Ελπίζω να μην κάνετε αυτά τα 10 αστεία πράγματα μετά από έναν χωρισμό

Διάδωσε την αγάπη

Το να πίνετε σαν ψάρι ή να κλείνεστε στο δωμάτιό σας είναι άμεσες παρενέργειες ενός χωρισμού. Και μετά εντοπίζεις τον πρώην σου να χαμογελά για δόξα στην τελευταία του ιστορία στο Instagram και περνάς μια συναισθηματική αναταραχή. Αλλά δεν μπορεί να αμφισβητηθεί το γεγονός ότι η ψυχική σας κατάσταση σας αναγκάζει να κάνετε αυτά τα αστεία πράγματα μετά από έναν χωρισμό.

Ο χωρισμός με κάποιον που αγαπήσατε μπορεί να είναι μια εμπειρία που θα αλλάξει τη ζωή σας, κάτι που θα μπορείτε να δείτε με περισσότερη προοπτική αργότερα. Αλλά όταν το περνάς, καταλήγεις να κάνεις κάθε είδους πράγματα που έρχονται σε πλήρη αντίθεση με τον συνηθισμένο σου χαρακτήρα. Αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν θα κοροϊδεύετε τον εαυτό σας ενώ σκέφτεστε τη χαμένη αγάπη.

Αυτό που κάνουν συχνά οι άνθρωποι μετά από ένα χωρισμό είναι να προσπαθούν αμέσως να απομακρυνθούν από τον πρώην τους. Πραγματικά και συναισθηματικά, αυτό γίνεται σχεδόν αδύνατο. Αν ήσασταν αληθινοί στη σχέση σας και αγαπούσατε πραγματικά το άτομο, δεν υπάρχει περίπτωση να προχωρήσετε γρήγορα. Τούτου λεχθέντος, δεν πρέπει να είστε κολλημένοι σε αυτά. Θα πρέπει να γίνουν μικρά συνειδητά βήματα προς τη βελτίωση.

Τα πράγματα που κάνετε μετά από ένα χωρισμό είναι ντροπιαστικά, προσωπικά και δεν αξίζουν δημόσιας συζήτησης. Το καταλάβαμε, είσαι ραγισμένη. Ωστόσο, δεν είναι καλύτερο να ενημερώσετε το άτομο ότι είστε καλά και να προχωρήσετε χωρίς να είστε δραματικοί; Δεν ακούγεται οικείο με τις προηγούμενες εμπειρίες χωρισμού σας; Πάμε να σας πούμε για τα 10 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε μετά από έναν χωρισμό!

Μείνετε μακριά από αυτά τα 10 αστεία πράγματα μετά από έναν χωρισμό

Πίνακας περιεχομένων

Είτε πρόκειται για ρομαντικές κωμωδίες είτε για ακρόαση metal/rock σε πλήρη ένταση, η θλίψη του χωρισμού μας κατατρώει όλους με διαφορετικούς τρόπους. Κάποιοι πνίγουν τη λύπη τους στο One Direction ενώ άλλοι πρέπει να έχουν έτοιμο ένα άλμπουμ των Linkin Park. Ενώ οι μηχανισμοί αντιμετώπισης της θλίψης ποικίλλουν, ορισμένα σημεία ελέγχου πρέπει να ληφθούν υπόψη για να αποφευχθεί οποιαδήποτε αμηχανία.

Ένας χωρισμός μπορεί να σας κάνει να κάνετε τα πιο περίεργα πράγματα και μερικές φορές, αυτά αποδεικνύονται επίσης ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσετε τον χωρισμό. Ωστόσο, συχνά καταλήγουμε να κάνουμε τα πιο ανόητα πράγματα που μπορούμε εύκολα να αποφύγουμε. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε αυτά τα αστεία πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι μετά από έναν χωρισμό που πρέπει να αποφύγετε:

1. Συνεχίστε να καλείτε τον πρώην

Υπάρχει συνήθως μια τάση για τους πρόσφατους πρώην εραστές να συνεχίζουν να τηλεφωνούν αργά το βράδυ για να ξεσπάσουν ή να φωνάζουν. Όποια και αν είναι η επιθυμία σας, μείνετε μακριά από το τηλέφωνο. Ο πρώην σας θα σας έβρισκε μόνο ενοχλητικό ή και διασκεδαστικό. Δεν θέλεις να είσαι αυτό. Εσυ?

Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο – χωρίσατε με ένα άτομο που δεν σας ενδιαφέρει πια και σας τηλεφωνούν συνέχεια. Πώς θα ένιωθες? Σίγουρα δεν θα ένιωθα έλξη για αυτούς, έτσι; Αν και το να εκφράζεις τα συναισθήματά σου πάντα εκτιμάται, το να το παρακάνεις μπορεί να είναι ασφυκτικό για το άλλο άτομο. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να θεραπεύσει και να προχωρήσει ιδιωτικά, δίνοντας παράλληλα λίγο χώρο στον πρώην σας.

2. Κάνετε τυχαίες «sleepovers»

Διανυκτερεύσεις ενηλίκων, φυσικά. Το πολύ σεξ δεν θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις έναν χωρισμό. Στην πραγματικότητα, αυτό θα μπορούσε να σε αφήσει πιο πληγωμένο και συναισθηματικά εξαντλημένο. Μείνε μακριά από αυτό. Μπορεί να νιώσεις καλά για μια στιγμή, αλλά το συναίσθημα ότι σου λείπει κάποιος θα αυξηθεί εκθετικά μόλις επιστρέψεις σπίτι.

Το να πάτε σε ένα υψηλό που τελικά θα σας έκανε να τρακάρετε δυνατά δεν αξίζει καθόλου. Αν και το να κάνετε παρέα με τους φίλους σας με πλατωνικό και φιλικό τρόπο είναι υγιές και χρήσιμο, το να επιδοθείτε σε ανούσιες σεξουαλικές σχέσεις θα προκαλούσε μόνο περαιτέρω ζημιά.

3. Παίρνοντας ένα χαζό make-over

Χάρη σε πολλές ταινίες που ασχολούνται με χωρισμούς, πιστεύεις ότι το να έχεις ένα έντονο χτύπημα ή μωβ ραβδώσεις θα σε έκανε να νιώσεις καλύτερα. Αυτό είναι ένα από τα αστεία πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι μετά από έναν χωρισμό που μπορούν να αποφευχθούν εντελώς. Κατά τη γνώμη μου, εφόσον δεν είσαι ο πιο λογικός άνθρωπος σε αυτό το σημείο, μπορεί να καταλήξεις να κάνεις κάτι εντελώς παράξενο. Ακόμα κι αν θέλετε να κάνετε κάτι για να νιώσετε φρέσκος και λίγο διαφορετικός από το συνηθισμένο, προτιμήστε κάτι που είναι προσωρινό.

Με αυτόν τον τρόπο, ακόμα κι αν καταλήξετε να το μισείτε, κανένα κακό, κανένα φάουλ. Βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε μια εκδίκηση κάνοντας κάτι που ξέρετε ότι ο πρώην σας θα μισούσε. Αν είναι κάτι που αγαπάς και το ήθελες εδώ και πολύ καιρό, οπωσδήποτε, προχώρα, αλλά αν το έκανες από κακία, θα καταλήξεις να το μετανιώσεις σύντομα.

4. Δημοσιεύστε φωτογραφίες ψεύτικης ημερομηνίας στα μέσα για να τις δει ο πρώην σας

Ξέρεις ότι η νέα σου καλλονή είναι μόνο προσωρινή. Ο πρώην σας μπορεί να μην ζηλεύει ούτε να ενδιαφέρεται. Και ο πρώην σας είναι αρκετά έξυπνος ώστε να ξέρει τι έχετε στο μυαλό σας, οπότε μην φτάσετε καν εκεί. Αυτό θα σας έκανε να φαίνεστε απελπισμένοι και αυτό δεν είναι πολύ καλό. Είναι?

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είστε πιο αξιοπρεπείς από το να προσπαθείτε να τραβήξετε την προσοχή του πρώην σας ποζάροντας με τον κύριο Temp. Δεν είναι απλώς άκαρδο αλλά και λίγο υπερβολικό. Οι σχέσεις ανάκαμψης αποδεικνύονται καταστροφικές επειδή τώρα έχετε τη σπασμένη καρδιά σας και την ανάκαμψη από την οποία πρέπει να ανακάμψετε. Μην παγιδεύεστε σε αυτό το χάος.

Σχετικό άρθρο: Τα 5 στάδια μιας σχέσης ανάκαμψης

5. Να γίνεις εργασιομανής

Εάν ήσασταν πάντα ένα άτομο με ακρίβεια που εμφανίζεται σε ένα ραντεβού την ώρα που πρέπει, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα φύγετε νωρίς από τη δουλειά, οι συνάδελφοί σας σίγουρα θα το είχαν προσέξει. Έτσι, όταν περνάτε έναν πρόχειρο χωρισμό, η παραμονή στο γραφείο για πολλές ώρες θα κάνει τους ανθρώπους να μιλήσουν. Αν και δεν είναι κάτι σπουδαίο και οι άνθρωποι γενικά δεν εννοούν πολλά με αυτό, προσπαθήστε να μην συμμετέχετε σε τέτοιες εμφανείς και προφανείς αλλαγές συμπεριφοράς. Θα αυξήσει την ενόχλησή σας μόνο όταν πιάνετε ανθρώπους να κοροϊδεύουν πίσω από την πλάτη σας.

6. Κάντε τατουάζ

Ένα τατουάζ είναι μια μόνιμη, ώριμη απόφαση που πρέπει να πάρει κανείς με το νου του. Ελπίζουμε, παρά όλους τους λόγους για να κάνετε το τατουάζ ενός ζευγαριού , να μην το κάνατε με τον/την πρώην σας. Ένα τατουάζ, το οποίο θα παραμείνει στο σώμα σας για πάντα, είναι καλύτερο να αναβληθεί μέχρι να νιώσετε συναισθηματικά σταθερή και ψυχικά ήρεμη. Το να κάνετε τατουάζ ενώ ξέρετε ότι είστε καταθλιμμένοι, μόνο θα σας κάνει να το μετανιώσετε αργότερα.

Δεν χρειάζεται να κάνετε τατουάζ για να δείξετε ότι έχετε προχωρήσει ή ότι έχετε θεραπεύσει. Είναι μια αργή διαδικασία που απαιτεί αφοσίωση και πολλή υπομονή. Κάθε λογικός άνθρωπος θα καταλάβαινε την ανάγκη να αφιερώσετε χρόνο και οποιαδήποτε περιττή επίδειξη ρυθμού θα σας οδηγούσε σε μια παιδική κούρσα. Πριν βουτήξετε στην ιδέα, επιτρέψτε μας να σας πούμε ότι η αφαίρεση ενός tat είναι δύο φορές πιο επώδυνη.

7. Ραντεβού σε όποιον μπορείς να βρεις

Δεν είναι σοφό να ξεχύνεις την καρδιά σου σε οποιοδήποτε τυχαίο άτομο που βλέπεις τριγύρω. Είναι γενναίο να φοράς την καρδιά σου στο μανίκι, αλλά πρέπει να την προστατεύεις ακόμα. Τα περισσότερα από τα άτομα με τα οποία μιλάτε δεν θα νοιάζονταν αρκετά για τα προβλήματά σας. Βεβαιωθείτε ότι είστε κοντά με τους ανθρώπους που αφήνετε να εισέλθουν και πείτε τους μόνο τα μέρη που πρέπει να γνωρίζουν. Εάν κάποια μέρα επιστρέψετε με τον πρώην σας, αυτή η πληροφορία σίγουρα θα ανακοινωθεί ξανά από τους ανθρώπους που δεν σας εννοούν καλά.

8. Επισκέπτεστε μέρη για να συναντήσετε κατά λάθος τον πρώην σας

Ένα από τα αστεία πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι μετά από έναν χωρισμό είναι να περνούν από μέρη που ξέρουν ότι θα επισκεφτεί ο πρώην τους. Πείθουμε τους εαυτούς μας να πιστέψουμε ότι η θέα του ατόμου που αγαπάμε θα μας βοηθούσε να περάσουμε μια άλλη άγρυπνη νύχτα. Αγάπη μου, το να τους βλέπεις ευτυχισμένους με κάποιον άλλο πιθανότατα θα είναι ένας άλλος λόγος για να μείνεις ξύπνιος.

Αν πραγματικά νοιάζονταν τόσο πολύ για την ψυχική σου κατάσταση, θα ήταν κοντά σου και θα σε βοηθούσαν να θεραπευτείς. Το να ξεπεράσεις κάποιον συμβαίνει με τον δικό σου ρυθμό και χρόνο. Αν σε έχουν αφήσει πίσω, δεν νοιάζονται ούτως ή άλλως. Είναι καλύτερο να κόψεις τους δεσμούς και να μην κοιτάξεις πίσω. Κάποιοι δρόμοι είναι καλύτερα να μένουν εγκαταλελειμμένοι.

9. Το να είσαι υπερβολικά φιλικός με τους στενούς φίλους του πρώην

Μια τακτική που χρησιμοποιείται για να συλλέξετε τα τελευταία νέα για τον πρώην σας. Οι φίλοι του πρώην σας γνωρίζουν την τακτική και πιθανότατα θα κρατήσουν πίσω τις κρίσιμες πληροφορίες. Αν και η περιέργεια για έναν πρώην εραστή είναι φυσική και κατανοητή, το να μην ρωτήσετε είναι το καλύτερο που έχετε να κάνετε. Τι κι αν περνάει την ώρα της ζωής σου ενώ εσύ κλαις για αυτόν κάθε βράδυ; Πώς θα κάνει αυτό να νιώσει τη ραγισμένη καρδιά σας; Δεν είναι υπέροχο, σωστά;

Είναι καλύτερο να αφήσετε μερικά πράγματα μόνοι σας για να επιτρέψετε στον εαυτό σας να θεραπεύσει. Ακόμα κι αν ο πρώην σου λείπεις και δεν έχει προσεγγίσει το χέρι σου, μάλλον σημαίνει ότι θέλει να σε ξεπεράσει. Για οποιονδήποτε λόγο, πιστεύει ότι και οι δύο δεν είστε υπέροχοι μαζί και σαφώς δεν θέλει να είστε συνδεδεμένοι.

Σχετικό άρθρο: Μπορείτε να είστε φίλοι με τους φίλους του πρώην σας;

10. Κακοήθειες για τον πρώην σας

Εάν υπήρχε μια χρονολογία σχετικά με το τι δεν πρέπει να κάνετε μετά από έναν χωρισμό, αυτό θα ήταν στην κορυφή της λίστας. Ακόμα κι αν μοιραζόμαστε διαφορές και δεν μπορούμε να δούμε από κοντά τους πρώην εραστές μας, δεν πρέπει να μιλάμε άσχημα για αυτές. Αυτό απλώς οδηγεί στην καταστροφή της φήμης μας μεταξύ των φίλων μας. Αν και φαίνεται να σας φέρνει στιγμιαία ικανοποίηση, το να φωνάζετε και να τσακώνεστε συνεχώς για αυτά θα έκανε τους φίλους σας να αμφισβητήσουν και την ψυχική σας κατάσταση.

Πώς να ξεπεράσετε γρήγορα έναν χωρισμό

Ενώ οι άνθρωποι μιλούν ατελείωτα για το πόσο υπέροχο είναι να είσαι ερωτευμένος, κανείς δεν σου λέει πώς να ξεπεράσεις έναν χωρισμό. Γι' αυτό, όταν τελειώνει μια σχέση, βρίσκεσαι χαμένος και παλεύεις να βρεις νόημα από πού να αρχίσεις να μαζεύεις τα κομμάτια. Πρώτα και κύρια, μάθετε τη διαφορά μεταξύ των πραγμάτων που πρέπει να αποφύγετε μετά από έναν χωρισμό και εκείνων που θα σας βοηθήσουν να το ξεπεράσετε.

Όπως και η χλιαρή μουσική βοηθά στην επεξεργασία της συναισθηματικής πίεσης που περνάτε. Κάθε άλλο τραγούδι αρχίζει να βγάζει νόημα. Τα πράγματα του πρώην σας που έχουν μείνει στην τσάντα σας ή στο σπίτι σας μπορούν να σας παρασύρουν για έβδομη φορά μέσα σε μια μέρα. Και αυτό είναι εντάξει. Σε κάποιο σημείο, ο πόνος δίνει τη θέση του στον θυμό μετά από έναν χωρισμό.

Αφού χωρίσετε με κάποιον που νοιάζεστε, μπορεί να του ευχηθείτε καλή επιτυχία. Αλλά τελικά, όταν κάποιος σας λέει πώς το κάρμα τον αντεπιτίθεται, ένα μικρό μέρος σας δεν αισθάνεται πολύ άσχημα. Μην ανησυχείτε. Δεν είσαι κακός άνθρωπος. Είναι μια φυσική αντίδραση. Ο τερματισμός μιας σχέσης είναι επώδυνος. Αλλά με βοήθεια και επιμονή, μπορείτε να το ξεπεράσετε. Ακολουθούν 7 συμβουλές για να ξεπεράσετε γρήγορα τον χωρισμό σας.

1. Περάστε χρόνο με φίλους και οικογένεια

Μπορεί να έχουν παραγκωνιστεί κατά τη διάρκεια της σχέσης, αλλά είναι εκεί όταν φύγει αυτός που τους είχες δώσει προτεραιότητα. Το να περνάς χρόνο μαζί τους, να μιλάς μαζί τους μπορεί να απαλύνει τον πόνο και να σε βοηθήσει να βελτιωθείς. Η οικογένεια είναι η καλύτερη πηγή άνεσης όταν περνάς μια δύσκολη στιγμή. Γενικά βοηθά στην αντιμετώπιση της μοναξιάς και μας επιτρέπει να κατανοήσουμε καλύτερα την κατάσταση.

2. Σταμάτα να καταδιώκεις τον πρώην σου

Στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αυτοπροσώπως, σταματήστε να παρακολουθείτε κάθε κίνηση του/της πρώην σας. Όσο δύσκολο κι αν είναι να φανταστείτε μια ζωή χωρίς τον/την σύντροφό σας μετά από έναν χωρισμό, η διακοπή της επαφής με τον/την πρώην σας είναι ένα σημαντικό βήμα για να προχωρήσετε μετά το τέλος μιας σχέσης. Οι συνεχείς σκέψεις για αυτόν/αυτήν μετά από έναν χωρισμό ή η επίγνωση του πού βρίσκεται μόνο αυξάνουν το άγχος και δυσκολεύουν την επούλωση.

Για περισσότερα βίντεο ειδικών, εγγραφείτε στο κανάλι μας στο Youtube. Πατήστε εδώ.

3. Σταμάτα αμέσως να ψάχνεις για νέα αγάπη

Δεν μπορείτε να βρείτε νέα αγάπη επειδή είστε ακόμα ερωτευμένοι με κάποιον άλλο. Ό,τι βρείτε, στην καλύτερη περίπτωση θα είναι ριμπάουντ. Ο χωρισμός με κάποιον που αγαπήσατε μπορεί να σας αφήσει αγχωμένους και νευρωτικούς σε κάποιο βαθμό.

4. Κάντε ένα ταξίδι

Λένε ότι τίποτα δεν θεραπεύει μια σπασμένη καρδιά μετά από έναν χωρισμό περισσότερο από την αρχή ενός άλλου όμορφου ταξιδιού. Αφήστε αυτό το ταξίδι να ξεκινήσει με ένα σόλο ταξίδι. Μια αλλαγή σκηνικού κάνει καλό στο μυαλό και στο σώμα. Κάπου με λιγότερο κόσμο και λίγο πιο γραφικό θα προσφέρει την απαραίτητη ηρεμία στο μυαλό σας και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Προσέξτε για φίλους που μπορεί να θέλουν να έρθουν μαζί σας. Προσέξτε να μην πάρετε μαζί σας άτομα που θα παρεμπόδιζαν τη διαδικασία επούλωσής σας.

5. Γίνε σε φόρμα

Ένα από τα κορυφαία θετικά πράγματα που πρέπει να κάνετε μετά από έναν χωρισμό είναι η άσκηση. Κατευθύνετε τα αρνητικά συναισθήματα σε μια νέα ρουτίνα γιόγκα, γυμναστικής. Ένα καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής είναι εξαιρετικό για τις ορμόνες σας και μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας. Αφεθείτε στην υγιεινή διατροφή και ρίξτε υγιεινές συνταγές στην κουζίνα σας και δείτε πόσο αισθάνεστε καλύτερα.

6. Γίνετε δημιουργικοί

Όταν οι άνθρωποι χωρίζουν, είναι οι πιο δημιουργικοί. Ο πόνος παρακινεί τους ανθρώπους να σκέφτονται έξω από το κουτί και γίνονται πιο παραγωγικοί. Κάντε doodle τα πράγματα που περνάτε, δημιουργήστε ένα έργο μοντέρνας τέχνης, γράψτε τα συναισθήματά σας σε χαρτί. Τα αποτελέσματα θα σας καταπλήξουν. Προφανώς, ο πόνος είναι μια μεγάλη έμπνευση για την τέχνη.

7. Μιλήστε με έναν θεραπευτή

Η συζήτηση με έναν θεραπευτή σας βοηθά να προχωρήσετε μετά από έναν χωρισμό με υγιή τρόπο. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το να περάσεις έναν χωρισμό είναι δύσκολο, αλλά εξαρτάται αποκλειστικά από σένα πώς θέλεις να το αντιμετωπίσεις ώριμα. Μην κάνετε τον εαυτό σας το αστείο γιατί δεν μπορείτε να σκεφτείτε σωστά. Αντίθετα, μείνετε ακίνητοι και να ξέρετε ότι αυτές οι στιγμές έχουν έναν τρόπο να τακτοποιηθούν. Εάν είστε ανήσυχοι, θα παρατηρήσουν οι άνθρωποι, είναι καλύτερο να χωρίσετε ιδιωτικά.

Είσαι αρκετά δυνατός για να βγεις νικητής. Μην αφήνετε μια κακή σχέση να αλλάξει την έννοια της αγάπης για εσάς. Είναι καιρός να αφήσεις τους άθλιους να φύγουν από τη ζωή σου, ώστε να υπάρχει χώρος για να μπουν οι καλύτεροι.

Γιατί οι χωρισμοί χτυπούν τους άντρες αργότερα;

Διαδικασία επούλωσης χωρισμού

7 πράγματα που σας βοηθούν να θεραπεύσετε μετά τον χωρισμό

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.