specializuje na kognitivně behaviorální terapii (KBT), REBT a párové poradenství.

Jít dál společně po nevěře

Nevěra vám nepochybně přinese pocit, jako by se vám hroutil svět. Otázky typu, jak si ve vztahu znovu získat důvěru, se vám mohou honit hlavou, jen aby vám přinesly více otázek než odpovědí. Kamkoli se podíváte, všude vám budou říkat, že úspěšné vztahy po nevěře neexistují, ale my vám chceme říct něco jiného.

Pokud jste vy nebo váš partner opravdu odhodláni se po nevěře usmířit, není důvod, proč by to nemohlo fungovat. Bude to dlouhá a těžká cesta, ale pracovat na vztahu po nevěře není nemožné. Pokud myslíte jen na to, jaké bude vaše manželství po nevěře, je důležité si uvědomit, že nakonec vy určujete cestu, kterou se vaše manželství vydá. Budete muset překonat zábrany a pochybnosti, ale stálé a vědomé úsilí obou partnerů se může promítnout do velkých kroků k obnově úspěšného vztahu po nevěře.

Jakmile je důvěra narušena, je těžké vztah po nevěře obnovit. Problémy s důvěrou ve vztahu znamenat zkázu, abych tak řekl. Klíčem je jít po nevěře dál společně a nemyslet jako jednotlivci. K vybudování úspěšného vztahu po nevěře je zapotřebí určité míry oběti a kompromisu. Jedině pokud dokážete upřednostnit lásku před svým egem nebo vinou, může se vztah po nevěře vrátit do normálu.

„Podvedl jsem, ale chci zachránit svůj vztah, jenže nevím, jak prolomit ledy a oslovit svou partnerku,“ říká Joshua poté, co vyšla najevo jeho aféra s kolegyní, po níž následovalo dlouhé období ledového ticha mezi ním a jeho partnerkou. nandita vysvětluje, že tento jev je až příliš častý u párů, které se snaží překonat nevěru ve svém vztahu.

„Pocit trapnosti není neobvyklý, když se pár snaží přijít na to, jak ve vztahu pokračovat po nevěře, nebo dokonce když se teprve vyrovnává s tím, že byla porušena základní zásada důvěry a loajality. Tato trapnost často pramení z mentálních bloků, které narušují emocionální pouto, duševní spojení a sexuální intimitu páru.“

„Abyste si po nevěře mohli vybudovat úspěšný vztah, je nezbytné překonat vnitřní zmatek a nepříjemné emoce, se kterými se potýkají jak nevěrný, tak i podvedený partner. Teprve až dosáhnete určitého pokroku v zotavení se z neúspěchu nevěry, můžete vůbec uvažovat o tom, že dáte svému vztahu nový život,“ říká.

Někdy, abyste obnovili důvěru a zachránili svůj vztah před krachem, potřebujete pomoc třetí strany. V takovém případě by vám mohla pomoci psychologická péče. Pokud se po nevěře potýkáte s tím, jak nastartovat vztah a hledáte pomoc, zkušení a certifikovaní poradci... Bonoboloyův panel jsou tu pro vás.

Související čtení: 20 mýtů a faktů o podvádění v manželství

11 tipů, jak vybudovat úspěšný vztah po podvádění

Amy, učitelka biologie na střední škole, se cítila ve svém vztahu čím dál osamělejší poté, co se její manžel Mark musel na roční pracovní pobyt přestěhovat do Kanady. Protože by se Amy vzdala svého stabilního zaměstnání a děti by musely opustit domov, rozhodli se zkusit manželství na dálku. Po několika měsících osamělost Amy přemohla a ona se z rozmaru obrátila na svého bývalého partnera. Jedno vedlo k druhému a z toho vznikla plnohodnotná aféra.

Když Mark zjistil, že ho Amy podvádí, jejich manželství bylo na vážkách. Jak Mark prodlužoval svůj pobyt v Kanadě, Amy si uvědomovala, jak moc pro ni její manželství znamená. „Podváděla jsem, ale chci si zachránit vztah,“ přemýšlela stále častěji. Oslovila Marka a prosila ho, aby jí dal další šanci. Rok poté, co nevěra vyšla najevo, se Mark konečně vrátil domů a nyní spolu absolvují párovou terapii, aby zjistili, jak po nevěře nastolit fungující vztah.

Takové příběhy o úspěšných vztazích po nevěře vám pomohou motivovat a přesvědčí vás, že to není nemožné. Nicméně pouhé přečtení tipů pro úspěšný vztah samo o sobě nic nezmůže. Oba partneři musí být ochotni tipy svědomitě používat. Naše rada pro vztah po nevěře je pokusit se... vybudovat zdravý vztah znovu a znovu. Pokud je tam láska, vztah může přežít nevěru, ale musíte na svém vztahu pracovat.

Pokud budete mluvit pouze o případu nevěry, nemůžete se posunout k řešení. Zde je několik tipů, které vám usnadní celý proces a měli byste být schopni vybudovat úspěšný vztah po nevěře. Uvádíme pět tipů pro toho, kdo podvedl, a pět pro toho, kdo byl podveden. Poslední tip je pro vás oba jako pár, jak obnovit váš vztah po nevěře.

Související čtení: 5 žen odhaluje, proč odpustily svým podvedeným manželům

Pro nevěřící – Získání zpět důvěry je důležité

Lidé podvádějí z nejrůznějších důvodů a velmi často má akt podvádění více společného s emocionální zátěží a styl přílohy o nevěrníkovi, než o tom, jak vnímá svého partnera a jejich vztah. V takových případech, jakmile vzrušení z tajné aféry opadne a váš primární vztah je ohrožen, můžete trávit spoustu času myšlenkami: „Podvedl jsem, ale chci si zachránit vztah. Kéž bych věděl, jak vztah po nevěře a lhaní napravit.“

Nandita říká: „Jen proto, že někdo podvedl svého partnera, ať už ve formě sexuální nebo emocionální nevěry, to nemusí nutně znamenat konec vztahu. Pokud vztah stojí na silných základech a má všechny základní prvky, může fungovat a vyvíjet se i po tak masivním neúspěchu, jako je nevěra. Existuje reálná šance na vybudování úspěšného vztahu po nevěře, pokud jsou oba partneři ochotni vynaložit potřebné úsilí a pracovat na tom.“

Jak tedy napravit vztah po nevěře, pokud jste to vy podváděli? Klíčovými slovy jsou silný základ a úsilí. A pokud jste nevěrný partner, lví podíl práce padne na vaše bedra. Pokud jste ochotni jít do krajnosti, následující tipy by vám měly pomoci zjistit, jak vztah po nevěře znovu oživit:

1. Omluvte se

Aby se po nevěře obnovil úspěšný vztah, první věc, kterou musí člověk udělat, je omluvit se. Nemůžete si stanovit limit, kolikrát se musíte omluvit, to je na vašem partnerovi. Jednou nebo dvakrát nestačí. Musíte se omluvit. omluvte se svému partnerovi tolikrát, kolikrát je potřeba, aby uvěřili, že to děláte od srdce.

Jakmile ublížíte osobě, která vám je nejblíže, obnovení sebevědomí bude pravděpodobně nějakou dobu trvat a bude trvat tvrdě. Proto buďte upřímní a často se omlouvejte. Pokud vás ale váš partner nutí se omlouvat každý den po nekonečnou dobu, může to znamenat, že vám prostě neodpustí, což je znepokojivé znamení.

Pokud se snažíte přijít na to, jak se po nevěře posunout dál ve vztahu, pamatujte, že toto rozhodnutí nemůže být jen vaše. Můžete se omluvit za své prohřešky, ujistit partnera, že se touto cestou už nevydáte, a nechat lítost projevit se ve vašich činech. Rozhodnutí o tom, zda odpustit a zůstat spolu, nebo se vydat každý svým směrem, je na vašem partnerovi. Musíte akceptovat, že bez ohledu na to, jak zoufale chcete po nevěře obnovit úspěšný vztah.

2. Přiznejte vinu

Pouhé omluvení nepomůže. Musíte se s tím vyrovnat a říct partnerovi přesně, co se stalo. Možná to budete muset zkusit i několikrát, protože váš partner by se mohl setkat s vztekem a hněvem, když budete zacházet do detailů. To ovšem neplatí, pokud váš partner neodmítne poslouchat a nerozhodne se vše popírat. Místo abyste nechali partnera žít v popírání, zkuste ho přimět k rozhovoru s vámi.

Pro vybudování zdravého vztahu po nevěře je nutná naprostá upřímnost. Teprve když dáte na stůl detaily, může váš partner přestat myslet na přehnanou verzi ve své hlavě. A ne, nejde o to, výmluvy, které si vymýšlíš pro podvádění aby to celé ospravedlnila. Váš vztah po nevěře, alespoň na chvíli, může vypadat jako kombinace hádek, popírání a spousty pláče. Ale to je prostě cena, kterou musíte zaplatit, pokud chcete na vztahu po nevěře pracovat.

Při přiznání viny a akceptování svých provinění je však důležité nebýt na sebe příliš přísný. Vina může rychle ustoupit sebenenávisti, která může mít následně řadu důsledků pro vaše duševní zdraví. Nandita proto radí: „Odpověď na to, jak napravit vztah po nevěře a lhaní, může spočívat v introspekci, která vám může pomoci zjistit, co bylo na vašem vztahu tak zásadně špatně, že vás to vedlo k nevěře.“

„Abyste to dokázali správně, potřebujete klidnou mysl. Proto je nezbytné, abyste na sebe nebyli příliš přísní. Je přirozené cítit se provinile, když podvádíte svého partnera, ale nenechte tuto vinu přemoci každý aspekt vašeho života. Buďte k sobě laskaví a věnujte čas hledání odpovědí, které vás dovedou k hlavní příčině nevěry.“

3. Buďte transparentní

Buďte upřímní ohledně svých záměrů: zda v tomto vztahu opravdu chcete být, nebo zda je to známka toho, že se chcete posunout dál. Pokud chcete zůstat, musíte to svému partnerovi přiznat. proč jsi podváděl/a v první řadě. Co bylo na vztahu neuspokojivé? Hledal jsi něco, co v tomto vztahu chybělo?

Čas, který si věnujete introspekci, vám pomůže najít odpověď, kterou potřebujete k tomu, abyste ve svém vztahu praktikovali naprostou upřímnost a transparentnost. Než se pustíte do toho, jak po nevěře nastolit fungující vztah, musíte si ujasnit, proč chcete svůj vztah budovat od základů poté, co jste podvedli svého partnera. Abyste si po nevěře mohli vybudovat úspěšný vztah, musíte být k sobě upřímní a ke svému partnerovi otevření.

V tomto procesu je důležité se zabývat otázkami typu: S jakou změnou jste se nedokázali vyrovnat a která vedla k takovému jednání? Na co jste mysleli, když jste se rozhodli svého partnera podvést? Co můžete udělat, abyste zabránili další epizodě nevěry? Bez transparentnosti by nedošlo k žádnému pokroku. Pro obnovení zdravého vztahu po nevěře je transparentnost klíčem.

4. Obětujte svobodu

Svoboda je privilegium, které nemůžete brát jako samozřejmost. Jako každé privilegium, i toto privídání má svá kritéria. Ale teď, když jste svého privilegia zneužili, je čas obětovat svou svobodu, abyste se zotavili a... obnovit důvěru ve vztahuOdemkněte si telefon, sdílejte svá hesla a tak dále. A co je nejdůležitější, nestěžujte si, že tyto věci musíte dělat.

Tyto kroky se mohou zdát drastické, ale vztahy po nevěře ve skutečnosti nevypadají jako normální vztahy. Abyste to po nevěře napravili, možná budete muset některé věci obětovat. A nelze stanovit časový rámec, jak dlouho bude trvat, než vám váš partner začne dostatečně důvěřovat, aby se věci vrátily do starých kolejí. Ve skutečnosti existuje velká šance, že se váš vztah už nikdy nevrátí do starých kolejí.

Nenechte se tedy odradit myšlenkami typu: „Partner se mě vyptával na to, kde jsem, i rok po nevěře, možná mi už nikdy nebude věřit.“ Klíčem k vybudování úspěšného vztahu po nevěře je přijmout, že se vaše rovnováha už nikdy nemusí vrátit do podoby před nevěrou. To ale nemusí být nutně špatná věc. Možná vám to dá příležitost napravit problémy, které jste příliš dlouho ignorovali, a vyvíjet se jako pár. Na druhou stranu to může znamenat, že budete neustále žít s náznakem nedůvěry ze strany partnera.

5. Dejte tomu více času

Říká se, že čas všechno zahojí, ale není to bez námahy. Musíte dát svému partnerovi čas, aby se zotavil ze zranění, které jste mu způsobili. Bolest lidi oslepuje a dělá je pomstychtivými. Ale pokud se váš partner rozhodne zůstat, pak dělá pro vztah svou trošku, teď je řada na vás.

Pokud si kladete otázku: „Jak znovu získat důvěru ve vztahu?“, stane se to jen časem. Bohužel to není něco, co byste mohli uspěchat. Buďte tedy připraveni dát svému partnerovi tolik času, kolik bude potřebovat, aby se s pocity bolesti, zranění a zrady vyrovnal a dosáhl bodu, kdy bude moci po vaší nevěře vůbec zvážit možnost obnovení úspěšného vztahu.

Pro oběť – Znovu důvěra

Jak obnovit vztah po nevěře? Tato otázka může mít pro nevěrného partnera zcela jiný význam a proces obnovy úspěšného vztahu po nevěře je samozřejmě také jiný. Pro začátek, aby se vztah po nevěře mohl obnovit, musí v to nevěrná osoba věřit.

Nandita říká: „Přijít na to, jak obnovit vztah po nevěře, když jste to vy, kdo byl podveden, není snadné. Projdete si celou škálou emocí, od hněvu přes zášť, smutek, žal až po vinu. Abyste dokázali odpustit nevěrnému partnerovi a zachránit váš vztah, je nezbytné, abyste si těmito emocemi prošli a procítili jejich plný rozsah.“

„Jedná se o proces sebe-katarze, který vám pomůže uvést spoustu věcí do perspektivy. Dejte si od vztahu pauzu, abyste si tyto pocity urovnali. Jinak si všechny tyto nahromaděné emoce najdou cestu ven tím, že se vyhrnou na vašeho partnera. Během toho můžete skončit…“ říkat zraňující věci což může bránit vyhlídkám na to, aby se pár udržel spolu a uzdravil se.“

Jak se posunout dál ve vztahu po nevěře se může zdát jako skličující vyhlídka, když jste extrémně zranění a neschopní důvěřovat, ale tuto fázi můžete překonat, pokud se situací správně vyrovnáte. Následující tipy pro úspěšný vztah by vám měly pomoci, pokud jste se stali nešťastnou obětí nevěry:

Související čtení: 8 kroků k úplnému odpuštění někomu, kdo vás podvedl

6. Přijměte omluvu

Odpovědí na to, jak oživit vztah po nevěře a lžích, je schopnost odpustit partnerovi jeho prohřešek, nechat minulost za sebou a soustředit se na nový začátek ve vašem vztahu. Víme, že se omluva zdá být po bolesti, kterou vám partner způsobil, nic, ale je to první krok. Je na vás, abyste posoudili, zda je omluva upřímná, nebo ne.

Nespěchejte, nespěchejte a omluvu přijměte, pouze pokud vám to říká, že je upřímná. V této situaci není vaší povinností uklidňovat nevěrného partnera. Pokud se ale rozhodnete odpustit a důvěřovat mu, ujistěte se, že to děláte od srdce a díváte se za hranice potupnosti z nevěry. Toto je naše nejdůležitější rada pro vás ohledně vztahu poté, co nevěra zasadí vašemu vztahu téměř smrtelnou ránu.

7. Buďte otevření

Buďte otevření myšlence, že se váš partner může změnit. Musí být těžké to teď přijmout, ale rozhodnutí zůstat znamená být otevřený myšlence změny. Věci se nevrátí do starých kolejí, ale pokud jste otevření a přijmete to, co přijde, pak dosáhnete nového normálu. To by také znamenalo začátek zdravého vztahu.

Když už mluvíme o otevřenosti, je stejně důležité být k partnerovi upřímný a otevřený ohledně svého emocionálního stavu a toho, jak se cítíte v souvislosti s jeho jednáním. „Pokud oba partneři nejsou k sobě i k sobě navzájem upřímní, nemohou pochopit, proč jejich vztah zasáhla taková nevěra a na jakých aspektech vztahu musí pracovat, aby se to už neopakovalo.“

„Pouze tehdy, když jste k sobě upřímní a otevření ohledně svých pocitů a toho, co vnímáte jako nejpalčivější problémy ve vztahu, můžete začít dělat nějaký pokrok v obnově úspěšného vztahu po nevěře,“ říká Nandita. Pro vás jako podvedeného partnera to znamená zeptat se správné otázky pro nevěrného partnera, být hlasitější ohledně svých pocitů a vnímavější k těm jejich.

8. Introspekce pro vybudování úspěšného vztahu po nevěře

Jak jsme již řekli, nevěra je jen symptom, nikoli nemoc. Musíte se podívat na trhliny, které se ve vztahu objevily předtím, než k nevěře došlo. Nikdy nemůžete být viněni za nevěru svého partnera; to je zcela jeho odpovědnost. Ani vy nemusíte... cítí se vinni za své prohřešky.

Ale musíte zjistit důvody, kvůli kterým váš vztah a komunikace selhaly natolik, že jste si ani nevšimli změny v chování vašeho partnera. Existovaly nějaké nenaplněné potřeby, které vašeho partnera dotlačily k nevěře? Utrpěla citová intimita ve vašem vztahu ránu ještě předtím, než vás partner podvedl? Neodsunuli jste oba neúmyslně svůj vztah na vedlejší kolej, když jste se soustředili na své domácí a profesní povinnosti? Existují nějaké nevyřešené problémy, které vás od sebe oddělily?

Odpovědi na tyto otázky vám pomohou zjistit, co prohloubilo propast mezi vámi a vaším partnerem natolik, že se do vaší rovnice vnesl třetí člověk. Nemůžeme dostatečně zopakovat, že to neznamená, že jste nějakým způsobem zodpovědní za činy a rozhodnutí svého partnera. Nicméně, zjištění základních problémů vám může pomoci je vyčlenit a ochránit váš vztah před nevěrami v budoucnu.

Související čtení: 5 signálů Surefire, že vás váš partner podvádí – neignorujte je!

9. Obětujte ego

Bolest způsobená nevěrou pramení z latentní představy majetnictví, která ve vás vyvolává pocit, že váš partner je váš majetek. Ale víte, že to tak není. Pokud se obáváte, co si o vás budou myslet ostatní, až zjistí, že vás váš partner podvedl, měli byste si připomenout, že na názorech ostatních nezáleží.

Naše rada ohledně vztahu po nevěře je myslet jen na vás dva. Je to problém mezi vámi dvěma a řešení by mělo vyplynout z vašeho nitra. Nenechte společnost, aby vás od sebe oddělila, když se snažíte problém vyřešit mezi sebou. Nedržte prohřešek svého partnera jako meč nad jeho hlavou.

Pokud i po roce nebo déle po nevěře při každé hádce zmiňujete fakt, že vás podvedli, nebo toho zneužíváte k dosažení svého, pak se uchylujete k manipulaci, která může být stejně škodlivá jako narušení důvěry ve vztahu. V takovém případě se musíte zamyslet nad tím, zda chcete tento vztah opravdu zachránit, nebo jste se rozhodli zůstat, protože jít dál je děsivější varianta. Je zásadní vyhněte se takovým chybám při usmíření po nevěře pokud chcete dát svému vztahu šanci na přežití.

10. Buďte chápavější

Pokud se váš partner skutečně snaží překonat tuto krizi a zůstat s vámi, musíte vědět, jak důležití jste pro něj. Nyní je řada na vás, abyste ho podpořili. Víme, že jste byli podvedeni, ale nenechte si tím zkazit všechny ostatní dobré věci, které mezi vámi máte. Místo toho se podílejte na obnově základů důvěry ve vztahu tím, že budete vděční za úsilí, které váš partner vynakládá na nápravu škod, a budete k procesu oživení vašeho vztahu přistupovat ze soucitu.

„Empatie vám může hodně pomoci v tom, jak se po nevěře posunout ve vztahu dál. Snažte se pochopit, proč váš partner udělal to, co udělal, a věřte tomu, co vám říká. Také věřte, že jste oba odhodláni obnovit úspěšný vztah po nevěře. Jakmile vás jeho úsilí přesvědčí, že lituje…“ odpuštění ve vztahu „bude následovat,“ říká Nandita.

Pro pár – Budujte úspěšný vztah po nevěře společně

Ani jeden z vás nedokáže rozluštit záhadu, jak napravit vztah po nevěře a lhaní o samotě. Obnova vztahu po tak ochromující ráně, jako je nevěra, vyžaduje společné úsilí a odhodlání. Kromě věcí, které musíte oba udělat individuálně, abyste překonali rozdíly... fáze zotavení z nevěry, musíte také pracovat jako tým, abyste posílili své pouto. Zde je to nejdůležitější, co musíte mít na paměti, abyste toho dosáhli:

11. Stanovte si jasné hranice

Každý vztah by měl mít hranice Ale je to ještě důležitější, když se pár zotavuje z neúspěchu způsobeného nevěrou a snaží se obnovit svůj vztah. Prvním krokem v takovém případě by mělo být vzájemné definování toho, co skutečně považujete za nevěru. Pro některé to může být nezávazné flirtování s kolegou, zatímco pro jiné to může být spaní s někým jiným. Jakmile si o těchto věcech upřímně promluvíte, šance na chybný krok se dramaticky sníží.

Oba byste měli chápat limity, které můžete prozkoumat. Stejně důležité je tyto hranice v případě potřeby posilovat. Například, pokud aféra vašeho partnera začala tím, že trávil příliš mnoho času chatováním s kolegou nebo přítelem, musíte hranici nejen stanovit tím, že mu řeknete, že opakování tohoto vzorce není přijatelné, ale také ji posílit, pokud zjistíte, že znovu překračuje hranici. Pokud tedy váš partner začne trávit příliš mnoho času telefonováním, jemně mu připomeňte, že jste se dohodli, že se tomuto kluzkému svahu vyhne, aby tento vztah fungoval.

Jak jste si možná uvědomili, neexistují žádné jednoduché odpovědi ani zkratky, jak obnovit vztah po nevěře. Veškeré toto úsilí a odhodlání k pozitivním změnám se však vyplatí, pokud svého partnera skutečně milujete a vážíte si svého vztahu. Páry, které nevěru přežijí, z ní vycházejí silnější než kdy dříve. Obnova důvěry je odolná a mezi vás dva se už nikdy nic nevrátí. Od tohoto okamžiku začíná nová kapitola vašeho života, do které se nepouštěte naslepo.

Nejčastější dotazy

10 podvádění známek viny, na které si musíte dávat pozor

10 krásných citátů, které definují šťastné manželství

7 způsobů, jak obnovit důvěru ve váš vztah s manželkou po její aféře

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.