Χρειάζομαι χώρο – Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ζητήσω χώρο σε μια σχέση

Η Carrie Bradshaw ενέπνευσε πολλά ζευγάρια να συζητήσουν το διάστημα σε μια σχέση, όταν κράτησε το παλιό της διαμέρισμα για να απολαύσει λίγο χρόνο μακριά από τον σύζυγό της, Mr. Big. Όταν βρίσκεστε σε μια ρομαντική σχέση, ζώντας στη φούσκα μιας ερωτευμένης φαντασίας, το να ακούτε τις λέξεις «Χρειάζομαι χώρο» από τον σύντροφό σας μπορεί γρήγορα να σας ρίξει πίσω στο έδαφος. Ακόμα πιο δύσκολο είναι να διασκεδάσετε τη σκέψη ότι ίσως είστε εσείς που χρειάζεται απεγνωσμένα λίγο χώρο από τον σύντροφό σας. Είναι δεδομένο ότι τους αγαπάτε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε δεμένοι από το ισχίο 24*7.  

Το να μάθετε πώς να βάζετε όρια για να μην εισβάλετε ο ένας στον ιδιωτικό χώρο του άλλου είναι δύσκολο. Μας πουλάνε ένα όμορφα συσκευασμένο ψέμα ότι αν είσαι ερωτευμένος, θέλεις να σε σερενά συνεχώς η παρουσία του συντρόφου σου. Αυτό απέχει πολύ από το να είναι αλήθεια. Το μυστικό για μια υγιή και μακροχρόνια σχέση είναι να κατανοήσετε ότι και οι δύο έχετε ατομικές ταυτότητες που χρειάζονται χώρο για ανάπτυξη. 

Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται ότι το να λένε «χρειάζομαι χώρο» ισοδυναμεί με το «θέλω να χωρίσουμε», δεν αφήνουν ποτέ τους συντρόφους τους να γνωρίζουν τα συναισθήματά τους. Αν λοιπόν αναρωτιέστε πώς να πείτε σε κάποιον ότι χρειάζεστε χώρο χωρίς να πληγώσετε τα συναισθήματά του, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε. Έχουμε αποκωδικοποιήσει τον καλύτερο τρόπο για να ζητήσετε χώρο σε μια σχέση με τη βοήθεια του Shazia Saleem (Masters in Psychology), που ειδικεύεται στη συμβουλευτική χωρισμού και διαζυγίου.

Πώς λέτε ευγενικά σε κάποιον ότι χρειάζεστε χώρο; 

Όλοι χρειάζονται μια υγιή ισορροπία μεταξύ ξοδεύοντας ποιοτικό χρόνο με τους άλλους και τον εαυτό τους. Όταν πρόκειται να βρείτε αυτή την ισορροπία σε μια σχέση, μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν έχετε αρκετό χώρο για να αναπνεύσετε. Ή ότι δεν υπάρχει χώρος στη ζωή σας για να είστε απλώς ο εαυτός σας, δεδομένων των ευθυνών σας, των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της οικογενειακής σας ζωής.

«Είναι σημαντικό να έχεις υγιή και ξεκάθαρα όρια σε μια σχέση από την αρχή. Τις περισσότερες φορές, για να εντυπωσιάσουν ή να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στους σημαντικούς τους άλλους, οι άνθρωποι αγνοούν τον εαυτό τους ή προσπαθούν να γίνουν κάποιοι που δεν είναι. Αυτό ακριβώς κάνει το να θέλεις χώρο μια πιεστική ανάγκη λίγο χρόνο στη γραμμή. Είναι καλύτερα να είσαι ξεκάθαρος από την πρώτη μέρα και να θέτεις ρεαλιστικά όρια», λέει Shazia.

Η ανάγκη να είσαι μόνος είναι φυσική και δεν πρέπει να εμφιαλώνεται. Εάν έχετε κολλήσει ανάμεσα στο δίλημμα «Χρειάζομαι χώρο» και δεν ξέρετε πώς να πείτε ότι χρειάζεστε χώρο σε μια σχέση χωρίς να πληγώσετε τον σύντροφό σας, αφήστε μας να σας βοηθήσουμε. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ζητήσετε χώρο χωρίς να πληγώσετε τα συναισθήματά τους: 

1. Εξηγήστε τι εννοείτε με το διάστημα 

Το «χρειάζομαι χώρο» μπορεί να σημαίνει τόσα πολλά πράγματα. Για να πείτε ότι χρειάζεστε χώρο σε μια σχέση, πρέπει πρώτα να εξηγήσετε στον σύντροφό σας ποιος είναι ο ορισμός του χώρου. Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν μόνο ένα μικρό χώρο για να είναι απλώς ο εαυτός τους ή να σβήσει λίγος ατμός. Όταν ζητάτε χώρο, σίγουρα δεν υπονοείτε ότι έχετε κρυφές σκέψεις να ζήσετε χωριστά και σίγουρα δεν προτείνετε να κάνετε ένα διάλειμμα από τη σχέση.

Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα ελεύθερο απόγευμα για να κάνετε οτιδήποτε θέλετε, είτε είναι να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ και να μην κάνετε τίποτα είτε να παίξετε βιντεοπαιχνίδια με τους φίλους σας. Ενημερώστε τον σύντροφό σας ότι όταν λέτε «Χρειάζομαι λίγο χώρο για τον εαυτό μου», εννοείτε λίγες ώρες ή μέρες μόνοι σας.

Σύμφωνα με τη Shazia, «Open επικοινωνία σε μια σχέση είναι το κλειδί εδώ. Μιλήστε και συζητήστε με τον σύντροφό σας ότι χρειάζεστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Εξηγήστε του/της ότι με έναν ταραχώδη τρόπο ζωής μπορεί να εξουθενωθείτε ή να κουραστείτε και ο χρόνος μόνος για να απολαύσετε ένα φλιτζάνι καφέ με την ησυχία σας ή να κάνετε μια βόλτα θα σας βοηθήσει να ανανεωθείτε και να μπείτε σε μια ανθεκτική ζώνη».

Σχετική ανάγνωση: 19 Παραδείγματα υγιών ορίων στις σχέσεις

2. Να είστε ειλικρινείς σχετικά με τις επιθυμίες σας

Φτιάξτε δικαιολογίες γιατί δεν μπορείτε να κάνετε παρέα τόσο συχνά, αν θέλετε ο σύντροφός σας να πιστεύει ότι δεν σας αρέσει/αγαπάτε πια. Αλλά, αν θέλετε απλώς να επικοινωνήσετε «Χρειάζομαι χώρο», να είστε ειλικρινείς. Ναι, μπορεί να είναι δύσκολο να θίξετε το θέμα της ζήτησης χώρου επειδή φοβάστε ότι θα το πάρουν με λάθος τρόπο. Ωστόσο, το να αποφύγετε το θέμα και να προσφέρετε μόνο καλυμμένες ενδείξεις σίγουρα θα σας οδηγήσει σε λάθος δρόμο.

Θα παρατηρήσουν ότι δεν βλέπετε ο ένας τον άλλον όσο παλιά, και θα προσπαθήσουν να καταλάβουν γιατί. Βεβαιωθείτε ότι στην αναζήτησή σας για χώρο, ο σύντροφός σας δεν αφήνεται να πιστέψει ότι τον εγκαταλείπετε. Είναι καλύτερο να είσαι ειλικρινής παρά να τους δίνεις έναν λόγο να σκεφτούν τα φαντάζεσαι γιατί σίγουρα θα προκαλέσει ανεπανόρθωτη ζημιά. 

3. Να προσέχετε τα λόγια σας

Όταν κάποιος δεν σας δίνει αρκετό χώρο για να αναπνεύσετε, μπορεί να είναι αγχωτικό. Αλλά αυτό δεν χρειάζεται να μετατραπεί σε καυγά. Απλώς δύο άνθρωποι σε μια σχέση έχουν διαφορετικές προσδοκίες. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι κανείς δεν φταίει εδώ. Το να ξέρεις πώς να πεις ότι χρειάζεσαι χώρο σε μια σχέση μπορεί να μην σου έρθει φυσικά και μπορεί να είναι ένα ευαίσθητο θέμα επειδή μπορεί να κάνει τον σύντροφό σου να πιστεύει ότι σε χάνει ή μπορεί να προκαλέσει ζητήματα εγκατάλειψης.

«Πάντα να προσπαθείς να είσαι προσεκτικός πριν μιλήσεις. Οι λέξεις που ειπώθηκαν δεν μπορούν να ληφθούν πίσω. Προσπαθήστε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας ευγενικά και απαλά. Το πιο σημαντικό είναι να προσέχετε τον τόνο σας. Το πώς λες κάτι κάνει τεράστια διαφορά», προσθέτει η Shazia. Φροντίστε να μην χάσετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας. Κάντε όσα διαλείμματα χρειάζεστε και συζητήστε το μόνο με ήρεμα κεφάλια στο δωμάτιο. Τα λόγια σας πρέπει να είναι το φάρμακο για τις πληγές τους και όχι ένα σπαθί να διαπερνά την καρδιά τους.

4. Επιτρέψτε τους να εκφράσουν τις ανησυχίες τους

Μια σχέση είναι μια συνεργασία και σε μια συνεργασία τίποτα δεν πρέπει να είναι μονόδρομος. Θα πρέπει να μπορείτε να κατανοήσετε την άποψη και τις ανάγκες του συντρόφου σας εάν ζητάτε κάτι από αυτόν. Μην ανακοινώνετε απλώς «χρειάζομαι λίγο χώρο για τον εαυτό μου» και φύγετε. Κάντε αυτή τη συζήτηση όταν και οι δύο έχετε αρκετό χρόνο για να συζητήσετε κάθε απαραίτητη πτυχή της επανασχεδίασης τα όρια του προσωπικού χώρου στη σχέση.

Εάν ο σύντροφός σας έχει οποιεσδήποτε επιφυλάξεις ή ανησυχίες, απευθυνθείτε σε αυτούς όσο πιο ήρεμα και ειλικρινά μπορείτε. Μην εκλαμβάνετε τις αντιθέσεις και τις απόψεις τους ως απόπειρα να σας καταπνίξουν. Ίσως χρειάζονται περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το από πού πηγάζει αυτή η ανάγκη για χώρο για να μπορέσουν να τυλίξουν το κεφάλι τους γύρω από αυτό. Πρέπει να κάνετε ό,τι μπορείτε για να το διευκολύνετε, να τους καθησυχάσετε και να τους συμβιβάσετε με την ιδέα. 

Σχετική ανάγνωση: 6 τρόποι για να είστε πιο ενσυναίσθητοι σε μια σχέση σύμφωνα με έναν ειδικό

5. Θυμίστε τους την αγάπη σας 

Ορισμένες από τις ανησυχίες του συντρόφου σας για το ότι χρειάζεστε χώρο θα μπορούσαν να αποδοθούν στο στυλ προσκόλλησης ή στα πρότυπα συμπεριφοράς της σχέσης του. Η συμπεριφορά μας στα ραντεβού και στις σχέσεις μας επηρεάζεται από τα στυλ προσκόλλησης ή τον τρόπο με τον οποίο μας έχουν μάθει να συνδέουμε συναισθηματικά και να εκφράζουμε συμπόνια προς τους άλλους κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής μας.

Για παράδειγμα, εάν ο σύντροφός σας έχει ένα ανήσυχο στυλ προσκόλλησης, θα δυσκολευτεί να αισθανθεί άνετα στις σχέσεις και θα κολλήσει πάνω σας από το φόβο της εγκατάλειψης. Αυτό σημαίνει ότι όταν λέτε στον σύντροφό σας «Χρειάζομαι χώρο για τον εαυτό μου», αυτό που θα ακούσει είναι ότι τον αφήνετε. Σε μια τέτοια περίπτωση, το πώς να πείτε ότι χρειάζεστε χώρο σε μια σχέση γίνεται κρίσιμο.

Μπορεί να εκπλαγούν και να πιστέψουν ότι υποχωρείτε, οπότε θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να τους καθησυχάσετε. Ενημερώστε τους ότι απλά βάζετε όρια και εξακολουθείτε να τα αγαπάτε. Ακόμα κι αν ζητάτε χώρο για να σκεφτείτε την κατάσταση της σχέσης σας, ακούστε τις ανησυχίες τους και μην είσαι εγωιστής. 

6. Κάντε τη συμφωνία πιο ελκυστική 

Πώς μπορώ να πω στον φίλο μου ότι χρειάζομαι χώρο; Πώς μπορώ να αναλύσω το θέμα του διαστήματος με την κοπέλα μου; Πώς θα αντιδράσει ο σύντροφός μου αν ζητήσω χώρο; Όλα αυτά είναι εύλογες ανησυχίες, αλλά η λύση είναι απλή – κάντε την πρόταση ελκυστική για αυτούς. Αν και το να έχεις δικό σου χώρο μπορεί να μην φαίνεται καλό σε μια σχέση, έχει πλεονεκτήματα και για τα δύο μέρη.

Κάντε τον σύντροφό σας να το δει αυτό για να τον κάνετε να ενημερωθεί για την ιδέα. Η Shazia εξηγεί, «Πρώτα, να έχετε επίγνωση των συναισθημάτων και των σκέψεών σας. Τι θέλεις για τον εαυτό σου; Ποιες είναι οι ανάγκες σας; Τι σημαίνει για εσάς χώρος; Κάντε αυτές τις λίγες ερωτήσεις στον εαυτό σας. Μόλις είστε σίγουροι, μεταφέρετέ το στον σύντροφό σας με πειστικό τρόπο». 

Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας μπορεί να έχει χρόνο για να ασχοληθεί με δραστηριότητες που εγκατέλειψε αφού συναντηθήκατε ή παντρευτήκατε. Εξηγήστε πώς ο χώρος μπορεί να έχει ευεργετικό αντίκτυπο στη σχέση σας και πώς θα σας ωφελήσει και τους δύο μακροπρόθεσμα. Εξηγήστε πώς αυτό θα σας επιτρέψει να έχετε ένα ισχυρότερα θεμέλια στη σχέση σας. Μην αφήνετε ξινή γεύση στο στόμα του συντρόφου σας. Αντ' αυτού, προσφέρετε του/της τη φωτεινή πλευρά.

Πώς ζητάτε από κάποιον χώρο σε ένα κείμενο;

«Πώς να πω στον φίλο μου ότι χρειάζομαι χώρο χωρίς να χρειάζεται να τον αντιμετωπίσω;»
«Χρειάζομαι χώρο σε μια σχέση, αλλά πώς να το πω αυτό στο πρόσωπο της κοπέλας μου;»
«Δεν μπορώ να τα δω όταν τους λέω ότι χρειάζομαι χώρο!»

Θέματα αντιπαράθεσης; Πάρτε τη βοήθεια της τεχνολογίας! Το να ζητάτε χώρο μέσω κειμένου δεν είναι η καλύτερη επιλογή, επειδή πολλά χάνονται στη μετάφραση κατά τη διάρκεια συνομιλιών μέσω κειμένου. Ωστόσο, το αν είναι ή όχι η καλύτερη λύση για εσάς εξαρτάται από το στάδιο στο οποίο βρίσκεται η σχέση σας και τις περιστάσεις σας. Εάν το άτομο με το οποίο βγαίνετε ραντεβού για ένα μήνα αρχίζει πραγματικά να σας ενοχλεί, ίσως είναι καλύτερο να ζητήσετε χώρο πάνω από το κείμενο. Επιτρέψτε μας να διευκολύνουμε αυτή τη διαδικασία για εσάς. 

Σχετική ανάγνωση: Πότε πρέπει να φύγετε μακριά από μια σχέση; 11 σημάδια που δείχνουν ότι ήρθε η ώρα

Το να πεις σε κάποιον «χρειάζομαι χώρο» δεν είναι τόσο απλό όσο απλά να πληκτρολογείς αυτές τις λέξεις. Πρέπει να είναι πιο λεπτομέρεια ώστε το μήνυμά σας να μεταδίδεται με απόλυτη σαφήνεια και να μην αφήνετε περιθώρια κακής επικοινωνίας. Χρειάζεστε χώρο μόνο και μόνο επειδή θέλετε να ολοκληρώσετε κάποια δουλειά ή προσπαθείτε να πείτε σε κάποιον ότι χρειάζεστε χώρο αφού σας πλήγωσε; Το μήνυμα και η πρόθεση πρέπει να μεταδοθούν με σαφήνεια. Για να σας βοηθήσουμε να κάνετε ακριβώς αυτό, ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου για να στείλετε το μήνυμα κειμένου "Χρειάζομαι χώρο" χωρίς να ακούγεται σαν τον κακό αδερφό του Έρωτα:

1. Απλό και άμεσο

Η έννοια του μηνύματος κειμένου «Χρειάζομαι χώρο» μπορεί να είναι ανοιχτή σε ερμηνεία, αν δεν είναι καλά γραμμένη. Έτσι, να είστε άμεσοι και να αγκαλιάσετε την ομορφιά της απλότητας. Εδώ είναι ένα παράδειγμα:

Γεια σου,
Απολαμβάνω πολύ τον χρόνο που περνάμε μαζί, αλλά τελευταία, νιώθω την ανάγκη να δίνω περισσότερη προσοχή σε άλλα πράγματα στη ζωή μου. Το να αποκτήσω λίγο χώρο θα ήταν πολύ υγιές για μένα και θα μπορώ να εστιάσω στη σχέση με πιο αποτελεσματικό τρόπο.

2. Μην βουτάς βαθιά σε μια εξήγηση

Εάν η σχέση σας είναι σχετικά νέα, μπορείτε να παραλείψετε τη μεγάλη εξήγηση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων. Μην μπείτε στο να εξηγήσετε το μήνυμα κειμένου «Χρειάζομαι χώρο» που σημαίνει σε αυτούς. Κρατήστε το σύντομο και γλυκό. Ρίξτε μια ματιά στο παρακάτω μήνυμα (συνεχίστε, Ctrl C και V στο DM σας)

Γεια σου,
Είσαι καταπληκτική και πέρασα τα καλύτερα μαζί σου, αλλά νομίζω ότι πρέπει να κάνω ένα βήμα πίσω από αυτό προς το παρόν. Αυτό όμως δεν επηρεάζει σε καμία περίπτωση τη σχέση μας.

Φυσικά, αυτό δεν θα λειτουργούσε αν υπήρχαν κάποιες αποσκευές. Δεν μπορείς να είσαι τόσο επίκαιρος όταν λες σε κάποιον ότι χρειάζεσαι χώρο αφού σε πλήγωσε. Εάν θέλετε πραγματικά να αφήσετε λίγο χώρο μετά από έναν αγώνα, λίγη περισσότερη εξήγηση δεν θα βλάψει.

3. Ενσωματώστε λίγο χιούμορ 

Η καλύτερη συμβουλή για το πώς να πω σε κάποιον ότι χρειάζομαι χώρο είναι να μην το κάνεις μεγάλο θέμα. Να είστε πεπεισμένοι ότι δεν είναι σωστό να ζητάτε χώρο και δεν χρειάζεται να αισθάνεστε σαν το τέλος του κόσμου. Γιατί να το κάνεις κακό όταν είναι ο γλυκός βοηθός που βοηθά τον ήρωα και την ηρωίδα;

Στείλτε τους ένα αστείο μήνυμα κειμένου Χρειάζομαι το διάστημα που δείχνει ότι αυτός είναι απλώς ένας υγιής τρόπος να θέσετε όρια. Δεν είσαι φυσικός κωμικός; Εδώ είναι ένα παράδειγμα για εσάς:

Γεια σου,
Είμαστε τόσο συχνά μαζί, νομίζω ότι χρειάζομαι λίγες μέρες για να το υπενθυμίσω στον εαυτό μου πώς είναι να μου λείπεις (εισαγωγή emoji)

Το να ζητάς χώρο πάνω από το κείμενο δεν είναι το φλιτζάνι τσάι όλων. Ακολουθούν λοιπόν μερικά ακόμη παραδείγματα που θα σας βοηθήσουν να στείλετε μήνυμα κειμένου ότι χρειάζομαι διάστημα στον σύντροφό σας:

• «Μου αρέσει να κάνω παρέα μαζί σου, αλλά πρέπει να επικεντρωθώ σε άλλες προτεραιότητες για κάποιο διάστημα»
• «Είμαστε μαζί πολύ καιρό και σας αγαπώ τόσο πολύ. Αλλά, αυτή τη στιγμή, χρειάζομαι λίγο χρόνο μόνος μου. Αυτό σε καμία περίπτωση δεν αντανακλά το πώς νιώθω για εσάς ή τη σχέση μας».
• «Πριν σε γνωρίσω, ήμουν μόνος για πολύ καιρό και μου λείπει εκείνη η στιγμή. Αυτή η σχέση είναι πολύ σημαντική για μένα, αλλά χρειάζομαι λίγο χώρο για να έχω ακόμα χρόνο για τον εαυτό μου και τους φίλους μου».

«Ποτέ μην δίνετε ψευδείς εντυπώσεις και ελπίδες στον σύντροφό σας. Για παράδειγμα, «Θα είμαστε πάντα μαζί», «Δεν θέλω να ζήσω χωρίς εσένα ούτε μια στιγμή» είναι υποσχέσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητες προσδοκίες. Οι άνθρωποι πρέπει να είναι πρακτικοί, αληθινοί και ειλικρινείς σε μια σχέση. Να είσαι ο εαυτός σου, μην προσποιείσαι», προσθέτει η Shazia.

Χρειάζομαι κενό μήνυμα κειμένου: 5 παραδείγματα

Το να ζητάς χώρο σε μια σχέση μπορεί να είναι λίγο δύσκολο. Αλλά μετά από αυτό το μικρό μάθημα συντριβής για το πώς να πω σε κάποιον ότι χρειάζομαι χώρο, ελπίζουμε να έχετε καλύψει όλες τις βάσεις σας. Παρόλα αυτά, σας παρουσιάζουμε μερικά ακόμη παραδείγματα μηνυμάτων κειμένου «Χρειάζομαι χώρο», ώστε να μπορείτε να δείτε τα παραδείγματα.

1. Γεια ***** (συμπληρώστε την αγαπημένη σας θητεία, χρειάζομαι λίγες μέρες μόνος μου για να κεντρίσω τον εαυτό μου. Σε παρακαλώ, μην σε πειράζει και μην το βλέπεις αυτό καθώς θέλω να απομακρυνθώ από σένα. Θέλω να ανανεωθώ πριν σε ξαναδώ
2. Γεια σου ****, θα ήθελα πολύ να πάρω το Σαββατοκύριακο για τον εαυτό μου και να βγω κάπου έξω. Παρακαλώ μην το πάρετε αυτό με κανέναν άλλο τρόπο. Μου αρέσει να περνάω χρόνο μόνος. Ίσως και εσείς βρείτε χρόνο να ολοκληρώσετε αυτό το βιβλίο που διαβάζατε. Πες μου για αυτό όταν επιστρέψω
3. Γεια σου αγάπη μου, είναι εντάξει αν περνάω τα απογεύματα μου μόνος; Μάλλον μπορώ να κάνω αυτή τη βόλτα μόνος μου. Μπορείτε να κάνετε κάτι άλλο στο μεταξύ. Νομίζω ότι θα είναι καλύτερο και για τους δύο να έρθουμε ο ένας στον άλλο με ανανεωμένη ενέργεια
4. Γεια σου! Είμαι στο δωμάτιό μου. Νομίζεις ότι μπορείς να φροντίσεις το δείπνο χωρίς εμένα; Θέλω να είμαι μόνος μου, να φάω σκουπίδια και να παρακολουθήσω κάτι. Απλά νιώθω σαν αυτό. Ήταν μια ταραχώδης εβδομάδα. Μην το παίρνεις προσωπικά, αγάπη μου. Σ'αγαπώ
5. Αγάπη! Μου αρέσει να περνάω χρόνο μαζί σου, αλλά τελευταία, λαχταρώ λίγο χρόνο με τον εαυτό μου. Υπάρχουν τόσα πολλά που θέλω να κάνω που δεν τα κατάφερα. Ελπίζω να είναι εντάξει αν παραλείψω τα σχέδιά μας για ραντεβού για το Σαββατοκύριακο αυτή τη φορά. Το χρειάζομαι πραγματικά ❤️

Πώς ανταποκρίνεστε στο I Need Space In Text;

Το να ζητάς από κάποιον χώρο είναι τρομακτικό. Αλλά το να είσαι στην άλλη πλευρά της ερώτησης μπορεί να είναι εξίσου τρομακτικό. Ίσως δεν είστε εσείς που νιώθετε την ανάγκη να περάσετε λίγο χρόνο μόνοι σας σε μια σχέση, αλλά ο σύντροφός σας μπορεί. Ο καθένας έχει διαφορετικές ανάγκες. Η κατανόηση των αναγκών τους είναι χρήσιμη και για τα δύο μέρη. Λίγοι άνθρωποι ξέρουν πώς να ζητήσουν χώρο, αλλά ακόμη λιγότεροι ξέρουν πώς να απαντήσουν στο «χρειάζομαι χώρο» σε μια σχέση. Αυτή είναι η στιγμή που ορίζετε τα όρια που θα κάνουν τη σχέση σας πιο δυνατή αντί να το καταστρέψεις.

Επομένως, εάν μόλις λάβατε ένα μήνυμα κειμένου "Χρειάζομαι χώρο", μην πανικοβληθείτε. Η Shazia συμβουλεύει: «Να σέβεστε και να αναγνωρίζετε πάντα τις ανάγκες των άλλων. Ποτέ μην απορρίπτετε τις ανάγκες ενός συντρόφου. Είναι εντάξει να έχετε διαφορετική γνώμη από αυτή του συντρόφου σας, αλλά αφήστε τους την ελευθερία να επιλέξουν μόνοι τους. Εάν ο σύντροφός σας ζητά χώρο σε μια σχέση, είναι σημαντικό να τον αφήσετε να κάνει τις επιλογές και τις αποφάσεις του. Κατανοήστε τι θέλουν και προσπαθήστε να είστε υποστηρικτικός συνεργάτης».

Σχετική ανάγνωση: 11 χρυσοί κανόνες για να λειτουργήσει μια σχέση

Μπορεί να έρθει μια στιγμή που ο σύντροφός σας επικοινωνεί την ανάγκη του για χώρο στη σχέση. Όταν συμβεί αυτό, θυμηθείτε να είστε προσεκτικοί. Δείτε πώς απαντάτε στο «Χρειάζομαι χώρο»: 

1. Εάν είναι εφικτό, ρωτήστε για την ποσότητα του χώρου που απαιτείται από το άτομο

Ζητήστε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα για το χρονικό διάστημα που ο σύντροφός σας σκοπεύει να λείπει. Επίσης, μάθετε τι περιμένουν από εσάς, όπως να διατηρήσετε την επικοινωνία στο ελάχιστο ή να συναντηθείτε μόνο ορισμένες φορές μέσα στην εβδομάδα. Αυτό σας δίνει τη δυνατότητα να αντιμετωπίσετε τις ανάγκες τους, αποφεύγοντας παράλληλα παρερμηνείες που θα μπορούσαν να βλάψουν τη σύνδεση.

Όταν ο σύντροφός σας σας ζητά χώρο, μπορείτε να πείτε: «Θέλω ειλικρινά να σας δώσω τον χώρο που χρειάζεστε. Θα μπορούσατε να περιγράψετε τις ανάγκες σας ξεκάθαρα, ώστε να ξέρω τι να περιμένω;»

Για παράδειγμα, μπορεί να σας ζητήσουν να αποφύγετε να επικοινωνήσετε μαζί τους για μερικές ημέρες. Αυτό θα μπορούσε να μην περιλαμβάνει γραπτά μηνύματα, κοινωνική δικτύωση και πρόσωπο με πρόσωπο επικοινωνία. Μπορεί, ωστόσο, να είναι εντάξει με ένα περιστασιακό κείμενο. Μην τους αγανακτείτε. Μπορεί να αναρωτιόντουσαν για μέρες πώς να πουν σε κάποιον ότι χρειάζεστε χώρο χωρίς να πληγώσετε τα συναισθήματά του, οπότε καταλάβετε ότι δεν είναι έτοιμος να σας πληγώσει.

2. Πες τους ότι τους δίνεις χώρο επειδή νοιάζεσαι για αυτούς

Ένας από τους κινδύνους του να δώσεις σε κάποιον χώρο είναι ότι μπορεί να αρχίσει να πιστεύει ότι δεν τον ενδιαφέρεις. Αυτό μπορεί να είναι λίγο Catch-22, καθώς θα ενοχληθούν αν συνεχίσετε να προσεγγίζετε παρόλο που έχουν δηλώσει την ανάγκη τους για χώρο. Εξηγήστε ότι θα κάνετε πίσω μόνο μέχρι να είναι έτοιμοι να πλησιάσουν ξανά για να βεβαιωθείτε ότι είστε και οι δύο στην ίδια σελίδα.

Μπορείτε να πείτε, "Είσαι πολύ σημαντικός για μένα και βλέπω ότι χρειάζεσαι λίγο χώρο αυτήν τη στιγμή" ή "Θα σου δώσω τον χώρο που χρειάζεσαι και ελπίζω ότι αυτό θα εμβαθύνουμε τη μακροπρόθεσμη σύνδεσή μας. "

3. Εκτιμήστε την ειλικρίνειά τους

Δεν είναι εύκολο να πεις «χρειάζομαι χώρο» σε μια σχέση. Το μεγαλύτερο μέρος, αν όχι το σύνολο, της επικοινωνίας γνωριμιών και σχέσεων έχει μετακινηθεί στο διαδίκτυο ως αποτέλεσμα της αυξημένης χρήσης της τεχνολογίας στην καθημερινή μας ζωή. Είναι πολύ εύκολο για τους ανθρώπους να εξαφανιστούν και να μην στείλουν ξανά μήνυμα, χωρίς καμία εξήγηση. Έτσι, κάποιος που σας ενημερώνει ότι χρειάζεται λίγο χώρο είναι καλύτερο από τη σιωπή του ραδιοφώνου. Ακόμα κι αν τα νέα δεν είναι εξαιρετικά, είναι καλύτερα από το να μείνουμε στο σκοτάδι, αναρωτιούνται γιατί έχουν αλλάξει τα πράγματα.

Η Shazia λέει, «Εκτιμήστε τον σύντροφό σας που ζήτησε χώρο και διαβεβαιώστε τον ότι είστε πάντα εκεί όταν χρειάζεται. Πείτε τους ότι καταλαβαίνετε και σέβεστε την ανάγκη τους για χώρο ή ιδιωτικότητα και ταυτόχρονα, ενημερώστε τους ότι πιστεύετε σε υγιή όρια σε μια σχέση και περιμένετε το ίδιο. Ο χώρος δεν μπορεί να δοθεί με έναν τρόπο. Και οι δύο εταίροι θα πρέπει να δώσουν ο ένας στον άλλον τον απαιτούμενο χώρο – ο οποίος, παρεμπιπτόντως, μπορεί να είναι διαφορετικός για διαφορετικούς ανθρώπους». 

Λοιπόν, πώς να πείτε σε κάποιον ότι χρειάζεστε χώρο σε μια σχέση; Με την αποτελεσματική επικοινωνία των επιθυμιών σας. Μην φοβάσαι. Ο χώρος μπορεί να είναι πολύ καλός για τη σχέση σας. Και αν κάποιος σας ζητά χώρο, μην παίρνετε αμυντική στάση και διαλέξτε μια μάχη, κάντε μια παύση, ακούστε και καταλάβετε από πού προέρχονται. Μια υγιής σχέση χτίζεται στα θεμέλια της ειλικρίνειας και της επικοινωνίας. Φροντίστε να το εμφυσήσετε στη σχέση σας και θα καταφέρετε να τα ξεπεράσετε όλα μαζί.

Συχνές Ερωτήσεις

11 Παραδείγματα Συμπεριφορών Αυτο-Σαμποτάρωσης που Καταστρέφουν Σχέσεις

Πρόκληση σχέσης 30 ημερών | Βγάλτε τη σχέση σας από το χάλι

15 Παραδείγματα χειραγώγησης στις σχέσεις

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση