Πώς να κρατήσετε τη σπίθα ζωντανή σε μια σχέση εξ αποστάσεως

Διάδωσε την αγάπη

Είναι αρκετά δύσκολο να καταλάβεις πώς να κρατήσεις ζωντανή τη σπίθα σε μια σχέση. Αν προσθέσετε εκατοντάδες μίλια μεταξύ σας, μπορεί να σας φανεί τρομακτικό. Η έλλειψη φυσικής παρουσίας μπορεί να κάνει να φαίνεται σαν να λείπει πάντα κάτι. Αλλά μην απελπίζεστε: οι σχέσεις εξ αποστάσεως μπορούν να λειτουργήσουν. Στην πραγματικότητα, έρευνες έχουν δείξει ότι τα ζευγάρια που ζουν εξ αποστάσεως συχνά κάνουν πιο ουσιαστικές συζητήσεις και είναι πιο ερωτευμένα από εκείνα που ζουν μαζί. Με τη σωστή νοοτροπία και στρατηγικές, μπορείτε να διατηρήσετε τη μαγεία ζωντανή πέρα από τα μίλια.

Σε αυτόν τον οδηγό, θα αναλύσουμε ακριβώς πώς να διατηρήσετε ζωντανή τη σπίθα σε μια σχέση εξ αποστάσεως, από την οικοδόμηση καλύτερης επικοινωνίας και εμπιστοσύνης έως τον σχεδιασμό δημιουργικών εικονικών ραντεβού και ενός κοινού μέλλοντος.

Γιατί είναι σημαντικό να κρατάτε τη σπίθα ζωντανή

Πίνακας περιεχομένων

Για ένα Σχέση εξ'αποστάσεως Τέλος, δεν μπορείτε να αφήσετε τον έρωτα να σβήσει. Αν η σπίθα σβήσει, οι σύντροφοι μπορεί να αρχίσουν να νιώθουν σαν μακρινοί φίλοι ή να χάσουν το κίνητρο να συνεχίσουν. Από την άλλη πλευρά, τα ζευγάρια που καλλιεργούν ενεργά τη σύνδεσή τους συχνά διαπιστώνουν ότι ο δεσμός τους γίνεται ακόμη πιο δυνατός.

Ένας μελέτη διαπίστωσαν μάλιστα ότι οι άνθρωποι σε σχέσεις μεγάλων αποστάσεων διασκέδαζαν περισσότερο, είχαν καλύτερες συζητήσεις και ήταν πιο ερωτευμένοι από τα ζευγάρια που ζούσαν κοντά.

Βασικές Αρχές για τη Διατήρηση της Οικειότητας

Η διατήρηση της οικειότητας παρά την απόσταση μπορεί να είναι δύσκολη. Εκτός από την προφανή φυσική απόσταση, υπάρχουν και κάποιες άλλες προκλήσεις. Για παράδειγμα, η ευθυγράμμιση των προγραμμάτων σας μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά αν βρίσκεστε σε διαφορετικές ζώνες ώρας. Για να ξεπεράσετε αυτά τα προβλήματα, έχουμε παραθέσει μερικές βασικές αρχές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την οικειότητα παρά την απόσταση. Δείτε πώς μπορείτε να... κρατήστε ζωντανή τη σπίθα σε μια σχέση εξ αποστάσεως:

Σχετική ανάγνωση: 11 μυστικά για τη διατήρηση της αγάπης σε μεγάλες αποστάσεις

1. Δώστε προτεραιότητα στην ποιότητα της επικοινωνίας

Εστιάστε στην ποιότητα έναντι της ποσότητας όταν επικοινωνείτε. Μπορεί να μην στέλνετε μηνύματα 24/7, αλλά βεβαιωθείτε ότι οι αλληλεπιδράσεις σας δεν είναι μονότονες ή επιφανειακές. Μια γρήγορη, γεμάτη αγάπη επικοινωνία, όπως ένα γλυκό τηλεφώνημα για καληνύχτα ή ένα κείμενο καλημέρας κάθε μέρα μπορεί να έχει μεγάλη σημασία. Αυτές οι μικρές τελετουργίες σας κρατούν και τους δύο συνδεδεμένους και καθησυχασμένους. Πέρα από αυτό, ανακατέψτε τα:

Στείλτε φωτογραφίες ή φωνητικές σημειώσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας
Μοιραστείτε ένα meme που σας έκανε να γελάσετε
Ή γράψτε ένα μεγαλύτερο email πού και πού

Διατηρώντας την επικοινωνία ποικίλη και γνήσια, αποφεύγετε να γίνει μια βαρετή ρουτίνα.

Σχετική ανάγνωση: 100+ μηνύματα που μου λείπουν για εκείνον που λιώνουν την καρδιά μου

2. Να είστε συνειδητοί στην αλληλεπίδραση

Μην αφήνετε κάθε φορά μονότονες κλήσεις τύπου «πώς ήταν η μέρα σου;». Σχεδιάστε κάποιες αλληλεπιδράσεις ως εξής: εικονικές ημερομηνίες ή ειδικές εμπειρίες. Για παράδειγμα:

Κλείστε ένα δείπνο μέσω Zoom όπου θα μαγειρέψετε και οι δύο την ίδια συνταγή
Ή περάστε μια βραδιά κινηματογράφου βλέποντας την ίδια ταινία μαζί ενώ συνομιλείτε μέσω βίντεο
Μπορείτε ακόμη και να δοκιμάσετε μια εικονική περιήγηση σε μουσείο ή ένα διαδικτυακό μάθημα ως ντουέτο

Το κλειδί είναι να αφιερώνετε χρόνο ο ένας στον άλλον και να δημιουργείτε κοινές εμπειρίες, ακόμα και από μακριά. Όταν και οι δύο προσπαθείτε να διατηρείτε τα πράγματα φρέσκα και διασκεδαστικά, διατηρείται μια αίσθηση ενθουσιασμού στη σχέση.

«Μαγειρεύουμε στα βράδια! Το κάνουμε συνέχεια με τον φίλο μου και είναι το αγαπημένο μου. Διαλέγουμε μια συνταγή και τη μαγειρεύουμε μαζί μέσω FaceTime, είναι σαν να το κάνουμε μαζί. Και μετά, το να την τρώμε μαζί είναι τόσο ικανοποιητικό και διασκεδαστικό να βλέπουμε πώς βγήκε το γεύμα του άλλου ατόμου.»
χρήστη Reddit

3. Ευθυγραμμιστείτε με τα μελλοντικά σας σχέδια

Ο έρωτας από απόσταση χρειάζεται ένα φως στο τέλος του τούνελ. Είναι σημαντικό να συζητήσετε και να συμφωνήσετε σε ένα σχέδιο για το μέλλον, συγκεκριμένα, πότε και πώς θα ζήσετε τελικά στο ίδιο μέρος. Προσπαθήστε να έχετε πάντα κάτι που να ανυπομονείτε και οι δύο.

Συχνά αυτή είναι η επόμενη επίσκεψη
Αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα μεγαλύτερο ορόσημο, όπως μια προσωρινή ημερομηνία μετακόμισης
Ή σχέδιο μετεγκατάστασης εργασίας

Αν δεν έχετε ιδέα πότε (ή αν) θα τελειώσει η απόσταση, και οι δύο μπορεί να αρχίσετε να νιώθετε άγχος ή απογοήτευση. Γι' αυτό, να είστε ανοιχτοί σχετικά με τους τελικούς σας στόχους. Ακόμα και βραχυπρόθεσμα, κάντε σχέδια για συναντήσεις πρόσωπο με πρόσωπο όποτε είναι δυνατόν.

«Εάν είναι δυνατόν, να έχετε τακτικές προσωπικές επισκέψεις. Το να περνάτε χρόνο μαζί από κοντά είναι σημαντικό, επειδή σας επιτρέπει και τους δύο να ενσωματωθείτε στη ζωή ο ένας του άλλου και να αποκτήσετε μια αίσθηση του πώς θα ήταν η κοινή ζωή.»
– Τζέσικα Σμολ, πιστοποιημένη θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας

4. Ενισχύστε την εμπιστοσύνη και τη συναισθηματική ασφάλεια

Η εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο οποιουδήποτε υγιής σχέση, διπλάσια σε περίπτωση μεγάλης απόστασης. Όταν είστε χώρια, πρέπει να βασίζεστε στην ειλικρίνεια και την επιβεβαίωση αντί για τη φυσική παρουσία.

Φροντίστε να είστε ανοιχτοί σχετικά με την καθημερινότητά σας και τα συναισθήματά σας, ακόμα και όταν αυτό είναι άβολο.
Θέστε από κοινού σαφείς προσδοκίες σχετικά με πράγματα όπως η αποκλειστικότητα, η συχνότητα επικοινωνίας και τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση που προκύψει κάποιο πρόβλημα.
Αν κάτι σε ενοχλεί, μίλα γι' αυτό αντί να αφήνεις τις αμφιβολίες να βασανίζουν
Μην παρακολουθείτε ο ένας τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης του άλλου και μην ελέγχετε κάθε αλληλεπίδραση.
Δώστε ο ένας στον άλλον το πλεονέκτημα της αμφιβολίας

«Η εμπιστοσύνη είναι η βάση όλων των καλών σχέσεων»
– Fran Walfish, Ψυχοθεραπεύτρια

Ιδέες για εικονικά ραντεβού που διατηρούν ζωντανή τη σύνδεση

Μια ερώτηση που ίσως σας έχει περάσει από το μυαλό είναι «Πώς μπορούμε να ραντεβού νύχτες όταν δεν είμαστε καν στο ίδιο μέρος;" Μην ανησυχείς, φίλε μου. Τα εικονικά ραντεβού μπορούν να είναι εξίσου διασκεδαστικά! Ορίστε μερικές δημιουργικές ιδέες που μπορείς να δοκιμάσεις:

Ιδέα για εικονικό ραντεβού	Πως να το κάνεις
Βραδιά Κινηματογράφου	Επιλέξτε μια ταινία ή εκπομπή και παρακολουθήστε την ταυτόχρονα. Χρησιμοποιήστε ένα εργαλείο συγχρονισμού ή απλώς αντίστροφη μέτρηση και πατήστε αναπαραγωγή μαζί. Διατηρήστε ανοιχτή μια βιντεοκλήση ή συνομιλία για κοινή χρήση αντιδράσεων.
Μαγειρέψτε/Φάτε μαζί	Κάνετε βιντεοκλήση ενώ μαγειρεύετε και οι δύο το ίδιο γεύμα ή συνταγή και στη συνέχεια καθίστε και τρώτε μαζί μπροστά στην κάμερα. Εναλλακτικά, παραγγείλτε ο ένας στον άλλον μια έκπληξη από την ίδια κουζίνα και απολαύστε μια «βραδιά εστιατορίου» μέσω βίντεο.
Νύχτα παιχνιδιών	Παίξτε ένα παιχνίδι μαζί στο διαδίκτυο, είτε πρόκειται για βιντεοπαιχνίδι συνεργασίας, είτε για παιχνίδι για κινητά, είτε για διαδικτυακό παιχνίδι. επιτραπέζιο παιχνίδι Τα παιχνίδια συνεργασίας ή τα κουίζ γνώσεων μπορούν να σας κάνουν να γελάσετε και να γίνετε ομάδα, κάτι που είναι εξαιρετικό για να δεθείτε καλύτερα.
Ημερομηνία Εικονικής Περιήγησης	Εξερευνήστε ένα μουσείο ή μια πόλη εικονικά. Για παράδειγμα, κάντε μια εικονική περιήγηση στο Λούβρο ή χρησιμοποιήστε το Google Street View για να «περπατήσετε» μαζί σε μια πόλη. Συνομιλήστε τηλεφωνικά ή μέσω βιντεοκλήσης καθώς εξερευνάτε και συζητάτε αυτά που βλέπετε σχεδόν σαν να βρίσκεστε εκεί μαζί.
Κοινόχρηστη λίστα αναπαραγωγής και χαλάρωση	Δημιουργήστε μια κοινόχρηστη λίστα αναπαραγωγής μουσικής και ακούστε την μαζί ενώ βρίσκεστε σε μια κλήση. Θα μπορούσατε επίσης να διαβάσετε το ίδιο βιβλίο δυνατά ο ένας στον άλλον. Ή απλώς να χαλαρώσετε σε βιντεοκλήση ενώ ο καθένας σας ασχολείται με κάποιο σχέδιο ή κάποιο άλλο χόμπι. Η ιδέα είναι να απολαύσετε ένα ήρεμο, παράλληλο στέκι που σας κάνει να νιώθετε κοντά.

Δημιουργικές Εκφράσεις για την Ενίσχυση της Οικειότητας

Η σωματική απόσταση μπορεί να σας χωρίζει, αλλά αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για να αποστασιοποιηθείτε και συναισθηματικά. Ναι, τα τηλεφωνήματα και τα ραντεβού είναι υπέροχα, αλλά τι γίνεται αν θέλετε να τους κάνετε να νιώσουν ξεχωριστοί; Λοιπόν, ορίστε μερικοί προσεκτικοί τρόποι για να εκφράσετε την αγάπη και τη στοργή σε σχέσεις μεγάλων αποστάσεων:

Σχετική ανάγνωση: 18 εμπνευσμένες σχέσεις εξ αποστάσεως για να νιώσετε πιο κοντά

1. Χειρόγραφες επιστολές και μικρά δώρα

Στην εποχή του WhatsApp, ένα χειρόγραφο γράμμα αγάπης είναι ένα σπάνιο κόσμημα. Ρίξτε την καρδιά σας σε χαρτί και ταχυδρομήστε την. Δίνει στον σύντροφό σας κάτι χειροπιαστό για να το λατρέψει. Ομοίως, εκπλήξτε τον στέλνοντάς του περιστασιακά πακέτα φροντίδας ή δώρα. Αυτό θα μπορούσε να είναι:

Τόσο απλά όσο τα αγαπημένα τους σνακ
Ή ένα βιβλίο που νομίζετε ότι θα τους άρεσε

Αυτές οι απροσδόκητες χειρονομίες δείχνουν ότι τους σκέφτεσαι από μακριά.

2. Δημιουργικές ψηφιακές χειρονομίες

Αξιοποιήστε την τεχνολογία για να δείχνετε καθημερινά την φροντίδα σας.

Στείλτε «καλημέρα» και «μηνύματα για καληνύχτα»
Μοιραστείτε φωτογραφίες από ό,τι κάνετε
Φτιάξτε ένα αστείο βίντεο στο TikTok για να τους κάνετε να χαμογελάσουν
Δημιουργήστε μια κοινόχρηστη λίστα αναπαραγωγής στο Spotify με τραγούδια που σας ενδιαφέρουν και τους δύο
Ή διατηρήστε ένα κοινό άλμπουμ φωτογραφιών στο cloud

«Η αποστολή δώρων-έκπληξης ή επιστολών, ο προγραμματισμός τακτικών βιντεοκλήσεων και ο προγραμματισμός επισκέψεων όποτε είναι δυνατόν μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της σπίθας ζωντανής σε μια σχέση εξ αποστάσεως. Αυτές οι στοχαστικές χειρονομίες γεφυρώνουν το φυσικό χάσμα και ενισχύουν τη συναισθηματική σύνδεση.»
- χρήστη Reddit

3. Μην παραμελείτε την οικειότητα

Το ότι είστε σωματικά μακριά δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να μοιραστείτε οικειότητα και στοργή. Μιλήστε ανοιχτά για τις ανάγκες σας και βρείτε δημιουργικούς τρόπους να είστε ρομαντικοί.

Μερικά ζευγάρια κοιμούνται μέσω βιντεοκλήσης ή έχουν «εικονικά ραντεβού» στο κρεβάτι
Άλλοι χρησιμοποιούν συγχρονισμένα gadgets – για παράδειγμα, ειδικά βραχιόλια που ανάβουν ή δονούνται όταν κάποιος από εσάς τα αγγίζει, στέλνοντας ένα σήμα «σε σκέφτομαι» σε απόσταση.
Χάρη στις σύγχρονες εφαρμογές και συσκευές, μπορείτε ακόμη και να έχετε σεξουαλική επαφή από μακριά, αν νιώθετε άνετα και οι δύο. Υπάρχουν παιχνίδια που ελέγχονται μέσω εφαρμογών και σας επιτρέπουν να «μπαχαρικά τα πράγματα«ουσιαστικά»

Είτε πρόκειται για τρυφερά λόγια είτε για παιχνιδιάρικες στιγμές, αφιερώστε χρόνο για σωματική εγγύτητα με οποιαδήποτε μορφή σας ταιριάζει.

Πώς να αντιμετωπίσετε συνήθεις προκλήσεις

Οι σχέσεις από απόσταση συνοδεύονται από ορισμένα μοναδικά εμπόδια που μπορούν να επιβαρύνουν τη σχέση σας. Το να γνωρίζετε πώς να διατηρείτε ζωντανή τη σπίθα σε μια σχέση από απόσταση σημαίνει ότι πρέπει να μάθετε να διαχειρίζεστε αυτά τα ζητήματα μαζί. Ακολουθούν μερικά από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα σχέσεων από απόσταση πρόσωπο ζευγαριών:

Σχετική ανάγνωση: 35 Δραστηριότητες Σχέσεων Μεγάλης Απόστασης για Δέσμευση

1. Διαφορές ζώνης ώρας

Όταν ζείτε ώρες μακριά, το να βρίσκετε χρόνο μαζί απαιτεί προγραμματισμό και ευελιξία.

Ξεκινήστε συγκρίνοντας τα χρονοδιαγράμματα και εντοπίζοντας επικαλυπτόμενους ελεύθερους χρόνους
Να είστε έτοιμοι για συμβιβασμούς. Ίσως ο ένας από τους δύο να μείνει ξύπνιος λίγο αργότερα ή ο άλλος να ξυπνήσει νωρίτερα για να εξυπηρετήσει τις κλήσεις.
Επίσης, υιοθετήστε την ασύγχρονη επικοινωνία. Για παράδειγμα, αφήστε ένα τρυφερό φωνητικό μήνυμα ή ένα μήνυμα με την ένδειξη «καλημέρα» στον σύντροφό σας για να ξυπνήσει με το μήνυμα, αν δεν είστε ξύπνιοι την ίδια ώρα.
Επίσης, αποδεχτείτε ότι κάποιες μέρες η ζωή μπορεί να βρεθεί εμπόδιο και η επικοινωνία να μην επιτευχθεί. Αυτό δεν είναι δικό σας λάθος και δεν κάνει τη σχέση σας πιο αδύναμη.

«Ο φίλος μου κι εγώ έχουμε απόσταση 5 ωρών στις ζώνες ώρας μεταξύ μας, και είναι δύσκολο (ειδικά τώρα που πρόσφατα έγινε από 4 σε 5), αλλά το καταφέρνουμε στέλνοντας ο ένας στον άλλον μηνύματα όποτε συμβαίνει κάτι ή απλώς για να πούμε «Σ' αγαπώ». Υπάρχει επίσης πολύ meme-tagging.»
χρήστη Reddit

2. Εξάντληση επικοινωνίας

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς να κρατήσουν ζωντανή τη σπίθα σε μια σχέση εξ αποστάσεως, νομίζοντας ότι χρειάζεται να μιλάνε συνεχώς. Στην πραγματικότητα, η υπερβολή στην επικοινωνία μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ. Αν πιέζετε τον εαυτό σας να μιλάει για ώρες κάθε μέρα, οι συζητήσεις μπορεί να αρχίσουν να σας φαίνονται αγγαρεία. Είναι εντάξει να έχετε λίγη. προσωπικός χώρος.

Μην νιώθεις ενοχές που δεν είσαι σε συνεχή επαφή. Αυτό που έχει σημασία είναι να νιώθετε και οι δύο συνδεδεμένοι, όχι αλυσοδεμένοι στα τηλέφωνά σας.
Αν παρατηρήσετε ότι οι βιντεοκλήσεις γεμίζουν με αμήχανη σιωπή ή αν κάποιος από τους δύο νιώθει άγχος για το πώς να βρει χρόνο για να μιλήσει, σκεφτείτε να το κάνετε λίγο πιο αργά.
Ίσως να μειώσετε τη συχνότητα των κλήσεών σας ή να κάνετε κάτι πιο διαχειρίσιμο. Εστιάστε σε ποιοτικές αλληλεπιδράσεις όταν και οι δύο είστε έτοιμοι και δώστε στον εαυτό σας την άδεια να λέτε περιστασιακά «Ας μιλήσουμε αύριο» χωρίς να πανικοβάλλεστε ότι αυτό θα προκαλέσει προβλήματα.

«Πρέπει να υπάρχει κάποιος χώρος και λογικές προσδοκίες για την πραγματική ζωή, τη φροντίδα της δουλειάς, των προσωπικών χόμπι, των φίλων κ.λπ. Η υπερβολική επικοινωνία δεν είναι και πολύ υγιής κατά τη γνώμη μου. Αντιλαμβάνομαι ότι όλοι βρισκόμαστε στην LDR, οπότε η επικοινωνία είναι το μόνο που έχουμε, αλλά ταυτόχρονα, ολόκληρη η ζωή μας δεν πρέπει να περιστρέφεται γύρω από τη σχέση και να αγχωνόμαστε προσπαθώντας πάντα να την στριμώχνουμε γύρω από την εργασία και άλλες υποχρεώσεις της ζωής.»
- χρήστη Reddit

3. Συναισθηματικά χαμηλά επίπεδα

Είναι φυσιολογικό να περνάς περιόδους θλίψης, μοναξιάς ή απογοήτευσης. Άλλωστε, σου λείπει ο σύντροφός σου! Κατά τη διάρκεια αυτών των συναισθηματικά χαμηλών επιπέδων, η καλύτερη προσέγγιση είναι να τον αναγνωρίσεις και να στηρίξεις ο ένας τον άλλον.

Αν μια μέρα νιώθετε ιδιαίτερα άσχημα, ενημερώστε τον σύντροφό σας
Λέγοντας απλά «Είμαι πραγματικά μου λείπεις «σήμερα» τους επιτρέπει να κατανοήσουν τη διάθεσή σας και ίσως να σας προσφέρουν λίγη επιπλέον άνεση
Μπορεί να προγραμματίσετε ένα αυτοσχέδιο ραντεβού μέσω βίντεο ή απλώς να ανταλλάξετε μερικές αστείες φωτογραφίες για να φτιάξετε η διάθεση ο ένας στον άλλον.

Σχετική ανάγνωση: 10 καλύτερες εφαρμογές για σχέσεις μεγάλων αποστάσεων

Επιπλέον, ο σύντροφός σας μπορεί να μην είναι πάντα διαθέσιμος να σας παρηγορήσει ή μπορεί να μην έχει το συναισθηματικό εύρος ζώνης. Ή, σας παρηγορεί όσο καλύτερα μπορεί, αλλά απλά δεν σας δίνει την αίσθηση ότι είναι αρκετό. Σε τέτοιες μέρες, είναι σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας.

Μείνετε απασχολημένοι με χόμπι ή φίλους
Γράψτε σε ένα ημερολόγιο
Άσκηση
Κάντε πράγματα που σας φτιάχνουν τη διάθεση
Και να υπενθυμίζουμε πάντα ο ένας στον άλλον ότι αυτή η απόσταση είναι προσωρινή

Αν είστε ειλικρινείς για τα συναισθήματά σας και καθησυχάζετε ο ένας τον άλλον, θα ξεπεράσετε τα δύσκολα μαζί και θα βγείτε πιο δυνατοί.

Τι να αποφύγετε

Έχουμε μιλήσει πολύ για το τι πρέπει να κάνετε όταν προσπαθείτε να διατηρήσετε τη σχέση σας δυνατή. Τώρα, ας σας δώσουμε και μερικές συμβουλές για το ποια λάθη πρέπει να αποφύγετε, ώστε η σχέση σας να αντέξει την απόσταση:

Δεν έχω κανένα πρόγραμμα ή ρουτίνα: Χωρίς προγραμματισμένες κλήσεις ή εικονικά ραντεβού, μπορεί να αρχίσετε να απομακρύνεστε. Συμφωνήστε σε μια ρουτίνα επικοινωνίας που να λειτουργεί και για τους δύο σας.
Αποφυγή ειλικρινούς επικοινωνίας: Μην κρύβετε συναισθήματα και μην κρύβετε προβλήματα κάτω από το χαλί αποφύγετε τη σύγκρουσηΑν κάτι σας ενοχλεί, μιλήστε γι' αυτό ήρεμα, διαφορετικά μπορεί να συσσωρευτεί δυσαρέσκεια.
Χωρίς τελικό παιχνίδι: Μια ανοιχτή LDR χωρίς συζήτηση για το πότε θα κλείσετε την απόσταση μπορεί να προκαλέσει απογοήτευση. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να ορίσετε μια σταθερή ημερομηνία, να έχετε ένα κοινό όραμα για το μέλλον και να το επανεξετάζετε συχνά.
Υπερβολική ζήλια ή δυσπιστία: Το να ελέγχετε συνεχώς ή να υποψιάζεστε κάθε μικροπράγμα θα δηλητηριάσει τη σχέση. Εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας εκτός αν έχετε συγκεκριμένο λόγο να μην το κάνετε. Η ανασφάλεια μπορεί γρήγορα να σας χωρίσει.

Κάνοντας την επικοινωνία βάρος: Μην πιέζετε για μαραθώνια τηλεφωνήματα επειδή νιώθετε ότι «πρέπει». Είναι εντάξει να πάρετε άδεια για ένα βράδυ ή να διακόψετε μια κλήση αν είστε κουρασμένοι. Είναι καλύτερο να κάνετε μια καλή συζήτηση κάθε δεύτερη μέρα παρά μια μισοκαρδιακή φλυαρία κάθε ώρα.

Συχνές Ερωτήσεις

1. Πόσο συχνά πρέπει να μιλάνε τα ζευγάρια που ζουν από απόσταση;

Αρκετά για να παραμείνετε συνδεδεμένοι, αλλά όχι τόσο πολύ που να γίνεται αναγκαστικό. Πολλά ζευγάρια προτιμούν να επικοινωνούν έστω και για λίγο κάθε μέρα, για παράδειγμα, με ένα μήνυμα «καλημέρα» και μια τηλεφωνική κλήση ή βιντεοκλήση το βράδυ. Άλλα μπορεί να κάνουν μια μεγαλύτερη κλήση κάθε δεύτερη μέρα. Δεν υπάρχει ένα πρόγραμμα που να ταιριάζει σε όλους, οπότε βρείτε μια συχνότητα που να σας κρατά και τους δύο ευχαριστημένους.

2. Ποιες δραστηριότητες κρατούν ζωντανή την αγάπη από απόσταση;

Γίνετε δημιουργικοί και κάντε πράγματα μαζί ακόμα και όταν είστε χώρια. Για παράδειγμα, μπορείτε να προγραμματίσετε εικονικά ραντεβού όπως:
Παρακολούθηση ταινίας ταυτόχρονα
Παίζοντας διαδικτυακά παιχνίδια
Ή παρακολουθήστε ένα διαδικτυακό μάθημα μαζί
Μπορείτε επίσης να κάνετε έκπληξη ο ένας στον άλλον:
Στείλτε ένα απροσδόκητο δώρο
Ή στείλτε μια χειρόγραφη επιστολή ταχυδρομικώς
Το να μοιράζεσαι καθημερινές στιγμές βοηθάει επίσης:
Δοκιμάστε να μαγειρέψετε την ίδια συνταγή σε μια βιντεοκλήση
Ή κάντε ο ένας στον άλλον μια βιντεοσκόπηση του διαμερίσματός σας
Οτιδήποτε σας κάνει και τους δύο να γελάτε, να μαθαίνετε ή να νιώθετε συνδεδεμένοι, θα κρατήσει την αγάπη ζωντανή.

3. Μπορούν οι σχέσεις εξ αποστάσεως να είναι επιτυχημένες;

Απολύτως, ναι. Οι σχέσεις από απόσταση μπορούν σίγουρα να λειτουργήσουν. Χιλιάδες ζευγάρια το καταφέρνουν με επιτυχία. Απαιτείται προσπάθεια και αφοσίωση και από τους δύο συντρόφους, αλλά κάθε άλλο παρά αδύνατο. Τα βασικά συστατικά είναι η εμπιστοσύνη, η καλή επικοινωνία, η δέσμευση και ένα σχέδιο για το μέλλον. Αν αυτά υπάρχουν, μια σχέση από απόσταση όχι μόνο μπορεί να επιβιώσει, αλλά και να ευδοκιμήσει.

Βασικοί δείκτες

Εστιάστε στην ποιοτική επικοινωνία – Οι ουσιαστικές συζητήσεις και οι μικρές καθημερινές συναντήσεις διατηρούν ισχυρή τη συναισθηματική οικειότητα.
Σχεδιάστε εικονικά ραντεβού – Οι βραδιές κινηματογράφου, το μαγείρεμα μαζί ή τα διαδικτυακά παιχνίδια δημιουργούν κοινές εμπειρίες.
Χτίστε εμπιστοσύνη και ανοιχτότητα – Η ειλικρινής επικοινωνία και η διαβεβαίωση ενισχύουν τη συναισθηματική ασφάλεια.
Να έχετε μελλοντικά σχέδια – Η ανυπομονησία για επισκέψεις ή για τη μείωση της απόστασης διατηρεί το κίνητρό σας ζωντανό.

Τελικές Σκέψεις

Το να κρατάς ζωντανή τη σπίθα σε μια σχέση εξ αποστάσεως εξαρτάται από τη συνεπή προσπάθεια, τη δημιουργικότητα και την επικοινωνία και από τους δύο συντρόφους. Χτίζεις καθημερινή σύνδεση μέσα από ουσιαστικές συζητήσεις και χειρονομίες, διατηρείς τα πράγματα συναρπαστικά με εικονικά ραντεβού και εκπλήξεις, παραμένεις δυνατός/ή μέσω της εμπιστοσύνης και της ειλικρίνειας και θυμάσαι πάντα το κοινό μέλλον για το οποίο εργάζεσαι. Δεν είναι εύκολο, θα υπάρξουν μοναχικές νύχτες και προκλήσεις, αλλά όλη αυτή η προσπάθεια είναι μια επένδυση στην αγάπη σου.

175 Ερωτήσεις Σχέσεων Υπεραποστάσεων για Ενδυνάμωση του Δεσμού σας

Αξίζουν οι σχέσεις από απόσταση; 15 λόγοι που είναι

Τι σκοτώνει τις σχέσεις από απόσταση: Αυτά τα 12 πράγματα

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.