Το ψέμα από παράλειψη και οι συνέπειές του στις σχέσεις

Πιστεύεται ότι ο Benjamin Franklin έγραψε κάποτε: «Η μισή αλήθεια είναι συχνά ένα μεγάλο ψέμα». Ενώ συμφωνούμε ότι το να λέμε την αλήθεια είναι το καλύτερο στοίχημα σε μια σχέση, τις περισσότερες φορές, οι σύντροφοι κρατούν πράγματα ο ένας από τον άλλον ή λένε ψέματα ο ένας στον άλλο. Επιπλέον, το ψέμα λόγω παράλειψης γίνεται συχνά μείζον ζήτημα στις σχέσεις.

Λοιπόν, πότε η παράλειψη ορισμένων λεπτομερειών θεωρείται ψέμα; Είναι επιβλαβές το να πεις ένα λευκό ψέμα; Το ψέμα παραλείποντας μερικές λεπτομέρειες έχει τη δυνατότητα να καταστρέψει μια κατά τα άλλα ευτυχισμένη σχέση ή δεν έχει τόση σημασία; Αναρωτιέστε επίσης πώς να ξεπεράσετε κάποιον που σας λέει ψέματα με αυτόν τον τρόπο; Διαβάστε παρακάτω, ως ειδικός ψυχολόγος μας Ναντίτα Ραμπία (MSc, Psychology), που ειδικεύεται στη CBT, την REBT και τη συμβουλευτική ζευγαριών, μας βοηθά να εξερευνήσουμε τα «ψέματα από παράλειψη» και τις πιθανές συνέπειές τους και μας λέει τι να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε αυτό το ζήτημα στις σχέσεις.

Τι είναι ψέματα με παράλειψη;

Η Nandita εξηγεί, «Σε γενικές γραμμές, το να λες ψέματα από παράλειψη, δηλαδή να λες ψέματα χωρίς να δίνεις ψευδή δήλωση, είναι η σκόπιμη απόκρυψη πληροφοριών σε μια σχέση. Το ίδιο συμβαίνει σε κάθε είδους σχέση, είτε ρομαντική είτε όχι. Είναι όταν δεν αποκαλύπτουμε πλήρως τα πραγματικά ή πραγματικά γεγονότα ή πληροφορίες σκόπιμα.” Είναι επιζήμιο για μια σχέση; Λοιπόν, ναι, μπορεί να είναι. Στην πραγματικότητα, ένα άρθρο Στο The Cut δηλώνει πώς οι άνθρωποι γενικά βλέπουν το να λέμε ψέματα με παράλειψη εξίσου τοξικό με το να παλεύουμε ή να εστιάζουμε σε επιλεκτικές αλήθειες για να παραπλανήσουν τους ανθρώπους, όπως κάνουν συχνά οι πολιτικοί. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι πιστεύουν ότι το ψέμα λόγω παράλειψης είναι χειρότερο από το να ψεύδεσαι κατά παραγγελία.

Ωστόσο, η παράλειψη μπορεί να μην θεωρείται πάντα ψέματα από κάποιους. Ένα Reddit χρήστη λέει, «Είναι μόνο ένα ψέμα παράλειψης εάν το πράγμα που παραλείφθηκε αλλάζει την αλήθεια όπως το καταλαβαίνει το άτομο. Διαφορετικά, είναι απλώς έλλειψη λεπτομέρειας». Άλλο ένα Reddit χρήστη πιστεύει ότι δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως ένα ψέμα παράλειψης, καθώς θα μπορούσε να υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός πραγμάτων που πιθανώς δεν αναφέρουμε σε άλλους.

Ωστόσο, αυτός ο χρήστης μάλλον μιλά για περιπτώσεις έντιμης παράλειψης χωρίς καμία κακία ή κρυφή ατζέντα. Άλλωστε, η πρόθεση μετράει. Γιατί όμως οι άνθρωποι παραλείπουν σημαντικές λεπτομέρειες; Για να βρούμε την απάντηση, ας δούμε μερικούς λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι λένε ψέματα με παράλειψη:

● Για να αποφευχθεί η σύγκρουση: Οι άνθρωποι συχνά λένε ψέματα παραλείποντας κρίσιμες λεπτομέρειες που μπορεί να προκαλέσουν συγκρούσεις ή διαφορές απόψεων
● Για να αποφύγετε να πληγώσετε τα συναισθήματα κάποιου: Οι άνθρωποι λένε επίσης ψέματα από παράλειψη για να μην πληγώσουν κάποιο κοντινό τους πρόσωπο
● Για να προστατέψει κανείς την εικόνα του εαυτού του: Η Nandita λέει, «Όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να κρατούν μυστικά, θα μπορούσε να είναι για να διατηρήσουν μια θετική εικόνα για τον εαυτό τους ή να μην χάσουν το πρόσωπό τους». Το να κρύβουν τα ελαττώματά τους φαίνεται να είναι καλή ιδέα για κάποιους
● Να κερδίσει σεβασμό: Η Nandita προσθέτει, «Όταν οι άνθρωποι λένε ψέματα παραλείποντας κάποιες λεπτομέρειες, θα μπορούσαν στην πραγματικότητα να ανησυχούν για το να κερδίσουν σεβασμό στα μάτια των συντρόφων τους».
● Λόγω τραύματος του παρελθόντος or συναισθηματικές αποσκευές: Ένας σύντροφος μπορεί να πει ψέματα παραλείποντας λεπτομέρειες για τη ζωή του, επειδή μπορεί να έχει γελοιοποιηθεί ή να έχει δεχτεί εχθρική συμπεριφορά επειδή είπε την αλήθεια στο παρελθόν
● Να έχεις τον έλεγχο: Η παράλειψη ορισμένων λεπτομερειών για τη ζωή κάποιου είναι ένας ξεκάθαρος τρόπος για να αποκτήσει κανείς τον έλεγχο της δυναμικής της σχέσης. Σε μερικούς ανθρώπους αρέσει να χειραγωγούν μια κατάσταση, μη δίνοντας στους συνεργάτες τους πρόσβαση σε πλήρεις πληροφορίες για τον εαυτό τους ως τακτική δύναμης

Το ψέμα λόγω παράλειψης μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, που κυμαίνονται από τις δικές του ανασφάλειες έως εξωτερικά στοιχεία, όπως ένα αγαπημένο πρόσωπο του οποίου τα συναισθήματα δεν θέλετε να πληγώσετε. Είμαστε σίγουροι ότι τώρα αναρωτιέστε πώς το ψέμα από παράλειψη επηρεάζει την καθημερινότητά μας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.

7 Καθημερινά Παραδείγματα Ψέματος Από Παράλειψη στις Σχέσεις

Τώρα που έχετε μια ξεκάθαρη ιδέα για τους λόγους πίσω από το να λέμε ψέματα με παράλειψη, ας δούμε μερικά καθημερινά παραδείγματα αυτής της εξαπάτησης στις σχέσεις. Ναι, το να πει κανείς ψέματα αποφεύγοντας να μιλήσει για τις δυσάρεστες πτυχές της ζωής του είναι σύνηθες φαινόμενο. Και τα παραδείγματα με ψέματα από παράλειψη συναντάμε άφθονα στην καθημερινότητά μας. Εδώ είναι 7 πράγματα από την καθημερινή μας ζωή για τα οποία οι άνθρωποι τείνουν να παραλείπουν λεπτομέρειες σχετικά με:

1. Επαγγελματικές λεπτομέρειες

Συχνά, οι άνθρωποι τείνουν να λένε ψέματα στους συντρόφους τους παραλείποντας λεπτομέρειες που σχετίζονται με τη δουλειά ή την καριέρα τους. Μερικές περιπτώσεις τέτοιων ψεμάτων είναι:
● Παράλειψη λεπτομερειών για το τι κάνει κάποιος στη δουλειά: Αυτό περιλαμβάνει ψέματα για το είδος της δουλειάς που κάνει κάποιος, ειδικά όταν λέει ψέματα στην αρχή μιας σχέσης. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να πει ότι εργάζεται σε ένα εστιατόριο με αστέρι Michelin, για να ακούγεται ότι κατέχει μια σημαντική θέση, ενώ στην πραγματικότητα, μπορεί απλώς να περιμένει τραπέζια εκεί.
● Παράλειψη λεπτομερειών σχετικά με την απώλεια εργασίας: Οι άνθρωποι συχνά κρατούν νέα σχετικά με την απώλεια της δουλειάς τους, είτε λόγω απολύσεων είτε λόγω απόλυσης. Η Nandita προσθέτει, «Αν ένα αφεντικό έχει απολύσει ή έχει κάνει κακή υπόθεση με έναν σύντροφο, μπορεί να μην θέλει να έρθει σπίτι και να το πει. Αυτό μπορεί να οφείλεται στον φόβο της αντίδρασης του συντρόφου τους ή στην υποτιθέμενη απώλεια κύρους».

Σχετική ανάγνωση: Πώς να προσέχετε τη σχέση Red Flags – Σας λέει ο ειδικός

2. Οικονομική κατάσταση

Το να μιλάς για χρήματα είναι συχνά το πιο κρίσιμο πράγμα σε μια σχέση. Και το πρόβλημα ξεκινά όταν ένας σύντροφος αποκρύπτει σημαντικές λεπτομέρειες σχετικά με την οικονομική του κατάσταση, καθώς οι στόχοι της ζωής μπορεί να υποφέρουν. Η Nandita προσθέτει, «Δεν αποκαλύπτει λεπτομέρειες σχετικά με την οικονομική κατάσταση κάποιου ή προβλήματα χρημάτων είναι ένα σοβαρό θέμα που μπορεί να επηρεάσει τη σχέση μακροπρόθεσμα. Και ναι, ισοδυναμεί με ψέματα».

3. Σχέσεις του παρελθόντος

Οι άνθρωποι επίσης συχνά παραλείπουν γεγονότα για τις προηγούμενες σχέσεις τους για να αποφύγουν συγκρούσεις ή δυσάρεστα θέματα. Η Nandita εξηγεί, «Το να μην πεις στον σύντροφό σου για τους πρώην σου, παρόλο που ο σύντροφός σου σε ρώτησε για αυτούς, είναι σίγουρα ψέμα. Και τέτοιες παραλείψεις μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη κατάρρευση της σχέσης στο μέλλον. Ενώ είναι εντάξει να μην μπαίνεις στις απόλυτες λεπτομέρειες του συντρόφου προηγούμενες σχέσεις, και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να έχουν κάποια ιδέα για τις προηγούμενες ζωές γνωριμιών του άλλου, καθώς το παρελθόν μπορεί να μας φτάσει τελικά και να προκαλέσει ρήγμα.”

Σε τέτοιες περιπτώσεις, ένα άτομο τείνει να λέει ψέματα για:
● Πόσο καιρό ήταν με τους πρώην
● Πόσο οικείοι ήταν ή αν είχαν κάνει σεξ με τους πρώην τους
● Ο λόγος που οδήγησε στον χωρισμό. Οι άνθρωποι λένε ψέματα για αυτό επειδή ο πραγματικός λόγος θα μπορούσε να αποκαλύψει κάποιο ελάττωμα στο τέλος τους, όπως καταχρηστική συμπεριφορά ή κατάχρηση ουσιών
● Ποιος τερμάτισε τη σχέση

Σχετική ανάγνωση: 12 σημάδια ενός ψεύτη συζύγου

4. Οικογενειακό ή προσωπικό ιστορικό

Πολύ συχνά, οι άνθρωποι επίσης αποκρύπτουν λεπτομέρειες ή γεγονότα σχετικά με την προσωπική τους ιστορία. Κάποιοι μάλιστα κρύβουν στοιχεία για τις οικογένειές τους. Μερικές περιπτώσεις τέτοιων παραλείψεων είναι:
● Να μην αποκαλύπτονται όλες οι λεπτομέρειες σχετικά με το ποινικό μητρώο κάποιου, ακόμα κι αν πρόκειται για μια νύχτα στη φυλακή για μια φοιτητική συγκέντρωση τις μέρες του κολεγίου
● Να μην αποκαλύπτει τα επαγγέλματα των μελών της οικογένειάς του. Έτσι, ένα άτομο που δεν είναι ιδιαίτερα περήφανο που ο πατέρας του είναι θυρωρός μπορεί να μην αποκαλύψει τις λεπτομέρειες του επαγγέλματος του πατέρα του στην πιθανή κοπέλα του
● Απόκρυψη πληροφοριών σχετικά με α ψυχική ασθένεια ή σωματική αναπηρία μέλους της οικογένειας

5. Υγειονομικές συνθήκες

Μια κλασική περίπτωση να λέει ψέματα παραλείποντας λεπτομέρειες είναι η απόκρυψη γεγονότων για θέματα υγείας. Κάποιος μπορεί να έχει διαγνωστεί με μια σπάνια ασθένεια στο παρελθόν ή μπορεί ακόμη και να πάσχει από μια ανίατη ασθένεια. Αλλά το να μην το αποκαλύπτεις αυτό σε έναν πιθανό σύντροφο ισοδυναμεί με ψέματα. Μια σχέση μπορεί να αναπτυχθεί μόνο όταν υπάρχει διαφάνεια σχετικά με όλα τα ζητήματα, συμπεριλαμβανομένων σημαντικών ιατρικών παθήσεων, όπως καρδιακά προβλήματα ή υπογονιμότητα.

Σχετική ανάγνωση: 13 σίγουρα σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος σας λέει ψέματα μέσω κειμένου

Μια φίλη μου, η Λίντα, η οποία έπασχε από λεύκη, μια σπάνια διαταραχή μελάγχρωσης του δέρματος, έκανε συχνά κρυφό μακιγιάζ πριν βγει ραντεβού, για να κρύψει την κατάστασή της. Αυτό κατέστρεψε τις σχέσεις της αργότερα, όταν τελικά τα ραντεβού της έμαθαν για την κατάστασή της.

6. Υποθέσεις

Η παράλειψη λεπτομερειών είναι αυτό στο οποίο καταφεύγει κάθε απατεώνας κρύβουν τα ίχνη τους από τον σύντροφό τους. Για παράδειγμα, μια από τις φίλες μου, η Σούζαν, πήγε κάποτε μαζί μας ένα ταξίδι για κορίτσια. Πήγαμε σε ένα κλαμπ, όπου μέθυσε και συνδέθηκε με έναν τύπο. Έγιναν άνετα και μοιράστηκαν μερικές προσωπικές στιγμές. Όλοι ανησυχούσαμε πώς θα επηρέαζε το γάμο της. Αλλά όταν επέστρεψε στο σπίτι, προφανώς είπε στον σύζυγό της για τα πάντα εκτός από τη σύνδεση. Έτσι ξεκινούν οι υποθέσεις και εδώ πρέπει να σταματήσει αν θέλετε μια υγιή σχέση.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να καταλάβετε εάν ο σύντροφός σας λέει ψέματα για την απάτη;

7. Η γνώμη της οικογένειας για εσάς

Ένα άλλο εξαιρετικό παράδειγμα ψέματος παραλείποντας λεπτομέρειες είναι όταν ο σύντροφός σας δεν θέλει να μοιραστεί πληροφορίες σχετικά με τη γνώμη της οικογένειάς του για εσάς. Φανταστείτε το εξής: ο φίλος σας σε κάλεσε σπίτι για να συναντήσει τους γονείς του και πεθαίνει να σου κάνει την ερώτηση. Είστε όλοι ενθουσιασμένοι. Αλλά στη μητέρα του προφανώς δεν άρεσε ο τρόπος που ντύνεσαι. Σας το αποκρύπτει αυτό για να αποφύγει άσκοπους καυγάδες ή για να μην σας πληγώσει. Αυτή είναι μια κλασική περίπτωση ψέματος στην αρχή μιας σχέσης.

9 Συνέπειες του ψέματος από παράλειψη στις σχέσεις

Τώρα ξέρετε ότι το ψέμα από παράλειψη περιλαμβάνει σκόπιμη παράλειψη λεπτομερειών για κάτι. Σας δώσαμε επίσης μια ιδέα για το πώς λειτουργεί πραγματικά η παράλειψη λεπτομερειών για τη ζωή μας. Ας δούμε, λοιπόν, μερικούς τρόπους με τους οποίους αυτή η μορφή ψέματος επηρεάζει τις σχέσεις. Εδώ είναι 9 επιπτώσεις των ψεμάτων της παράλειψης στις σχέσεις:

1. Έλλειψη εμπιστοσύνης

Το ψέμα παραλείποντας σημαντικές λεπτομέρειες για κάτι μπορεί να επηρεάσει το πηλίκο εμπιστοσύνης μιας σχέσης. Η Nandita λέει, «Όταν ένας συνεργάτης πιαστεί να παραλείπει σκόπιμα πληροφορίες ή να μην αποκαλύπτει ορισμένες πληροφορίες, είναι βέβαιο ότι θα υπάρξει απώλεια εμπιστοσύνης μεταξύ των εταίρων. Αυτή η έλλειψη εμπιστοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε ένα τεράστιο πρόβλημα στη σχέση στο μέλλον. Έχει επίσης τη δυνατότητα να σπάσει εντελώς τη σχέση, καθώς ο σύντροφος στον οποίο έχουν πει ψέματα μπορεί να μην τα καταφέρει ποτέ
εμπιστεύσου τον άλλο σύντροφο ακόμα κι όταν δεν λέει ψέματα.

Σχετική ανάγνωση: Θέματα εμπιστοσύνης – 10 σημάδια ότι είναι δύσκολο να εμπιστευτείς κανέναν

«Για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμα κι αν ο σύντροφος που λέει ψέματα αποφασίσει να διορθώσει τους τρόπους του, ο άλλος σύντροφος μπορεί να χάσει την πίστη του σε αυτόν. Άρα, δεν πρέπει ποτέ να φτάσει κανείς στο σημείο όπου ο σύντροφός του πάψει να τους πιστεύει εντελώς. Ίσως είναι δύσκολο να ξεκινήσετε εκ νέου»

2. Αίσθημα προδοσίας

Η παράλειψη πληροφοριών για ορισμένες πτυχές της ζωής είναι προδοσία, ακόμη κι αν δεν υπήρξε προφανής πράξη εξαπάτησης. Η Nandita λέει, «Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να απορρίψουν τον αντίκτυπο της παράλειψης λέγοντας ότι δεν είναι ψέματα αν σας έχουν πει μερικές αλήθειες. Μερικοί πιστεύουν επίσης ότι δεν είναι όλα τα ψέματα τοξικά. Αλλά το ψέμα είναι ψέμα. Και η απόκρυψη πληροφοριών σε μια σχέση μπορεί να θεωρηθεί ως μια τεράστια πράξη προδοσίας».

3. Έλλειψη αυτοεκτίμησης

Σε πολλές περιπτώσεις, εάν ένας σύντροφος ανακαλύψει ότι του έχουν πει ψέματα λόγω παράλειψης σημαντικών γεγονότων, τείνουν να αισθάνονται ότι ίσως δεν ήταν αρκετά σημαντικοί για να του πουν την αλήθεια. Έτσι, ο σύντροφος στον οποίο έχουν πει ψέματα μπορεί να αισθάνεται χαμένος και απογοητευμένος. Η Nandita προσθέτει, «Μπορεί να αισθάνονται ότι δεν είναι αρκετά άξιοι για να έχουν την πλήρη πληροφόρηση. Αυτό δημιουργεί αμφιβολία για τον εαυτό του και χαμηλή αυτοεκτίμηση. "

Σχετική ανάγνωση: Τι να περιμένετε όταν αγαπάτε έναν άντρα με χαμηλή αυτοεκτίμηση

4. Στρες

Μία από τις αρνητικές συνέπειες μιας τέτοιας πράξης παράλειψης είναι το άγχος και για τους δύο συντρόφους. Έτσι, ενώ αυτός που είπε ψέματα μπορεί να αισθάνεται ένοχος που είπε ψέματα με αυτόν τον τρόπο, μπορεί επίσης να αισθάνεται άγχος για να συμβαδίσει με το ψέμα, αφού ένα ψέμα δεν περιορίζεται ποτέ μόνο του και συχνά οδηγεί σε περισσότερα ψέματα. Ομοίως, τέτοια ψέματα, εάν ανακαλυφθούν, μπορεί επίσης να προκαλέσουν άγχος στον άλλο σύντροφο. Μπορεί να μην μπορούν να είναι πλέον ευάλωτοι με τον σύντροφό τους.

5. Μόνιμη συναισθηματική βλάβη

Το να λέτε ψέματα στον σύντροφό σας από παράλειψη μπορεί να τον κάνει να υποφέρει από μόνιμη συναισθηματική βλάβη όταν ανακαλύπτουν το ψέμα. Στην πραγματικότητα, μπορεί να γίνουν υπερβολικά καχύποπτοι στο μέλλον και μπορεί να σταματήσουν να εμπιστεύονται τους άλλους ανθρώπους εντελώς.

Η Nandita εξηγεί, «Η παράλειψη αναδεικνύει την ύποπτη φύση του συντρόφου του ψεύτη. Το άλλο άτομο πάντα θα υποψιάζεται ότι ο ψεύτης σύντροφος αποκρύπτει σημαντικές πληροφορίες. Μπορεί επίσης να αντιδράσουν υπερβολικά. Στην πραγματικότητα, θα υπάρξει τριβή σε πολλά άλλα μέτωπα, χωρίς να περιορίζεται στο θέμα για το οποίο ψεύδονται».

Σχετική ανάγνωση: Πώς να εμπιστευτείτε ξανά κάποιον αφού σας πληγώσει – Συμβουλές ειδικών

6. Έλλειψη ανάπτυξης

Το να κρύβετε σημαντικές λεπτομέρειες της ζωής σας από τον σύντροφό σας μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη της σχέσης σας. Για να αναπτυχθούν οι σχέσεις, εκτός από την αγάπη, θα πρέπει να υπάρχει εμπιστοσύνη και το περιθώριο να υπάρχει

ευάλωτο και να το εκμυστηρευτεί. Μια σχέση πρέπει να είναι ένας ασφαλής χώρος όπου και οι δύο σύντροφοι μπορούν να αφήσουν την καρδιά τους. Η παράλειψη σημαντικών γεγονότων βοηθά μόνο στη διακοπή της ανάπτυξης. Η σχέση μπορεί να μην φτάσει ποτέ στο βάθος που απαιτεί και τελικά να χαλάσει.

7. Έλλειψη ειλικρινούς επικοινωνίας

Η απόκρυψη κρίσιμων λεπτομερειών από τον σύντροφό σας έχει ως αποτέλεσμα την έλλειψη ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία. Και σε κάθε σχέση, τα εμπόδια επικοινωνίας δημιουργούν συναισθηματική και σωματική απόσταση.
Έτσι, σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να είστε μάρτυρες των εξής:
● Ο ψεύτης δεν μιλάει ελεύθερα από φόβο μήπως αποκαλύψει το ψέμα του
● Το άτομο που δέχεται τέτοια ψέματα σταματά να κάνει ερωτήσεις και απομακρύνεται

Σχετική ανάγνωση: Ο ειδικός μιλά για 9 ασκήσεις επικοινωνίας ζευγαριών που πρέπει να δοκιμάσετε

8. Έλλειψη επίλυσης προβλημάτων

Τις περισσότερες φορές, οι ψεύτες αποκρύπτουν σημαντικές πληροφορίες για το φόβο της κρίσης. Φοβούνται ότι αφού μάθουν την πλήρη αλήθεια για αυτούς, οι σύντροφοί τους μπορεί να τους εγκαταλείψουν. Τι γίνεται όμως αν ο εν λόγω σύντροφος είναι συμπονετικός και κατανοητός; Υπάρχει μια πιθανότητα το άτομο στο οποίο λένε ψέματα να έχει ζητήσει βοήθεια, αν δεν του είχε πει μισές αλήθειες από τον σύντροφό του, είτε για οικονομικά θέματα είτε για οικογενειακά προβλήματα. Το ψέμα παραλείποντας ορισμένες λεπτομέρειες λειτουργεί ως εκ τούτου στην πραγματικότητα ως εμπόδιο των δυνατοτήτων επίλυση προβλημάτων σε μια σχέση.

9. Έλλειψη ισορροπίας

Το ψέμα παραλείποντας κρίσιμες λεπτομέρειες της ζωής σας μπορεί επίσης να δημιουργήσει μια ανισορροπία δυνάμεων στη σχέση. Δείτε πώς:
● Σε κάνει πιο εγωιστή: Όταν λέτε ψέματα από παράλειψη, τείνετε να εστιάσετε στις δικές σας ανάγκες ή σε αυτό που πιστεύετε ότι είναι σωστό, δίνοντας λιγότερη σημασία στο δικαίωμα του συντρόφου σας να γνωρίζει την αλήθεια
● Σε κάνει πιο χειριστικό: Η παράλειψη σημαντικών γεγονότων σάς επιτρέπει χειραγωγήσουν τη σχέση σύμφωνα με τη θέλησή σου
● Σας δίνει ένα αθέμιτο πλεονέκτημα στη δυναμική δύναμης της σχέσης: Το ψέμα παραλείποντας λεπτομέρειες μετατοπίζει τη δύναμη στη σχέση σε εσάς. Άρα, ξέρεις κάτι που δεν ξέρει ο σύντροφός σου και αυτό είναι άδικο

Πώς να αντιμετωπίσετε το ψέμα από παράλειψη

Το ψέμα από παράλειψη, δηλαδή το ψέμα κρύβοντας ορισμένες πληροφορίες, είναι επιζήμιο για τη σχέση. Αλλά όπως και άλλα θέματα σχέσεων, δεν είναι το τέλος του κόσμου αν ένας σύντροφος παραλείψει ή αποκρύπτει ορισμένες λεπτομέρειες. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης. Πώς, λοιπόν

να ξεπεράσεις κάποιον που σου λέει ψέματα κρύβοντας γεγονότα; Λοιπόν, θα εξετάσουμε μερικούς τρόπους για να αντιμετωπίσουμε τέτοιες περιπτώσεις ψέματος. Εδώ θέλετε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε αυτό το ζήτημα:

1. Αναγνωρίστε το πρόβλημα

Η Nandita λέει, «Για να λύσετε ένα πρόβλημα, είναι σημαντικό να σταματήσετε την άρνηση και να αρχίσετε να αποδέχεστε ότι το πρόβλημα υπάρχει. Ετσι, να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και αποδέξου ότι σου είπε ψέματα ο σύντροφός σου». Μην προσπαθείτε πλέον να κρύψετε τα ελαττώματά τους για να σώσετε το πρόσωπό σας και το δικό τους.

Σχετική ανάγνωση: Top 10 Lies που λένε οι άντρες στις γυναίκες | Ψέματα που λένε οι άντρες

2. Προσδιορίστε τον λόγο

Για να κατανοήσετε καλύτερα την κατάσταση, δείτε τους λόγους που πρέπει να τους έκαναν να λένε ψέματα. Αναλύστε την ιστορία τους. Η Nandita προτείνει, «Βρείτε γιατί το κάνουν αυτό. Είναι επειδή φοβούνται κάτι ή λόγω ντροπής ή αίσθημα ενοχής που σχετίζεται με την αποκάλυψη ορισμένων γεγονότων; Υποφέρουν από ενοχές των απατεώνων ή φοβούνται μήπως σε χάσουν αν σου πουν την αλήθεια;»

3. Έχετε ανοιχτή επικοινωνία

Μια ανοιχτή συζήτηση καρδιάς με καρδιά μπορεί να λύσει τα περισσότερα ζητήματα σχέσεων, και αυτό δεν είναι διαφορετικό. Η Nandita εξηγεί, «Μόλις εντοπίσεις τον λόγο πίσω από τα ψέματά τους, είναι σημαντικό να είσαι ανοιχτός, ειλικρινής και ευάλωτος με τον σύντροφό σου. Αυτό ισχύει και για τους δύο εταίρους. Κάποιος πρέπει να δημιουργήσει έναν ασφαλή χώρο επικοινωνίας και να επιτρέψει στον ψεύτικο σύντροφό του να παραδεχτεί τα λάθη του ή να αναλάβει τα ζητήματα που θέλουν να κρύψουν».

Σχετική ανάγνωση: 5 λευκά ψέματα σε σχέσεις που λένε ο ένας στον άλλον κάποια στιγμή

Αλλά να είστε προετοιμασμένοι για δύσκολες συζητήσεις, γιατί αν κρύβουν κάτι, είναι μια συναισθηματική πληγή που πρέπει να αντιμετωπιστεί και όχι ένα μέρος για να παίξετε το παιχνίδι της ευθύνης. Εστιάστε στο παρόν και όχι στο παρελθόν.

4. Η ενσυναίσθηση

Η Nandita προτείνει, «Ένας από τους τρόπους με τους οποίους ένας σύντροφος που λέει ψέματα μπορεί να διορθώσει τον τρόπο του είναι να ασκεί ενσυναίσθηση ή να προσπαθεί να βάλει τον εαυτό του στις εκπομπές του άλλου ατόμου. Θα πρέπει να προσπαθήσουν να συνειδητοποιήσουν πώς θα ένιωθαν αν τους είχαν πει ψέματα».

Από την άλλη πλευρά, οι περισσότεροι άνθρωποι λένε ψέματα στους συντρόφους τους επειδή πιστεύουν ότι μπορεί να κριθούν αν λένε την αλήθεια. Φυσικά, μπορεί να υπάρχουν και άλλοι λόγοι, όπως απόκρυψη εγκλήματος ή χειραγώγησης. Αλλά αν σας λένε ψέματα, είναι σημαντικό να κάνετε μια ενδοσκόπηση και να αναρωτηθείτε: «Μήπως είμαι επικριτικός;» Χαλαρώστε και να είστε ευδιάθετοι για τον σύντροφό σας να αποδεχτεί τον εαυτό του όπως είναι, ώστε να μην χρειάζεται να σας λέει ψέματα κρύβοντας πληροφορίες.

5. Θέστε σταθερά όρια

Η Nandita λέει, «Μια υγιής σχέση χτίζεται στους πυλώνες της εμπιστοσύνης, της ειλικρίνειας και της ακεραιότητας. Ενώ όλοι τείνουμε να λέμε ψέματα μερικές φορές, είναι σημαντικό να έχουμε όρια». Έτσι, όταν ανακαλύψετε ότι ο σύντροφός σας αποκρύπτει βασικές λεπτομέρειες, θα πρέπει να ορίσετε ξεκάθαρα και υγιή όρια. Να είστε ευγενικοί αλλά σταθεροί στις απαιτήσεις σας. Αν αρχίσουν να σας απορρίπτουν, λέγοντας ότι αντιδράτε υπερβολικά, πείτε τους ότι πρέπει να είστε ειλικρινείς για να προχωρήσετε στη σχέση.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να διατηρήσετε τη λογική σας εάν ο σύντροφός σας είναι ψυχαναγκαστικός ψεύτης

6. Συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο

Τέλος, αν αποτύχουν όλες οι προσπάθειές σας να κάνετε τον σύντροφό σας να σταματήσει να λέει ψέματα αποκρύπτοντας βασικές πληροφορίες, δοκιμάστε να πάτε για συμβουλευτική για ζευγάρια. Δεν υπάρχει εναλλακτική από τις συμβουλές ειδικών όταν πρόκειται για θέματα σχέσεων. Εάν θέλετε να εξερευνήσετε αυτήν την επιλογή για να αντιμετωπίσετε το ψέμα από παράλειψη, ειδικευμένους και εξουσιοδοτημένους θεραπευτές στο Bonobology's panel είναι εδώ για σένα.

Αν και μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως ένα ψέμα από παράλειψη, θα θέλαμε να πιστεύουμε ότι τα ψέματα, είτε είναι λόγω παράλειψης είτε λόγω παραγγελίας, έχουν τη δυνατότητα να βλάψουν το άτομο στο οποίο λένε ψέματα. Πιο πολύ, εάν αυτό το άτομο είναι μακροχρόνια σύντροφος. Η εμπιστοσύνη είναι η βάση οποιασδήποτε σχέσης και το να είσαι διαφανής για τον εαυτό σου είναι ο καλύτερος τρόπος για να προχωρήσεις. Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο σας βοήθησε να κατανοήσετε πώς το να λέτε ψέματα με παράλειψη καταστρέφει τις σχέσεις και πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τέτοιες καταστάσεις. Επομένως, μην αφήσετε τα μικροψέματα να σημαδέψουν το τέλος του όμορφου δεσμού με τον σύντροφό σας.

FAQs

11 σημάδια ανεντιμότητας σε μια σχέση

Τα 11 χειρότερα ψέματα σε μια σχέση και τι σημαίνουν για τη σχέση σας - αποκαλύφθηκαν

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν σύζυγο που ψεύδεται;

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος ΑΛΛΑ

Υποβολή