Ο γάμος δεν είναι ποτέ ο ίδιος μετά την απιστία;

«Η απάτη και το ψέμα δεν είναι αγώνες, είναι λόγοι για να χωρίσεις…» – αυτό είπε η συγγραφέας μπεστ σέλερ Πάτι Κάλαχαν Χένρι στο βιβλίο της Between The Tides. Και δεν μπορούμε παρά να συμφωνήσουμε μαζί της. Αλλά, σε περίπτωση που βρίσκεστε στο τέλος της απιστίας, μπορεί να αναρωτηθείτε: «Ο γάμος δεν είναι ποτέ ο ίδιος μετά την απιστία;» Ακόμα κι αν υπήρξατε ο απατεώνας σύντροφος, μπορεί να αναρωτιέστε αν μια συγγνώμη μπορεί να είναι αρκετή για να αναζωπυρώσει έναν διαλυμένο γάμο.

Σε αυτό το άρθρο, εμβαθύναμε σε αυτό το ζήτημα, με τη βοήθεια της ψυχολόγου Nandita Rambhia (MSc, Ψυχολογία), η οποία ειδικεύεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), την Αναπνευστική Συμπεριφορική Θεραπεία (REBT) και τη συμβουλευτική ζευγαριών, και ανακαλύψαμε τους λόγους για τους οποίους ένας γάμος μπορεί να μην είναι ποτέ ο ίδιος μετά την απιστία. Έχουμε επίσης συγκεντρώσει μερικές συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την απιστία στο γάμο. Αν λοιπόν αντιμετωπίζετε το τραύμα της απιστίας ή σκέφτεστε σοβαρά τη συμφιλίωση μετά την απιστία, διαβάστε παρακάτω...

Γιατί ο γάμος δεν είναι ποτέ ο ίδιος μετά την απιστία;

Πριν φτάσουμε στο ερώτημα «Γιατί ο γάμος δεν είναι ποτέ ο ίδιος μετά την απιστία;», ας δούμε τον ορισμό της απιστίας. Η Ναντίτα εξηγεί: «Η απιστία ή η απιστία στον γάμο είναι όταν ο ένας σύντροφος απατά τον άλλον, αλλά μπορεί να υπάρχουν διάφορες μορφές τέτοιας απιστίας. Αν και, όταν σκεφτόμαστε την απιστία, συνήθως σκεφτόμαστε μια σεξουαλική σχέση, η απιστία δεν χρειάζεται απαραίτητα να έχει τη μορφή μιας βραδιάς. Ένα άτομο μπορεί να έχει μια ρομαντική ή μια συναισθηματική σχέση με κάποιον εκτός γάμου του, χωρίς την εμπλοκή του σεξ».

Και προσθέτει, «Ένας γάμος μπορεί να κλονιστεί, ανεξάρτητα από το είδος της απιστίας που έχει συμβεί. Αλλά σε κάθε μορφή απιστίας, η μεγαλύτερη ρωγμή προκαλείται από την κατάρρευση της εμπιστοσύνης». Ας δούμε, λοιπόν, μερικούς λόγους για τους οποίους ένας γάμος δεν είναι ποτέ ο ίδιος μετά την απιστία:

Σχετικό άρθρο: Οι 3 τύποι ανδρών που έχουν εξωσυζυγικές σχέσεις και πώς να τις αναγνωρίσετε

1. Παραβίαση εμπιστοσύνης

Η Ναντίτα λέει: «Όταν επηρεάζεται ο παράγοντας εμπιστοσύνης σε μια σχέση, κλονίζεται και το βασικό της θεμέλιο. Άλλωστε, η εμπιστοσύνη είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας σε μια σχέση. Η εμπιστοσύνη παραβιάζεται ακόμα κι αν ο/η σύζυγός σας αποκρύψει πληροφορίες για τη γνωριμία σας με μια παλιά κοπέλα, πόσο μάλλον αν σας απατήσει ».

Ένας φίλος μου, ο Roger, είχε μια παρόμοια εμπειρία. Αφού έμαθε ότι η σύζυγός του, Αλίσια, τον απάτησε με μια κολλητή, δεν μπορούσε να την εμπιστευτεί ξανά. Παρέμειναν παντρεμένοι αλλά η σχέση δεν φαινόταν να έχει το στοιχείο εμπιστοσύνης. Ο Ρότζερ συχνά παραπονιέται: «Πώς μπορώ να την εμπιστευτώ ξανά;» Υπήρχε τόσος πόνος στη φωνή του.

2. Απώλεια αίσθησης ασφάλειας

Οποιαδήποτε μορφή απιστίας σε έναν γάμο , είτε συναισθηματική είτε σωματική, τείνει να επηρεάζει το αίσθημα ασφάλειας στον γάμο. Η Nandita λέει: «Και οι δύο σύντροφοι μπορεί να νιώσουν απώλεια ασφάλειας σε αυτή την κατάσταση. Ο προδομένος σύζυγος θα νιώθει ανασφαλής στο μέλλον και θα αναρωτιέται πάντα πού θα πάει η σχέση, ενώ ο άπιστος σύζυγος μπορεί να νιώθει ότι έχει χάσει έναν υγιή και ασφαλή δεσμό με τον/την σύζυγό του».

3. Συναισθηματικό τραύμα

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο οι γάμοι δεν παραμένουν ίδιοι μετά την απιστία είναι το συναισθηματικό τραύμα που προκαλεί. Η Nandita πιστεύει, «Δεν είναι μόνο ο σύντροφος που έχει απατηθεί που νιώθει συναισθηματική δυσφορία μετά από μια πράξη απιστίας. Ακόμη και ο σύντροφος που έχει απατήσει μπορεί να υποστεί συναισθηματικό τραύμα σε αυτή την περίπτωση, όταν συνειδητοποιήσει το λάθος του».

Σχετικό Ανάγνωσμα: 11 Συναισθήματα που Βιώνει Κάποιος Αφού Τον Απάτησαν

4. δυσαρέσκεια

Γιατί ο γάμος δεν είναι ποτέ ο ίδιος μετά την απιστία; Βλέπετε, η δυσαρέσκεια που συσσωρεύεται στην εξίσωση μεταξύ ενός ζευγαριού μετά την απιστία ή την απάτη στο γάμο είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους ο γάμος δεν είναι ποτέ ο ίδιος μετά την απάτη.
Η Nandita εξηγεί, «Ο προδομένος σύζυγος είναι αυτός που αισθάνεται δυσαρέσκεια σε τέτοιες περιπτώσεις, προφανώς. Και αυτή η δυσαρέσκεια προσθέτει στη συνέχεια νέα αρνητικά συναισθήματα μίσους και θυμού που τελικά αλλάζουν το δυναμική της σχέσης ή γάμος».

5. Αίσθημα λύπης

Η Nandita λέει, «Μόλις και οι δύο σύντροφοι συλλογιστούν τι συνέβη, μια βαθιά αίσθηση θλίψης τους κατακλύζει, υπάρχει αυτή η άμεση αίσθηση ότι η σχέση έχει τελειώσει, μια αίσθηση απώλειας και μια αίσθηση ότι ολόκληρη η τροχιά του γάμου έχει αλλάξει. Και οι δύο σύντροφοι μπορεί να περάσουν από μεγάλη θλίψη για την απώλεια των θετικών που είχε κάποτε η σχέση».

Σχετικό Ανάγνωσμα: Πώς να Θεραπευτείτε Μετά από Απάτη και να Μείνετε Μαζί

6. Έλλειψη επικοινωνίας

Οποιαδήποτε πράξη απιστίας επηρεάζει την επικοινωνία μεταξύ ενός ζευγαριού. Έτσι, μπορεί να υπάρξουν μεγάλα διαστήματα σιωπής από τον έναν ή και τους δύο. Αυτό καταστρέφει περαιτέρω τον δεσμό μεταξύ του ζευγαριού. Και αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί κάλλιστα να σημάνει το τέλος της σχέσης.

7. Η οικειότητα δεν είναι ποτέ ξανά η ίδια

Ποιο είναι το χειρότερο μέρος της απάτης; Είναι όλο το φαινόμενο «αερωτές μετά την απιστία». Βλέπετε, ανεξάρτητα από τη μορφή εξαπάτησης, συναισθηματική ή σωματική, το σεξ μεταξύ του ζευγαριού δεν είναι πια το ίδιο.

Σχετικό άρθρο: Γιατί απατούν οι παντρεμένοι άνδρες; Ειδικός μοιράζεται 9 πιθανούς λόγους

Μια φίλη μου, η Ντέμπι, μου εμπιστεύτηκε κάποτε πόσο απωθητική ήταν η ιδέα της σωματικής επαφής με τον σύντροφό της, αφότου έμαθε ότι την είχε απατήσει. Αναστέναξε καθώς είπε: «Ο πόνος της απιστίας δεν φεύγει ποτέ, φίλη μου. Φαίνεται ότι δεν θα μπορέσω ποτέ να γιατρευτώ από αυτό. Κάθε φορά που με αγγίζει, ανατριχιάζω σκεπτόμενη τι πρέπει να έχει κάνει με την άλλη γυναίκα ».

Μπορεί ένας γάμος να επιβιώσει από την εξαπάτηση;

Λοιπόν, ο γάμος δεν είναι ποτέ ο ίδιος μετά την απιστία; Και μπορεί ο γάμος να επανέλθει σε καλό δρόμο μετά την απιστία; Λοιπόν, όλοι ξέρουμε ότι μπορεί να μην είναι ποτέ ο ίδιος. Αλλά πολλά εξαρτώνται από το πόσο ισχυρός ήταν ο δεσμός μεταξύ των συντρόφων πριν συμβεί η απιστία. Η Ναντίτα προσθέτει: «Υπάρχουν πιθανότητες ο γάμος να επιβιώσει αν οι σύζυγοι αποφασίσουν να τον κάνουν να λειτουργήσει».

Ένας χρήστης του Reddit λέει: «Χρειάζεται επίσης πολλή ενσυναίσθηση. Πρώτα από αυτόν με τη μορφή μεταμέλειας. Θα πρέπει να πληγωθεί επειδή πληγώθηκες εσύ. Και τελικά, θα χρειαστεί να καταλάβεις πώς νιώθει όταν καταλάβει ότι δεν θα τον εμπιστευτείς ή δεν θα τον σεβαστείς ξανά με τον ίδιο τρόπο. (Αν είναι πραγματικά αφοσιωμένος, μπορεί να είσαι περήφανος για την ανάπτυξή του και για το ποιος έχει γίνει. Αλλά δεν είναι το ίδιο).

«Πρέπει να υπάρχει αποδοχή. Για να αποδεχτεί ότι δεν θα τον εμπιστεύονται για αρκετό καιρό. Για εσάς, ότι μπορείτε τελικά να το αποδεχτείτε ως μέρος της ιστορίας σας. Και θέλει χρόνο. Ώρα να παρακολουθήσετε τις ενέργειες και να λάβετε αποφάσεις. Ώρα για θεραπεία. Ώρα για σκάψιμο. Ώρα να ξαναχτίσουμε την εμπιστοσύνη μέσα από συνεπείς ενέργειες με την πάροδο του χρόνου».

Πόσο διαρκεί ένας γάμος μετά την απιστία;

Έρευνα που διεξήγαγε η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία απέδειξε ότι το 53% των ζευγαριών που βίωσαν απιστία στον γάμο τους χώρισαν εντός 5 ετών από το περιστατικό της απιστίας, με ή χωρίς θεραπεία. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει μια συγκεκριμένη απάντηση στο ερώτημα: πόσο καιρό διαρκεί ένας γάμος μετά την απιστία;

Πόσοι γάμοι επιβιώνουν από την απάτη;

Μια μελέτη στις ΗΠΑ απέδειξε ότι το 35% όλων των γάμων έχουν αντιμετωπίσει κάποιο είδος απιστίας, ενώ το 52% αυτών των γάμων κατέληξε σε διαζύγιο . Αλλά η απάντηση στο πόσοι γάμοι επιβιώνουν μετά την απιστία μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τα πολιτισμικά πλαίσια και τις προσδοκίες.

Για παράδειγμα, όπως επισημαίνει η Nandita, «Στις κοινότητες της Νότιας Ασίας, πολλές γυναίκες εξαρτώνται οικονομικά από τους συζύγους τους και μπορεί να μην επιλέγουν το διαζύγιο τόσο εύκολα. Έτσι, ακόμη και μπροστά στην απιστία, μπορεί να επιμείνουν στο γάμο, για χρήματα ή για λόγους όπως η κοινωνική πίεση και η συντήρηση των παιδιών. Έτσι, ενώ σε επιφανειακό επίπεδο, τέτοιοι γάμοι φαίνεται να έχουν επιβιώσει, τελικά καταλήγουν σε κούφιες σχέσεις με σχεδόν καθόλου αγάπη».

Σχετικό άρθρο: Οι 7 τύποι εξωσυζυγικών σχέσεων και πώς επηρεάζουν τις σχέσεις

Πώς να αντιμετωπίσετε την απιστία στο γάμο

Αν λοιπόν εξακολουθείτε να αναρωτιέστε «Δεν είναι ποτέ ο γάμος ο ίδιος μετά την απιστία;», τότε δεν είναι. Αλλά πώς μπορεί ένας γάμος να επιβιώσει από την απιστία; Μια μελέτη με βάση τη θεωρία για τα ζευγάρια που θεραπεύονται από την απιστία απέδειξε ότι ακόμη και άτομα που βίωσαν σεξουαλική απιστία «επέλεξαν να μείνουν μαζί και αυτοπροσδιορίστηκαν ως άτομα που βίωσαν ουσιαστική θεραπεία». Έτσι, ενώ πολλοί γάμοι τελειώνουν λόγω απιστίας, ένας σημαντικός αριθμός γάμων επιβιώνει και μετά από τόσο σοβαρά περιστατικά απιστίας.

Πώς, λοιπόν, αντιμετωπίζει κανείς την απιστία στον γάμο; Και πόσο διαφορετικός είναι ένας γάμος μετά την απιστία; Λειτουργεί η αποστασιοποίηση μετά την απιστία για όλα τα ζευγάρια; Ή μήπως είναι καλύτερο να μείνετε μαζί και να καταπολεμήσετε αυτή την απειλή με ισχυρή αποφασιστικότητα να είστε μαζί στο μέλλον; Λοιπόν, μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε ποιες θα είναι οι απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα για εσάς και τον γάμο σας. Ωστόσο, αν αποφασίσετε να μείνετε, η Nandita έχει μερικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε το τραύμα της απιστίας και να εργαστείτε για να διορθώσετε ολόκληρο το σενάριο της « διακοπής του έρωτα μετά την απιστία »:

1. Αποδεχτείτε ότι η απιστία έγινε

Η Nandita λέει, «Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει κάποιος για να αντιμετωπίσει την απιστία είναι να συμβιβαστεί με το γεγονός ότι συνέβη». Τώρα, συμφωνούμε μαζί της. Πολλές φορές, εμπλακούμε σε άρνηση. Και όταν αρνούμαστε την ύπαρξη ενός προβλήματος, κάνουμε ακόμη πιο δύσκολη την αντιμετώπισή του. Άρα, το να σπρώχνεις την απιστία κάτω από το χαλί δεν πρόκειται να βοηθήσει. Θα σας κάνει τους δύο πιο απομακρυσμένους και τον γάμο μια βαρετή και άψυχη ύπαρξη.

Σχετικό άρθρο: Ποιες είναι οι συνέπειες των εξωσυζυγικών σχέσεων όταν και οι δύο σύντροφοι είναι παντρεμένοι;

2. Περάστε μέσα από την απόγνωση

Η Ναντίτα πιστεύει: «Μόλις αποδεχτείς ότι η σχέση σου έχει κλονιστεί από την απιστία, εσύ και ο σύντροφός σου πρέπει να περάσετε από την απελπισία». Αυτό είναι ένα θεραπευτικό στάδιο, όπου η αντιμετώπιση του πόνου της τεταμένης σχέσης από κοινού σας κάνει να έρθετε πιο κοντά ο ένας στον άλλον.

Μια φίλη μου, η Ashley, χρειάστηκε να περάσει το τραύμα της απιστίας όταν ο σύζυγός της, ο Damien, δήλωσε μια ωραία μέρα ότι την είχε απατήσει με μια συνάδελφο πριν από ένα χρόνο όταν ήταν έγκυος. Τώρα, η Ashley αρχικά αποφάσισε να χωρίσει τους δρόμους της, αλλά μετά από μερικές εβδομάδες, εκείνη και ο Damien κάθισαν μαζί και έκλαψαν την καρδιά τους, ξαναζώντας αυτό που ήταν ως ζευγάρι πριν από την περίπτωση της απιστίας. Τελικά ξαναβρέθηκαν μαζί και ο Damien είναι ένας τρυφερός σύζυγος από τότε.

3. Έχετε μια ειλικρινή και ανοιχτή επικοινωνία

Μπορεί να υπάρξει εναλλακτική λύση για μια ειλικρινή συζήτηση με τον/την σύζυγό σας σχετικά με το περιστατικό και το συναισθηματικό τραύμα που προκλήθηκε; Όχι, αφού η επικοινωνία είναι το κλειδί για μια υγιή σχέση.

Σχετικό άρθρο: Επιβίωση από μια εξωσυζυγική σχέση – 12 βήματα για να αποκαταστήσετε την αγάπη και την εμπιστοσύνη σε έναν γάμο

Η Nandita λέει, «Το να μιλάς οδηγεί σε καλύτερη κατανόηση του συζύγου σου, ανεξάρτητα από το αν έχει απατήσει ή όχι». Έτσι, η απόσπαση μετά την απιστία μπορεί να μην είναι η καλύτερη λύση για να διορθώσετε έναν γάμο. Ακόμα κι αν θέλετε ο απατεώνας σύζυγός σας να δεχτεί την ευθύνη για ό,τι έχει κάνει και στη συνέχεια να επικεντρωθεί στην αποκατάσταση της εμπιστοσύνης στον γάμο, θα πρέπει να είστε έτοιμοι να επικοινωνήσετε πρώτα.

4. Βρείτε τη βασική αιτία

Όταν κάνετε μια συζήτηση με τον απατά σύντροφό σας, αντί να την κάνετε επίδειξη υστερίας, εστιάστε στον εντοπισμό της υποκείμενης αιτίας της απιστίας. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι πίσω από την απάτη, όπως:

• Δυσαρέσκεια με τη σεξουαλική ζωή κάποιου
• Αίσθημα παραμελημένης ή μη εκτίμησης στο γάμο
• Ξαφνική παρόρμηση να δοκιμάσετε κάτι νέο

Μια συνάδελφος, η Τζάνις, πέρασε παρόμοιο τραύμα όταν συνειδητοποίησε ότι ο σύζυγός της, Μάρτιν, είχε μια σχέση που διήρκεσε έναν χρόνο με τη γραμματέα του. Η Τζάνις ήταν συντετριμμένη, μέχρι που αποφάσισε να μάθει γιατί ο αγαπημένος της σύζυγος είχε καταφύγει στην απιστία. Τότε συνειδητοποίησε ότι ο Μάρτιν ένιωθε ευνουχισμένος επειδή η Τζάνις έβγαζε περισσότερα από αυτόν. Και αυτό τον οδήγησε να την απατήσει για να νιώσει σαν άλφα αρσενικό . Ναι, ανόητο, το ξέρουμε! Αλλά αυτό είναι επίσης δυνατό.

5. Βρείτε λόγους για να μείνετε

Για όποιον επιθυμεί να συνεχίσει σε έναν γάμο με έναν απατημένο σύζυγο, υπάρχει ανάγκη να βρει αρκετούς λόγους για να μείνει. Τώρα, δεν λέμε ότι πρέπει να μείνετε μαζί για τα παιδιά σας ή λόγω κοινωνικών προσδοκιών (σε ορισμένους πολιτισμούς), αλλά θα πρέπει να καθίσετε μαζί και να καταλάβετε τι λειτούργησε στον γάμο σας πριν από την απιστία.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε μια σχέση - Προτάσεις ειδικών

Η Nandita λέει, «Τα ζευγάρια πρέπει να βρουν τομείς που τους κάνουν να επιθυμούν να συνεχίσουν - κάποιο τρεμόπαιγμα ελπίδας μέσα στη σκοτεινή κατάσταση». Μερικοί τέτοιοι λόγοι μπορεί να είναι:

• Το γεγονός ότι και οι δύο έχετε έναν κοινό στόχο ζωής, όπως να ταξιδέψετε στον κόσμο ή να δημιουργήσετε μια start-up, κάτι που σπάνια συναντά κανείς σε άλλους ανθρώπους
• Εγγενή χαρακτηριστικά ενός συντρόφου, όπως η συμπόνια ή η γενναιοδωρία, που κάποτε σε έκαναν να τον ερωτευτείς
• Αναμνήσεις κάποιας κρίσιμης στιγμής στο παρελθόν, όπως ένα θανατηφόρο ατύχημα ή μια επώδυνη νοσηλεία, όπου κολλήσατε ο ένας για τον άλλον

6. Ξεπεράστε τα αρνητικά συναισθήματα

Η Nandita πιστεύει, «Είναι πολύ σημαντικό να διαχειρίζεσαι τα αρνητικά σου συναισθήματα σε αυτή τη φάση. Έτσι, είτε πρόκειται για ενοχή, θυμό ή ντροπή, οι σύντροφοι δεν πρέπει απλώς να ξεπερνούν τα συναισθήματά τους, αλλά πρέπει επίσης να είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι ο ένας για τον άλλον. Ο άπιστος σύζυγος θα πρέπει να σταθεί στο πλευρό του άλλου συντρόφου που είναι συντετριμμένος από το περιστατικό απάτης».

Σε αυτό το στάδιο, να έχετε υπόψη σας ότι δεν υπάρχουν:

• Μετατόπιση ευθυνών
• Σαρκαστικά σχόλια
• Χλευαστικά ή προσβλητικά αστεία
• Χρήση υβριστικής γλώσσας ή επωνυμίας

Ένας χρήστης του Reddit συμφωνεί: «Δεν υπάρχει λόγος να κατηγορείς ή να ντρέπεσαι. Λειτουργεί απλώς όπως η άφεση δανείου. Είτε το χρέος αφήνεται και διαγράφεται από το αρχείο είτε όχι. Αν όχι, είναι θέμα ειλικρίνειας με τον εαυτό σου ως προς το πόσες πιθανότητες έχει πραγματικά η σχέση».

7. Να είστε υποστηρικτικοί

Αν έχετε ζυγίσει τα υπέρ και τα κατά και έχετε αποφασίσει να κάνετε τον γάμο να λειτουργήσει, είναι σημαντικό να δείξετε την υποστήριξή σας στον σύντροφό σας. Η Nandita λέει: «Ίσως μια υγιής δόση ειλικρίνειας και αγάπης είναι το μόνο που χρειάζεται για να αναζωογονήσετε τη σχέση σας . Να είστε υπομονετικοί και να προσπαθήσετε να είστε ένας υποστηρικτικός σύντροφος σε αυτές τις δύσκολες στιγμές, ειδικά όταν ο άπιστος σύζυγός σας μοιράζεται τι τον έκανε να εμπλακεί σε μια εξωσυζυγική σχέση εξαρχής». Και με το να είστε υποστηρικτικοί, εννοούμε επίσης την ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης. Μοιραστείτε κωδικούς πρόσβασης αν χρειάζεται, αλλά θυμηθείτε να αναζωπυρώσετε ξανά το πηλίκο εμπιστοσύνης.

Σχετική ανάγνωση: 10 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν η σχέση σας χάνεται

8. Βρείτε ένα σύστημα υποστήριξης

Ενώ είναι ζωτικής σημασίας να είστε ένας υποστηρικτικός σύντροφος όταν αντιμετωπίζετε απιστία στον γάμο σας, είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό να βρείτε ένα σύστημα υποστήριξης για τον εαυτό σας, ώστε να επιταχύνετε τη διαδικασία ανάρρωσης από την απιστία.

Η Nandita λέει, «Έτσι, αφιερώστε χρόνο και εμπιστευτείτε τους φίλους, μέλη της οικογένειας, συναδέλφους ή οποιονδήποτε ώριμο ενήλικα που μπορεί να σας δώσει καλές συμβουλές. Λάβετε τις προτάσεις τους, αλλά μην τους αφήσετε να υπαγορεύσουν την απόφασή σας. Μπορείτε επίσης να περάσετε χρόνο με τους υποστηρικτικούς φίλους σας ως υγιής απόσπαση της προσοχής. Αντιμετωπίστε αυτό ως μια δραστηριότητα αυτοφροντίδας».

9. Λάβετε επαγγελματική βοήθεια

Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, και σας είναι αδύνατο να ξεπεράσετε την απιστία στο γάμο, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια σωστή και επαγγελματική συμβουλή από έναν σύμβουλο γάμου.

Σχετική ανάγνωση: 15 σημάδια ότι ο σύντροφός σας κοιμάται με κάποιον άλλο

Μπορείτε επίσης να αποφασίσετε να προχωρήσετε χωρίς να διορθώσετε τον γάμο σας, αν τα πράγματα είναι ανεπανόρθωτα. Ωστόσο, ορισμένες συμβουλές ειδικών μπορούν πάντα να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης και να σας βοηθήσουν να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη στη σχέση ή να αντιμετωπίσετε τον χωρισμό. Και αν δυσκολεύεστε να βρείτε την κατάλληλη επαγγελματική βοήθεια, οι σύμβουλοι της Bonobology είναι πάντα έτοιμοι να σας βοηθήσουν!

Είτε έχετε αποφασίσει να προχωρήσετε στη ζωή σας, χωρίς τον απατεώνα σύζυγό σας είτε έχετε συμφωνήσει να επιδιορθώσετε το γάμο και προχωράτε στο ταξίδι θεραπείας σας, θυμηθείτε, η απόφαση πρέπει να είναι δική σας. Μην αισθάνεστε αναγκασμένοι να συναντηθείτε ξανά με έναν απατεώνα σύντροφο μόνο και μόνο επειδή σας θέλουν οι φίλοι ή τα μέλη της οικογένειάς σας. Η θεραπεία από την απιστία και η αποκατάσταση της εμπιστοσύνης σε έναν γάμο μπορεί να πάρει χρόνο. Αλλά δεν πρέπει να αισθάνεστε παγιδευμένοι σε έναν γάμο ή να μετανιώνετε που μείνετε σε έναν. Έχεις μια ζωή. Αφήστε το να μην πάει χαμένο για μια απλή πράξη εξαπάτησης.

Συχνές Ερωτήσεις

7 Κωδικοί μηνυμάτων κειμένου απατών συζύγων

13 ασυνήθιστα σημάδια απάτης Οι άνθρωποι που θα ήθελαν να μην είχαν αγνοήσει

8 Παράγοντες Κινδύνου για Εξωσυζυγικές Σχέσεις

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση