Η απιστία μπορεί να είναι ένα τεράστιο πλήγμα για κάθε γάμο, αλλά δεν υπάρχει πρότυπο για να την αντιμετωπίσει κανείς. Τα συναισθήματα και οι καταστάσεις μπορεί να ακούγονται πολύ οικεία, αλλά ο πόνος και το σοκ είναι πολύ προσωπικά. Σε μεγάλο βαθμό, υπάρχουν δύο τρόποι αντιμετώπισης της προδοσίας. Μπορείτε είτε να αναλάβετε τον σύντροφό σας, να αποχωρήσετε από τη σχέση, είτε να αγνοήσετε έναν απατημένο σύζυγο, επιλέγοντας να ζήσετε τη ζωή σας χωρίς προσδοκίες πίστης σε αυτήν. Η επιλογή της δεύτερης επιλογής μπορεί να σας φέρει πρόσωπο με πρόσωπο με το τρομακτικό ερώτημα πώς να αγνοήσετε έναν απατημένο σύζυγο.
Η δεύτερη επιλογή μπορεί να φαίνεται ως συμβιβασμός και οι περισσότερες γυναίκες μπορεί να αρνηθούν την πρόταση. Ωστόσο, δεν πρέπει να είναι κανείς επικριτικός σχετικά με αυτό. Να γιατί: η έξοδος μπορεί να μην είναι μια επιλογή διαθέσιμη σε όλους. Μπορεί να υπάρχουν πάρα πολλές επιπλοκές που προκύπτουν από τη διακοπή μιας σχέσης και ίσως η καλύτερη επιλογή να είναι η παραμονή και η επιλογή να αγνοήσετε έναν σύζυγο που σας αγνοεί. Η επιλογή να μείνεις αφού σε απατήσουν μπορεί να είναι αφάνταστα δύσκολη.
Η εξεύρεση τρόπων για να αγνοήσετε έναν απατημένο σύζυγο μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον πόνο της προδοσίας λίγο πιο εύκολα. Τούτου λεχθέντος, μπορούμε επίσης να συμφωνήσουμε ότι είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει. Το να κλείνεις τα μάτια στην προδοσία της εμπιστοσύνης σου από έναν σύζυγο μπορεί να είναι συντριπτικό. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε πώς να αγνοήσετε έναν απατημένο σύζυγο με πληροφορίες από συμβουλευτικό ψυχολόγο Kavita Panyam (Μάστερ στην Ψυχολογία και διεθνής συνεργάτης με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία), που βοηθά τα ζευγάρια να επιλύσουν τα ζητήματα της σχέσης τους για πάνω από δύο δεκαετίες.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να χειριστείτε έναν απατημένο σύζυγο;
Πίνακας περιεχομένων
Η εξαπάτηση μπορεί να είναι διαφόρων τύπων. Μερικοί άντρες είναι κατά συρροή απατεώνες, συνηθισμένος να λέει ψέματα και να έχει υποθέσεις με τον πονηρό. Υπάρχουν όμως και άλλοι που μπορεί να έχουν κάνει γνήσιο λάθος ή για τους οποίους η σχέση μπορεί να ήταν ένα μεμονωμένο περιστατικό, για το οποίο μετανιώνουν. Επομένως, η απάντηση της συζύγου στην απάτη – είτε θέλει να συγχωρήσει και να αγνοήσει έναν απατημένο σύζυγο είτε να τερματίσει το γάμο – εξαρτάται πολύ από τις περιστάσεις.
«Αν μια σύζυγος κάνει τα στραβά μάτια στην απιστία του συζύγου της, αυτό μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους. Μπορεί να μην έχει ιδέα για το πώς να συμπεριφερθεί σε έναν απατημένο σύζυγο. Μπορεί να μην έχει επιλογή. Μπορεί να έχει παιδιά να στηρίξει. Ή ίσως δεν έχει αυτοπεποίθηση για το ότι είναι μόνη. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, η σύζυγος θα πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι θα κοστίσει σε αυτήν, στην ψυχική και σωματική της υγεία. Αν αποφασίσει να μείνει με έναν απατεώνα σύζυγο, στην πραγματικότητα ανέχεται ψυχική κακοποίηση επιλέγοντας να αγνοήσει την απιστία», λέει η Kavita Panyam.
Όπως και να έχει, η σκοτεινή αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει «ιδανικός» τρόπος να χειριστείς έναν σύντροφο που σου είναι άπιστος. Δεν είναι δυνατόν να 'θεραπεύσει' α εξαπατώντας τον σύζυγο και ελπίζω ότι θα γίνει πιστός ξαφνικά. Η εξοικονόμηση ή η παραμονή σε έναν τέτοιο γάμο απαιτεί πολλή προσπάθεια και το ερώτημα που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας είναι – «Πρέπει να τον αγνοήσω που απατά; Ή να κάνω τον κόπο να τον φέρω σε καλό δρόμο;» Αν επιλέξετε το πρώτο, να ξέρετε ότι θα βαδίσετε σε τεντωμένο σκοινί στη σχέση σας.
Σχετική ανάγνωση: Απατάει ή Είμαι παρανοϊκός; 11 πράγματα που πρέπει να σκεφτείς!
12 Συμβουλές για το πώς να αγνοήσετε έναν απατημένο σύζυγο
Η ζωή δεν θα είναι ξανά η ίδια μόλις συνειδητοποιήσετε ότι σας έχουν απατήσει. ο επιπτώσεις της απάτης σε μια σχέση μπορεί να είναι καταστροφική. Το φάντασμα της απάτης του θα φανεί μεγάλο στη σχέση σας αν ζείτε με έναν απατημένο σύζυγο χωρίς να τον αντιμετωπίσετε ή να επανορθώσει. Κάθε στιγμή που ξυπνάτε μαζί του θα είναι μια πικρή υπενθύμιση της απιστίας του και μπορεί να βρεθείτε συγκλονισμένοι από τη συνειδητοποίηση ότι ο γάμος σας – η πιο στενή σχέση της ζωής σας – έχει μετατραπεί σε απάτη.
Επομένως, το να μείνετε με έναν σύντροφο που ήταν άπιστος είναι ένας συμβιβασμός που πρέπει να αποδεχτείτε με πλήρη αυτογνωσία. Για να λειτουργήσει για εσάς, πρέπει να εστιάσετε αποκλειστικά στην ανταπόκρισή ΣΑΣ στην κατάσταση. Φυσικά, ένας τρόπος αντιμετώπισης της κατάστασης είναι να επιλέξετε να αγνοήσετε έναν απατή σύντροφο όταν η έξοδος δεν είναι επιλογή.
Το ερώτημα είναι πώς. Πώς κλείνεις τα μάτια στην προδοσία κοιτώντας σε κατάματα; Το να αγνοείς έναν απατημένο σύζυγο συνεπάγεται πραγματικά το κλείσιμο των ματιών ή κάτι άλλο εντελώς; Ας εξερευνήσουμε μερικούς τρόπους για να αγνοήσετε έναν απατημένο σύζυγο για να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε σαφήνεια σχετικά με τον τρόπο πλοήγησης αυτής της κατάστασης:
1. Αποδεχτείτε ότι είστε σε ανοιχτό γάμο
«Μερικές φορές θα ήταν καλύτερα αν είσαι πρόθυμος να αποδεχτείς ότι είσαι σε ανοιχτό γάμο», λέει η Kavita, «αν είναι ανοιχτός γάμος, και οι δύο έχετε την επιλογή να ακολουθήσετε άλλους συντρόφους για τις διάφορες ανάγκες σας – σωματικές, πνευματικές, συναισθηματικές ή ακόμα και οικονομικές». Ακόμα κι αν δεν έχετε συζητήσει ανοιχτά για τον επαναπροσδιορισμό των ορίων της σχέσης σας, αυτή η αλλαγή προοπτικής μπορεί να σας διευκολύνει να αντιμετωπίσετε τις παραβάσεις του.
Δεν μπορεί να ονομαστεί «εξαπάτηση» με την πραγματική έννοια του όρου. Απλά πρέπει να αποδεχτείς ότι αυτή θα είναι η ζωή σου όπου κάνεις τα δικά σου και αγνοείς έναν απατημένο σύζυγο. Σίγουρα, μπορεί να σε πληγώνει κάθε τόσο, αλλά είναι κάτι με το οποίο τελικά συμβιβάζεσαι. Επιπλέον, θα σας ανοίξει τη δυνατότητα να αναζητήσετε στενές σχέσεις εκτός γάμου για να ικανοποιήσετε τις δικές σας ανεκπλήρωτες ανάγκες στη σχέση.
Σχετική ανάγνωση: 17 σημάδια ότι υπάρχει κάποιος άλλος στη ζωή του συντρόφου σας
2. Μην περιμένετε τίποτα από τον σύντροφό σας
Η απάντηση στο πώς να αγνοήσετε έναν απατημένο σύζυγο μπορεί να βρίσκεται στο δικό σας περιβάλλον προσδοκιών στη σχέση. Μόλις καταλάβετε ότι ο σύζυγός σας δεν σας είναι πιστός, δεν θα είναι κουραστικό να πείτε ότι δεν σας σέβεται ή δεν σας ενδιαφέρει πάρα πολύ. Έτσι, κρατήστε τον εαυτό σας δεμένο στα συνηθισμένα προσδοκίες στη σχέση θα σας προκαλέσει μόνο περισσότερο πόνο και πληγή. Για να αντιμετωπίσετε τη συμβίωση με έναν απατημένο σύζυγο, απελευθερώστε τον εαυτό σας από τα νύχια των προσδοκιών για τη σχέση.
Εξάλλου, η καλύτερη εκδίκηση ενάντια σε έναν απατημένο σύζυγο είναι να τον απαλλάξεις από κάθε προσδοκία και να τον κάνεις να νιώσει ότι δεν έχει σημασία. Μην περιμένετε τίποτα – συναισθηματικά ή σωματικά – από τον γάμο ή τον σύζυγό σας. Θα ήταν επιζήμιο να πιστεύετε ότι ο γάμος σας είναι ένα παραμύθι όπου, μείον το κομμάτι της απάτης, όλα είναι κυνικά.
Αντίθετα, θα απατήσει περισσότερο γιατί είναι ήδη ανοιχτά και εσύ επιλέξατε να το αγνοήσετε. «Δεν μπορείς να κοιμηθείς με ένα άτομο που κοιμάται με κάποιον άλλο εκτός γάμου, εκτός κι αν χρειάζεσαι απεγνωσμένα σεξ. Είναι καλύτερο να μην περιμένετε ή να αποδεχτείτε τίποτα από τον σύντροφό σας. Αντίθετα, κάνε τον εαυτό σου ανεξάρτητο», λέει η Kavita.
3. Θλίψη για τη σχέση σας
Ακριβώς επειδή δεν επιλέγετε να αποχωρήσετε από το γάμο δεν σημαίνει ότι είναι ζωντανός και ευημερούσα. Στην πραγματικότητα, το να μένεις με έναν απατεώνα σύζυγο και να κοιτάς από την άλλη πλευρά μπορεί να είναι πολύ πιο σπαρακτικό από το να φύγεις από έναν γάμο. Ανάλογα με τη σοβαρότητα των επεισοδίων εξαπάτησης, θα φαινόταν σαν μια νεκρή σχέση.
Για να μπορέσετε να αγνοήσετε έναν απατημένο σύντροφο, πρέπει να το αποδεχτείτε ο γάμος σας είναι στα βράχια. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να επιτρέψετε στον εαυτό σας να θρηνήσει αυτή την απώλεια. Αφιερώστε χρόνο για να επεξεργαστείτε τον θυμό σας μόλις εξαφανιστεί το σοκ σας. Θα περάσετε από τα πέντε στάδια της θλίψης – άρνηση, θυμό, διαπραγματεύσεις, κατάθλιψη και αποδοχή – προτού συμβιβαστείτε ότι η ζωή σας δεν πρόκειται να είναι ξανά η ίδια. «Είναι σημαντικό να περάσετε από τη διαδικασία και να θρηνήσετε τον γάμο σας, όσο επίπονος κι αν είναι», λέει η Kavita.
4. Φροντίστε το μυαλό και το σώμα σας
Ποια είναι η καλύτερη εκδίκηση ενάντια σε έναν απατημένο σύζυγο όταν η έξοδος δεν αποτελεί επιλογή; Μαθαίνοντας να βάζεις τον εαυτό σου πρώτο. Αφήστε τον να δει ότι δίνετε προτεραιότητα στον εαυτό σας και παίρνετε πίσω τα ηνία της ζωής σας ως άτομο. Τρώνε καλά. Υπόλοιπο. Ασκηση. Και να προσέχεις τον εαυτό σου. Όταν επιλέγετε να αγνοήσετε έναν απατημένο σύζυγο, υποσυνείδητα χαράζετε μια ξεχωριστή ζωή για τον εαυτό σας, ακόμη και όταν επιλέγετε να ζείτε κάτω από την ίδια στέγη με τον σύντροφό σας.
Δεν μπορείτε να συνεχίσετε να θρηνείτε και να είστε σε κατάθλιψη για την κατάσταση. Ή συνεχίστε να μαντεύετε την απόφασή σας να συνεχίσετε με ερωτήσεις όπως είναι καλό να αγνοήσετε έναν απατημένο σύζυγο. Τώρα είναι η ευκαιρία σας να χτίσετε μια ζωή και να έχετε μια ταυτότητα πέρα από το να είστε σύζυγος ή σύντροφος κάποιου και πρέπει σιγά σιγά να την αναπτύξετε. Η φροντίδα τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής υγείας είναι επομένως σημαντική ώστε να σας προδοσία του συζύγου δεν γίνεται το κέντρο της ζωής σου.
Σχετική ανάγνωση: 10 τρόποι με τους οποίους η συμβουλευτική γάμου μπορεί να λύσει τα προβλήματά σας – λέει ο ειδικός
5. Ελέγξτε τη θεραπεία
«Η θεραπεία είναι απαραίτητη εάν θέλετε να ανεχθείτε έναν καταχρηστικό γάμο γεμάτο απιστία και απάτη», λέει η Kavita. Η θεραπεία θα σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα που μπορεί να βιώνετε. Το μυαλό σας θα είναι γεμάτο σύγχυση σχετικά με το πώς να χειριστείτε μια κατάσταση, αλλά η συζήτηση με έναν επαγγελματία και η επιλογή συμβουλευτικής σχέσεων βοηθά.
«Πρέπει επίσης να καταλάβετε πώς ξεκίνησε η εξαπάτηση και ποιες συνθήκες οδήγησαν σε αυτήν», προσθέτει. Αυτό θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε εάν είχατε κάποιο ρόλο σε αυτό, πού κάνατε λάθος και ποια πρέπει να είναι η απάντησή σας. Η θεραπεία θα σας βοηθήσει να αξιολογήσετε την κατάσταση πιο αντικειμενικά και θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να την αντιμετωπίσετε καλύτερα. Εάν ζείτε με έναν απατημένο σύζυγο και αναζητάτε βοήθεια για να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη εμπειρία, έμπειροι και εξουσιοδοτημένοι σύμβουλοι στο Πίνακας Bonobology είναι εδώ για σένα.
6. Φροντίστε τα παιδιά
Όταν αποφασίζετε να παραμείνετε σε έναν γάμο όπου αγνοείτε έναν απατημένο σύζυγο, θα πρέπει επίσης να προσέχετε τα παιδιά σας, ειδικά αν είναι ευάλωτης ηλικίας. Ενώ το επιπτώσεις του διαζυγίου στα παιδιά συζητούνται ευρέως, οι επιβλαβείς ψυχολογικές επιπτώσεις της ενηλικίωσης σε ένα δυσλειτουργικό ή τοξικό σπίτι συχνά βουρτσίζονται κάτω από το χαλί. Είναι ζωτικής σημασίας να κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια να μην παραβλέψετε αυτή την πτυχή, ακόμη και όταν καταλαβαίνετε πώς να αγνοήσετε έναν απατημένο σύζυγο.
«Είναι απαραίτητο να φροντίζουμε τα παιδιά μόλις μάθουν την κατάσταση», λέει η Kavita, «Το μυαλό των παιδιών μπορεί να είναι εύθραυστο και αν συνειδητοποιήσουν ότι οι γονείς τους βρίσκονται σε μια ανοιχτή ή δυσλειτουργική σχέση, μπορεί να επηρεάσει τον εαυτό τους. εκτίμηση και εγώ. Έτσι, μπορεί να υπάρξει μια κατάσταση όταν πρέπει να επεξεργαστείτε τα δικά σας συναισθήματα και αυτά των παιδιών σας».
7. Ασχοληθείτε με σωματική δραστηριότητα
Για να αγνοήσετε σοβαρά έναν απατεώνα σύντροφο, πρέπει να διοχετεύσετε τις ενέργειές σας παραγωγικά. Μόλις κατασταλάξετε περισσότερο στον ρυθμό μιας παράξενης ύπαρξης, εστιάστε στη βελτίωση του εαυτού σας με κάθε τρόπο. Κάνω γιόγκα, τεχνικές διαλογισμού, επίγνωσης και αναπνοής. Επίσης, κάντε τουλάχιστον μία σωματική δραστηριότητα. Αυτές μπορεί να φαίνονται μικρές, ακόμη και ασήμαντες, αλλαγές όταν αντιμετωπίζετε κάτι τόσο συντριπτικό όπως η απιστία ενός συντρόφου, αλλά θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτές αποδεικνύονται αποτελεσματικές απαντήσεις στο πώς να αγνοήσετε έναν απατημένο σύζυγο.
Η παραγωγική δέσμευση μπορεί να κάνει τη διαμονή με έναν απατεώνα σύζυγο λίγο πιο εύκολη. «Τέτοιες δραστηριότητες σας βοηθούν να διοχετεύσετε την ενέργειά σας όταν βρίσκεστε σε έναν διαρκώς καταχρηστικό γάμο. Πρέπει να απαλλαγείτε από την τοξική ενέργεια που αποθηκεύεται στο σώμα, η οποία είναι μια αντανάκλαση του τραύματος που περνάτε. Όλα αυτά είναι ένας τρόπος για να διαχειριστείτε το μυαλό σας και στη συνέχεια τη ζωή σας. Μικρά βήματα που μπορούν να πάνε πολύ», λέει η Kavita.
8. Εργασία. Αποκτήστε το δικό σας εισόδημα
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι γυναίκες αποφασίζουν να αγνοήσουν έναν απατημένο σύζυγο και να παραμείνουν σε μια σχέση χωρίς νόημα είναι επειδή μπορεί να μην έχουν οικονομική ελευθερία καθώς μπορεί να εξαρτώνται πλήρως από τους συζύγους τους για τον τρόπο ζωής τους. Γι' αυτό ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αγνοήσετε έναν απατημένο σύζυγο είναι να γίνετε οικονομικά ανεξάρτητοι.
Καλό θα ήταν να ενισχύσετε τα δικά σας κέρδη. Μπορεί να ταιριάζετε ή να μην ταιριάζετε με το εισόδημα του συντρόφου σας που εξαπατά, αλλά θα σας δώσει πολύ περισσότερη ελευθερία να κάνετε αυτό που θέλετε στη ζωή. Επίσης, ο σύντροφός σας δεν θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει την έλλειψη χρημάτων σας για να συμπεριφέρεται βαρετή. Λοιπόν, κάντε αυτό το πρώτο βήμα προς την οικοδόμηση του μονοπατιού προς την οικονομική ελευθερία – είτε επιστρέφετε σε μια καριέρα που βάλατε σε αναμονή για να φροντίσετε την οικογένειά σας είτε για να βρείτε την κλήση σας σε έναν εντελώς νέο τομέα.
Σχετική ανάγνωση: Πώς να είσαι οικονομικά ανεξάρτητη ως παντρεμένη γυναίκα
9. Ζήστε για τον εαυτό σας
Έτσι, η ζωή που έχετε επιλέξει πιθανότατα θα είναι αυτή των συγκατοίκων – δύο άνθρωποι που ζουν κάτω από την ίδια στέγη αλλά κάνουν διαφορετικές ζωές. Ωστόσο, μόνο και μόνο επειδή ο σύζυγός σας μπορεί να αναζητά την ικανοποίηση αλλού δεν πρέπει να σας κάνει να αφήσετε τον εαυτό σας να φύγει ή να λυπηθείτε για τον εαυτό σας. Ένα μεγάλο μέρος του πώς να αγνοήσετε έναν απατημένο σύζυγο και να μην αφήσετε τις παραβάσεις του να διαβρώσουν την ηρεμία και την ψυχική σας υγεία είναι να μετατοπίσετε την εστίαση από αυτόν στον εαυτό σας.
Το κλειδί για να μάθετε πώς να αγνοείτε έναν απατημένο σύζυγο βρίσκεται στην καλλιέργεια υγιεινών συνηθειών και εξασκώντας την αυτοαγάπη. Χρησιμοποιήστε αυτή την ευκαιρία για να ταξιδέψετε μόνοι ή με άλλους φίλους σας. Όταν εστιάζετε στη σωματική ή ψυχική σας υγεία, κάντε το για τον εαυτό σας και όχι για να φέρετε πίσω τον παραπλανητικό σύζυγό σας. Βασικά, αρχίστε να πιστεύετε ότι ζείτε για τον εαυτό σας – παρά το ακόμα υπάρχον δαχτυλίδι στο δάχτυλό σας.
10. Δημιουργήστε υγιείς σχέσεις με το αντίθετο φύλο
Όταν βρίσκεστε αντιμέτωποι με μια προδοσία, το μεγαλύτερο χτύπημα είναι η αυτοεκτίμησή σας. Τώρα, δεν σας προτείνουμε να βγείτε έξω και να κάνετε σχέση, αλλά η αναζήτηση υγιών, πλατωνικών φιλιών με το αντίθετο φύλο μπορεί να δώσει ώθηση στο εγώ. Αυτή θα είναι μια δύσκολη περιοχή για διαπραγμάτευση και πρέπει να σχεδιάσετε καλά τα όριά σας.
Όταν αγνοείτε έναν απατημένο σύζυγο, μην μοιράζεστε τις προσωπικές σας ιστορίες με άντρες. Αντίθετα, αναζητήστε πραγματικές φιλίες και συντροφιά που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από την απιστία. Εάν αυτές οι γνήσιες φιλίες εξελιχθούν σε κάτι περισσότερο, μην κοπιάζετε για αυτό. Εφόσον ένα νέο ρομαντικό ενδιαφέρον ή σύνδεση πηγάζει από έναν τόπο ειλικρίνειας και δεν αποτελεί πράξη απάτη εκδίκησης, μην αφήσετε την ψεύτικη οικογενειακή σας κατάσταση να παρεμποδίσει.
11. Μην πεις στον κόσμο για την απιστία του
Μία από τις πιο σημαντικές συμβουλές για το πώς να αγνοήσετε έναν απατημένο σύζυγο είναι να μην αερίζετε ποτέ τα βρώμικα σεντόνια σας δημόσια. Ο γάμος σας, τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε σε αυτόν και οι συμβιβασμοί που είστε έτοιμοι να κάνετε για να τον κρατήσετε ζωντανό είναι μόνο δικοί σας. Δεν χρειάζεται να το πείτε στον κόσμο. Δεν χρειάζεται να τους πείτε ότι αποδέχτηκες τη δική σου ο άντρας απατά αλλά σε βασανίζει.
Εάν επιλέξετε να αγνοήσετε έναν απατημένο σύζυγο και συνεχίσετε να κάνετε τη ζωή σας όπως θέλετε, θα υπάρξουν φήμες. Ωστόσο, μην επιτρέψετε τη γειτονιά στην προσωπική σας ζωή. Επίσης, η επιλογή σου είναι δική σου και δεν χρωστάς εξήγηση σε κανέναν. Διαλέξατε την επιλογή που λειτούργησε καλύτερα για εσάς, επομένως δεν χρειάζεται να ντρέπεστε γι' αυτό.
Σχετική ανάγνωση: Εξομολογήσεις Πέντε Γυναικών που λένε: «Ο άντρας μου απατήθηκε αλλά εγώ νιώθω ένοχος»
12. Δώστε του χρόνο
Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό βήμα στο ταξίδι σας για να ανακαλύψετε πώς να αγνοήσετε έναν απατημένο σύζυγο. Αφού περάσει το αρχικό σοκ και πάρεις την απόφασή σου, πρέπει να ζήσεις με αυτό. Δώστε του χρόνο να διαπραγματευτείτε τα υπέρ και τα κατά στο μυαλό σας. Μην αυτοτραυματίζεστε και μην επικρίνετε τον εαυτό σας για την επιλογή που κάνατε. Με την πάροδο του χρόνου, ακόμη και μια τέτοια κατάσταση μπορεί να εκτονωθεί. Ίσως βρείτε ακόμη και το θάρρος να εγκαταλείψετε οριστικά τον γάμο αντί να συνεχίσετε να αγνοείτε έναν απατημένο σύζυγο. Ή μπορεί να βρείτε στοιχεία στο γάμο σας που λειτουργούν για εσάς και να τα τηρείτε.
Το να ζεις με την απιστία είναι πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις. Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, κάθε γάμος είναι διαφορετικός και τα συναισθήματα που περνάει κανείς είναι επίσης διαφορετικά, επομένως δεν υπάρχει σωστή ή λάθος προσέγγιση σε ορισμένα πράγματα στη ζωή. Το πολύ, αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να ζήσεις με αυτό και να αξιοποιήσεις το καλύτερο.
10 κοινά λάθη συμφιλίωσης γάμου που πρέπει να αποφύγετε μετά την απιστία
8 σημάδια κρυφού ναρκισσιστή που κουλουριάζεται και πώς πρέπει να ανταποκριθείτε
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
