Η γιαγιά μου κάποτε μου είπε ότι μια σχέση είναι μια συνεχής δουλειά σε εξέλιξη όπου και τα δύο μέρη πρέπει να καταβάλλουν προσπάθεια μέρα με τη μέρα. Γέλασα και της είπα ότι το έκανε να ακούγεται σαν δουλειά, και είπε απλώς: «Χρειάζονται χρόνια αγάπης και χρόνια δουλειάς για να διατηρήσεις μια δυνατή σχέση που δένει δύο ανθρώπους».
Μετά από τόσο καιρό, τώρα ξέρω τι εννοούσε πραγματικά. Το να είσαι αδελφή ψυχή κάποιου είναι μια διαδικασία, γιατί (συγγνώμη το κλισέ) η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα. Ομοίως, οι δυνατοί γάμοι απαιτούν πολλή προσπάθεια. Αν και είστε ο καλύτερος κριτής για το τι χρειάζεται η σχέση σας, ορισμένες συμβουλές από ειδικούς από την πλευρά μας μπορούν σίγουρα να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια καλή σχέση με τον σύντροφό σας. Σε τελική ανάλυση, η διατήρηση υγιών σχέσεων δεν είναι μια βόλτα στο κέικ, ούτε είναι να μείνετε ερωτευμένοι για μια ζωή.
Συνεχίστε να διαβάζετε, καθώς απαντάμε σε όλες τις καυτές ερωτήσεις σας σχετικά με το πώς να κάνετε τη σχέση σας πιο δυνατή, με τη βοήθεια του ειδικού και life coach μας, Geetarsh Kaur , ιδρυτή του The Skill School. Αφήστε τον οδηγό μας για υγιείς σχέσεις να σας δείξει τον δρόμο.
Πώς να διατηρήσετε μια σχέση δυνατή και ευτυχισμένη
Πίνακας περιεχομένων
Ποτέ μην υπονομεύετε τη σημασία μιας καλής σχέσης στη ζωή σας. Οι ερωτικοί μας σύντροφοι συμβάλλουν σημαντικά στη ζωή μας. Επηρεάζουν τα πάντα, από την αυτοεκτίμησή μας μέχρι τα επίπεδα άγχους μας. Είναι αυτοί στους οποίους επιστρέφουμε στο τέλος της ημέρας.
Αν και μερικές μέρες μπορεί να τα θεωρούμε δεδομένα, γνωρίζουμε ότι θα ήταν αδύνατο να τα βγάλουμε πέρα χωρίς αυτά. Για να εμπλουτίσετε λίγο περισσότερο τη σύνδεσή σας, ακολουθούν 15 ισχυρές συμβουλές για τη σχέση. Αποτελούνται από μερικές πρακτικές που πιθανότατα ακολουθείτε ήδη, καθώς και κάποιες πολύ αναγκαίες υπενθυμίσεις.
Λοιπόν, αν αναρωτιέστε «Πώς διατηρείς μια σχέση για πάντα;», ο Geetarsh έχει τις ακόλουθες προτάσεις για εσάς:
1. Μετρήστε τις ευλογίες σας
Η οικοδόμηση υγιών σχέσεων απαιτεί ευγνωμοσύνη. Να είστε ευγνώμονες για την παρουσία του συντρόφου σας. Η άσκηση ευγνωμοσύνης είναι μια υπέροχη πρακτική που προάγει τη συναισθηματική σας υγεία. Σας κάνει να συνειδητοποιείτε τα καλά πράγματα στη ζωή, σαν μια θετική πλευρά στο μυαλό σας! Ενώ η διατήρηση ημερολογίου ευγνωμοσύνης είναι πάντα μια επιλογή, μπορείτε να δοκιμάσετε και μια απλούστερη άσκηση.
Στο τέλος κάθε μέρας, να είστε συνειδητά ευγνώμονες για έξι πράγματα: τρεις ιδιότητες που διαθέτει ο σύντροφός σας και τρία πράγματα που έχει κάνει εκείνη την ημέρα. Μπορείτε να τα κρατήσετε για τον εαυτό σας ή να κάνετε πρακτική να εμπλέξετε και το καλύτερο μισό σας. Το να μας εκτιμούν είναι πάντα ένα καλό συναίσθημα γιατί οι προσπάθειές μας αναγνωρίζονται. Αυτός είναι ένας υπέροχος τρόπος να μεγαλώσεις μια σχέση.
Σχετική ανάγνωση: 9 συμβουλές ειδικών για να κάνετε μια σχέση να διαρκέσει για πάντα
2. Πάρτε λίγο χώρο
Μια σχέση δεν μπορεί ποτέ να πετύχει αν τα δύο άτομα προσπαθούν να συγχωνευτούν σε ένα ον. Μιλώντας για το διάστημα, ο Geetarsh τονίζει την αξία της ατομικότητας, «Πρέπει να εξαλείψουμε την ανάγκη να κολλάμε συνεχώς στους συνεργάτες μας. Απολαύστε τον δικό σας χώρο και καλλιεργήστε το δικό σας σύνολο κοινωνικών σχέσεων, την καριέρα και τα χόμπι σας. Αφήστε τον σύντροφό σας να κάνει το ίδιο».
Η ατομικότητα είναι μια πολύ σημαντική ιδιότητα σε μια σχέση . Δείτε πώς μπορείτε να την επιτύχετε και να κάνετε τη σχέση πιο δυνατή:
- Διατηρήστε μια ανεξάρτητη ρουτίνα εκτός της ραντεβού σας: Δοκιμάστε νέα χόμπι, πηγαίνετε ταξίδια χωρίς τον σύντροφό σας ή περάστε λίγο χρόνο «μόνος» στο σπα ή στη βιβλιοθήκη
- Μην ανακατεύετε τον προσωπικό και τον επαγγελματικό σας τομέα: Προσπάθησε να μην φέρνεις τους συναδέλφους σου και την εξίσωσή σου μαζί τους στην προσωπική σου ζωή. Κρατήστε τις εργασιακές συζητήσεις μακριά από το σπίτι και το αντίστροφο
- Μην είστε πανταχού παρόντες στη ζωή του συντρόφου σας: Μην είσαι συνεργάτης με ελικόπτερο. Διατηρήστε το χώρο σας και αφήστε τη σύζυγό σας να έχει τον δικό του. Μην αφήσετε τη σχέση να γίνει κλειστοφοβική
3. Μιλήστε, μιλήστε και μιλήστε λίγο περισσότερο
Η ειλικρινής και ανοιχτή επικοινωνία είναι το πρώτο πράγμα που χρειάζεται μια σχέση για να ευδοκιμήσει. Στην πραγματικότητα, είναι ίσως ο πιο σημαντικός παράγοντας για την οικοδόμηση υγιών σχέσεων και τα περισσότερα προβλήματα πηγάζουν από την έλλειψή της. Σε δυνατές σχέσεις , οι άνθρωποι φροντίζουν να μιλάνε με τους συντρόφους τους. Αλλά για τι πρέπει να μιλάτε; Λοιπόν... για τα πάντα, από απλά θέματα έως σοβαρά ζητήματα. Απλώς να θυμάστε να μην είστε εχθρικοί με τον σύντροφό σας, ακόμα και όταν τσακώνεστε. Για να σας βοηθήσουμε με μερικές ιδέες, ακολουθεί μια λίστα με πράγματα για τα οποία μπορείτε να μιλήσετε:
- Η καθημερινότητά σου
- Τι θα θέλατε να κάνετε το Σαββατοκύριακο
- Ένα κουτσομπολιό που συνάντησες
- Ένα αστείο μιμίδιο που σου έστειλε κάποιος
Σχετική ανάγνωση: Προβλήματα επικοινωνίας στις σχέσεις – 11 τρόποι για να τα ξεπεράσετε
4. Βάλτε προσπάθεια
Φανταστείτε το εξής: είχατε μια κακή μέρα στη δουλειά και θέλετε απλώς να πέσετε στο κρεβάτι. Αλλά επιστρέφετε σπίτι για να βρείτε τον σύντροφό σας αγχωμένος και συναισθηματικός. Τι κάνεις? Επιλογή Α: Τα ανακουφίζετε γρήγορα και πηγαίνετε για ύπνο. Επιλογή Β: Έχετε μια συνεδρία καθιστικού και καταλάβετε τι τους ενοχλεί. Υπόδειξη: υπάρχει μόνο μία σωστή απάντηση.
Λοιπόν, έχετε επιλέξει την επιλογή Β; Ωραία λοιπόν, καθώς αυτή είναι σίγουρα η σωστή επιλογή σε ένα σενάριο όπως αυτό. Ακόμα κι αν η σχέση σας απαιτεί από εσάς λίγο περισσότερο από ό,τι συνήθως, να είστε πρόθυμοι να κάνετε το παραπάνω μίλι.
Ακολουθούν μερικά ακόμη παραδείγματα για να σας δείξουν πώς μπορείτε να κάνετε τη σχέση ισχυρότερη με την προσπάθειά σας:
- Ελέγξτε τον σύντροφό σας, ειδικά όταν είναι στη δουλειά: Καλέστε τους την ώρα του μεσημεριανού γεύματος και ψιθυρίστε γλυκά, έστω και για λίγα λεπτά
- Να είστε παρόντες όταν σας χρειάζονται: Λοιπόν, η κοπέλα ή ο φίλος σας χρειάζεται να τους συνοδεύσετε στον κτηνίατρο όταν ο σκύλος τους είναι άρρωστος; Ή μήπως χρειάζονται να τους μιλάτε για μερικές ώρες ασταμάτητα όταν είναι αναστατωμένοι για κάτι; Να είστε δίπλα τους όταν σας χρειάζονται. Δεν υπάρχει εναλλακτική σε αυτό ενισχύστε τη σχέση σας
- Κάντε τους προτεραιότητα στη ζωή σας μερικές φορές, αν όχι πάντα: Ναι, η αγάπη προς τον εαυτό είναι σημαντική. Αλλά μια στο τόσο, δώστε προτεραιότητα στη σχέση σας έναντι του εαυτού σας
5. Εστιάστε σε μικρές χειρονομίες
Αυτό που κάνει μια σχέση δυνατή είναι οι μικρές χειρονομίες αγάπης. Αντί να μιλάτε για να πάρετε τον σύντροφό σας στο Παρίσι ή τη Ρώμη, υποσχεθείτε να τον πάρετε σε κάποιο κοντινό κατάστημα παγωτών, αν αυτό είναι το μόνο που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά. Ο Geetarsh συμφωνεί, «Ακολούθησε αυτό που λες στον σύντροφό σου. Μην μιλάτε όλος. Αυτό είναι πολύ ρηχό αν το σκεφτείς. Κρατήστε τον λόγο σας γιατί αυτό οικοδομεί εμπιστοσύνη».
Ακολουθούν μερικές γλυκές ρομαντικές χειρονομίες που μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Στέλνοντας λουλούδια στο χώρο εργασίας τους, για να σπάσουν τη μονοτονία
- Τους βγάζετε σε ραντεβού-έκπληξη για να περάσετε λίγο χρόνο μαζί και να κάνετε συναρπαστικά πράγματα
- Στέλνετε γλυκές φωνητικές νότες για να παραμένετε συνδεδεμένοι όταν βρίσκεστε σε σχέση εξ αποστάσεως
- Τους μαγειρεύω μια στο τόσο ένα ιδιαίτερο πιάτο
Σχετικό άρθρο: 15 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν ο σύζυγος δεν είναι στοργικός ή ρομαντικός
6. Συμβιβαστείτε κάθε τόσο
Μια υγιής σχέση είναι μια σχέση όπου κανένας από τους συντρόφους δεν επικεντρώνεται στο να πάρει το δρόμο του. Προσθέστε λίγο από αυτό που θέλετε και λίγο από αυτό που θέλουν για να δημιουργήσετε την τέλεια φόρμουλα για μια επιτυχημένη σχέση. Ένα καλό κόλπο που έμαθα από την αδερφή μου ήταν να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας ότι οι σύντροφοί μας είναι πιο σημαντικοί από αυτό που θέλουμε σε μια συγκεκριμένη στιγμή. Δείτε πώς οι μικροί συμβιβασμοί στην καθημερινή μας ζωή οδηγούν σε υγιείς ρομαντικές σχέσεις:
- Θέλετε πολύ να πάτε σε ένα ταϊλανδέζικο εστιατόριο για το επετειακό δείπνο σας, αλλά ο σύζυγός σας θα προτιμούσε να έχει Continental. Δοκιμάστε να υποχωρήσετε για μια φορά και δείτε πώς λάμπει το πρόσωπό του
- Η γυναίκα σου λατρεύει την ηλιόλουστη άμμο των Μπαχάμες, ενώ εσύ επιθυμείς να ταξιδέψεις στις Άλπεις, γιατί τα βουνά σε γοητεύουν. Δοκιμάστε να πάτε στην παραλία και στα βουνά σε εναλλακτικά ταξίδια, για να προσαρμοστείτε και να συμβιβαστείτε λίγο
- Θέλετε να ξεκουραστείτε σε ένα διεθνές ταξίδι, αλλά ο σύζυγός σας επιμένει να εξοικονομήσει χρήματα για ένα αυτοκίνητο που θέλει να αγοράσει φέτος. Δοκιμάστε να ξοδέψετε λιγότερα φέτος και δημιουργήστε έναν κοινό λογαριασμό ταμιευτηρίου, όπου θα συνεισφέρετε και οι δύο για το αυτοκίνητο των ονείρων σας (και για το ταξίδι του επόμενου έτους)
Με λίγα λόγια, μην είσαι πεισματάρα (ή εγωίστρια) στη σχέση . Είναι εντάξει να συμφωνείς με αυτό που θέλει το άλλο σου μισό. Απλώς βεβαιώσου ότι δεν είσαι ο μόνος που θυσιάζει ή κάνει συμβιβασμούς. Άλλωστε, ένα άτομο δεν μπορεί να είναι αυτό που δίνει πάντα.
7. Προσέξτε
Ο αμοιβαίος σεβασμός είναι βασικό στοιχείο μιας ισχυρής, οικείας σχέσης. Ένας καυγάς ή μια διαφωνία δεν είναι λόγος να καταφύγετε σε προσωπικές επιθέσεις ή φωνές. Στην πραγματικότητα, μια σύγκρουση απαιτεί περισσότερο σεβασμό από ποτέ. Αυτό συνοψίζεται στο να έχετε υγιή όρια με τον σύντροφό σας. Τι είναι για εσάς το deal breaker; Τι ερμηνεύετε ως ασέβεια;
Ο Γκίταρς εξηγεί: «Όταν αρχίζουμε να βγαίνουμε με κάποιον, θέλουμε να τον εντυπωσιάσουμε, επειδή ίσως τον βλέπουμε με δέος. Αλλά αποτυγχάνουμε να δημιουργήσουμε όρια στη σχέση, τα οποία θα έπρεπε επίσης να τεθούν από την πρώτη κιόλας μέρα. Πρέπει να αποφασίσουμε τι είναι αποδεκτό και τι όχι. Αυτό κάνει μια σχέση πολύ πιο υγιή μακροπρόθεσμα».
8. Βγάλε τα τηλέφωνά σου
Μια μελέτη που διεξήχθη από το Pew Research Center αποκάλυψε πώς τα κινητά τηλέφωνα και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν τις σχέσεις. Σύμφωνα με αυτήν, το 40% των Αμερικανών που συμμετείχαν στην έρευνα ανέφεραν ότι δεν τους αρέσει η σύνδεση των συντρόφων τους με τα τηλέφωνά τους. Κάντε λοιπόν στον εαυτό σας μια χάρη και να είστε παρόντες με τον σύντροφό σας όταν μιλάτε.
Αυτό που κάνει μια σχέση δυνατή είναι η αμέριστη προσοχή σας. Ναι, στις μέρες μας, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τη ζωή χωρίς την ψηφιακή επικοινωνία. Αλλά δεν μισείτε απλώς τους ανθρώπους που στέλνουν μηνύματα στους άλλους ενώ εσείς βρίσκεστε ΑΚΡΙΒΩΣ εκεί; Δεν θα σας άρεσε αν μπορούσατε να περάσετε λίγο χρόνο με τον σύντροφό σας χωρίς ενοχλητικές ειδοποιήσεις για να σπάσετε τα μάγια του ρομαντισμού μεταξύ σας; Και σε κάθε περίπτωση, το να μένετε μακριά από τα τηλέφωνά σας για λίγες ώρες ή μέρες μπορεί επίσης να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία . Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό:
- Έχετε μια ώρα χωρίς τηλέφωνα στο σπίτι κάθε μέρα, όταν μπορείτε και οι δύο να μοιραστείτε λίγο ποιοτικό χρόνο
- Κάντε την κρεβατοκάμαρα μια ζώνη χωρίς τηλέφωνο, ειδικά όταν μοιράζεστε προσωπικές στιγμές
- Μην απαντάτε σε μηνύματα όταν μιλάτε με τον σύντροφό σας, όσο χαλαρή κι αν είναι η συζήτηση
- Κρατήστε μια καρτέλα για το πόσο χρόνο ξοδεύετε κοιτάζοντας την οθόνη του τηλεφώνου σας. Μειώστε το και επικεντρωθείτε στη σύνδεσή σας με τον σύντροφό σας
- Πηγαίνετε σε μια ψηφιακή αποτοξίνωση. Κλείστε τα κινητά σας ή πηγαίνετε για σύντομες διακοπές σε ένα μέρος όπου έχετε ελάχιστο ή καθόλου δίκτυο
9. Πείτε τη γνώμη σας
Ο Henry Winkler έγραψε: «Οι υποθέσεις είναι οι τερμίτες των σχέσεων». Είναι ζωτικής σημασίας να εκφράσετε τις ανησυχίες, τον θυμό και την αγανάκτησή σας γιατί μπορεί να βασίζονται σε υποθέσεις. Το να τα βγάλετε όλα ανοιχτά θα ξεκαθαρίσει τα πράγματα μια για πάντα. Τα άτομα σε μια υγιή σχέση δεν ανακατεύουν ποτέ τα πράγματα.
Νιώστε άνετα να εκφράσετε τις σκέψεις σας καθαρά και συνοπτικά, όπως θα γίνει:
- Προωθήστε τα ειλικρινή συναισθήματα στη σχέση
- Διώξτε τυχόν παρεξηγήσεις
- Ενημερώστε ο ένας τον άλλον για τις αμοιβαίες προσδοκίες από τη σχέση
Για να το κάνετε πιο εύκολο, προγραμματίστε μια συνεδρία επίλυσης προβλημάτων σε μια συγκεκριμένη στιγμή που και οι δύο μπορείτε να μιλήσετε για τυχόν αρνητικές σκέψεις στο μυαλό σας.
Σχετική ανάγνωση: 7 στρατηγικές για να σταματήσετε τους καβγάδες σε μια σχέση
10. Εργαστείτε για το μέλλον
Ο καθορισμός ρεαλιστικών στόχων για το μέλλον είναι μία από τις καλύτερες συμβουλές για να χτίσετε μια δυνατή σχέση. Εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να σημειώσετε τα ορόσημα και να δείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει, ενώ ταυτόχρονα σχεδιάζετε τη ζωή που θέλετε μπροστά. Ίσως θέλετε να αγοράσετε ένα σπίτι στα επόμενα δέκα χρόνια ή να αποκτήσετε ένα κατοικίδιο μέσα στους επόμενους μήνες! Να είστε στην ίδια σελίδα όταν πρόκειται για τον προγραμματισμό για το
μελλοντικός.
Χτίστε μια καλή σχέση με τον σύντροφό σας δείχνοντάς του την αφοσίωσή σας. Και ξεπεράστε και τα ζητήματα που σχετίζονται με τις δεσμεύσεις σας. Το να ονειρεύεστε ένα κοινό μέλλον είναι γλυκό, αλλά η προσπάθεια για την επίτευξη αυτού είναι ακόμα καλύτερη. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε:
- Ξεκινήστε να κάνετε μωρά βήματα προς τους στόχους που έχετε θέσει και οι δύο
- Εξοικονομήστε χρήματα για να επενδύσετε αργότερα στα όνειρά σας
- Κάντε αλλαγές στη ρουτίνα σας εάν χρειάζεται
11. Επικεντρωθείτε στη σωματική οικειότητα
Μια μελέτη από ερευνητές του Carnegie Mellon ανακάλυψε μια σύνδεση μεταξύ των αγκαλιών και του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Είναι ήδη γνωστό πώς το να αγκαλιάζουμε κάποιον απελευθερώνει οξυτοκίνη στο σώμα μας - μια ορμόνη που σχετίζεται με την εμπιστοσύνη και την ενσυναίσθηση. Είναι πλέον πολύ πιθανό ότι μια αγκαλιά την ημέρα κρατάει τον γιατρό μακριά!
Πώς, λοιπόν, να διατηρήσετε μια σχέση για πάντα; Να είστε σωματικά στοργικοί με τον σύντροφό σας. Να θυμάστε ότι μια δυνατή, οικεία σχέση δεν έχει πάντα να κάνει με το σεξ. Η σωματική στοργή μπορεί να αποτελείται από χειρονομίες και θετική γλώσσα του σώματος, όπως:
- Μια βούρτσα χεριών
- Μια ζεστή αγκαλιά
- Ένα περιστασιακό ράμφισμα στο μάγουλο
- Λίγες στιγμές απαλού χαϊδεύματος
- Σημαντική οπτική επαφή
12. Ανάληψη ευθύνης
«Αυτό είναι ένα από τα χαρακτηριστικά ενός πραγματικά ασφαλούς ατόμου: είναι πρόθυμος να αντιμετωπίσει τα λάθη του». Αυτό λέει ο Henry Cloud και συμφωνούμε απόλυτα. Το να παραδέχεσαι τα λάθη σου όταν σε αντιμετωπίζουν είναι μια πολύτιμη ιδιότητα που είναι μάλλον σπάνια. Το να φερόμαστε αμυντικά ή εχθρικά δεν μας οδηγεί πουθενά και, ειλικρινά, είναι χάσιμο πολύτιμου χρόνου. Και οι άνθρωποι τείνουν να λένε πράγματα που πληγώνουν όταν σε αντιμετωπίζουν.
Λοιπόν, πώς να διατηρήσετε μια σχέση δυνατή και υγιή; Δείτε πώς:
- Όταν βρεθείτε σε λάθος, μη διστάσετε να πείτε ότι λυπάστε
- Σημειώστε νοερά το σφάλμα και προσπαθήστε να μην το επαναλάβετε ξανά
- Προσπαθήστε να δουλέψετε με τον εαυτό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα απογοητεύσετε τον σύντροφό σας
13. Να είστε ο ένας στην ομάδα του άλλου
Μια κοινή ιδιότητα που μοιράζονται όλες οι υγιείς ρομαντικές σχέσεις είναι ένας υποστηρικτικός σύζυγος , σύζυγος ή σύντροφος. Και το να είσαι υποστηρικτικός δεν σημαίνει μόνο να τους εμψυχώνεις στις καλές στιγμές. Σημαίνει επίσης να τους στηρίζεις στις δύσκολες στιγμές, όταν η ζωή σε προκαλεί. Ακόμα και μια δυνατή σχέση δεν είναι μόνο ηλιοφάνεια και ουράνια τόξα, και ο σύντροφός σου θα γλιστράει και θα πέφτει συχνά.
Μπορείτε να διατηρήσετε τη σχέση σας ισχυρή με τον σύντροφό σας αφήνοντας τα ασήμαντα πράγματα. Οπως και
λένε, μην ιδρώνεις τα μικροπράγματα. Δείτε πώς:
- Να έχετε ενσυναίσθηση για τον σύντροφό σας
- Αφιερώστε χρόνο για να κατανοήσετε τη βασική αιτία της συμπεριφοράς τους
- Κάντε τον σύντροφό σας να νιώσει ασφαλής
- Μην τους κατηγορείτε, μην τους ντρέπεστε ή μην τους κρίνετε για τα μικρά πράγματα στη ζωή
- Μην βρίσκετε τρόπους να τους κοροϊδεύετε ή να τους κοροϊδεύετε μπροστά σε φίλους ή συγγενείς
- Μην κάνετε παρέα με τους φίλους και την οικογένειά σας όταν επικρίνουν ή χλευάζουν τον σύζυγό σας
Ο Geetarsh λέει, «Όλοι έχουμε τις ταλαιπωρίες μας να αντιμετωπίσουμε σε καθημερινή βάση. Όλοι είμαστε λάθη και κάνουμε λάθη. Το να κρατάς μικρομνησικακίες είναι πολύ άσοφο».
Σχετική ανάγνωση: 15 σημάδια ότι βρίσκεστε σε μια σοβαρή σχέση
14. Συμμετέχετε ο ένας στη ζωή του άλλου
Η συμμετοχή είναι απαραίτητη. Ας πούμε ότι ο σύντροφός σας έχει ένα πάρτι γραφείου για να παρευρεθεί. Υποτίθεται ότι ήσουν το συν-ένα της, αλλά σου δίνει την επιλογή να υποχωρήσεις. Μείνετε στο σπίτι στον καναπέ…ή πάτε μαζί της στο πάρτι; Πείτε μου ότι επιλέξατε το Β. Ναι, ξέρω ότι είπε ότι θα μπορούσατε να μείνετε σπίτι, αλλά είναι ένα σημαντικό γεγονός για εκείνη.
Θα πρέπει να είσαι δίπλα της, να την εμψυχώνεις! Να συμμετέχεις ενεργά στη ζωή του συντρόφου σου. Γιόρτασε τα επιτεύγματά του στο έπακρο και συμμετείχε στις εορταστικές εκδηλώσεις που τον/την έχουν σημασία. Ενώ η προσκόλληση σε μια σχέση είναι απαγορευμένη, το ίδιο ισχύει και για την αδιαφορία. Ένας καλός σύντροφος είναι πάντα κοντά σου στις πιο σημαντικές στιγμές της ζωής σου.
15. Να είσαι ειλικρινής
Το να σπάσεις την εμπιστοσύνη του συντρόφου σου είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο στην οικοδόμηση μιας ισχυρής σχέσης. Το να σε ψεύδουν έχει μακροχρόνιες συνέπειες για ένα άτομο. Είναι πολύ δύσκολο να ξανακερδίσεις την εμπιστοσύνη στις σχέσεις αφού πεις ψέματα . Γι' αυτό, προσπάθησε για απόλυτη ειλικρίνεια στη σχέση σου και να είσαι ο πιο αληθινός εαυτός σου με το άλλο σου μισό. Ναι, οι άνθρωποι αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου, και μπορεί να το έχεις κάνει κι εσύ. Αλλά σεβάσου τον σύντροφό σου αρκετά ώστε να είσαι ειλικρινής μαζί του, ανεξάρτητα από την κατάσταση.
Ο Geetarsh λέει, «Αυτό λέω σε όλα τα ζευγάρια που συναντώ. Κοιτάξτε τον σύντροφό σας, του αξίζει τίποτα άλλο εκτός από την αλήθεια; Να είστε αυθεντικοί. Εξοικονομεί πολύ χρόνο και ενέργεια.” Και να το έχουμε, την τελευταία μας συμβουλή για να κάνουμε μια σχέση να μεγαλώσει. Και ευδοκιμήστε, και πράγματι, αντέξτε στη δοκιμασία του χρόνου.
Βασικοί δείκτες
- Μια δυνατή και υγιής σχέση απαιτεί δουλειά και από τους δύο συντρόφους
- Μια υγιής σχέση θα φέρει φυσικά ευτυχία και στους δύο συντρόφους
- Διάφοροι τρόποι για να επιτύχετε μια ισχυρή σχέση είναι η επικοινωνία με τον σύντροφό σας, η ειλικρίνεια, η ανάληψη ευθύνης για τις πράξεις σας, η εργασία σε μελλοντικά σχέδια, η συμμετοχή στην επιτυχία τους, το να περνάτε χρόνο ο ένας με τον άλλον χωρίς τηλέφωνα και να παίρνετε και να προσφέρετε χώρο
Ελπίζουμε μέχρι τώρα να έχετε μια ξεκάθαρη ιδέα για το πώς να δημιουργήσετε έναν ισχυρό δεσμό με τον σύντροφό σας. Ενώ μερικές από τις 15 συμβουλές που έχουμε προτείνει στον οδηγό μας για υγιείς σχέσεις εδώ μπορεί να φαίνονται προκλητικές, είναι βέβαιο ότι θα οδηγήσουν σε μια ευτυχισμένη σχέση μακροπρόθεσμα. Θυμηθείτε, δεν υπάρχει «εμείς» χωρίς «εγώ» και το αντίστροφο. Δημιουργώντας μια υγιή σχέση, μην ξεχνάτε τη δική σας ταυτότητα και αξίες. Ισορροπήστε την ατομικότητα με τη σύνδεση. Ομοίως, οι ισχυροί γάμοι δεν γίνονται τυχαία. Πρέπει να δουλέψει κανείς γι' αυτό. Δεν σας υποσχόμαστε ότι αυτές οι συμβουλές θα σας οδηγήσουν στο να μείνετε ερωτευμένοι για μια ζωή, αλλά πιστεύουμε ότι μπορεί να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε
υγιείς σχέσεις. Λοιπόν, τι περιμένεις? Αναλάβετε τη σχέση σας και οδηγήστε την προς την επιτυχία.
Όταν συναντάς το σωστό άτομο το ξέρεις – 11 πράγματα που συμβαίνουν
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
