13 τρόποι για να επιστρέψετε με τον πρώην σας

Μόλις αρχίσεις να σου λείπει μια παλιά φλόγα, κάθε μέρα σου φαίνεται μεγαλύτερη και πιο δύσκολη. Αρχίζετε πάλι να λαχταράτε για την παρέα τους και την παρουσία τους στη ζωή σας και τυχαίνει να επηρεάζει όλες τις μελλοντικές σας σχέσεις. Το πώς να επιστρέψετε με τον πρώην σας γίνεται το μοναδικό σας μέλημα όταν η μοναξιά αρχίζει να σας χτυπά. Αυτή η επίφαση επανασύνδεσης με έναν πρώην μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους.

Ίσως ήταν τα ζητήματα της δέσμευσής σας που συνέβαλαν στον χωρισμό και τώρα σας κυνηγάει το ταξίδι ενοχής για να τους πληγώσετε. Ίσως θέλατε να ξεκινήσετε να βγαίνετε αμέσως και αφού περάσατε χρόνο με κάποιον άλλο, συνειδητοποιήσατε ότι η ειδική σύνδεση που μοιράζεστε με τον πρώην σας εξακολουθεί να λείπει. Λοιπόν, δεν είναι κάθε πρώην ένα φρικτό, κακό άτομο που πρέπει να αποφύγετε εντελώς από τον κόσμο σας.

Κάποιοι απλώς χρειάζονται μια άδεια από τη ζωή σας για να βελτιώσουν τα πράγματα όταν επιστρέψουν. Αλλά νιώθει το ίδιο και ο πρώην σύντροφός σας; Είναι έτοιμος για μια νέα αρχή; Αν όχι, πώς κάνετε τον πρώην σας να σας θέλει πίσω; Με τη βοήθεια της Shazia Saleem (Master in Psychology), η οποία ειδικεύεται στη συμβουλευτική χωρισμών και διαζυγίων, ας ρίξουμε μια ματιά σε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το πώς να κερδίσετε πίσω τον πρώην σας.

Πώς ξέρετε εάν πρέπει να επιστρέψετε με τον πρώην σας ή όχι;

Αν βρίσκεστε στην κατάσταση «Να επιστρέψω στον πρώην μου ή να μείνω με τον τωρινό μου σύντροφο;», έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Στατιστικά μιλώντας , ο χωρισμός και η επανασύνδεση είναι μια συνηθισμένη υπόθεση για σχεδόν το 50% των ενήλικων ζευγαριών. Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Τέξας διαπίστωσε ότι περίπου το 65% των φοιτητών στις ΗΠΑ είχαν χωρίσει μόνο και μόνο για να λειτουργήσει ξανά η σχέση τους. Τα «παραμένοντα συναισθήματα» θεωρήθηκαν ένας κύριος λόγος σε αυτήν τη μελέτη.

Μιλώντας για το θέμα, η Shazia λέει: «Όταν δύο άνθρωποι βγαίνουν από μια σχέση και λείπει πολύ ο ένας στον άλλον ή δεν μπορούν να ξεφορτωθούν τις σκέψεις ο ένας για τον άλλον, ακόμη και μετά από αρκετό καιρό, μπορούν να σκεφτούν να ξαναβρούν τη σχέση τους. Ωστόσο, η σωστή προσέγγιση για την επανέναρξη μιας σχέσης μετά από μερικούς μήνες ή χρόνια είναι όταν και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται άνετα με αυτή την ιδέα και όχι όταν μόνο ο ένας νοσταλγεί συνεχώς τον άλλον».

Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να επιστρέψετε και να σταθείτε είναι ο λόγος που τελείωσε η σχέση σας. Ήταν απιστία; Εμπόδισε η απόσταση; Ή μήπως ήταν έλλειψη εκπλήρωσης των συναισθηματικών σας αναγκών; Η απόφασή σας να αναβιώσετε μια σχέση του παρελθόντος θα πρέπει να εξαρτάται εξ ολοκλήρου από το πώς αφήσατε τα πράγματα με αυτό το άτομο. Και αν ψάχνετε τις προτάσεις μας για το «Να ξαναβρεθώ με τον πρώην μου;» εδώ πάει:

• Αν ήταν όντως μια τοξική σχέση που εμπόδιζε την προσωπική σας ανάπτυξη ή αν πιάσατε τον πρώην σας να σας λέει ψέματα για μήνες, μάλλον δεν είναι καλή ιδέα να του δώσετε άλλη μια ευκαιρία
• Εάν η αιτία του χωρισμού ήταν κάτι που μπορείτε να το αντιμετωπίσετε και πιστεύετε ότι οι δυο σας διακόψατε μια σοβαρή σχέση μάλλον βιαστικά, τότε ίσως αξίζει μια δεύτερη ευκαιρία
• Εάν έχετε αναπτύξει προβλήματα εμπιστοσύνης και θέλετε να είστε προσεκτικοί, τότε σας συμβουλεύουμε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να καταλάβετε τι πραγματικά θέλετε πριν προχωρήσετε
• Από την άλλη πλευρά, αν η καρδιά σας λαχταράει πραγματικά για αυτούς και νιώθετε ότι σας έκαναν καλύτερο άνθρωπο, τότε μπορεί να είναι ένας καλός λόγος να καταργήσετε αυτό το κουδούνι το συντομότερο δυνατό και να ξεκινήσετε ένα νέο κεφάλαιο με τους

Σχετικό άρθρο: Πρώην στα όνειρά σας; Μάθετε τι σημαίνει όταν ονειρεύεστε τον πρώην σας

Πώς να επιστρέψετε με έναν πρώην - 13 Τρόποι για να το κάνετε σωστά 

Επανασύνδεση με έναν πρώην – είναι ποτέ καλή ιδέα; Μπορεί να είναι. Ακόμα κι αν και οι δύο μπορεί να έχετε πάρει μια σταθερή απόφαση να χωρίσετε, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να επανορθώσετε για όλα τα υποκείμενά σας ζητήματα κάπου κάτω και να αρχίσετε να ξαναχτίζετε μια ισχυρή βάση. Ορισμένες καταστάσεις απαιτούν αρκετό χρόνο χωριστά για να επεξεργαστείτε καλύτερα τα συναισθήματά σας. Εάν μετά από αυτό το διάστημα, η αγάπη επιμένει, μπορεί να είναι καλή ιδέα να ξανασκεφτείτε τη σχέση για δεύτερη φορά.

Αλλά το να ξαναβρείς έναν πρώην σύντροφο όταν έχει προχωρήσει μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο. Δεν είναι πάντα εύκολο να αναζωπυρώσεις την παλιά σπίθα και να ξαναχτίσεις την εμπιστοσύνη σε μια σχέση από την αρχή. Σε μια τέτοια περίπτωση, πρέπει να είσαι προσεκτικός, ειλικρινής και επίμονος στις προσπάθειές σου. Ακολουθούν 13 τρόποι που θα σε βοηθήσουν να ξαναβρείς έναν πρώην:

1. Δείξτε τους πόσο σας λείπουν 

Ας υποθέσουμε ότι ένας πρώην σύντροφος εξακολουθεί να έχει αισθήματα για εσάς και θέλει επίσης να συνεχίσει από εκεί που σταματήσατε. Αλλά θα το κάνουν μόνο όταν ξέρουν ότι τους λείπουν επίσης. Εάν μπείτε σε μια χαλαρή συζήτηση ή προσπαθήσετε να διαδώσετε τα νέα μέσω κοινών φίλων, το πιθανότερο είναι ότι θα νομίζουν ότι τους θέλετε μόνο επειδή είστε μόνοι ή βαριέστε. 

Μπορούν οι πρώην να ξαναερωτευτούν; Σίγουρα μπορούν. Δεν είναι μόνο ταινίες ποπ κουλτούρας όπου βλέπουμε δύο ανθρώπους να απομακρύνονται για πάνω από μια δεκαετία μέχρι να συναντηθούν χρόνια αργότερα και να περάσουν ευτυχισμένα. Μόλις έχετε περάσει μια περίοδο λήθαργου μετά το χωρισμό, μπορείτε να τους δείξετε πόσο νοιάζεστε για αυτούς και τους λείπουν. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς θέλετε να στείλετε το μήνυμα ότι θέλετε να τους επαναφέρετε στη ζωή σας.

Δεν μπορείς να το κάνεις στο πρώτο ραντεβού μετά από μια περίοδο χωρίς επαφή, και δεν μπορείς να είσαι και πολύ απελπισμένη γι' αυτό. Το πώς θα τα ξαναβρείς με τον πρώην σου εξαρτάται από το πόσο διακριτικά το κάνεις, ενώ παράλληλα θα δείχνεις τον εαυτό σου ως νέο άτομο. Αρχικά, προσπάθησε να μην του τηλεφωνήσεις μεθυσμένος ενώ βρίσκεσαι στη μέση ενός κλαψουρίσματος.

2. Δώστε τους χώρο να σκεφτούν 

«Οι πρώην πρέπει να δίνουν ο ένας στον άλλον αρκετό χρόνο και χώρο πριν καν σκεφτούν μια νέα αρχή. Αυτό συμβαίνει γιατί οι εμπειρίες του παρελθόντος, τα τραύματα και τα άσχημα περιστατικά δεν ξεχνιούνται εύκολα. Κάθε άτομο πρέπει πρώτα να συγχωρήσει τον εαυτό του, μόνο τότε θα μπορέσει να δώσει στον εαυτό του ένα διάλειμμα για αναζήτηση ψυχής, για να μπορέσει να φτάσει σε μια ανθεκτική και ουδέτερη ζώνη», λέει η Shazia.

Το να επαναφέρεις έναν πρώην σύντροφο στη ζωή σου δεν σημαίνει να τον πνίγεις με στοργή. Γιατί υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να τους πνίξει και να τους απομακρύνει ακόμα περισσότερο. Μερικές φορές, χρειάζεται να χωρίσουν και να οργανώσουν τα συναισθήματά τους για να καταλάβουν αν σας θέλουν πίσω ή όχι, και αυτό απαιτεί χρόνο. Προσθέστε αυτό στη λίστα των κανόνων σας για να ξαναβρεθείτε μαζί με έναν πρώην. Δεν θα κερδίσεις ποτέ ξανά την καρδιά τους αν κάνεις απεγνωσμένα παρακάλια.

Δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ότι θα επιστρέψουν στο τέλος της ημέρας, αλλά αν το κάνουν, θα είναι μια καλή επιλογή για να ξεκινήσουμε μια πιο δυνατή και υγιέστερη σχέση. Όταν ο φίλος μου ο Ρόι παράτησε τη Λορέιν, εκείνη πέρασε τις πρώτες εβδομάδες συνεχώς τον βομβαρδίζοντας με μηνύματα και τηλεφωνήματα, κάτι που έκανε τον Ρόι να φρενάρει και να την θέλει ακόμα λιγότερο.

Μετά τον πρώτο μήνα σταμάτησε. Τρεις μήνες αργότερα, ο Ρόι επέστρεψε αμέσως κοντά της! Η Λορέν τον ρώτησε: «Γιατί τώρα; Μετά από 3 μήνες;» Ο Ρόι είπε: «Επειδή το να είμαι μόνος και μακριά σου με έκανε να συνειδητοποιήσω πόσο πραγματικά σε χρειάζομαι». Για τη Lorraine, το να βρει πώς να επιστρέψει με τον πρώην φίλο της περιλάμβανε μερικά ντροπιαστικά τηλεφωνήματα και απέλπιδες προσπάθειες. Δεν χρειάζεται να είναι το ίδιο για εσάς.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να καλλιεργήσετε τον χώρο σε μια σχέση

3. Μιλήστε για τα παλιά θέματα 

Το να πάρεις πίσω τον πρώην σου δεν σημαίνει να εκτοξεύεις καταχρήσεις και να εκτονώνεις παλιές απογοητεύσεις. Ναι, έχουν γίνει λάθη στο παρελθόν, αλλά αν θέλετε μια καλή αρχή, είναι καιρός να προχωρήσετε και να χειριστείτε τις διαφωνίες με τάξη. Από ένα σημείο ή στο άλλο, πρέπει να μπείτε στη σοβαρή συζήτηση και να επιτρέψετε μια ορθολογική συζήτηση για το τι πήγε στραβά.

Τα παλιά προβλήματα είναι οι λόγοι που χωρίσατε εξαρχής. Δεν θα είναι εύκολο να μιλήσετε αντικειμενικά γι' αυτά. Ωστόσο, η επίλυση συγκρούσεων απαιτεί να κάνετε ό,τι μπορείτε για να λύσετε το πρόβλημα. Μιλώντας για το θέμα, η Shazia μοιράζεται μερικές σημαντικές ιδέες:

• Και οι δύο σύντροφοι συμφωνούν να κάνουν το καλύτερο δυνατό για να μην επαναλάβουν τα ίδια λάθη
• Και οι δύο πρέπει να είστε πολύ κατανοητοί και δεκτικοί στο να φέρετε κάποιες θετικές αλλαγές για να μετατρέψετε τις κόκκινες σημαίες σε πράσινες
• Η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία είναι σημαντική. Αλλά ενώ αναθεωρείτε τα λάθη του παρελθόντος, μην παρασύρεστε τόσο από τα αρνητικά συναισθήματα που σας εμποδίζουν να κάνετε αυτή τη σχέση να λειτουργήσει
• Πρέπει να εργαστείτε για τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες και να βρείτε μια προσέγγιση προσανατολισμένη στη λύση για τέτοια θέματα που να είναι αποδεκτά και για τους δύο

4. Μην προσπαθήσετε να τους κάνετε να ζηλέψουν 

Το να αναβοσβήνεις φωτογραφίες με έναν νέο σύντροφο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή να του λες χυδαία ανέκδοτα από τη βραδιά σου με κάποιον άλλο, θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι η ζήλια είναι ένας δρόμος που θα οδηγήσει τον πρώην τους αμέσως πίσω σε αυτούς. Λοιπόν, λάθος. Στην πραγματικότητα, εάν το κάνετε αυτό, οποιοδήποτε από τα άλλα σημάδια μιας πιθανής δεύτερης ευκαιρίας μπορεί κάλλιστα να αχρηστευτεί.

«Προσπαθώ να ξαναβρώ τον πρώην μου. Ίσως το να βγω με τον φίλο του να του δείξει τι χάνει» - αυτό δεν ακούγεται σαν το καλύτερο σχέδιο, σωστά; Καμία από τις ιστορίες επιτυχίας της επανένωσης με πρώην δεν αναφέρει αυτή την προσέγγιση ως ώθηση. Αν μη τι άλλο, αυτό θα ωθήσει μόνο περαιτέρω δυσαρέσκεια στη σχέση σας . Ακόμα κι αν επιστρέψουν και τα ξαναβρείτε, η οικοδόμηση εμπιστοσύνης θα είναι δύσκολη γι' αυτούς αφού σας δουν με κάποιον άλλο.

5. Να είσαι αλλαγμένος άνθρωπος 

Αναρωτιέστε πώς να επιστρέψετε με τον πρώην σας; Λοιπόν, τι θα λέγατε να ξεκινήσετε με το να γίνετε το άτομο που πραγματικά θα ήθελαν να πάρουν πίσω; Γιατί η επιστροφή στην ίδια τοξική σχέση με έναν πρώην είναι το τελευταίο πράγμα που θα ήθελε ποτέ κανείς. Εάν αισθάνονται ότι οι παλιές σας προβληματικές τάσεις εξακολουθούν να επιμένουν, όπως το να είστε ανώριμοι ή να έχετε προβλήματα επικοινωνίας, μπορεί να εμποδίσει την επιθυμία τους να έλκονται ξανά προς το μέρος σας. 

«Για να πάρεις πίσω τον πρώην σου μετά από ένα χρόνο περίπου, πρέπει να του δείξεις ότι είσαι εξελιγμένος άνθρωπος. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε εντελώς ως άτομο για να ταιριάξετε στην παράμετρό του για έναν καλό σύντροφο, όπως να γίνετε κάποιος που θα δίσταζε να εκφράσει τις ανάγκες του ή που θα απέφευγε ορισμένους φίλους και συγγενείς που δεν αρέσουν στον σύντροφό σας. Αλλά αν υπάρχει περιθώριο αυτοβελτίωσης, θα πρέπει οπωσδήποτε να προσπαθήσετε να κάνετε αυτό το επιπλέον μίλι», λέει η Shazia.

Ακολουθούν μερικές αλλαγές που μπορείτε να εφαρμόσετε για να κάνετε τον/την πρώην σας να θέλει να ξεκινήσει μια νέα σχέση μαζί σας:

• Το να παίξεις το θύμα δεν θα σε βοηθήσει. Ξεκινήστε να παίρνετε τον έλεγχο της ζωής σας, τόσο στον προσωπικό όσο και στον επαγγελματικό τομέα
• Σταματήστε να το κατηγορείτε στη μοίρα ή σε άλλους ανθρώπους γύρω σας και αρχίστε να αναλαμβάνετε την ευθύνη για τις πράξεις και τις αποφάσεις σας
• Αναπτύξτε μερικές υγιεινές συνήθειες όπως η επίγνωση, η συγχώρεση και η υπομονή και αφήστε τις κακές
• Προσπαθήστε να βελτιώσετε τις δεξιότητες επικοινωνίας ως μέρος της προσωπικής σας ανάπτυξης
• Σταματήστε να βλέπετε τη ζωή σας μέσα από τα μάτια του πρώην σας και αρχίστε να ζείτε για τον εαυτό σας. μάθετε να βρίσκετε την ευτυχία στη δική σας εταιρεία

Σχετική ανάγνωση: 10 τύποι χωρισμών που ξανασμίγουν με χρονοδιαγράμματα

6. Υπενθυμίστε τους γιατί είστε συμβατοί 

Το να διορθώσετε τη σχέση σας με έναν πρώην όταν είναι εκείνος που σας χώρισε ή εκείνη είναι που το παραιτήθηκε μπορεί να είναι απίστευτα δύσκολο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο πρώην σας μπορεί να μην είναι διατεθειμένος να δοκιμάσει ξανά μετά το τέλος της σχέσης. Για να τους δείξετε ότι αξίζετε, πρέπει να τους υπενθυμίσετε όλα τα πράγματα που σας έκαναν υπέροχο ζευγάρι. 

Ακόμα κι αν μιλάτε απλώς για το πόσο καλά είστε μαζί όταν παίζετε επιτραπέζια παιχνίδια, πρέπει να τους αναφέρετε αυτές τις στιγμές. Τέτοιες αναμνήσεις θα τους υπενθυμίζουν ότι αυτή η σχέση αξίζει να σωθεί . Το να βρουν πώς να κερδίσουν πίσω την πρώην κοπέλα τους, ακόμα κι αν φαίνεται αδύνατο (ή ο πρώην φίλος τους), περιστρέφεται γύρω από το να τονίσουν πόσο συμβατοί είστε μεταξύ τους. Την επόμενη φορά που θα τους μιλήσετε, προσπαθήστε να μην αναφέρετε τις φορές που ο πρώην σας έκανε λάθος. Αντ' αυτού, αναφέρετε εκείνο το ρομαντικό ταξίδι που κάνατε στο Μπαλί, όταν ένιωθα ότι τίποτα δεν μπορούσε να πάει στραβά μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας.

7. Να είστε ξεκάθαροι γιατί τους θέλετε πίσω

Αν προσβλέπεις σε μια υγιή σχέση με έναν πρώην σύντροφο, πρέπει να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου σχετικά με τους λόγους για τους οποίους αναζωπυρώνεις έναν παλιό έρωτα. Θα πρέπει να βεβαιωθείς ότι δεν λαχταράς να είσαι μαζί του απλώς επειδή νιώθεις μόνος/η και χρειάζεσαι κάποιον κοντά σου για να σου κάνει παρέα. Αυτό θα οδηγήσει σε μια ανθυγιεινή σχέση , η οποία θα καταλήξει να καταρρεύσει και να καεί ξανά από την αρχή.

Η Shazia λέει, «Ανεξάρτητα από το αν επιστρέφεις με έναν πρώην μετά από ένα χρόνο ή μερικές εβδομάδες, αν είσαι ολόψυχα σε αυτό και είσαι ερωτευμένος, αν σέβεσαι αυτό το άτομο και τη σχέση, θα είναι επιτυχημένη. Το κύριο πράγμα είναι να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και τον πρώην σου για τους λόγους που θέλεις αυτό το άτομο πίσω».

Δεν θα καταφέρεις ποτέ να κάνεις τον πρώην σου να σε θέλει πίσω με μισογυνιστικές προθέσεις. Επιπλέον, θα είναι άδικο και για τους δύο να προσπαθήσετε να αναβιώσετε μια σχέση για άστατους λόγους. Οπότε, επειδή είδατε μια ανάρτησή τους στο Instagram να διασκεδάζουν στην παραλία και νιώθετε λυπημένοι γι' αυτό, δεν σημαίνει ότι πρέπει να πείτε ναι στο "Πρέπει να επιστρέψω στον πρώην μου;" δίλημμα.

8. Πείτε τους ότι μπορούν να σας εμπιστευτούν 

Η εμπιστοσύνη είναι το βασικό θεμέλιο λίθο για κάθε επιτυχημένη σχέση. Μπορούμε να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να αγαπήσει κάποιον μόνο αν τον εμπιστευόμαστε και του επιτρέπουμε να στηριχθεί επίσης πάνω μας. Χωρίς εμπιστοσύνη, δεν υπάρχει πιθανότητα να λειτουργήσουν τα πράγματα. Έτσι, σε περίπτωση που τα πράγματα τελείωσαν μεταξύ σας για κάτι που κάνατε και τελικά έπαψαν να σας εμπιστεύονται, επανορθώστε. Δείξτε τους τις τύψεις σας αν σκέφτεστε πώς να τα ξαναπείτε με τον πρώην σας.

« Η ανάκτηση της εμπιστοσύνης σε μια διαλυμένη σχέση θα χρειαστεί χρόνο. Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να κατανοήσουν την πολυπλοκότητα της κατάστασης και να αναγνωρίσουν ότι οι πράξεις τους πρέπει να μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η συμπεριφορά σας αντικατοπτρίζει ότι είστε αφοσιωμένοι στην ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης. Είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί. Δεν μπορεί να συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη», λέει η Shazia.

• Μην αφήνετε περιθώρια για οποιαδήποτε παρεξήγηση. Μιλήστε ανοιχτά και αντιμετωπίστε τα σημαντικά ζητήματα που είχατε πάντα
• Οι λέξεις κάνουν τη διαφορά, χωρίς αμφιβολία, και ένα καλά διατυπωμένο κείμενο κατευθείαν από την καρδιά σας μπορεί να κάνει θαύματα
• Αλλά προσθέστε επίσης κάποια ενέργεια στο μείγμα – που θα τους δείξει πόσο αξιόπιστοι και αξιόπιστοι είστε πραγματικά τώρα
• Να είστε ευάλωτοι με τον σύντροφό σας και να δημιουργήσετε έναν ασφαλή χώρο για να κάνει το ίδιο
• Για μια πιο δυνατή σχέση στο δεύτερο innings, περάστε όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε μαζί και δημιουργήστε νέες εμπειρίες και αναμνήσεις με τον σύντροφό σας

Σχετική ανάγνωση: Πώς να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη μετά από απιστία: 12 τρόποι σύμφωνα με έναν ειδικό

9. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση τους

Το να χωρίσεις και να ξανασυναντηθείς με έναν παλιό εραστή δεν είναι το μόνο που θέλεις. Ο πρώην σας είναι ισότιμος συνεργάτης σε αυτή τη σχέση που ελπίζετε. Μπορεί να πληγώθηκαν όσο εσύ από τον χωρισμό. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να μην είναι εύκολο για αυτούς να πάρουν την απόφαση να επιστρέψουν στη σχέση. Γι' αυτό, ένας από τους κανόνες για να ξαναβρεθείτε μαζί με έναν πρώην είναι να κατανοήσετε την πλευρά του πριν του ζητήσετε να είναι ξανά μαζί σας.

Μιλώντας για το γιατί η ενσυναίσθηση είναι σημαντική σε αυτή την περίπτωση, η Shazia μας λέει: «Όταν δύο άνθρωποι αποφασίζουν να επιστρέψουν ο ένας στον άλλον, πρέπει να βάλουν τον εαυτό τους στη θέση του άλλου. Πρέπει να έχουν αμοιβαίο σεβασμό για τις αξίες και τα συστήματα πεποιθήσεων του άλλου». Να τι προτείνουμε:

• Βλέποντας τα πράγματα από τη σκοπιά τους μπορεί να σας δώσει σαφήνεια σχετικά με τους λόγους για τους οποίους καθυστερούν ή παίρνουν τα πράγματα αργά
• Εάν ο σύντροφός σας ήταν στη λάθος πλευρά σε αυτόν τον χωρισμό και σας προσφέρει μια ειλικρινή συγγνώμη, μπορεί να θέλετε να αφήσετε στην άκρη τον εγωισμό σας και να το αποδεχτείτε
• Αν ήσουν εσύ που τους απάτησες ή τους ράγισες την καρδιά με κάποιο άλλο τρόπο, πρέπει να τους δώσεις την ευκαιρία να εκτονώσουν το θυμό τους και να χειριστούν τα συναισθήματά τους με υπομονή
• Είτε χρειάζονται χρόνο για να σκεφτούν είτε θέλουν να το κάνουν αργά, θα πρέπει πάντα να σεβόμαστε ο ένας τις αποφάσεις του άλλου

Αν ψάχνετε για περισσότερη βοήθεια για να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας, η θεραπεία ζευγαριού είναι πιθανώς η λύση σε όλα σας τα προβλήματα. Οι έμπειροι και αδειοδοτημένοι σύμβουλοι στο πάνελ της Bonobology είναι πάντα εδώ για εσάς.

10. Δείξτε τους ότι είστε έτοιμοι να καταβάλετε τη σκληρή δουλειά

Οι πράξεις μιλούν δυνατότερα από τις λέξεις. Πρέπει να δείξετε ότι είστε πρόθυμοι να κάνετε τα πράγματα διαφορετικά αυτή τη φορά. Πείτε τους όλες τις αλλαγές που είστε διατεθειμένοι να κάνετε ή τα πράγματα στα οποία είστε διατεθειμένοι να εργαστείτε, εάν θέλετε να τις κάνετε ξανά δικές σας. Είναι μια δημοφιλής άποψη ότι η επιστροφή με έναν πρώην δεν λειτουργεί ποτέ. Αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό; Είναι επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι περιμένουν ότι η επιθυμία είναι αρκετή και δεν είναι πρόθυμοι να δουλέψουν.

Αν αναρωτιέστε πώς να ξαναβρεθείτε με τον πρώην σας, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να μιλήσετε και όχι απλώς να κάνετε υψηλές υποσχέσεις. Για παράδειγμα:

• Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τον εαυτό σας και με αυτούς
• Δείξτε τους ότι θέλετε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στη σχέση και δώστε τους περισσότερη προσοχή αυτή τη φορά
• Η δέσμευσή σας να κάνετε αυτό το έργο μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο στο να τους κάνετε να βασίζονται ξανά σε εσάς
• Αφήστε τους να αφιερώσουν λίγο χρόνο για να αποφασίσουν. Περίμενε υπομονετικά
• Σταματήστε να ψάχνετε για σημάδια που δείχνουν ότι θα είστε ξανά μαζί και αντ' αυτού, απλώς βγείτε εκεί έξω και κάντε το να συμβεί

11. Να είστε έτοιμοι να κάνετε θυσίες 

Για να προωθήσετε την πορεία της σχέσης σας μετά τον χωρισμό προς τη σωστή κατεύθυνση, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια πιο προληπτική προσέγγιση για να επανορθώσετε τη ζημιά. Αυτό περιλαμβάνει την προθυμία να κάνετε μεγαλύτερες θυσίες για να τους κάνετε πιο ευτυχισμένους. Δεδομένου ότι τα πράγματα έχουν τεταμένα μεταξύ σας, αυτό είναι ένα σημαντικό μέτρο αν θέλετε πραγματικά να σώσετε μια σχέση.

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να επιστρέψετε με τον πρώην σας; Είναι μόνο όταν ξέρεις ότι μπορείς να τους δώσεις περισσότερο από τον εαυτό σου. Αναρωτηθείτε, είναι αυτό το επίπεδο δέσμευσης κάτι για το οποίο είστε προετοιμασμένοι; Εάν η απάντηση είναι ναι, κάντε το άλμα της αναβίωσης μιας σχέσης του παρελθόντος. Και αν αναρωτιέστε πώς να μιλήσετε στον πρώην σας για να ξαναβρεθείτε μαζί, πείτε του ότι είστε πρόθυμοι να κάνετε τις θυσίες και να βάλετε τη δουλειά.

Σχετικό ανάγνωσμα: Θυσία σε μια σχέση – Πότε, τι και πόσο;

12. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να συγχωρήσει

Το πώς να επιστρέψετε με έναν πρώην δεν έχει να κάνει με το να αναφέρετε τα προβλήματα του παρελθόντος και να τον αναγκάζετε να ζητήσει συγγνώμη. Πρόκειται για το να τους συγχωρήσετε για όλα όσα ακολούθησαν και να ξεκινήσετε από την αρχή. Μπορεί να φαίνεται δύσκολο στην αρχή να ξεχάσεις όλο το κακό που σου έχει προκληθεί. Ωστόσο, το χρόνιο παιχνίδι ευθυνών και η επανάληψη του παρελθόντος θα κάνει τα πράγματα πιο άσχημα.

Η συγχώρεση στις σχέσεις είναι απολύτως απαραίτητη. Επομένως, πριν καταλάβετε πώς να πείτε στον πρώην σας ότι θέλετε να τα ξαναβρείτε, πρέπει να καταλάβετε αν μπορείτε να αφήσετε πίσω σας τα αρνητικά συναισθήματα και να συγχωρήσετε αυτόν και τον εαυτό σας. Αν θέλετε πραγματικά να βάλετε ένα τέλος σε αυτό το δυσάρεστο κεφάλαιο και να γυρίσετε μια νέα σελίδα, θα μπορούσατε να του στείλετε ένα σύντομο και γλυκό μήνυμα όπως «Σε συγχωρώ. Δεν κρατάω πλέον κακίες στην καρδιά μου. Μπορούμε σε παρακαλώ να ξεκινήσουμε από την αρχή;»

13. Να ξέρεις ότι αυτή τη φορά τα πράγματα θα είναι διαφορετικά 

Είναι αμήχανο να ξαναβγαίνεις με έναν πρώην; Ναι. Ας πούμε, ακολουθήσατε τον κανόνα της μη επαφής μετά τον χωρισμό . Ασχοληθήκατε με την προσωπική σας ζωή, εργαστήκατε πάνω στην προσωπική σας ανάπτυξη, ίσως βγήκατε μερικά ραντεβού, όμως ο πρώην σας ζει στο μυαλό σας χωρίς να πληρώνει τίποτα. Έτσι, μιλάτε και οι δύο και αποφασίζετε να κάνετε τα πράγματα να λειτουργήσουν. Ακόμα κι αν αρχίσετε να βγαίνετε ξανά ραντεβού, υπάρχει ακόμα πολύς δρόμος μέχρι να ομαλοποιηθούν τα πράγματα μεταξύ σας.

Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για κάποια αμηχανία κατά τις πρώτες μέρες της σχέσης σας 2.0. Να ξέρεις ότι όλα δεν θα είναι όπως πριν γιατί έχεις περάσει πολλά. Δεν είναι δίκαιο να περιμένεις να είναι όπως ήταν και να τρέχουν ξανά στην αγκαλιά σου. Αλλά, ανάμεσα σε εσάς και εμάς, αυτή τη φορά μπορεί να είναι καλύτερα! Το «διαφορετικό» δεν χρειάζεται πάντα να σημαίνει «χειρότερο», έτσι δεν είναι;

Εν κατακλείδι, η Shazia μας αφήνει μερικά πράγματα που πρέπει να έχουμε κατά νου όταν επιστρέφουμε με έναν πρώην, «Το μόνο πράγμα που μπορώ να πω με βεβαιότητα είναι ότι η αγάπη πρέπει πάντα να περιβάλλεται από πράγματα όπως ο σεβασμός, η εμπιστοσύνη, η φροντίδα, η ανησυχία, η προσοχή. , και υποστήριξη για μια σχέση για να επιβιώσει. Εάν και οι δύο σύντροφοι είναι γνήσιοι και θέλουν να δουλέψουν στη σχέση, δεν υπάρχει λόγος να μην μπορείτε να πλοηγηθείτε σε αυτή τη διακλάδωση στο δρόμο».

Πώς να τα ξαναβρείς με τον/την πρώην σου; Να θυμάσαι, η υπομονή είναι το κλειδί! Η συμφιλίωση με το παρελθόν σου δεν είναι εύκολη. Θα χρειαστεί χρόνος για να θεραπευτείς και να βελτιώσεις τη σχέση σου και πρέπει να τον/την βοηθήσεις να τα καταφέρει αντί να τα παρατάς. Αγάπα τον/την, φρόντισέ τον/την, να τον/την εκτιμάς και να είσαι ένας/μία καλός/ή σύντροφος/συντροφιά. Αυτό είναι το μόνο που μετράει στο τέλος της ημέρας.

Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε τον Μάιο του 2023. 

Συχνές Ερωτήσεις

12 σημάδια που δείχνουν ότι οι προηγούμενες σχέσεις σας επηρεάζουν την τωρινή σας σχέση

10 Τρόποι για να Αντιμετωπίσετε το Σπάσιμο

15 προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι ο σύντροφός σας χάνει το ενδιαφέρον του για τη σχέση

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.