Είναι ο φίλος σας απόμακρος; Διαφορετικά σενάρια με λύσεις

Αχ, φίλοι! Αυτοί οι χαριτωμένοι άνθρωποι μπορούν να ταράξουν την ψυχή σας με το βάθος των συναισθημάτων τους τη μια μέρα και να κάνουν μια πράξη εξαφάνισης την άλλη. Μπορούν να σας κακομάθουν με τη στοργή τους και να σας αφήσουν τρελούς με τις ατάκες τους. Θα βρείτε τον εαυτό σας να γνέφει μαζί του αν ο φίλος σας είναι απόμακρος ξαφνικά. Πιο πολύ, εάν είχατε μια σχέση που ήταν τόσο σταθερή σαν βράχος.

Πήγαινε καλά η σχέση σας όταν μια μέρα ο φίλος σας φάνηκε να είναι λίγο απόμακρος; Μετά άρχισε να απομακρύνεται, δείχνοντας λιγότερο ενδιαφέρον για τη σχέση. Πανικοβάλλεσαι και αναρωτιέσαι: «Ο φίλος μου είναι απόμακρος αλλά λέει ότι τίποτα δεν πάει καλά. Ποιος μπορεί να είναι ο λόγος; Τι να κάνω τώρα?" Λοιπόν, για αρχή, μπορείτε να κάνετε κύλιση προς τα κάτω για να διαβάσετε αυτές τις συμβουλές που έχουμε για εσάς προκειμένου να χειριστείτε την κατάσταση πιο αποτελεσματικά.

Γιατί ο φίλος μου είναι απόμακρος;

Αν και δεν είναι δυνατό να διαβάσετε το μυαλό του φίλου σας (πόσο θα θέλαμε να ήταν!), μπορείτε σίγουρα να προσπαθήσετε να καταλάβετε γιατί ο φίλος σας συμπεριφέρεται παράξενα και απόμακρα. Μπορεί να ανησυχείτε και να στενοχωριέστε πολύ από αυτή την πράξη απομάκρυνσης. Είναι φυσιολογικό ακόμη και να νιώθεις εγκαταλελειμμένος κάτω από τέτοιες συνθήκες.

Έτσι πρώτα πρώτα – μην αναλαμβάνετε το βάρος για όλα όσα συμβαίνουν στη σχέση σας. Μην θεωρείτε τον εαυτό σας ως τον ένοχο. Μπορεί να υπάρχουν άλλοι λόγοι που ο φίλος σας είναι απόμακρος. Όταν ένας άντρας επιβραδύνει την επικοινωνία, δεν σημαίνει απαραίτητα το τέλος μιας σχέσης. Έτσι, όταν αισθάνεστε μακριά από το αγόρι σας, προσπαθήστε να εντοπίσετε τους λόγους. Μερικά από τα κοινά είναι:

• Ψυχική αποτοξίνωση: He χρειάζεται λίγο χώρο. Ο άντρας σας μπορεί να έχει κολλήσει σε μια αποτελμάτωση. Φόρτος εργασίας, ασφυκτική οικογένεια, προθεσμίες, αποτυχία στη ζωή ή ένα γενικό αίσθημα δυσαρέσκειας – οποιοδήποτε ή όλα αυτά μπορεί να αφαιρούν την ηρεμία του. Ο φίλος σας συμπεριφέρεται παράξενα και απόμακρα επειδή περνάει μια ψυχική αποτοξίνωση
• Φόβοι/ανασφάλειες: Όταν γίνεται απόμακρος και ψυχρός, θα μπορούσε στην πραγματικότητα να εμποδίζει τους φόβους και τις ανασφάλειες της σχέσης του να βγουν στην επιφάνεια. Συντετριμμένος από τα συναισθήματά του, μπορεί να σύρθηκε ξανά στο κουκούλι του
• Θέματα ψυχικής υγείας: Οι ψυχικές παθήσεις μπορούν συχνά να παίζουν κακόβουλο άθλημα στη ζωή μας. Όταν ο φίλος σας είναι απόμακρος αλλά εξακολουθεί να στέλνει μηνύματα ή, εναλλακτικά, ο φίλος σας χρειάζεται για πάντα να στέλνει μήνυμα, μπορεί να είναι η υγεία του που τον εμποδίζει να επικοινωνεί τακτικά
• Φοβία δέσμευσης: Ο φίλος σας είναι απόμακρος αλλά δεν θέλει να χωρίσει γιατί έχει θέματα δέσμευσης. Σε αγαπάει και όμως φοβάται να δεσμευτεί μαζί σου

Σχετικό άρθρο: 9 σημάδια προβλημάτων δέσμευσης και 5 τρόποι για να τα αντιμετωπίσετε

Ο φίλος μου είναι απόμακρος αλλά λέει ότι τίποτα δεν είναι λάθος - Τι να κάνω

Αποφύγετε να βγάλετε βιαστικά συμπεράσματα βασισμένα σε υποθέσεις. Εμπιστευτείτε τον (και το ένστικτό σας) όταν βλέπετε ότι ο φίλος σας είναι απόμακρος αλλά δεν θέλει να χωρίσει. Και όχι, όταν ο φίλος σου συμπεριφέρεται παράξενα και απόμακρα, δεν χρειάζεται να σημαίνει ότι σε κάνει φαντάσματα. Χωρίς να καταρρίψετε τη λογική σας, ακολουθήστε μια νέα διαδρομή και κατευθυνθείτε επιδέξια την κατάσταση. Ακολουθήστε μερικές από αυτές τις χρήσιμες συμβουλές όταν αισθάνεστε μακριά από το αγόρι σας:

1. Προσδιορίστε – Είναι ο φίλος σας απόμακρος ή «εσύ» νιώθεις απόμακρος;

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ των δύο. Διαβάστε τα ψιλά γράμματα. Σκεφτείτε αυτό – ξεκινάτε τη μέρα σας στέλνοντάς του μήνυμα «καλημέρα» και ζητώντας του να προλάβει το βράδυ πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ.

• Άφησε το μήνυμά σας να εμφανίζεται χωρίς να απαντήσει;
• Ή, μήπως η απάντησή του ήρθε πολύ αργά για να πάτε για το ραντεβού για καφέ που σας έκανε να πάτε «Αχ, ο φίλος μου χρειάζεται πάντα για να στείλει μήνυμα! Γιατί απομακρύνεται όλο και περισσότερο από εμένα;»

Προσπαθεί να κάψει τις γέφυρες και να κόψει κάθε επικοινωνία; Ή είναι πραγματικά πολύ απασχολημένος για να σας γνωρίσει; Γιατί το «δεν τον εμπιστεύεσαι» ήταν η πρώτη σου αντίδραση; Είσαι εσύ που είσαι συναισθηματικά μακριά από αυτόν; Η ανάλυση της κατάστασης με ήρεμο και συγκρατημένο μυαλό θα απομακρύνει πολλές από τις ανησυχίες σας από το πιάτο σας.

2. Δώστε του τον χώρο που χρειάζεται

Όταν ένας άντρας επιβραδύνει την επικοινωνία, μπορεί να λαχταράει λίγο χώρο. Το άγχος και οι ανησυχίες που προέρχονται από μια φαινομενική απώλεια ελευθερίας μπορεί να πυροδοτήσουν την πράξη απομάκρυνσης.

Η 22χρονη Κέλι και ο 21χρονος φίλος της, Ρομπ, είναι παράφορα ερωτευμένοι. Τα ξαναβρίσκουν κάθε μέρα, είτε στο πάρκο, είτε στο δρόμο για το πανεπιστήμιο, είτε στην τοπική λαϊκή αγορά. Αυτή η καθημερινή ρουτίνα, αν και αποφασίστηκε και από τους δύο, έκανε τον Ρομπ να νοσταλγεί τη διασκέδαση και τα γλέντια των βραδινών εξόδων των αγοριών του. Σταδιακά άρχισε να της κάνει πλάκα . Απαντούσε τακτικά στα μηνύματά της, αλλά σπάνια συναντιόταν.

Ο φίλος της είναι απόμακρος αλλά της στέλνει μηνύματα. Τι πιστεύετε ότι πήγε στραβά εδώ;

• Ο Ρομπ καλεί να τα παρατήσει με την Κέλι;
• Είναι η Kelly πολύ κολλητή και απαιτητική στη σχέση επιμένοντας να συναντιέστε καθημερινά;
• Μήπως ο Ρομπ χρειάζεται κάποιο προσωπικό χώρο και έτσι, είναι απόμακρος αλλά ακόμα κείμενα;

Περιττό να πούμε ότι η τελευταία επιλογή φαίνεται η πιο λογική. Αυτό που θα μπορούσε να κάνει ο Ρομπ εδώ είναι να έχει μια ώριμη συζήτηση με την Κέλι. Θα μπορούσαν να είχαν θέσει αμοιβαίες τις προσδοκίες τους, αντί ο Ρομπ να πληγώσει τα συναισθήματα του συντρόφου του επειδή δεν ήταν παρών.

3. Καθησυχάστε τον για την αγάπη σας

Όταν γίνεται απόμακρος και ψυχρός, μπορείτε να εντοπίσετε τη βασική αιτία και να το δουλέψετε. Μπορεί να περνάει πολλά που τον αφήνουν ψυχικά εξουθενωμένο.

Μια χρήστης του Reddit μίλησε για τον φίλο της που έγινε απόμακρος αφότου έχασε τη δουλειά του κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Λέει: «Του λέω ότι είμαι εδώ όταν και αν χρειαστεί να μου μιλήσει. Νομίζω ότι το να βλέπω τις σχέσεις των άλλων ανθρώπων τροφοδοτεί τις ανασφάλειές μου, αλλά πρέπει να υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι μόλις φτάσουμε σε μια περίοδο μεγαλύτερης σταθερότητας, θα νιώσω καλύτερα... Απλώς ξέρω ότι χρειάζεται να κρατηθώ».

Μερικές φορές, οι πιο απλές λέξεις μπορούν να ηρεμήσουν μια πονεμένη καρδιά. Μια απλή χειρονομία για να στηρίξετε τον ώμο σας κάνει το κόλπο.

Σχετική ανάγνωση: 18 πράγματα που πρέπει να πείτε για να καθησυχάσετε τον φίλο σας για τη σχέση σας

Ο φίλος μου ενεργεί απόμακρος αλλά λέει ότι με αγαπά - Τι να κάνω

Ο φίλος ενεργεί απόμακρος αλλά λέει ότι με αγαπάει – αυτό μπορεί να ακούγεται οξύμωρο, αλλά ισχύει όταν πρόκειται για σχέσεις. Ο φίλος σου μπορεί να μην έχει τίποτα εναντίον σου, αλλά νιώθεις σαν να έχει αποτραβηχτεί λίγο.

Πότε μια χελώνα υποχωρεί στο καβούκι της; Όταν νιώθει απειλή, ανασφάλεια ή όταν θέλει να ξεκουραστεί για λίγο. Σκεφτείτε τον φίλο σας να βρίσκεται στην ίδια κατάσταση. Αποσύρεται στο κουκούλι του επειδή είτε καταπολεμά τις ανασφάλειές του στη σχέση είτε είναι συναισθηματικά εξαντλημένος και χρειάζεται λίγη ψυχική ηρεμία. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τη βοηθήσετε να βγει από το κουκούλι της:

4. Ενισχύστε τη σχέση σας

Οι σχέσεις μπορεί να γίνουν μονότονες και ρουτίνας. Η πλήξη περνάει μέσα από τις χαραμάδες και νωρίτερα από ό,τι καταλαβαίνεις, βρίσκεις το ερωτικό σου πλοίο να βυθίζεται. Όταν γίνεται απόμακρος και ψυχρός, ξέρεις ότι ψάχνει μια άγκυρα για να κρατήσει ακλόνητη αυτή τη βάρκα.

• Αναζωπυρώστε τον ρομαντισμό: Ρίξτε λίγο ρομαντισμό, προσθέστε λίγη διασκέδαση, ανακινήστε τα πράγματα με το κέφι της αγάπης (και του πόθου!), εμπλουτίστε τον με δραστηριότητες και δώστε στη σχέση σας ένα ωραίο μείγμα
• Καθησυχάστε με την παρουσία σας: Το διευρυνόμενο χάσμα μεταξύ σας μπορεί να σας κάνει να αναρωτιέστε: «Τι να στείλεις μήνυμα σε έναν άντρα που έχει ησυχάσει; Δεν θα μου μιλήσει καθόλου!» Τέτοια σενάρια δεν απαιτούν μια πλήρη συζήτηση. Η θεραπεία είναι η καθησυχαστική παρουσία σας. Στείλε του ένα κείμενο που θα τον κάνει να χαμογελάσει, υπενθυμίζοντάς του την καταπραϋντική παρουσία σας στη ζωή του
• Πηγαίνετε σε ραντεβού: A χρήστη Reddit παρατηρεί ότι αυτό συμβαίνει όταν τα ζευγάρια «δεν βγαίνουν πια σε συναρπαστικά ραντεβού και δεν δοκιμάζουν νέα πράγματα μαζί. Η σπίθα του ενθουσιασμού έχει φύγει και η φάση του μήνα του μέλιτος φτάνει στο τέλος της». Η λύση? Ο χρήστης προσθέτει, «Το λύνεις ανάβοντας ξανά τη σπίθα και βγαίνοντας ραντεβού και κάνοντας πράγματα που δεν έχεις ξανακάνει».

5. Περάστε ήσυχο χρόνο μαζί

Όταν ένας άντρας επιβραδύνει την επικοινωνία, λίγη σιωπή μπορεί να τον παρηγορήσει. Η σιωπή μπορεί να είναι η πιο εύγλωττη έκφραση συναισθημάτων. Σε μια μελέτη που διεξήχθη από την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής , διαπιστώθηκε ότι η σιωπή είχε θετικές επιπτώσεις στα άτομα που βρίσκονταν υπό παρατήρηση. Διαπιστώθηκε ότι η σιωπή και η ηρεμία μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τη χαλάρωση και να βελτιώσουν τις ψυχικές καταστάσεις. Για να παραθέσω από τη μελέτη, «Η έκθεση στη σιωπή μπορεί να είναι αποτελεσματική σε θεραπευτικά και εκπαιδευτικά πλαίσια για την προώθηση της χαλάρωσης και της ευεξίας».

Ένα άτομο που είναι απόμακρο αλλά εξακολουθεί να στέλνει μηνύματα χρειάζεται την παρηγοριά μιας συνομιλίας χωρίς να επιδίδεται πολύ σε μια συζήτηση. Παρόλο που αποφεύγει μια συζήτηση, αναζητά παρηγοριά μέσα από κείμενα.

Ο στενός μου φίλος Νικ, που είναι και γείτονάς μου, έχει σχέση με τον Κέιν εδώ και 10 μήνες. Κατά τη διάρκεια μιας από τις συνομιλίες μας στις 4 το πρωί, μίλησε για τον Kayne, «Ο φίλος μου είναι απόμακρος αλλά λέει ότι τίποτα δεν πάει καλά. Προφανώς, με αγαπάει και δεν θέλει να χωρίσουμε. Αλλά απλά δεν το καταλαβαίνω – είναι απόμακρος αλλά εξακολουθεί να στέλνει μηνύματα». Η αγωνιώδης θεία μέσα μου συμβούλεψε έτσι:

• Γλώσσα αγάπης ποιοτικού χρόνου: Περάστε ποιοτικό χρόνο μαζί, χωρίς περισπασμούς. Μια ακίνητη και ήρεμη αύρα μπορεί να τον βοηθήσει να εκφράσει αυτό που περνάει. Ακόμα κι αν δεν το κάνει, μην βιαστείτε να ανοιχτεί
• Μείνετε σε επαφή μέσω μηνυμάτων: Λαμβάνοντας υπόψη ότι είναι απόμακρος αλλά εξακολουθεί να στέλνει μηνύματα, μπορεί να συγκεντρωθεί ότι τα μηνύματα είναι η ζώνη άνεσής του. Προσπαθήστε να το μεγιστοποιήσετε. Ακόμα αναρωτιέστε τι να στείλετε μήνυμα σε έναν άντρα που έχει ησυχάσει; Πάρτε ένα σύνθημα από το δικό μας λίστα με 23 πράγματα για να στείλετε μήνυμα όταν η συνομιλία πεθάνει

6. Μείνετε υγιείς και χαρούμενοι

Αυτό είναι το πιο σημαντικό στο εγχειρίδιο κανόνων - εργαστείτε για τη λογική και την ευτυχία σας. Μην συμβιβάζεστε με την αγάπη για τον εαυτό σας. Αντί να εμπλακείτε στο κυνηγητό της γάτας με το ποντίκι, προσαρμοστείτε στην κατάσταση. Η υπερανάλυσή του θα σας παγιδεύσει σε έναν άπειρο βρόχο.

• Αφεθείτε σε ένα χόμπι: Πάρτε το ρεπό σας. Κάντε αυτό που σας αρέσει περισσότερο. Περιμένετε εκεί μέχρι ο σύντροφός σας να αποφασίσει να κάνει μια στροφή προς το μέρος σας. Πάρτε αυτό το μάθημα κεραμικής που πάντα θέλατε. Μάθετε να παίζετε ένα μουσικό όργανο. Η ιδέα είναι να κρατήσετε τον εαυτό σας δημιουργικά απασχολημένο
• Θετικές επιβεβαιώσεις: Προφυλάξτε τον εαυτό σας από την αρνητικότητα. Βάλτε ένα τέλος σε αυτές τις ενοχλητικές σκέψεις. Μείνετε παρακινημένοι με επιβεβαιώσεις σχέσης που αποπνέουν θετικότητα
• Αγάπα τον εαυτό σου: Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αγάπη μέχρι να επιστρέψει ο σύντροφός σας. Αξίζεις όλη την αγάπη και τη φροντίδα, όσο και ο φίλος σου. Φροντίστε την ευημερία και την ευτυχία σας

Σχετικό ανάγνωσμα: Πώς να αγαπήσετε τον εαυτό σας – 21 συμβουλές αυτο-αγάπης

Ο φίλος είναι απόμακρος αλλά ακόμα στέλνει μηνύματα

Ο φίλος σας μπορεί να απομακρύνεται από εσάς, πιθανότατα να παίρνει άδεια, αλλά να διατηρεί επαφή μέσω μηνυμάτων. Θα μπορούσαν να υπάρχουν βάσιμοι λόγοι για αυτό. άλλους λόγους εκτός από αυτόν που σκέφτεται να χωρίσει μαζί σας. Ανασφάλειες και εμπειρίες από το παρελθόν συχνά στοιχειώνουν το παρόν, ρίχνοντας τη σκοτεινή του σκιά στις υπάρχουσες σχέσεις.

• Παλιες ΠΛΗΓΕΣ: Κάποτε βρήκα τον εαυτό μου να αναρωτιέται: «Ο φίλος μου είναι απόμακρος αλλά λέει ότι τίποτα δεν πάει καλά. Είναι κόκκινη σημαία;» Αν και σταμάτησε να μου στέλνει μηνύματα πρώτος, μου απάντησε. Όπως αποδείχθηκε, μια τυχαία συνάντηση με την πρώην του άνοιξε ξανά τις προηγούμενες πληγές του. Η ανάκλησή του ήταν ένας αμυντικός μηχανισμός ενάντια στους συναισθηματικούς τραυματισμούς
• Ανασφάλεια: Ένα άλλο παράδειγμα ήταν η τυχαία συνάντησή μου με τον πρώην μου, που οδήγησε και πάλι τον φίλο μου, τον Καρλ, να ανακαλέσει χωρίς καμία εξήγηση. Παρόλο που και ο πρώην μου και εγώ είχαμε προχωρήσει στις αντίστοιχες ζωές μας, ο Καρλ φαινόταν ενοχλημένος από αυτό το φιλικό συμβάν. Η ανασφάλεια τον κυρίευσε, αφήνοντάς τον σαστισμένο. Ως εκ τούτου, απομακρύνθηκε ως μέσο για να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του
• Λύση: Η λύση και στα δύο παραπάνω σενάρια είναι η επικοινωνία. Το να μιλάμε και να εκφραζόμαστε για να σβήσουμε τις πτυχές είναι η λύση στο πρόβλημα. ΕΝΑ χρήστη Reddit υπογραμμίζει τη σημασία της επικοινωνίας – «Εάν ο σύντροφός σας παλεύει με άγχος ή προβλήματα ψυχικής υγείας ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να τον ενοχλεί, η επικοινωνία μαζί του για αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε για να τον βοηθήσετε, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει δίνοντάς τους περισσότερο χώρο από όσο νομίζετε ότι χρειάζονταν».

Είναι ο φίλος σας απόμακρος ή σκέφτεστε υπερβολικά;

Η υπερβολική σκέψη μπορεί να καταστρέψει τη σχέση σας περισσότερο από όσο μπορείτε να φανταστείτε. Η υπερβολική σκέψη είναι σαν κινούμενη άμμος, τη στιγμή που μπαίνεις μέσα της, σε παρασύρει. Προσπάθησε να βρεις απαντήσεις στις ακόλουθες ερωτήσεις πριν βγάλεις βιαστικά συμπεράσματα:

• Είναι ο φίλος σου πραγματικά απόμακρος ή είναι το μυαλό σου που παίζει παιχνίδια μαζί σου;
• Είναι πραγματικά απασχολημένος και ίσως νιώθει άγχος/ανασφάλεια;
• Είναι μια στιγμιαία απόσταση ή μια απόσταση με διαρκή αντίκτυπο;
• Κόβει κάθε σχέση μαζί σου ή είναι ανοιχτά τα κανάλια επικοινωνίας;
• Μήπως απατάει ή σκέφτεσαι υπερβολικά;

Υπάρχει διαφορά μεταξύ κόμματος και τελείας – ενώ το δεύτερο σημαίνει τέλος, το πρώτο σημαίνει διάλειμμα ή παύση. Προσδιορίστε ποιο ισχύει για τη σχέση σας.

Αποφύγετε να πέσετε στο λαβύρινθο της υπερανάλυσης. Αντί να προσφέρει διέξοδο, μπορεί να σας οδηγήσει σε αδιέξοδα, λάθος στροφές και άγνωστους προορισμούς. Το να έχεις έναν φίλο που είναι απόμακρος ακούγεται ανησυχητικό. Αλλά μπορεί να υπάρχουν βάσιμοι λόγοι που προκάλεσαν αυτή τη συμπεριφορά. Εντοπίστε τους λόγους και αντιμετωπίστε το πρόβλημα. Υπάρχει πάντα μια ασημένια επένδυση που περιμένει να την πέσει.

Αντιμετωπίζετε έναν ανασφαλή φίλο; Εδώ είναι 16 συμβουλές αντιμετώπισης

Ερωτευμένος με έναν συναισθηματικά μη διαθέσιμο άντρα; 10 Συμβουλές για να συνδεθείτε μαζί του

20 πράγματα για να κάνετε το αγόρι σας ευτυχισμένο και να νιώσει ότι τον αγαπούν

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση