Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις της απιστίας στα παιδιά;

Η απιστία είναι μια οδυνηρή εμπειρία, όχι μόνο για τον προδομένο σύντροφο, αλλά και για τα παιδιά που δυστυχώς τυλίγονται σε αυτήν. Οι συναισθηματικές προκλήσεις που αντιμετώπισε ένας απατημένος γονέας έριξαν μεγάλες σκιές στην ενήλικη ζωή. Οι μακροπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις της απιστίας στα παιδιά είναι αναπόφευκτες, παρόλο που μπορεί να μην γίνουν αμέσως εμφανείς. 

Ο κινητήριος ομιλητής και συγγραφέας Steve Maraboli είπε: «Αυτό που ενσταλάζουμε στα παιδιά μας θα είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο θα χτίσουν το μέλλον τους». Τα παιδιά είναι μικρά, εντυπωσιακά και θετικά για τον κόσμο. Όταν η απιστία τους εκθέτει σε ανεντιμότητα και απιστία, τα θεμέλια της κατανόησής τους κλονίζονται εντελώς. 

Ο τρόπος που βλέπουν τον κόσμο είναι αμαυρωμένος και αγωνίζονται να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν συνδέσεις. Πόσο βαθιά είναι όμως η ζημιά; Και τι μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε ένα παιδί που έχει δει απιστία στην οικογένεια;

Τι σημαίνει απιστία;

Η απιστία περιλαμβάνει την απιστία, τη μοιχεία και την απιστία προς τον σύντροφό του για να αναζητήσει αγάπη, συντροφικότητα και σεξ αλλού. Ένα άτομο μπορεί να απατήσει το άλλο του μισό με πολλούς τρόπους: σχέσεις μιας βραδιάς, μια σχέση χωρίς δεσμεύσεις , συναισθηματική ή/και οικονομική απιστία, εκτός από μια ολοκληρωμένη εξωσυζυγική σχέση.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να ωθήσουν ένα άτομο να απατήσει. Μπορεί να είναι ανικανοποίητοι σε μια σχέση, να έχουν ανάγκη από κάποιο είδος ενθουσιασμού ή μπορεί απλά να έχουν ερωτευτεί κάποιον άλλο. Ανεξάρτητα από τους λόγους, ο απόηχος της απιστίας είναι αρκετά καταστροφικός. Στον τομέα των γνωριμιών, οδηγεί σε απογοήτευση και σοβαρή θλίψη… αλλά οι επιπτώσεις έχουν μεγαλύτερη βαρύτητα όταν κάποιος είναι άπιστος σε έναν γάμο.

Όταν ένας παντρεμένος άντρας ή μια παντρεμένη γυναίκα απατά, δεν βλάπτει μόνο τον σύντροφό του αλλά και τα παιδιά του. Τα παιδιά μας τείνουν να μας βλέπουν ως ευτυχισμένα ζευγάρια που ζουν σε έναν ονειρικό μικρό κόσμο όπου τίποτα δεν μπορεί να πάει στραβά. Όταν μαθαίνουν σε τρυφερή ηλικία ότι οι γονείς τους είναι ικανοί να πληγώσουν ο ένας τον άλλον, σημαδεύονται συναισθηματικά. Οι μακροπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις της απιστίας είναι ισχυρές επιρροές που καθορίζουν την πορεία της ζωής του παιδιού.

Εάν είστε ένας γονέας που θέλει να αξιολογήσει καλύτερα την κατάστασή σας ή ένας ενήλικας που εξακολουθεί να παλεύει με την ψυχολογική επίδραση της μοιχείας στην οποία είχατε εκτεθεί ως παιδί, είστε στο σωστό μέρος. Θα καταλάβουμε πώς επηρεάζεται ο ψυχικός χώρος ενός παιδιού όταν ένας γονιός απατά τον άλλον.

Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της απιστίας στα παιδιά

Έχουμε επιμεληθεί μια λίστα με 7 επιπτώσεις της απιστίας στα παιδιά. Αλλά εδώ είναι τι είναι μοναδικό. Η Bonobology αποφάσισε να αποκαλύψει ορισμένες απαντήσεις και απόψεις σε πραγματικό χρόνο για το θέμα. Δημοσιεύσαμε αυτές τις ερωτήσεις σε μια ομάδα στο Facebook με το όνομα «Ας συζητήσουμε την απιστία»: Πώς επηρεάζει η απιστία μεταξύ των γονιών το μυαλό των παιδιών τους; Υπάρχουν πρακτικές λύσεις; 

Τόσοι πολλοί από τους αναγνώστες μας συμμετείχαν με τις εισηγήσεις τους – άλλοι βασισμένοι στην εμπειρία, άλλοι στην παρατήρηση και άλλοι σε επαγγελματικές γνώσεις. Αυτές οι υποδείξεις θα πρέπει να σας δώσουν μια ολιστική ιδέα για το πώς μια σχέση επηρεάζει την οικογένεια. Τα παιδιά που έχουν δει έναν απατό γονέα πιθανότατα θα περάσουν από μία ή περισσότερες από αυτές τις μακροχρόνιες συνέπειες της απιστίας. 

Σχετική ανάγνωση: 10 συνηθισμένα λάθη συμφιλίωσης γάμου που πρέπει να αποφύγετε μετά από απιστία

1. Τα παιδιά μαθαίνουν «τι να μην κάνουν»

Ας ξεκινήσουμε με μια σχετικά θετική νότα. Οι μακροπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις της απιστίας δεν μπορούν να ταξινομηθούν σε μαύρο και άσπρο. Ο αναγνώστης μας, Andy Singh, λέει: «Όταν τα παιδιά εκτίθενται σε μοιχεία σε νεαρή ηλικία, μπορεί να μάθουν «τι να μην κάνουν» σε μια σχέση. Έχοντας περάσει από ένα σημαντικό άγχος, άγχος και τραύμα, θα προσπαθήσουν να προστατεύσουν τα δικά τους παιδιά από αυτό.

«Επομένως, η απιστία ενός γονέα μπορεί να τους κάνει πιο αποφασισμένους να παραμείνουν πιστοί στον σύντροφό τους». Αυτή η άποψη υποδηλώνει ότι τα παιδιά από διαλυμένα νοικοκυριά ή δυστυχισμένους γάμους θα αποφύγουν τα λάθη στη σχέση που έκαναν οι γονείς τους. Εναλλακτικά, η επιθυμία να μην αφήσουμε έναν γάμο να καταρρεύσει μπορεί να οδηγήσει αυτούς τους ενήλικες σε κολλητική και εμμονική αγάπη. Μπορεί να δυσκολεύονται να χαράξουν όρια σε μια προσπάθεια να διατηρήσουν τη σχέση ανέπαφη. 

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν υπάρχουν τυπικά μοτίβα ή ομοιομορφία στις απαντήσεις. Δεν μπορούμε να προβλέψουμε τι θα συμβεί όταν το παιδί σας ανακαλύψει ότι απατήσατε. Είναι βαθιά υποκειμενικό και επιρρεπές σε άλλους παράγοντες. Αλλά η πιθανότητα που δήλωσε ο Andy είναι πράγματι ένας ισχυρός υποψήφιος σε αυτή τη λίστα. 

2. Τεντωμένη οικογενειακή δυναμική – Επιπτώσεις της απιστίας στα παιδιά

Τα παιδιά μπορεί να ερμηνεύσουν την απιστία ως προσωπική προδοσία και να θεωρήσουν τον γονέα υπεύθυνο για τη διάλυση της οικογένειας. Δεδομένου ότι δεν μπορούν να κατανοήσουν τις αποχρώσεις της αγάπης και της έγγαμης ζωής, η απάτη γίνεται μια ασυγχώρητη και σκληρή πράξη στο μυαλό τους. Αυτό θα δημιουργήσει πολλή δυσαρέσκεια και εχθρότητα προς τον απατημένο γονέα. Ταυτόχρονα, το παιδί θα αναπτύξει πολλή συμπάθεια για τον γονέα που έχει προδοθεί. 

Η δυναμική της οικογένειας θα υποστεί μια σημαντική αλλαγή και η τεταμένη σχέση με τον άπιστο γονέα μπορεί να συνεχιστεί και στην ενήλικη ζωή. Αρκετά άτομα αναφέρουν ότι αισθάνονται θυμό ή απογοήτευση προς τους γονείς τους ακόμη και μετά από χρόνια. Επιπλέον, η μοιχεία θέτει σε κίνδυνο τις οικογενειακές αξίες που τα παιδιά θεωρούν πολύτιμες.

Η ειλικρίνεια, ο σεβασμός, η πίστη, η αγάπη και η υποστήριξη πάνε μαζί. Αυτό κάνει το παιδί να χάσει κάθε αίσθηση κατεύθυνσης στη ζωή του. Το να κρύβεις θυμό ή αμφιβολίες απέναντι σε ένα ίδρυμα όπως η οικογένεια μπορεί να αποδειχθεί πολύ επιζήμιο ως ενήλικας. Οι μακροχρόνιες επιπτώσεις της απιστίας είναι πράγματι πολύ ισχυρές. 

3. Ανώμαλη ανάπτυξη

Η Aneeta Babu έχει μια διαφορετική άποψη για τις επιπτώσεις της απιστίας στα παιδιά. Η ίδια λέει, «Πιστεύω να δώσω μια ελαφρώς ευρύτερη άποψη της κατάστασης. Οτιδήποτε δεν είναι αρμονικό επηρεάζει το μυαλό ενός παιδιού. Αυτό δεν πρέπει να είναι απαραίτητα απιστία. Δεν έχω γνωρίσει κανέναν μέχρι στιγμής που να ισχυρίζεται ότι έχει τραυματιστεί από έναν απατημένο γονέα. (Αν και αυτό μπορεί να έχει να κάνει με τα παιδιά που συνήθως δεν ανακαλύπτουν μια σχέση.)

«Αλλά έχω νιώσει συχνά ότι οι ενήλικες τείνουν να έχουν λοξή ανάπτυξη λόγω των πικρών σχέσεων των γονιών τους. Εξάλλου, τα παιδιά είναι σταθεροί παρατηρητές του γάμου των γονιών τους. Εάν η ένταση, η δυστυχία και οι συγκρούσεις είναι ο κανόνας, τότε θα συνεχιστούν γρήγορα». Έτσι, ενώ η ίδια η πράξη της απιστίας μπορεί να μην προκαλέσει ζημιά, τα επακόλουθα προβλήματα στο νοικοκυριό ή μεταξύ του ζευγαριού μπορεί να επηρεάσουν ένα παιδί. 

Τα παιδιά είναι πολύ πιο οξυδερκή από ό,τι θα μπορούσαμε να εκτιμήσουμε. Οι διακυμάνσεις στον γάμο ενός ζευγαριού δεν τους κρύβονται (και αυτός ακριβώς είναι ο τρόπος με τον οποίο μια εξωσυζυγική σχέση επηρεάζει την οικογένεια). Όταν κάθε συζήτηση μετατρέπεται σε καβγά , μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού.

4. Θέματα εμπιστοσύνης

Ο Δρ Gaurav Deka, ένας θεραπευτής υπερπροσωπικής παλινδρόμησης, προσφέρει μια ξεκάθαρη εικόνα: «Κάθε σχέση έχει το δικό της DNA. Και αυτό το DNA, όπως όλα τα άλλα, ταξιδεύει από τη μια εξίσωση στην άλλη. Η ικανότητα εμπιστοσύνης του παιδιού επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από την απιστία μεταξύ των γονιών. Μεγαλώνουν, δεν μπορούν να εμπιστευτούν τους άλλους και γίνονται «ανήσυχοι αποφεύγοντες», δηλαδή δυσκολεύονται να δεσμευτούν στις σχέσεις. 

«Αυτοί οι ενήλικες το σκάνε παρορμητικά όταν πλησιάζουν πολύ κάποιον. Επίσης, έχω δει την ντροπή να εκδηλώνεται στα παιδιά (στην ενήλικη ζωή τους) ως χαμηλή αυτοεκτίμηση, ωθώντας τα να γίνουν θύματα των δικών τους ανθυγιεινών μηχανισμών αντιμετώπισης». Τα σημαντικά ζητήματα εμπιστοσύνης τελικά εμποδίζουν τη συναισθηματική ικανοποίηση (αυτή είναι μια από τις συνηθισμένες επιπτώσεις των απατητών πατέρων στους γιους).

Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες μακροχρόνιες ψυχολογικές επιπτώσεις της απιστίας, ρωτάτε; Όταν το παιδί σας ανακαλύψει ότι απατήσατε την οικογένεια (γιατί έτσι θα το βλέπουν), θα χάσει την εμπιστοσύνη στο πρόσωπό σας ως γονέα. Και αυτά τα άλυτα προβλήματα με τον κύριο φροντιστή συχνά μεταφράζονται σε δύσκολες ρομαντικές σχέσεις ως ενήλικας. 

Σχετική ανάγνωση: 12 σημάδια ότι οι προηγούμενες σχέσεις σας επηρεάζουν την τωρινή σας σχέση

5. Ποιες είναι οι επιπτώσεις των απατών πατεράδων στις κόρες; Συναισθηματικές αποσκευές

Το βάρος της ταραχώδους οικογενειακής ιστορίας είναι δύσκολο να αντέξει. Και οι ψυχολογικές επιπτώσεις της μοιχείας στα παιδιά συνεπάγονται σοβαρές συναισθηματικές αποσκευές. Ενώ το πρόβλημα μπορεί να φαίνεται μακρινό στο παρελθόν, εκδηλώνεται με περίεργους τρόπους. Το άτομο μπορεί να ανακρίνει τον σύντροφό του για μικρά πράγματα ή να έχει πρόβλημα να δημιουργήσει συναισθηματική σχέση μαζί του. 

Κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν να μην κάνουν καθόλου παιδιά, ενώ άλλοι το αντισταθμίζουν υπερβολικά προσπαθώντας να γίνουν τέλειοι γονείς. Η άρνηση καλύπτει το πραγματικό πρόβλημα και τα άτομα διαιωνίζουν ανθυγιεινά πρότυπα και τάσεις λόγω τραύματος από την παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, χρησιμοποιούμε τον όρο «προβλήματα με τον πατέρα» , ο οποίος στην πραγματικότητα υποδηλώνει τις επιπτώσεις των απιστών πατέρων στις κόρες. Η βασική αιτία των περισσότερων εμποδίων στην ενήλικη ζωή μπορεί να εντοπιστεί στην απιστία ενός γονέα.

6. Απογοητευμένος από την αγάπη

Ο Prachi Vaish προβάλλει ένα σημαντικό σημείο εξηγώντας πώς η μοιχεία κάνει τα παιδιά να χάσουν την πίστη τους στην αγάπη. Λέει, «Εάν τα παιδιά κατανοήσουν τον πραγματικό λόγο πίσω από τους καβγάδες ή τις συγκρούσεις των γονιών, μπορεί να απογοητευτούν από την αγάπη και τις συζυγικές σχέσεις. Περιττό να πούμε ότι αυτό θα επηρεάσει τη συναισθηματική τους ασφάλεια σε μελλοντικούς ρομαντικούς δεσμούς. Μπορεί να μεγαλώσουν και να γίνουν παράλογα κτητικά ή κυνικά όταν πρόκειται για αγάπη». Ιδρύματα όπως ο γάμος χάνουν την ισχύ στα μάτια των παιδιών όταν οι γονείς απατούν. 

Έτσι, μπορεί να γίνουν ενήλικες που προτιμούν τις περιστασιακές σχέσεις από τις σοβαρές σχέσεις ή τη δέσμευση. Μια στάση που θυμίζει καζανόβα, σε συνδυασμό με μια βαθιά αποστροφή για τις μακροχρόνιες σχέσεις, μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των μακροπρόθεσμων επιπτώσεων της απάτης (από έναν γονέα). Μια άλλη αναγνώστριά μας, η Neha Pathak, συμφωνεί με την Prachi: «Δεν έχω εμπειρία σε αυτόν τον τομέα, αλλά από ό,τι έχω παρατηρήσει, τα παιδιά καταλήγουν να ακολουθούν τα βήματα των γονιών τους».

«Όχι μόνο χάνουν τον σεβασμό τους για τη γονική φιγούρα, αλλά αρχίζουν επίσης να αγνοούν τον γάμο και τις σχέσεις στο σύνολό τους. Σπάνια τα παιδιά αναδύονται δυνατά και εμπιστευτικά από τέτοιες καταστάσεις. Ένα καλό φανταστικό παράλληλο θα ήταν ο Τσάντλερ Μπινγκ από το FRIENDS , ο οποίος είχε μια δύσκολη παιδική ηλικία. Μεγάλωσε και φοβόταν την ουσιαστική δέσμευση». Χμμμ, τροφή για σκέψη, σωστά;

7. Επιρρεπής στην απιστία – Πώς η απάτη επηρεάζει τον εγκέφαλο

Ο μυθιστοριογράφος και κοινωνικός κριτικός Τζέιμς Μπάλντουιν είπε: «Τα παιδιά δεν ήταν ποτέ πολύ καλά στο να ακούνε τους μεγαλύτερους, αλλά ποτέ δεν παρέλειψαν να τους μιμηθούν». Μια άλλη ισχυρή πιθανότητα είναι τα παιδιά που μεγαλώνουν να μιμούνται τα ίδια μοτίβα που έκαναν οι γονείς τους. Μία από τις μακροπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις της απιστίας είναι η εξομάλυνσή της στο μυαλό. Το παιδί μπορεί να σκεφτεί την απάτη ως μια βολική ή αποδεκτή προσέγγιση.

Φυσικά, αυτό δεν είναι κάτι που πρόκειται να συμβεί. Εξαρτάται και από το άτομο. Το μόνο που λέμε είναι ότι η σκέψη πρέπει να ληφθεί υπόψη. Η εξαπάτηση μπορεί να γίνει ένας κύκλος γενεών πολύ εύκολα. Οι μακροχρόνιες συνέπειες της απιστίας μπορούν να οδηγήσουν ένα άτομο να διαπράξει τα ίδια λάθη που του προκάλεσαν τόσο μεγάλο κακό, δηλαδή, μπορεί να απατήσει και τον σύντροφό του.

Τώρα που εξετάσαμε τις 7 συνέπειες της μοιχείας, θα εξετάσουμε πώς να τις αντιμετωπίσουμε. Ο χρόνος δεν μπορεί να γιατρέψει καμία πληγή αν δεν βάλουμε λίγη δουλειά και από το τέλος μας. Και η παρέμβαση είναι σοφή προτού η κατάσταση ξεφύγει από τον έλεγχο. Γνωρίζατε ότι πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη μετά την απάτη τους από έναν γονέα; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να περιηγηθείτε σε αυτά τα φουρτουνιασμένα νερά…

Σχετική ανάγνωση: Διαδικτυακές υποθέσεις που αναδιαμορφώνουν την ιδέα της πιστότητας στον σύγχρονο γάμο

Πώς να αντιμετωπίσετε τις μακροπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις της απιστίας;

Εάν είστε ενήλικας που μπορεί να δει το παρελθόν να ασκεί έλεγχο πάνω σας, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα. Οι επιπτώσεις της απιστίας στα παιδιά είναι προκλητικές, αλλά όχι ανυπέρβλητες. Κάποια επιμονή και σκληρή δουλειά θα σας επαναφέρουν στην υγιή πορεία της σχέσης. 

1. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια 

Η πορεία προς την ανάρρωση είναι πολύ πιο εύκολη όταν έχετε την καθοδήγηση ενός ειδικού ψυχικής υγείας. Στην Bonobology, προσφέρουμε επαγγελματική βοήθεια μέσω της γκάμας των αδειοδοτημένων θεραπευτών και συμβούλων μας. Μπορείτε να θεραπευτείτε από την άνεση του σπιτιού σας με τη βοήθειά τους και να επιλύσετε το τραύμα της παιδικής ηλικίας. Είμαστε εδώ για εσάς.

2. Διορθώστε

Το να κρατάς μνησικακία δεν οδήγησε ποτέ σε κάτι καλό. Οι μακροπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις της απιστίας μπορεί να δυσκολέψουν τη συγχώρεση ενός γονέα ή την επανόρθωση, αλλά το να φτάσετε σε ένα σημείο αποδοχής και συγχώρεσης θα σας απαλλάξει από τον πόνο. Οι γονείς σας μπορούν επίσης να κάνουν λάθη. απευθυνθείτε σε αυτούς σήμερα.

3. Επικοινωνήστε καθαρά

Εάν είστε σε σχέση, κρατήστε τον σύντροφό σας ενήμερο. Είναι αυτοί που υποβάλλονται στις εκδηλώσεις του τραύματός σας. Δώστε τους κάποιο πλαίσιο και επικοινωνήστε τους αγώνες σας με ειλικρίνεια.

Σχετικό άρθρο: Οι 9 αλήθειες για τις εξωσυζυγικές σχέσεις σε όλη τη ζωή

4. Πρακτική προσοχή

Η γιόγκα, ο διαλογισμός ή το ημερολόγιο είναι μερικές πρακτικές που μπορείτε να υιοθετήσετε για να πλησιάσετε την εσωτερική γαλήνη. Θα σας επιτρέψουν να αναλογιστείτε το παρελθόν χωρίς θυμό ή αγανάκτηση. Επιπλέον, θα αποκτήσετε σαφήνεια μέσω της ενδοσκόπησης.

5. Αντέξτε τον πειρασμό

Προσπάθησε να ενδίδεις στις τάσεις σου. Αν έχεις την τάση να κάνεις σεξ ή περιστασιακά ραντεβού , δοκίμασε κάτι πιο σταθερό (και κάν'το με ακεραιότητα). Μην πέφτεις στα ίδια μοτίβα που θα γίνουν αιτία για θλίψη αργότερα.

Ελπίζουμε ότι αυτό κάνει τα πράγματα λίγο λιγότερο περίπλοκα για εσάς. Δεν υπάρχει αμφιβολία για την ισχύ των μακροπρόθεσμων ψυχολογικών επιπτώσεων της απιστίας… αλλά ξέρουμε ότι είστε εξίσου δυνατοί, αν όχι περισσότερο. Αν θέλετε να μοιραστείτε την ιστορία σας ή αν υπάρχει κάτι που έχουμε χάσει, αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω. Μας αρέσει να ακούμε νέα σας.

Συχνές Ερωτήσεις

12 συμβουλές για το πώς να αγνοήσετε έναν απατημένο σύζυγο – Μας λέει ο ψυχολόγος

Πώς να πιάσετε έναν απατημένο συνεργάτη – 9 κόλπα για να σας βοηθήσουν

Οι 3 τύποι ανδρών που έχουν υποθέσεις και πώς να τους αναγνωρίσετε

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.