Πρέπει να Συγχωρήσετε έναν Απατεώνα; 8 Παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Φανταστείτε το εξής: ο σύντροφός σας σας απάτησε με έναν συνάδελφό σας. Το έμαθες πολύ αργότερα. Ισχυρίζονται ότι τερμάτισαν την υπόθεση αλλά έπρεπε να ξεκαθαρίσουν. Και παρακαλώ για συγχώρεση. Αλλά και πάλι δεν μπορείς να συμβιβαστείς με την κατάσταση. Συνεχίζετε να αναρωτιέστε πρέπει να συγχωρήσετε έναν απατεώνα; Μπορείς, αλήθεια; Είναι αδύναμο να συγχωρείς κάποιον για την απάτη; Πώς αποφασίζει κανείς πότε θα φύγει μετά την απιστία; Έχετε μπερδευτεί σχετικά με την εξίσωση μεταξύ εξαπάτησης και συγχώρεσης;

Λοιπόν, δεν υπάρχουν εύκολες ή ξεκάθαρες απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις. Βλέπετε, η απάτη μπορεί να είναι πολλών ειδών, συναισθηματική ή σεξουαλική, για παράδειγμα. Ο αντίκτυπος της απάτης σε μια σχέση μπορεί να εξαρτάται από τη φύση της, σε μεγάλο βαθμό. Παράγοντες όπως η κατάσταση της σχέσης σας, το πόσα διακυβεύετε και οι τύψεις του συντρόφου σας για την πρόδωση της εμπιστοσύνης σας καθορίζουν επίσης εάν η συγχώρεση μετά την απιστία είναι η κατάλληλη επιλογή.

Αυτό που είναι σημαντικό είναι να ξέρετε αν είστε έτοιμοι να συγχωρήσετε και να επιστρέψετε στον σύντροφό σας ή να προχωρήσετε χωρίς αυτόν. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της συγχώρεσης ενός απατεώνα και των παραγόντων που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν συγχωρείτε έναν απατεώνα. Με τη βοήθεια του ειδικού μας συμβούλου σχέσεων Ruchi Ruuh (Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στη Συμβουλευτική Ψυχολογία), θα εξετάσουμε επίσης μερικές συμβουλές για να αντιμετωπίσουμε μια τέτοια κατάσταση. Έτσι, αν παλεύετε με το δίλημμα, «Μπορείς να συγχωρήσεις κάποιον που σε απάτησε;», ας ξεκινήσουμε…

Απάτη και συγχώρεση: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Λοιπόν, προτού εμβαθύνουμε στις απαντήσεις στην ερώτηση, πώς συγχωρείτε κάποιον για την απάτη, ας ξεκινήσουμε από τον αντίκτυπο της απάτης στον προδομένο σύντροφο. Ο Ruchi λέει, «Η απάτη, είτε είναι οικονομική, συναισθηματική ή σεξουαλική, φέρνει μια συναισθηματικά φορτισμένη αντίδραση. Αυτός που έχει απατηθεί γίνεται πολύ μπερδεμένος, προσπαθώντας να αντιμετωπίσει την προδοσία, τον πόνο και το τραύμα. Επιπλέον, η αυτοεκτίμησή τους πάει χαμένη».

Η σκέψη για συγχώρεση μετά την απιστία μπορεί να είναι δύσκολη. Ενώ μπορεί να υπάρχει επιθυμία να συγχωρήσει κάποιος τον σύντροφό του, ειδικά αν ήταν α μακροχρόνια σχέση, υπάρχει επίσης η επιθυμία να προστατευτεί κανείς από το κακό. Ο Ρούτσι αισθάνεται, «Η απάτη και η συγχώρεση δεν ταιριάζουν καλά. Όταν προσπαθείτε να αποφασίσετε εάν θα συγχωρήσετε έναν απατεώνα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να βιαστείτε τη διαδικασία. Κάποιος πρέπει να αφήσει τη συγχώρεση να έρθει με τον δικό της ρυθμό». Επισημαίνει επίσης τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν σκέφτεστε τη συγχώρεση μετά την απιστία:

Πρέπει να Συγχωρήσετε έναν Απατεώνα; 8 Παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Είναι αδύναμο να συγχωρείς κάποιον για την απάτη; Πώς συγχωρείτε κάποιον για την απάτη αν είστε σίγουροι ότι θα απατήσει ξανά; Αξίζει να σωθεί η σχέση σας; Και πώς μπορείς να συγχωρήσεις έναν απατεώνα αν είναι μακροχρόνια σύζυγος; Το πιο σημαντικό, πρέπει; Να τι α χρήστη Reddit έπρεπε να πει για το αν θα συγχωρούσαν έναν απατεώνα, «Σε μια μακροχρόνια σχέση, ναι. Δεν συμβαίνει και μερικές φορές η επικοινωνία διακόπτεται. Αλλά δεν πρόκειται να εγκαταλείψω μια 12χρονη σχέση, αν είναι πρόθυμη να το αντιμετωπίσει και θέλει να μιλήσει για το πώς να το διορθώσει».

Έτσι, εάν είστε ακόμα αναποφάσιστοι για το αν θα το κάνετε συγχωρήστε τον απατή σύζυγό σας και είστε μπερδεμένοι σχετικά με το πώς να το κάνετε, διαβάστε παρακάτω. Και προτού φτάσουμε στις συμβουλές για τη συγχώρεση ενός απατεώνα, ας μάθουμε πρώτα ποιους παράγοντες πρέπει να λάβετε υπόψη πριν αποφασίσετε να αφήσετε την πληγή και την προδοσία και να αγκαλιάσετε την αρμονία. Το Ruchi μας βοηθά με μερικούς παράγοντες που πρέπει να σκεφτεί κανείς πριν απαντήσει στην ερώτηση, πρέπει να συγχωρήσετε έναν απατεώνα; Έτσι, αν αναρωτιέστε πότε να φύγετε μετά την απιστία και πότε να κρατηθείτε, ή αν είστε μπερδεμένοι σχετικά με το πώς να συγχωρήσετε έναν απατημένο σύντροφο, διαβάστε παρακάτω:

Σχετική ανάγνωση: Τι δεν είναι η απάτη σε μια σχέση; Αυτά τα 10 Πράγματα

1. Η έκταση της προδοσίας

Το να πάρεις πίσω έναν απατεώνα χρειάζεται πολλή σκέψη. Είναι μια οικονομική, σεξουαλική ή συναισθηματική προδοσία που σας έχει βάλει ο σύντροφός σας; Ο Ruchi λέει, "Είναι σημαντικό να σημειώσετε τον ορισμό σας ότι κάποιος δεν σέβεται τα όρια της πιστότητάς σας και να μετρήσετε τη ζημιά ρεαλιστικά." Έτσι, αντί να επηρεαστείτε από μια συγγνώμη, προσπαθήστε να σταθμίσετε την έκταση της βλάβης που προκλήθηκε και μετά προχωρήστε. Αυτό ακριβώς πρέπει να κάνετε όταν ο σύντροφός σας σας απατά.

2. Είναι γνήσια η συγγνώμη;

Πώς μπορείς να συγχωρήσεις έναν απατεώνα που δεν είναι αληθινός στις προθέσεις του; Ο Ρούτσι λέει, «Για να συγχωρεθεί, ο σύντροφός σου πρέπει να μετανιώσει ειλικρινά. Συγχωρέστε τους μόνο αν έχουν δεσμευτεί να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους και είναι ανάληψη ευθύνης στη σχέση.» Να τι δεν πρέπει να ανεχτείτε:

• Σε κάνουν να νιώθεις άσχημα για τις αντιδράσεις σου
• Σε κάνουν να πιστέψεις ότι τους παρεξήγησες
• Σου ρίχνουν το φταίξιμο
• Δεν υπάρχει πραγματική διάθεση να αλλάξουν τον τρόπο τους

3. Το ιστορικό εξαπάτησής τους

Λοιπόν, πρέπει να μείνετε με έναν απατεώνα; Είναι πολύ σημαντικό να λάβετε υπόψη το ιστορικό της συμπεριφοράς εξαπάτησης εάν σκέφτεστε να κάνετε τη σχέση να λειτουργήσει. Ο Ruchi λέει, θα πρέπει να κάνει κανείς τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Ο σύντροφός σας έχει ένα σταθερό μοτίβο να σας απατά;
• Είναι αυτό ένα λάθος μία φορά;
• Έχετε καταλήξει να τους συγχωρείτε πάντα στο παρελθόν;

Και προσθέτει, «Αν η απάτη σας είναι μέρος ενός ευρύτερου προτύπου, πρέπει να καταλάβετε ότι είναι ώρα να αφεθείτε.» Μπορείτε να συγχωρήσετε έναν απατεώνα που έχει συνηθίσει να απατάει; Σιγουρα οχι!

Σχετική ανάγνωση: Θέματα εμπιστοσύνης – 10 σημάδια ότι είναι δύσκολο να εμπιστευτείς κανέναν

4. Υπήρξε διακοπή επικοινωνίας;

Πολλοί άνθρωποι αποσύρονται σε ένα κέλυφος μετά από ένα περιστατικό εξαπάτησης. Αυτό όμως που δεν συνειδητοποιούν είναι ότι το να συγχωρείς σε τέτοιες περιπτώσεις απαιτεί πολλή υγιή επικοινωνία. Ο Ruchi λέει, «Οι συνεργάτες πρέπει να έχουν πολλές πληροφορίες ο ένας για τον άλλον για να αποφασίσουν αν θα παραμείνουν ή θα προχωρήσουν.

«Για παράδειγμα, πώς το περιστατικό απάτης επηρέασε τη ρομαντική σχέση μεταξύ των δύο σας. Πρέπει να καταλάβει κανείς ότι το να νιώθουμε άνετα ο ένας με τον άλλον είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της συγχώρεσης. Θα χρειαστεί να κατανοήσετε την άποψή τους και να τους κάνετε να κατανοήσουν τη δική σας. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να το αφήσετε ο εφησυχασμός κυβερνά τη σχέση. "

5. Έχετε ένα σταθερό σύστημα υποστήριξης;

Ο Ρούτσι λέει, «Οι φίλοι, η οικογένειά σου και οι θεραπευτές σχέσεων μπορούν να σε βοηθήσουν πολύ στην αντιμετώπιση της απιστίας του συντρόφου σου». Πρέπει να μείνετε με έναν απατεώνα; Η απάντηση δεν είναι απλή. Στην πραγματικότητα, η συγχώρεση, σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν πρέπει να βιαστεί. Κάποιος θα πρέπει να μπορεί να λάβει υπόψη πολλές απόψεις (αυτή των στενών φίλων ή του συμβούλου σας) για να καταλήξει σε μια απόφαση.

Σχετική ανάγνωση: Και οι δύο έχουμε ζητήματα εμπιστοσύνης στη σχέση μας και δεν ξέρουμε τι να κάνουμε

6. Τι λέει το ένστικτό σου;

Μερικές φορές, θα πρέπει να εμπιστεύεστε το δικό σας έντερο συναίσθημα. Ο Ρούτσι λέει, «Θα μάθετε τελικά πότε να τους συγχωρήσετε όταν ακούσετε τις συναισθηματικές και σωματικές αντιδράσεις στο σύστημά μας». Ρωτήστε τον εαυτό σας αν είναι σωστό ή λάθος ή αν είστε έτοιμοι να συγχωρήσετε καθόλου. Αυτό πρέπει να κάνετε όταν ο σύντροφός σας σας απατά.

7. Υπάρχουν υγιή όρια στη ρομαντική σας σχέση;

Ο Ρούτσι λέει, «Τα υγιή όρια είναι πολύ σημαντικά και θα πρέπει να είναι καθοριστικός παράγοντας στην απόφασή σας να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας». Για παράδειγμα:

• Αν τους ζητήσατε χρόνο μακριά, να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας, να γνωρίσετε άλλους ανθρώπους και να επικεντρωθείτε στην αυτοφροντίδα και δεν είναι έτοιμοι να σας το δώσουν, σκεφτείτε να μην τους συγχωρήσετε
• Αν σας παρακινούν να συγχωρέσετε, αυτό είναι επίσης μια κόκκινη σημαία
• Οι απατεώνες συχνά επιστρέφουν (καλέστε το το κάρμα των απατεώνων) αλλά και πάλι δεν σέβονται τις ανάγκες σας. Και πάλι είναι μια κατάσταση όπου δεν πρέπει να τους συγχωρήσετε

Σχετική ανάγνωση: 5 γυναίκες αποκαλύπτουν γιατί έχουν συγχωρήσει τους συζύγους τους που απατούν

8. Τα δικά σας συναισθήματα

Το να πάρεις πίσω έναν απατεώνα χρειάζεται πολλή ενδοσκόπηση. Ο Ruchi λέει, "Είναι σημαντικό να αναλογίζεστε τα δικά σας συναισθήματα, ανάγκες και αξίες." Λοιπόν, κάντε ερωτήσεις στον εαυτό σας, όπως:

• Τι σημαίνει για εσάς αυτή η συγχώρεση;
• Ποιες είναι οι προσδοκίες σας από αυτή την πράξη συγχώρεσης;
• Επεκτείνετε τις αξίες σας ή συμβιβάζεστε με την ηθική σας πυξίδα συγχωρώντας τις;

Για παράδειγμα, μια από τις φίλες μου, η Τρις, σοκαρίστηκε όταν έμαθε για τον άντρα της συναισθηματική υπόθεση με έναν συνάδελφο. Δεν είχαν σεξουαλική επαφή, ούτε καν sexting, αλλά συχνά αντάλλασσαν κανονικά μηνύματα για τη ζωή τους, σε περίεργες ώρες. Ενώ το σύστημα αξιών της Trish είπε ότι αυτή ήταν μια σημαντική πράξη εξαπάτησης, καθώς εκτιμούσε τη συναισθηματική πίστη, ο σύζυγός της πίστευε ότι αυτό δεν ήταν μεγάλη υπόθεση. Έτσι, οι αξίες τους συγκρούστηκαν. Η συγχώρεση σε μια τέτοια κατάσταση δεν είναι το καλύτερο στοίχημα.

Πώς να συγχωρήσετε έναν απατημένο σύντροφο: 7 συμβουλές που υποστηρίζονται από ειδικούς

Έτσι, αποφασίσατε ότι θέλετε να συγχωρήσετε τον απατημένο σύζυγό σας. Αλλά το μεγάλο ερώτημα τώρα είναι πώς. Η συγχώρεση δεν είναι εύκολη στον απόηχο της απιστίας. Σε αυτό, α χρήστη Reddit έχει μια πολύ απλή λογική, «Μακάρι να μπορούσα να σου πω πώς να συγχωρείς, αλλά δεν ξέρω την απάντηση. Απλώς να θυμάστε ότι η συγχώρεση δεν σημαίνει να μείνετε μαζί ή να ξεχάσετε - η συγχώρεση είναι ισχυρή για τον εαυτό σας, με αυτόν τον τρόπο σταματάτε να κρατάτε τον θυμό και την αγανάκτηση. Συγχώρεσα τον άντρα μου την πρώτη φορά και προχώρησα, αν και τα πράγματα δεν ήταν ποτέ τα ίδια. 6 χρόνια αργότερα, το έκανε ξανά, αλλά πολύ χειρότερα».

Σχετική ανάγνωση: Όταν η συγχώρεση μιας σχέσης με εμπόδισε να αυτοκτονήσω

Όπως μπορείτε να δείτε, ο δρόμος προς τη συγχώρεση μετά την απιστία μπορεί να είναι γεμάτος αμφιβολίες, ανασφάλειες και φόβο ότι θα χρειαστεί να ζήσετε ξανά τον ίδιο εφιάλτη. Ωστόσο, εάν θέλετε να περπατήσετε αυτόν τον δρόμο και να δώσετε στη σχέση σας άλλη μια ευκαιρία, υπάρχουν τρόποι να συγχωρήσετε πραγματικά έναν απατημένο σύζυγο. Το Ruchi μας βοηθά με 7 χρήσιμες συμβουλές για το πώς να συγχωρήσουμε έναν απατημένο σύντροφο:

1. Νιώστε τα συναισθήματά σας

Λοιπόν, πώς συγχωρείτε κάποιον για την απάτη; Ο Ruchi συμβουλεύει: «Επιτρέψτε στον εαυτό σας να νιώσει και να επεξεργαστεί το φάσμα των αρνητικών συναισθημάτων, είτε είναι θυμός, θλίψη ή κατάθλιψη. Το να αγνοείς αυτά τα συναισθήματα είναι τεράστιο λάθος και μπορεί να εμποδίσει την απόφασή σου να συγχωρήσεις τον απατημένο σύντροφό σου». Αυτό συμβαίνει επειδή η ταξινόμηση των συναισθημάτων σας είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν πάρετε μια τόσο σημαντική απόφαση για να διορθώσετε τα συναισθήματά σας διαλυμένη σχέση.

Για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας, μπορείτε να δοκιμάσετε:

• Journaling
• Ομιλία
• Επιλογή θεραπείας

2. Ασχοληθείτε με ειλικρινή επικοινωνία

Λοιπόν, μπορείς να συγχωρήσεις κάποιον που σε απάτησε; Σίγουρα, ναι. Πρέπει όμως να μπορείς να επικοινωνείς μαζί τους, ειλικρινά και ανοιχτά. Ο Ρούτσι αισθάνεται, «Ατρόμητος και ανοικτή επικοινωνία είναι η καλύτερη συμβουλή για να περάσετε αυτή την εξαιρετικά δύσκολη φάση της συγχώρεσης μετά την απάτη». Έτσι, μπορείτε να μιλήσετε για:

• Πώς σε επηρέασε
• Τι πρέπει να κάνετε για να προχωρήσετε
• Πού βρίσκεται ο σύντροφός σου όσον αφορά το να προχωρήσεις
• Ποιοι είναι οι στόχοι, οι αξίες και οι προοπτικές σας και πού συγκρούονται με του συντρόφου σας

Σχετική ανάγνωση: Εξομολογήσεις Πέντε Γυναικών που λένε: «Ο άντρας μου απατήθηκε αλλά εγώ νιώθω ένοχος»

3. Καθορίστε όρια

Πώς συγχωρείς κάποιον για την απάτη αν δεν τον νοιάζει πώς νιώθεις; Η συγχώρεση είναι χρήσιμη μόνο εάν σας βοηθά να νιώσετε ότι σας σέβονται περισσότερο και σας εκτιμούν. Ο Ρούτσι λέει, «Ο μόνος τρόπος να συγχωρείς έναν απατεώνα μπορεί να σε κάνει να νιώσεις καλά είναι να σεβαστούν τα όριά σου. Πρέπει να επικοινωνείτε ξεκάθαρα και υγιή όρια αν πιστεύεις ότι αξίζει να παλέψεις για τη σχέση».

Δείτε πώς μοιάζουν ορισμένα όρια:

• Καθορισμός προτύπων επικοινωνίας: Ξεκαθαρίστε ότι πρέπει να ανταποκρίνονται στις κλήσεις και στα γραπτά σας και να είναι διαθέσιμοι για μια υγιή συνομιλία όταν χρειάζεται
• Να είστε σαφείς σχετικά με το επίπεδο διαφάνειας: Ξεκαθαρίστε εάν θέλετε να σταματήσουν να στέλνουν μηνύματα σε πρώην ή σε τυχαίους αγνώστους τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μοιραστείτε κωδικούς πρόσβασης ή μηνύματα μέσων κοινωνικής δικτύωσης, εάν χρειάζεται
• Φτάνοντας σε έναν αμοιβαία συμφωνημένο ορισμό της πιστότητας: Ποιος είναι ο ορισμός σου για την πιστότητα και τι θεωρείς την απάτη; Αυτό πιστεύει και ο σύντροφός σας; Μιλήστε και βάλτε κάποια όρια

4. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Η ανοικοδόμηση εμπιστοσύνης είναι ένα βασικό συστατικό για την αποκρυπτογράφηση του τρόπου συγχώρεσης ενός συντρόφου που απατάει. Ωστόσο, δεν είναι εύκολο, ειδικά αν το κάνετε μόνοι σας. Γι' αυτό η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας και η μετάβαση στη θεραπεία είναι πάντα η καλύτερη επιλογή όταν δεν έχετε ιδέα πώς να συγχωρήσετε έναν απατημένο σύζυγο και ανησυχείτε για την ψυχική σας υγεία.

Σχετική ανάγνωση: 20 συγκλονιστικά πράγματα που λένε οι απατεώνες όταν έρχονται αντιμέτωποι

Ο Ruchi λέει, «Ένας ουδέτερος τρίτος, ειδικά ένας επαγγελματίας θεραπευτής σχέσεων ή σύμβουλος, μπορεί πάντα να προσφέρει πολύτιμες γνώσεις εάν αναρωτιέστε πώς να συγχωρήσετε έναν απατημένο σύντροφο. Εκτός από την υποστήριξη, προσφέρουν έναν ασφαλή χώρο για να αποκτήσετε προοπτική κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης. Επομένως, προχωρήστε και επιλέξτε τη συμβουλευτική για ζευγάρια.» Έτσι, εάν χρειάζεστε βοήθεια για να αντιμετωπίσετε το χτύπημα της απιστίας και να βρείτε έναν δρόμο προς τη συγχώρεση, μη διστάσετε να απευθυνθείτε στο Συμβουλευτικές υπηρεσίες Bonobology.

5. Εστίαση στο παρόν

Ναι, το καταλάβαμε! Είναι δύσκολο να προχωρήσεις από ένα περιστατικό εξαπάτησης και αφήστε το παρελθόν. Πόσο καιρό χρειάζεται για να συγχωρήσετε κάποιον για την απάτη; Μήνες, ίσως και χρόνια! Οι σκέψεις μπορεί να επιστρέφουν συνέχεια σε σας. Τι κι αν αντιμετωπίσετε ξανά παρόμοια κατάσταση; Για να το αντιμετωπίσετε, ο Ruchi συμβουλεύει: «Αν σκοπεύετε να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας, επικεντρωθείτε στο παρόν και κάντε μια προσπάθεια να προχωρήσετε μαζί, χωρίς να μένετε στο παρελθόν. Μόνο έτσι θα λειτουργήσει».

6. Πρακτική αυτο-φροντίδας

Ο Ρούτσι λέει, «Πολλές φορές, οι άνθρωποι εγκαταλείπουν πράγματα που απολαμβάνουν όταν αισθάνονται προδομένος σε μια σχέση. Αλλά η υγιής συναισθηματική και σωματική ευεξία είναι πολύ σημαντική εάν θέλετε να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας». Δοκιμάστε λοιπόν αυτές τις συμβουλές αυτοφροντίδας και αυτο-ανακάλυψης:

• Άσκηση
• Αράζω με φίλους
• Ασχοληθείτε με ένα νέο χόμπι ή εξασκηθείτε σε ένα που είχατε ξεχάσει
• Κάντε μακρινούς περιπάτους
• Πηγαίνετε διακοπές

Το πιο σημαντικό, κάντε ό,τι σας κάνει να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας και να κατανοείτε καλύτερα τον εαυτό σας, να σας βοηθά να φροντίζετε την ψυχική σας υγεία ή να επιταχύνετε τη διαδικασία συγχώρεσης. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά τις προκλήσεις.

7. Κάνε υπομονή

Πόσο καιρό χρειάζεται για να συγχωρήσετε κάποιον για την απάτη; Ο Ρούτσι λέει, «Η διαδικασία επούλωσης δεν είναι γραμμική. Χρειάζονται χρόνια και μερικές φορές, ακόμη και μια ζωή, για να συγχωρήσουν οι άνθρωποι τους συντρόφους τους που απατούν. Μερικές φορές, δεν μπορούν καν να συγχωρήσουν εντελώς». Λοιπόν, θυμηθείτε, η συγχώρεση απαιτεί χρόνο και υπομονή. Μη βιάζεσαι. Να είστε ευγενικοί και να θεραπεύστε με τον δικό σας ρυθμό. Μην ντρέπεστε ή πιέζετε τον εαυτό σας. Τιμήστε τον δικό σας ρυθμό συγχώρεσης.

Αν και η εξαπάτηση και η συγχώρεση δεν είναι το καλύτερο ζευγάρι, ελπίζουμε να γνωρίζετε τώρα τις απαντήσεις σε ερωτήσεις όπως, «Μπορείς να συγχωρήσεις έναν απατεώνα;» Εάν αντιμετωπίζετε απιστία, θυμηθείτε, στο τέλος της ημέρας, αυτό που έχει σημασία είναι αν είστε εντάξει με την απόφασή σας να συγχωρήσετε τον απατή σύζυγό σας και εάν είστε έτοιμοι να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη. Κανείς άλλος, ούτε οι φίλοι σου ούτε ο θεραπευτής σου, δεν μπορεί να το αποφασίσει για σένα γιατί εσύ ξέρεις καλύτερα τον εαυτό σου. 

Λοιπόν, προχωρήστε, κάντε αυτό το τηλεφώνημα! Αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν ανέχεστε την κακοποίηση ή την κακή συμπεριφορά. Αυτή είναι η στιγμή που πρέπει να φύγετε μετά την απιστία. Απευθυνθείτε σε άτομα που μπορούν να βοηθήσουν. Και μη διστάσετε να τελειώσετε τα πράγματα αν έχετε φτάσει σε αδιέξοδο. Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο σας βοήθησε να αποφασίσετε αν πρέπει να αφήσετε ή να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας. Είτε έτσι είτε αλλιώς, εδώ πρέπει να προχωρήσουμε.

12 δικαιολογίες για να εξαπατήσουν τους άνδρες που συνήθως επινοούνται

15 σημάδια ότι ο σύζυγός σας σας απατά με έναν συνάδελφό σας

25 ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ Σημάδια μιας απατημένης συζύγου που δεν μπορείτε να αγνοήσετε

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση